TechRasa فارسی
7.86K subscribers
4.4K photos
167 videos
101 files
1.43K links
رشد فردی و حرفه‌ای رهبران و کارآفرینان آینده

TechRasa.com/fa
Download Telegram
🔸 به نظر شما کلمات و زندگی یه رهبر باید چجوری باشه؟

🔹 رهبری مهارت خیلی مهمیه. اما چه عواملی می‌تونه باعث بشه یه رهبر بتونه اثرگذار باشه؟ مدلی که توی این پست آورده شده رهبری رو به ۷ مؤلفه اصلی خودش تقسیم کرده و توضیح داده که برای اینکه رهبر مؤثری باشیم هر کدوم از این مؤلفه‌ها چه ویژگی باید داشته باشن.

شما چه مؤلفه و ویژگی دیگه‌ای رو می‌تونین اضافه کنین؟

#رهبری #رشد

🔸 @TechRasaFarsi
🔸 تصور شما از رشد چیه؟

🔹 خیلی وقت‌ها ما نگاهمون به رشد فقط اینه که مهارت جدیدی یاد بگیریم یا ترفیع بگیریم. اما خوبه که بدونیم یکی از عناصر مهم رشد، بهبود ارتباط ما با خودمون و درونمونه. در واقع این نوع از رشد حتی ممکنه نتیجه قابل دیدن یا ملموسی نداشته باشه، اما خیلی مهم مؤثره. برای مثال اینکه بتونیم خودمون رو همونجوری که هستیم بپذیریم خودش یک نشانه رشده. توی پست این ۵ نشانه دیگه هم گفتیم.

شما چه موارد دیگه‌ای رو می‌تونین اضافه کنین؟

#رشد #توسعه‌ـ‌فردی

🔸 @TechRasaFarsi
🔸همین الان یکم مکث کنین و ببینین چه احساسی دارین؟ نگرانی، عصبانیت یا ...؟

🔹همه ما در طول روز احساسات مختلفی رو تجربه می‌کنیم، حتی ممکنه هم‌زمان چند احساس داشته باشیم. گاهی ممکنه خودمون رو به خاطر احساساتمون سرزنش بکنیم یا بخوایم احساساتمون رو سرکوب کنیم.

🔸اما باید بدونیم که این احساسات طبیعی هستن، پس بهترین راه اینه که اون‌ها رو بپذیریم و به‌جای اینکه بخوایم احساساتمون رو سرکوب کنیم، نحوه واکنشمون به این احساسات رو مدیریت کنیم. توی این پست توضیح دادیم که چجوری می‌‌تونیم تو شرایط مختلف احساساتمون رو مدیریت کنیم‌.

شما توی شرایط مختلف چطوری احساساتتون رو کنترل می‌کنین؟

#احساسات #رشد

 🔸@TechRasaFarsi
🔸 شما چقدر برای رشد خودتون زمان می‌گذارین؟

🔹سرمایه‌گذاری روی خودمون همیشه به پیشرفت و نزدیک شدن به اهدافمون کمک می‌کنه. درواقع هر دقیقه‌ای که ما برای رشدمون زمان می‌گذاریم باعث می‌شه چند قدم به اهدافمون نزدیک‌تر بشیم.

🔸اما این سرمایه‌گذاری به چه معناست؟ تلاش و صرف زمان برای رشد فردی یعنی هر فعالیتی که در نهایت باعث بهبود مهارت‌هامون بشه، بهمون مهارت‌های جدید اضافه کنه یا طرز فکر ما رو بهبود ببخشه.

🔹 رابین شارما اهمیت این موضوع رو توی نقل‌قولی که ازش براتون آوردیم به‌خوبی بیان می‌کنه.

شما این جمله رو قبول دارین؟

#رشد #توسعه_فردی

🔸@TechRasaFarsi
🔸 شده حرفی رو بزنین که بعداً بفهمین اشتباه بوده یا به چیزی اعتقاد داشتین که الان دیگه بهش اعتقادی ندارین؟

🔹اینکه ما بتونیم اشتباهات خودمون رو ببینیم و بپذیریم یه مهارت خیلی مهمه. شنیدن نظرات مختلف‌، تصحیح اشتباهات و یادگیری نکات درست جدید چیزیه که می‌تونه باعث رشد ما بشه. اگر ما همیشه روی افکار و عقاید خودمون پافشاری کنیم، فرصت رشد و پیشرفت رو از خودمون می‌گیریم‌.

🔸 آدام گرنت در همین راستا یک هرم رو ارائه داده که نوع برخورد افراد و نحوه بازاندیشی اون‌ها رو به یک نوع شخصیت نسبت داده. برای مثال پایین هرم افرادی هستن که فکر می‌کنن همیشه خودشون درست می‌گن و هیچکس روی حرف اونا نباید حرف بزنه، افرادی که مثل رهبر یه فرقه می‌مونن. این هرم به جایی می‌رسه که در انتها فرد نه تنها به مطلب گفته شده تردید داره بلکه می‌پذیره که خودش هم ممکنه اشتباه کرده باشه و اینجوری فرصت‌ یادگیری رو برای خودش‌ فراهم می‌کنه.

