🌍 🌍 🌍 Конституція #Капха 🌍 🌍 🌍

Якості Капха-доши: пишна, лагідна, м’яка, солодка, міцна, щільна, повільна, стійка, заклопотана, холодна, липка і ясна.

Людину з конституцією Капха важко вивести з рівноваги☯️. Це терплячі люди, які приваблюють своєю щирістю. Вони працюють під девізом «тихіше їдеш – далі будеш» і таким шляхом з успіхом досягають певного добробуту і надійного становища в житті. У них консервативне мислення, яке орієнтоване на збереження і вдосконалення того, що вже існує. Вони не зроблять жодного кроку, не подумавши як слід, і переходять до дій, лише тоді, коли успіх гарантований. Людина подібного типу нагадує гусінь, яка, переповзаючи з листка на листок, знімає задні лапки з попереднього листа не раніше, ніж передня частина тіла надійно закріпиться на новій опорі.

Будова тіла у таких людей компактна, кремезна і міцна. У них довгі руки, широкі плечі й кисті, сильно розвинена важка грудна клітка, широкий лоб та пухнасті брови. Гарні очі з довгими віями, густе волосся, красиві, правильної форми зуби та гарний голос роблять цих людей привабливими, попри те, що вони аж ніяк не граціозні.

Недостатня активність у фізичному і розумовому плані, а також схильність занадто багато спати, можуть стати причиною серйозних проблем зі здоров’ям, а у відносинах з партнерами призвести до негнучкості. У людей типу Капха слабкий апетит, вони обожнюють солодощі та повинні суворо уникати жирної, холодної й солодкої їжі. Людині з конституцією Капха слід пити та їсти тільки гаряче, причому в помірній кількості.

✅Такі люди добре переносять важку фізичну працю.

🚫Їм ні в якому разі не можна проводити життя за письмовим столом.

✅Людина типу Капха підходить для професії як політика, так і для виконання різних офіційних посад: в цій сфері властиві йому «товста шкіра» і дипломатичність приносять більше користі, ніж бурхливий темперамент. З таких людей виходять хороші підприємці – вони дуже спритно змушують інших людей на них працювати.

🚫На робочому місці у них не повинно бути ні холодно, ні сиро.

Капхаджа пракріті має тенденцію до зайвої ваги та слабкості #агні (травного вогню). В емоційній сфері надлишок Капхи може стати причиною матеріальної залежності, викликати жадібність і пасивність. Типові захворювання, пов’язані з Капхою: відсутність апетиту, погане травлення, ожиріння, блювання, застуда, кашель, бронхіт, погана циркуляція крові, астма, камені в нирках, збільшення лімфатичних вузлів, доброякісні пухлини, зоб, ущільнення судин, кропив’янка та ін.

Рекомендації:

🔸Масаж з маслами, що стимулюють потогінні процедури (сведана), масаж з порошками (удвартана), гарячі ванни.

🔸Їжа, досить суха по консистенції, гірка, терпка або гостра на смак (споживати по можливості у гарячому вигляді).

🔸Аромати зі властивостями що збуджують та бадьорять (наприклад, із запахом пачулі, базиліка).

🔸Носіння таких дорогоцінних каменів, як рубін, корал, агат, а також золотих прикрас.

🔸Теплий одяг, що пропускає повітря, пофарбований у світлі, кольори що збуджують, наприклад, помаранчевий, червоний або рожевий.

🔸Інтенсивні фізичні навантаження: біг, стрибки, плавання, боротьба, метання, заняття сексом.

🔸Всі терапевтичні заходи, що зменшують кількість тканин (голодування, розвантажувальні дні).

🔸Відмова від надмірних зручностей і комфорту заради того, щоб якомога довше насолоджуватися життям.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

Селянський суп

▫️40 г #Масло_Гхі
▫️1 велика морква, дрібно нарізана
▫️1 велика картоплина, подрібнена
▫️1/4 зеленої капусти, подрібненої
▫️1 болгарський перець
▫️4 помідори, нарізані
▫️1 велика цибулина, дрібно нарізана
▫️425 1 велика банка квасолі, зцідженої
▫️1 літр овочевого бульйону
▫️1 лавровий лист
сіль/перець/улюблені прянощі

Розтопити масло у великій каструлі. Додати моркву, картоплю, цибулю і смажити (пасерувати), помішуючи, 2 хвилини. Додати решту інгредієнтів, довести до кипіння, зменшити вогонь і накрити кришкою. Варити на повільному вогні 30 хвилин. Додати лавровий лист і подавати.


