مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
😎☀️🎯🖼 چند راهکار ساده برای زودتر بیدار شدن و لذت بردن از کامرواییِ سحرخیزانه! 👇👇علمی، مفید و کاربردی👇👇 🆔 @agahane 🌟
😎 چگونه راحت‌تر و زودتر از خواب بیدار شویم؟
😎💝🛌🐓🌞
✔️ بخش دوم
5️⃣ دکمه شماته را فشار ندهید
صبح ها معمولا چند دفعه دکمه شماته را فشار می دهید؟ یک بار؟ دو بار؟ پنج بار؟ بیشتر؟
با اینکه به نظر می رسد بعد از اینکه صدای زنگ ساعت را خاموش کردید، چند دقیقه بیشتر خوابیدن خوب است، اما کاملا برعکس است. فشار دادن دکمه شماته باعث می‌شود احساس خستگی بیشتری بکنید. چرخه خواب شما را به هم می‌ریزد و در نتیجه در تمام طول روز کم انرژی خواهید بود.
مهم‌تر از همه اینکه وقتی اولین کاری که صبح انجام می‌دهید فشار دادن آن دکمه است، شروع روز خود را به تاخیر می‌اندازید. این کار پیغامی به ضمیر ناخودآگاه شما می‌فرستد مبنی بر اینکه شما حتی نظم شخصی ندارید که بتوانید صبح از رختخواب بیرون بیایید. این اصلا روش خوبی برای شروع یک روز نیست!
بنابراین چگونه این عادت را ترک کنیم؟ ساعت (یا تلفن خود) را در جایی دور از رختخواب خود قرار دهید تا زمانی که زنگ می‌زند برای خاموش کردن آن واقعا مجبور شوید از رختخواب بیرون بیایید. روش دیگر این است که روی دکمه شماته ساعت چسب بزنید تا دیگر کار نکند.
6️⃣ عادت‌های صبحگاهی خود را آرام آرام تغییر دهید
اگر سعی کنید صبح خود را اساسی تغییر داده و صبح ساعت ۴ از خواب بیدار شوید، در حالی که معمولا تا ظهر می‌خوابید، پایبند بودن به این تغییر اگر هم غیر ممکن نباشد بسیار سخت خواهد بود.
در عوض تغییرات کوچکی ایجاد کنید که بتوانید آنها را ادامه دهید. با این روش شما بیشتر مراقب خواهید بود تا به تغییرات پایبند بمانید و میزان اشتیاق شما نیز بیشتر خواهد شد. این کار تمرکز شما را نیز افزایش داده، باعث می‌شود شما احساس آرامش بیشتری داشته باشید و یاد بگیرید که چگونه تغییرات ماندگار ایجاد کنید.
برای مثال اگر معمولا 7 صبح از خواب بیدار می شوید، صبح روز بعد ۶:۴۵ بیدار شوید. وقتی به این ساعت عادت کردید سعی کنید ۶:۳۰ بیدار شوید. در هر مرحله ۱۵ دقیقه زودتر بیدار شوید. با این روش قبل از اینکه خودتان متوجه شوید با کمترین زحمت به یک انسان سحر خیز تبدیل خواهید شد.
7️⃣ صبح‌ها فعالیت هایی انجام دهید که از آنها لذت می‌برید
بیدار شدن قبل از سپیده دم خود به اندازه کافی سخت است و اگر بعد از بیدار شدن کارهایی انجام دهید که از آنها لذت نمی‌برید، برای شما مثل شکنجه خواهد بود.
به همین دلیل باید در صبح کارهایی انجام دهید که واقعا دوست دارید، چیزهایی که باعث می‌شوند شما احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید و برای بهبود زندگی شما مفید باشند.
تعدادی از کارهایی که من در صبح زود انجام می‌دهم شامل انجام حرکات کششی، مدیتیشن، نوشتن برای صفحات صبحگاهی و نوشتن تقدیر و تشکر از دیگران و وقت گذراندن با خانواده است. شما هم لیست کارهایی که دوست دارید بعد از بیرون آمدن از رختخواب انجام دهید را برای خودتان درست کنید تا بیرون آمدن از رختخواب و شروع روز برایتان آسان‌تر شود.
🌐 این هم از این: هفت راهکار تا شما صبحی پربارتر و آسان‌تر داشته باشید. حال تنها کاری که باید انجام دهید این است که تلاش کنید یکی از آنها (یا همه آنها) را انجام دهید. چه کسی می‌داند؟ شاید زمانی که روال مناسب برای خودتان را پیدا کردید، رابطه دوست داشتن / متنفر بودن شما با صبح به ۱۰۰ درصد دوست داشتن تبدیل شود😍
#مفیدوعلمی #روانشناسی #مشاوره #بین_المللی #سلامت #حتما_بخوانید #حدیث_نفس
🍳🧀🍞🍶🎍🎉🎊🎁🦋🌞☕️🌹🏵🎧🎠🌻🏖🐿
👇👇👇👇👇
🆔 @agahane ✨🌈
😎💝🛌🐓🌞
✔️ بخش دوم
5️⃣ دکمه شماته را فشار ندهید
صبح ها معمولا چند دفعه دکمه شماته را فشار می دهید؟ یک بار؟ دو بار؟ پنج بار؟ بیشتر؟
با اینکه به نظر می رسد بعد از اینکه صدای زنگ ساعت را خاموش کردید، چند دقیقه بیشتر خوابیدن خوب است، اما کاملا برعکس است. فشار دادن دکمه شماته باعث می‌شود احساس خستگی بیشتری بکنید. چرخه خواب شما را به هم می‌ریزد و در نتیجه در تمام طول روز کم انرژی خواهید بود.
مهم‌تر از همه اینکه وقتی اولین کاری که صبح انجام می‌دهید فشار دادن آن دکمه است، شروع روز خود را به تاخیر می‌اندازید. این کار پیغامی به ضمیر ناخودآگاه شما می‌فرستد مبنی بر اینکه شما حتی نظم شخصی ندارید که بتوانید صبح از رختخواب بیرون بیایید. این اصلا روش خوبی برای شروع یک روز نیست!
بنابراین چگونه این عادت را ترک کنیم؟ ساعت (یا تلفن خود) را در جایی دور از رختخواب خود قرار دهید تا زمانی که زنگ می‌زند برای خاموش کردن آن واقعا مجبور شوید از رختخواب بیرون بیایید. روش دیگر این است که روی دکمه شماته ساعت چسب بزنید تا دیگر کار نکند.
6️⃣ عادت‌های صبحگاهی خود را آرام آرام تغییر دهید
اگر سعی کنید صبح خود را اساسی تغییر داده و صبح ساعت ۴ از خواب بیدار شوید، در حالی که معمولا تا ظهر می‌خوابید، پایبند بودن به این تغییر اگر هم غیر ممکن نباشد بسیار سخت خواهد بود.
در عوض تغییرات کوچکی ایجاد کنید که بتوانید آنها را ادامه دهید. با این روش شما بیشتر مراقب خواهید بود تا به تغییرات پایبند بمانید و میزان اشتیاق شما نیز بیشتر خواهد شد. این کار تمرکز شما را نیز افزایش داده، باعث می‌شود شما احساس آرامش بیشتری داشته باشید و یاد بگیرید که چگونه تغییرات ماندگار ایجاد کنید.
برای مثال اگر معمولا 7 صبح از خواب بیدار می شوید، صبح روز بعد ۶:۴۵ بیدار شوید. وقتی به این ساعت عادت کردید سعی کنید ۶:۳۰ بیدار شوید. در هر مرحله ۱۵ دقیقه زودتر بیدار شوید. با این روش قبل از اینکه خودتان متوجه شوید با کمترین زحمت به یک انسان سحر خیز تبدیل خواهید شد.
7️⃣ صبح‌ها فعالیت هایی انجام دهید که از آنها لذت می‌برید
بیدار شدن قبل از سپیده دم خود به اندازه کافی سخت است و اگر بعد از بیدار شدن کارهایی انجام دهید که از آنها لذت نمی‌برید، برای شما مثل شکنجه خواهد بود.
به همین دلیل باید در صبح کارهایی انجام دهید که واقعا دوست دارید، چیزهایی که باعث می‌شوند شما احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید و برای بهبود زندگی شما مفید باشند.
تعدادی از کارهایی که من در صبح زود انجام می‌دهم شامل انجام حرکات کششی، مدیتیشن، نوشتن برای صفحات صبحگاهی و نوشتن تقدیر و تشکر از دیگران و وقت گذراندن با خانواده است. شما هم لیست کارهایی که دوست دارید بعد از بیرون آمدن از رختخواب انجام دهید را برای خودتان درست کنید تا بیرون آمدن از رختخواب و شروع روز برایتان آسان‌تر شود.
🌐 این هم از این: هفت راهکار تا شما صبحی پربارتر و آسان‌تر داشته باشید. حال تنها کاری که باید انجام دهید این است که تلاش کنید یکی از آنها (یا همه آنها) را انجام دهید. چه کسی می‌داند؟ شاید زمانی که روال مناسب برای خودتان را پیدا کردید، رابطه دوست داشتن / متنفر بودن شما با صبح به ۱۰۰ درصد دوست داشتن تبدیل شود😍
#مفیدوعلمی #روانشناسی #مشاوره #بین_المللی #سلامت #حتما_بخوانید #حدیث_نفس
🍳🧀🍞🍶🎍🎉🎊🎁🦋🌞☕️🌹🏵🎧🎠🌻🏖🐿
👇👇👇👇👇
🆔 @agahane ✨🌈
🎹🎼🎶🎵👦🏼
✍ دکتر جان دمارتینی
#داستانک #زیباوآموزنده #حتما_بخوانید
💟 رابی 11 سال داشت که مادرش(مادری بدون همسر) او را برای گرفتن اولین درس پیانو نزد من آورد. برای رابی توضیح دادم که ترجیح می دهم شاگردانم از سنین پایین تری آموزش پیانو را شروع کنند، اما رابی گفت که همیشه رویای مادرش بوده که او برایش پیانو بنوازد، پس اورا به شاگردی پذیرفتم.
رابی درس های پیانو را شروع کرد و از همان ابتدا متوجه شدم که تلاشی بیهوده است! رابی هرچه بیشتر تلاش می کرد، حس شناخت لحن و آهنگی را که برای پیشرفت لازم بود، کمتر نشان می داد.
اما او با پشتکار گام های موسیقی را مرور می کرد و بعضی از قطعات ابتدایی را که تمام شاگردانم باید یاد بگیرند، دوره می کرد.
درطول ماه ها او سعی کرد، تلاش نمود، من گوش کردم و قوز کردم و خودم را پس کشیدم و باز هم سعی کردم او را تشویق کنم.
در انتهای هر درس هفتگی، او همواره می گفت: "مادرم روزی خواهد شنید که من پیانو می زنم" اما امیدی نمی رفت. او اصلا توانایی فطری لازم برای موسیقی را نداشت.
مادرش را از دور می دیدم و در همین حد می شناختم؛ می دیدم که با ماشین قدیمی اش، او را دم خانه من پیاده می کند و سپس می آید و او را می برد. همیشه دست تکان می داد و لبخندی می زد، اما هرگز داخل نمی آمد.
یک روز رابی نیامد و از آن پس دیگر او را ندیدم. خواستم به او زنگی بزنم، اما این فرض را پذیرفتم که به علت نداشتن توانایی لازم، تصمیم گرفته دیگر ادامه ندهد.