شما کجای این هرم قرار دارین؟

#بازاندیشی #آدام_گرنت #رشد #توسعه_فردی

🔸@TechRasaFarsi
🔸شما چه درس‌هایی از تجربیاتتون توی زندگی گرفتین؟

🔹رسیدن به یک‌سری نکات و درس‌های ساده نیازمند تجربه و آزمون‌‌وخطاهای زیادیه. برای همین خوبه که از تجربه‌های دیگران و درس‌آموخته‌هاشون یاد بگیریم و از اون‌ها استفاده کنیم. خیلی وقت‌ها یک نگرش و ذهنیت جدید می‌تونه به رشد و پیشرفت و آرامش ما در زندگی کمک زیادی کنه. توی این پست یک‌سری از این موارد رو براتون گفتیم.

شما چه نکته‌ای تو زندگی‌تون یاد گرفتین که دوست دارین به بقیه بگین؟

#ذهنیت #رشد

🔸️ @TechRasaFarsi
🔸همه ما دوست داریم رشد کنیم و‌ بتونیم به اهدافمون برسیم و موفق بشیم. برای همین باید همیشه خودمون و مسیرمون رو ارزیابی کنیم و ببینیم برای موفقیت دقیقاً به چه چیز‌هایی نیاز داریم.

🔹مثلاً اگه به مهارت خاصی نیاز داریم، راجع بهش کتابی رو بخونیم یا حتی دوره‌ای رو بگذرونیم. در کنار این‌ کار‌ها یه راه دیگه هم کمکمون می‌کنه اینه که سراغ افراد موفق بریم و ببینیم اون‌ها چطوری موفق شدن.

🔸استفاده از تجربه و تکنیک‌های افراد موفق می‌تونه بهمون دید بده و همینطور کمکمون کنه راحت‌تر توی مسیرمون حرکت کنیم. توی این پست براتون ۶ تا از عادت‌های افراد موفق رو گفتیم. 

تا حالا از این تکنیک‌ها استفاده کردین؟ شما از چه تکنیک‌های دیگه‌ای استفاده می‌کنین؟

#رشد #توسعه_فردی

🔸️ @TechRasaFarsi
🔸به‌نظرتون کدوم یک از این دو مورد مهمتر هستن؟
-توی شرایط مختلف بهترین پاسخ رو بدیم
-توی تصمیم‌هامون دقت کنیم که حق کسی ضایع نشه یا آسیبی به کسی نرسه

🔹 هر دوی این موارد در واقع نوعی از آگاهی هستن. آگاهی یک مهارت خیلی مهمه چون بهمون کمک می‌کنه روابط بهتری بسازیم، تصمیم‌های بهتری بگیریم و رشد کنیم. اما جالبه بدونین آگاهی هم انواع مختلفی داره که هر کدوم تو زمینه و شرایط متفاوتی به کار ما میان. توی این پست ۶ نوع آگاهی رو توضیح دادیم.

شما کدوم آگاهی رو بیشتر توش مهارت دارین و روی کدوم مورد باید کار کنین؟

✏️منابع:
Still.life
Modern Recovery Services 
Positive Action
Verywell Mind
Ethics Unwrapped
BlackBerry

#آگاهی #خودشناسی#رشد

🔸 @TechRasaFarsi
🔸زندگی می‌تونه پیچیده و چالش‌برانگیز باشه، اما به نظرتون چطور میشه کیفیت زندگی خودمون رو بالاتر ببریم؟

🔹بعضی وقتا روش‌ها و قوانین ساده‌ای وجود داره که می‌تونه بهمون کمک کنه تا تو شرایط مختلف زندگیمون ازش استفاده کنیم و کیفیت زندگیمون رو بهبود ببخشیم. این موارد کمک می‌کنن که نگرانی‌ها و استرس‌های ما کمتر بشن و بهمون دیدگاهی جدیدی می‌دن که به رشد و رضایت بیشتر ما کمک می‌کنن. در واقع این قوانین بهمون یادآوری می‌کنن که روی چه چیزهایی بیشتر تمرکز کنیم و انرژی‌مون رو کجا سرمایه‌گذاری کنین تا بیشتر از زندگی لذت ببریم. 

شما چه موارد دیگه‌ای رو می‌تونین اضافه کنین؟

#رشد #توسعه_فردی

🔸 @TechRasaFarsi
🔸 اگر بدونین یادگیری یه مهارت جدید ممکنه بهتون کمک کنه چیکار می‌کنین؟

🔹تو چنین شرایطی دو تا گزینه پیش روی ماست: یکی اینکه تغییر و سختی رو بپذیریم و یه قدم جلو بریم و شروع به یادگیری این مهارت کنیم. اما ممکنه از اشتباه کردن بترسیم یا سختی‌هایی که یادگیری یه مهارت جدید داره بترسیم و راه دوم رو انتخاب کنیم، اینکه توی منطقه امن خودمون بمونیم و چیز جدیدی یاد نگیریم. اما نتیجه این دو چی می‌شه؟ راه اول احتمالاً دیر یا زود منجر به رشد و پیشرفت ما می‌شه. اما راه دوم ما رو عقب نگه می‌‌داره.

🔸 آبراهام مازلو هم معتقده ما هر لحظه این دو گزینه رو روبه‌روی خودمون داریم و باید انتخاب کنیم که رشد رو می‌خوایم یا راحتی و امنیت. اما نکته مهم اینه که بدونیم رشد در منطقه امن اتفاق نمی‌افته.

شما این جمله رو قبول دارین؟

#تغییر #رشد

🔸️ @TechRasaFarsi