منتشر شد:
توماس ج.  #‏بول
روان‌شناسی سلامت بالینی
ترجمه: انسیه  #‏انجدانی ، فاطمه آقایی  #‏میبدی ، دکتر فریبا  #‏زرانی ، دکتر وحید #‏صادقی
ویرایش: دکتر فریبا زرانی، دکتر حمید  #‏پورشریفی
http://arjmandpub.com/book/9130

روان‌شناسی  #‏سلامت  ازجمله گرایش‌های پرکاربرد  #‏روان‌شناسی  است که به‌طور تخصصی به مبحث کاربرد اصول  #‏روان‌شناختی  در مسائل مرتبط با بیماری‌های جسمانی و رفتارهای مرتبط با ارتقاء سلامت جسمی می‌پردازد.
کتاب حاضر گزیده‌ای است از درسنامۀ جامع روان‌شناسی بالینی سلامت که در آن گسترۀ وسیعی از موضوعات مرتبط با حیطۀ روان‌شناسی سلامت به‌طور تخصصی مورد بررسی قرار گرفته است: نقش عوامل روان‌شناختی و  #‏رفتاری  در شکل‌گیری و بهبود برخی  #‏اختلالات  پزشکی، عوامل رفتاری اثرگذار بر وضعیت سلامت و بررسی تئوری‌ها و مدل‌های روان‌شناسی برای ایجاد چارچوبی منسجم در تبیین مسائل مرتبط با حیطۀ سلامت. جان بول در این کتاب با همکاری طیف گسترده‌ای از متخصصین حیطۀ سلامت، بستری مناسب برای پرداختن به موضوعات تخصصی روان‌شناسی سلامت فراهم کرده است.

#‏روانشناسی ،  #‏رواندرمانی ،  #‏ارجمند

راهنمای جامع سلامت زنان
چاپ اول
ترجمه: دکتر منصوره نیکوگفتار با همکاری فهمیمه خواجه‌زاده

تعداد صفحه: 272 - وزیری - شمیز
بها: 195,000 ریال

🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1463/1

كتاب حاضر، راهنمايي عملي و كاربردي در حوزۀ سلامت زنان و سبك زندگي سالم است كه با زباني ساده و جذاب و رويكردي سازمان‌يافته و علمي و ارائه شرح‌حال‌هاي واقعي در ابتداي هر فصل به موضوع سلامت زنان در سه سطح پيشگيري، درمان و توانبخشي پرداخته است.
بخش اول كتاب شامل تمام بيماري‌هاي مهمي است كه زنان در طول عمر خود ممكن است به آن دچار شوند مثل بيماري قلبي، ديابت نوع دو، بيماري‌هاي خوني و نظاير آن. بخش دوم كتاب انواع مراقبت‌ها مانند سلامت روان، تغذيه، تناسب اندام و نظاير آن را به تفصيل مورد‌بحث قرار داده است. بخش سوم شامل آنچه زنان در سن باروري بايد بدانند كه در برگيرنده موضوعاتي نظير سلامت اندام‌هاي تناسلي، بارداري و شيردهي است و بخش چهارم آنچه زنان سالمند بايد بدانند كه به موضوع سالمندي سالم و درد اختصاص يافته است. باشد كه خوانندگان عزيز در نهايت صحت و سلامت به مطالعه اين كتاب بپردازند و با آگاهي از انواع مخاطرات و بيماري‌ها، ابتكار عمل را به دست گيرند و پيشگيري را مقدم بر درمان سازند.

#خودیاری #آموزش_همگانی_پزشکی #مجموعۀ_رودررو_با_پزشک #زنان #بيماري_قلبي #ديابت_نوع_دو #بيماريهاي_خوني #سلامت_روان #تغذيه #تناسب_اندام #سلامت_اندامهاي_تناسلي #بارداري #شيردهي #سالمندي #درد #دکتر_منصوره_نیکوگفتار #فهمیمه_خواجه_زاده

http://arjmandpub.com/images/products/lng/1463.jpg

علم استرس
از منظر زیست‌شناسی، روان‌شناسی و سلامت
چاپ اول 1397

ریچارد. جی کنترادا، اندرو باوم
ترجمه: دکتر محمد اورکی، پوران سامی

تعداد صفحه: 400 - وزیری - شمیز
بها: 330,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1461/1

