درمان شب ادراری کودکان:
🌿🌿 @atarishahjahan
#شب_ادراری کودکان دلایل گوناگونی دارد که برخی از آن ها جنبه جسمی و برخی دیگر جنبه روحی و روانی دارند. در اغلب موارد کودک با هر دو مسئله درگیر است.
بعضی عوامل از جمله کمبود هورمون آنتی‌دیورتیک یا کاهش ظرفیت #مثانه، عفونت‌های ادراری، عوامل روانی و استرس‌ها می‌توانند موجب #شب_ادراری_کودکان شوند.
🌿🌿 @atarishahjahan
#شب_اداری دو نوع است:
#شب_ادراری اولیه بیشتر جنبه ارثی دارد و از ابتدا بوده و قطع نشده است.
شب ادراری ثانویه بعدها در اثر یک عامل به وجود می آید. درباره شب ادراری ثانویه حتما باید علت اصلی درمان شود، مانند درمان #عفونت_ادراری، رفع سندرم‌های خودایمنی و بیماریهای آلرژیک، درمان بیماریهای متابولیک مثل دیابت و...
برای اصلاح این مشکل، قبل از هرگونه #دارودرمانی، باید اقدام به #رفتاردرمانی کرد و این امر مستلزم همکاری والدین و کودک، هر دو است.
🌿🌿 @atarishahjahan
برای درمان این مشکل در کودکان به توصیه های زیر عمل کنید:
1- مراجعه به پزشک متخصص ارولوژی برای انجام معاینات جسمی و انجام آزمایش های پزشکی (انگل، کلیه، اسفنکترها، مثانه، اوره و...) .
2- مراجعه به روان پزشک کودک
3- استفاده از تشک هشداردهنده (زنگ دار) برای بیدار شدن کودک هنگام تخلیه ادرار (این تشک ها را می توانید از داروخانه تهیه کنید).
4- خوراندن مایعات زیاد مثل آب، #چای، #آب_میوه، #دوغ و... به کودک طی روز برای افزایش حجم مثانه.
5- فاصله بین مراحل ادرار کردن: کودک نباید با فاصله کوتاهی پس از مصرف مایعات ادرار کند و این زمان باید به مرور افزایش یابد.
6- رعایت رژیم غذایی خاص: کودک نباید از مواد تحریک کننده مثل ادویه جات، #فلفل، #سرکه، نوشیدنی های گازدار و افزودنی های خوراکی به مقدار زیاد استفاده کند. از خوردن نوشابه‌های دارای #کافئین هم جدا خودداری شود.
7- آموزش آداب توالت:
در این زمینه پشتکار و حوصله والدین شرط اول است و باید با روش های شکل دهی رفتار همراه با تشویق و تقویت، این آموزش ها داده شود. تغییر محیط و فضای توالت برای کاهش استرس کودکانی که از رفتن به دستشویی امتناع می کند توصیه می شود. در این ارتباط استفاده از تکنیک های تشویقی ضروری است.
8- ورزش: در ورزش، بیشتر تحریک و تقویت عضلات مثانه مد نظر است. چند نوع ورزش پیشنهاد می شود:
الف : ورزش دراز و نشست
ب : کودک می ایستد دست هایش را جلو می برد و ده بار می نشیند و بلند می شود (تکرار 4 بار در روز).
ج : کودک ورزش شنا را ده بار انجام می دهد (حداقل 4 بار در روز تکرار شود).
9- چند ساعت پس از آن که کودک خوابید، حتما او را بیدار کنید تا به دستشویی برود. این کار بهتر است 3 ساعت پس از خواب انجام شود. مراجعه به مشاور روان درمان برای استفاده از تکنیک های تغییر رفتار و شرطی سازی کمک زیادی به کاهش شب ادراری کودک می کند.
10- استرس های روانی، اجتماعی و عوامل اضطراب زا می تواند نقش مهمی در بروز شب ادراری داشته باشد. باید این عوامل به حداقل ممکن کاهش یابد. برای این منظور ترس های کودک را شناسایی کنید و برای رفع آن ها با مشاور در تماس باشید. ایجاد آرامش برای کودک به منظور کاهش تنش و استرس یکی از گام های مثبت برای رفع مشکل کودک است. گفتن داستان، حرف زدن با کودکان، بازی با او، تفریح و قرار دادن او در محیط های شاد از عوامل ایجاد آرامش
🌿🌿 @atarishahjahan
#شب_ادراری کودکان دلایل گوناگونی دارد که برخی از آن ها جنبه جسمی و برخی دیگر جنبه روحی و روانی دارند. در اغلب موارد کودک با هر دو مسئله درگیر است.
بعضی عوامل از جمله کمبود هورمون آنتی‌دیورتیک یا کاهش ظرفیت #مثانه، عفونت‌های ادراری، عوامل روانی و استرس‌ها می‌توانند موجب #شب_ادراری_کودکان شوند.
🌿🌿 @atarishahjahan
#شب_اداری دو نوع است:
#شب_ادراری اولیه بیشتر جنبه ارثی دارد و از ابتدا بوده و قطع نشده است.
شب ادراری ثانویه بعدها در اثر یک عامل به وجود می آید. درباره شب ادراری ثانویه حتما باید علت اصلی درمان شود، مانند درمان #عفونت_ادراری، رفع سندرم‌های خودایمنی و بیماریهای آلرژیک، درمان بیماریهای متابولیک مثل دیابت و...
برای اصلاح این مشکل، قبل از هرگونه #دارودرمانی، باید اقدام به #رفتاردرمانی کرد و این امر مستلزم همکاری والدین و کودک، هر دو است.
🌿🌿 @atarishahjahan
برای درمان این مشکل در کودکان به توصیه های زیر عمل کنید:
1- مراجعه به پزشک متخصص ارولوژی برای انجام معاینات جسمی و انجام آزمایش های پزشکی (انگل، کلیه، اسفنکترها، مثانه، اوره و...) .
2- مراجعه به روان پزشک کودک
3- استفاده از تشک هشداردهنده (زنگ دار) برای بیدار شدن کودک هنگام تخلیه ادرار (این تشک ها را می توانید از داروخانه تهیه کنید).
4- خوراندن مایعات زیاد مثل آب، #چای، #آب_میوه، #دوغ و... به کودک طی روز برای افزایش حجم مثانه.
5- فاصله بین مراحل ادرار کردن: کودک نباید با فاصله کوتاهی پس از مصرف مایعات ادرار کند و این زمان باید به مرور افزایش یابد.
