راهنمای جامع سلامت زنان
چاپ اول
ترجمه: دکتر منصوره نیکوگفتار با همکاری فهمیمه خواجه‌زاده
تعداد صفحه: 272 - وزیری - شمیز
بها: 195,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1463/1
كتاب حاضر، راهنمايي عملي و كاربردي در حوزۀ سلامت زنان و سبك زندگي سالم است كه با زباني ساده و جذاب و رويكردي سازمان‌يافته و علمي و ارائه شرح‌حال‌هاي واقعي در ابتداي هر فصل به موضوع سلامت زنان در سه سطح پيشگيري، درمان و توانبخشي پرداخته است.
بخش اول كتاب شامل تمام بيماريهاي مهمي است كه زنان در طول عمر خود ممكن است به آن دچار شوند مثل بيماري قلبي، ديابت نوع دو، بيماريهاي خوني و نظاير آن. بخش دوم كتاب انواع مراقبت‌ها مانند سلامت روان، تغذيه، تناسب اندام و نظاير آن را به تفصيل مورد‌بحث قرار داده است. بخش سوم شامل آنچه زنان در سن باروري بايد بدانند كه در برگيرنده موضوعاتي نظير سلامت اندامهاي تناسلي، بارداري و شيردهي است و بخش چهارم آنچه زنان سالمند بايد بدانند كه به موضوع سالمندي سالم و درد اختصاص يافته است. باشد كه خوانندگان عزيز در نهايت صحت و سلامت به مطالعه اين كتاب بپردازند و با آگاهي از انواع مخاطرات و بيماري‌ها، ابتكار عمل را به دست گيرند و پيشگيري را مقدم بر درمان سازند.
#خودیاری #آموزش_همگانی_پزشکی #مجموعۀ_رودررو_با_پزشک #زنان #بيماري_قلبي #ديابت_نوع_دو #بيماريهاي_خوني #سلامت_روان #تغذيه #تناسب_اندام #سلامت_اندامهاي_تناسلي #بارداري #شيردهي #سالمندي #درد #دکتر_منصوره_نیکوگفتار #فهمیمه_خواجه_زاده
http://arjmandpub.com/images/products/lng/1463.jpg
چاپ اول
ترجمه: دکتر منصوره نیکوگفتار با همکاری فهمیمه خواجه‌زاده
تعداد صفحه: 272 - وزیری - شمیز
بها: 195,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1463/1
كتاب حاضر، راهنمايي عملي و كاربردي در حوزۀ سلامت زنان و سبك زندگي سالم است كه با زباني ساده و جذاب و رويكردي سازمان‌يافته و علمي و ارائه شرح‌حال‌هاي واقعي در ابتداي هر فصل به موضوع سلامت زنان در سه سطح پيشگيري، درمان و توانبخشي پرداخته است.
بخش اول كتاب شامل تمام بيماريهاي مهمي است كه زنان در طول عمر خود ممكن است به آن دچار شوند مثل بيماري قلبي، ديابت نوع دو، بيماريهاي خوني و نظاير آن. بخش دوم كتاب انواع مراقبت‌ها مانند سلامت روان، تغذيه، تناسب اندام و نظاير آن را به تفصيل مورد‌بحث قرار داده است. بخش سوم شامل آنچه زنان در سن باروري بايد بدانند كه در برگيرنده موضوعاتي نظير سلامت اندامهاي تناسلي، بارداري و شيردهي است و بخش چهارم آنچه زنان سالمند بايد بدانند كه به موضوع سالمندي سالم و درد اختصاص يافته است. باشد كه خوانندگان عزيز در نهايت صحت و سلامت به مطالعه اين كتاب بپردازند و با آگاهي از انواع مخاطرات و بيماري‌ها، ابتكار عمل را به دست گيرند و پيشگيري را مقدم بر درمان سازند.
#خودیاری #آموزش_همگانی_پزشکی #مجموعۀ_رودررو_با_پزشک #زنان #بيماري_قلبي #ديابت_نوع_دو #بيماريهاي_خوني #سلامت_روان #تغذيه #تناسب_اندام #سلامت_اندامهاي_تناسلي #بارداري #شيردهي #سالمندي #درد #دکتر_منصوره_نیکوگفتار #فهمیمه_خواجه_زاده
http://arjmandpub.com/images/products/lng/1463.jpg
شناخت اجتماعی و آموزش تعامل
راهنمای درمانگر
چاپ اول 1398
دیوید ل. رابرتس، دیوید ل. پِن، دنیس ر. کامبس
مترجم: دکتر سوسن علیزاده فرد، دکتر حسین زارع
تعداد صفحه: 264 - وزیری - شمیز
بها: 380,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1560/1
انسان موجودی اجتماعی بوده، و به ارتباط و تعامل با دیگران نیازمند است. برای یک تعامل مناسب، لازم است تا اطلاعات متفاوت را به‌دست آورده، جمعبندی و ترکیب نماییم. این فرایندهای پیچیده، شیوۀ تعامل ما را مشخص نموده و شناخت اجتماعی را تشکیل می‌دهند. هرگونه نقص یا بدکارکردی در شناخت اجتماعی، موجب اختلال در رفتار اجتماعی خواهد شد. در این کتاب علاوه بر آشنایی با مفاهیم و نظریات اصلی شناخت اجتماعی، با روش درمانی جدید SCIT آشنا خواهید شد که در جهت اصلاح تعاملات اجتماعی معیوب یا نادرست طراحی شده است. کتاب حاضر در سیزده فصل مبانی شناخت اجتماعی، و روش درمانی-آموزشی SCIT را با بیانی روشن و روان معرفی می‌کند. در ابتدا مبانی نظری طرح شده و در ادامه نیز مراحل آموزش با جزئیات و به‌صورت قدمبهقدم جلسات بیان شده است، که درمانگران را قادر میسازد تا با اطمینان، این برنامۀ آموزشی و درمانی را به اجرا درآورند. مطالعۀ این کتاب را به تمامی درمانگران و متخصصان حوزۀ سلامت روان توصیه مینماییم.
#روان_درمانی #مشاوره #شناخت #سلامت_روان #تعامل #scit #دیوید_رابرتس #دیوید_پن #دنیس_کامبس #دکتر_سوسن_علیزاده_فرد #دکتر_حسین_زارع
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1560.jpg
@arjmandpub
راهنمای درمانگر
چاپ اول 1398
دیوید ل. رابرتس، دیوید ل. پِن، دنیس ر. کامبس
مترجم: دکتر سوسن علیزاده فرد، دکتر حسین زارع
تعداد صفحه: 264 - وزیری - شمیز
بها: 380,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1560/1
انسان موجودی اجتماعی بوده، و به ارتباط و تعامل با دیگران نیازمند است. برای یک تعامل مناسب، لازم است تا اطلاعات متفاوت را به‌دست آورده، جمعبندی و ترکیب نماییم. این فرایندهای پیچیده، شیوۀ تعامل ما را مشخص نموده و شناخت اجتماعی را تشکیل می‌دهند. هرگونه نقص یا بدکارکردی در شناخت اجتماعی، موجب اختلال در رفتار اجتماعی خواهد شد. در این کتاب علاوه بر آشنایی با مفاهیم و نظریات اصلی شناخت اجتماعی، با روش درمانی جدید SCIT آشنا خواهید شد که در جهت اصلاح تعاملات اجتماعی معیوب یا نادرست طراحی شده است. کتاب حاضر در سیزده فصل مبانی شناخت اجتماعی، و روش درمانی-آموزشی SCIT را با بیانی روشن و روان معرفی می‌کند. در ابتدا مبانی نظری طرح شده و در ادامه نیز مراحل آموزش با جزئیات و به‌صورت قدمبهقدم جلسات بیان شده است، که درمانگران را قادر میسازد تا با اطمینان، این برنامۀ آموزشی و درمانی را به اجرا درآورند. مطالعۀ این کتاب را به تمامی درمانگران و متخصصان حوزۀ سلامت روان توصیه مینماییم.
