#اختلال بیش از ۴ ساعته #تلگرام

🔹اکانت #توییتر تلگرام و #پاول_دروف، قطعی یکی از سرورها را عامل اختلال تلگرام در #خاورمیانه، #آفریقا و #اروپا اعلام کرد

یک‌شنبه، ۲۲ مهر ۹۷.

@BabolShahreBaharNarenj

#اینستاگرام در دسترس قرار گرفت

🔹اینستاگرام که از ساعاتی پیش دچار #اختلال شده بود هم‌اکنون به شرایط عادی بازگشت.

چهارشنبه، ۱۶ آبان ٩٧.

@BabolShahreBaharNarenj

‍ چاقی، یکی از عوامل مهم بروز دیابت
ورزش منظم، یکی از عوامل موثر در تنظیم قند خون

دکتر #ندی_مفتاح فوق‌تخصص غدد و عضو هیئت علمی #دانشگاه_علوم‌پزشکی_بابل:
🔹 #دیابت یک نوع #اختلال_متابولیک و سوخت‌وسازی در بدن است که به واسطه آن توانایی تولید #انسولین در بدن از بین می‌رود یا برعکس مقاومت در برابر انسولین در بدن ایجاد می‌شود در نتیجه انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد نرمال خود را انجام دهد.

🔹نقش اصلی انسولین پایین آوردن #قند_خون است، در دیابت نوع یک (معمولا ابتلا قبل ۳۰ سالگی)، تخریب سلول‌های بتا در #پانکراس منجر به اختلال در تولید انسولین می‌شود و در نوع دوم (سن ابتلا معمولا بالای ۳۰ سال است)، بدن نسبت به انسولین مقاومت دارد و در ادامه آن نیز اختلال ترشح انسولین به‌وجود می‌آید.
🔹در دیابت نوع دوم علاوه بر نقش عوامل ژنتیکی، #تغذیه_نامناسب، #چاقی و #کم‌تحرکی نقش مهمی در ابتلای فرد دارند، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت‌وساز کامل قندخون کاهش می‌یابد از این ‌رو مسطح سرمی #گلوکز افزایش می‌یابد.

🔹افزایش قند در درازمدت در بدن وجود داشته باشد، سبب از بین رفتن رگ‌های بسیار ریز در بدن می‌شود که می‌تواند اعضای مختلف بدن همچون #کلیه، #چشم و #اعصاب را درگیر کند.
🔹دیابت با افزایش ریسک #بیماری‌های_قلبی‌عروقی ارتباط مستقیمی دارد، #غربالگری و #تشخیص_زودرس این بیماری در افراد با ریسک بالا می‌تواند در پیشگیری از این عوارض مؤثر باشد.

🔹تشخیص و غربالگری دیابت با انجام #آزمایش_قند_خون میسر است، در مراحل ابتدایی ممکن است دیابت بدون علامت باشد و بسیاری از بیماران به‌طور اتفاقی در یک آزمایش یا در حین غربالگری شناسایی می‌شوند.
🔹با افزایش رفتن قند خون، علائم دیابت آشکارتر می‌شوند، #پر_ادراری، #پرنوشی، #پرخوری، #کاهش_وزن با وجود اشتهای زیاد، #خستگی و #تاری_دید از علایم اولیه شایع دیابت است.

🔹کودکانی که دچار دیابت نوع یک می‌باشند معمولا علایم بیماری آن‌ها ناگهانی بارز می‌شود، این افراد احتمالا قبلا سالم بوده و چاق نبوده‌اند.
در بزرگسالان علائم مبتلا به دیابت نوع دوم معمولا تدریجی‌تر بارز می‌شوند، بسیاری از بیماران در هنگام تشخیص بیماری چندین سال دیابت داشته و حتی دچار عوارض دیابت شده‌اند.
🔹 #ورزش منظم و روزانه از عوامل بسیار موثر در تنظیم خون است، ورزش‌هایی چون #شنا، #بلندکردن_وزنه، #ایروبیک، #پیاده‌روی تند، #دوچرخه‌سواری و #دویدن به طور روزانه می‌تواند علاوه بر تنظیم و کنترل قندخون به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند.

