По всему интернету популярных советов по улучшению жизни идет стук да гром🗣 стеклянные баночки «Кальция с Витамином Д3» «бодаются» с такими же, но содержащими «Витамин К2», и еще отдельно с «Магнием».

Как обычно в таких ситуациях, решается кто «главнее».

Успокойтесь, ребята! #Остеопения — проблема сложная, и одним лишь кальцием ее нам не побороть!

О том что после 40 лет из наших костей с ужасающей скоростью вытекает кальций — знают все. Да и о том, что без витамина Д3 нам кальций обратно не закачать народ тоже в курсе👍

Так вот: оба этих героя борьбы с остеопенией нуждаются в помощи. Укрепляя коллагеновую сетку, магний «подпирает» кальций, не пуская его в кровь. При хорошем уровне магния вам не страшно смотреть на анализы, в которых измерен так называемый «ионизированный» кальций — именно он, покинув наши кости, создает нам отложения кальция в стенках аорты и всяких мягких тканях, которые потому и называются мягкими, что соли кальция в них делать нечего⛔️

А еще один помощник в борьбе с этим самым «ионизированным» недругом — витамин К2 (MK7). Этот прекрасный витамин препятствует образованию микротромбов, а значит помогает кальцию «проскользнуть» по сосудам, и загнать его прямо в кости, избежав отложений👌

Для полноценной обороны от переломов мы берем и то, и другое — и наилучшего качества:

1️⃣ Цитрат кальция+D3 (250 мг элементарного кальция + вспомогательные 150 МЕ D3)Как видите, «дэшки» тут совсем немного, но зато она поступает сразу вместе с кальцием, и заставит его забежать в ваши кости даже если ваш общий уровень витамина Д упорно не входит в оптимум.

2️⃣ К2 (МК-7)- не путайте с K1 (Викасол), который нам вообще не друг!

3️⃣Ну и Магний, конечно (Цитрат годится).

Все это, если что, есть у Солгар, а нужные дозировки нам помогут подобрать врачи.

А как там ваши кости поживают?

#кальций #магний #здоровыекости #витамины #бады #solgar