چاقی، یکی از عوامل مهم بروز دیابت
ورزش منظم، یکی از عوامل موثر در تنظیم قند خون
دکتر #ندی_مفتاح فوق‌تخصص غدد و عضو هیئت علمی #دانشگاه_علوم‌پزشکی_بابل:
🔹 #دیابت یک نوع #اختلال_متابولیک و سوخت‌وسازی در بدن است که به واسطه آن توانایی تولید #انسولین در بدن از بین می‌رود یا برعکس مقاومت در برابر انسولین در بدن ایجاد می‌شود در نتیجه انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد نرمال خود را انجام دهد.
🔹نقش اصلی انسولین پایین آوردن #قند_خون است، در دیابت نوع یک (معمولا ابتلا قبل ۳۰ سالگی)، تخریب سلول‌های بتا در #پانکراس منجر به اختلال در تولید انسولین می‌شود و در نوع دوم (سن ابتلا معمولا بالای ۳۰ سال است)، بدن نسبت به انسولین مقاومت دارد و در ادامه آن نیز اختلال ترشح انسولین به‌وجود می‌آید.
🔹در دیابت نوع دوم علاوه بر نقش عوامل ژنتیکی، #تغذیه_نامناسب، #چاقی و #کم‌تحرکی نقش مهمی در ابتلای فرد دارند، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت‌وساز کامل قندخون کاهش می‌یابد از این رو مسطح سرمی #گلوکز افزایش می‌یابد.
🔹افزایش قند در درازمدت در بدن وجود داشته باشد، سبب از بین رفتن رگ‌های بسیار ریز در بدن می‌شود که می‌تواند اعضای مختلف بدن همچون #کلیه، #چشم و #اعصاب را درگیر کند.
🔹دیابت با افزایش ریسک #بیماری‌های_قلبی‌عروقی ارتباط مستقیمی دارد، #غربالگری و #تشخیص_زودرس این بیماری در افراد با ریسک بالا می‌تواند در پیشگیری از این عوارض مؤثر باشد.
🔹تشخیص و غربالگری دیابت با انجام #آزمایش_قند_خون میسر است، در مراحل ابتدایی ممکن است دیابت بدون علامت باشد و بسیاری از بیماران به‌طور اتفاقی در یک آزمایش یا در حین غربالگری شناسایی می‌شوند.
🔹با افزایش رفتن قند خون، علائم دیابت آشکارتر می‌شوند، #پر_ادراری، #پرنوشی، #پرخوری، #کاهش_وزن با وجود اشتهای زیاد، #خستگی و #تاری_دید از علایم اولیه شایع دیابت است.
🔹کودکانی که دچار دیابت نوع یک می‌باشند معمولا علایم بیماری آنها ناگهانی بارز می‌شود، این افراد احتمالا قبلا سالم بوده و چاق نبوده‌اند.
در بزرگسالان علائم مبتلا به دیابت نوع دوم معمولا تدریجی‌تر بارز می‌شوند، بسیاری از بیماران در هنگام تشخیص بیماری چندین سال دیابت داشته و حتی دچار عوارض دیابت شده‌اند.
🔹 #ورزش منظم و روزانه از عوامل بسیار موثر در تنظیم خون است، ورزش‌هایی چون #شنا، #بلندکردن_وزنه، #ایروبیک، #پیاده‌روی تند، #دوچرخه‌سواری و #دویدن به طور روزانه می‌تواند علاوه بر تنظیم و کنترل قندخون به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند.
🔹چاقی یکی از عوامل مهم بروز دیابت است، ورزش کردن روشی موثر و کاربردی برای کمک به کنترل بهتر وزن بدن است و این فاکتور برای مبتلایان به دیابت نوع دوم بسیار حائز اهمیت است بطوری که ورزش باعث بهبود کارآیی و موجب پایین آمدن فشار خون، #قند و #کلسترول بد خون و در عین حال به تقویت عضلات و بهبود عملکرد آنها کمک می‌کند.
