🔸 تا حالا شده به خودتون بگین من به‌اندازه کافی خوب نیستم؟
🔹 خیلی از ما با تفکراتی روبه‌رو هستیم که باعث می‌شن ارزش دید خوبی به خودمون نداشته باشیم و ارزش خودمون رو پایین بیاریم. اما وقتی که با دقت به این افکار توجه کنیم می‌بینیم که این‌ها فقط داستان‌هایی هستن که ذهن ما به خودمون می‌گه.
🔸 اما در اکثر مواقع این افکار واقعیت ندارن و یا توی ذهن ما بزرگ‌نمایی شدن. حتی اگر این فکرها درست هم باشن به‌جای اینکه خودمون رو سرزنش کنیم باید سعی کنیم ریشه مشکل رو پیدا کنیم و اون رو حل کنیم. توی این پست ۵ نشانه‌ای رو گفتیم که ممکنه نشون بدن یا اینجوری افکار درگیریم و لازمه حواسمون رو جمع کنیم.
#طرز_فکر #توسعه_فردی
🔸 @TechRasaFarsi
🔹 خیلی از ما با تفکراتی روبه‌رو هستیم که باعث می‌شن ارزش دید خوبی به خودمون نداشته باشیم و ارزش خودمون رو پایین بیاریم. اما وقتی که با دقت به این افکار توجه کنیم می‌بینیم که این‌ها فقط داستان‌هایی هستن که ذهن ما به خودمون می‌گه.
🔸 اما در اکثر مواقع این افکار واقعیت ندارن و یا توی ذهن ما بزرگ‌نمایی شدن. حتی اگر این فکرها درست هم باشن به‌جای اینکه خودمون رو سرزنش کنیم باید سعی کنیم ریشه مشکل رو پیدا کنیم و اون رو حل کنیم. توی این پست ۵ نشانه‌ای رو گفتیم که ممکنه نشون بدن یا اینجوری افکار درگیریم و لازمه حواسمون رو جمع کنیم.
#طرز_فکر #توسعه_فردی
🔸 @TechRasaFarsi