#روان_درمانی #مشاوره #شناخت #سلامت_روان #تعامل #scit #دیوید_رابرتس #دیوید_پن #دنیس_کامبس #دکتر_سوسن_علیزاده_فرد #دکتر_حسین_زارع
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1560.jpg
@arjmandpub
کتاب کار شفقتِ خودبهوشیارانه
شیوه‌ای اثبات شده برای پذیرش خود، ایجاد قدرت درونی و شکوفایی
چاپ اول 1399
کریستین نف، کریستوفر گرمر
مترجمان: دکتر الهام موسویان، دکتر چنگیز رحیمی طاقانکی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 248 صفحه
بها: 410,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1785
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
پژوهش‌ها حاکی از آنند که شفقت خود یکی از قدرتمندترین ابزارهایی است که برای ایجاد سلامتی و احساس خوشبختی در اختیار داریم. شفقت خود به ما انگیزه می‌دهد به اهداف‌مان برسیم، با ناملایمات کنار بیاییم، مسئولیت اعمال‌مان را برعهده بگیریم و همواره به دیگران توجه کنیم. در سال 2010، کریستین نف (برجسته‌ترین متخصص شفقت خود در دنیا) و روانشناسی بالینی به نام کریس گرمر (یکی از پیش‌گامان تلفیق بهوشیاری و روان‌درمانی) تیمی تشکیل دادند تا برای شفقت خود بهوشیارانه (MSC) برنامۀ هشت هفته‌ای‌ای طراحی کنند که پشتوانه تجربی داشته باشد. مطالعات نشان می‌دهند MSC برای بهزیستی جسمی و هیجانی مزایای بلندمدتی دارد. بیشتر تمرین‌ها و روش‌های MSC، به‌علاوه چندین روش دیگر، در این کتاب، که به‌گونه‌ای نوشته شده است تا به سادگی قابل خواندن باشد، گنجانده شده‌اند. می‌توانید هم‌زمان با شرکت در دوره MSC و یا با راهنمایی درمانگر از این کتاب استفاده کنید، اما به خاطر داشته باشید که این کتاب در اصل به‌گونه‌ای طراحی شده است تا به شما کمک کند که به تنهایی شفقت خود را بیاموزید. بذرهای شفقت خود همین حالا هم در درون‌تان نهفته‌اند؛ با کمک این کتاب این منابع درونی آشکار می‌شوند و زندگی‌تان را تغییر می‌دهند.
#خودیاری #سلامت_روان #شفقت_خود_بهوشیارانه #MSC #کتاب_کار_شفقت_خودبهوشیارانه #پذیرش_خود #ایجاد_قدرت_درونی #شکوفایی #کریستین_نف #کریستوفر_گرمر #دکتر_الهام_موسویان #دکتر_چنگیز_رحیمی_طاقانکی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1785.jpg
@arjmandpub
شیوه‌ای اثبات شده برای پذیرش خود، ایجاد قدرت درونی و شکوفایی
چاپ اول 1399
کریستین نف، کریستوفر گرمر
مترجمان: دکتر الهام موسویان، دکتر چنگیز رحیمی طاقانکی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 248 صفحه
بها: 410,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1785
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
پژوهش‌ها حاکی از آنند که شفقت خود یکی از قدرتمندترین ابزارهایی است که برای ایجاد سلامتی و احساس خوشبختی در اختیار داریم. شفقت خود به ما انگیزه می‌دهد به اهداف‌مان برسیم، با ناملایمات کنار بیاییم، مسئولیت اعمال‌مان را برعهده بگیریم و همواره به دیگران توجه کنیم. در سال 2010، کریستین نف (برجسته‌ترین متخصص شفقت خود در دنیا) و روانشناسی بالینی به نام کریس گرمر (یکی از پیش‌گامان تلفیق بهوشیاری و روان‌درمانی) تیمی تشکیل دادند تا برای شفقت خود بهوشیارانه (MSC) برنامۀ هشت هفته‌ای‌ای طراحی کنند که پشتوانه تجربی داشته باشد. مطالعات نشان می‌دهند MSC برای بهزیستی جسمی و هیجانی مزایای بلندمدتی دارد. بیشتر تمرین‌ها و روش‌های MSC، به‌علاوه چندین روش دیگر، در این کتاب، که به‌گونه‌ای نوشته شده است تا به سادگی قابل خواندن باشد، گنجانده شده‌اند. می‌توانید هم‌زمان با شرکت در دوره MSC و یا با راهنمایی درمانگر از این کتاب استفاده کنید، اما به خاطر داشته باشید که این کتاب در اصل به‌گونه‌ای طراحی شده است تا به شما کمک کند که به تنهایی شفقت خود را بیاموزید. بذرهای شفقت خود همین حالا هم در درون‌تان نهفته‌اند؛ با کمک این کتاب این منابع درونی آشکار می‌شوند و زندگی‌تان را تغییر می‌دهند.
