ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ IHerb
Хороший вопрос! Анча порылась в просторах российского интернета и поняла - всенародный плач по Айхербу пока преждевременный. У нас тоже кое-что производят и местами не уступающее ни разу.
На многих страницах рука моя прямо рвалась к волшебной кнопке "добавить в корзину", но вот почтовый индекс у меня оказался неправильный. Более того, обнаружились сайты, где вообще никакого почтового заказа нет, а только "забрать со склада" эээ- мнэ... когда-нибудь заберем.
Перечислим наших победителей в номинации "Прямо здесь".
https://www.artlife.ru/- по косметике отчитаться не могу, так как не пробовала, а вот с супчиками и кашками знакома не понаслышке. Ибо мне их сюда привозили. Эх, если бы они тут в супермаркете продавались!
https://vitauct.ru/ - травяные смеси и экстракты, грамотно собранные под задачу.
https://health-code.ru/ – про них отдельно, потому что с их продукцией я знакома хорошо. Во-первых, у них отличный коллаген. Во-вторых, спасительный дигидрокверцетин! Если вы раньше закупались на айхербе кверцетином, то теперь вам сюда, тем более, что ДГК даже круче, на самом деле. А еще... кашки! И масла холодного отжима. И чернушка- нигелла, а также чага.
С экологичностью у всех трех компаний порядок, компоненты точно не с алибабы. Готова посмотреть еще сайты, я далеко не все нашла, конечно. Присылайте, делитесь!
#iherb #айхерб #неайхерб #бады #пишевыедобавки #наздоровье
Хороший вопрос! Анча порылась в просторах российского интернета и поняла - всенародный плач по Айхербу пока преждевременный. У нас тоже кое-что производят и местами не уступающее ни разу.
На многих страницах рука моя прямо рвалась к волшебной кнопке "добавить в корзину", но вот почтовый индекс у меня оказался неправильный. Более того, обнаружились сайты, где вообще никакого почтового заказа нет, а только "забрать со склада" эээ- мнэ... когда-нибудь заберем.
Перечислим наших победителей в номинации "Прямо здесь".
https://www.artlife.ru/- по косметике отчитаться не могу, так как не пробовала, а вот с супчиками и кашками знакома не понаслышке. Ибо мне их сюда привозили. Эх, если бы они тут в супермаркете продавались!
https://vitauct.ru/ - травяные смеси и экстракты, грамотно собранные под задачу.
https://health-code.ru/ – про них отдельно, потому что с их продукцией я знакома хорошо. Во-первых, у них отличный коллаген. Во-вторых, спасительный дигидрокверцетин! Если вы раньше закупались на айхербе кверцетином, то теперь вам сюда, тем более, что ДГК даже круче, на самом деле. А еще... кашки! И масла холодного отжима. И чернушка- нигелла, а также чага.
С экологичностью у всех трех компаний порядок, компоненты точно не с алибабы. Готова посмотреть еще сайты, я далеко не все нашла, конечно. Присылайте, делитесь!
#iherb #айхерб #неайхерб #бады #пишевыедобавки #наздоровье
По всему интернету популярных советов по улучшению жизни идет стук да гром🗣 стеклянные баночки «Кальция с Витамином Д3» «бодаются» с такими же, но содержащими «Витамин К2», и еще отдельно с «Магнием».
Как обычно в таких ситуациях, решается кто «главнее».
Успокойтесь, ребята! #Остеопения — проблема сложная, и одним лишь кальцием ее нам не побороть!
