🔸تا حالا شده با وجود اینکه کار سختی هم انجام ندادین و استراحت هم کردین، همش احساس خستگی کنین؟ یا احساس کنین ذهنتون اصلا کار نمی‌کنه و ساده‌ترین کارها هم براتون سخته؟ اگر این موارد رو تجربه کردین احتمالاً دچار فرسودگی ذهنی شدین.
🔹️فرسودگی یا خستگی ذهنی ممکنه دلایل مختلفی داشته باشه ولی به طور کلی زمانی که بار و فعالیت ذهنی ما بیش از حد باشه این اتفاق می‌افته. این بار ذهنی ممکنه در اثر عوامل مختلف شخصی، کاری، خانوادگی، مالی و ... به وجود بیاد. توی این پست نشونه‌ها و ۶ دلیل رایج خستگی ذهنی رو بررسی کردیم.
✏️منابع:
Forbes
BetterUp
Psychology Today
❓تا حالا فرسودگی ذهنی رو تجربه کردین؟ چه نشونه‌ها و دلایل دیگه‌ای رو می‌تونین اضافه کنین؟
#فرسودگی_ذهنی
🔸️ @TechRasaFarsi
🔹️فرسودگی یا خستگی ذهنی ممکنه دلایل مختلفی داشته باشه ولی به طور کلی زمانی که بار و فعالیت ذهنی ما بیش از حد باشه این اتفاق می‌افته. این بار ذهنی ممکنه در اثر عوامل مختلف شخصی، کاری، خانوادگی، مالی و ... به وجود بیاد. توی این پست نشونه‌ها و ۶ دلیل رایج خستگی ذهنی رو بررسی کردیم.
✏️منابع:
Forbes
BetterUp
Psychology Today
❓تا حالا فرسودگی ذهنی رو تجربه کردین؟ چه نشونه‌ها و دلایل دیگه‌ای رو می‌تونین اضافه کنین؟
#فرسودگی_ذهنی
🔸️ @TechRasaFarsi
🔸توی پست دیروز درباره خستگی ذهنی، دلایل و نشانه‌هاش صحبت کردیم. این موضوع مشکل خیلی از ماست، به‌خصوص که توی دنیای امروز عدم قطعیت و سرعت زندگی باعث شده بار ذهنی و دغدغه‌هامون زیاد باشه. اما راهکار جلوگیری از این اتفاق چیه؟ توی این پست ۸ راهکار برای جلوگیری از فرسودگی ذهنی بیان شده.
✏️منابع:
Forbes
BetterUp
Psychology Today
Greatist
❓شما کدوم راهکار رو امتحان می‌کنین؟ چه راهکارهای دیگه‌ای برای جلوگیری از این اتفاق دارین؟
#فرسودگی_ذهنی
🔸 @TechRasaFarsi
✏️منابع:
Forbes
BetterUp
Psychology Today
Greatist
❓شما کدوم راهکار رو امتحان می‌کنین؟ چه راهکارهای دیگه‌ای برای جلوگیری از این اتفاق دارین؟
#فرسودگی_ذهنی
🔸 @TechRasaFarsi
🔸احتمالاً شده با وجود اینکه کار سختی هم انجام ندادین و استراحت هم کردین، همش احساس خستگی کنین. یا احساس کنین ذهنتون اصلاً کار نمی‌کنه و انجام ساده‌ترین کارها هم براتون سخته. اگه این موارد رو تجربه کردین احتمالاً دچار «فرسودگی ذهنی» شدین.
🔹️فرسودگی یا خستگی ذهنی ممکنه دلایل مختلفی داشته باشه ولی به طور کلی زمانی اتفاق می‌افته که بار و فعالیت ذهنی ما بیش از حد و طولانی باشه. این بار ذهنی ممکنه در اثر عوامل مختلف شخصی، کاری، خانوادگی، مالی و ... به وجود بیاد. توی این پست نشونه‌ها و ۶ دلیل رایج خستگی ذهنی رو براتون گفتیم.
✏️منابع:
Forbes
BetterUp
Psychology Today
❓تا حالا فرسودگی ذهنی رو تجربه کردین؟ چه نشونه‌ها و دلایل دیگه‌ای رو می‌تونین اضافه کنین؟
#Mental_Fatigue #efficiency
#فرسودگی_ذهنی #بهره_وری
🔸️ @TechRasaFarsi
🔹️فرسودگی یا خستگی ذهنی ممکنه دلایل مختلفی داشته باشه ولی به طور کلی زمانی اتفاق می‌افته که بار و فعالیت ذهنی ما بیش از حد و طولانی باشه. این بار ذهنی ممکنه در اثر عوامل مختلف شخصی، کاری، خانوادگی، مالی و ... به وجود بیاد. توی این پست نشونه‌ها و ۶ دلیل رایج خستگی ذهنی رو براتون گفتیم.
✏️منابع:
Forbes
BetterUp
Psychology Today
❓تا حالا فرسودگی ذهنی رو تجربه کردین؟ چه نشونه‌ها و دلایل دیگه‌ای رو می‌تونین اضافه کنین؟
#Mental_Fatigue #efficiency
#فرسودگی_ذهنی #بهره_وری
🔸️ @TechRasaFarsi
🔸توی پست دیروز درباره فرسودگی ذهنی، دلایل و نشانه‌هاش صحبت کردیم. فرسودگی ذهنی در اثر فعالیت و بار ذهنی بیش از حد و طولانی‌مدت به‌وجود می‌یاد.
🔹این موضوع مشکل خیلی از ماست، به‌خصوص که توی دنیای امروز عدم قطعیت و سرعت زندگی باعث شده بار ذهنی و دغدغه‌هامون زیاد باشه. اما راهکار جلوگیری از این اتفاق چیه؟ توی این پست ۸ راهکار رو برای جلوگیری از فرسودگی ذهنی براتون گفتیم.
✏️منابع:
Forbes
BetterUp
Psychology Today
Greatist
❓شما کدوم راهکار رو امتحان می‌کنین؟ چه راهکارهای دیگه‌ای برای جلوگیری از این اتفاق دارین؟
#Mental_Fatigue #efficiency
#فرسودگی_ذهنی #بهره_وری
🔸️ @TechRasaFarsi
🔹این موضوع مشکل خیلی از ماست، به‌خصوص که توی دنیای امروز عدم قطعیت و سرعت زندگی باعث شده بار ذهنی و دغدغه‌هامون زیاد باشه. اما راهکار جلوگیری از این اتفاق چیه؟ توی این پست ۸ راهکار رو برای جلوگیری از فرسودگی ذهنی براتون گفتیم.
✏️منابع:
Forbes
BetterUp
Psychology Today
Greatist
❓شما کدوم راهکار رو امتحان می‌کنین؟ چه راهکارهای دیگه‌ای برای جلوگیری از این اتفاق دارین؟
#Mental_Fatigue #efficiency
#فرسودگی_ذهنی #بهره_وری
🔸️ @TechRasaFarsi