این کتاب یکی از بهترین منابع درسی و پژوهشی در زمینۀ استرس است که در نگارش آن بیش از 120 متخصص حوزۀ سلامت روان مشارکت داشتند و علاوه بر شرح جامع مبانی نظری به جنبه های کاربردی بالینی و اجتماعی و نیز به روش‌ها و ابزارهای پژوهش در زمینۀ استرس می‌پردازد.
بخش اول کتاب به زمینه‌های زیستی استرس و مبانی نوروفیزیولژیک آن مانند نقش شبکه‌های مغزی مثل خط هیپوتالاموس- آدرنال و رابطۀ استرس با سیستم قلبی و عروقی و سیستم ایمنی اختصاص دارد. در بخش دوم، استرس در بافتار اجتماعی مورد بررسی قرار گرفته و شامل مباحثی مانند پاسخ‌های اجتماعی به استرس، شبکه‌های اجتماعی و استرس در محیط‌های کاری و سازمانی تا طبقۀ اجتماعی و..... است. بخش سوم کتاب به جنبه‌های روان‌شناختی استرس پرداخته است و موضوعاتی همچون مقابله، شخصیت و.... در ارتباط با استرس را مطرح می‌کند. در بخش چهارم پیامدهای رفتاری، روانی و بدنی استرس به‌شکلی مفصل شامل پیامدهای استرس بر رفتار خوردن، مصرف مواد، ورزش، دوران بارداری، افسردگی، دوران کودکی و نوجوانی، مشکلات قلبی- عروقی، سرطان، بیماری‌های عفونی، ایدز، درد و بیماری‌های مزمن به بحث گذاشته می‌شود و سرانجام در بخش پنجم روش‌های پژوهش در حوزه استرس، ابزارها و راهبردهای مربوط به بحث گذاشته شده‌اند که راهنمای بسیار خوبی برای پژوهشگران در زمینۀ چگونگی اندازه‌گیری شاخص‌های استرس در حوزه‌های مختلف مانند مشکلات قلبی- عروقی، اعصاب و غدد درون‌ریز و تصویربرداری مغری-‌ عصبی است. در مجموع این اولین بار است که کتابی با وسعت و غنای کتاب حاضر که در زمینۀ استرس پرداخته باشد به زبان فارسی منتشر می شود.

#روان_شناسی #روان_شناسی_سلامت #سلامت #استرس #ریچارد_جی_کنترادا #اندرو_باوم #دکتر_محمد_اورکی #پوران_سامی

http://arjmandpub.com/images/products/lng/1461.jpg

شناخت اجتماعی و آموزش تعامل
راهنمای درمانگر
چاپ اول 1398

دیوید ل. رابرتس، دیوید ل. پِن، دنیس ر. کامبس
مترجم: دکتر سوسن علیزاده فرد، دکتر حسین زارع

تعداد صفحه: 264 - وزیری - شمیز
بها: 380,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1560/1

انسان موجودی اجتماعی بوده، و به ارتباط و تعامل با دیگران نیازمند است. برای یک تعامل مناسب، لازم است تا اطلاعات متفاوت را به‌دست آورده، جمع‏‌بندی و ترکیب نماییم. این فرایندهای پیچیده، شیوۀ تعامل ما را مشخص نموده و شناخت اجتماعی را تشکیل می‌‏دهند. هرگونه نقص یا بدکارکردی در شناخت اجتماعی، موجب اختلال در رفتار اجتماعی خواهد شد. در این کتاب علاوه بر آشنایی با مفاهیم و نظریات اصلی شناخت اجتماعی، با روش درمانی جدید SCIT آشنا خواهید شد که در جهت اصلاح تعاملات اجتماعی معیوب یا نادرست طراحی شده است. کتاب حاضر در سیزده فصل مبانی شناخت اجتماعی، و روش درمانی-آموزشی SCIT را با بیانی روشن و روان معرفی می‏‌کند. در ابتدا مبانی نظری طرح شده و در ادامه نیز مراحل آموزش با جزئیات و به‌صورت قدم‏‌به‏‌قدم جلسات بیان شده است، که درمانگران را قادر می‌‏سازد تا با اطمینان، این برنامۀ آموزشی و درمانی را به اجرا درآورند. مطالعۀ این کتاب را به تمامی درمانگران و متخصصان حوزۀ سلامت روان توصیه می‌‏نماییم.

