🧘🏻♂🕉☯ ИСТИННАЯ ЦЕЛЬ ЙОГИ -
Самореализация и Соединение с Творцом! Знай что ты делаешь и оставайся ОСОЗНАННЫМ!
The Purpose of Yoga - self-realization and Supreme Connection. Know what you're doing and stay consciousness!
//Sivarama Swami/
https://www.facebook.com/SivaramaSwami/videos/10157538823948129/
#йога #мудрость #Yoga #GreenMindLife
Самореализация и Соединение с Творцом! Знай что ты делаешь и оставайся ОСОЗНАННЫМ!
The Purpose of Yoga - self-realization and Supreme Connection. Know what you're doing and stay consciousness!
//Sivarama Swami/
https://www.facebook.com/SivaramaSwami/videos/10157538823948129/
#йога #мудрость #Yoga #GreenMindLife
❤️☯❤️ МУДРОСТЬ ЖИЗНИ ОТ ВЕЛИКИХ МУДРЕЦОВ ЙОГИ
Друзья, обязательно дослушайте до конца, в этом видео вы найдёте.Для себя очень мудрые Напоминания и осознания! Намастэ ❤️🙏
/ Источник Сант Мат: @takar_master /
#Мудрость #СантМат #Yoga #позитивныйВирус #HappyLife
Друзья, обязательно дослушайте до конца, в этом видео вы найдёте.Для себя очень мудрые Напоминания и осознания! Намастэ ❤️🙏
/ Источник Сант Мат: @takar_master /
#Мудрость #СантМат #Yoga #позитивныйВирус #HappyLife
🌜🌜🌜 ЧАНДРА НАМАСКАР - ПРИВЕТСТВИЕ ЛУНЕ 🌛🌛🌛
#Yoga #ППП
Описание техники и советы
https://yogajournal.ru/body/practice/home-practice/lunnaya-doroga/
Видео практики
https://www.youtube.com/watch?v=W-sJE4JvEuw
#Yoga #ППП
Описание техники и советы
https://yogajournal.ru/body/practice/home-practice/lunnaya-doroga/
Видео практики
https://www.youtube.com/watch?v=W-sJE4JvEuw
Yoga Journal
Лунная дорога
Отличительные черты западной культуры — чувство соперничества и желание побеждать — весьма успешно транслируются в практику йоги через комплекс Сурья Намаскар. Многие западные йоги не случайно тяготеют к Приветствию Солнцу, практика которого стимулирует мощный…
Таинственные бандхи🔮
⠀
В переводе с санскрита бандха означает «замок».
⠀
Выделяют три основных бандхи:
⠀
🎯 Джаландхара-бандха - горловой замок, когда подбородок притягивается в ямку между ключицами. Простой пример выполнение Сарвангасаны.
⠀
🎯 Уддияна-бандха - брюшной замок, когда живот направляется внутрь.
⠀
🎯 Мула-бандха - корневой замок, когда подтягиваются мышцы тазового дна. На начальном этапе, это мягкое сжатие ягодиц.
⠀
🌀 Комбинацией всех трех вышеперечисленных бандх является маха-бандха, когда одновременно выполняются все три замка.
⠀
В йоге бандхи применяют при выполнении пранаямы и асан.
⠀
В традиционном понимании бандхи обеспечивают движение энергии. В современной трактовке объясняется и физиологический смысл бандх.
⠀
На физическом уровне, в практике асан, удержание замков защищает ваше тело от травм.
При выполнении бандх активизируется внутренняя мускулатура, тело становится собранным, что позволяет не висеть на расслабленных мышцах, контролировать тело из центра.
⠀
Как пример,
⠀
📍для безопасных прогибов применяется уддияна и мула бандхи. Подтянутый живот и активизация ягодиц, позволяет обезопасить поясницу и область крестца;
📍глубокие наклоны возможны только при удержании уддияна бандхи. Пространство между животом и бёдрами позволит осуществить качественное сгибания в тазобедренных;
📍перевернутые будут стабильны при удержании мула бандхи, которая позволит ногам зафиксироваться, не болтаться в стороны и вместе с уддияной - стабилизирует поясницу.
⠀
В целом, практика без бандх возможна и активно практикуется, но если вы хотите более качественную, безопасную и глубокую практику асан обращайте внимание на эти волшебные замки❣
Yoga Daily - пригласить друга
#yoga_practice
⠀
В переводе с санскрита бандха означает «замок».
⠀
Выделяют три основных бандхи:
⠀
🎯 Джаландхара-бандха - горловой замок, когда подбородок притягивается в ямку между ключицами. Простой пример выполнение Сарвангасаны.