#خودیاری #سلامت_روان #شفقت_خود_بهوشیارانه #MSC #کتاب_کار_شفقت_خودبهوشیارانه #پذیرش_خود #ایجاد_قدرت_درونی #شکوفایی #کریستین_نف #کریستوفر_گرمر #دکتر_الهام_موسویان #دکتر_چنگیز_رحیمی_طاقانکی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1785.jpg
@arjmandpub
شفقت خود
شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود
چاپ اول 1399
کریستین نف
مترجم: دکتر الهام موسویان
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 304 صفحه
بها: 500,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1771
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
تلاش بی‌وقفه برای ارتقای عزت‌نفس گویی به‌نوعی آیین و مذهب قطعی تبدیل شده است. فرهنگ فرارقابتی‌مان به ما می‌گوید برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودمان داشته باشیم بایستی به‌طور پیوسته بالاتر از حد متوسط باشیم، اما همیشه فردی جذاب‌تر، موفق‌تر یا با‌هوش‌تر از ما وجود دارد. زمانی که برای لحظاتی عزت‌نفس بالا را تجربه می‌کنیم، به نظر می‌رسد قادر به حفظ آن نیستیم. حس ما از ارزشمندی خودمان همانند یک توپ پینگ‌پنگ نوسان داشته و به سمت بالا و پایین حرکت می‌کند، به‌گونه‌ای که با توجه به اینکه در آخرین تلاشمان موفقیت و یا شکست را تجربه کرده باشیم، عزت‌نفس ما بالا و یا پایین می‌آید. خوشبختانه، برای عزت‌نفس جایگزینی وجود دارد که بنا بر نظر بسیاری از کارشناسان مسیری بهتر و مؤثرتر برای خوشبختی است: شفقت خود. تحقیقات دکتر کریستین نف و سایر روان‌شناسان پیشگام این حوزه نشان می‌دهد افرادی که نسبت به شکست‌ها و نقص‌های خود دلسوزی و شفقت دارند، بهزیستی و رفاه بیشتری را نسبت به افرادی که به‌طور مکرر خودشان را قضاوت می‌کنند تجربه می‌کنند. این کتاب قویاً اثبات می‌کند که چرا شفقت خود و حمایت و مراقبت از خودمان به همان شکلی که معمولاً نسبت به یکی از دوستانمان داریم تا این اندازه حائز اهمیت است . دکتر نف به‌عنوان برجسته‌ترین متخصص و کارشناس حوزه شفقت خود، با استفاده از پژوهش‌های تجربی منسجم، داستان‌های شخصی، تمرین‌های کاربردی و طنز، توضیح می‌دهد که چگونه ما می‌توانیم الگوهای هیجانی و عاطفی مخربمان را طوری ترمیم کنیم که بتوانیم سالم‌تر، شادتر و کارامدتر باشیم.
#خودیاری #سلامت_روان #شفقت_خود #MSC #کتاب_کار_شفقت_خودبهوشیارانه #پذیرش_خود #ایجاد_قدرت_درونی #شکوفایی #کریستین_نف #کریستوفر_گرمر #دکتر_الهام_موسویان
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1771.jpg
@arjmandpub
شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود
چاپ اول 1399
کریستین نف
مترجم: دکتر الهام موسویان
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 304 صفحه
بها: 500,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1771
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
تلاش بی‌وقفه برای ارتقای عزت‌نفس گویی به‌نوعی آیین و مذهب قطعی تبدیل شده است. فرهنگ فرارقابتی‌مان به ما می‌گوید برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودمان داشته باشیم بایستی به‌طور پیوسته بالاتر از حد متوسط باشیم، اما همیشه فردی جذاب‌تر، موفق‌تر یا با‌هوش‌تر از ما وجود دارد. زمانی که برای لحظاتی عزت‌نفس بالا را تجربه می‌کنیم، به نظر می‌رسد قادر به حفظ آن نیستیم. حس ما از ارزشمندی خودمان همانند یک توپ پینگ‌پنگ نوسان داشته و به سمت بالا و پایین حرکت می‌کند، به‌گونه‌ای که با توجه به اینکه در آخرین تلاشمان موفقیت و یا شکست را تجربه کرده باشیم، عزت‌نفس ما بالا و یا پایین می‌آید. خوشبختانه، برای عزت‌نفس جایگزینی وجود دارد که بنا بر نظر بسیاری از کارشناسان مسیری بهتر و مؤثرتر برای خوشبختی است: شفقت خود. تحقیقات دکتر کریستین نف و سایر روان‌شناسان پیشگام این حوزه نشان می‌دهد افرادی که نسبت به شکست‌ها و نقص‌های خود دلسوزی و شفقت دارند، بهزیستی و رفاه بیشتری را نسبت به افرادی که به‌طور مکرر خودشان را قضاوت می‌کنند تجربه می‌کنند. این کتاب قویاً اثبات می‌کند که چرا شفقت خود و حمایت و مراقبت از خودمان به همان شکلی که معمولاً نسبت به یکی از دوستانمان داریم تا این اندازه حائز اهمیت است . دکتر نف به‌عنوان برجسته‌ترین متخصص و کارشناس حوزه شفقت خود، با استفاده از پژوهش‌های تجربی منسجم، داستان‌های شخصی، تمرین‌های کاربردی و طنز، توضیح می‌دهد که چگونه ما می‌توانیم الگوهای هیجانی و عاطفی مخربمان را طوری ترمیم کنیم که بتوانیم سالم‌تر، شادتر و کارامدتر باشیم.