البته خوشحال هم بودم که دیگر نمی آید، زیرا وجود او تبلیغی منفی برای تدریس من بود!
چندهفته گذشت... آگهی درباره "تک نوازی" به منزل همه شاگردان فرستادم. بسیار تعجب کردم که رابی(که اعلان را دریافت کرده بود) به من زنگ زد و پرسید: "من هم می توانم در این تک نوازی شرکت کنم؟" و من هم توضیح دادم که: "تک نوازی مربوط به شاگردان فعلی است و چون تو تعلیم پیانو را ترک کردی و در کلاس ها شرکت نکردی، عملا واجد شرایط نیستی."
او گفت: "مادرم مریض بود و نمی توانست مرا به کلاس پیانو بیاورد، اما من هنوز تمرین می کنم، خانم آنور لطفا اجازه بدین؛ من باید در این تک نوازی شرکت کنم!"
اوخیلی اصرار داشت. نمی دانم چرا به او اجازه دادم در این تک نوازی شرکت کند.
شاید اصرار او بود یا ندایی در درون من بود که می گفت اشکالی ندارد و مشکلی پیش نخواهد آمد.... تالار مدرسه پر از والدین، دوستان و مسئولین بود.
برنامه رابی را آخر از همه قرار دادم، یعنی درست قبل از آنکه خودم برخیزم و از شاگردان تشکر کنم و قطعه نهایی رو بنوازم. دراین اندیشه بودم که هر خرابکاری که رابی بکند، چون آخرین برنامه است، کل برنامه را خراب نخواهد کرد و من با اجرای برنامه نهایی، آن را جبران خواهم کرد.
برنامه های تک نوازی همه به خوبی اجرا شد و هیچ مشکلی پیش نیامد. رابی به صحنه آمد. لباس هایش چروک و موهایش ژولیده بود؛ گویی به عمد آن را بهم ریخته بودند. با خود گفتم: "چرا مادرش برای این شب مخصوص، لباس تمیز و درست و حسابی تن او نکرده یا لااقل موهایش را شانه نزده است؟
"رابی صندلی پیانو را عقب کشید، نشست و شروع به نواختن کرد. وقتی اعلام کرد که: "کنسرتوی 21 موتزارت در کوماژور" را انتخاب کرده، سخت حیرت کردم! ابدا آمادگی نداشتم آنچه را انگشتان او به آرامی روی کلیدهای پیانو می نواخت، بشنوم.
انگشتانش به چابکی روی پرده های پیانو می رقصید. از ملایم به سوی بسیار رسا و قوی، حرکت کرد، از آلگرو به سبک استادانه پیش می رفت. آکوردهای تعلیقی، آنچنان که موتزارت می طلبد، در نهایت شکوه اجرا می شد! هرگز نشنیده بودم که آهنگ موتزارت را کودکی به این زیبایی بنوازد. بعد از شش ونیم دقیقه، او اوج گیری نهایی را به انتها رساند...
ادامه دارد...
👇👇👇👇
🆔 @agahane 🌟
✍ دکتر جان دمارتینی
#داستانک #زیباوآموزنده #حتما_بخوانید
💟 رابی 11 سال داشت که مادرش(مادری بدون همسر) او را برای گرفتن اولین درس پیانو نزد من آورد. برای رابی توضیح دادم که ترجیح می دهم شاگردانم از سنین پایین تری آموزش پیانو را شروع کنند، اما رابی گفت که همیشه رویای مادرش بوده که او برایش پیانو بنوازد، پس اورا به شاگردی پذیرفتم.
رابی درس های پیانو را شروع کرد و از همان ابتدا متوجه شدم که تلاشی بیهوده است! رابی هرچه بیشتر تلاش می کرد، حس شناخت لحن و آهنگی را که برای پیشرفت لازم بود، کمتر نشان می داد.
اما او با پشتکار گام های موسیقی را مرور می کرد و بعضی از قطعات ابتدایی را که تمام شاگردانم باید یاد بگیرند، دوره می کرد.
درطول ماه ها او سعی کرد، تلاش نمود، من گوش کردم و قوز کردم و خودم را پس کشیدم و باز هم سعی کردم او را تشویق کنم.
در انتهای هر درس هفتگی، او همواره می گفت: "مادرم روزی خواهد شنید که من پیانو می زنم" اما امیدی نمی رفت. او اصلا توانایی فطری لازم برای موسیقی را نداشت.
مادرش را از دور می دیدم و در همین حد می شناختم؛ می دیدم که با ماشین قدیمی اش، او را دم خانه من پیاده می کند و سپس می آید و او را می برد. همیشه دست تکان می داد و لبخندی می زد، اما هرگز داخل نمی آمد.
یک روز رابی نیامد و از آن پس دیگر او را ندیدم. خواستم به او زنگی بزنم، اما این فرض را پذیرفتم که به علت نداشتن توانایی لازم، تصمیم گرفته دیگر ادامه ندهد.
البته خوشحال هم بودم که دیگر نمی آید، زیرا وجود او تبلیغی منفی برای تدریس من بود!
چندهفته گذشت... آگهی درباره "تک نوازی" به منزل همه شاگردان فرستادم. بسیار تعجب کردم که رابی(که اعلان را دریافت کرده بود) به من زنگ زد و پرسید: "من هم می توانم در این تک نوازی شرکت کنم؟" و من هم توضیح دادم که: "تک نوازی مربوط به شاگردان فعلی است و چون تو تعلیم پیانو را ترک کردی و در کلاس ها شرکت نکردی، عملا واجد شرایط نیستی."
او گفت: "مادرم مریض بود و نمی توانست مرا به کلاس پیانو بیاورد، اما من هنوز تمرین می کنم، خانم آنور لطفا اجازه بدین؛ من باید در این تک نوازی شرکت کنم!"
اوخیلی اصرار داشت. نمی دانم چرا به او اجازه دادم در این تک نوازی شرکت کند.
شاید اصرار او بود یا ندایی در درون من بود که می گفت اشکالی ندارد و مشکلی پیش نخواهد آمد.... تالار مدرسه پر از والدین، دوستان و مسئولین بود.
برنامه رابی را آخر از همه قرار دادم، یعنی درست قبل از آنکه خودم برخیزم و از شاگردان تشکر کنم و قطعه نهایی رو بنوازم. دراین اندیشه بودم که هر خرابکاری که رابی بکند، چون آخرین برنامه است، کل برنامه را خراب نخواهد کرد و من با اجرای برنامه نهایی، آن را جبران خواهم کرد.
برنامه های تک نوازی همه به خوبی اجرا شد و هیچ مشکلی پیش نیامد. رابی به صحنه آمد. لباس هایش چروک و موهایش ژولیده بود؛ گویی به عمد آن را بهم ریخته بودند. با خود گفتم: "چرا مادرش برای این شب مخصوص، لباس تمیز و درست و حسابی تن او نکرده یا لااقل موهایش را شانه نزده است؟
"رابی صندلی پیانو را عقب کشید، نشست و شروع به نواختن کرد. وقتی اعلام کرد که: "کنسرتوی 21 موتزارت در کوماژور" را انتخاب کرده، سخت حیرت کردم! ابدا آمادگی نداشتم آنچه را انگشتان او به آرامی روی کلیدهای پیانو می نواخت، بشنوم.
انگشتانش به چابکی روی پرده های پیانو می رقصید. از ملایم به سوی بسیار رسا و قوی، حرکت کرد، از آلگرو به سبک استادانه پیش می رفت. آکوردهای تعلیقی، آنچنان که موتزارت می طلبد، در نهایت شکوه اجرا می شد! هرگز نشنیده بودم که آهنگ موتزارت را کودکی به این زیبایی بنوازد. بعد از شش ونیم دقیقه، او اوج گیری نهایی را به انتها رساند...
ادامه دارد...
👇👇👇👇
🆔 @agahane 🌟
😎🌹👑 شما هم ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ شاد و ﻣﻮﻓﻖ ﺑﺎﺷﯿﺪ؟!
#حتما_بخوانید
🎁 ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺎﯾﻠﯿﺪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺑﺮﺳﯿﺪ، ﺷﺎﯾﺪ توجه ﻣﻄﺎﻟﺒﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﻟﯿﺴﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ما باید همیشه تلاش کنیم ﺧﺼﻮﺻﯿﺎﺕ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻮﻓﻖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﺗﻘﻮﯾﺖ کنیم👇👇👇
1- ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﯾﺎﺩآﻭﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﺪ.
2- ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻭﯼ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺘﺎﻥ ﺑﺮ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ. ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺎﺷﻨﺪ.
3- ﻫﻤﻪ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ و شما تنها فرد گرفتار کره زمین نیستید! فقط ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺩﺭﺱ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.
4- بررسی زندگی همه ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻭ ﺯﻧﺎﻥ ﻣﻮﻓﻖ ﺩنیا به ما نشان می دهد ﮐﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺮﯾﻦ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﭘﯽ ﺷﮑﺴﺖ های فراوان ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
5- هرگز ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻫﯿﭻ ﺭﺍﻩ ﺣﻠﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ! شاید باید بیشتر پافشاری کنید! مشورت با اهل نظر هم فراموش نشود!
6- ﺗﻔﺎﻭﺕ ﻋﻤﺪﻩ ﻣﯿﺎﻥ ﻣﻮﻓﻖ ﻫﺎ ﻭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﺎﻣﻮﻓﻖ، ﻋﻤﻠﮕﺮﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﻮﻓﻖ ﻫﺎ اﺳﺖ.
7- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﺎﻣﻮﻓﻖ، ﻗﺼﺪ ﻭ ﻧﯿﺖ خوب و سازنده ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺁﻥ تصمیمات عالی ﺭﺍ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻋﻤﻞ ﺩﺭ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ!
8- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﺎﻣﻮﻓﻖ ﻭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ دوست ندارند ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ پیوسته ﺩﺭ ﻓﮑﺮ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻭ کسانی ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺸﮑﻼﺗﺸﺎﻥ آنها ﺭﺍ ﺳﺮﺯﻧﺶ ﮐﻨﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
9- زیاد ایدئالیست نباشید! ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻣﻬﺎﺭﺕ، ﺩﺍﻧﺶ، ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ، امکانات ﻭ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﮐﻨﯿﺪ.
10- باور کنید ذﻫﻦ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺟﻬﻨﻢ ﺑﻬﺸﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺑﻬﺸﺖ ﺟﻬﻨﻢ ﺑﺴﺎﺯﺩ. پس مثبت بیاندیشید، به انسان ها و همه مخلوقات عشق بورزید، منفی بافی را رها کنید و از لحظه های ارزشمند زندگی خود بهتر استفاده کنید.
#موفقیت #روانشناسی #نواندیشی #سبک_زندگی
👇👇👇👇
🆔 @agahane 🌟
#حتما_بخوانید
🎁 ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺎﯾﻠﯿﺪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺑﺮﺳﯿﺪ، ﺷﺎﯾﺪ توجه ﻣﻄﺎﻟﺒﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﻟﯿﺴﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ما باید همیشه تلاش کنیم ﺧﺼﻮﺻﯿﺎﺕ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻮﻓﻖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﺗﻘﻮﯾﺖ کنیم👇👇👇
1- ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﯾﺎﺩآﻭﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﺪ.
2- ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻭﯼ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺘﺎﻥ ﺑﺮ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ. ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺎﺷﻨﺪ.