🔹چاقی یکی از عوامل مهم بروز دیابت است، ورزش کردن روشی موثر و کاربردی برای کمک به کنترل بهتر وزن بدن است و این فاکتور برای مبتلایان به دیابت نوع دوم بسیار حائز اهمیت است بطوری که ورزش باعث بهبود کارآیی و موجب پایین آمدن فشار خون، #قند و #کلسترول بد خون و در عین حال به تقویت عضلات و بهبود عملکرد آن‌ها کمک می‌کند.
🔹مصرف کنترل شده #کربوهیدرات ( #سیب‌زمینی، #نان و #برنج) می‌تواند کمک شایانی به کاهش و کنترل سطح قند خون کند، زیرا کربوهیدرات در بدن به قند (عمدتا گلوکز) تبدیل شده و پس از آن انسولین قند را به داخل سلول‌ها راهنمایی می‌کند و اگر میزان مصرف کربوهیدرات در افراد دیابتی زیاد باشد، با افزایش قند خون با مشکلات زیادی مواجه می‌شوند.

🔹افرادی که با مشکل دیابت دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌توانند با دریافت بیشتر #فیبر غذایی ( #سبزیجات، #میوه و #حبوبات)، کنترل عوامل مداخله‌گر (کنترل مصرف کالری)، انتخاب مواد غذایی با شاخصه گلیسمی پایین، کنترل استرس، نظارت به موقع به قندخون، خواب باکیفیت و کافی، قندخون خود را کنترل و تنظیم کنند.

سه‌شنبه، ۲۲ آبان ٩٧.

@BabolShahreBaharNarenj

اختلال بامدادی اینترنت

#وزارت_ارتباطات:
🔹از ساعت ۲ تا ۸ صبح فردا #اینترنت در برخی نقاط کشور دچار #اختلال خواهد شد/ شبکه خبر

پنج‌شنبه، ۸ آذر ٩٧.

@BabolShahreBaharNarenj

استفاده از رسانه‌های اجتماعی و ارتباطش با نشانه‌های افسردگی در دختران

🔹محققان اظهار کردند که #دختران نسبت به #پسران دو برابر بیشتر احتمال دارد که به #افسردگی در سن ۱۴ سالگی مبتلا شوند، زیرا به طور میانگین، مدت زمان بیشتری را صرف استفاده از #رسانه‌های_اجتماعی می‌کنند.
🔹نتایج این بررسی نشان داد که دختران ۴۰ درصد و پسران ۲۵ درصد تجربه #آزارواذیت_آنلاین را داشتند.
🔹همچنین ۴۰ درصد دختران #اختلال_خواب را تجربه کردند./ ایسنا

شنبه، ۱۵ دی ۹۷.

@BabolShahreBaharNarenj

🚨 اخطاریه هواشناسی ☁️🌪☔️🔹

🌀 #هواشناسی_مازندران:
🔹بر اساس تحلیل نقشه‌های پیشیابی و خروجی مدل‌های هواشناسی، از اواسط صبح پنج‌شنبه ۲۷ دی #بارندگی از سمت غرب استان شروع و تا #بعدازظهر بتدریج به مناطق مرکزی و شرقی استان کشیده می‌شود.

❇️ از عصر پنجشنبه بتدریج شاهد #تشدید_بارندگی، #وزش_باد (#گاهی_شدید)، #کاهش_محسوس_دما و احتمال رعدوبرق در استان خواهیم بود.

🗻طی این مدت #بارش_برف ابتدا در ارتفاعات و محورهای کوهستانی شروع و از نیمه‌شب تا روز جمعه دامنه بارش برف بتدریج به سمت کوهپایه‌ها و دامنه‌ها کشیده می‌شود.

🔹مقادیر بارش، کاهش دما و سرعت باد ناشی از این سامانه بشرح زیر پیش‌بینی می‌شود:

💦 مقدار #بارندگی بین ۵۰ تا ۱۰۰ میلی‌متر

🌪 حداکثر سرعت وزش #باد بین ۵۰ تا ۷۰ کیلومتر در ارتفاعات شرقی تا ۹۰ کیلومتر بر ساعت

❄️ بارش برفی که منجر به نشست روی زمین بشه از مناطق با ارتفاع ۴۰۰ متر شروع و تا گردنه‌ها ادامه پیدا می‌کند و البته در سمت جنوب رشته کوه البرز نیز بارش #برف داریم. به‌عبارتی هم البرز شمالی و هم البرز جنوبی پوشیده از برف می‌شوند.
🔹بارش برف در مناطق با ارتفاع ۱۰۰ تا ۴۰۰ متر در حد مشاهده و احتمال نشست برف روی زمین ضعیف و کم است. در مناطق با ارتفاع ۵۰ تا ۱۰۰ متر نیز مخلوط باران و برف داریم.
🔹میزان بارش برف در ارتفاعات و گردنه‌های کوهستانی بین ۵۰ تا ۱۰۰ سانتی‌متر برآورد می‌شود.

🔹 با توجه به افزایش قابل ملاحظه دمای هوای امروز، مجموعا پنج‌شنبه و جمعه بین ۱۰ تا ۱۸ درجه کاهش دما داریم بطوریکه روز جمعه بیشینه دما در شهرهای ساحلی و جلگه‌ای به حدود ۷ درجه سلسیوس می‌رسد.
🔹ضمنا در شهرهای ساحلی و جلگه‌ای صبح روزهای جمعه و شنبه #یخبندان نداریم.

⚠️پیامدهای مورد انتظار :
🔹#آب‌گرفتگی معابر عمومی در مناطق ساحلی و جلگه‌ای
🔹کاهش دید، #لغزندگی، #اختلال در تردد، #احتمال_بهمن و #مسدود شدن محورهای کوهستانی

⚠️توصیه‌ها:
هم‌استانی‌های عزیز از #مسافرت طی این مدت در محورهای کوهستانی #خودداری و در صورت الزام #زنجیر_چرخ و تجهیزات زمستانی به‌همراه داشته باشند

🔹از جمعه شب بارندگی قطع و بتدریج این سامانه از استان خارج می‌شود.

🔹تاکید می‌شود پیش‌بینی مقادیر فوق بر حسب خروجی مدل و تجربه برآورد شده و احتمال خطا و تغییر در مقادیر پیش‌بینی شده وجود دارد.

چهارشنبه، ۲۶ دی ۹۷.

@BabolShahreBaharNarenj

کارشناس سلامت روان:‍ افسردگی قابل درمان و‌ خودکشی نیز قابل پیشگیری است

#مریم_تقوی، «کارشناس سلامت روان» در کارگاه «نحوه انعکاس اخبار #خودکشی در رسانه‌ها» با حضور فعالین رسانه‌ای:
🔹متاسفانه آمار خودکشی در #کشورهای_اسلامی در حال #افزایش است
🔹به ترتیب خودکشی‌ها توسط #سموم، #حلق‌آویز_کردن و #اسلحه_گرم انجام می‌گیرد
🔹اکثر خودکشی‌ها بین سنین ۱۶ تا ۳۰ سالگی است
🔹۲۳ درصد مردم دچار کشور #اختلالات_روانی هستند که تنها ۶۵ درصد آنان کنترل شده هستند
🔹نرخ خودکشی در #افراد_مجرد بسیار بالاتر از افراد متاهل است
🔹وضعیت اشتغال و حتی نوع شغل در خودکشی نیز تأثیرگذار است
🔹افراد با سن بالاتر بدلیل وابستگی‌ها کمتر اقدام به خودکشی کنند
🔹طبق بررسی‌های اخیر ۴۱ درصد #دانش‌آموزان_دبیرستانی در استان #ایلام افکار خودکشی دارند

چرا خودکشی اتفاق می‌افتد؟
🔹خودکشی یک رفتار چند عاملی است که در سه دسته اصلی تقسیم می‌شود؛ #عوامل_محیطی، #عوامل_زیستی و #حوادث
🔹 #عوامل_زیستی در ابتدا موضوع جنسیت است؛ گروه سنی، روان گردان‌ها، مواد مخدر و.. تاثیرگذار است.
🔹 #عوامل_محیطی شامل محیط ناامن، فقر و بیکاری، شرایط اقلیمی، سابقه خودکشی در بین اقوام..
🔹 #عامل_حوادث نیز شامل شکست عاطفی، طلاق، فوت یک فرد مهم، مشاجره» و.. است