#خودیاری #سلامت_روان #شفقت_خود #MSC #کتاب_کار_شفقت_خودبهوشیارانه #پذیرش_خود #ایجاد_قدرت_درونی #شکوفایی #کریستین_نف #کریستوفر_گرمر #دکتر_الهام_موسویان
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1771.jpg
@arjmandpub
بگذار همه چیز، آموزگارت باشد
(100 درس ذهن‌آگاهی) گزیدههایی از زندگی در اوج فاجعه
چاپ دوم: 1401
جان کابات زین
مترجمان: سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
قطع کتاب جیبی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 144 صفحه
بها: 350/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1583
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی از ذهن تجربیات‌مان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزه آگاهی ما ظاهر می‌شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرقشدگی می‌کنیم. با باز گذاشتن ذهنمان نسبت به لحظه حال همانطور که هست - نه آنگونه که ما میخواهیم باشد - می‌توان فعالانه به تمرین ذهن‌آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده‌ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید، می‌تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد.
اعتماد به آگاهی، گاهی نیازمند یادآوری‌های لطیف و الهام‌بخش است. 100 عبارت بینشی موجود در این کتاب می‌توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب “به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن‌آگاهی” نوشته جان کابات‌زین گردآوری شده‌اند، می‌توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره.
#بگذار_همه_چیز_آموزگارت_باشد #خودیاری #آموزش_همگانی #ارتقای_بهداشت #سلامت_روان #جان_کابات_زین #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1583.jpg
@arjmandpub
(100 درس ذهن‌آگاهی) گزیدههایی از زندگی در اوج فاجعه
چاپ دوم: 1401
جان کابات زین
مترجمان: سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
قطع کتاب جیبی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 144 صفحه
بها: 350/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1583
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی از ذهن تجربیات‌مان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزه آگاهی ما ظاهر می‌شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرقشدگی می‌کنیم. با باز گذاشتن ذهنمان نسبت به لحظه حال همانطور که هست - نه آنگونه که ما میخواهیم باشد - می‌توان فعالانه به تمرین ذهن‌آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده‌ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید، می‌تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد.
اعتماد به آگاهی، گاهی نیازمند یادآوری‌های لطیف و الهام‌بخش است. 100 عبارت بینشی موجود در این کتاب می‌توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب “به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن‌آگاهی” نوشته جان کابات‌زین گردآوری شده‌اند، می‌توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره.
#بگذار_همه_چیز_آموزگارت_باشد #خودیاری #آموزش_همگانی #ارتقای_بهداشت #سلامت_روان #جان_کابات_زین #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1583.jpg
@arjmandpub
شفای خود آموزه‌هایی در باب ذهن‌آگاهی در طب
چاپ اول: 1401
ساکی سانتورلی
مترجمان: سحر طاهباز ، امیرحسین ایمانی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 264 صفحه
بها: 680/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2025
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
کتاب شفای خود کتابی است در مورد تجربۀ عملی و درونی معلم و شاگردان ذهن‌آگاهی. در این کتاب نویسنده با بیانی ادبی و استعاری به بیان تجربۀ شخصی خود از تدریس ذهن‌آگاهی به گروهی متشکل از بیماران جسمی و روحی می پردازد و در ضمن توصیف تجربۀ تدریس خود به مبانی عرفانی ذهن آگاهی نیز می پردازد. در این کتاب خواننده می تواند به درکی عمیق و درونی از مفهوم ذهن آگاهی و قرابت های مفهومی آن با مفاهیم ادبی و عرفانی دست یابد و در عین حال دریابد روال واقعی تجربه و تدریس ذهن آگاهی چه مسیری را طی می کند.