6- رعایت رژیم غذایی خاص: کودک نباید از مواد تحریک کننده مثل ادویه جات، #فلفل، #سرکه، نوشیدنی های گازدار و افزودنی های خوراکی به مقدار زیاد استفاده کند. از خوردن نوشابه‌های دارای #کافئین هم جدا خودداری شود.
7- آموزش آداب توالت:
در این زمینه پشتکار و حوصله والدین شرط اول است و باید با روش های شکل دهی رفتار همراه با تشویق و تقویت، این آموزش ها داده شود. تغییر محیط و فضای توالت برای کاهش استرس کودکانی که از رفتن به دستشویی امتناع می کند توصیه می شود. در این ارتباط استفاده از تکنیک های تشویقی ضروری است.
8- ورزش: در ورزش، بیشتر تحریک و تقویت عضلات مثانه مد نظر است. چند نوع ورزش پیشنهاد می شود:
الف : ورزش دراز و نشست
ب : کودک می ایستد دست هایش را جلو می برد و ده بار می نشیند و بلند می شود (تکرار 4 بار در روز).
ج : کودک ورزش شنا را ده بار انجام می دهد (حداقل 4 بار در روز تکرار شود).
9- چند ساعت پس از آن که کودک خوابید، حتما او را بیدار کنید تا به دستشویی برود. این کار بهتر است 3 ساعت پس از خواب انجام شود. مراجعه به مشاور روان درمان برای استفاده از تکنیک های تغییر رفتار و شرطی سازی کمک زیادی به کاهش شب ادراری کودک می کند.
10- استرس های روانی، اجتماعی و عوامل اضطراب زا می تواند نقش مهمی در بروز شب ادراری داشته باشد. باید این عوامل به حداقل ممکن کاهش یابد. برای این منظور ترس های کودک را شناسایی کنید و برای رفع آن ها با مشاور در تماس باشید. ایجاد آرامش برای کودک به منظور کاهش تنش و استرس یکی از گام های مثبت برای رفع مشکل کودک است. گفتن داستان، حرف زدن با کودکان، بازی با او، تفریح و قرار دادن او در محیط های شاد از عوامل ایجاد آرامش
درمان شب ادراری کودکان:
🌿🌿 @atarishahjahan
#شب_ادراری کودکان دلایل گوناگونی دارد که برخی از آن ها جنبه جسمی و برخی دیگر جنبه روحی و روانی دارند. در اغلب موارد کودک با هر دو مسئله درگیر است.
بعضی عوامل از جمله کمبود هورمون آنتی‌دیورتیک یا کاهش ظرفیت #مثانه، عفونت‌های ادراری، عوامل روانی و استرس‌ها می‌توانند موجب #شب_ادراری_کودکان شوند.
#شب_اداری دو نوع است:
#شب_ادراری اولیه بیشتر جنبه ارثی دارد و از ابتدا بوده و قطع نشده است.
شب ادراری ثانویه بعدها در اثر یک عامل به وجود می آید. درباره شب ادراری ثانویه حتما باید علت اصلی درمان شود، مانند درمان #عفونت_ادراری، رفع سندرم‌های خودایمنی و بیماریهای آلرژیک، درمان بیماریهای متابولیک مثل دیابت و... .
برای اصلاح این مشکل، قبل از هرگونه #دارودرمانی، باید اقدام به #رفتاردرمانی کرد و این امر مستلزم همکاری والدین و کودک، هر دو است.
برای درمان این مشکل در کودکان به توصیه های زیر عمل کنید:
1- مراجعه به پزشک متخصص ارولوژی برای انجام معاینات جسمی و انجام آزمایش های پزشکی (انگل، کلیه، اسفنکترها، مثانه، اوره و...) .
2- مراجعه به روان پزشک کودک
3- استفاده از تشک هشداردهنده (زنگ دار) برای بیدار شدن کودک هنگام تخلیه ادرار (این تشک ها را می توانید از داروخانه تهیه کنید).
4- خوراندن مایعات زیاد مثل آب، #چای، #آب_میوه، #دوغ و... به کودک طی روز برای افزایش حجم مثانه.
5- فاصله بین مراحل ادرار کردن: کودک نباید با فاصله کوتاهی پس از مصرف مایعات ادرار کند و این زمان باید به مرور افزایش یابد.
6- رعایت رژیم غذایی خاص: کودک نباید از مواد تحریک کننده مثل ادویه جات، #فلفل، #سرکه، نوشیدنی های گازدار و افزودنی های خوراکی به مقدار زیاد استفاده کند. از خوردن نوشابه‌های دارای #کافئین هم جدا خودداری شود.
7- آموزش آداب توالت:
در این زمینه پشتکار و حوصله والدین شرط اول است و باید با روش های شکل دهی رفتار همراه با تشویق و تقویت، این آموزش ها داده شود. تغییر محیط و فضای توالت برای کاهش استرس کودکانی که از رفتن به دستشویی امتناع می کند توصیه می شود. در این ارتباط استفاده از تکنیک های تشویقی ضروری است.
8- ورزش: در ورزش، بیشتر تحریک و تقویت عضلات مثانه مد نظر است. چند نوع ورزش پیشنهاد می شود:
الف : ورزش دراز و نشست
ب : کودک می ایستد دست هایش را جلو می برد و ده بار می نشیند و بلند می شود (تکرار 4 بار در روز).
ج : کودک ورزش شنا را ده بار انجام می دهد (حداقل 4 بار در روز تکرار شود).
9- چند ساعت پس از آن که کودک خوابید، حتما او را بیدار کنید تا به دستشویی برود. این کار بهتر است 3 ساعت پس از خواب انجام شود. مراجعه به مشاور روان درمان برای استفاده از تکنیک های تغییر رفتار و شرطی سازی کمک زیادی به کاهش شب ادراری کودک می کند.
10- استرس های روانی، اجتماعی و عوامل اضطراب زا می تواند نقش مهمی در بروز شب ادراری داشته باشد. باید این عوامل به حداقل ممکن کاهش یابد. برای این منظور ترس های کودک را شناسایی کنید و برای رفع آن ها با مشاور در تماس باشید. ایجاد آرامش برای کودک به منظور کاهش تنش و استرس یکی از گام های مثبت برای رفع مشکل کودک است. گفتن داستان، حرف زدن با کودکان، بازی با او، تفریح و قرار دادن او در محیط های شاد از عوامل ایجاد آرامش در کودک است.