#روان_درمانی #مشاوره #شناخت #سلامت_روان #تعامل #scit #دیوید_رابرتس #دیوید_پن #دنیس_کامبس #دکتر_سوسن_علیزاده_فرد #دکتر_حسین_زارع

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1560.jpg

@arjmandpub

بهبود عملکرد مغز با تغذیه سالم
چاپ سوم 1399

جین کارپر
مترجم: یوسف فولادی

قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 360 صفحه

بها: 400,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/756

قطعاً مغز ارزشمندترین عضو فیزیکی، مرکز حسی، هوش، شخصیت، انسانیت‌، ذهنیت و روح انسان می‌باشد. هیچ چیزی در زندگی به اندازة مغزی که عملکرد صحیح و مطلوب داشته باشد حیاتی نمی‌باشد. عدم توانایی در انجام امور فکری، خلاقیتی و احساسی برای میلیون‌ها نفر تبدیل به یک تراژدی شده که آن‌ها را از لحظة تولد تا مرگ ناتوان نگه می‌دارد. بیماری‌های روانی، سهل انگاری‌های تغذیه‌ای‌ و پیری‌های زودرس ذهنیت انسان را می‌گیرد و او را با بدترین اوضاع روحی مواجه می‌کند. این زمانی است که از نظر تغذیه‌ای به مغز به طور سهوی توجه کمتری شده است. توران ایتیل روانشناس بالینی و استاد رشتة پزشکی دانشگاه نیویورک می‌گوید که سال‌هاست که مغز به عنوان یک عضو، فراموش شده است.
این کتاب نگاه خود را بر جدیدترین تحقیقات به‏عمل آمده بر روی برخی از قدیمی‌ترین فاکتورهای تعیین کنندة وضعیت مغز مثل کافئین و قند و همچنین جدیدترین محرک‌های صناعی حافظه مثل فسفاتیدیل سرین‌ و ژنگو معطوف کرده است. این کتاب در طی جدیدترین تحقیقات، توان ویتامین‌های رایج را در تنظیم و اصلاح اوضاع روحی و عملکردهای شناختی بررسی می‌کند. این کتاب با توجه به ارزش بنیانی‌اش که برگرفته از مغز می‌باشد راهنمای بسیار خوبی است که می‌تواند در هر سنی انسان را به انجام کارهای متفاوتی وادارد تا توان مغزی‌اش را بالا ببرد، و یا اینکه او را باهوش‌تر و خلاق‌تر کند و همچنین کمک در پیشگیری از نقصان عملکرد مغزی که با پیری توأم می‌باشد، کند. هرگز برای پیشرفته‌تر کردن فیزیولوژی مغز و رساندن عملکرد آن به بالاترین حد هوشی و احساسی دیر یا زود نمی‌باشد. این کتاب می‌آموزد که چگونه و چرا باید از هم اکنون به فکر باشید.
برای اولین بار علم راه‌هایی را پیش پای انسان نهاده تا بتواند به‏منظور بدست آوردن شادی، پیشرفت و تکامل ساختار بیولوژیکی و اتصالی الکتروشیمیایی، مغز خود را اصلاح کند.


#خودیاری #سلامت #مغز #بهبود_عملکرد_مغز_با_تغذیه_سالم #تغذیه_سالم #جین_کارپر #یوسف_فولادی

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/756.jpg

@arjmandpub

کتاب کار شفقتِ خودبهوشیارانه
شیوه‌ای اثبات شده برای پذیرش خود، ایجاد قدرت درونی و شکوفایی
چاپ اول 1399

کریستین نف، کریستوفر گرمر
مترجمان: دکتر الهام موسویان، دکتر چنگیز رحیمی طاقانکی

قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 248 صفحه

بها: 410,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1785
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040