3- ﻫﻤﻪ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ و شما تنها فرد گرفتار کره زمین نیستید! فقط ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺩﺭﺱ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.
4- بررسی زندگی همه ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻭ ﺯﻧﺎﻥ ﻣﻮﻓﻖ ﺩنیا به ما نشان می دهد ﮐﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺮﯾﻦ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﭘﯽ ﺷﮑﺴﺖ های فراوان ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
5- هرگز ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻫﯿﭻ ﺭﺍﻩ ﺣﻠﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ! شاید باید بیشتر پافشاری کنید! مشورت با اهل نظر هم فراموش نشود!
6- ﺗﻔﺎﻭﺕ ﻋﻤﺪﻩ ﻣﯿﺎﻥ ﻣﻮﻓﻖ ﻫﺎ ﻭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﺎﻣﻮﻓﻖ، ﻋﻤﻠﮕﺮﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﻮﻓﻖ ﻫﺎ اﺳﺖ.
7- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﺎﻣﻮﻓﻖ، ﻗﺼﺪ ﻭ ﻧﯿﺖ خوب و سازنده ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺁﻥ تصمیمات عالی ﺭﺍ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻋﻤﻞ ﺩﺭ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ!
8- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﺎﻣﻮﻓﻖ ﻭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ دوست ندارند ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ پیوسته ﺩﺭ ﻓﮑﺮ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻭ کسانی ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺸﮑﻼﺗﺸﺎﻥ آنها ﺭﺍ ﺳﺮﺯﻧﺶ ﮐﻨﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
9- زیاد ایدئالیست نباشید! ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻣﻬﺎﺭﺕ، ﺩﺍﻧﺶ، ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ، امکانات ﻭ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﮐﻨﯿﺪ.
10- باور کنید ذﻫﻦ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺟﻬﻨﻢ ﺑﻬﺸﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺑﻬﺸﺖ ﺟﻬﻨﻢ ﺑﺴﺎﺯﺩ. پس مثبت بیاندیشید، به انسان ها و همه مخلوقات عشق بورزید، منفی بافی را رها کنید و از لحظه های ارزشمند زندگی خود بهتر استفاده کنید.
#موفقیت #روانشناسی #نواندیشی #سبک_زندگی
👇👇👇👇
🆔 @agahane 🌟
مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
😎7⃣ روش برای ارتباط بهتر💞 اصیل باشید، پیگیری کنید، در دسترس باشید، قابل اعتماد باشید، شنونده خوبی باشید، مثبت نگاه کنید و به انسان‌ها(به ویژه خانواده) کمک کنید. 👇فاخر و مفید بخوانید👇 🆔 @agahane
🌍💐🌈 ۷ روش برای اینکه بهتر با دیگران ارتباط برقرار کنید👨👩👦👦👥
📝 ✍🏻 اخیرا ۳۴۰۰ پرسش‌نامه برای افراد شاغل در سراسر دنیا ارسال و پاسخ‌هایشان دریافت شده است. در این پرسش‌نامه‌ها بیست ویژگی شخصیتی را فهرست کرده و از شرکت‌کنندگان درخواست شد، ویژگی‌های رفتاری‌ای را علامت بزنند که در افرادی با مهارت اجتماعی بالا می‌بینند. از این طریق می‌توان هفت ویژگی شخصیتی برتر در این زمینه دست یافت که با شما به اشتراک می‌گذاریم...
💠 شنونده خوبی باشید👂🏻🗣
شنونده خوبی‌بودن در بالاترین جایگاه فهرست قرار دارد. موفقیت ما در ارتباط با دیگران به این بستگی دارد که چقدر خوب بتوانیم حرف آنها را گوش بدهیم و آنها را بشناسیم. هرچه شما و طرف مقابل‌تان سریع‌تر بتوانید یکدیگر را بشناسید، با سرعت خواهید توانست رابطه‌ای ارزشمند خلق کنید.
👅👂🏻 فردی که در زمینه ارتباطات اجتماعی مهارت خوبی دارد، می‌داند که دو گوش و یک دهان دارد و باید به نسبت این اعداد از آنها استفاده کند. زمانی که وارد مکالمه‌ای شدید، به حرفهای طرف مقابل به دقت گوش دهید تا نیازها یا دغدغه‌هایش را بشناسید و بتوانید گامی در جهت رفع آنها بردارید.
💠 رویکرد مثبتی در ذهنتان ایجاد کنید 🏖
رویکرد شما نسبت به امور کلی اولین چیزی است که مردم از شما می‌بینند. اگر رویکردی منفی نسبت به اوضاع داشته باشید، باعث می‌شود که مردم از شما خوششان نیاید و از شما دور شوند.
➕ در عوض، یک رویکرد مثبت باعث می‌شود که مردم تمایل داشته باشند به سوی شما بیایند و با شما ارتباط برقرار کنند. به همین دلیل است که افراد حرفهای دنیای کسب‌و‌کار مانند آهن‌ربا عمل می‌کنند. دیگران دوست دارند دور‌و‌بر آنها باشند و آن فرد را به دوستان و آشنایان خود نیز معرفی می‌کنند.
💠 برای کمک به دیگران تلاش کنید 🤝💕
برای دیگران مهم نیست چقدر چیزی را بلد هستید، این مهم است که چقدر برای آنها اهمیت قایل هستید. کمک‌کردن به دیگران به آنها نشان می‌دهد که برایشان اهمیت قایلید.
✍🏻 یکی از پاسخ‌دهندگان به این نظرسنجی گفته بود: «مردم می‌خواهند با کسانی ارتباط برقرار کنند که رویکردی همکاری‌محور داشته باشد.» به روش‌های گوناگونی می‌توانید به مردم کمک کنید، می‌توانید مقاله مفیدی را برای آنها ارسال کنید یا شخصی را معرفی کنید که به طریقی برایشان مفید است. به خاطر داشته باشید همیشه خانواده و نزدیکان را در اولیت قرار دهید.
💠 صادق و اصیل باشید 🤥😇
می‌توانید به دیگران کمک کنید یا گوش شنوایی برای حرف‌هایش داشته باشید، اما اگر واقعا به او علاقه‌ای نداشته باشید، او متوجه خواهد شد! افرادی که روابط خوبی با دیگران برقرار می‌کنند، می‌دانند که چطور باید صادقانه رفتار کنند. همه چیز به اصالت رفتاری بستگی دارد که از خود نشان می‌دهید. همه ما افرادی را دیده‌ایم که می‌خواهند صمیمانه رفتار کنند اما مشخص است که دارند ادا در می‌آورند! ادا در‌آوردن هیچ‌گاه ماندگار نیست.
💠 پیگیری کنید 🔄
زمانی‌که موقعیت یا شانسی را به کسی ارائه می‌کنید که هیچ وقت ماجرا را پیگیری نمی‌کند، خیلی زود از اینکه وقتتان را صرف این شخص کنید، ناامید خواهید شد. مهم نیست که فراخوان شما بخش کوچکی از اطلاعات، ملاقاتی خاص یا یک ارجاع کاری مهم باشد. یکی از پاسخ‌دهندگان نوشته بود که وقتی بحث شبکه‌سازی و ارتباط با دیگران پیش می‌آید، «مهم این است که پیگیری کنید». بسیاری از مردم فراموش می‌کنند که پیگیری کنند.
💠 معتمد‌بودنتان را ثابت کنید 🤝☺️
یکی از پاسخ‌دهندگان نکته جالبی نوشته بود: «مهم نیست که شخصی چقدر موفق است. اگر من به او اعتماد نداشته باشم، با او کار نخواهم کرد.» زمانی‌که شخصی را به کسی معرفی می‌کنید، دارید آبرویتان را گرو می‌گذارید. باید بتوانید به آنها اعتماد داشته باشید تا مطمئن باشید که آبرویتان در خطر قرار نمی‌گیرد.
💠 قابل دسترسی باشید 💁🏻
یکی از پاسخ‌دهندگان نوشته بود: «مردم آنچه که گفته‌اید یا انجام داده‌اید را فراموش خواهند کرد، اما هیچ‌گاه از خاطر نمی‌برند که چه احساسی به ایشان داده‌اید.» شبکه‌سازی کارآمد نیازمند این است که قابل دسترس باشید. و اگرچه این مورد در انتهای فهرست هفت‌تایی ما قرار گرفته، اما چیزی است که افکار و عمل دیگران بستگی زیادی به آن خواهد داشت.
#پژوهش #بین_المللی #سبک_زندگی #موفقیت #مفیدوعلمی #روانشناسی #حتما_بخوانید
👇فاخر و مفید بخوانید👇
🆔 @agahane 🌟
📝 ✍🏻 اخیرا ۳۴۰۰ پرسش‌نامه برای افراد شاغل در سراسر دنیا ارسال و پاسخ‌هایشان دریافت شده است. در این پرسش‌نامه‌ها بیست ویژگی شخصیتی را فهرست کرده و از شرکت‌کنندگان درخواست شد، ویژگی‌های رفتاری‌ای را علامت بزنند که در افرادی با مهارت اجتماعی بالا می‌بینند. از این طریق می‌توان هفت ویژگی شخصیتی برتر در این زمینه دست یافت که با شما به اشتراک می‌گذاریم...
💠 شنونده خوبی باشید👂🏻🗣
شنونده خوبی‌بودن در بالاترین جایگاه فهرست قرار دارد. موفقیت ما در ارتباط با دیگران به این بستگی دارد که چقدر خوب بتوانیم حرف آنها را گوش بدهیم و آنها را بشناسیم. هرچه شما و طرف مقابل‌تان سریع‌تر بتوانید یکدیگر را بشناسید، با سرعت خواهید توانست رابطه‌ای ارزشمند خلق کنید.
👅👂🏻 فردی که در زمینه ارتباطات اجتماعی مهارت خوبی دارد، می‌داند که دو گوش و یک دهان دارد و باید به نسبت این اعداد از آنها استفاده کند. زمانی که وارد مکالمه‌ای شدید، به حرفهای طرف مقابل به دقت گوش دهید تا نیازها یا دغدغه‌هایش را بشناسید و بتوانید گامی در جهت رفع آنها بردارید.
💠 رویکرد مثبتی در ذهنتان ایجاد کنید 🏖
رویکرد شما نسبت به امور کلی اولین چیزی است که مردم از شما می‌بینند. اگر رویکردی منفی نسبت به اوضاع داشته باشید، باعث می‌شود که مردم از شما خوششان نیاید و از شما دور شوند.
➕ در عوض، یک رویکرد مثبت باعث می‌شود که مردم تمایل داشته باشند به سوی شما بیایند و با شما ارتباط برقرار کنند. به همین دلیل است که افراد حرفهای دنیای کسب‌و‌کار مانند آهن‌ربا عمل می‌کنند. دیگران دوست دارند دور‌و‌بر آنها باشند و آن فرد را به دوستان و آشنایان خود نیز معرفی می‌کنند.
💠 برای کمک به دیگران تلاش کنید 🤝💕
برای دیگران مهم نیست چقدر چیزی را بلد هستید، این مهم است که چقدر برای آنها اهمیت قایل هستید. کمک‌کردن به دیگران به آنها نشان می‌دهد که برایشان اهمیت قایلید.