🌿🌿 @atarishahjahan
🌿🌿 @atarishahjahan
#شب_ادراری کودکان دلایل گوناگونی دارد که برخی از آن ها جنبه جسمی و برخی دیگر جنبه روحی و روانی دارند. در اغلب موارد کودک با هر دو مسئله درگیر است.
بعضی عوامل از جمله کمبود هورمون آنتی‌دیورتیک یا کاهش ظرفیت #مثانه، عفونت‌های ادراری، عوامل روانی و استرس‌ها می‌توانند موجب #شب_ادراری_کودکان شوند.
#شب_اداری دو نوع است:
#شب_ادراری اولیه بیشتر جنبه ارثی دارد و از ابتدا بوده و قطع نشده است.
شب ادراری ثانویه بعدها در اثر یک عامل به وجود می آید. درباره شب ادراری ثانویه حتما باید علت اصلی درمان شود، مانند درمان #عفونت_ادراری، رفع سندرم‌های خودایمنی و بیماریهای آلرژیک، درمان بیماریهای متابولیک مثل دیابت و... .
برای اصلاح این مشکل، قبل از هرگونه #دارودرمانی، باید اقدام به #رفتاردرمانی کرد و این امر مستلزم همکاری والدین و کودک، هر دو است.
برای درمان این مشکل در کودکان به توصیه های زیر عمل کنید:
1- مراجعه به پزشک متخصص ارولوژی برای انجام معاینات جسمی و انجام آزمایش های پزشکی (انگل، کلیه، اسفنکترها، مثانه، اوره و...) .
2- مراجعه به روان پزشک کودک
3- استفاده از تشک هشداردهنده (زنگ دار) برای بیدار شدن کودک هنگام تخلیه ادرار (این تشک ها را می توانید از داروخانه تهیه کنید).
4- خوراندن مایعات زیاد مثل آب، #چای، #آب_میوه، #دوغ و... به کودک طی روز برای افزایش حجم مثانه.
5- فاصله بین مراحل ادرار کردن: کودک نباید با فاصله کوتاهی پس از مصرف مایعات ادرار کند و این زمان باید به مرور افزایش یابد.
6- رعایت رژیم غذایی خاص: کودک نباید از مواد تحریک کننده مثل ادویه جات، #فلفل، #سرکه، نوشیدنی های گازدار و افزودنی های خوراکی به مقدار زیاد استفاده کند. از خوردن نوشابه‌های دارای #کافئین هم جدا خودداری شود.
7- آموزش آداب توالت:
در این زمینه پشتکار و حوصله والدین شرط اول است و باید با روش های شکل دهی رفتار همراه با تشویق و تقویت، این آموزش ها داده شود. تغییر محیط و فضای توالت برای کاهش استرس کودکانی که از رفتن به دستشویی امتناع می کند توصیه می شود. در این ارتباط استفاده از تکنیک های تشویقی ضروری است.
8- ورزش: در ورزش، بیشتر تحریک و تقویت عضلات مثانه مد نظر است. چند نوع ورزش پیشنهاد می شود:
الف : ورزش دراز و نشست
ب : کودک می ایستد دست هایش را جلو می برد و ده بار می نشیند و بلند می شود (تکرار 4 بار در روز).
ج : کودک ورزش شنا را ده بار انجام می دهد (حداقل 4 بار در روز تکرار شود).
9- چند ساعت پس از آن که کودک خوابید، حتما او را بیدار کنید تا به دستشویی برود. این کار بهتر است 3 ساعت پس از خواب انجام شود. مراجعه به مشاور روان درمان برای استفاده از تکنیک های تغییر رفتار و شرطی سازی کمک زیادی به کاهش شب ادراری کودک می کند.
10- استرس های روانی، اجتماعی و عوامل اضطراب زا می تواند نقش مهمی در بروز شب ادراری داشته باشد. باید این عوامل به حداقل ممکن کاهش یابد. برای این منظور ترس های کودک را شناسایی کنید و برای رفع آن ها با مشاور در تماس باشید. ایجاد آرامش برای کودک به منظور کاهش تنش و استرس یکی از گام های مثبت برای رفع مشکل کودک است. گفتن داستان، حرف زدن با کودکان، بازی با او، تفریح و قرار دادن او در محیط های شاد از عوامل ایجاد آرامش در کودک است.
🌿🌿 @atarishahjahan
نکاتی جالب در مورد چای
🌿☕️ 🌿 @atarishahjahan
ساده است اما حقیقت دارد که آنتی اکسیدان ها سلامت را تضمین می کند.درحقیقت، بدن را در مقابل بیماری ها مقاوم تر می کند.بسیاری از تحقیقات نشان داده که خوردن چای به علت موجود بودن مقداری آنتی اکسیدان در آن از ابتلا به #بیماریهای_قلبی و #سرطان جلوگیری می کند.
🌿☕️ @atarishahjahan
تاریخچه چای به امپراتور چین شن نانگ برمی گردد که آب را می جوشاند و زمانی که برگها را داخل قوری انداخت اولین قوری چای به وجود آمد.در هزاره جدید،شواهد علمی سعی کردند بین چای و سلامتی ارتباط ایجاد کنند.
🌿☕️ @atarishahjahan
تحقیقات نشان داده که آنتی اکسیدان اصلی در چای فلاونویدها هستند که رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند و به سالم نگه داشتن سلولها و بافتهای بدن کمک می کند.واژه های مختلفی برای آنتی اکسیدان در چای وجود دارد:فلاونویدها،تانین ها،پولی فنول ها و کتچین ها.
فلاونویدها گروه خاصی از مواد آلی گیاهی آنتی اکسیدان است که در چای سیاه و سبز، سیب، پیاز، و میوه و سبزیجات دیگر یافت می شود.مقدار و نوع فلاونویدها در چای به تنوعشان، مراحل تولید و شرایط دم کردن آن بستگی دارد.اکثر فلاونویدها بعد از 2 دقیقه خیس شدن در آب آزاد میشوند. سطح آنتی اکسیدان ها یکسان باقی می ماند خواه چای دم شده سرد خواه گرم باشد.هنوز تحقیقات درمورد اینکه آیا اضافه کردن شیر، لیمو، شکر یا شیرین کننده های مصنوعی به چای فواید #آنتی_اکسیدان را تحت تاثیر قرار می دهد، در حال انجام است.