🔹در مازندران دسترسی به #قرص_برنج راحت است که متاسفانه همین موضوع باعث شده بسیاری از خودکشی‌ها در مازندران با این قرص انجام شود
🔹۹۰ درصد افرادی که بدلیل اقدام به خودکشی می‌میرند، دارای #اختلالات_روانپزشکی «قابل درمان» هستند
🔹مهمترین اختلال خودکشی افسردگی است و پس از آن #دوقطبی، #اختلالات_اضطرابی، #اختلال_شخصیت، #اختلال_سوءمصرف_مواد است
🔹افسردگی کاملا قابل #درمان است و‌ خودکشی نیز کاملا قابل #پیشگیری است
🔹شناسایی سبب‌های خودکشی باعث می‌شود بتوانیم #توانمندی‌های_فردی را افزایش دهیم
🔹بخش زیادی از مشکلات ما پنهان کردن بیماری خودمان است

گزارش: #بابک_ابهرزاد
عکس: #مهیار_اعلایی

یک‌شنبه، ۳۰ دی ۹۷.

@BabolShahreBaharNarenj

انتقادات گسترده نسبت به پخش یک مصاحبه در صداوسیما:
"پخش این مصاحبه که زنی به علت کتک‌خوردن از شوهر، ۲۷ بار درخواست طلاق داده بود، مصداق ترویج خشونت علیه زنان است"

👤معاون دفتر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، گفت:
🔹متأسفانه در زمینه اختلالات روان پزشکی باورهای غلطی وجود دارد که مانع از مراجعه افراد به مراکز درمانی می‌شود. یکی از مشکلات‌مان در این حوزه این است که این اختلالات با انگ اجتماعی همراه هستند. بنابراین یکی از مهم‌ترین اقدامات رسانه‌ها این است که انگ اجتماعی را با ارائه مطالب درست از این بیماری‌ها بردارند.
🔹این در حالیست که متأسفانه باید بگویم #صداوسیما به عنوان رسانه ملی در این زمینه نه تنها اقدام خاصی انجام نمی‌دهد بلکه شاهدیم که چند روز پیش خانمی را به عنوان الگوی صبر نشان می‌دهد که به دلیل #کتک‌کاری همسرش، ۲۷ بار تقاضای #طلاق کرده اما نتوانسته طلاقش را بگیرد و به زندگی ادامه داده است و این درحالیست که مشخص نیست آن مرد از چه #اختلال_روان‌پزشکی رنج می‌برد.

یک‌شنبه، ۵ اسفند ۹۷.

@BabolShahreBaharNarenj

#اختلال_اوتیسم در بودجه ۹۸ #بیماری_خاص شناخته شد

«رییس فراکسیون معلولان مجلس»:
🔹خوشبختانه اختلال اوتیسم در سال آینده برای اولین بار به عنوان بیماری خاص شناخته می‎شود و مقرر شد بودجه خاصی به آن تعلق گیرد./ ایسنا

دوشنبه، ۱۳ اسفند ٩٧.

@BabolShahreBaharNarenj

⚠️ اخطاریه هواشناسی

یک‌شنبه‌شب و به‌ویژه روز دوشنبه: 🌧🌪
#بارش_باران، #وزش_باد_شدید، #کاهش_محسوس_دما، #آب‌گرفتگی و #طوفانی_شدن_دریا

❗️بارش در مناطق مرکزی و شرقی استان از شدت بیشتری برخوردار بوده و سرعت وزش باد در برخی مناطق مرکزی و شرقی #خیلی_شدید (لحظه‌ای تا ۹۰ کیلومتر بر ساعت) پیش‌بینی می‌شود

‼️ شالیکاران عزیز نسبت به مقاوم کردن پوشش #خزانه‌های_برنج اقدام کنند.

🗻در ارتفاعات و محورهای کوهستانی مازندران و همچنین در البرز جنوبی (ارتفاعات سمت استان‌های البرز، تهران و سمنان):
#بارش_برف، #کاهش_دید، #لغزندگی و #اختلال_در_تردد پیش‌بینی می‌شود

❗️رانندگان هنگام تردد در محورهای کوهستانی تجهیزات زمستانی بهمراه داشته باشند.
🔹اضافه می‌شود بارش روز سه‌شنبه نیز کم و بیش ادامه دارد.

یک‌شنبه، ۲۶ اسفند ۹۷.

@BabolShahreBaharNarenj