✍🏻 یکی از پاسخ‌دهندگان به این نظرسنجی گفته بود: «مردم می‌خواهند با کسانی ارتباط برقرار کنند که رویکردی همکاری‌محور داشته باشد.» به روش‌های گوناگونی می‌توانید به مردم کمک کنید، می‌توانید مقاله مفیدی را برای آنها ارسال کنید یا شخصی را معرفی کنید که به طریقی برایشان مفید است. به خاطر داشته باشید همیشه خانواده و نزدیکان را در اولیت قرار دهید.
💠 صادق و اصیل باشید 🤥😇
می‌توانید به دیگران کمک کنید یا گوش شنوایی برای حرف‌هایش داشته باشید، اما اگر واقعا به او علاقه‌ای نداشته باشید، او متوجه خواهد شد! افرادی که روابط خوبی با دیگران برقرار می‌کنند، می‌دانند که چطور باید صادقانه رفتار کنند. همه چیز به اصالت رفتاری بستگی دارد که از خود نشان می‌دهید. همه ما افرادی را دیده‌ایم که می‌خواهند صمیمانه رفتار کنند اما مشخص است که دارند ادا در می‌آورند! ادا در‌آوردن هیچ‌گاه ماندگار نیست.
💠 پیگیری کنید 🔄
زمانی‌که موقعیت یا شانسی را به کسی ارائه می‌کنید که هیچ وقت ماجرا را پیگیری نمی‌کند، خیلی زود از اینکه وقتتان را صرف این شخص کنید، ناامید خواهید شد. مهم نیست که فراخوان شما بخش کوچکی از اطلاعات، ملاقاتی خاص یا یک ارجاع کاری مهم باشد. یکی از پاسخ‌دهندگان نوشته بود که وقتی بحث شبکه‌سازی و ارتباط با دیگران پیش می‌آید، «مهم این است که پیگیری کنید». بسیاری از مردم فراموش می‌کنند که پیگیری کنند.
💠 معتمد‌بودنتان را ثابت کنید 🤝☺️
یکی از پاسخ‌دهندگان نکته جالبی نوشته بود: «مهم نیست که شخصی چقدر موفق است. اگر من به او اعتماد نداشته باشم، با او کار نخواهم کرد.» زمانی‌که شخصی را به کسی معرفی می‌کنید، دارید آبرویتان را گرو می‌گذارید. باید بتوانید به آنها اعتماد داشته باشید تا مطمئن باشید که آبرویتان در خطر قرار نمی‌گیرد.
💠 قابل دسترسی باشید 💁🏻
یکی از پاسخ‌دهندگان نوشته بود: «مردم آنچه که گفته‌اید یا انجام داده‌اید را فراموش خواهند کرد، اما هیچ‌گاه از خاطر نمی‌برند که چه احساسی به ایشان داده‌اید.» شبکه‌سازی کارآمد نیازمند این است که قابل دسترس باشید. و اگرچه این مورد در انتهای فهرست هفت‌تایی ما قرار گرفته، اما چیزی است که افکار و عمل دیگران بستگی زیادی به آن خواهد داشت.
#پژوهش #بین_المللی #سبک_زندگی #موفقیت #مفیدوعلمی #روانشناسی #حتما_بخوانید
👇فاخر و مفید بخوانید👇
🆔 @agahane 🌟
مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
💝 باید خجالت بکشیم که تا خرخره در مادی‌گرایی فرو رفته‌ایم! 90% آمریکایی‌ها معتقدند: شاد بودن نسبت به قدرت، مالکیت، اعتبار، ثروت و... شاخص بهتری برای سنجش موفقیت است. 👇فاخر و کاربردی👇 🆔 @agahane
💟 شما موفق هستید؛ باور کنید!
#پیشنهاد_مطالعه
1⃣ بخش نخست
✅ اگر آدم جاه‌طلبی هستید، طبیعی است که هرچند وقت یک بار احساس شکست کنید. وقتی اهداف بزرگی در سر دارید و هنوز به حد مورد نظر خود دست نیافته‌اید، گاه با چنین لحظات اجتناب‌‌ناپذیری روبه‌رو خواهید شد که انتظاراتتان برآورده نمی‌شود.
اگرچه خیلی‌ها این حرف را قبول ندارند، اما در پس‌زمینه‌ی ذهن هر کدام از ما، تملّک در دنیای مادی موفقیت به حساب می‌آید و هرکس از این مال و اموال و زر و زیور دنیا سهم بیشتری داشته باشد، موفق‌تر محسوب می‌شود! در این مقاله درباره‌ی ۹ نشانه‌‌‌ای می‌خوانید که می‌گویند شما آدم موفقی هستید، حتی اگر خودتان باور نداشته باشید.
خودمان بهتر می‌دانیم که چقدر باید خجالت بکشیم چون تا خرخره در مادی‌گرایی فرو رفته‌ایم! مطالعه‌ای که در دانشگاه استرایر انجام شد، نشان می‌دهد که ۹۰ درصد آمریکایی‌ها معتقدند که شاد بودن نسبت به قدرت، مالکیت یا اعتبار، شاخص بهتری برای سنجش موفقیت است.
اگر بخواهیم دقیق‌تر ذهن آمریکایی‌ها را زیر و رو کنیم، ۶۷ درصد آنها معتقد بودند که موفقیت یعنی داشتن رابطه‌ی خوب با اعضای خانواده و دوستان. ۶۰ درصد هم گفتند موفقیت یعنی عاشق شغلت باشی. فقط ۲۰ درصد موفقیت را در رفاه مالی می‌دانستند!
اما بین گفتن و عمل کردن کیلومترها فاصله است.
وقتی پای موفقیت درمیان باشد، چشم‌هایمان ما را گمراه می‌کنند. به سختی می‌توانیم جلوی خودمان را بگیریم که آدم‌های پولدار، کله گنده و گردن کلفت را موفق‌ترین آدم‌ها به حساب نیاوریم!
صرف نظر از آنچه به دست می‌آورید، همیشه دست بالای دست شما وجود دارد و همین مسئله باعث می‌شود حس کنید که اصلا موفق نیستید. مسئله این نیست که شما زر و زیور دنیوی ندارید، مسئله این است که تعریف شما از موفقیت در همین زر و زیور دنیوی خلاصه می‌شود.
موفقیت واقعی یعنی شما دقیقا که هستید و تا به حال در رسیدن به این خود واقعی چقدر موفق عمل کرده‌اید. اگر خودتان را به در و دیوار می‌کوبید که «من به اندازه‌ی کافی موفق نیستم» در واقع معیار سنجش شما برای موفقیت از بیخ غلط است.
بعضی وقت‌ها آدم فقط به یکی احتیاج دارد که یادآوری کند تا حالا در زندگی به چه چیزهایی رسیده است. در ادامه به چند شاخص درست و حسابی برای سنجش موفقیت اشاره می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند به خودتان یادآوری کنید چه آدم موفقی هستید!
۱. فکر نمی‌کنید از دماغ فیل افتاده‌اید
▫️همه‌ی ما آدم‌های موفقی را می‌شناسیم که طوری رفتار می‌کنند انگار آسمان تپیده و آنها روی زمین پا گذاشته‌اند. فکر می‌کنند دنیا مال آنهاست و باقی آدم‌ها صرفا در آن زندگی می‌کنند… اینطور نیست؟ این اصلا موفقیت نیست. موفقیت واقعی یعنی داشتن حس همدردی و درک اینکه احساسات و رویاهای بقیه‌ی آدم‌ها هم به اندازه‌ی احساسات و رویاهای خودمان اهمیت دارد و ما بدون دیگران نمی‌توانیم موفق باشیم.
۲. مثبت‌اندیش هستید
▫️امید و مثبت‌اندیشی دو عنصر اساسی برای تشکیل یک زندگی شاد هستند. اگر روی مشکلات متمرکز شوید، بی‌انگیزه و منفی‌نگر خواهید شد. وقتی در مسیر منفی‌نگری گام بردارید حتی اگر در راه خود به چیزی دست پیدا کنید، اصلا به چشمتان نمی‌آید. موفقیت واقعی یعنی همیشه نیمه پر لیوان را ببینید و اعتقاد داشته باشید که قدرت دارید از دل موقعیت‌های بد، موقعیت‌های خوب خلق کنید.
۳. می‌دانید که شکست همیشگی نیست
▫️حتما شما هم یاد گرفته‌اید که فقط آدم‌هایی که هرگز تلاشی نمی‌کنند، هرگز شکست نمی‌خورند. وقتی شکست می‌خورید، به صورت خودکار خودتان را بازنده تلقی نمی‌کنید. بلکه پوزه‌ی آن شکست را به خاک می‌مالید و به صورت فرصتی برای یاد گرفتن به آن نگاه می‌کنید. اگر هنوز هم گهگاهی با شکست خوردن ناامید می‌شوید، پس بدانید و آگاه باشید که مزه‌ی موفقیت واقعی را نخواهید چشید تا زمانی که یاد بگیرید چطور پوزه‌ی این شکست‌ها را به خاک بمالید.
▫️اشتباهات به شما نشان می‌دهند که دارید در مسیر غلط حرکت می‌کنید، پس راه را برای موفقیت هموار می‌کنند. وقتی که بیشتر از همیشه احساس درماندگی و بیچارگی می‌کنید، بزرگ‌ترین پیشرفت‌ها شکل می‌گیرند. چون این درماندگی و بیچارگی باعث می‌شوند متفاوت فکر کنید، چشم‌انداز وسیع‌تری از مشکلات را ببینید و در نهایت آن راه حل طلایی را که از نظرها پنهان مانده بود، پیدا کنید.
✔️ ادامه دارد
#روانشناسی #سبک_زندگی #موفقیت #روانشناسی #مفیدوعلمی #مشاوره #بین_المللی #حتما_بخوانید
👇فاخر و کاربردی بخوانید👇
🆔 @agahane 🌟
#پیشنهاد_مطالعه
1⃣ بخش نخست
✅ اگر آدم جاه‌طلبی هستید، طبیعی است که هرچند وقت یک بار احساس شکست کنید. وقتی اهداف بزرگی در سر دارید و هنوز به حد مورد نظر خود دست نیافته‌اید، گاه با چنین لحظات اجتناب‌‌ناپذیری روبه‌رو خواهید شد که انتظاراتتان برآورده نمی‌شود.
اگرچه خیلی‌ها این حرف را قبول ندارند، اما در پس‌زمینه‌ی ذهن هر کدام از ما، تملّک در دنیای مادی موفقیت به حساب می‌آید و هرکس از این مال و اموال و زر و زیور دنیا سهم بیشتری داشته باشد، موفق‌تر محسوب می‌شود! در این مقاله درباره‌ی ۹ نشانه‌‌‌ای می‌خوانید که می‌گویند شما آدم موفقی هستید، حتی اگر خودتان باور نداشته باشید.
خودمان بهتر می‌دانیم که چقدر باید خجالت بکشیم چون تا خرخره در مادی‌گرایی فرو رفته‌ایم! مطالعه‌ای که در دانشگاه استرایر انجام شد، نشان می‌دهد که ۹۰ درصد آمریکایی‌ها معتقدند که شاد بودن نسبت به قدرت، مالکیت یا اعتبار، شاخص بهتری برای سنجش موفقیت است.
اگر بخواهیم دقیق‌تر ذهن آمریکایی‌ها را زیر و رو کنیم، ۶۷ درصد آنها معتقد بودند که موفقیت یعنی داشتن رابطه‌ی خوب با اعضای خانواده و دوستان. ۶۰ درصد هم گفتند موفقیت یعنی عاشق شغلت باشی. فقط ۲۰ درصد موفقیت را در رفاه مالی می‌دانستند!
