کلینیک سلامتی بهکام
1.1K subscribers
4.55K photos
268 videos
4 files
2.34K links
تناسب اندام سالم و ماندگار

مدیر و موسس : علی عزیزی

یزد، خیابان کاشانی، کوچه بیمارستان بهمن، پلاک ۹۵

تلفن:۳۶۲۸۱۸۸۸-۰۳۵

behkamclinic.com
@behkam_clinic
Download Telegram
#تغذیه_بهکام

مصرف دوزهای بالای #کافئین موجب #تپش_قلب، #اضطراب، بی خوابی، تهوع، لرزش، سردرد، افسردگی، بدگمانی، وهم و گمان می شود.

از طرفی کافئین یک ترکیب #مدر (ادرار آور) است و مصرف بی رویه آن موجب از دست رفتن مایعات بدن به ویژه در هنگام #ورزش در هوای گرم شده و#ورزشکار را دچار #کم_آبی می کند.

https://zil.ink/behkamclinic
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
درود بر شما بهکامیهای عزیز به یکشنبه ۶ شهریور خوش‌آمدید🌷
آرزویم این است که
صفحه غم و اندوه در دفتر
زندگیتان همیشه سفید بماند
صبحتون بہ وقت مهربانی
لبخندتون به رنگ عشق
ساعت هاتون به امیــد
لــحظه هاتون آفتابی
و روز زیباتون بخیر🌹

https://zil.ink/behkamclinic
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌷درود بر تو دوست عزیز بهکامی، روزت بخیر🌷

🗓۱۴۰۱/۶/۱۲
بذرِ امید نه وقت می شناسد ...
نه موقعیت ... هر وقت بکاری
شبیهِ لوبیایِ سحر آمیز
با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن جوانه می زند
و تا آسمانِ موفقیت و توانستن
اوج می گیرد ... هرگز نا امید نباش ...
نا امیدی، تیشه ی بی رحمی ست
به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی ات ...
پس تا دیر نشده بذرِ جادوییِ امیدت را بکار
و معجزه هایت را درو کن ...

https://zil.ink/behkamclinic
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💢 خوراکی‌هایی که باعث نفخ می‌شوند

1- میوه‌ها (سیب، گلابی، هلو و ...)
2- غذاهای فرآوری شده (نان‌ و غلات بسته بندی شده، سس‌ها و ... )
3- سبزیجات ( کلم بروکلی،‌ مارچوبه، گل کلم و ...)
4- نوشیدنی‌های گازدار (نوشابه)

https://zil.ink/behkamclinic
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#تغذيه_بهكام 

رژيم غذايي فرد ميتواند تاثير چشم گيري بر علائم كم كاري تيروئيد داشته باشد.
برخي مواد غذايي مي توانند شرايط را بهبود بخشند در حالي كه برخي ديگر مي توانند اين بيماري را وخيم تر كنند يا با دارو تداخل داشته باشند.

براي توصيه غذايي در كم كاري تيروئيد با ما همراه باشيد.

https://zil.ink/behkamclinic