#شفای_خود_آموزه_هایی_در_باب_ذهن_آگاهی_در_طب #خودیاری #بهداشت #سلامت_روان #ساکی_سانتورلی #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2025.jpg
@arjmandpub
چاپ اول: 1401
ساکی سانتورلی
مترجمان: سحر طاهباز ، امیرحسین ایمانی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 264 صفحه
بها: 680/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2025
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
کتاب شفای خود کتابی است در مورد تجربۀ عملی و درونی معلم و شاگردان ذهن‌آگاهی. در این کتاب نویسنده با بیانی ادبی و استعاری به بیان تجربۀ شخصی خود از تدریس ذهن‌آگاهی به گروهی متشکل از بیماران جسمی و روحی می پردازد و در ضمن توصیف تجربۀ تدریس خود به مبانی عرفانی ذهن آگاهی نیز می پردازد. در این کتاب خواننده می تواند به درکی عمیق و درونی از مفهوم ذهن آگاهی و قرابت های مفهومی آن با مفاهیم ادبی و عرفانی دست یابد و در عین حال دریابد روال واقعی تجربه و تدریس ذهن آگاهی چه مسیری را طی می کند.
#شفای_خود_آموزه_هایی_در_باب_ذهن_آگاهی_در_طب #خودیاری #بهداشت #سلامت_روان #ساکی_سانتورلی #سحر_طاهباز #امیرحسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2025.jpg
@arjmandpub
زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری
چاپ پنجم: 1401
مایکل نینان ، ریندی درایدن
مترجم: دکتر زهرا اندوز ، دکتر حسن حمیدپور
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 200 صفحه
بها: 700/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1136
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
نحوه تفکر شما درباره رویدادهای زندگی‌تان، تأثیر شگرفی بر شیوه احساس شما درباره این رویدادها دارد. بنابراین، احتمالاً تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل، جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان‌درمانی و مشاوره است که رفتاردرمانیشناختی نامیده می‌شود.
شناخت طرز فکرتان درباره رویدادها به شما کمک می‌کند که پیببرید چرا به گونه‌ای خاص احساس و رفتار می‌کنید. اینکه چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته می‌شود.
• کنار آمدن با هیجان‌های دردسر ساز
• غلبه بر اهمال‌کاری
• تنظیم وقت
• برخورد درست با انتقاد
• خطرپذیری و تصمیم‌گیری
• جرأت‌آموزی
#زندگی_خردمندانه #رویکرد_شناختی_رفتاری #خودیاری #ارتقای_بهداشت #سلامت_روان #مایکل_نینان #ویندی_درایدن #زهرا_اندوز #حسن_حمیدپور
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1136.jpg
@arjmandpub
چاپ پنجم: 1401
مایکل نینان ، ریندی درایدن
مترجم: دکتر زهرا اندوز ، دکتر حسن حمیدپور
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 200 صفحه
بها: 700/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1136
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
نحوه تفکر شما درباره رویدادهای زندگی‌تان، تأثیر شگرفی بر شیوه احساس شما درباره این رویدادها دارد. بنابراین، احتمالاً تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل، جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان‌درمانی و مشاوره است که رفتاردرمانیشناختی نامیده می‌شود.
شناخت طرز فکرتان درباره رویدادها به شما کمک می‌کند که پیببرید چرا به گونه‌ای خاص احساس و رفتار می‌کنید. اینکه چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته می‌شود.
• کنار آمدن با هیجان‌های دردسر ساز
• غلبه بر اهمال‌کاری
• تنظیم وقت
• برخورد درست با انتقاد
• خطرپذیری و تصمیم‌گیری
• جرأت‌آموزی
#زندگی_خردمندانه #رویکرد_شناختی_رفتاری #خودیاری #ارتقای_بهداشت #سلامت_روان #مایکل_نینان #ویندی_درایدن #زهرا_اندوز #حسن_حمیدپور
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1136.jpg
@arjmandpub