اما بین گفتن و عمل کردن کیلومترها فاصله است.
وقتی پای موفقیت درمیان باشد، چشم‌هایمان ما را گمراه می‌کنند. به سختی می‌توانیم جلوی خودمان را بگیریم که آدم‌های پولدار، کله گنده و گردن کلفت را موفق‌ترین آدم‌ها به حساب نیاوریم!
صرف نظر از آنچه به دست می‌آورید، همیشه دست بالای دست شما وجود دارد و همین مسئله باعث می‌شود حس کنید که اصلا موفق نیستید. مسئله این نیست که شما زر و زیور دنیوی ندارید، مسئله این است که تعریف شما از موفقیت در همین زر و زیور دنیوی خلاصه می‌شود.
موفقیت واقعی یعنی شما دقیقا که هستید و تا به حال در رسیدن به این خود واقعی چقدر موفق عمل کرده‌اید. اگر خودتان را به در و دیوار می‌کوبید که «من به اندازه‌ی کافی موفق نیستم» در واقع معیار سنجش شما برای موفقیت از بیخ غلط است.
بعضی وقت‌ها آدم فقط به یکی احتیاج دارد که یادآوری کند تا حالا در زندگی به چه چیزهایی رسیده است. در ادامه به چند شاخص درست و حسابی برای سنجش موفقیت اشاره می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند به خودتان یادآوری کنید چه آدم موفقی هستید!
۱. فکر نمی‌کنید از دماغ فیل افتاده‌اید
▫️همه‌ی ما آدم‌های موفقی را می‌شناسیم که طوری رفتار می‌کنند انگار آسمان تپیده و آنها روی زمین پا گذاشته‌اند. فکر می‌کنند دنیا مال آنهاست و باقی آدم‌ها صرفا در آن زندگی می‌کنند… اینطور نیست؟ این اصلا موفقیت نیست. موفقیت واقعی یعنی داشتن حس همدردی و درک اینکه احساسات و رویاهای بقیه‌ی آدم‌ها هم به اندازه‌ی احساسات و رویاهای خودمان اهمیت دارد و ما بدون دیگران نمی‌توانیم موفق باشیم.
۲. مثبت‌اندیش هستید
▫️امید و مثبت‌اندیشی دو عنصر اساسی برای تشکیل یک زندگی شاد هستند. اگر روی مشکلات متمرکز شوید، بی‌انگیزه و منفی‌نگر خواهید شد. وقتی در مسیر منفی‌نگری گام بردارید حتی اگر در راه خود به چیزی دست پیدا کنید، اصلا به چشمتان نمی‌آید. موفقیت واقعی یعنی همیشه نیمه پر لیوان را ببینید و اعتقاد داشته باشید که قدرت دارید از دل موقعیت‌های بد، موقعیت‌های خوب خلق کنید.
۳. می‌دانید که شکست همیشگی نیست
▫️حتما شما هم یاد گرفته‌اید که فقط آدم‌هایی که هرگز تلاشی نمی‌کنند، هرگز شکست نمی‌خورند. وقتی شکست می‌خورید، به صورت خودکار خودتان را بازنده تلقی نمی‌کنید. بلکه پوزه‌ی آن شکست را به خاک می‌مالید و به صورت فرصتی برای یاد گرفتن به آن نگاه می‌کنید. اگر هنوز هم گهگاهی با شکست خوردن ناامید می‌شوید، پس بدانید و آگاه باشید که مزه‌ی موفقیت واقعی را نخواهید چشید تا زمانی که یاد بگیرید چطور پوزه‌ی این شکست‌ها را به خاک بمالید.
▫️اشتباهات به شما نشان می‌دهند که دارید در مسیر غلط حرکت می‌کنید، پس راه را برای موفقیت هموار می‌کنند. وقتی که بیشتر از همیشه احساس درماندگی و بیچارگی می‌کنید، بزرگ‌ترین پیشرفت‌ها شکل می‌گیرند. چون این درماندگی و بیچارگی باعث می‌شوند متفاوت فکر کنید، چشم‌انداز وسیع‌تری از مشکلات را ببینید و در نهایت آن راه حل طلایی را که از نظرها پنهان مانده بود، پیدا کنید.
✔️ ادامه دارد
#روانشناسی #سبک_زندگی #موفقیت #روانشناسی #مفیدوعلمی #مشاوره #بین_المللی #حتما_بخوانید
👇فاخر و کاربردی بخوانید👇
🆔 @agahane 🌟
مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
💝 باید خجالت بکشیم که تا خرخره در مادی‌گرایی فرو رفته‌ایم! 90% آمریکایی‌ها معتقدند: شاد بودن نسبت به قدرت، مالکیت، اعتبار، ثروت و... شاخص بهتری برای سنجش موفقیت است. 👇فاخر و کاربردی👇 🆔 @agahane
💟 شما موفق هستید؛ باور کنید!
#پیشنهاد_مطالعه
2️⃣ بخش دوم
۴. منطقی می‌اندیشید و همه چیز را تحت کنترل دارید
▫️اتفاقات بد به هر حال رخ می‌دهند و این بخشی از زندگی است. تعریف اکثر ما از یک روز بد، برای کسی که با مشکلات واقعی دست به گریبان بوده – مثلا غذای کافی نداشته یا تلاش کرده طی جنگ زنده بماند- مثل تعطیلات به نظر می‌رسد. جا گذاشتن سویچ داخل ماشین یا حتی شکست خوردن در گرفتن ترفیع برای شمایی که یاد گرفته‌اید تا منطقی بیندیشید و اوضاع را تحت کنترل بگیرید، آنقدرها هم بد نیستند. این ویژگی مهمِ خود را به عنوان یک برگ برنده در نظر بگیرید.
۵. وقتی به کمک نیاز دارید، تقاضای کمک می‌کنید
▫️یکی از نشانه‌های آدم‌هایی که هنوز به بلوغ احساسی نرسیده‌اند این است که هر قدر هم که به کمک نیاز داشته باشند، از کسی درخواست کمک نمی‌کنند. درخواست کمک به این معنا است که شما قصد ندارید تا با بی‌نقص نشان دادن خود به دیگران چیزی را ثابت کنید. نمی‌ترسید که مردم ضعف‌های شما را ببینند و به این سطح از درک و فهم رسیده‌اید که هیچ کس به تنهایی موفق نمی‌شود.
۶. زندگی در چشم شما بازی یک سر برد، یک سر باخت نیست
▫️زندگی در چشم شما مثل یک الاکلنگ نیست که اگر یک طرف ببرد، طرف مقابل حتما باید ببازد. فقط به خاطر اینکه کس دیگری به موفقیتی دست پیدا می‌کند شما خودتان را بازنده و بدبخت نمی‌دانید. فقط همین دفعه است که شما برنده نشده‌اید و در این شرایط آسمان به زمین نمی‌آید. یکی از نشانه‌های قطعی موفقیت توانایی پایکوبی بی غل و غش برای موفقیت‌های دیگران است.
۷. تفاوت بین جذبه‌ی دایمی و هیجان زودگذر را می‌دانید
▫️آیا روزهایی را به خاطر می‌آورید که روابط طولانی‌مدت شما بعد از مدتی به یک مرثیه‌ی کسالت‌بار تبدیل می‌شدند و شما هم خیلی زود دل‌زده می‌شدید؟ اگر دوره‌ی چنین هیجانات زودگذری را سپری کرده‌اید، به شما تبریک می‌گویم. حالا که پایداری و جذبه‌ی عمیق را در کارها و روابط سرلوحه قرار داده‌اید، یعنی در راه موفقیت گام بر‌می‌دارید.
۸. برایتان مهم نیست دیگران در مورد شما چه فکر می‌کنند
▫️وقتی نگران این هستید که دیگران در مورد شما چه فکر می‌کنند، یعنی احساس می‌کنید که باید به دیگران چیزی را ثابت کنید. برعکس، زمانی که اهمیت نمی‌دهید دیگران چه فکری درباره‌ی شما می‌کنند، با خودتان و اصول و خواسته‌هایتان صادق هستید و از زندگی راضی هستید، یعنی موفقیت در مشت شما است. وقتی که بدانید نظرات بقیه‌ی آدم‌ها فقط و فقط نظر هستند نه چیزی بیشتر، معنای واقعی موفقیت را درک خواهید کرد. این نظرات هیچ تاثیری روی زندگی شما ندارند و نمی‌توانند خود واقعی شما را تغییر بدهند.
۹. آنچه را نمی‌توانید تغییر دهید، می‌پذیرید و آنچه را که می‌توانید، تغییر می‌دهید
▫️بین بدبینی و واقع‌بینی تفاوت وجود دارد. وقتی طوفان در راه است، برای توقف طوفان کاری از دست شما بر‌نمی‌آید. اما اگر بپذیرید که طوفان در راه است، می‌توانید جلوی عواقب منفی‌اش را بگیرید. اگر شرکتی که در آن کار می‌کنید در حال کوچک شدن است و شما در پی تعدیل نیرو اخراج شده‌اید، هر ثانیه‌ای که صرف انکار کردن این اتفاق می‌کنید، آنچه را در آینده قرار است برایتان اتفاق بیافتد، به تعویق می‌اندازید. اگر انسان واقع‌بینی هستید پس در این شرایط می‌توانید به راه خود ادامه دهید و گزینه‌هایی را که پیش رو دارید بررسی کنید و برای چیزهایی که می‌توانید تغییر دهید برنامه‌ریزی کنید. مسئولیت‌پذیری در قبال تغییر چیزهایی که دوست دارید در زندگی خود تغییر دهید، یکی از شاخص‌های بزرگ موفقیت است.
✅ در آخر
اینکه حس می‌کنید شکست خورده‌اید فقط چون باید شغل بهتری داشته باشید، خانه‌ی بزرگ‌تری بخرید یا ماشین گران‌تری سوار شوید اصلا منطقی نیست. هرگز از یاد نبرید که موفقیت واقعی از درون می‌جوشد و کاملا مستقل از شرایط پیرامون شماست.
نقل از وبگاه چطور
#روانشناسی #سبک_زندگی #موفقیت #روانشناسی #مفیدوعلمی #مشاوره #بین_المللی #حتما_بخوانید
👇فاخر و کاربردی بخوانید👇
🆔 @agahane 🌟
#پیشنهاد_مطالعه
2️⃣ بخش دوم
۴. منطقی می‌اندیشید و همه چیز را تحت کنترل دارید
▫️اتفاقات بد به هر حال رخ می‌دهند و این بخشی از زندگی است. تعریف اکثر ما از یک روز بد، برای کسی که با مشکلات واقعی دست به گریبان بوده – مثلا غذای کافی نداشته یا تلاش کرده طی جنگ زنده بماند- مثل تعطیلات به نظر می‌رسد. جا گذاشتن سویچ داخل ماشین یا حتی شکست خوردن در گرفتن ترفیع برای شمایی که یاد گرفته‌اید تا منطقی بیندیشید و اوضاع را تحت کنترل بگیرید، آنقدرها هم بد نیستند. این ویژگی مهمِ خود را به عنوان یک برگ برنده در نظر بگیرید.
۵. وقتی به کمک نیاز دارید، تقاضای کمک می‌کنید
▫️یکی از نشانه‌های آدم‌هایی که هنوز به بلوغ احساسی نرسیده‌اند این است که هر قدر هم که به کمک نیاز داشته باشند، از کسی درخواست کمک نمی‌کنند. درخواست کمک به این معنا است که شما قصد ندارید تا با بی‌نقص نشان دادن خود به دیگران چیزی را ثابت کنید. نمی‌ترسید که مردم ضعف‌های شما را ببینند و به این سطح از درک و فهم رسیده‌اید که هیچ کس به تنهایی موفق نمی‌شود.
