کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی
ژان فلمینگ، نانسی کوکووسکی
با مقدمه: دکتر زیندل سگال
ترجمه: مجتبی طغیانی
چاپ اول 1395
تعداد صفحه: 168 - وزیری - شمیز
بها: 120,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1368/1
«این کتاب را به چشم یک مربی بزرگ اسکی روی یخ نگاه کنید. کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبۀ پیست اسکی روی یخ اجتماعی، هُل می‌دهد؛ بنابراین باید محکم، میلۀ محافظ پیست را بگیرید. در چنین وضعیتی، امکان بهره‌مندی از نشاط و فعالیت وجود ندارد. این کتاب، دست شما را می‌گیرد و به شما یاد می‌دهد چگونه در این پیست، تعادل خود را حفظ کنید و درحالی‌که به طور کامل مشغول فعالیت اجتماعی هستید؛ مسیر خود را انتخاب کنید. آیا از زندگی در لبۀ اضطراب‌زای آن خسته شده‌اید؟ دست خود را از میلۀ محافظ پیست بردارید و به جای آن، این کتاب را در دست بگیرید».
دکتر استیون س. هیز
(استاد روانشناسی دانشگاه نوادا و نویسندۀ کتاب «انتخاب شما کدام است؟ دام‌های ذهن یا راه زندگی» )
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #توجه_آگاهی #اضطراب_اجتماعی #کمرویی #اضطراب #ژان_فلمینگ #نانسی_کوکووسکی #زیندل_سگال #مجتبی_طغیانی
@arjmandpub
ژان فلمینگ، نانسی کوکووسکی
با مقدمه: دکتر زیندل سگال
ترجمه: مجتبی طغیانی
چاپ اول 1395
تعداد صفحه: 168 - وزیری - شمیز
بها: 120,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1368/1
«این کتاب را به چشم یک مربی بزرگ اسکی روی یخ نگاه کنید. کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبۀ پیست اسکی روی یخ اجتماعی، هُل می‌دهد؛ بنابراین باید محکم، میلۀ محافظ پیست را بگیرید. در چنین وضعیتی، امکان بهره‌مندی از نشاط و فعالیت وجود ندارد. این کتاب، دست شما را می‌گیرد و به شما یاد می‌دهد چگونه در این پیست، تعادل خود را حفظ کنید و درحالی‌که به طور کامل مشغول فعالیت اجتماعی هستید؛ مسیر خود را انتخاب کنید. آیا از زندگی در لبۀ اضطراب‌زای آن خسته شده‌اید؟ دست خود را از میلۀ محافظ پیست بردارید و به جای آن، این کتاب را در دست بگیرید».
دکتر استیون س. هیز
(استاد روانشناسی دانشگاه نوادا و نویسندۀ کتاب «انتخاب شما کدام است؟ دام‌های ذهن یا راه زندگی» )
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #توجه_آگاهی #اضطراب_اجتماعی #کمرویی #اضطراب #ژان_فلمینگ #نانسی_کوکووسکی #زیندل_سگال #مجتبی_طغیانی
@arjmandpub
مارک ویلیامز، جان تیزدل، زیندل سگال، جان کبت زین
کاربرد توجه‌آگاهی در درمان افسردگی
خود را از غمگینی مزمن برهانید
ترجمه: دکتر محمد سلطانیزاده، مهدی نظامزاده، طاهره پورکاظم
چاپ اول 1396
تعداد صفحه: 272 - رقعی - شمیز
بها: 200,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1385/1
"اين کتاب يک راهنماي واقعي و مفيد براي افراد افسرده است تا به‌وسيله آن تعادل هيجاني خود را به دست آورند. خواندن کتاب براي متخصصين بهداشت رواني ضروري است. من کتاب را اکيداً توصيه مي‌کنم."
دکتر دانيل گلمن
مؤلف کتاب هوش هيجاني
"اگر من مي‌خواستم که گروهي از متخصصين را براي افراد مبتلا به غمگيني مزمن معرفي کنم، حقيقتاً گروهي را بهتر از مؤلفان اين کتاب پيدا نمي‌کردم. آنها نه‌تنها دانشمندان ماهري هستند، بلکه هرکدام جذب توجه‌آگاهي لحظه‌به‌لحظه‌اي مي‌شوند که آموزش مي‌دهند. هيچ تمرين و يا پيشينه تخصصي در بهداشت رواني نياز نيست. کتاب را بخوانيد و خودتان آن را امتحان کنيد."
دکترمارشا ام. لينهان
دانشگاه واشنگتن
"اين کتاب يک منبع ارزشمند براي افراد افسرده و يا براي هرکسي است که با تفکر منفي و ترديد نسبت به خود آشنا است. مؤلفان اين کتاب، علل افسردگي را کشف مي‌کنند و راهنمايي و حمايت لازم را به همراه ابزارهاي مفيد براي يافتن راه‌حل، در اختيار ما قرار مي‌دهند."
