Обучение и просветление, как параллельные процессы. В психосоматическом подходе именно так:
☝️Важно не только усвоение некоторых полезных навыков саморегуляции, но и реально совершенствование эмоционального и психосоматического интеллекта. Не абстрактное, не оторванное от жизни теоретизирование - а именно психосоматическая практика жизни.
☝️ Для повышения качества жизни, чтобы понять себя.
Индивидуальная неявная жизненная философия, которую как правило человек сам не вполне осознает. И которую поэтому важно прояснить - так сказать, внести ясность жизни.
☝️ А восточных традициях - просветление.
чтобы у человека сложился осознанный жизненный смысл. И тогда он понимает, что живет не зря. И ему нравится заниматься тем, чем он занимается.
☝️ Да, и тогда приходит зрелость. Именно в таком порядке, не иначе. #Сандомирский

Продолжение учебного курса - в сентябре. Вопросы в л. с.© Cвид. №124070102236 

Из песни слова не выкинешь: 'Не видят люди друг друга,
Проходят мимо друг друга...'

Начиная с того, что не видят самих себя. Или видят в зеркале жизни искаженно. И проходят мимо... себя. Не видят собственного Я. Не понимают своих подлинных целей и потребностей.

В результате не используют всех внутренних возможностей и живут неполной жизнью. Порой осознание приходит лишь на склоне лет, когда время ушло и поздно что-либо менять.

Что делать? Учиться быть собой. Постараться понять себя. Важно то понимание, которое приходит помимо слов, в процессе погружения в пространство невербального внутреннего опыта.

Плановые встречи с собой - по четвергам и пятницам, пишите #Сандомирский © Cвид. №124070301885

➡️ https://myretry.ru/programs-how-to-get-rid-of-low-self-esteem

Про отложенный эффект экономических санкций для успешных людей
✅ Несколько раз уже сталкиваюсь с запросами по поводу раннего ухода из жизни людей из их ближайшего окружения, бизнес которых разрушился вследствие санкций.
✅ Речь о тех, которые потеряли столь многое, что не сумели это пережить. В итоге стали жертвами травматических переживаний: сердечно- сосудистые катастрофы, бурно прогрессирующие онкозаболевания, фатальные срывы при зависимостях...
✅ Добавив опасный возраст 45-55 для мужчин, а также тип поведения "А". Людей, которые привыкли чувствовать себя хозяевами жизни и не смогли приспособиться к перемене роли. Фактически, за 2 с лишним года прошли этапы болезненной трансформации до конца (аналогично стадиям Кюблер-Росс ).
✅ Болели вместе с бизнесом: бизнес "болел" экономически, бизнесмены - психосоматически. Те, кто не сумели отстроиться от негативных переживаний, становились их жертвами

Возможно, и вам подобные ситуации встречались? #Сандомирский © Cвид. №124070500339

Суббота. Полный отдых и детокс. Пространство отдыха.
Отдых от других - для себя.
Отдых от  себя  - для других.
И самый медитативный - отдых от себя - для себя. #Сандомирский © Cвид. №124070601880 

Паническая атака – внезапно возникающий приступ сильной тревоги, перерастающей в неуправляемое состояние паники, сопровождающийся рядом вегетативных симптомов – потливостью, сердцебиением, чувством нехватки воздуха и другими. 

Люди, испытывая такие приступы, часто вызывают скорую помощь или обращаются к врачу. В действительности ПА не опасна для здоровья, в механизме возникновения причин такого расстройства часто лежит избыточное напряжение нервной системы человека и какая-то не решённая глубинная психологическая проблема.

Повторение приступов может быть связано как с внешними стрессовыми поводами, так и с внутренним эмоциональным состоянием, в первую очередь с повышенной тревожностью.

Наш психосоматический подход, как раз служит эффективным средством снятия очередных приступов на самых ранних этапах, а также их предупреждения.