۶. زندگی در چشم شما بازی یک سر برد، یک سر باخت نیست
▫️زندگی در چشم شما مثل یک الاکلنگ نیست که اگر یک طرف ببرد، طرف مقابل حتما باید ببازد. فقط به خاطر اینکه کس دیگری به موفقیتی دست پیدا می‌کند شما خودتان را بازنده و بدبخت نمی‌دانید. فقط همین دفعه است که شما برنده نشده‌اید و در این شرایط آسمان به زمین نمی‌آید. یکی از نشانه‌های قطعی موفقیت توانایی پایکوبی بی غل و غش برای موفقیت‌های دیگران است.
۷. تفاوت بین جذبه‌ی دایمی و هیجان زودگذر را می‌دانید
▫️آیا روزهایی را به خاطر می‌آورید که روابط طولانی‌مدت شما بعد از مدتی به یک مرثیه‌ی کسالت‌بار تبدیل می‌شدند و شما هم خیلی زود دل‌زده می‌شدید؟ اگر دوره‌ی چنین هیجانات زودگذری را سپری کرده‌اید، به شما تبریک می‌گویم. حالا که پایداری و جذبه‌ی عمیق را در کارها و روابط سرلوحه قرار داده‌اید، یعنی در راه موفقیت گام بر‌می‌دارید.
۸. برایتان مهم نیست دیگران در مورد شما چه فکر می‌کنند
▫️وقتی نگران این هستید که دیگران در مورد شما چه فکر می‌کنند، یعنی احساس می‌کنید که باید به دیگران چیزی را ثابت کنید. برعکس، زمانی که اهمیت نمی‌دهید دیگران چه فکری درباره‌ی شما می‌کنند، با خودتان و اصول و خواسته‌هایتان صادق هستید و از زندگی راضی هستید، یعنی موفقیت در مشت شما است. وقتی که بدانید نظرات بقیه‌ی آدم‌ها فقط و فقط نظر هستند نه چیزی بیشتر، معنای واقعی موفقیت را درک خواهید کرد. این نظرات هیچ تاثیری روی زندگی شما ندارند و نمی‌توانند خود واقعی شما را تغییر بدهند.
۹. آنچه را نمی‌توانید تغییر دهید، می‌پذیرید و آنچه را که می‌توانید، تغییر می‌دهید
▫️بین بدبینی و واقع‌بینی تفاوت وجود دارد. وقتی طوفان در راه است، برای توقف طوفان کاری از دست شما بر‌نمی‌آید. اما اگر بپذیرید که طوفان در راه است، می‌توانید جلوی عواقب منفی‌اش را بگیرید. اگر شرکتی که در آن کار می‌کنید در حال کوچک شدن است و شما در پی تعدیل نیرو اخراج شده‌اید، هر ثانیه‌ای که صرف انکار کردن این اتفاق می‌کنید، آنچه را در آینده قرار است برایتان اتفاق بیافتد، به تعویق می‌اندازید. اگر انسان واقع‌بینی هستید پس در این شرایط می‌توانید به راه خود ادامه دهید و گزینه‌هایی را که پیش رو دارید بررسی کنید و برای چیزهایی که می‌توانید تغییر دهید برنامه‌ریزی کنید. مسئولیت‌پذیری در قبال تغییر چیزهایی که دوست دارید در زندگی خود تغییر دهید، یکی از شاخص‌های بزرگ موفقیت است.
✅ در آخر
اینکه حس می‌کنید شکست خورده‌اید فقط چون باید شغل بهتری داشته باشید، خانه‌ی بزرگ‌تری بخرید یا ماشین گران‌تری سوار شوید اصلا منطقی نیست. هرگز از یاد نبرید که موفقیت واقعی از درون می‌جوشد و کاملا مستقل از شرایط پیرامون شماست.
نقل از وبگاه چطور
#روانشناسی #سبک_زندگی #موفقیت #روانشناسی #مفیدوعلمی #مشاوره #بین_المللی #حتما_بخوانید
👇فاخر و کاربردی بخوانید👇
🆔 @agahane 🌟
راز موفقیت از نگاه سقراط
🌹مرد جوانی از سقراط پرسید راز موفقیت چیست؟
سقراط به او گفت: "فردا به کنار نهر آب بیا تا راز موفقیت را به تو بگویم."
صبح فردا مرد جوان مشتاقانه به کنار رود رفت. سقراط از او خواست که به سوی رودخانه او را همراهی کند. جوان با او به راه افتاد.
به لبه ی رود رسیدند و به آب زدند و آنقدر پیش رفتند تا آب به زیر چانه ی آنها رسید. ناگهان سقراط مرد جوان را گرفت و زیر آب فرو برد.
جوان نومیدانه تلاش کرد خود را رها کند، اما سقراط آنقدر قوی بود که او را نگه دارد.
مرد جوان آنقدر زیر آب ماند که رنگش به کبودی گرایید و بالاخره توانست خود را خلاصی بخشد. همین که به روی آب آمد، اول کاری که کرد آن بود که نفسی بس عمیق کشید و هوا را به اعماق ریه فرو فرستاد.
سقراط از او پرسید: "زیر آب که بودی، چه چیز را بیش از همه مشتاق بودی؟"
گفت: "هوا. "
سقراط گفت: "هر زمان که به همین میزان که اشتیاق هوا را داشتی موفقیت را مشتاق بودی، تلاش خواهی کرد که آن را به دست بیاوری؛ راز دیگری ندارد!"
#موفقیت #حتما_بخوانید #سبک_زندگی #داستانک #روانشناسی
👇مفید و فاخر بخوانید👇
🆔@agahane🌟
🌹مرد جوانی از سقراط پرسید راز موفقیت چیست؟
سقراط به او گفت: "فردا به کنار نهر آب بیا تا راز موفقیت را به تو بگویم."
صبح فردا مرد جوان مشتاقانه به کنار رود رفت. سقراط از او خواست که به سوی رودخانه او را همراهی کند. جوان با او به راه افتاد.
به لبه ی رود رسیدند و به آب زدند و آنقدر پیش رفتند تا آب به زیر چانه ی آنها رسید. ناگهان سقراط مرد جوان را گرفت و زیر آب فرو برد.
جوان نومیدانه تلاش کرد خود را رها کند، اما سقراط آنقدر قوی بود که او را نگه دارد.
مرد جوان آنقدر زیر آب ماند که رنگش به کبودی گرایید و بالاخره توانست خود را خلاصی بخشد. همین که به روی آب آمد، اول کاری که کرد آن بود که نفسی بس عمیق کشید و هوا را به اعماق ریه فرو فرستاد.
سقراط از او پرسید: "زیر آب که بودی، چه چیز را بیش از همه مشتاق بودی؟"
گفت: "هوا. "
سقراط گفت: "هر زمان که به همین میزان که اشتیاق هوا را داشتی موفقیت را مشتاق بودی، تلاش خواهی کرد که آن را به دست بیاوری؛ راز دیگری ندارد!"
#موفقیت #حتما_بخوانید #سبک_زندگی #داستانک #روانشناسی
👇مفید و فاخر بخوانید👇
🆔@agahane🌟
مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
💝 باید خجالت بکشیم که تا خرخره در مادی‌گرایی فرو رفته‌ایم! 90% آمریکایی‌ها معتقدند: شاد بودن نسبت به قدرت، مالکیت، اعتبار، ثروت و... شاخص بهتری برای سنجش موفقیت است. 👇فاخر و کاربردی👇 🔰🔰🔰 🆔 @agahane 🌟
💟 شما موفق هستید؛ باور کنید!
#پیشنهاد_مطالعه
1⃣ بخش نخست
✅ اگر آدم جاه‌طلبی هستید، طبیعی است که هرچند وقت یک بار احساس شکست کنید. وقتی اهداف بزرگی در سر دارید و هنوز به حد مورد نظر خود دست نیافته‌اید، گاه با چنین لحظات اجتناب‌‌ناپذیری روبه‌رو خواهید شد که انتظاراتتان برآورده نمی‌شود.
اگرچه خیلی‌ها این حرف را قبول ندارند، اما در پس‌زمینه‌ی ذهن هر کدام از ما، تملّک در دنیای مادی موفقیت به حساب می‌آید و هرکس از این مال و اموال و زر و زیور دنیا سهم بیشتری داشته باشد، موفق‌تر محسوب می‌شود! در این مقاله درباره‌ی ۹ نشانه‌‌‌ای می‌خوانید که می‌گویند شما آدم موفقی هستید، حتی اگر خودتان باور نداشته باشید.
خودمان بهتر می‌دانیم که چقدر باید خجالت بکشیم چون تا خرخره در مادی‌گرایی فرو رفته‌ایم! مطالعه‌ای که در دانشگاه استرایر انجام شد، نشان می‌دهد که ۹۰ درصد آمریکایی‌ها معتقدند که شاد بودن نسبت به قدرت، مالکیت یا اعتبار، شاخص بهتری برای سنجش موفقیت است.
اگر بخواهیم دقیق‌تر ذهن آمریکایی‌ها را زیر و رو کنیم، ۶۷ درصد آنها معتقد بودند که موفقیت یعنی داشتن رابطه‌ی خوب با اعضای خانواده و دوستان. ۶۰ درصد هم گفتند موفقیت یعنی عاشق شغلت باشی. فقط ۲۰ درصد موفقیت را در رفاه مالی می‌دانستند!
اما بین گفتن و عمل کردن کیلومترها فاصله است.
وقتی پای موفقیت درمیان باشد، چشم‌هایمان ما را گمراه می‌کنند. به سختی می‌توانیم جلوی خودمان را بگیریم که آدم‌های پولدار، کله گنده و گردن کلفت را موفق‌ترین آدم‌ها به حساب نیاوریم!
صرف نظر از آنچه به دست می‌آورید، همیشه دست بالای دست شما وجود دارد و همین مسئله باعث می‌شود حس کنید که اصلا موفق نیستید. مسئله این نیست که شما زر و زیور دنیوی ندارید، مسئله این است که تعریف شما از موفقیت در همین زر و زیور دنیوی خلاصه می‌شود.
موفقیت واقعی یعنی شما دقیقا که هستید و تا به حال در رسیدن به این خود واقعی چقدر موفق عمل کرده‌اید. اگر خودتان را به در و دیوار می‌کوبید که «من به اندازه‌ی کافی موفق نیستم» در واقع معیار سنجش شما برای موفقیت از بیخ غلط است.
بعضی وقت‌ها آدم فقط به یکی احتیاج دارد که یادآوری کند تا حالا در زندگی به چه چیزهایی رسیده است. در ادامه به چند شاخص درست و حسابی برای سنجش موفقیت اشاره می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند به خودتان یادآوری کنید چه آدم موفقی هستید!
۱. فکر نمی‌کنید از دماغ فیل افتاده‌اید
▫️همه‌ی ما آدم‌های موفقی را می‌شناسیم که طوری رفتار می‌کنند انگار آسمان تپیده و آنها روی زمین پا گذاشته‌اند. فکر می‌کنند دنیا مال آنهاست و باقی آدم‌ها صرفا در آن زندگی می‌کنند… اینطور نیست؟ این اصلا موفقیت نیست. موفقیت واقعی یعنی داشتن حس همدردی و درک اینکه احساسات و رویاهای بقیه‌ی آدم‌ها هم به اندازه‌ی احساسات و رویاهای خودمان اهمیت دارد و ما بدون دیگران نمی‌توانیم موفق باشیم.
۲. مثبت‌اندیش هستید
▫️امید و مثبت‌اندیشی دو عنصر اساسی برای تشکیل یک زندگی شاد هستند. اگر روی مشکلات متمرکز شوید، بی‌انگیزه و منفی‌نگر خواهید شد. وقتی در مسیر منفی‌نگری گام بردارید حتی اگر در راه خود به چیزی دست پیدا کنید، اصلا به چشمتان نمی‌آید. موفقیت واقعی یعنی همیشه نیمه پر لیوان را ببینید و اعتقاد داشته باشید که قدرت دارید از دل موقعیت‌های بد، موقعیت‌های خوب خلق کنید.
۳. می‌دانید که شکست همیشگی نیست
▫️حتما شما هم یاد گرفته‌اید که فقط آدم‌هایی که هرگز تلاشی نمی‌کنند، هرگز شکست نمی‌خورند. وقتی شکست می‌خورید، به صورت خودکار خودتان را بازنده تلقی نمی‌کنید. بلکه پوزه‌ی آن شکست را به خاک می‌مالید و به صورت فرصتی برای یاد گرفتن به آن نگاه می‌کنید. اگر هنوز هم گهگاهی با شکست خوردن ناامید می‌شوید، پس بدانید و آگاه باشید که مزه‌ی موفقیت واقعی را نخواهید چشید تا زمانی که یاد بگیرید چطور پوزه‌ی این شکست‌ها را به خاک بمالید.
▫️اشتباهات به شما نشان می‌دهند که دارید در مسیر غلط حرکت می‌کنید، پس راه را برای موفقیت هموار می‌کنند. وقتی که بیشتر از همیشه احساس درماندگی و بیچارگی می‌کنید، بزرگ‌ترین پیشرفت‌ها شکل می‌گیرند. چون این درماندگی و بیچارگی باعث می‌شوند متفاوت فکر کنید، چشم‌انداز وسیع‌تری از مشکلات را ببینید و در نهایت آن راه حل طلایی را که از نظرها پنهان مانده بود، پیدا کنید.
✔️ ادامه دارد
#روانشناسی #سبک_زندگی #موفقیت #روانشناسی #مفیدوعلمی #مشاوره #بین_المللی #حتما_بخوانید
👇فاخر و کاربردی بخوانید👇
🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
#پیشنهاد_مطالعه
1⃣ بخش نخست
✅ اگر آدم جاه‌طلبی هستید، طبیعی است که هرچند وقت یک بار احساس شکست کنید. وقتی اهداف بزرگی در سر دارید و هنوز به حد مورد نظر خود دست نیافته‌اید، گاه با چنین لحظات اجتناب‌‌ناپذیری روبه‌رو خواهید شد که انتظاراتتان برآورده نمی‌شود.
اگرچه خیلی‌ها این حرف را قبول ندارند، اما در پس‌زمینه‌ی ذهن هر کدام از ما، تملّک در دنیای مادی موفقیت به حساب می‌آید و هرکس از این مال و اموال و زر و زیور دنیا سهم بیشتری داشته باشد، موفق‌تر محسوب می‌شود! در این مقاله درباره‌ی ۹ نشانه‌‌‌ای می‌خوانید که می‌گویند شما آدم موفقی هستید، حتی اگر خودتان باور نداشته باشید.
خودمان بهتر می‌دانیم که چقدر باید خجالت بکشیم چون تا خرخره در مادی‌گرایی فرو رفته‌ایم! مطالعه‌ای که در دانشگاه استرایر انجام شد، نشان می‌دهد که ۹۰ درصد آمریکایی‌ها معتقدند که شاد بودن نسبت به قدرت، مالکیت یا اعتبار، شاخص بهتری برای سنجش موفقیت است.
اگر بخواهیم دقیق‌تر ذهن آمریکایی‌ها را زیر و رو کنیم، ۶۷ درصد آنها معتقد بودند که موفقیت یعنی داشتن رابطه‌ی خوب با اعضای خانواده و دوستان. ۶۰ درصد هم گفتند موفقیت یعنی عاشق شغلت باشی. فقط ۲۰ درصد موفقیت را در رفاه مالی می‌دانستند!
اما بین گفتن و عمل کردن کیلومترها فاصله است.
وقتی پای موفقیت درمیان باشد، چشم‌هایمان ما را گمراه می‌کنند. به سختی می‌توانیم جلوی خودمان را بگیریم که آدم‌های پولدار، کله گنده و گردن کلفت را موفق‌ترین آدم‌ها به حساب نیاوریم!
صرف نظر از آنچه به دست می‌آورید، همیشه دست بالای دست شما وجود دارد و همین مسئله باعث می‌شود حس کنید که اصلا موفق نیستید. مسئله این نیست که شما زر و زیور دنیوی ندارید، مسئله این است که تعریف شما از موفقیت در همین زر و زیور دنیوی خلاصه می‌شود.
موفقیت واقعی یعنی شما دقیقا که هستید و تا به حال در رسیدن به این خود واقعی چقدر موفق عمل کرده‌اید. اگر خودتان را به در و دیوار می‌کوبید که «من به اندازه‌ی کافی موفق نیستم» در واقع معیار سنجش شما برای موفقیت از بیخ غلط است.
بعضی وقت‌ها آدم فقط به یکی احتیاج دارد که یادآوری کند تا حالا در زندگی به چه چیزهایی رسیده است. در ادامه به چند شاخص درست و حسابی برای سنجش موفقیت اشاره می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند به خودتان یادآوری کنید چه آدم موفقی هستید!
۱. فکر نمی‌کنید از دماغ فیل افتاده‌اید
▫️همه‌ی ما آدم‌های موفقی را می‌شناسیم که طوری رفتار می‌کنند انگار آسمان تپیده و آنها روی زمین پا گذاشته‌اند. فکر می‌کنند دنیا مال آنهاست و باقی آدم‌ها صرفا در آن زندگی می‌کنند… اینطور نیست؟ این اصلا موفقیت نیست. موفقیت واقعی یعنی داشتن حس همدردی و درک اینکه احساسات و رویاهای بقیه‌ی آدم‌ها هم به اندازه‌ی احساسات و رویاهای خودمان اهمیت دارد و ما بدون دیگران نمی‌توانیم موفق باشیم.
۲. مثبت‌اندیش هستید
▫️امید و مثبت‌اندیشی دو عنصر اساسی برای تشکیل یک زندگی شاد هستند. اگر روی مشکلات متمرکز شوید، بی‌انگیزه و منفی‌نگر خواهید شد. وقتی در مسیر منفی‌نگری گام بردارید حتی اگر در راه خود به چیزی دست پیدا کنید، اصلا به چشمتان نمی‌آید. موفقیت واقعی یعنی همیشه نیمه پر لیوان را ببینید و اعتقاد داشته باشید که قدرت دارید از دل موقعیت‌های بد، موقعیت‌های خوب خلق کنید.
۳. می‌دانید که شکست همیشگی نیست
▫️حتما شما هم یاد گرفته‌اید که فقط آدم‌هایی که هرگز تلاشی نمی‌کنند، هرگز شکست نمی‌خورند. وقتی شکست می‌خورید، به صورت خودکار خودتان را بازنده تلقی نمی‌کنید. بلکه پوزه‌ی آن شکست را به خاک می‌مالید و به صورت فرصتی برای یاد گرفتن به آن نگاه می‌کنید. اگر هنوز هم گهگاهی با شکست خوردن ناامید می‌شوید، پس بدانید و آگاه باشید که مزه‌ی موفقیت واقعی را نخواهید چشید تا زمانی که یاد بگیرید چطور پوزه‌ی این شکست‌ها را به خاک بمالید.
▫️اشتباهات به شما نشان می‌دهند که دارید در مسیر غلط حرکت می‌کنید، پس راه را برای موفقیت هموار می‌کنند. وقتی که بیشتر از همیشه احساس درماندگی و بیچارگی می‌کنید، بزرگ‌ترین پیشرفت‌ها شکل می‌گیرند. چون این درماندگی و بیچارگی باعث می‌شوند متفاوت فکر کنید، چشم‌انداز وسیع‌تری از مشکلات را ببینید و در نهایت آن راه حل طلایی را که از نظرها پنهان مانده بود، پیدا کنید.
✔️ ادامه دارد
#روانشناسی #سبک_زندگی #موفقیت #روانشناسی #مفیدوعلمی #مشاوره #بین_المللی #حتما_بخوانید
👇فاخر و کاربردی بخوانید👇
🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
💟 شما موفق هستید؛ باور کنید!
#پیشنهاد_مطالعه
2️⃣ بخش دوم
۴. منطقی می‌اندیشید و همه چیز را تحت کنترل دارید
▫️اتفاقات بد به هر حال رخ می‌دهند و این بخشی از زندگی است. تعریف اکثر ما از یک روز بد، برای کسی که با مشکلات واقعی دست به گریبان بوده – مثلا غذای کافی نداشته یا تلاش کرده طی جنگ زنده بماند- مثل تعطیلات به نظر می‌رسد. جا گذاشتن سویچ داخل ماشین یا حتی شکست خوردن در گرفتن ترفیع برای شمایی که یاد گرفته‌اید تا منطقی بیندیشید و اوضاع را تحت کنترل بگیرید، آنقدرها هم بد نیستند. این ویژگی مهمِ خود را به عنوان یک برگ برنده در نظر بگیرید.
۵. وقتی به کمک نیاز دارید، تقاضای کمک می‌کنید
▫️یکی از نشانه‌های آدم‌هایی که هنوز به بلوغ احساسی نرسیده‌اند این است که هر قدر هم که به کمک نیاز داشته باشند، از کسی درخواست کمک نمی‌کنند. درخواست کمک به این معنا است که شما قصد ندارید تا با بی‌نقص نشان دادن خود به دیگران چیزی را ثابت کنید. نمی‌ترسید که مردم ضعف‌های شما را ببینند و به این سطح از درک و فهم رسیده‌اید که هیچ کس به تنهایی موفق نمی‌شود.
۶. زندگی در چشم شما بازی یک سر برد، یک سر باخت نیست
▫️زندگی در چشم شما مثل یک الاکلنگ نیست که اگر یک طرف ببرد، طرف مقابل حتما باید ببازد. فقط به خاطر اینکه کس دیگری به موفقیتی دست پیدا می‌کند شما خودتان را بازنده و بدبخت نمی‌دانید. فقط همین دفعه است که شما برنده نشده‌اید و در این شرایط آسمان به زمین نمی‌آید. یکی از نشانه‌های قطعی موفقیت توانایی پایکوبی بی غل و غش برای موفقیت‌های دیگران است.
۷. تفاوت بین جذبه‌ی دایمی و هیجان زودگذر را می‌دانید
▫️آیا روزهایی را به خاطر می‌آورید که روابط طولانی‌مدت شما بعد از مدتی به یک مرثیه‌ی کسالت‌بار تبدیل می‌شدند و شما هم خیلی زود دل‌زده می‌شدید؟ اگر دوره‌ی چنین هیجانات زودگذری را سپری کرده‌اید، به شما تبریک می‌گویم. حالا که پایداری و جذبه‌ی عمیق را در کارها و روابط سرلوحه قرار داده‌اید، یعنی در راه موفقیت گام بر‌می‌دارید.
