🌸‍ #خوابیدن

✨ خوابیدن به سمت #راست خوابیدن مستحب است

✨سمت #چپ خوابیدن #بزرگی_طحال می آورد

✨به #شکم خوابیدن مکروه است کمترین پیامد اون پف کردن صورت و چین و چروک است

✨کسانی که #سینوزیت دارند به #پشت نخوابند

✨کسانی که #درد_مفصل دارند به #پشت نخوابند

✅ #بهترین_روش_خواب، کوتاه بخوابید به سمت چپ و بعد برگردید به سمت راست این شکل خوابیدن برای جابجایی غذا هست
@andamejazab
✨✨✨✨

🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓

سلام .من خیلی میخوایم صبح ها وقتی بیدار میشه تمام بدنم درد میکنه کمرمیخواهددیگه بشکنه دسته ام بی حس میشه توی خواب .آیا درمانی داره؟
#خوابیدن_زیاد
#درد_بدن
👇👇👇

علت👈غالب شدن سردی
یک قاشق غ خ پودر سیاهدونه، یک ق مربا خ پودر دارچین،یک ق م خ پودر زنجبیل، یک ق مربا خوری پودر آویشن، یک قاشق مربا خوری زردچوبه در یک لیوان شیر بجوشونید و روزی یک بار استفاده کنید تا زمانی که مشکل کاملا برطرف بشه
@andamejazab
✨✨✨✨

🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓
سلام .لطفا درمورد کارهای مناسب فصل زمستون مطلب بزارین.باتشکر
#تدابیر_فصل_زمستان
👇👇👇👇
سلام
. افراد با مزاج سردوتر به‌ ویژه در سن سردی وتری و همچنین افراد با غلبه بلغم از مصرف غذاهایی که #بلغم تولید می‌کنن و غذاهای سردوتر به ویژه در شب‌ها پرهیز کنن

مصرف #غذای #گرم متناسب با مزاج مثل
کباب‌ها / آب گوشت‌ها/ بلدرچین/ دارچین و زیره ورازیانه به عنوان چاشنی/ کره، عسل /بادام /انبه/تخم شربتی/پسته/پونه /پیاز پخته/دنبه/ترب/تره/جعفری/زنیان/زیتون/زیره سیاه /سیر/شنبلیله/زردچوبه/زعفران /مویز/لپه/ گردو/ مرزه/نخود/ نارگیل/عرق بهار نارنج/
و غذاهای سنتی مانند: حلیم‌ها و کله‌پاچه توصیه میشه؛ اما باید توجه داشته باشین که از مصرف غذاهای سرد و تر و سالادها مانند و کاهو و گوجه و خیار اجتناب کنین
.نوشیدنی‌ها و غذاها با دمای گرم مصرف بشن و اکیدا از مصرف یخ پرهیز بشه

. بهترین زمان #ورزش در این فصل، #آخر_روز است؛ ساعت حوالی 4 عصر، چون اعتدال بیشتری در این زمان وجود داره

. #خوابیدن در طول #روز در این فصل #منع بیشتری داره چون بیماری‌های رطوبی و نزله‌ها را به دنبال داره

. از مصرف میوه‌های سردوتر پرهیز بشه؛ حتی پرتقال و نارنگی که رطوبت دارن با کمی عسل میل بشه

. خیسونده انجیر برای کهنسالان، ملین بسیار خوبیه

. و از راه رفتن روی سرامیک و سنگ سرد خودداری بشه

. وقت خواب در زمستان پاها پوشیده باشه (از کرسی‌ها خصوصا برای #سرد_مزاجان و افرادی که درد مفاصل دارن، استفاده بشه)

.‌ وقت خواب با جوراب #پشمی بخوابن و حتما سر و گردن را با دستمال بپوشونن مثلا روسری و کلاه #پشمی استفاده کنن

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و هدیه به روح مطهر حضرت زهرا (س) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