🔹️من هنوزم فکر می‌کنم یه چیزی که خیلی‌هامون لازم داریم اینه که یه آدم هوشمند ازمون سوالایی بپرسه که باعث بشه راحت‌تر متوجه #مشکلات و تقصیراتمون بشیم. چون تا زمانی‌که نپذیریم #اشکالات گذشته‌ی #زندگی ، بخش زیادیش به خاطر انتخاب‌های بد ما بوده، نمی‌تونیم بپذیریم که اگه انتخاب‌هامون رو درست کنیم، احتمالا آینده‌ی خوبی خواهیم ساخت.‌‌‌‌

🔻تمرین: چه سوالی رو چه کسی ازت پرسید (مثل آقای چیذری) که توجیهاتت رو ببره زیر سوال؟‌‌‌‌
‌‌
⚡من در سریال سی روز تا پیروزی تمام تلاشمو کردم که با پرسیدن سوالات و آموزش نکات مثبت افراد مختلف، کمی در پیدا کردن راه‌های درست کمکتون کنم.
برای اطلاعات بیشتر عدد ۳۰ را به ۳۰۰۰۹۰۹۰۳۰ پیامک کنید.‌‌‌‌

#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔻باور کن بعد از تموم شدن کرونا هم #زندگی خیلی از ما شروع نمی‌شه!‌‌
🔹️یه سری فقط دارن به کرونا نگاه می‌کنن که چی کار می‌کنه؟‌‌
تمام دغدغه‌شون شده ماسک N95 و سه لایه!!‌‌
یه جوری از من می‌پرسه واکسن چی شد که انگار دیشب من با واکسن بودم!‌‌
🔹️می‌فهمم که خیلی سخته بهش فکر نکنی، می‌فهمم که #ترس و اضطرابت فقط به خاطر خودت نیست و به خاطر پدر و مادر مریض و بچه‌ی کوچیکته؛ می‌فهمم... والله می‌فهمم‌‌
اما اگه قرار باشه #ترس_ها و #اضطراب_ها بیان و همه‌ی کنترل زندگی ما رو به عهده بگیرن پس من و تو چیکاره‌ایم؟!‌‌
🔹️قدرت هر آدمی، ارتباط مستقیم داره با اینکه چقدر می‌تونه جلوی احساساتش مقاومت کنه‌‌
لازم نیست من بهت بگم، خودت می‌دونی که اکثر ما، جهان بدون کرونا رو می‌بینیم و اینم می‌دونم که بیشتر ما برای جهان بعد از کرونا آماده نیستیم پس بهتره که به جای اینکه اینقدر نگران کسانی باشیم که دارن واکسن رو آماده می‌کنن، نگران واکسن روانی-اجتماعی خودمون هم باشیم‌‌