🌿☕️ @atarishahjahan
#چای_سبز و سیاه از برگهای گیاهی درست شده که گیاه #کاملیا_سیننزیس نام دارد، #کاملیا گیاهی است از خانواده #همیشه_بهار که در آب و هوای نیمه گرمسیری می روید.
🌿☕️ @atarishahjahan
#چای_سیاه زمانی تولید می شود که برگهای تازه درو شده چلانده می شود و در معرض هوا قرار میگیرد، برگهای سبز به رنگ قهوه ای روشن تغییر می‌کند و سرانجام زمانی که خشک شد سیاه می شود.
🌿☕️ @atarishahjahan
برگهای سبز چای که با بخار گرم می شود، فعالیت آنزیم را متوقف می کند و باعث ثابت ماندن رنگ برگهای سبز چای می شود. چای سبز و سیاه از نظر ارزش آنتی اکسیدان در یک سطح قرار دارند اما مطالعات زیادی در رابطه با تخم چای و فواید آن انجام شده است.
چای گیاهی از ترکیب گیاهان، چاشنی ها، برگها، گلها، و دانه ها درست می شود، همچنین می تواند شامل ترکیبات آنتی اکسیدان های مشابه هم باشد.
🌿☕️ @atarishahjahan
اگر چای را با غذایتان میل می کنید، فلاونویدهای موجود در چای تا اندازه ای مانع از جذب آهن از غذایتان می شود. جذب آهن از غذاهای حیوانات فراهم نمی شود. جذب آهن با مصرف لیمو، غذاهای سرشار از ویتامین ث با چای بالا می رود.
🌿☕️ @atarishahjahan
* چای همچنین منبع فلوراید است که پلاک های دهان را کاهش می دهد و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
🌿☕️ @atarishahjahan
* چای سبز از ابتلا به بیماری جلوگیری می کند همچنین جلوگیری از روماتیسم و تقویت سیستم ایمنی بدن از جمله فواید مصرف چای است.
🌿☕️ @atarishahjahan
* بسیاری از مصرف کننده های چای سبز فکر می کنند که چای سبز کافئین ندارد اما همان مقدار کافئینی که در یک فنجان چای سیاه وجود دارد در چای سبز هم موجود است.کشورهایی مانند ژاپن،و چین روزانه 3 فنجان یا بیشتر چای سبز مصرف می کنند و ریسک کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات، سینه، روده و دهان دارند.
🌿☕️ @atarishahjahan
درمقابل نوشیدنی هایی که هزاران سال قدمت دارد، چای یک شهرت گسترده دارد و یکی از پرفروش ترین آشامیدنی ها است.چای تازه دم و بودن شکر یا قند، چاق کننده نیست، و مقدار #کافئین موجود در چای نصف کافئینی است که در قهوه وجود دارد پس چای جایگزین خوبی برای #قهوه است.
پاییز فصل مناسبی برای استراحت کردن با یک فنجان #چای است. سلامتی فقط خوردن یک غذای کامل نیست بلکه ترکیب غذاها و نوشیدنی ها با فعالیت های روزمره می تواند رژیم غذایی و سلامتی شما را تضمین کند.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.ir
🌿☕️ 🌿 @atarishahjahan
ساده است اما حقیقت دارد که آنتی اکسیدان ها سلامت را تضمین می کند.درحقیقت، بدن را در مقابل بیماری ها مقاوم تر می کند.بسیاری از تحقیقات نشان داده که خوردن چای به علت موجود بودن مقداری آنتی اکسیدان در آن از ابتلا به #بیماریهای_قلبی و #سرطان جلوگیری می کند.
🌿☕️ @atarishahjahan
تاریخچه چای به امپراتور چین شن نانگ برمی گردد که آب را می جوشاند و زمانی که برگها را داخل قوری انداخت اولین قوری چای به وجود آمد.در هزاره جدید،شواهد علمی سعی کردند بین چای و سلامتی ارتباط ایجاد کنند.
🌿☕️ @atarishahjahan
تحقیقات نشان داده که آنتی اکسیدان اصلی در چای فلاونویدها هستند که رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند و به سالم نگه داشتن سلولها و بافتهای بدن کمک می کند.واژه های مختلفی برای آنتی اکسیدان در چای وجود دارد:فلاونویدها،تانین ها،پولی فنول ها و کتچین ها.
فلاونویدها گروه خاصی از مواد آلی گیاهی آنتی اکسیدان است که در چای سیاه و سبز، سیب، پیاز، و میوه و سبزیجات دیگر یافت می شود.مقدار و نوع فلاونویدها در چای به تنوعشان، مراحل تولید و شرایط دم کردن آن بستگی دارد.اکثر فلاونویدها بعد از 2 دقیقه خیس شدن در آب آزاد میشوند. سطح آنتی اکسیدان ها یکسان باقی می ماند خواه چای دم شده سرد خواه گرم باشد.هنوز تحقیقات درمورد اینکه آیا اضافه کردن شیر، لیمو، شکر یا شیرین کننده های مصنوعی به چای فواید #آنتی_اکسیدان را تحت تاثیر قرار می دهد، در حال انجام است.
🌿☕️ @atarishahjahan
#چای_سبز و سیاه از برگهای گیاهی درست شده که گیاه #کاملیا_سیننزیس نام دارد، #کاملیا گیاهی است از خانواده #همیشه_بهار که در آب و هوای نیمه گرمسیری می روید.
🌿☕️ @atarishahjahan
#چای_سیاه زمانی تولید می شود که برگهای تازه درو شده چلانده می شود و در معرض هوا قرار میگیرد، برگهای سبز به رنگ قهوه ای روشن تغییر می‌کند و سرانجام زمانی که خشک شد سیاه می شود.
🌿☕️ @atarishahjahan
برگهای سبز چای که با بخار گرم می شود، فعالیت آنزیم را متوقف می کند و باعث ثابت ماندن رنگ برگهای سبز چای می شود. چای سبز و سیاه از نظر ارزش آنتی اکسیدان در یک سطح قرار دارند اما مطالعات زیادی در رابطه با تخم چای و فواید آن انجام شده است.
چای گیاهی از ترکیب گیاهان، چاشنی ها، برگها، گلها، و دانه ها درست می شود، همچنین می تواند شامل ترکیبات آنتی اکسیدان های مشابه هم باشد.