💨 #Вата

🔥 #Пітта

🌍 #Капха

❗️Різні продукти, які володіють різними, погіршуючими один одного властивостями, якщо їх готувати разом, як, наприклад, суп із різних овочей. В такому випадку трапляється нейтралізація пригнічуючих травлення властивостей, можливо сказати, що продукти «вчяться знаходити спільну мову». Допомагати цьому буде додавання прянощів та трав.

#смачно_і_корисно

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

"Невід'ємною частиною здорового стану людини є задоволений радісний стан Душі"

Андрій Головінов

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

💨🌍 💨Змішані типи конституції людини 🔥 🌍🔥

У більшості людей в конституції представлені аспекти відразу двох типів. Так звані дуальні типи конституції-зустрічаються найчастіше. Подібно до того, як художник може отримати незліченні відтінки, змішуючи три основних кольори, так і в результаті комбінації трьох дош виникає величезна кількість нюансів.

Тип Вата-Капха💨🌍

Такий тип конституції зустрічається не часто, а вірніше сказати рідко. Адже в цій конституції з’єднуються дві протилежності, утворивши цілісний, однорідний тип. Протилежним рисам Вати та Капхи дуже не легко співіснувати в одній психофізіології. Такі люди відрізняються дуже високим зростом і атлетичною статурою. Через це вони домагаються великих успіхів у спорті. Сонливість Капхи в них долається за рахунок гіперактивності Вати. Але іноді цим людям з їх високою чутливістю буває нелегко впоратися з власним великим тілом. Єдина якість, загальна для Вати та Капхи, – холод, що часом робить людей з конституцією Вата-Капхаджа дуже теплолюбними, а деколи дає тенденцію до емоційної холодності.

🍴Тому їм абсолютно необхідно їсти та пити тепле, причому приправи, які присутні в їжі та напоях, не повинні занадто підсилювати Капху.

Регулярні масажі з маслами допоможуть тканинному вогню нормально функціонувати. А якщо людина подбає про допоміжні заходи, для того щоб компенсувати відсутній елемент вогню, їй взагалі нічого буде боятися.

Тип Вата-Пітта💨🔥

Цей тип конституції зустріти в житті легко. Якщо роздмухувати вогонь хутром, він запалає ще спекотніше та сильніше. Саме це і відбувається з даним типом конституції. Тут ми маємо справу з дуже активними, інтелектуальними людьми з високою енергетикою, яким загрожує небезпека просто «згоріти на роботі» або на будь-якій іншій ниві діяльності. Вони не в силах зупинитися, їх потрібно якось «пригальмувати».

🍴Тут допомагає гарне харчування, яке посилює Капху, за допомогою якого можна компенсувати відсутні елементи землі більшою мірою, і води меншою мірою. Це означає, що люди з подібною конституцією можуть їсти скільки завгодно солодкого та повинні багато пити протягом дня.

Їх неспокійна натура, напористість і схильність підганяти інших, створює напругу і небезпеку, і діятимуть іншим на нерви. Тому вони повинні докласти зусиль та навчитися бути більш стриманим – в партнерських відносинах, і в професійній сфері. Для цієї конституції типові такі захворювання, як безсоння, гіперфункція щитоподібної залози та маніакально-депресивні стани. Відновити баланс в організмі також допомагають масажі з заспокійливими маслами.

Тип Капха-Пітта🌍🔥

Такий тип конституції також дуже часто зустрічається. У людей з конституцією Капха-Пітта округлі форми тіла, кругла голова, а зріст досить низький. Це палкі, товариські, життєрадісні особистості. Оскільки в їх конституції відсутній рухливий елемент Вата, часом може здатися, що вони переслідують свої цілі занадто жорстко або проявляють надто велику відсталість, з завзятістю, в якийсь позиції. Але в цілому це ніжні, люблячі люди й в партнерських відносинах, і в ролі батьків. З ними легко знайти спільну мову.

🍴У плані харчування вони повинні уникати жирної та маслянистої їжі, а також не пити занадто багато алкоголю, інакше рівень холестерину у крові й вага тіла вийдуть з-під контролю. Якщо вони будуть дотримуватися стриманості в їжі, щодня займатися спортом або просто досить багато рухатись, ця структура дозволить їм розраховувати на міцність, опір та забезпечить здорове життя.

В емоційному плані вони дуже врівноважені. Сонливість Капхи компенсується вогненним характером Пітти. Завдяки своїй щирості вони мають багато друзів. Виведення шлаків з тканин можна зробити за допомогою енергійних масажів із застосуванням невеликої кількості олії і сауни з помірною температурою.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

«Краса тілесних форм завжди збігається з поняттям про здорову силу, про діяльність життєвої енергії»

Лев Миколайович Толстой

Гарбузове насіння


Можна вживати безпосередньо, додавати в

▫️солодощі
▫️салати
▫️хліб

З них виготовляють борошно, яке може додаватися до звичайного борошна або використовуватись в інших цілях.