🔹مصرف کنترل شده #کربوهیدرات ( #سیب‌زمینی، #نان و #برنج) می‌تواند کمک شایانی به کاهش و کنترل سطح قند خون کند، زیرا کربوهیدرات در بدن به قند (عمدتا گلوکز) تبدیل شده و پس از آن انسولین قند را به داخل سلول‌ها راهنمایی می‌کند و اگر میزان مصرف کربوهیدرات در افراد دیابتی زیاد باشد، با افزایش قند خون با مشکلات زیادی مواجه می‌شوند.
🔹افرادی که با مشکل دیابت دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌توانند با دریافت بیشتر #فیبر غذایی ( #سبزیجات، #میوه و #حبوبات)، کنترل عوامل مداخله‌گر (کنترل مصرف کالری)، انتخاب مواد غذایی با شاخصه گلیسمی پایین، کنترل استرس، نظارت به موقع به قندخون، خواب باکیفیت و کافی، قندخون خود را کنترل و تنظیم کنند.
سه‌شنبه، ۲۲ آبان ٩٧.
@BabolShahreBaharNarenj
ورزش منظم، یکی از عوامل موثر در تنظیم قند خون
دکتر #ندی_مفتاح فوق‌تخصص غدد و عضو هیئت علمی #دانشگاه_علوم‌پزشکی_بابل:
🔹 #دیابت یک نوع #اختلال_متابولیک و سوخت‌وسازی در بدن است که به واسطه آن توانایی تولید #انسولین در بدن از بین می‌رود یا برعکس مقاومت در برابر انسولین در بدن ایجاد می‌شود در نتیجه انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد نرمال خود را انجام دهد.
🔹نقش اصلی انسولین پایین آوردن #قند_خون است، در دیابت نوع یک (معمولا ابتلا قبل ۳۰ سالگی)، تخریب سلول‌های بتا در #پانکراس منجر به اختلال در تولید انسولین می‌شود و در نوع دوم (سن ابتلا معمولا بالای ۳۰ سال است)، بدن نسبت به انسولین مقاومت دارد و در ادامه آن نیز اختلال ترشح انسولین به‌وجود می‌آید.
🔹در دیابت نوع دوم علاوه بر نقش عوامل ژنتیکی، #تغذیه_نامناسب، #چاقی و #کم‌تحرکی نقش مهمی در ابتلای فرد دارند، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت‌وساز کامل قندخون کاهش می‌یابد از این رو مسطح سرمی #گلوکز افزایش می‌یابد.
🔹افزایش قند در درازمدت در بدن وجود داشته باشد، سبب از بین رفتن رگ‌های بسیار ریز در بدن می‌شود که می‌تواند اعضای مختلف بدن همچون #کلیه، #چشم و #اعصاب را درگیر کند.
🔹دیابت با افزایش ریسک #بیماری‌های_قلبی‌عروقی ارتباط مستقیمی دارد، #غربالگری و #تشخیص_زودرس این بیماری در افراد با ریسک بالا می‌تواند در پیشگیری از این عوارض مؤثر باشد.
🔹تشخیص و غربالگری دیابت با انجام #آزمایش_قند_خون میسر است، در مراحل ابتدایی ممکن است دیابت بدون علامت باشد و بسیاری از بیماران به‌طور اتفاقی در یک آزمایش یا در حین غربالگری شناسایی می‌شوند.
🔹با افزایش رفتن قند خون، علائم دیابت آشکارتر می‌شوند، #پر_ادراری، #پرنوشی، #پرخوری، #کاهش_وزن با وجود اشتهای زیاد، #خستگی و #تاری_دید از علایم اولیه شایع دیابت است.
🔹کودکانی که دچار دیابت نوع یک می‌باشند معمولا علایم بیماری آنها ناگهانی بارز می‌شود، این افراد احتمالا قبلا سالم بوده و چاق نبوده‌اند.
در بزرگسالان علائم مبتلا به دیابت نوع دوم معمولا تدریجی‌تر بارز می‌شوند، بسیاری از بیماران در هنگام تشخیص بیماری چندین سال دیابت داشته و حتی دچار عوارض دیابت شده‌اند.
