رهایی از افکار وسواسی

چاپ پنجم: 1400

کریستین پوردون، دیوید کلارک
مترجمان: دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور

قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 232 صفحه

بها: 590/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1360
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)

" كتاب رهایى از افكار وسواسى بهترین كتابى است كه تا به‌حال در این زمینه دیده‌ام. این كتاب به شما كمك مىكند تا ابتدا افكار و خیال‌پردازی‌هاى وسواسى را بشناسید و سپس خودتان را از شرّ آنها خلاص كنید. این افكار و خیال‌پردازىها باعث شده‌اند در زندگى با مشكلات عدیده‌اى روبه‌رو شوید. كتاب بسیار ساده نوشته شده است. امّا این سادگى به معناى ساده‌اندیشى نیست." رابرت لیهی " این كتاب را دو نفر از صاحبْ‌نظران حوزۀ افكار وسواسى به رشتۀ تحریر درآورده‌اند. كتاب، ماهیت خودیارى دارد و با قلمى ساده و شیوا نگاشته شده است. هدف كتاب این است كه به بیماران مبتلا به اختلال وسواس فكرى كمك كند تا گریبان خود را از شرّ افكار وسواسى نفرت‌انگیز، مزاحم و ناخوشایند رها كنند. تجربۀ سال‌ها كار و پژوهش بالینى من در حوزۀ اختلال وسواسى ـ اجبارى حاكى از آن است كه بسیارى از افراد مبتلا به اختلال وسواس فكرى از این كتاب سود مىبرند. توصیه مىكنم كه این كتاب را حتماً مطالعه كنید." استنلی راکمن

#رهایی_از_افکار_وسواسی #خودیاری #آموزش_همگانی #کریستین_پوردون #دیوید_کلارک #زهرا_اندوز #حسن_حمیدپور


https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1360.jpg

@arjmandpub

طرحواره درمانی (جلد 2)
راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی


چاپ دهم: 1401

مایکل داگاس، ملیسا رابی چاود
مترجمان: دکتر مهدی اکبری، مسعود چینی فروشان، احمد عابدیان

قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 268 صفحه

بها: 850/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/866
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)

اگرچه شناخت‏درمانی کلاسیک برای درمان اختلالات محور I طراحی شده‏است، ولی این کتاب به سبکی ماهرانه و کاملاً جذاب نشان می‏دهد که چگونه شناخت‏درمانی می‏تواند برای درمان اختلالات شخصیت مورد بازنگری و اصلاح قرار گیرد. مؤلفان برای حل مشکلات خاصّ افراد مبتلا به اختلالات شخصیت از قبیل الگوهای منش‏شناختی انعطاف‏پذیر، تعارض‏های بین فردی مزمن و واکنش‏های انتقالی، راهبردهایی را از سایر رویکردهای درمانی استخراج کرده و در قالب یک مدل شناختی جامع‏نگر تلفیق کرده‏اند. این کتاب نشان می‏دهد که چگونه می‏توانیم با استفاده از راهبردهای اکتشافی و تجربی از شدّت باورهای زیربنایی که آبشخور چنین مشکلاتی هستند، بکاهیم. توصیه می‏کنم تمام درمانگرانی که در فرآیند درمان با مشکلات شخصیتی بیماران خود دست و پنجه نرم می‏کنند، کتاب حاضر را مطالعه کنند. پرفسور آرون تی. بک دانشگاه پنسیلوانیا

#طرحواره_درمانی #روان_درمانی_و_مشاوره #طرحواره_درمانی #جفری_یانگ #ژانت_کلوسکو #مارجوری_ویشار #حسن_حمیدپور #زهرا_اندوز

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/866.jpg

@arjmandpub

تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی

چاپ پنجم: 1401
تاریخ انتشار میلادی: 2007

متیو مک کی ، جفری وود ، جفری برنتلی
مترجم: دکتر حسن حمیدپور ، حمید جمعه‌پور ، دکتر زهرا اندوز

قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 328 صفحه

بها: 980/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1014
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)

این کتاب برای افرادی که قصد کنترل هیجان‌های آشفته‌ساز را دارند، بسیار موثر و اثر بخش است. شیوه‌های درست کنار آمدن با هیجان‌های آشفته‌ساز می‌توانند در راه سلامت زیستی، راه‌گشا باشند. نه ذهن هیجانی و نه ذهن منطقی، هیچ کدام به تنهایی نمی‌توانند راهنمای خوبی برای سالم زیستی باشند. زندگی بهتر است بر مدار ذهن خردمند بچرخد. این کتاب، به ما یاد خوهد داد که چگونه به ذهن خردمند پرو بال دهیم و آن را تقویت کنیم. هدف کتاب حاضر، آموزش مهارت‌های تحمل آشفتگی، توجه آگاهی، نظم بخشی و ارتباط موثر است.

#تکنیک_های_رفتار_درمانی_دیالکتیکی #روان_درمانی #مشاوره #متیو_مک_کی #جفری_وود #جفری_برنتلی #حسن_حمیدپور #حمید_جمعه‌پور #زهرا_اندوز

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1014.jpg

@arjmandpub

زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری

چاپ پنجم: 1401

مایکل نینان ، ریندی درایدن
مترجم: دکتر زهرا اندوز ، دکتر حسن حمیدپور


قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 200 صفحه

بها: 700/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1136
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040

نحوه تفکر شما درباره رویدادهای زندگی‌تان، تأثیر شگرفی بر شیوه احساس شما درباره این رویدادها دارد. بنابراین، احتمالاً تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل، جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان‌درمانی و مشاوره است که رفتاردرمانی‏شناختی نامیده می‌شود.
شناخت طرز فکرتان درباره رویدادها به شما کمک می‌کند که پی‏ببرید چرا به گونه‌ای خاص احساس و رفتار می‌کنید. اینکه چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته می‌شود.
• کنار آمدن با هیجان‌های دردسر ساز
• غلبه بر اهمال‌کاری
• تنظیم وقت
• برخورد درست با انتقاد
• خطرپذیری و تصمیم‌گیری
• جرأت‌آموزی

#زندگی_خردمندانه #رویکرد_شناختی_رفتاری #خودیاری #ارتقای_بهداشت #سلامت_روان #مایکل_نینان #ویندی_درایدن #زهرا_اندوز #حسن_حمیدپور

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1136.jpg

@arjmandpub