О том что после 40 лет из наших костей с ужасающей скоростью вытекает кальций — знают все. Да и о том, что без витамина Д3 нам кальций обратно не закачать народ тоже в курсе👍
Так вот: оба этих героя борьбы с остеопенией нуждаются в помощи. Укрепляя коллагеновую сетку, магний «подпирает» кальций, не пуская его в кровь. При хорошем уровне магния вам не страшно смотреть на анализы, в которых измерен так называемый «ионизированный» кальций — именно он, покинув наши кости, создает нам отложения кальция в стенках аорты и всяких мягких тканях, которые потому и называются мягкими, что соли кальция в них делать нечего⛔️
А еще один помощник в борьбе с этим самым «ионизированным» недругом — витамин К2 (MK7). Этот прекрасный витамин препятствует образованию микротромбов, а значит помогает кальцию «проскользнуть» по сосудам, и загнать его прямо в кости, избежав отложений👌
Для полноценной обороны от переломов мы берем и то, и другое — и наилучшего качества:
1️⃣ Цитрат кальция+D3 (250 мг элементарного кальция + вспомогательные 150 МЕ D3)Как видите, «дэшки» тут совсем немного, но зато она поступает сразу вместе с кальцием, и заставит его забежать в ваши кости даже если ваш общий уровень витамина Д упорно не входит в оптимум.
2️⃣ К2 (МК-7)- не путайте с K1 (Викасол), который нам вообще не друг!
3️⃣Ну и Магний, конечно (Цитрат годится).
Все это, если что, есть у Солгар, а нужные дозировки нам помогут подобрать врачи.
А как там ваши кости поживают?
#кальций #магний #здоровыекости #витамины #бады #solgar
Как обычно в таких ситуациях, решается кто «главнее».
Успокойтесь, ребята! #Остеопения — проблема сложная, и одним лишь кальцием ее нам не побороть!
О том что после 40 лет из наших костей с ужасающей скоростью вытекает кальций — знают все. Да и о том, что без витамина Д3 нам кальций обратно не закачать народ тоже в курсе👍
Так вот: оба этих героя борьбы с остеопенией нуждаются в помощи. Укрепляя коллагеновую сетку, магний «подпирает» кальций, не пуская его в кровь. При хорошем уровне магния вам не страшно смотреть на анализы, в которых измерен так называемый «ионизированный» кальций — именно он, покинув наши кости, создает нам отложения кальция в стенках аорты и всяких мягких тканях, которые потому и называются мягкими, что соли кальция в них делать нечего⛔️
А еще один помощник в борьбе с этим самым «ионизированным» недругом — витамин К2 (MK7). Этот прекрасный витамин препятствует образованию микротромбов, а значит помогает кальцию «проскользнуть» по сосудам, и загнать его прямо в кости, избежав отложений👌
Для полноценной обороны от переломов мы берем и то, и другое — и наилучшего качества:
1️⃣ Цитрат кальция+D3 (250 мг элементарного кальция + вспомогательные 150 МЕ D3)Как видите, «дэшки» тут совсем немного, но зато она поступает сразу вместе с кальцием, и заставит его забежать в ваши кости даже если ваш общий уровень витамина Д упорно не входит в оптимум.
2️⃣ К2 (МК-7)- не путайте с K1 (Викасол), который нам вообще не друг!
3️⃣Ну и Магний, конечно (Цитрат годится).
Все это, если что, есть у Солгар, а нужные дозировки нам помогут подобрать врачи.
А как там ваши кости поживают?
#кальций #магний #здоровыекости #витамины #бады #solgar
В прошлый раз мы рассказали про обычную фолиевую кислоту и ее «ракетный» вариант — метилфолиевую, и получили немало интересных комментариев. В том числе и про то, что у фолатного вопроса есть цена (как и у любого другого вопроса, впрочем)💰
Ведь обычный фолат, в отличие от его метильной формы, стоит три копейки. Ну и веганы тоже поднабежали, и поклялись свой фолатный метаболизм поддерживать тазиками шпината🌱
Но факты — неумолимая вещь. Любую гипотезу можно проверить. Ученые из Любляны собрали клетки от людей с различными сочетаниями фолатных «нарушений», разделили на порции и «накормили» простым фолатом и метилфолатом. Чтобы посмотреть, что в этих клетках изменится.