شارون سالزبرگ
مؤلف کتاب "قدرت مهرباني"
#روان_درمانی #مشاوره #خودیاری #درمان_های_موج_سوم #افسردگی #توجه_آگاهی #mindfulness #مارک_ویلیامز #جان_تیزدل #زیندل_سگال #جان_کبت_زین #دکتر_محمد_سلطانی_زاده #مهدی_نظام_زاده #طاهره_پورکاظم
@arjmandpub
کاربرد توجه‌آگاهی در درمان افسردگی
خود را از غمگینی مزمن برهانید
ترجمه: دکتر محمد سلطانیزاده، مهدی نظامزاده، طاهره پورکاظم
چاپ اول 1396
تعداد صفحه: 272 - رقعی - شمیز
بها: 200,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1385/1
"اين کتاب يک راهنماي واقعي و مفيد براي افراد افسرده است تا به‌وسيله آن تعادل هيجاني خود را به دست آورند. خواندن کتاب براي متخصصين بهداشت رواني ضروري است. من کتاب را اکيداً توصيه مي‌کنم."
دکتر دانيل گلمن
مؤلف کتاب هوش هيجاني
"اگر من مي‌خواستم که گروهي از متخصصين را براي افراد مبتلا به غمگيني مزمن معرفي کنم، حقيقتاً گروهي را بهتر از مؤلفان اين کتاب پيدا نمي‌کردم. آنها نه‌تنها دانشمندان ماهري هستند، بلکه هرکدام جذب توجه‌آگاهي لحظه‌به‌لحظه‌اي مي‌شوند که آموزش مي‌دهند. هيچ تمرين و يا پيشينه تخصصي در بهداشت رواني نياز نيست. کتاب را بخوانيد و خودتان آن را امتحان کنيد."
دکترمارشا ام. لينهان
دانشگاه واشنگتن
"اين کتاب يک منبع ارزشمند براي افراد افسرده و يا براي هرکسي است که با تفکر منفي و ترديد نسبت به خود آشنا است. مؤلفان اين کتاب، علل افسردگي را کشف مي‌کنند و راهنمايي و حمايت لازم را به همراه ابزارهاي مفيد براي يافتن راه‌حل، در اختيار ما قرار مي‌دهند."
شارون سالزبرگ
مؤلف کتاب "قدرت مهرباني"
#روان_درمانی #مشاوره #خودیاری #درمان_های_موج_سوم #افسردگی #توجه_آگاهی #mindfulness #مارک_ویلیامز #جان_تیزدل #زیندل_سگال #جان_کبت_زین #دکتر_محمد_سلطانی_زاده #مهدی_نظام_زاده #طاهره_پورکاظم
@arjmandpub
کاربرد توجه‌آگاهی در درمان افسردگی
خود را از غمگینی مزمن برهانید
مارک ویلیامز، جان تیزدل، زیندل سگال، جان کبت زین
ترجمه: دکتر محمد سلطانیزاده، مهدی نظامزاده، طاهره پورکاظم
چاپ دوم 1398
تعداد صفحه: 272 - رقعی - شمیز
بها: 380,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1385/2
"اين کتاب يک راهنماي واقعي و مفيد براي افراد افسرده است تا به‌وسيله آن تعادل هيجاني خود را به دست آورند. خواندن کتاب براي متخصصين بهداشت رواني ضروري است. من کتاب را اکيداً توصيه مي‌کنم."
دکتر دانيل گلمن
مؤلف کتاب هوش هيجاني
"اگر من مي‌خواستم که گروهي از متخصصين را براي افراد مبتلا به غمگيني مزمن معرفي کنم، حقيقتاً گروهي را بهتر از مؤلفان اين کتاب پيدا نمي‌کردم. آنها نه‌تنها دانشمندان ماهري هستند، بلکه هرکدام جذب توجه‌آگاهي لحظه‌به‌لحظه‌اي مي‌شوند که آموزش مي‌دهند. هيچ تمرين و يا پيشينه تخصصي در بهداشت رواني نياز نيست. کتاب را بخوانيد و خودتان آن را امتحان کنيد."
دکترمارشا ام. لينهان
دانشگاه واشنگتن
"اين کتاب يک منبع ارزشمند براي افراد افسرده و يا براي هرکسي است که با تفکر منفي و ترديد نسبت به خود آشنا است. مؤلفان اين کتاب، علل افسردگي را کشف مي‌کنند و راهنمايي و حمايت لازم را به همراه ابزارهاي مفيد براي يافتن راه‌حل، در اختيار ما قرار مي‌دهند."
شارون سالزبرگ
مؤلف کتاب "قدرت مهرباني"
#روان_درمانی #مشاوره #خودیاری #درمان_های_موج_سوم #افسردگی #توجه_آگاهی #mindfulness #مارک_ویلیامز #جان_تیزدل #زیندل_سگال #جان_کبت_زین #دکتر_محمد_سلطانی_زاده #مهدی_نظام_زاده #طاهره_پورکاظم #کاربرد_توجه_آگاهی_در_درمان_افسردگی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1385.jpg
@arjmandpub
خود را از غمگینی مزمن برهانید
مارک ویلیامز، جان تیزدل، زیندل سگال، جان کبت زین
ترجمه: دکتر محمد سلطانیزاده، مهدی نظامزاده، طاهره پورکاظم
چاپ دوم 1398
تعداد صفحه: 272 - رقعی - شمیز
بها: 380,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1385/2
"اين کتاب يک راهنماي واقعي و مفيد براي افراد افسرده است تا به‌وسيله آن تعادل هيجاني خود را به دست آورند. خواندن کتاب براي متخصصين بهداشت رواني ضروري است. من کتاب را اکيداً توصيه مي‌کنم."