‌‌📌توی دوره #مثبت_گرایی و #اکت
دائما تاکید دارم که نباید #افکار منفی رو سرکوب کرد‌‌
چون هر چی بیشتر اینکارو کنین‌‌
می‌تونه باعث افزایش اونها بشه
به جاش می‌تونیم‌‌
کنار اونها #زندگی کنیم‌‌
ازشون اگه میشه، یاد بگیریم‌‌
دردناکه اما زندگی واقعی‌تره‌‌
🔹️انکار،‌‌ #مثبت_اندیشی صرف(به معنی نادیده گرفتن #افکار_منفی)‌‌‌‌‌‌
و فکر نکردن به افکار منفی‌‌
در دراز مدت حالتون رو بدتر می‌کنه‌‌
اون فکر، اون احتمال وجود داره‌‌
اوکی، تو چیکار از دستت بر میاد؟!‌‌
🔹️به جای نظاره کردن‌‌
کاری که از دستت بر میاد رو انجام بده‌‌
غر زدن وقتتو می‌گیره‌‌
زودتر #تصمیم_بگیر‌‌ و
اقدام کن‌‌
فکر کردنِ خالی‌‌
اکثر اوقات ما رو از نتیجه دور می‌کنه‌‌‌‌.
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌⚡منظور از کامل #زندگی کردن،‌‌
کمال‌گرایی‌های عجیب و منفی نیست؛‌‌
یعنی همونو که داری رو زندگی کنی‌‌
🔸️اگه فرزندت اونی که می‌خواستی در نیومده‌‌
نمی‌تونی به فرزندی قبولش نکنی‌‌
🔸️داستان همسر و شغلت تا زمانی که کنارشونی هم همینه...‌‌
🍃اونی که داری رو زندگی کن🍃‌‌
⚡با آرزوهات ،از دیدن چیزهایی که داری، فرار نکن.‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔹️در هر سنی که هستیم‌‌‌‌
باید همون رو #زندگی کنیم...‌‌
ما عوض می‌شیم و باید #اهداف و ارزش‌هامون هم تغییر کنه در غیر این صورت رشد نکردیم‌‌
🔹️آدم‌های زیادی رو می‌بینیم که از جوونی تا مرگ فقط دنبال پول هستن؛ شاید پولشون #رشد کنه اما خودشون معمولا، نه!!‌‌
یه سری فقط دنبال بهبود روابطشون هستن؛ فقط به دیگران سرویس می‌دن و این وسط رشد شون هم سرویس می‌شه!‌‌
🔹️من آدم‌های چند بعدی رو ترجیح می‌دم.‌‌
آدم‌هایی که در هر دهه‌ای از زندگیشون اهداف و اولویت‌هاشون عوض می‌شه‌‌
هیچ نسخه‌ی واحد و درستی برای کسی وجود نداره، زندگی‌ها باهم فرق دارن یکی رو مادرش کمکش می‌کنه، یکی شانس میاره و...‌‌
🔹️یکی هم از زیر صفر شروع میکنه؛ اما یادتون باشه اگه همه‌ی زندگیتون با یه ریتم یکنواخت پیش برین، احتمالا از همه پولی که دارین، استفاده نکردین مثل کسی که می‌ره رستوران و فقط سالاد می‌خوره،‌‌
🔹️روان‌شناسان #مثبت‌نگر اعتقاد دارند که اگر انسانی برای #شکوفایی خود #تلاش کند،‌‌
انتهای عمر خود از بالاترین #رضایت و #شادی و #خوش_بختی برخوردار خواهد بود.‌‌‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔹️#پول خوب است، من هم دوست دارم‌‌
اما جایش کف بازار است و #رفیق سقف بازار‌‌
🔹️در کنار تمام مهارت‌های #زندگی و کلاس‌های خودشناسی، ثروت‌آفرینی و کارآفرینی، کلاس رفیق آفرینی هم واجب است
فردا که صدات کردم بگو... حاضر‌‌
‌‌
🔸️ترجمه؛‌‌
🔻I set my hopes to my supportive and real friends in terms of giving attention and affection more than my bank accounts.
Let's open an account in one of the emotional banks otherwise you will die poorly

Money is nice to all of us
But it belongs to the market but having a real friend beside all the making money, entrepreneurship and self knowledge courses is essential too
Listen to me‌‌

#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔸️زمانیکه هر کاری باهات می‌کنن تو چیزی نمیگی...‌‌
زمانیکه دائما بهت #بی_توجهی م‌کنن و تو #تحمل می‌کنی...‌‌
زمانیکه اوضاع زندگیت از نظر شغلی کاری و... خوب نیست‌‌
و بازم تحمل می‌کنی‌‌
‌‌⚡فکر نکن که خیلی #صبوری‌‌
تو داری از خودت یک موجود #بی_ارزش می‌سازی‌‌
خیلی از #فشارها و #دردها وارد #زندگی ما می‌شن‌‌
تا به ما بگن باید چیکار کنیم نه اینکه به ما بگن صبورتر بشیم‌‌
‌‌🔸️صبوری همیشه خوب نیست‌‌
وقتی یک #زخم عمیق خوردی و داره کلی ازت خون می‌ره، آیا تحمل کردن و صبوری، کمکت می‌کنه یا اینکه بری بیمارستان؟!‌‌
‌‌⚡اگه آدم‌ها ناراضی‌ان ازت ‌
اگه مشتری و رئیس روی خوبشون رو بهت نشون نمی‌دن‌‌
اگه تو واقعا در حال #تلاش و #پیشرفت و تحصیل و یادگیری و #تغییر هستی و هنوز خوب نشناختنت،‌‌
حتما باید #صبر کنی اما...‌‌
‌‌🔸️وقتی سال‌هاست، ماهاست... خیلی وقته که اونها تو رو می‌شناسن و بازم #توجه و درک درستی بهت ندارن‌‌
شاید صبوری کافی باشه...‌‌
شاید #رشد و تغییر لازم باشه‌‌‌‌
‌‌⚡اتفاقات تکراری و خسته کننده و دردناک بعضی اوقات بیشتر از صبوری، برات پیام دارند:‌‌
لطفا تغییر کن‌‌
لطفا یه کاری بکن که تا حالا نکردی‌‌
‌‌
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌⭐بعضی از ما به خاطر نزدیکی به خدا، با دیگران مهربانند، بعضی برای رعایت انسانیت ، بعضی به خاطر افزایش شفقت با خودشون، بعضی به خاطر اینکه به بچه‌هاشون آموزش و تربیت مناسب بدن و...‌‌‌‌
🔹️قرار نیست که ما بذاریم #دیگران رفتارهای ما رو مشخص کنن یه سری آدم به همیشه هستن هم توی #زندگی من و هم تو زندگی شما؛ به جای اینکه ما بگردیم خوب‌ها رو پیدا کنیم نباید به خاطر بدها، بی خیال #خوبی_کردن بشیم.‌‌
قسمت عمده‌ای از #رشد هر کدوم ما؛ در #رشد_اجتماعی و ارتباطی با دیگران هست.
‌‌🔻تمرین: به نظر شما کسی که به اندازه‌ی کافی موفق هست اما در #روابط_عاطفی و اجتماعی خود، آدم نصفه – نیمه‌ای هست، به اندازه‌ی کافی رشد کرده؟!‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌🔹️1- افراد بد بین: این افراد معمولا به خاطر ژن و تربیت خانوادگی و شرایط #زندگی، به صورت اتومات ذهنشون، بیشتر ابعاد بد قضیه رو می‌بینه‌‌
آمادگی #افسردگی زیاد دارن اما اگر درس‌های من رو در دوره‌ی #عزت_نفس و #خودشکوفایی گوش کنن می‌تونن پیشگیری کنن؛ این افراد در بعضی از مشاغل بسیار موفق عمل می‌کنن مثلا در حیطه‌های امنیتی مدیریت اتفاقات و...‌‌
‌‌
🔹️2. افراد با گرایش #قضاوت : کسانی که دائما با برچسب گذاری دیگران، در حال تلاش برای فرار از اتفاقات و آدم‌های جدید هستن. نگرش این افراد (بیشتر اوقات به خاطر خانواده‌هایشان) در حال پیدا کردن عیب و ایراد دیگران هستن. افراد بدبین پیش‌بینی‌های بدبینانه دارن، اینها برای دیگران و موقعیت‌ها اسم گذاری می‌کنن. ممکن است فرد #بدبین ، دیگران را قضاوت نکند بلکه به احتمالات منفی فکر کنه. بسیاری از افراد قضاوت کننده اهل نق و ناله هستن و خیلی از آنها برای فرار از تلاش با قضاوت دیگران از دوستی و ارتباط و کار و... دوری می‌کنن‌‌

🔹️3. افراد با گشودگی پایین: این افراد نسبت به موقعیت‌های جدید و افراد جدید گشودگی کمی دارن. خیلی از آنها این صفت را به خاطر ژن‌هاشون به ارث بردن نه اینکه آدم‌های لزوما منفی باشن بلکه انجام دادن کارهای جدید براشون سخت هست؛ پس از انجام آنها امتناع می‌کنن به جاش توانمندی انجام دادن کارهای روتین رو دارن و خیلی هم ازش لذت می‌برن.‌.

⚡با تعاریفی که براتون داشتم، آیا هنوز هم فکر می‌کنین آدم‌های منفی، لزوما حضورشون در زندگی ما منفی است؟
کدام آدم منفی رو می‌شناسین که به موقع به شما کمک کرد؟‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

⚡یه ویژگی دوست، همسر، رئیس، همکار و ... خوب اینه که شهامت #ناراحت_کردن ما رو داشته باشه‌‌‌
🔸️کسی که همش دنبال خوشحال کردن ما باشه، شاید ما رو دوست داشته باشه‌‌
اما واقعیتش اینه که احتمالا خیلی به #رشد و #پیشرفت ما کمک نکنه و کسی که این کار رو نتونه بکنه،‌‌
احتمالا به #خوشبختی و #خوشحالی ما در #آینده نتونه کمک کنه و تمام زورش این خواهد بود که در کوتاه مدت به ما یک #زندگی_خوب بده‌‌‌‌
🔸️و آدمی که شهامت #انتقاد از ما رو داشته باشه چون آدمه پس حتما در انتقادهاش هم #اشتباه می‌کند‌‌
پس نمی‌شه از آدم‌ها انتظار داشت هیچ وقت از ما انتقاد اشتباه نکنن...‌‌
چون اگه شهامت داشته باشن متاسفانه ممکنه #انتقاد_اشتباه هم بکنن...‌‌‌‌
🔸️و تو اگه قرار باشه با انتقاد درست و غلط، خیلی زود #روابط و کارت رو عوض کنی پس به تدریج #آدم_های_خوب زندگیت رو از دست می‌دی...‌‌
چرا که یک شاخص مهم #دوست و آدم‌های خوب، #شهامت داشتنه و یه چیز مهم دیگه...‌‌
وقتی از انتقاد فراری باشی، احتمال نزدیک شدنت به #آدم_های_بد زیاد می‌شه...‌‌‌‌‌‌