پژوهش‌ها حاکی از آنند که شفقت خود یکی از قدرتمندترین ابزارهایی است که برای ایجاد سلامتی و احساس خوش‌بختی در اختیار داریم. شفقت خود به ما انگیزه می‌دهد به اهداف‌مان برسیم، با ناملایمات کنار بیاییم، مسئولیت اعمال‌مان را برعهده بگیریم و همواره به دیگران توجه کنیم. در سال 2010، کریستین نف (برجسته‌ترین متخصص شفقت خود در دنیا) و روان‌شناسی بالینی به نام کریس گرمر (یکی از پیش‌گامان تلفیق بهوشیاری و روان‌درمانی) تیمی تشکیل دادند تا برای شفقت خود بهوشیارانه (MSC) برنامۀ هشت هفته‌ای‌ای طراحی کنند که پشتوانه تجربی داشته باشد. مطالعات نشان می‌دهند MSC برای بهزیستی جسمی و هیجانی مزایای بلندمدتی دارد. بیشتر تمرین‌ها و روش‌های MSC، به‌علاوه چندین روش دیگر، در این کتاب، که به‌گونه‌ای نوشته شده است تا به سادگی قابل خواندن باشد، گنجانده شده‌اند. می‌توانید هم‌زمان با شرکت در دوره MSC و یا با راهنمایی درمانگر از این کتاب استفاده کنید، اما به خاطر داشته باشید که این کتاب در اصل به‌گونه‌ای طراحی شده است تا به شما کمک کند که به تنهایی شفقت خود را بیاموزید. بذرهای شفقت خود همین حالا هم در درون‌تان نهفته‌اند؛ با کمک این کتاب این منابع درونی آشکار می‌شوند و زندگی‌تان را تغییر می‌دهند.

#خودیاری #سلامت_روان #شفقت_خود_بهوشیارانه #MSC #کتاب_کار_شفقت_خودبهوشیارانه #پذیرش_خود #ایجاد_قدرت_درونی #شکوفایی #کریستین_نف #کریستوفر_گرمر #دکتر_الهام_موسویان #دکتر_چنگیز_رحیمی_طاقانکی

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1785.jpg

@arjmandpub

شفقت خود
شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود
چاپ اول 1399

کریستین نف
مترجم: دکتر الهام موسویان

قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 304 صفحه

بها: 500,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1771
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040

تلاش بی‌وقفه برای ارتقای عزت‌نفس گویی به‌نوعی آیین و مذهب قطعی تبدیل شده است. فرهنگ فرارقابتی‌مان به ما می‌گوید برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودمان داشته باشیم بایستی به‌طور پیوسته بالاتر از حد متوسط باشیم، اما همیشه فردی جذاب‌تر، موفق‌تر یا با‌هوش‌تر از ما وجود دارد. زمانی که برای لحظاتی عزت‌نفس بالا را تجربه می‌کنیم، به نظر می‌رسد قادر به حفظ آن نیستیم. حس ما از ارزشمندی خودمان همانند یک توپ پینگ‌پنگ نوسان داشته و به سمت بالا و پایین حرکت می‌کند، به‌گونه‌ای که با توجه به اینکه در آخرین تلاشمان موفقیت و یا شکست را تجربه کرده باشیم، عزت‌نفس ما بالا و یا پایین می‌آید. خوشبختانه، برای عزت‌نفس جایگزینی وجود دارد که بنا بر نظر بسیاری از کارشناسان مسیری بهتر و مؤثرتر برای خوشبختی است: شفقت خود. تحقیقات دکتر کریستین نف و سایر روان‌شناسان پیشگام این حوزه نشان می‌دهد افرادی که نسبت به شکست‌ها و نقص‌های خود دلسوزی و شفقت دارند، بهزیستی و رفاه بیشتری را نسبت به افرادی که به‌طور مکرر خودشان را قضاوت می‌کنند تجربه می‌کنند. این کتاب قویاً اثبات می‌کند که چرا شفقت خود و حمایت و مراقبت از خودمان به همان شکلی که معمولاً نسبت به یکی از دوستانمان داریم تا این اندازه حائز اهمیت است . دکتر نف به‌عنوان برجسته‌ترین متخصص و کارشناس حوزه شفقت خود، با استفاده از پژوهش‌های تجربی منسجم، داستان‌های شخصی، تمرین‌های کاربردی و طنز، توضیح می‌دهد که چگونه ما می‌توانیم الگوهای هیجانی و عاطفی مخربمان را طوری ترمیم کنیم که بتوانیم سالم‌تر، شادتر و کارامدتر باشیم.