🌿☕️ @atarishahjahan
اگر چای را با غذایتان میل می کنید، فلاونویدهای موجود در چای تا اندازه ای مانع از جذب آهن از غذایتان می شود. جذب آهن از غذاهای حیوانات فراهم نمی شود. جذب آهن با مصرف لیمو، غذاهای سرشار از ویتامین ث با چای بالا می رود.
🌿☕️ @atarishahjahan
* چای همچنین منبع فلوراید است که پلاک های دهان را کاهش می دهد و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
🌿☕️ @atarishahjahan
* چای سبز از ابتلا به بیماری جلوگیری می کند همچنین جلوگیری از روماتیسم و تقویت سیستم ایمنی بدن از جمله فواید مصرف چای است.
🌿☕️ @atarishahjahan
* بسیاری از مصرف کننده های چای سبز فکر می کنند که چای سبز کافئین ندارد اما همان مقدار کافئینی که در یک فنجان چای سیاه وجود دارد در چای سبز هم موجود است.کشورهایی مانند ژاپن،و چین روزانه 3 فنجان یا بیشتر چای سبز مصرف می کنند و ریسک کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات، سینه، روده و دهان دارند.
🌿☕️ @atarishahjahan
درمقابل نوشیدنی هایی که هزاران سال قدمت دارد، چای یک شهرت گسترده دارد و یکی از پرفروش ترین آشامیدنی ها است.چای تازه دم و بودن شکر یا قند، چاق کننده نیست، و مقدار #کافئین موجود در چای نصف کافئینی است که در قهوه وجود دارد پس چای جایگزین خوبی برای #قهوه است.
پاییز فصل مناسبی برای استراحت کردن با یک فنجان #چای است. سلامتی فقط خوردن یک غذای کامل نیست بلکه ترکیب غذاها و نوشیدنی ها با فعالیت های روزمره می تواند رژیم غذایی و سلامتی شما را تضمین کند.
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.ir
مجله جام جهان
مجله جام جهان | آینه جهان نمای رویدادها و وقایع دنیا
مجله جام جهان | آینه جهان نمای رویدادها و وقایع دنیا،مجله خبری و تحلیلی جام جهان بین، آخرین رویدادهای دنیا، اخبار ایران، رویدادها و وقایع اقتصادی در دنیا، مجله ورزشی
نقش تغذیه در #تعیین_جنسیت_جنین:
@atarishahjahan
دکترنازلی نمازی، متخصص تغذیه و پژوهشگر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران در این باره می‌گوید:
با اشاره به اینکه تغییر در ترکیبات مواد غذایی باید از دو تا سه ماه قبل از #بارداری به صورت مرتب رعایت شود، افرادی که تمایل به پیروی از چنین رژیم‌های غذایی را دارند باید زیر نظر متخصص تغذیه قرار گیرند تا دچار کمبود مواد مغذی نشوند.
این متخصص تصریح می‌کند مادران مبتلا به #پرفشاری_خون و #بیماریهای_قلبی و عروقی و مبتلایان به #نارسایی_کلیه و دچار #سنگهای_اگزالاتی مجاز به پیروی از #رژیم_غذایی_پسردار_شدن نیستند و همین طور مادرانی که دچار #اختلالات_عصبی و #نارسایی_کلیوی هستند، نمی‌توانند تحت #رژیم#غذایی_دختردار_شدن قرارگیرند.
🔴رژیم غذایی برای #دختردار_شدن:
به گفته دکترنمازی، از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند #دختر دار شوند باید زیرنظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی میزان بالاتری از کلسیم و منیزیم و میزان پایین‌تری از پتاسیم و سدیم باشد پیروی و رژیم را تازمان مثبت شدن #تست_بارداری به طورکامل رعایت کنند.
غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل #لبنیات،انواع #کلم، #کشک و #ماهی است. این متخصص با تاکید براینکه مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود، می‌گوید:
#کرفس، #قارچ #بامیه، #گوجه_فرنگی، #سیب_زمینی، #کدو_حلوایی، #اسفناج، #بادمجان، #تربچه، #پیاز، #ریواس، #کدو، #نخود_سبز، #هویج، #آلو، #پرتقال، برگه #زردآلو، #خرما، #شلیل، #طالبی، #گرمک، #خربزه، #گلابی، #موز، #کشمش، #انگور، #سیب، #گیلاس، #هلو و #نارنگی ازجمله غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون #جوانه_حبوبات، #کاهو، #خیار، #لوبیا و #فلفل_سبز نیاز به محدودیت مصرف ندارد، ضمن اینکه رعایت توصیه‌های زیر ضروری است.
مصرف انواع #لبنیات بخصوص #لبنیات_کم_چرب را افزایش دهید. چربی لبنیات پرچرب با جذب کلسیم تداخل دارد. میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند #خیارشور، غذاهای آماده و نیمه آماده، #سوسیس، #کالباس، #انواع_کنسروها، #زیتون شور، #پفک و #چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
#مغزهای_آجیلی به شرطی که بدون نمک باشد توصیه می‌شود. استفاده از انواع #گوشت‌ها بجز #کنسرو_تن_ماهی مجاز است. از مصرف #شکلات و #شیرینی اجتناب کنید.
رژیم غذایی برای #پسردار_شدن:
این رژیم نیز باید از دو تا سه ماه قبل از #بارداری زیر نظر متخصص تغذیه که حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد تا زمان مثبت شدن #تست_بارداری رعایت شود. ضمن اینکه باید به این توصیه‌ها توجه شود.
مصرف انواع لبنیات را زیر نظر متخصص تغذیه به حداقل برسانید. می‌توانید در غذاهایتان از میزان مجاز نمک استفاده کنید. #حبوبات مصرفی را افزایش دهید. ازمیوه های خشک با پتاسیم بالا همچون #انجیر_خشک، #خرما، #برگه_زردآلو ، #آلو_بخارای_خشک و #کشمش استفاده کنید.
غذاهای شیرین و بدون #کافئین همچون #عسل، #نبات و #آبنبات به #افزایش_تحرک_اسپرم کمک کرده و احتمال #پسردار_شدن را بالا می‌برد.
✅ نقش تغذیه در #تعیین_جنسیت_جنین:
دکترنازلی نمازی، متخصص تغذیه و پژوهشگر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران در این باره می‌گوید:
با اشاره به اینکه تغییر در ترکیبات مواد غذایی باید از دو تا سه ماه قبل از #بارداری به صورت مرتب رعایت شود، افرادی که تمایل به پیروی از چنین رژیم‌های غذایی را دارند باید زیر نظر متخصص تغذیه قرار گیرند تا دچار کمبود مواد مغذی نشوند.
