🔸 چقدر برای استراحت کردن برنامه‌ریزی می‌کنین؟
🔹 تا حالا فکر کردین چرا با اینکه برای کار‌هامون برنامه‌ریزی می‌کنیم، باز هم بعد از مدتی احساس خستگی و کمبود انرژی داریم؟ ممکنه فکر کنین مشکل فقط توی نوع برنامه‌ریزی کار‌هامونه. واقع‌بینانه برنامه‌ریزی کردن برای کارها خیلی مهمه، اما نکته‌ای که شاید فراموش می‌کنیم اینه که در کنار کار، نیاز به استراحت هم داریم.
🔸 خیلی از افراد معمولاً زمان‌های استراحت رو توی برنامه‌ریزی‌هاشون در نظر نمی‌گیرن چون فکر می‌کنن اهمیتی نداره و هر وقت که بتونن استراحت می‌کنن. در‌حالی‌که استراحت کردن بین کار نه تنها مهمه بلکه کمک می‌کنه تا با انرژی بیشتر و بهره‌وری بهتر کارها رو انجام بدیم.
🔹 اگر زمان‌هایی رو برای استراحت برنامه‌ریزی کنیم، نه تنها خسته نمی‌شیم، بلکه می‌تونیم با انرژی و تمرکز بیشتر وظایفمون رو انجام بدیم و حتی اون‌ها رو زودتر از موعد مقرر تحویل بدیم.
❓به نظر شما استراحت کردن چقدر توی بهره‌وری تأثیر داره؟
#برنامه‌ریزی #توسعه_فردی
🔸 @TechRasaFarsi
🔹 تا حالا فکر کردین چرا با اینکه برای کار‌هامون برنامه‌ریزی می‌کنیم، باز هم بعد از مدتی احساس خستگی و کمبود انرژی داریم؟ ممکنه فکر کنین مشکل فقط توی نوع برنامه‌ریزی کار‌هامونه. واقع‌بینانه برنامه‌ریزی کردن برای کارها خیلی مهمه، اما نکته‌ای که شاید فراموش می‌کنیم اینه که در کنار کار، نیاز به استراحت هم داریم.
🔸 خیلی از افراد معمولاً زمان‌های استراحت رو توی برنامه‌ریزی‌هاشون در نظر نمی‌گیرن چون فکر می‌کنن اهمیتی نداره و هر وقت که بتونن استراحت می‌کنن. در‌حالی‌که استراحت کردن بین کار نه تنها مهمه بلکه کمک می‌کنه تا با انرژی بیشتر و بهره‌وری بهتر کارها رو انجام بدیم.
🔹 اگر زمان‌هایی رو برای استراحت برنامه‌ریزی کنیم، نه تنها خسته نمی‌شیم، بلکه می‌تونیم با انرژی و تمرکز بیشتر وظایفمون رو انجام بدیم و حتی اون‌ها رو زودتر از موعد مقرر تحویل بدیم.
❓به نظر شما استراحت کردن چقدر توی بهره‌وری تأثیر داره؟
#برنامه‌ریزی #توسعه_فردی
🔸 @TechRasaFarsi