#خودیاری #سلامت_روان #شفقت_خود #MSC #کتاب_کار_شفقت_خودبهوشیارانه #پذیرش_خود #ایجاد_قدرت_درونی #شکوفایی #کریستین_نف #کریستوفر_گرمر #دکتر_الهام_موسویان

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1771.jpg

@arjmandpub

بهداشت و سلامت جنسی از کودکی تا سالمندی
راهنمای کاربردی برای درمانگران
چاپ دوم 1399

مارگارت نوزبام، جوآن روزنفلد
مترجمان: مریم شیرمحمدی، ریحانه فیروزی


قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 208 صفحه

بها: 390,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1138
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040

کتاب حاضر مجموعه‌ای از رویکردهای مؤثر در زمینۀ بهداشت و سلامت جنسی در جهت ارتقاء و پیشبرد مهارت‌های درمان‌گران و ارائه‌دهندگان خدمات مرتبط با سلامت جنسی است. این مجموعه دربردارندۀ موارد اختلال و نگرانی‌های جنسی در طول زندگی افراد از کودکی تا سالخوردگی می‌باشد که سعی گردیده با ارائه سناریوهایی از وضعیت حقیقی مراجعان، به صورتی واضح و قابل درک بیان شوند. در این کتاب مسائل جنسی مرتبط با هر گروه سنی، بعلاوه موضوعات خاص در سلامت جنسی از قبیل فعالیت جنسی در ناتوانی‌ها، افراد مبتلا بهHIV / AIDS و... مطرح گردیده است، به طوریکه هر فصل از این کتاب منبعی کاربردی برای تسهیل مراقبت از مراجعین و چگونگی برقراری ارتباط با آنها می‌باشد.
معرفی اختلالات جنسی شایع، شیوه‌های ارزیابی، تکنیک‌های مصاحبه و نیز رویکردهای درمانی به شیوه‌ای کاربردی از دیگر ویژگی‌های کتاب حاضر است. بررسی و ارائۀ راه‌حل‌های درمانی در زمینۀ بیماری‌های مزمن (به‌عنوان نمونه درد پشت)، بارداری و ... به منظور تسهیل تطابق با روند زندگی و عملکرد جنسی افراد و افزایش سطح کیفیت زندگی آنها در این کتاب مدّ نظر قرار گرفته است. بدین ترتیب آنچه در دست می‌باشد مجموعه‌ای با ارزش برای تمامی ارائه‌دهندگان خدمات بهداشتی به‌ویژه متخصصّان، دانشجویان و علاقه‌مندان به امر سلامت جنسی می‌باشد.

#روان_درمانی #مشاوره #مشکلات_جنسی #روان_درمانی_مشکلات_جنسی #بهداشت_و_سلامت_جنسی_از_کودکی_تا_سالمندی #راهنمای_کاربردی_برای_درمانگران #سلامت_جنسی #اختلال_جنسی #نگرانی_جنسی #مارگارت_نوزبام #جوآن_روزنفلد #مریم_شیرمحمدی #ریحانه_فیروزی

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1138.jpg

@arjmandpub

آیا من باز هم «من» خواهم بود؟
دستیابی به تداوم حس خود در تجربیات زیسته زوال عقل

چاپ اول: 1401

کریستین برایدن
مترجمان: مهرداد پورشهبازی، بهار بنی‌کریمی

قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 128 صفحه

بها: 340/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2060
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)

ابتلا به دمانس چه معنایی برای احساس خود در فرد دارد؟ کریستین برایدن دیدگاه خودمانی خویش از زندگی با دمانس را با ما در میان می‌گذارد و به ما توضیح می‌دهد که احساس تداوم خود پس از دریافت تشخیص و شکل‌گیری دمانس چگونه امکان‌پذیر خواهد بود؟ این کتاب درک عمیق‌تری از چگونگی زندگی معنادار همراه با دمانس را عرضه می‌کند و افسانۀ غالب بین ما را به چالش می‌کشد که بر مبنای آن، افراد مبتلا به دمانس به تدریج «کم‌رنگ» شده و در نهایت به «جسمی بی‌جان» تبدیل می‌شوند. در این کتاب حس آمیختگی خود با احساسات و هیجانات، نحوۀ ارتباط افراد با دیگران علی‌رغم تغییرات شناختی و چالش‌های ارتباطی و اینکه موارد مذکور چه معنایی برای مبتلایان به دمانس در جامعه دارند، مورد کاوش قرار خواهند گرفت.