این متخصص تصریح می‌کند مادران مبتلا به #پرفشاری_خون و #بیماریهای_قلبی و عروقی و مبتلایان به #نارسایی_کلیه و دچار #سنگهای_اگزالاتی مجاز به پیروی از #رژیم_غذایی_پسردار_شدن نیستند و همین طور مادرانی که دچار #اختلالات_عصبی و #نارسایی_کلیوی هستند، نمی‌توانند تحت #رژیم#غذایی_دختردار_شدن قرارگیرند.
🔴رژیم غذایی برای #دختردار_شدن:
به گفته دکترنمازی، از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند #دختر دار شوند باید زیرنظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی میزان بالاتری از کلسیم و منیزیم و میزان پایین‌تری از پتاسیم و سدیم باشد پیروی و رژیم را تازمان مثبت شدن #تست_بارداری به طورکامل رعایت کنند.
غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل #لبنیات،انواع #کلم، #کشک و #ماهی است. این متخصص با تاکید براینکه مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود، می‌گوید:
#کرفس، #قارچ #بامیه، #گوجه_فرنگی، #سیب_زمینی، #کدو_حلوایی، #اسفناج، #بادمجان، #تربچه، #پیاز، #ریواس، #کدو، #نخود_سبز، #هویج، #آلو، #پرتقال، برگه #زردآلو، #خرما، #شلیل، #طالبی، #گرمک، #خربزه، #گلابی، #موز، #کشمش، #انگور، #سیب، #گیلاس، #هلو و #نارنگی ازجمله غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون #جوانه_حبوبات، #
@atarishahjahan
دکترنازلی نمازی، متخصص تغذیه و پژوهشگر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران در این باره می‌گوید:
با اشاره به اینکه تغییر در ترکیبات مواد غذایی باید از دو تا سه ماه قبل از #بارداری به صورت مرتب رعایت شود، افرادی که تمایل به پیروی از چنین رژیم‌های غذایی را دارند باید زیر نظر متخصص تغذیه قرار گیرند تا دچار کمبود مواد مغذی نشوند.
این متخصص تصریح می‌کند مادران مبتلا به #پرفشاری_خون و #بیماریهای_قلبی و عروقی و مبتلایان به #نارسایی_کلیه و دچار #سنگهای_اگزالاتی مجاز به پیروی از #رژیم_غذایی_پسردار_شدن نیستند و همین طور مادرانی که دچار #اختلالات_عصبی و #نارسایی_کلیوی هستند، نمی‌توانند تحت #رژیم#غذایی_دختردار_شدن قرارگیرند.
🔴رژیم غذایی برای #دختردار_شدن:
به گفته دکترنمازی، از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند #دختر دار شوند باید زیرنظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی میزان بالاتری از کلسیم و منیزیم و میزان پایین‌تری از پتاسیم و سدیم باشد پیروی و رژیم را تازمان مثبت شدن #تست_بارداری به طورکامل رعایت کنند.
غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل #لبنیات،انواع #کلم، #کشک و #ماهی است. این متخصص با تاکید براینکه مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود، می‌گوید:
#کرفس، #قارچ #بامیه، #گوجه_فرنگی، #سیب_زمینی، #کدو_حلوایی، #اسفناج، #بادمجان، #تربچه، #پیاز، #ریواس، #کدو، #نخود_سبز، #هویج، #آلو، #پرتقال، برگه #زردآلو، #خرما، #شلیل، #طالبی، #گرمک، #خربزه، #گلابی، #موز، #کشمش، #انگور، #سیب، #گیلاس، #هلو و #نارنگی ازجمله غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون #جوانه_حبوبات، #کاهو، #خیار، #لوبیا و #فلفل_سبز نیاز به محدودیت مصرف ندارد، ضمن اینکه رعایت توصیه‌های زیر ضروری است.
مصرف انواع #لبنیات بخصوص #لبنیات_کم_چرب را افزایش دهید. چربی لبنیات پرچرب با جذب کلسیم تداخل دارد. میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند #خیارشور، غذاهای آماده و نیمه آماده، #سوسیس، #کالباس، #انواع_کنسروها، #زیتون شور، #پفک و #چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
#مغزهای_آجیلی به شرطی که بدون نمک باشد توصیه می‌شود. استفاده از انواع #گوشت‌ها بجز #کنسرو_تن_ماهی مجاز است. از مصرف #شکلات و #شیرینی اجتناب کنید.
رژیم غذایی برای #پسردار_شدن:
این رژیم نیز باید از دو تا سه ماه قبل از #بارداری زیر نظر متخصص تغذیه که حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد تا زمان مثبت شدن #تست_بارداری رعایت شود. ضمن اینکه باید به این توصیه‌ها توجه شود.
مصرف انواع لبنیات را زیر نظر متخصص تغذیه به حداقل برسانید. می‌توانید در غذاهایتان از میزان مجاز نمک استفاده کنید. #حبوبات مصرفی را افزایش دهید. ازمیوه های خشک با پتاسیم بالا همچون #انجیر_خشک، #خرما، #برگه_زردآلو ، #آلو_بخارای_خشک و #کشمش استفاده کنید.
غذاهای شیرین و بدون #کافئین همچون #عسل، #نبات و #آبنبات به #افزایش_تحرک_اسپرم کمک کرده و احتمال #پسردار_شدن را بالا می‌برد.
✅ نقش تغذیه در #تعیین_جنسیت_جنین:
دکترنازلی نمازی، متخصص تغذیه و پژوهشگر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران در این باره می‌گوید:
با اشاره به اینکه تغییر در ترکیبات مواد غذایی باید از دو تا سه ماه قبل از #بارداری به صورت مرتب رعایت شود، افرادی که تمایل به پیروی از چنین رژیم‌های غذایی را دارند باید زیر نظر متخصص تغذیه قرار گیرند تا دچار کمبود مواد مغذی نشوند.
این متخصص تصریح می‌کند مادران مبتلا به #پرفشاری_خون و #بیماریهای_قلبی و عروقی و مبتلایان به #نارسایی_کلیه و دچار #سنگهای_اگزالاتی مجاز به پیروی از #رژیم_غذایی_پسردار_شدن نیستند و همین طور مادرانی که دچار #اختلالات_عصبی و #نارسایی_کلیوی هستند، نمی‌توانند تحت #رژیم#غذایی_دختردار_شدن قرارگیرند.
