داین گهارت
توجه آگاهی و پذیرش در زوج درمانی و خانواده درمانی
ترجمه: نوشین امیری
چاپ اول 1396
تعداد صفحه: 296 - وزیری - شمیز
بها: 240,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1393/1

- کتابی منحصربه‌فرد دربارۀ کاربست رویکرد مبتنی بر توجه‌آگاهی در زوج‌درمانی و خانواده‌درمانی
- ارائۀ چهارچوب نظری برای زوج‌درمانی و خانواده‌درمانی مبتنی بر توجه‌آگاهی
- استفاده از اصول توجه‌آگاهی و روان‌شناسی بودایی
- معرفی یک رویکرد مبتنی بر توانمندی

بیش از سه دهه از معرفی مفهوم توجه‌آگاهی – هنر حضور در لحظه و پذیرش به دور از داوری- به حوزۀ روان‌درمانی می‌گذرد.
امروزه، درمان‌های مبتنی و آشنا به توجه‌آگاهی و پذیرش یکی از گزینه‌های اصلی برای درمان بسیاری از اختلالات روان‌شناختی محسوب می‌شوند. در سال‌های اخیر، بررسی پیچیدگی‌های مشکلات ارتباطی با استفاده از این مفاهیم، نویدبخش درک بهتر و حل مشکلات به ظاهر حل‌نشدنی زوج‌ها و خانواده‌ها بوده است. این کتاب به بررسی مبانی فلسفی و پژوهشی کاربست توجه‌آگاهی، پذیرش و روان‌شناسی بودایی در زوج‌درمانی و خانواده‌درمانی می‌پردازد و رویکردی دقیق و عملی برای به کار بستن این ایده‌ها در اتاق درمان ارائه می‌دهد.
دکتر گهارت منابع ویژه‌ای ازجمله پرسش‌ها و فنون ارزیابی برای مفهوم‌سازی موردی، طرح درمان برای فرد، زوج و خانواده، جزوات و منابع اینترنتی برای آموزش توجه‌آگاهی در جلسۀ درمان و دستور‌العمل دقیق نحوۀ اجرای مداخلات را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد.
این کتاب منبعی جدید و کاربردی برای زوج‌درمانگران، خانواده‌درمانگران، مشاوران، روان‌شناسان و مددکاران است.

#روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #زوج_درمانی #خانواده_درمانی #نوشین_امیری #minfulness

@arjmandpub

بازسازی مدارهای عشق‌ورزی مغز
زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجه‌آگاهی
چاپ اول 1397

مارشا لوکاس
ترجمه: نوشین امیری

تعداد صفحه: 232 - رقعی - شمیز
بها: 220,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1499/1

بسیاری از انسان‌ها گرفتار الگوهای قدیمی و عاداتی هستند که دستیابی به روابط صمیمانۀ شاد و پرشور را دشوار می‌کنند. مارشا لوکاس - روان‌درمانگر و عصب‌شناس- با آموزش فنون توجه‌آگاهی (که نقش مثبت آن بر تغییر ساختارهای مغز بارها تأیید شده) و ارائۀ جدیدترین اطلاعات عصب‌پژوهی، به شما کمک می‌کند از این دام‌های ارتباطی رها شوید. او با زبان ساده و صمیمی خود به شما نشان می‌دهد مدارهای مغزی چه تأثیری بر روابطتان دارند و چگونه می‌توانید با انجام تمرین‌های توجه‌آگاهی، مدارهای مغزی جدیدی در بخش رابطه‌جوی مغز ایجاد کنید.
نظریۀ او در این کتاب بسیار ساده است: مغز خود را تغییر دهید تا روابطتان تغییر کند. با چند دقیقه تمرین روزانه می‌توانید تغییری بزرگ در روابط عاطفی خود ایجاد کنید. توجه‌آگاهی در برقراری روابط عاشقانه، مواجهه با ترس‌ها، پرورش تاب‌آوری هیجانی و شناخت بهتر خود به شما کمک می‌کند. با انجام فنون توجه‌آگاهی، مدارهای عشق‌ورزی مغزتان را بازسازی کنید.