За консультацией вы можете обратиться к специалистам нашего центра https://myretry.ru

Полтора века прошло с тех пор, как литератор Виссарион Белинский   описал такой психологический феномен, как "идеальные девы", жизнь которых проходит в обсуждении чужих переживаний. 
❤️ Их страсть направлялась на то, чтобы рассуждать и фантазировать "о чувствах":   "Они обыкновенно страстные любительницы чтения и читают много и скоро, едят книги." Простой способ сделать жизнь интереснее - жить в фантазиях
❤️ В общем, идеальные и даже фантастические девушки. В смысле склонности к идеализации, к мечтам и фантазиям. Которые выглядят интереснее, чем реальность.
🚹 Теперь же, в наши дни идеальные девы увлекаются поп-психологией, психотерапией и  психоанализом. И вы читаете их массовые посты, представляющие длинные многобуквенные цитаты из книг философствующих психологов (по стопам Фрейда и Юнга) либо вольный пересказ этих источников с драматическим обсуждением.
Вы наверное тоже их читали? Готовы обсудить?  Скоро откроется наш литературный психосоматический салон #Сандомирский © Свидетельство №124071001392 

Про пользу спокойствия как основы здоровья и благополучия можно рассказывать долго - а можно принять как данность, по умолчанию. Не раз уже и я рассказывал о том, как научиться управлять собственным спокойствием в аспекте здоровья, отношений и успеха.

И теперь можно уже подводить предварительные итоги. Растет спокойствие для всех пользователей! Не виртуально, а реально - теперь и в процессе повторений релаксаций в мобильном приложении. Количество пользователей моих открытых релаксаций в мобильном приложении достигло 3900 человек. 

⤵️. Еще немного до круглой цифры, и пора будет отмечать важный этап роста. Чтобы это стало общим ростом, можно уже сейчас рассказать друзьям ⬇ и знакомым. Приложение для вашего здоровья и спокойствия re.ТРИ — Релаксация и сон
РуСтор: https://apps.rustore.ru/app/com.appomart.retry
App Store:  https://apple.co/3mpBae2

🙏. Самые активные в этом пользователи смогут принять участие в моем мастер-классе по психосоматической релаксации #Ретри #психосоматика #Сандомирский

Человеком будущего будут управлять звездное небо над головой и условный Илон Маск в собственной голове?
☝️ Так логично выглядит продолжение призывов Маска "смягчить риски'  развития искусственного интеллекта ( ИИ),  выстраивая «более тесный симбиоз между человеческим и цифровым интеллектом» благодаря технологии  Neuralink.

☝️ Впрочем, для этого вовсе не обязательно реальное чипирование - достаточно воображаемое! Без всяких чипов уже сегодня многие люди ведут себя так, будто бы им  вживили мозговые импланты. Отказываясь от собственного мнения и живя сценарно. По сути, живя  чужим умом. Отказываясь от собственного Я...

Как избежать подобного исхода? Взрослеть ментально и учиться быть собой? Как это делать? Практика в 19мск, подробности в л. с. Пишите  #Сандомирский © Cвидетельство №124071201704 

Суббота. Тишина. Снаружи и внутри.
И внутренняя пустота покоя.
Релакс. И отдых, и детокс.
И замедленье, и восстановленье.
И остановка времени. Как растворенье.
Так, чтобы не спешить. Как ждун.
Жить в ожидании Годо. Ибо абсурдно.