🔴رژیم غذایی برای #دختردار_شدن:
به گفته دکترنمازی، از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند #دختر دار شوند باید زیرنظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی میزان بالاتری از کلسیم و منیزیم و میزان پایین‌تری از پتاسیم و سدیم باشد پیروی و رژیم را تازمان مثبت شدن #تست_بارداری به طورکامل رعایت کنند.
غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل #لبنیات،انواع #کلم، #کشک و #ماهی است. این متخصص با تاکید براینکه مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود، می‌گوید:
#کرفس، #قارچ #بامیه، #گوجه_فرنگی، #سیب_زمینی، #کدو_حلوایی، #اسفناج، #بادمجان، #تربچه، #پیاز، #ریواس، #کدو، #نخود_سبز، #هویج، #آلو، #پرتقال، برگه #زردآلو، #خرما، #شلیل، #طالبی، #گرمک، #خربزه، #گلابی، #موز، #کشمش، #انگور، #سیب، #گیلاس، #هلو و #نارنگی ازجمله غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون #جوانه_حبوبات، #
کاهو، #خیار، #لوبیا و #فلفل_سبز نیاز به محدودیت مصرف ندارد، ضمن اینکه رعایت توصیه‌های زیر ضروری است.
مصرف انواع #لبنیات بخصوص #لبنیات_کم_چرب را افزایش دهید. چربی لبنیات پرچرب با جذب کلسیم تداخل دارد. میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند #خیارشور، غذاهای آماده و نیمه آماده، #سوسیس، #کالباس، #انواع_کنسروها، #زیتون شور، #پفک و #چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
#مغزهای_آجیلی به شرطی که بدون نمک باشد توصیه می‌شود. استفاده از انواع #گوشت‌ها بجز #کنسرو_تن_ماهی مجاز است. از مصرف #شکلات و #شیرینی اجتناب کنید.
رژیم غذایی برای #پسردار_شدن:
این رژیم نیز باید از دو تا سه ماه قبل از #بارداری زیر نظر متخصص تغذیه که حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد تا زمان مثبت شدن #تست_بارداری رعایت شود. ضمن اینکه باید به این توصیه‌ها توجه شود.
مصرف انواع لبنیات را زیر نظر متخصص تغذیه به حداقل برسانید. می‌توانید در غذاهایتان از میزان مجاز نمک استفاده کنید. #حبوبات مصرفی را افزایش دهید. ازمیوه های خشک با پتاسیم بالا همچون #انجیر_خشک، #خرما، #برگه_زردآلو ، #آلو_بخارای_خشک و #کشمش استفاده کنید.
غذاهای شیرین و بدون #کافئین همچون #عسل، #نبات و #آبنبات به #افزایش_تحرک_اسپرم کمک کرده و احتمال #پسردار_شدن را بالا می‌برد.
✅البته این نکات را فراموش نکنید که تا وقتی از مزاج خودتان اطلاعی ندارید، بدون مشورت متخصص و خودسرانه رژیم‌های مختلف را امتحان نکنید، زیرا رعایت نکردن تناسب غذاها با مزاج، علاوه بر تأثیر منفی درعملکرد جنسی به عوارض مختلف در دیگر اعضا منجر خواهد شد. همچنین اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد از آن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید. ضمن اینکه یادآوری می‌کنیم موارد گفته شده برای تغییر جنسیت جنین قطعی نیست و در هر حال باید خودتان را از نظر رفتاری و روانی برای پذیرش فرزند با هر جنسیتی آماده کنید و بدانید که فرزند چه دختر و چه پسر هدیه‌ای از جانب خداست.
این نکات را فراموش نکنید که تا وقتی از مزاج خودتان اطلاعی ندارید، بدون مشورت متخصص و خودسرانه رژیم‌های مختلف را امتحان نکنید، زیرا رعایت نکردن تناسب غذاها با مزاج، علاوه بر تأثیر منفی درعملکرد جنسی به عوارض مختلف در دیگر اعضا منجر خواهد شد. همچنین اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد از آن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید. ضمن اینکه یادآوری می‌کنیم موارد گفته شده برای تغییر جنسیت جنین قطعی نیست و در هر حال باید خودتان را از نظر رفتاری و روانی برای پذیرش فرزند با هر جنسیتی آماده کنید و بدانید که فرزند چه دختر و چه پسر هدیه‌ای از جانب خداست.
مصرف انواع #لبنیات بخصوص #لبنیات_کم_چرب را افزایش دهید. چربی لبنیات پرچرب با جذب کلسیم تداخل دارد. میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند #خیارشور، غذاهای آماده و نیمه آماده، #سوسیس، #کالباس، #انواع_کنسروها، #زیتون شور، #پفک و #چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
#مغزهای_آجیلی به شرطی که بدون نمک باشد توصیه می‌شود. استفاده از انواع #گوشت‌ها بجز #کنسرو_تن_ماهی مجاز است. از مصرف #شکلات و #شیرینی اجتناب کنید.
رژیم غذایی برای #پسردار_شدن:
این رژیم نیز باید از دو تا سه ماه قبل از #بارداری زیر نظر متخصص تغذیه که حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد تا زمان مثبت شدن #تست_بارداری رعایت شود. ضمن اینکه باید به این توصیه‌ها توجه شود.
مصرف انواع لبنیات را زیر نظر متخصص تغذیه به حداقل برسانید. می‌توانید در غذاهایتان از میزان مجاز نمک استفاده کنید. #حبوبات مصرفی را افزایش دهید. ازمیوه های خشک با پتاسیم بالا همچون #انجیر_خشک، #خرما، #برگه_زردآلو ، #آلو_بخارای_خشک و #کشمش استفاده کنید.
غذاهای شیرین و بدون #کافئین همچون #عسل، #نبات و #آبنبات به #افزایش_تحرک_اسپرم کمک کرده و احتمال #پسردار_شدن را بالا می‌برد.
✅البته این نکات را فراموش نکنید که تا وقتی از مزاج خودتان اطلاعی ندارید، بدون مشورت متخصص و خودسرانه رژیم‌های مختلف را امتحان نکنید، زیرا رعایت نکردن تناسب غذاها با مزاج، علاوه بر تأثیر منفی درعملکرد جنسی به عوارض مختلف در دیگر اعضا منجر خواهد شد. همچنین اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد از آن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید. ضمن اینکه یادآوری می‌کنیم موارد گفته شده برای تغییر جنسیت جنین قطعی نیست و در هر حال باید خودتان را از نظر رفتاری و روانی برای پذیرش فرزند با هر جنسیتی آماده کنید و بدانید که فرزند چه دختر و چه پسر هدیه‌ای از جانب خداست.
این نکات را فراموش نکنید که تا وقتی از مزاج خودتان اطلاعی ندارید، بدون مشورت متخصص و خودسرانه رژیم‌های مختلف را امتحان نکنید، زیرا رعایت نکردن تناسب غذاها با مزاج، علاوه بر تأثیر منفی درعملکرد جنسی به عوارض مختلف در دیگر اعضا منجر خواهد شد. همچنین اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد از آن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید. ضمن اینکه یادآوری می‌کنیم موارد گفته شده برای تغییر جنسیت جنین قطعی نیست و در هر حال باید خودتان را از نظر رفتاری و روانی برای پذیرش فرزند با هر جنسیتی آماده کنید و بدانید که فرزند چه دختر و چه پسر هدیه‌ای از جانب خداست.
⚠️#سلولیت_چربى‼️👀😖
💢در واقع چربی های زیر پوستی هستند که در مکان هایی از بدن بیش از حد تجمع پیدا می کنند و به شکل برآمدگی در زیر پوست ظاهر می شوند. سلولیت مضر نیست و بیشتر مردم با مشاهده آن به فکر درمان برای کمک به برگشت زیبایی آن قسمت از اندامشان هستند.
🌿🌿 @atarishahjahan
درمان💢
🍇استفاده از Grape seed
#عصاره_هسته_انگور برای پیشگیری و درمان سلولیت
عصاره هسته انگور🍇 یک آنتی اکسیدان است؛ در حفظ و نگهداری قابلیت ارتجاعی (الاستسیته عروق خونی) عروق موثر است.
عصاره هسته انگور 🍇در پیشگیری از کهولت، پیر شدن پوست و تقویت بافت عضلانی موثر است و از همه لحاظ می تواند در پیشگیری از سلولیت و درمان نسبی آن مفید باشد.
همچنین عصاره هسته انگور 🍇شامل فلاوونوئیدها است و با تقویت عروق کوچک خونی و جریان لنفاوی به گردش خون در پاها کمک کرده و از گسترش سلولیت جلوگیری می کند.
🌿🌿 @atarishahjahan
🍈🍈استفاده از Horse Chestnut
#عصاره_دانه_شاه_بلوط_هندی برای درمان سلولیت
این عصاره در پیشگیری از بیماری های مربوط به عروق مانند واریس و در واقع پیشگیری از آسیب به عروق خونی مفید است و دارای اثر ضد التهابی می باشد.
🍈عصاره شاه بلوط هندی باعث کاهش سایز منافذ دیواره مویرگ ها و در نتیجه باعث بهبود جریان و گردش خون در پوست می شود که کمک بسزایی در پیشگیری و درمان سلولیت دارد.
🌿🌿 @atarishahjahan
☕️☕️آیا Caffeine #کافئین در بهبود سلولیت موثر است؟
این ماده ترکیب اصلی اغلب کرم های مربوط به درمان سلولیت است.
کافئین ☕️در درمان سلولیت بسیار تأثیرگذار است.
کافئین به افزایش جریان خون کمک می کند و باعث رها کردن چربی ها از دیواره سلولی و آزاد شدن آن به گردش خون می شود.
همچنین کافئین باعث افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی ها می شود. این ماده می تواند به استحکام پوست کمک کند.
🍂🌸🍃🌸🍂🌸🍃🌸🍂
https://telegram.me/joinchat/BlChWzzE2qOU2EtGXOzE2A
💢در واقع چربی های زیر پوستی هستند که در مکان هایی از بدن بیش از حد تجمع پیدا می کنند و به شکل برآمدگی در زیر پوست ظاهر می شوند. سلولیت مضر نیست و بیشتر مردم با مشاهده آن به فکر درمان برای کمک به برگشت زیبایی آن قسمت از اندامشان هستند.
🌿🌿 @atarishahjahan
درمان💢
🍇استفاده از Grape seed
#عصاره_هسته_انگور برای پیشگیری و درمان سلولیت
عصاره هسته انگور🍇 یک آنتی اکسیدان است؛ در حفظ و نگهداری قابلیت ارتجاعی (الاستسیته عروق خونی) عروق موثر است.
عصاره هسته انگور 🍇در پیشگیری از کهولت، پیر شدن پوست و تقویت بافت عضلانی موثر است و از همه لحاظ می تواند در پیشگیری از سلولیت و درمان نسبی آن مفید باشد.
همچنین عصاره هسته انگور 🍇شامل فلاوونوئیدها است و با تقویت عروق کوچک خونی و جریان لنفاوی به گردش خون در پاها کمک کرده و از گسترش سلولیت جلوگیری می کند.
🌿🌿 @atarishahjahan
🍈🍈استفاده از Horse Chestnut
#عصاره_دانه_شاه_بلوط_هندی برای درمان سلولیت
این عصاره در پیشگیری از بیماری های مربوط به عروق مانند واریس و در واقع پیشگیری از آسیب به عروق خونی مفید است و دارای اثر ضد التهابی می باشد.
🍈عصاره شاه بلوط هندی باعث کاهش سایز منافذ دیواره مویرگ ها و در نتیجه باعث بهبود جریان و گردش خون در پوست می شود که کمک بسزایی در پیشگیری و درمان سلولیت دارد.
🌿🌿 @atarishahjahan
☕️☕️آیا Caffeine #کافئین در بهبود سلولیت موثر است؟
این ماده ترکیب اصلی اغلب کرم های مربوط به درمان سلولیت است.
کافئین ☕️در درمان سلولیت بسیار تأثیرگذار است.
کافئین به افزایش جریان خون کمک می کند و باعث رها کردن چربی ها از دیواره سلولی و آزاد شدن آن به گردش خون می شود.
همچنین کافئین باعث افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی ها می شود. این ماده می تواند به استحکام پوست کمک کند.
🍂🌸🍃🌸🍂🌸🍃🌸🍂
https://telegram.me/joinchat/BlChWzzE2qOU2EtGXOzE2A