🔹 #ورزش منظم و روزانه از عوامل بسیار موثر در تنظیم خون است، ورزش‌هایی چون #شنا، #بلندکردن_وزنه، #ایروبیک، #پیاده‌روی تند، #دوچرخه‌سواری و #دویدن به طور روزانه می‌تواند علاوه بر تنظیم و کنترل قندخون به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند.
🔹چاقی یکی از عوامل مهم بروز دیابت است، ورزش کردن روشی موثر و کاربردی برای کمک به کنترل بهتر وزن بدن است و این فاکتور برای مبتلایان به دیابت نوع دوم بسیار حائز اهمیت است بطوری که ورزش باعث بهبود کارآیی و موجب پایین آمدن فشار خون، #قند و #کلسترول بد خون و در عین حال به تقویت عضلات و بهبود عملکرد آنها کمک می‌کند.
🔹مصرف کنترل شده #کربوهیدرات ( #سیب‌زمینی، #نان و #برنج) می‌تواند کمک شایانی به کاهش و کنترل سطح قند خون کند، زیرا کربوهیدرات در بدن به قند (عمدتا گلوکز) تبدیل شده و پس از آن انسولین قند را به داخل سلول‌ها راهنمایی می‌کند و اگر میزان مصرف کربوهیدرات در افراد دیابتی زیاد باشد، با افزایش قند خون با مشکلات زیادی مواجه می‌شوند.
🔹افرادی که با مشکل دیابت دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌توانند با دریافت بیشتر #فیبر غذایی ( #سبزیجات، #میوه و #حبوبات)، کنترل عوامل مداخله‌گر (کنترل مصرف کالری)، انتخاب مواد غذایی با شاخصه گلیسمی پایین، کنترل استرس، نظارت به موقع به قندخون، خواب باکیفیت و کافی، قندخون خود را کنترل و تنظیم کنند.
سه‌شنبه، ۲۲ آبان ٩٧.
@BabolShahreBaharNarenj
بیش از ۲ برابر هزینه‌های مرکز معلولین نوشیروانی بابل از طریق کمک‌های مردمی تامین می‌شود/ ۸۶ معلول با آی‌کیو زیر ۲۰ در مرکز معلولین نوشیروانی نگهداری می‌شوند
#سیدمظاهر_کیانژاد، "مدیر مرکز نگهداری از معلولین نوشیروانی بابل" در مراسم جشن روز جهانی معمولین:
🔹روز جهانی معلولین را به همه زحمتکشان و همه دست‌اندرکاران جامعه هدف تبریک می‌گویم و گرامی می‌دارم
🔹این مرکز دارای ۵۲۰ معلول است که از این تعداد ۱۲۰ معلول به صورت #بستری، #ایزوله و #شبانه‌روزی در خدمت آنها هستیم
🔹افتخار داریم از هر دو جنس آقا و خانم ۶۰ #خانم و ۶۰ #آقا با معلولیت‌های مختلف نگهداری و ۴۰۰ معلول دیگر نیز در خانه‌های خودشان تحت حمایت این مرکز قرار دارند
🔹این مرکز بر اساس #وقف‌نامه_مرحوم_نوشیروانی اداره می‌شود که ۱۱ نفر هیات‌امنا دارد که ریاست آن با #ریاست_دادگستری شهرستان است
🔹کیانژاد و اعضای هیات امنا ۶۰ نفر دختر و ۶۰ نفر پسر دارند
🔹به تعداد ۸۶ نفر با #آی‌کیو و ضریب هوشی زیر ۲۰ دارای معلولیت بسیار شدید جسمی و ذهنی هستند
🔹این افراد که عموما ذهنی و بعد جسمی است، علاوه بر این معلولیت‌ها، معلولیت دیگری نیز دارند؛ به طور مثال هم جسمی، هم ذهنی، هم #اعصاب_و_روان، #اوتیسم و ... معلولیت‌ها را نیز دارند
🔹کف #قانون_کار حدود ۱.۱ میلیون است و با پرداخت این حقوق همیشه شرمنده کارکنان خود هستیم و دست ما کوتاه است.
🔹۲۲۰ میلیون تومان #تراکنش_مالی داریم که از این مقدار ۷۰ میلیون تومان #یارانه_دولتی دریافت می‌کنیم و ۱۵۰ میلیون تومان از طریق #کمک‌های_مردمی جذب می‌کنیم
🔹در خیریه نوشیروانی مردم بابل دارند تمام انرژی خود را می‌گذارند و در این رابطه از تمام مردم بابل تقدیر و تشکر داریم
🔹به بهداشت، تغذیه و درمان این بچه‌ها بسیار توجه داریم و به اصولی که برای این بچه‌ها مهم است، توجه داریم
🔹تلاش می‌کنیم که در جهت رفع اختلالات رفتاری آنها داریم؛ آموزش و تحریک حواس پنج‌گانه آنها داریم
🔹اخیرا سعی کردیم در #بازی‌درمانی و #موزیک_درمانی آنها توجه ویژه‌ای داشته باشیم
گزارش: #بابک_ابهرزاد
پنج‌شنبه، ۱۵ آذر ۹۷.
@BabolShahreBaharNarenj
#سیدمظاهر_کیانژاد، "مدیر مرکز نگهداری از معلولین نوشیروانی بابل" در مراسم جشن روز جهانی معمولین:
🔹روز جهانی معلولین را به همه زحمتکشان و همه دست‌اندرکاران جامعه هدف تبریک می‌گویم و گرامی می‌دارم
🔹این مرکز دارای ۵۲۰ معلول است که از این تعداد ۱۲۰ معلول به صورت #بستری، #ایزوله و #شبانه‌روزی در خدمت آنها هستیم
🔹افتخار داریم از هر دو جنس آقا و خانم ۶۰ #خانم و ۶۰ #آقا با معلولیت‌های مختلف نگهداری و ۴۰۰ معلول دیگر نیز در خانه‌های خودشان تحت حمایت این مرکز قرار دارند
🔹این مرکز بر اساس #وقف‌نامه_مرحوم_نوشیروانی اداره می‌شود که ۱۱ نفر هیات‌امنا دارد که ریاست آن با #ریاست_دادگستری شهرستان است
🔹کیانژاد و اعضای هیات امنا ۶۰ نفر دختر و ۶۰ نفر پسر دارند
🔹به تعداد ۸۶ نفر با #آی‌کیو و ضریب هوشی زیر ۲۰ دارای معلولیت بسیار شدید جسمی و ذهنی هستند
🔹این افراد که عموما ذهنی و بعد جسمی است، علاوه بر این معلولیت‌ها، معلولیت دیگری نیز دارند؛ به طور مثال هم جسمی، هم ذهنی، هم #اعصاب_و_روان، #اوتیسم و ... معلولیت‌ها را نیز دارند
🔹کف #قانون_کار حدود ۱.۱ میلیون است و با پرداخت این حقوق همیشه شرمنده کارکنان خود هستیم و دست ما کوتاه است.
🔹۲۲۰ میلیون تومان #تراکنش_مالی داریم که از این مقدار ۷۰ میلیون تومان #یارانه_دولتی دریافت می‌کنیم و ۱۵۰ میلیون تومان از طریق #کمک‌های_مردمی جذب می‌کنیم
🔹در خیریه نوشیروانی مردم بابل دارند تمام انرژی خود را می‌گذارند و در این رابطه از تمام مردم بابل تقدیر و تشکر داریم
🔹به بهداشت، تغذیه و درمان این بچه‌ها بسیار توجه داریم و به اصولی که برای این بچه‌ها مهم است، توجه داریم
🔹تلاش می‌کنیم که در جهت رفع اختلالات رفتاری آنها داریم؛ آموزش و تحریک حواس پنج‌گانه آنها داریم
🔹اخیرا سعی کردیم در #بازی‌درمانی و #موزیک_درمانی آنها توجه ویژه‌ای داشته باشیم
گزارش: #بابک_ابهرزاد
پنج‌شنبه، ۱۵ آذر ۹۷.
@BabolShahreBaharNarenj