۸. برایتان مهم نیست دیگران در مورد شما چه فکر می‌کنند
▫️وقتی نگران این هستید که دیگران در مورد شما چه فکر می‌کنند، یعنی احساس می‌کنید که باید به دیگران چیزی را ثابت کنید. برعکس، زمانی که اهمیت نمی‌دهید دیگران چه فکری درباره‌ی شما می‌کنند، با خودتان و اصول و خواسته‌هایتان صادق هستید و از زندگی راضی هستید، یعنی موفقیت در مشت شما است. وقتی که بدانید نظرات بقیه‌ی آدم‌ها فقط و فقط نظر هستند نه چیزی بیشتر، معنای واقعی موفقیت را درک خواهید کرد. این نظرات هیچ تاثیری روی زندگی شما ندارند و نمی‌توانند خود واقعی شما را تغییر بدهند.
۹. آنچه را نمی‌توانید تغییر دهید، می‌پذیرید و آنچه را که می‌توانید، تغییر می‌دهید
▫️بین بدبینی و واقع‌بینی تفاوت وجود دارد. وقتی طوفان در راه است، برای توقف طوفان کاری از دست شما بر‌نمی‌آید. اما اگر بپذیرید که طوفان در راه است، می‌توانید جلوی عواقب منفی‌اش را بگیرید. اگر شرکتی که در آن کار می‌کنید در حال کوچک شدن است و شما در پی تعدیل نیرو اخراج شده‌اید، هر ثانیه‌ای که صرف انکار کردن این اتفاق می‌کنید، آنچه را در آینده قرار است برایتان اتفاق بیافتد، به تعویق می‌اندازید. اگر انسان واقع‌بینی هستید پس در این شرایط می‌توانید به راه خود ادامه دهید و گزینه‌هایی را که پیش رو دارید بررسی کنید و برای چیزهایی که می‌توانید تغییر دهید برنامه‌ریزی کنید. مسئولیت‌پذیری در قبال تغییر چیزهایی که دوست دارید در زندگی خود تغییر دهید، یکی از شاخص‌های بزرگ موفقیت است.
✅ در آخر
اینکه حس می‌کنید شکست خورده‌اید فقط چون باید شغل بهتری داشته باشید، خانه‌ی بزرگ‌تری بخرید یا ماشین گران‌تری سوار شوید اصلا منطقی نیست. هرگز از یاد نبرید که موفقیت واقعی از درون می‌جوشد و کاملا مستقل از شرایط پیرامون شماست.
نقل از وبگاه چطور
#روانشناسی #سبک_زندگی #موفقیت #روانشناسی #مفیدوعلمی #مشاوره #بین_المللی #حتما_بخوانید
👇فاخر و کاربردی بخوانید👇
🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
#پیشنهاد_مطالعه
2️⃣ بخش دوم
۴. منطقی می‌اندیشید و همه چیز را تحت کنترل دارید
▫️اتفاقات بد به هر حال رخ می‌دهند و این بخشی از زندگی است. تعریف اکثر ما از یک روز بد، برای کسی که با مشکلات واقعی دست به گریبان بوده – مثلا غذای کافی نداشته یا تلاش کرده طی جنگ زنده بماند- مثل تعطیلات به نظر می‌رسد. جا گذاشتن سویچ داخل ماشین یا حتی شکست خوردن در گرفتن ترفیع برای شمایی که یاد گرفته‌اید تا منطقی بیندیشید و اوضاع را تحت کنترل بگیرید، آنقدرها هم بد نیستند. این ویژگی مهمِ خود را به عنوان یک برگ برنده در نظر بگیرید.
۵. وقتی به کمک نیاز دارید، تقاضای کمک می‌کنید
▫️یکی از نشانه‌های آدم‌هایی که هنوز به بلوغ احساسی نرسیده‌اند این است که هر قدر هم که به کمک نیاز داشته باشند، از کسی درخواست کمک نمی‌کنند. درخواست کمک به این معنا است که شما قصد ندارید تا با بی‌نقص نشان دادن خود به دیگران چیزی را ثابت کنید. نمی‌ترسید که مردم ضعف‌های شما را ببینند و به این سطح از درک و فهم رسیده‌اید که هیچ کس به تنهایی موفق نمی‌شود.
۶. زندگی در چشم شما بازی یک سر برد، یک سر باخت نیست
▫️زندگی در چشم شما مثل یک الاکلنگ نیست که اگر یک طرف ببرد، طرف مقابل حتما باید ببازد. فقط به خاطر اینکه کس دیگری به موفقیتی دست پیدا می‌کند شما خودتان را بازنده و بدبخت نمی‌دانید. فقط همین دفعه است که شما برنده نشده‌اید و در این شرایط آسمان به زمین نمی‌آید. یکی از نشانه‌های قطعی موفقیت توانایی پایکوبی بی غل و غش برای موفقیت‌های دیگران است.
۷. تفاوت بین جذبه‌ی دایمی و هیجان زودگذر را می‌دانید
▫️آیا روزهایی را به خاطر می‌آورید که روابط طولانی‌مدت شما بعد از مدتی به یک مرثیه‌ی کسالت‌بار تبدیل می‌شدند و شما هم خیلی زود دل‌زده می‌شدید؟ اگر دوره‌ی چنین هیجانات زودگذری را سپری کرده‌اید، به شما تبریک می‌گویم. حالا که پایداری و جذبه‌ی عمیق را در کارها و روابط سرلوحه قرار داده‌اید، یعنی در راه موفقیت گام بر‌می‌دارید.
۸. برایتان مهم نیست دیگران در مورد شما چه فکر می‌کنند
▫️وقتی نگران این هستید که دیگران در مورد شما چه فکر می‌کنند، یعنی احساس می‌کنید که باید به دیگران چیزی را ثابت کنید. برعکس، زمانی که اهمیت نمی‌دهید دیگران چه فکری درباره‌ی شما می‌کنند، با خودتان و اصول و خواسته‌هایتان صادق هستید و از زندگی راضی هستید، یعنی موفقیت در مشت شما است. وقتی که بدانید نظرات بقیه‌ی آدم‌ها فقط و فقط نظر هستند نه چیزی بیشتر، معنای واقعی موفقیت را درک خواهید کرد. این نظرات هیچ تاثیری روی زندگی شما ندارند و نمی‌توانند خود واقعی شما را تغییر بدهند.
۹. آنچه را نمی‌توانید تغییر دهید، می‌پذیرید و آنچه را که می‌توانید، تغییر می‌دهید
▫️بین بدبینی و واقع‌بینی تفاوت وجود دارد. وقتی طوفان در راه است، برای توقف طوفان کاری از دست شما بر‌نمی‌آید. اما اگر بپذیرید که طوفان در راه است، می‌توانید جلوی عواقب منفی‌اش را بگیرید. اگر شرکتی که در آن کار می‌کنید در حال کوچک شدن است و شما در پی تعدیل نیرو اخراج شده‌اید، هر ثانیه‌ای که صرف انکار کردن این اتفاق می‌کنید، آنچه را در آینده قرار است برایتان اتفاق بیافتد، به تعویق می‌اندازید. اگر انسان واقع‌بینی هستید پس در این شرایط می‌توانید به راه خود ادامه دهید و گزینه‌هایی را که پیش رو دارید بررسی کنید و برای چیزهایی که می‌توانید تغییر دهید برنامه‌ریزی کنید. مسئولیت‌پذیری در قبال تغییر چیزهایی که دوست دارید در زندگی خود تغییر دهید، یکی از شاخص‌های بزرگ موفقیت است.
✅ در آخر
اینکه حس می‌کنید شکست خورده‌اید فقط چون باید شغل بهتری داشته باشید، خانه‌ی بزرگ‌تری بخرید یا ماشین گران‌تری سوار شوید اصلا منطقی نیست. هرگز از یاد نبرید که موفقیت واقعی از درون می‌جوشد و کاملا مستقل از شرایط پیرامون شماست.
نقل از وبگاه چطور
#روانشناسی #سبک_زندگی #موفقیت #روانشناسی #مفیدوعلمی #مشاوره #بین_المللی #حتما_بخوانید
👇فاخر و کاربردی بخوانید👇
🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
#تلنگر
👈راز موفقیت از نگاه سقراط👉
👌مرد جوانی از سقراط پرسید راز موفقیت چیست؟
✔️سقراط به او گفت: «فردا به کنار نهر آب بیا تا راز موفقیت را به تو بگویم.»
✔️صبح فردا مرد جوان مشتاقانه به کنار رود رفت. سقراط از او خواست که به سوی رودخانه او را همراهی کند. جوان با او به راه افتاد.
✔️به لبه ی رود رسیدند و به آب زدند و آنقدر پیش رفتند تا آب به زیر چانه ی آنها رسید. ناگهان سقراط مرد جوان را گرفت و زیر آب فرو برد.
✔️جوان نومیدانه تلاش کرد خود را رها کند، اما سقراط آنقدر قوی بود که او را نگه دارد.
✔️مرد جوان آنقدر زیر آب ماند که رنگش به کبودی گرایید و بالاخره توانست خود را خلاصی بخشد. همین که به روی آب آمد، اول کاری که کرد آن بود که نفسی بس عمیق کشید و هوا را به اعماق ریه فرو فرستاد.
✔️سقراط از او پرسید: «زیر آب که بودی، چه چیز را بیش از همه مشتاق بودی؟»
گفت: «هوا.»
🔵سقراط گفت: «هر زمان که به همین میزان که اشتیاق هوا را داشتی موفقیت را مشتاق بودی، تلاش خواهی کرد که آن را به دست بیاوری؛ راز دیگری ندارد!»🔵
#موفقیت #حتما_بخوانید #سبک_زندگی #داستانک #روانشناسی
👇مفید و فاخر بخوانید👇
🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
👈راز موفقیت از نگاه سقراط👉
👌مرد جوانی از سقراط پرسید راز موفقیت چیست؟
✔️سقراط به او گفت: «فردا به کنار نهر آب بیا تا راز موفقیت را به تو بگویم.»
✔️صبح فردا مرد جوان مشتاقانه به کنار رود رفت. سقراط از او خواست که به سوی رودخانه او را همراهی کند. جوان با او به راه افتاد.
✔️به لبه ی رود رسیدند و به آب زدند و آنقدر پیش رفتند تا آب به زیر چانه ی آنها رسید. ناگهان سقراط مرد جوان را گرفت و زیر آب فرو برد.
✔️جوان نومیدانه تلاش کرد خود را رها کند، اما سقراط آنقدر قوی بود که او را نگه دارد.
✔️مرد جوان آنقدر زیر آب ماند که رنگش به کبودی گرایید و بالاخره توانست خود را خلاصی بخشد. همین که به روی آب آمد، اول کاری که کرد آن بود که نفسی بس عمیق کشید و هوا را به اعماق ریه فرو فرستاد.
✔️سقراط از او پرسید: «زیر آب که بودی، چه چیز را بیش از همه مشتاق بودی؟»
گفت: «هوا.»
🔵سقراط گفت: «هر زمان که به همین میزان که اشتیاق هوا را داشتی موفقیت را مشتاق بودی، تلاش خواهی کرد که آن را به دست بیاوری؛ راز دیگری ندارد!»🔵
#موفقیت #حتما_بخوانید #سبک_زندگی #داستانک #روانشناسی
👇مفید و فاخر بخوانید👇
🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