دکتر دانيل گلمن
مؤلف کتاب هوش هيجاني
"اگر من مي‌خواستم که گروهي از متخصصين را براي افراد مبتلا به غمگيني مزمن معرفي کنم، حقيقتاً گروهي را بهتر از مؤلفان اين کتاب پيدا نمي‌کردم. آنها نه‌تنها دانشمندان ماهري هستند، بلکه هرکدام جذب توجه‌آگاهي لحظه‌به‌لحظه‌اي مي‌شوند که آموزش مي‌دهند. هيچ تمرين و يا پيشينه تخصصي در بهداشت رواني نياز نيست. کتاب را بخوانيد و خودتان آن را امتحان کنيد."
دکترمارشا ام. لينهان
دانشگاه واشنگتن
"اين کتاب يک منبع ارزشمند براي افراد افسرده و يا براي هرکسي است که با تفکر منفي و ترديد نسبت به خود آشنا است. مؤلفان اين کتاب، علل افسردگي را کشف مي‌کنند و راهنمايي و حمايت لازم را به همراه ابزارهاي مفيد براي يافتن راه‌حل، در اختيار ما قرار مي‌دهند."
شارون سالزبرگ
مؤلف کتاب "قدرت مهرباني"
#روان_درمانی #مشاوره #خودیاری #درمان_های_موج_سوم #افسردگی #توجه_آگاهی #mindfulness #مارک_ویلیامز #جان_تیزدل #زیندل_سگال #جان_کبت_زین #دکتر_محمد_سلطانی_زاده #مهدی_نظام_زاده #طاهره_پورکاظم #کاربرد_توجه_آگاهی_در_درمان_افسردگی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1385.jpg
@arjmandpub
کتاب کار توجه‌آگاهی
برنامه 8 هفته‌ای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی هیجانی
چاپ دوم 1399
جان تیزدل، مارک ویلیامز، زیندل سگال
مترجم: دکتر انوشه امین‌زاده
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 268 صفحه
بها: 500,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1480
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
به برنامه 8 هفته‌ای MBCT خوش‌آمدید. MBCT کلمه اختصاری برای درمان شناختی مبتنی بر توجه‌آگاهی است. این برنامه به‌طور خاص برای کمک به شما برای مقابله با حالتهای خلقی ناخواسته مزمن طراحی شده است. MBCT در پژوهش‌ها، آزمون شده و اثربخشی آن برای افسردگی، اضطراب و گستره وسیعی از مشکلات ثابت شده است. شما میتوانید از این کتاب به شیوههای مختلف استفاده کنید: به‌عنوان فردی که به‌طور تخصصی کلاس MBCT را هدایت میکند، به‌عنوان بخشی از درمان فردی یا به‌عنوان کتاب خودیاری. ما امیدواریم به سلامت این سفر را شروع کنید و کشف کنید که چطور میتوانید عمیق‌ترین ظرفیتهای وجودی خود را برای رسیدن به تمامیت و شفا قوت بخشید.
#خودیاری #کتاب_کار #روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #شناخت_درمانی #MBCT #جان_تیزدل #مارک_ویلیامز #زیندل_سگال #دکتر_انوشه_امین_زاده
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1480.jpg
@arjmandpub
برنامه 8 هفته‌ای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی هیجانی
چاپ دوم 1399
جان تیزدل، مارک ویلیامز، زیندل سگال
مترجم: دکتر انوشه امین‌زاده
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 268 صفحه
بها: 500,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1480
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
به برنامه 8 هفته‌ای MBCT خوش‌آمدید. MBCT کلمه اختصاری برای درمان شناختی مبتنی بر توجه‌آگاهی است. این برنامه به‌طور خاص برای کمک به شما برای مقابله با حالتهای خلقی ناخواسته مزمن طراحی شده است. MBCT در پژوهش‌ها، آزمون شده و اثربخشی آن برای افسردگی، اضطراب و گستره وسیعی از مشکلات ثابت شده است. شما میتوانید از این کتاب به شیوههای مختلف استفاده کنید: به‌عنوان فردی که به‌طور تخصصی کلاس MBCT را هدایت میکند، به‌عنوان بخشی از درمان فردی یا به‌عنوان کتاب خودیاری. ما امیدواریم به سلامت این سفر را شروع کنید و کشف کنید که چطور میتوانید عمیق‌ترین ظرفیتهای وجودی خود را برای رسیدن به تمامیت و شفا قوت بخشید.
#خودیاری #کتاب_کار #روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #شناخت_درمانی #MBCT #جان_تیزدل #مارک_ویلیامز #زیندل_سگال #دکتر_انوشه_امین_زاده
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1480.jpg
@arjmandpub