⠀
🎯 Уддияна-бандха - брюшной замок, когда живот направляется внутрь.
⠀
🎯 Мула-бандха - корневой замок, когда подтягиваются мышцы тазового дна. На начальном этапе, это мягкое сжатие ягодиц.
⠀
🌀 Комбинацией всех трех вышеперечисленных бандх является маха-бандха, когда одновременно выполняются все три замка.
⠀
В йоге бандхи применяют при выполнении пранаямы и асан.
⠀
В традиционном понимании бандхи обеспечивают движение энергии. В современной трактовке объясняется и физиологический смысл бандх.
⠀
На физическом уровне, в практике асан, удержание замков защищает ваше тело от травм.
При выполнении бандх активизируется внутренняя мускулатура, тело становится собранным, что позволяет не висеть на расслабленных мышцах, контролировать тело из центра.
⠀
Как пример,
⠀
📍для безопасных прогибов применяется уддияна и мула бандхи. Подтянутый живот и активизация ягодиц, позволяет обезопасить поясницу и область крестца;
📍глубокие наклоны возможны только при удержании уддияна бандхи. Пространство между животом и бёдрами позволит осуществить качественное сгибания в тазобедренных;
📍перевернутые будут стабильны при удержании мула бандхи, которая позволит ногам зафиксироваться, не болтаться в стороны и вместе с уддияной - стабилизирует поясницу.
⠀
В целом, практика без бандх возможна и активно практикуется, но если вы хотите более качественную, безопасную и глубокую практику асан обращайте внимание на эти волшебные замки❣
Yoga Daily - пригласить друга
#yoga_practice
☯ Носишь черную одежду? Подумай дважды, прежде чем делать это.
https://youtu.be/mRtN_w-mCRE
#tips #мудрость #мудростьЖизни #best #yoga #йога #садгуру
https://youtu.be/mRtN_w-mCRE
#tips #мудрость #мудростьЖизни #best #yoga #йога #садгуру
YouTube
Носишь черную одежду? Подумай дважды, прежде чем делать это.
Любите носить черную одежду? Тогда узнайте, какие в этом есть подводные камни. Садхгуру рассказывает, когда можно носить черное, а когда этого ни в коем случае делать не стоит.
...................................
Подписывайтесь на канал:
https://www.yout…
...................................
Подписывайтесь на канал:
https://www.yout…
Что почитать в выходные: Об интегральной йоге - загадочной и многообещающей системе 🙃
http://bit.ly/integral-yoga
#yoga #study
http://bit.ly/integral-yoga
#yoga #study
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Daily practice of Yoga centering which helps uncover the resource of vitality. 🔥☀️
Йога- Центрирование ☀️
Ежедневная практика раскрытия ресурса жизненной силы🔥
Что может быть лучше чувствовать себя отлично в ресурсе с особым тонким видением 🕉
#gratitude #yoga #yogateacher #india #practisedaily #healing #биологическоецентрирование #йога
#ресурс #здоровье
👆🏻 Загружено с помощью @SaveTargetbot
• ПОДЕЛИТЬСЯ | SHARE ⤴️
Йога- Центрирование ☀️
Ежедневная практика раскрытия ресурса жизненной силы🔥
Что может быть лучше чувствовать себя отлично в ресурсе с особым тонким видением 🕉
#gratitude #yoga #yogateacher #india #practisedaily #healing #биологическоецентрирование #йога
#ресурс #здоровье
👆🏻 Загружено с помощью @SaveTargetbot
• ПОДЕЛИТЬСЯ | SHARE ⤴️
Audio
🕉 САТ ЧИТ АНАНДА, КАК ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ - Школа Ведавранта.
📕 Полный текст смотреть в оригинале:
Школа-Ведаврата — Тантра-Джйотиш:
https://vedavrat.org/tantra-jyotish/19998/what-is-sat-chit-ananda
#СатЧитАнанда
#йога
#Yoga
#Веда
#ЛикБез
#йогаШкола
📕 Полный текст смотреть в оригинале:
Школа-Ведаврата — Тантра-Джйотиш:
https://vedavrat.org/tantra-jyotish/19998/what-is-sat-chit-ananda
#СатЧитАнанда
#йога
#Yoga
#Веда
#ЛикБез
#йогаШкола
Audio
🕉 САТ ЧИТ АНАНДА, КАК ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ.
by Питер Расел.
📕 Полный текст смотреть в оригинале:
Школа-Ведаврата — Тантра-Джйотиш:
https://vedavrat.org/tantra-jyotish/19998/what-is-sat-chit-ananda
#СатЧитАнанда
#йога
#Yoga
#Веда
#ЛикБез
#йогаШкола
by Питер Расел.
📕 Полный текст смотреть в оригинале:
Школа-Ведаврата — Тантра-Джйотиш:
https://vedavrat.org/tantra-jyotish/19998/what-is-sat-chit-ananda
#СатЧитАнанда
#йога
#Yoga
#Веда
#ЛикБез
#йогаШкола
🧘♀🌻🧘♂ Practice Yoga & Meditation Online | Yoga International.
❗️FREE TRY 30 DAYS
https://try.yogainternational.com/instinctual-movement/?utm_source=youtube+paid&utm_medium=cpv&utm_campaign=email-prospecting-custom-intent-strength&utm_term=free-course-chelsey-korus&utm_term=&utm_campaign=&utm_source=ppc&utm_medium=google&hsa_acc=9132522830&hsa_cam=14465697319&hsa_grp=135398036118&hsa_ad=596377495360&hsa_src=ytv&hsa_tgt=&hsa_kw=&hsa_mt=&hsa_net=adwords&hsa_ver=3&gclid=CjwKCAjwo_KXBhAaEiwA2RZ8hHjbwzkTdMYda78eJQx2TGSquhqdQdt7Lo_VwKltcg1f2V98ibPh1BoC-0QQAvD_BwE
#yoga
#FreeTry
❗️FREE TRY 30 DAYS
https://try.yogainternational.com/instinctual-movement/?utm_source=youtube+paid&utm_medium=cpv&utm_campaign=email-prospecting-custom-intent-strength&utm_term=free-course-chelsey-korus&utm_term=&utm_campaign=&utm_source=ppc&utm_medium=google&hsa_acc=9132522830&hsa_cam=14465697319&hsa_grp=135398036118&hsa_ad=596377495360&hsa_src=ytv&hsa_tgt=&hsa_kw=&hsa_mt=&hsa_net=adwords&hsa_ver=3&gclid=CjwKCAjwo_KXBhAaEiwA2RZ8hHjbwzkTdMYda78eJQx2TGSquhqdQdt7Lo_VwKltcg1f2V98ibPh1BoC-0QQAvD_BwE
#yoga
#FreeTry
Audio
☯📕 ЙОГА-СУТРЫ ПАТАНДЖАЛИ (аудиокнига)
https://youtu.be/odFgIck2Wzo
1:23:20 -❓Гл. 2. Способы осуществления йоги.
Йога Действия.
01:51:00 - Карма
#yoga
#йога
https://youtu.be/odFgIck2Wzo
1:23:20 -❓Гл. 2. Способы осуществления йоги.
Йога Действия.
01:51:00 - Карма
#yoga
#йога
Существует, конечно, и обратная связь, поэтому в Раджа-йоге на начальных этапах, заниямаясь медитацией, обычно не пренебрегают асанами (статичными позами йоги),
которые призваны подготовить тело для более тонких практик – пранаямы (управления энергией), затем Пратьяхары (медитации, отвлечении ума),
Дхьяны (концентрации ума) и в конечном итоге Дхараны и затем Самадхи (однонаправленной и тотальной концентрации).
Но когда освоено состояние Читта Вритти Ниродха, любая поза становится асаной, любое житейское занятие – йогой, и любое состояние – источником счастья. Фактически это можно назвать «контролем» над своей жизнью, который приходит с контролем над умом.
#МЕДИТАЦИЯ
#РаджаЙога
#ум
#йога
#yoga
которые призваны подготовить тело для более тонких практик – пранаямы (управления энергией), затем Пратьяхары (медитации, отвлечении ума),
Дхьяны (концентрации ума) и в конечном итоге Дхараны и затем Самадхи (однонаправленной и тотальной концентрации).
Но когда освоено состояние Читта Вритти Ниродха, любая поза становится асаной, любое житейское занятие – йогой, и любое состояние – источником счастья. Фактически это можно назвать «контролем» над своей жизнью, который приходит с контролем над умом.
#МЕДИТАЦИЯ
#РаджаЙога
#ум
#йога
#yoga
🧘♂😄🧘♂ ЙОГА СМЕХА -
Онлайн Марафон Радости и Смеха
Привет!
Хочу поделиться интересным фактом:
Оказывается, нашему мозгу все равно естественно или искусственно мы смеемся: и в том и в другом случае он вырабатывает гормоны радости - эндорфин, дофомин, окситоцин и др.
Другими словами, если просто посмеяться без причины или посмеяться над какой-то шуткой - мозг в обоих случаях начнет вырабатывать эти гормоны.
На этом принципе основана Йога Смеха - люди смеясь выполняют очень простые упражнения и их индекс Радости сильно вырастает. Этим достигаются самые разные положительные эффекты, потому что эндорфин - естественный доктор нашего организма!