#آیا_من_باز_هم_من_خواهم_بود #روان_شناسی #سلامت #کریستین_برایدن #مهرداد_پورشهبازی #بهار_بنی‌کریمی

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2060.jpg

@arjmandpub

بگذار همه چیز، آموزگارت باشد
(100 درس ذهن‌آگاهی) گزیده‌‏هایی از زندگی در اوج فاجعه

چاپ دوم: 1401

جان کابات زین
مترجمان: سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی

قطع کتاب جیبی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 144 صفحه

بها: 350/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1583
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)

ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن‌‏آگاهی یعنی آگاهی از ذهن‏ تجربیات‌مان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزه آگاهی ما ظاهر می‌‏شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرق‌‏شدگی می‏کنیم. با باز گذاشتن ذهنمان نسبت به لحظه حال همانطور که هست - نه آنگونه که ما می‏‌خواهیم باشد - می‌توان فعالانه به تمرین ذهن‌‏آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده‌ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید، می‌تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد.
اعتماد به آگاهی، گاهی نیازمند یادآوری‌های لطیف و الهام‌بخش است. 100 عبارت بینشی موجود در این کتاب می‌توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب “به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن‌آگاهی” نوشته جان کابات‌زین گردآوری شده‌اند، می‌توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره.

#بگذار_همه_چیز_آموزگارت_باشد #خودیاری #آموزش_همگانی #ارتقای_بهداشت #سلامت_روان #جان_کابات_زین #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1583.jpg

@arjmandpub

شفای خود آموزه‌هایی در باب ذهن‌آگاهی در طب

چاپ اول: 1401

ساکی سانتورلی‏
مترجمان: سحر طاهباز ، امیرحسین ایمانی

قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 264 صفحه

بها: 680/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2025
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)

کتاب شفای خود کتابی است در مورد تجربۀ عملی و درونی معلم و شاگردان ذهن‌آگاهی. در این کتاب نویسنده با بیانی ادبی و استعاری به بیان تجربۀ شخصی خود از تدریس ‏ذهن‌آگاهی به گروهی متشکل از بیماران جسمی و روحی می پردازد و در ضمن توصیف تجربۀ تدریس خود به مبانی عرفانی ذهن آگاهی نیز می پردازد. در این کتاب خواننده می ‏تواند به درکی عمیق و درونی از مفهوم ذهن آگاهی و قرابت های مفهومی آن با مفاهیم ادبی و عرفانی دست یابد و در عین حال دریابد روال واقعی تجربه و تدریس ذهن آگاهی ‏چه مسیری را طی می کند. ‏

#شفای_خود_آموزه_هایی_در_باب_ذهن_آگاهی_در_طب #خودیاری #بهداشت #سلامت_روان #ساکی_سانتورلی #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی‏

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2025.jpg

@arjmandpub

زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری

چاپ پنجم: 1401

مایکل نینان ، ریندی درایدن
مترجم: دکتر زهرا اندوز ، دکتر حسن حمیدپور


قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 200 صفحه

بها: 700/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1136
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040

نحوه تفکر شما درباره رویدادهای زندگی‌تان، تأثیر شگرفی بر شیوه احساس شما درباره این رویدادها دارد. بنابراین، احتمالاً تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل، جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان‌درمانی و مشاوره است که رفتاردرمانی‏شناختی نامیده می‌شود.
شناخت طرز فکرتان درباره رویدادها به شما کمک می‌کند که پی‏ببرید چرا به گونه‌ای خاص احساس و رفتار می‌کنید. اینکه چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته می‌شود.
• کنار آمدن با هیجان‌های دردسر ساز
• غلبه بر اهمال‌کاری
• تنظیم وقت
• برخورد درست با انتقاد
• خطرپذیری و تصمیم‌گیری
• جرأت‌آموزی

#زندگی_خردمندانه #رویکرد_شناختی_رفتاری #خودیاری #ارتقای_بهداشت #سلامت_روان #مایکل_نینان #ویندی_درایدن #زهرا_اندوز #حسن_حمیدپور

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1136.jpg

@arjmandpub