Почему ждун столь символичен? В нем и метафора, и загадка.
Почему бесконечно ждет и никуда не идет? Потому что не может уйти! У него просто нет ног...
#Сандомирский © Свид. №124071300530

☝️Бывает у людей реальный успех. И это прекрасно. Важно только избегать головокружения от успехов.
☝️А бывает и "успешны
успех" - преувеличенный, декларативный. Порой не соответствующий действительности с точностью до наоборот.
☝️Но важнее "НЕуспешны
успех" - когда несмотря на реальные достижения, человек все равно остается недоволен.
В первую очередь, недоволен собой. Когда возникает и обесценивание себя, самоУценка.
❗Это весьма распространённая проблема обычно связана с непринятием себя и заниженной самооценкой. Как следствие внутреннего конфликта, в котором не бывает победителей.
Решение - в достижении примирения и согласия с собой. Практика в 19мск, вопросы в л. с. #Сандомирский #самооценка

Супервизия для выпускников курса «Психосоматика»

📆25 июля в 19:00
👩‍💻Очно и онлайн

📝Заполните анкету и мы с вами свяжемся https://forms.gle/JoV6AYq5NPk3XKiKA

О феномене прошлых жизней. Интерес к этой теме в обществе в последнее время возрос. И тому есть очевидные причины - рост неопределенности в жизни и тревоги в душевном состоянии многих людей.

❗ Почему я и считаю вопрос важным для обсуждения, в феноменологическом понимании.  Независимо от того,  существуют ли "'прошлые жизни в представлении объективном и  онтологическом,  вера в их существование является реальным явлением с позиции как психологии, так и социологии.

Очевидно, для людей подобная вера как способ  интеграции объективной и   субъективной реальности выполняет роль психологической защиты. Это душевное убежище помогает в частности  преодолеть
☝️разочарование и неудовлетворенность в нынешней жизни
☝️страх смерти и беспокойство о здоровье
☝️поиск смысла себя, собственной жизни

Какие еще стороны этой проблемы вы видите? Присоединяетесь ли к подобным представлениям? При обращении к ним какие личные вопросы хотели бы решить? Обсудим здесь и в вечернем эфире 19мск #Сандомирский #прошлыеЖизни© Cвид. №124072101652

Нынче в тренде "управление реальностью". Предлагают кучу тренингов. Но... 
🆘 Те, кто думает, что управляет реальностью. Обычно управляют иллюзиями.
🆘 А вот научиться  управлять собой -вполне реально. И это дает новые возможности.
Держитесь разумной стороны! Практика погружения в пятницу, обсуждение здесь и в л. с
#Сандомирский  © Cвид.   №124072101652

В наши дни люди возвращаются к мудрости прошлых веков, в древних истинах жизни находят решения сегодняшних проблем. В обществе неопределенности и управляемого хаоса.
☢️ Не случайно популярность снова обретают древнегреческие и древнеримские философы, создававшие три тыщи лет тому назад основы психотерапии. Которую многие по-прежнему называют практической философией. Создавшие ее реальные рецепты, к которым можно возвращаться в наши дни.
👇 Вот только происходит некоторая подмена понятий. Например, англоязычная книжка "Искусство счастья" (то бишь Art of happiness) в русском переводе выходит под названием "Философия безмятежности".
📨 Задумаемся: безмятежность ведь буквально означает преодоление мятежа. Сугубо внутреннего, в собственной душе, как внутреннего конфликта. Из этого понимания рождается и технология решения проблем, особенно психосоматических #Сандомирский #психосоматика #интеграция © Cвид. №124072301148 

☝️ Практика в четверг и пятницу, вопросы здесь и в л.с

Суббота. Отдых по-настоящему. Детокс информационный, эмоциональный, физический.
👍 Настоящий отдых - когда человеку удается хотя бы ненадолго отдохнуть не только физически , но и душевно. Освободиться от негативных переживаний. Вкусить глоток свободы от них, который в восточных традициях принято именовать "нирваной".
🔮  Пауза между мыслями. Глоток спокойствия.  Внутренняя тишина. Которая всегда рядом. На расстоянии одного инсайта.
🧘 Кто ее ищет - тот всегда найдет! Чтобы найти в себе, важно поделиться с другими. Пробуйте. Обязательно получится.
☝️ Практика завтра в 19 мск,   вопросы здесь и в л. с.
👇 Приобщайтесь к общению с собой вместе с другими.  #Сандомирский #инфодетокс #эмодетокс © Cвид. №124072702223