Благодаря занятиям Йогой Смеха люди перестают пить антидепрессанты, избавляются от разных психологических проблем, проходит бессонница, хронические боли и даже нормализуется вес - полные худеют, худые поправляются!
Упражнения очень просты и доступны людям в любом возрасте и физическом состоянии. Эффект от упражнений получается мгновенно, уже на первом занятии люди явно его ощущают.
Автор этой уникальной оздоровительной гимнастики - доктор медицинских наук из Индии Мадан Катария. Он создатель тысяч клубов Йоги Смеха по всему миру, в том числе и в России!
22 октября начинается бесплатный Онлайн Марафон Радости,
который продлиться 7 дней. Присоединиться можно в любой день вот по этой ссылке:
https://yogacmexa.ru/marafon_radosty?gcpc=7d89b
☀️Просто попробуйте, смейтесь на здоровье, я думаю, что вам это понравится, друзья! 😄
#йога
#смех
#yoga
#марафон
#обучение
#GreenMindLife
Онлайн Марафон Радости и Смеха
Привет!
Хочу поделиться интересным фактом:
Оказывается, нашему мозгу все равно естественно или искусственно мы смеемся: и в том и в другом случае он вырабатывает гормоны радости - эндорфин, дофомин, окситоцин и др.
Другими словами, если просто посмеяться без причины или посмеяться над какой-то шуткой - мозг в обоих случаях начнет вырабатывать эти гормоны.
На этом принципе основана Йога Смеха - люди смеясь выполняют очень простые упражнения и их индекс Радости сильно вырастает. Этим достигаются самые разные положительные эффекты, потому что эндорфин - естественный доктор нашего организма!
Благодаря занятиям Йогой Смеха люди перестают пить антидепрессанты, избавляются от разных психологических проблем, проходит бессонница, хронические боли и даже нормализуется вес - полные худеют, худые поправляются!
Упражнения очень просты и доступны людям в любом возрасте и физическом состоянии. Эффект от упражнений получается мгновенно, уже на первом занятии люди явно его ощущают.
Автор этой уникальной оздоровительной гимнастики - доктор медицинских наук из Индии Мадан Катария. Он создатель тысяч клубов Йоги Смеха по всему миру, в том числе и в России!
22 октября начинается бесплатный Онлайн Марафон Радости,
который продлиться 7 дней. Присоединиться можно в любой день вот по этой ссылке:
https://yogacmexa.ru/marafon_radosty?gcpc=7d89b
☀️Просто попробуйте, смейтесь на здоровье, я думаю, что вам это понравится, друзья! 😄
#йога
#смех
#yoga
#марафон
#обучение
#GreenMindLife
yogacmexa.ru
Онлайн-Марафон Радости и Смеха
Уникальный международный Марафон Радости Мити Ефимова! Присоединяйтесь!
Forwarded from ВЕДА ДОМ ૐ Академия Семьи и Отношений 🔸 #ВедаДом 🔹 ВедаДом 🔹 Веда_Дом 🔹 VedaDom 🔹 Veda Dom 🔸 (Ярослав МУДР Воронцов 🔹 @VedaDom 🔹 #ЯМудр 🔹 #ЯрославМУДР 🔹 🔸 YaMudr - Yaroslav Mudr Vorontsov 🔸 #YaMudr 🔸 #Yamudra 🔸)
🔥🧘♂️ IT'S TODAY at 4pm UK TIME
18:00 по Киеву.
Alchemy of BreastWorkshop practice.
https://alchemyofbreath.com/the-bridge-workshop/?utm_source=ONTRAPORT-email-campaign&utm_medium=ONTRAPORT-email-campaign&utm_term=&utm_content=%F0%9F%9A%A8Last+Chance%3A+Witness+%27The+Bridge%E2%84%A2%27+Live+with+Anthony&utm_campaign=The+Bridge%3A+Live+follow-up+reminder+-+day+before+%28March+20%2C+2024%29
#Yoga
#VedaDom
#Breathwork
#GreenMindLife
18:00 по Киеву.
Alchemy of BreastWorkshop practice.
https://alchemyofbreath.com/the-bridge-workshop/?utm_source=ONTRAPORT-email-campaign&utm_medium=ONTRAPORT-email-campaign&utm_term=&utm_content=%F0%9F%9A%A8Last+Chance%3A+Witness+%27The+Bridge%E2%84%A2%27+Live+with+Anthony&utm_campaign=The+Bridge%3A+Live+follow-up+reminder+-+day+before+%28March+20%2C+2024%29
#Yoga
#VedaDom
#Breathwork
#GreenMindLife