☯ 🧘‍♂ МЕДИТАЦИЯ, ЛЁЖА, СИДЯ, СТОЯ и ПРИ ХОДЬБЕ

Почему у вас не работает закон притяжения?

Настройка на Вибрации Будущего.
Джо Диспенза.

Tuning in to the Vibrations of the Future.
Joe Dispenza



#Медитация
#Саморазвитие
#ДжоДиспенза
#ЗаконПритяжения

☯ КАК БЫСТРО СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ И ПОПОЛНИТЬ ЭНЕРГИЮ

Эта техника известна нам благодаря знаменитому автору эзотерической литературы, антропологу и последовательнице одной из культовых магических традиций - Тайше Абеляр.

Здесь имеется ввиду энергия, необходимая как для тонуса физического тела, так и общего душевного подъема.

Следуйте последовательно инструкциям:

✓ Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.

✓ РАСКРУЧИВАНИЕ "СЕЛЕЗЕНОЧНОЙ ЧАКРЫ"
Сконцентрируйтесь на области с левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка).

Представьте себе там круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее.
Мне обычно удобнее по часовой стрелке, если смотреть на тело снаружи.

✓ СНЯТИЕ УСТАЛОСТИ С ГЛАЗ
Согнуть пальцы так, будто ты держишь яблоко, направить руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения).

Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.

✓ ДЫХАНИЕ "ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВОВ"
Исходное положение: встаешь прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ладони открыты и развернуты вперед.

Делаешь полный вдох, как в полном дыхании - живот, грудь, плечи, одновременно с ним поднимаешь руки вперед до уровня плеч, в конечном положении ладони смотрят вверх.

Руки прямые. Затем сжимаешь руки в кулаки, очень сильно, задерживаешь дыхание (не зажимая горло) и начинаешь на задержке дыхания быстро

сгибать-разгибать руки в локтях, чтобы кулаки приближались к плечам, как бы качать, как качки на тренажере,

это делается с максимальным усилием, кулаки должны побелеть от усилия, а руки трястись от напряжения.

Затем, когда уже без воздуха держаться больше не можешь, делаешь выдох, одновременно наклоняясь вперед, до уровня поясницы, руки расслаблено повисают.

Потом вдох обычный, с одновременным выпрямлением. Отдышаться, потом еще, количество таких подходов - 5-6, больше не стоит.

✓ "КРЕСТ"
Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки висят свободно вдоль тела. На резком глубоком полном вдохе прямые руки с силой

разводятся в стороны, кисти сжаты в кулаки. Задержка дыхания - все мышцы тела напряжены. Держишь воздух, сколько можешь.

Затем выдох, вместе с ним наклоняешься вперед, сгибая спину, руки свободно повисают. Проделать несколько раз.

Есть модификации этого упражнения: исходное положение то же, вдох вместе с разворачиванием тела в позу, когда все мышцы могут быть напряжены,

задержка с напряжением всех мышц, затем свободный выдох. Меняется только поза, в которую ты разворачиваешься.

✓ ПОДЫШАТЬ В ЛАДОНИ
Сложить ладони лодочкой (чтобы сделать это, просто сложите две ладони вместе, а затем раздвиньте их со

стороны больших пальцев, оставляя сомкнутыми другое ребро ладоней, кончики пальцев и основание).

Поместить ладони на лицо так, чтобы нос, рот и отчасти глаза оказались в "лодочке". Глаза закрыть. Затем дышать в ладони, так, чтобы теплый воздух овевал глаза и лицо. Подышать так некоторое время.

Этот способ помогает от усталости (особенно, от усталости глаз), насыщает спокойствием и бодростью. Ум и зрение проясняются.

Не рекомендуется выполнять первое упражнение перед сном, так как потом может быть трудно уснуть!


#саморазвитие
#техника
#практика
#ТыЗнаешь
#Йога

📗 НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ЧЕЛОВЕКА

Многие просят продолжит наше общение в Телемосте.
Мы затронем новые темы:

- Можно ли снять блоки?
- Как и когда раскрываются способности у человека?

Начало контакта 5.01.23
в 18.00 по Киеву.
Ждём тех кто искрение стремиться познать внешней среды мир через свой внутренний!
https://t.me/contakt_telemost


#телемост
#саморазвитие
#Велеслав
#прямойЭфир

❤️  НАУЧИСЬ ПРИНИМАТЬ СЕБЯ КАК ЕСТЬ, ЧЕРЕЗ ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ

Прекратите запугивать себя своими же мыслями

1.Прекратите критиковать. Немедленно прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя - ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями.
Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня - взгляд на море с берега), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму.
Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.

6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле.
Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза.
Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: "Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя"

10. Делайте это прямо сейчас!
Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.


#саморазвитие
#осознанность
#психология

🔥 ТОНИ РОБИНС ВОРКШОП, ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ СЕГОДНЯ 20:00 (Київ)

А Для тех, кто не смог Посмотреть Предыдущие Встречи с Тони Робинс, можете сделать это по ссылке ниже!
https://becomeunshakeable.com/unshakeable-replay?utm_source=Klaviyo&utm_medium=campaign&utm_campaign=3031926-1%20Replay%20Email%20-%20GA&utm_id=01GQFC5D87Z440XKY163ZAVT9Q&_kx=Kf6nSbzktEGkIokrjCH-pvyp5LB2_Xg6lVlDi1jFANU%3D.SUirpH

👍 Вчера я лично, 4 часа участвовал в прямом эфире, тема была семейные отношения, очень круто!


#прямойЭфир
#вебинар
#ТониРобинс
#вдохновение
#саморазвитие

Делайте, не говорите "не могу"! И увидите, что можете! Говоря "не могу", мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться.

А человеческие возможности практически безграничны.

Не надо только ограничивать себя. Начиная делать без размышлений "могу - не могу", мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.

Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делали о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас - из всего этого сложится будущее.

Здоровы вы или нет - результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем - зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Практика Живы нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее - изменить мысли, поступки, действия, веру. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью Живы, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.

Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, в который попадает, так и все молекулы, из которых созданы клетки нашего организма, меняют свое состояние согласно нашим мыслям, нашим поступкам и нашей вере. Если мысли, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки меняют свое состояние в сторону здоровья, гармонии, соответствия Законам Природы, и Целительные Силы организма начинают работать на полную мощь.

Необходимо верить в то, что вам непременно станет лучше, что вы выздоровеете, что сила вашего духа сможет противостоять всем невзгодам. Где вера - там, как правило, Истина. Там Здоровье. Там истинная сила и бессмертие духа. Там счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей Природой. Живите в соответствии с конами Природы - и станете всемогущими и прекрасными, как она сама.
/щедрость от ВЕДАем/


🗣 Аудиоверсия:
https://t.me/VedaDom/5021


💜❤️ Быть Добру, СейЧас!


#Веда
#мотивация
#законПритяжения
#здоровье
#саморазвитие
#осознанность

🗣 Пять Правил Счастья По Методу Сильва.

Управление реальностью» Хосе Сильва, Берт


#сильва
#саморазвитие
#МудраяЖизнь

💞 ОБЪЕДИНЯЕМ ДУХОВНУЮ т МИРСКУЮ ЖИЗНЬ

​​Земля вступила в особую астрономическую фазу, когда на нашу планету просто обрушиваются энергии☄️, ранее не достигавшие ее. И в этом нет ничего катастрофического, если понимать – зачем мы с Вами ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС❗️

Долгое время «духовная жизнь» и «мирская» были разделены и даже противопоставлены друг другу в сознании многих.

Но сейчас изменения электромагнитного поля земли не оставляют нам выбора ( к счастью!) – если мы не научимся обретать в своих сердцах💖

гармонию, если не сумеем принимать несовершенные части окружающей жизни без осуждения☝🏼, если не разрешим себе любить самих себя и

близких нам людей в каждое текущее мгновение жизни – нашим телам и нашей психике придется туго😣

Это несложно объяснить с биохимической точки зрения: эмоции реализуются в теле определенными гормонами и нейропептидами,

а результат химических реакций и их воздействия на органы и системы зависит от тонкого электромагнитного баланса🤔

Новые излучения делают невозможным нормальное функционирование тела и психики на фоне гнева, тоски, обид, разочарований и прочих «отравляющих» эмоций.

Поэтому овладение искусством жить с благодарностью🙏🏼 и любовью становится залогом выживания, а не только успеха и счастья.
И фундаментом такого целостного позитивного взгляда на Жизнь является принятие СЕБЯ💖💎🌺

/ Обретение Силы Любви/
Щедрость от Ирины


#пробуждение
#осознание
#саморазвитие
#новыеВибрации

👍Безкоштовний вебінар “МИСТЕЦТВО САМОРЕГУЛЯЦІЇ: як збалансувати та підтримувати своє ментальне здоров’я” від OPORA.mental health

📌6 липня об 19:00 London
🔗Посилання на вебінар: https://bit.ly/3XAXFhA
☝️Зустріч відбудеться в Microsoft Teams, завантажте його заздалегіть, щоб уникнути технічних складнощів.

Спікерка вебінару: Саченко Ірина — акредитований гештальт-терапевт Національної Асоціації Гештальт Терапевтів України.

В рамках вебінару ви дізнаєтесь про:
🔹Види ресурсів та методи наповнення
🔹Способи регуляції свого стану

👇Напишіть ваші питання в коментарях і ми обговоримо їх на вебінарі 🫰

Заплануйте час для себе, адже ваше ментальне здоров’я — це важливо 💙

#психология
#лекция
#саморазвитие