Також містить тригліцериди, ефірні масла, фосфоліпіди, токофероли, каротиноїди, пектини, стерини, вітаміни А, Е і F, селен. Масло багате білком, поліненасиченими жирними кислотами та цинком. Особливе значення має наявність рутина, який організм людини самостійно не синтезує, і нікотинової кислоти.

👉Насіння є потужним глистогінним засобом.

⚠️Слід зазначити, що більшість корисних речовин міститься в тонкій зеленій шкірці на поверхні очищеного насіння. Якщо її немає - насіння практично марне.

Вплив на доші:

💨Вата⬇️

🔥Пітта🆙

🌍Капха🆙

#продукти_харчування

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

"Основи правильного харчування по Аюрведі. Здоров'я органів травлення. Частина 2" - лекція Геннадія Кириці на дні здоров'я та краси "Скарби Індії та Шрі Ланки для сучасних жінок", що проходило 7-8 березня 2020 року в Києві

👉 Першу частину лекції дивіться ➡️!тут!

Геннадій Кириця – лікар Аюрведи з 20-річним стажем, спеціаліст з аюрведичної пульсової діагностики та Панчакарми, автор книг з Аюрведи.

Ключові питання:
- Що потрібно для щасливого життя
- Як забезпечити здоровий сон
- Не забуваємо відпочивати
- Що можна їсти на вечерю
- Заняття спортом для різних дош
- Рекомендації щодо здорового способу життя для різних дош
- Панчакарма
- Роль спецій у харчуванні
- Препарати для профілактики вірусних захворювань
- Рекомендації щодо здорового харчування

➡️https://youtu.be/X_mnZz1LYiY

Завтра #Екадаші

У дні екадаші Місяць🌖 найближчий до нашої Планети🌍 і надає найпотужніший вплив на воду💧, з якої в основному складаються наші тіла.

Вогонь травлення, у такі дні, природнім способом стає слабкішим, що сприятливо для проведення розвантажувальних днів.

Про користь Екадаші читайте за посиланням:

➡️https://t.me/ayurvedaua/52

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

💨🔥🌍Тип тридоша🌍🔥💨

В тих досить рідкісних випадках, коли у людині проявляються властивості всіх трьох типів, можна говорити про тридоши. Всі якості у таких людей спочатку врівноважені. Але, такий тип конституції зустрічається досить рідко. Звичайно, і за природою такі люди дуже врівноважені, у них максимально можливий опір стосовно до різних порушень. Проте і тут під дією зовнішніх факторів може виникнути дисбаланс, шкідливий для здоров’я. Тому люди типу тридоша теж повинні неодмінно займатися профілактикою. Збалансоване харчування відповідно до пори року і регулярні процедури з використанням олій дозволять і в майбутньому зберегти ідеальний, стан що існує. Будь-які відхилення в одну сторону, швидко вибивають людей цього типу з рівноваги. Звичайно, в силу конституції їм притаманний хороший імунітет, вони дуже чуйно реагують на всі зовнішні впливи.

Мета аюрведичної профілактики та терапії полягає не в тому, щоб трансформувати власну конституцію, наближаючи її до типу тридоша, а в тому, щоб зміцнити та зберегти її у первісному варіанті. Життя у згоді зі своєю природною даністю – це обов’язкова умова і шлях підтримки ідеального здоров’я для кожної людини.

Думаю багатьом буде цікаво оцінити пракріті своїх друзів, знайомих, батьків, дітей, відомих людей і просто перехожих на вулиці. Це допоможе вам правильно вибудовувати свої відносини з людьми та приймати їх особливості в поведінці, світосприйнятті та емоціях, як прояв їх природи. Особливо це важливо у стосунках в родині, з дітьми та близькими. Сподіваюся, що після розгляду даної теми вам буде це зробити не складно! Бажаю всім здоров’я!

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

РОЛЬ СПЕЦІЙ ТА ЕМОЦІЙ В АЮРВЕДІ

Розповідає доктор аюрведи із Лос-Анджелеса Мігель Фігуеро

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

Юпітер

Відповідно до індуїстської міфології, планета Юпітер в астрології відома як «Гуру», «Бріхаспаті» і «Девагуру». На санскриті ці імена означають «учитель, володар світла і вчитель богів».

Юпітер — це планета благословень, оптимізму, успіху та щедрості, за умови, що він добре розташований у вашому гороскопі. Але негативний Юпітер може зробити людину надмірною, лінивою, люблячою розкіш, непокірною та надмірно самовпевненою.