#خودیاری #آموزش_همگانی #توجه_آگاهی #مغز #روابط_صمیمانه #عشق #رابطه #روابط_عاطفی #مارشا_لوکاس #نوشین_امیری

http://arjmandpub.com/images/products/lng/1499.jpg

@arjmandpub

منتشر شد:
توجه‌آگاهی و روان‌درمانی
چاپ اول 1398

کریستوفر گرمر، رونالد سیگل، پل فالتون
ترجمه: نوشین امیری

تعداد صفحه: 388 - وزیری - شمیز
بها: 540,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1607/1

این کتاب ده‌ها هزار درمانگر و دانشجو را با توجه‌آگاهی و کاربست‌های درمانی آن آشنا کرده است. ویراستاران و نویسندگان آن از پیشگامان این حوزه هستند و روش‌هایی عملی و دقیق برای اجرای فنون توجه‌آگاهی و آموزش آن به بیماران ارائه می‌کنند.
در بخش اول آن دربارۀ مبانی مراقبۀ توجه‌آگاهی و روان‌شناسی بودایی صحبت می‌کنیم و ارتباط آنها با نظریه‌ و کاربست روان‌درمانی معاصر را بررسی می‌کنیم. با مطالعۀ بخش دوم متوجه می‌شوید که چگونه پرورش توجه‌آگاهی منجر به افزایش پذیرش و همدلی در بیماران و درمانگران می‌شود و رهایی هیجانی را به آنها هدیه می‌دهد. در بخش سوم به استفادۀ خلاقانه از توجه‌آگاهی برای مشکلات بالینی خاص و گروه‌های ویژه اشاره می‌کنیم. در این بخش دربارۀ درمان افسردگی، اختلال‌های اضطرابی، درد مزمن، ضربۀ روانی و اعتیاد صحبت می‌کنیم. همچنین تمرین‌های توجه‌آگاهی را برای درمان کودکان و مراقبان آنها به‌کارمی‌گیریم. در بخش آخر کتاب با مبانی توجه‌آگاهی آشنا می‌شویم و یافته‌های جدیدترین پژوهش‌های عصب‌شناختی و پیوند میان توجه‌آگاهی و روان‌شناسی مثبت‌نگر را بررسی می‌کنیم.
این کتاب منبعی ارزشمند برای روان‌شناسان بالینی، روان‌پزشکان، مددکاران اجتماعی، مشاوران سلامت روان، زوج‌درمانگران، خانواده‌درمانگران و مشاوران است. همچنین منبعی آموزنده و منحصربه‌فرد برای تدریس در دوره‌های کارشناسی ارشد رشته‌های مرتبط با روان‌درمانی است.

#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #توجه_آگاهی #روانشناسی_بودایی #افسردگی #اختلالهای_اضطرابی #درد_مزمن #ضربه_روانی #اعتیاد #کریستوفر_گرمر #رونالد_سیگل #پل_فالتون #نوشین_امیری #توجه_آگاهی_و_رواندرمانی

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1607.jpg

@arjmandpub

آشتی با ذهن
چگونه با توجه‌آگاهی و شفقت‌ورزی، منتقد درون خود را مهار کنیم
چاپ اول 1399

مارک کولمن
مترجم: نوشین امیری

قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 232 صفحه

بها: 380,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1761
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040

«منتقد درون» صدایی است که دائم به ما یادآوری می‌کند آن‌طور که باید و شاید، انسان خوبی نیستیم. با افکارش رفتارهای ما را زیر سؤال می‌برد و باعث می‌شود به ارزشمندی خود شک کنیم. شاید گریز از منتقد درون ناممکن به نظر برسد اما روش‌هایی برای مهار آن وجود دارد. مارک کولمن، درمانگر و مربی مراقبه، به ما کمک می‌کند منتقد درون را بهتر بشناسیم و با کمک فنون توجه‌آگاهی و شفقت‌ورزی از سلطۀ آن رها شویم. این کتاب به پنج بخش تقسیم شده و در هر یک تمرین‌هایی عملی معرفی می‌شود تا افکار و رفتارهای آزارندۀ خود را بازبینی کنیم. در دو بخش اول با زادگاه منتقد درون و عملکرد آن آشنا می‌شویم. در سه بخش بعدی نیز به نکاتی مانند کنارگذاشتن پشیمانی‌ها، افزایش عزت‌نفس و نحوۀ انجام مراقبۀ توجه‌آگاهی و مزایای آن توجه می‌کنیم. اکثر کتاب‌هایی که بر توجه‌آگاهی متمرکزند، آن را ابزاری برای دستیابی به زندگی یا کار بهتر معرفی می‌کنند. اما تأکید اصلی مارک کولمن بر دستیابی به آرامش درونی و مهربانی با خود و دیگران است. در نتیجه، این کتاب بهترین گزینه برای افرادی است که به دنبال بهبود ارتباط‌ با خود و دیگران و آرام‌کردن ذهن پریشان‌شان هستند.

#خودیاری #توجه_آگاهی #شفقت_ورزی #منتقد_درون #ذهن #پشیمانی #عزت_نفس #مراقبه #مشکلات_شخصیتی #ارتباط_با_خود #ذهن_پریشان #افکار_مزاحم #آشتی_با_ذهن #مارک_کولمن #نوشین_امیری

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1761.jpg

@arjmandpub