Подозрения ученых оправдались. Клетки людей с нормальным генотипом MHTFR (а их в популяциях меньшинство) хоть немного, да на простой фолат отвечали, особенно на бешеные его концентрации. Но если хоть одна копия MHTFR была не в порядке обычный фолат им — что в лоб, что по лбу. После подкормки фолатом концентрация активного метилфолата в клетках не выросла совсем. Весь фолат остался снаружи, так и не переработанным, а ведь в нижних отделах фолатного цилка работает только его метилированная форма. Выходит, что с обычного фолата никакой фолатный цикл в клетках не запустился🌑
Получается, «недостаточным» клеткам надо сразу давать фолат правильный, оснащенный заветной метильной группой. Как только метилфолат «недостаточным» клеткам налили, они его тут же с жадностью закачали в себя, да так, что внутриклеточная концентрация выросла аж в 10 раз! Подкормленные правильным фолатом клетки встрепенулись и заиграли новыми красками — независимо от генотипа.
Так и с аптечными добавками фолиевой. Если ваш MHTFR «не тянет», то есть вы принадлежите к большинству с «нарушениями», весь досыпанный с горкой фолат так и останется в крови. А если врач в такой ситуации назначит вам «продвинутый» анализ на фолаты в крови, угадайте, что он покажет? Правильно — дофигища фолиевой. На бумажке граница нормы и даже больше, а на практике — неинформативный самообман☹
Потому, если в вашей бумажке о генетике фолатного цикла имеется MHTFR «нарушение», смело выбирайте метилфолат — потому что просто фолиевая - для вас вариант нерабочий. Неиспользованную нормальными клетками фолиевую смогут скушать только кишечные полипы.
#БАДы #биодобавки #фолиеваякислота #гены https://tinyurl.com/yct6ajpp
Ведь обычный фолат, в отличие от его метильной формы, стоит три копейки. Ну и веганы тоже поднабежали, и поклялись свой фолатный метаболизм поддерживать тазиками шпината🌱
Но факты — неумолимая вещь. Любую гипотезу можно проверить. Ученые из Любляны собрали клетки от людей с различными сочетаниями фолатных «нарушений», разделили на порции и «накормили» простым фолатом и метилфолатом. Чтобы посмотреть, что в этих клетках изменится.
Подозрения ученых оправдались. Клетки людей с нормальным генотипом MHTFR (а их в популяциях меньшинство) хоть немного, да на простой фолат отвечали, особенно на бешеные его концентрации. Но если хоть одна копия MHTFR была не в порядке обычный фолат им — что в лоб, что по лбу. После подкормки фолатом концентрация активного метилфолата в клетках не выросла совсем. Весь фолат остался снаружи, так и не переработанным, а ведь в нижних отделах фолатного цилка работает только его метилированная форма. Выходит, что с обычного фолата никакой фолатный цикл в клетках не запустился🌑
Получается, «недостаточным» клеткам надо сразу давать фолат правильный, оснащенный заветной метильной группой. Как только метилфолат «недостаточным» клеткам налили, они его тут же с жадностью закачали в себя, да так, что внутриклеточная концентрация выросла аж в 10 раз! Подкормленные правильным фолатом клетки встрепенулись и заиграли новыми красками — независимо от генотипа.
Так и с аптечными добавками фолиевой. Если ваш MHTFR «не тянет», то есть вы принадлежите к большинству с «нарушениями», весь досыпанный с горкой фолат так и останется в крови. А если врач в такой ситуации назначит вам «продвинутый» анализ на фолаты в крови, угадайте, что он покажет? Правильно — дофигища фолиевой. На бумажке граница нормы и даже больше, а на практике — неинформативный самообман☹
Потому, если в вашей бумажке о генетике фолатного цикла имеется MHTFR «нарушение», смело выбирайте метилфолат — потому что просто фолиевая - для вас вариант нерабочий. Неиспользованную нормальными клетками фолиевую смогут скушать только кишечные полипы.
#БАДы #биодобавки #фолиеваякислота #гены https://tinyurl.com/yct6ajpp