За словами експертів, Юпітер – планета удачі. Важливі аспекти життя, такі як навчання, діти, багатство, удача, духовність тощо, безпосередньо залежать від потужного впливу Юпітера.

Сильний Юпітер приносить удачу та величезне багатство, розкіш, славу, владу, становище тощо. Він також допомагає людині просуватися в кар’єрі, професії та житті. У той час як слабкий Юпітер в астрології може принести лих у ваше життя.

Слабкий Юпітер може спричинити такі проблеми зі здоров’ям, як діабет, ожиріння, запалення та проблеми, пов’язані зі шлунком, печінкою, стегнами та стопами. Також може виникнути сухість шкіри.


Упаї (методи зменшення негативного впливу) для Юпітеру:

1️⃣Одягніть жовтий одяг

2️⃣Носіть жовтий сапфір

3️⃣Додайте куркуму в кулінарію

4️⃣Дотримуйтеся вегетаріанської дієти

5️⃣Пожертвуйте жовті речі на благодійність

6️⃣Хваліть Господа Вішну по четвергах

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

"...гастрит, виразкова хвороба, дуоденіт..."

Авраменко Юрій Мийхайлович

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

«…застосування мудрості вашого тіла та розуму, щоб протистояти стресу, болі та хворобам» -

цитата з лицьової сторінки книги Джона Кабат-Цинна «Повна катастрофа життя», що описує можливості та здібності людського організму в сучасних реаліях. Автор є засновником всесвітньо відомої програми MBSR (зниження стресу на основі усвідомленості), яка походить зі стародавніх духовних знань та являє собою комбінацію медитації усвідомленості, усвідомлення тіла, йоги та дослідження патернів поведінки, мислення, почуттів та дій.

Усвідомлення може тлумачитись як неупереджене прийняття та дослідження справжнього досвіду, включаючи тілесні почуття, внутрішні ментальні стани, думки, емоції, імпульси і спогади, щоб зменшити страждання та покращити самопочуття.

Аюрведа, в свою чергу вже тисячоліттями використовує медитативні практики для збереження та відновлення фізичного та психічного здоров’я.

На прикладі Аштанга йоги (шлях, що складається з восьми секторів) можна побачити, що Ведичні знання, які об’єднані єдиною філософією, включають в себе цілісний підхід до здоров’я людини.

Складається Аштанга-йога з таких етапів:

🔸яма

🔸ніяма

🔸асана

🔸пранаяма

🔸прат’яхара,

🔸дхарана,

🔸дх’яна

🔸самадхі

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

7 ПРАВИЛ ЧИСТОТИ НА СХОДІ

1. "Чистота рук".

Означає не брати зайвого. Тут також мається на увазі сорокова, десята чи інша частина доходів, яку слід віддати тим, хто її потребує.


2. "Чистота вух".

Це означає не слухати людей наляканих, озлоблених, метушливих і т.д., а також захистити свій слух від лихослів'я, пліток і порожніх розмов.


3. "Чистота очей".

Це означає берегти очі від ненависті, від агресії, від заздрощів і жадібності.


4. "Чистота рота".

Це означає берегти свій рот від зайвих багатослів'я та лихослів'я.


5. "Чистота тіла та одягу".

Означає тримати тіло та одяг у чистоті.


6. "Чистота думок".

Означає прибрати з голови негативні думки та злі помисли. Також це означає не виявляти до себе жалю. Навіщо шкодувати себе? Чи не краще підбадьорити себе за світлі починання?


7. "Чистота душі та серця".

Означає берегти та охороняти свої душевні пориви та не ігнорувати їх. Любіть і не вимагайте нічого. Кохання вже саме собою щастя.


Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

Зелений горох.

Це звичайний горох, зібраний і законсервований на молочній стадії зрілості. За своїми якостями і смаком вважається не бобовою культурою, а овочем. Використовують його у складі

▫️салатів

▫️овочевих рагу

▫️в інших гарячих стравах.

Продається у вигляді консервації, тому його можна вживати безпосередньо. Не має проходити додаткову термічну обробку, оскільки вже готовий до вживання, зазвичай його додають у кінці приготування страви.

Містить велику кількість білку, який легко засвоюється організмом, калію і фосфору. Радять вживати людям, які хворіють на цукровий діабет. Також корисний при гіпертонії, гастриті та при надлишковій вазі.


💨🔥🌍В Аюрведі горох включають у дієту, що підвищує Вату, тому він не рекомендується при захворюваннях Вата-типу, таких як біль у попереку, біль у шиї і т.д.

#продукти_харчування

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

"...Аюрведа впливає не ззовні, а з середини..."

Авраменко Юрій Михайлович

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи