پيام #آموزشي
هوشيار باشيد؛ از بروز سرقت تحت پوشش مسافربر جلوگيري کنيد .
#آموزش
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
هوشيار باشيد؛ از بروز سرقت تحت پوشش مسافربر جلوگيري کنيد .
#آموزش
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
پيام #آموزشي
هوشيار باشيد؛ از برو سرقت مغازه جلوگيري کنيد .
#آموزش
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
هوشيار باشيد؛ از برو سرقت مغازه جلوگيري کنيد .
#آموزش
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
برای فرار از گرما در تابستان چی بپوشیم ؟
#آموزش
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
#آموزش
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چیپس خونگی
🥔بعد از برش سیب زمینی فقط چند دقیقه توی آب یخ بمونه کافیه.
🥔اجازه بدید روغن کاملا داغ شه بعد سیب زمینی رو بریزید.
🧂نمک رو هم همون لحظه که چیپسا رو بیرون آوردین و داغ هستن بریزید روش.
به همین راحتی یه چیپس سالم و خوشمزه دارین
#آموزش
#آموزش_آشپزی
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
🥔بعد از برش سیب زمینی فقط چند دقیقه توی آب یخ بمونه کافیه.
🥔اجازه بدید روغن کاملا داغ شه بعد سیب زمینی رو بریزید.
🧂نمک رو هم همون لحظه که چیپسا رو بیرون آوردین و داغ هستن بریزید روش.
به همین راحتی یه چیپس سالم و خوشمزه دارین
#آموزش
#آموزش_آشپزی
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
✅ آهن نقش مهمی در عملکرد ذهنی و جسمی دارد و اثرات کمبود دراز مدت آن بسیار مهم است.
💠 بنابراین کمبود آهن تمرکز ذهنی، فعالیت های شناختی و ضریب تنفسی را کاهش می دهد.
#سلامت
#آموزش
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
💠 بنابراین کمبود آهن تمرکز ذهنی، فعالیت های شناختی و ضریب تنفسی را کاهش می دهد.
#سلامت
#آموزش
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
♦️ برای رفع عطش و تشنگی این نوشیدنی‌ها را بخورید
#آموزش
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
#آموزش
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
⚪️خوردن ماهی به دلیل دارا بودن امگا 3 به رفع نگرانی و دلواپسی کمک میکند
🔸همچنین با خوردن آن میتوانیم به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کنیم.
#علمی
#آموزش
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
🔸همچنین با خوردن آن میتوانیم به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کنیم.
#علمی
#آموزش
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
تاثیر استرس و آرامش بر گوارش چگونه است؟
◽️در هنگام استرس، هضم در بدن شما متوقف می شود زیرا خون به سمت عضلات بزرگتر شما حرکت می کند. آرامش این روند را معکوس می کند.
◽️همچنین التهابی را که می تواند به روده شما آسیب برساند را کاهش می دهد. استرس در بسیاری از مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نقش دارد. تکنیک های آرام بخش مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن ممکن است به علائم شما کمک کند.
#آموزش
#علمی
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
◽️در هنگام استرس، هضم در بدن شما متوقف می شود زیرا خون به سمت عضلات بزرگتر شما حرکت می کند. آرامش این روند را معکوس می کند.
◽️همچنین التهابی را که می تواند به روده شما آسیب برساند را کاهش می دهد. استرس در بسیاری از مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نقش دارد. تکنیک های آرام بخش مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن ممکن است به علائم شما کمک کند.
#آموزش
#علمی
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
💠پيام آموزشي
اتومبيل خود را حتي براي لحظه اي کوتاه با موتور روشن ترک نکنيد.
#آموزش
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
اتومبيل خود را حتي براي لحظه اي کوتاه با موتور روشن ترک نکنيد.
#آموزش
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
خواص طالبی
▪️ضد پیری
▫️ضد سرطان
▪️سلامت چشم
▫️زیبایی درونی
▪️حفاظت از کلیه
▫️مسکن معده درد
▪️جلوگیری از دیابت
▫️گزینه‌ی رژیمی خوب
▪️تسکین دستگاه گوارشی
▫️پیشگیری از حمله‌ی قلبی
▪️مبارزه با رادیکال‌های آزاد
#آموزش
#تغذیه
#سلامتی
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
▪️ضد پیری
▫️ضد سرطان
▪️سلامت چشم
▫️زیبایی درونی
▪️حفاظت از کلیه
▫️مسکن معده درد
▪️جلوگیری از دیابت
▫️گزینه‌ی رژیمی خوب
▪️تسکین دستگاه گوارشی
▫️پیشگیری از حمله‌ی قلبی
▪️مبارزه با رادیکال‌های آزاد
#آموزش
#تغذیه
#سلامتی
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید