دوستان عزيزم
لطفاً يكى از اپيزودها را كه بيشتر از همه دوست داشتيد را براى يكى از دوستانتون كه فكر ميكنيد ميتونه براش مفيد باشه بفرستيد
مرسى🙌🏼
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

آهنگ اپيزود ٦١ پادكست صلح درون
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٢

▪️موضوع : خودت را براى كسى توضيح نده

توضيحات : آدمى كه به تو توجه داره و براش مهم هستى خودش روى تو وقت ميگذاره و كسى هم كه بى تفاوت از كنارت ميگذره مطمئناً براش اهميت و جذابيتى ندارى كه بخواى به زور خودت را خوب و ارزشمند نشون بدى، پس به جاى تلاش بيهوده براى خودنمايى سعى كن خودت باشى تا افراد مناسب حالت را هم پيدا كنى

#صلح_درون
#توضيح_نده

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

آهنگ اپيزود ٦٢ پادكست صلح درون
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٣

▪️موضوع : چوب حراج روى خودت نزن

توضيحات : زندگى معامله نيست، اما بايد ياد بگيرى تا براى هر كس و هر چيز به اندازه اى كه ارزش داره وقت و انرژى بگذارى و هيچ وقت خودت را فداى خواسته ها و اهدافت نكنى

#صلح_درون
#چوب_حراج

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم
در حال حاضر امكان تهيه موارد زير فراهم هست

١)كتاب نامه اى به خودم
فايل pdf

٢)كتاب من همينى هستم كه هستم
نه آنى كه مى خواهم باشم
فايل pdf
نسخه كاغذى

٣) فايل صوتى شادى درون
بخش اول تا چهارم

براى تهيه هر كدام از موارد ياد شده به آيدى
@sepblogbook
پيغام بدهيد
.

آهنگ اپيزود ٦٣ پادكست صلح درون
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٤

▪️موضوع : اجازه نده كه يك تجربه ناخوشايند، تعريف كننده تمام زندگيت بشه

توضيحات : يك شكست عشقى، يك رابطه غلط و تجربه تلخ، يك ضربه كارى كه بهت ضرر مالى زده، يك انتخاب نامناسب كه باعث مشكل برات شده
همه اينا بخشى از فرآيند رشد و بلوغ تو هستند
نگذار تا خاطرات تلخ گذشته، تعريف كننده تمام زندگى تو بشن

#صلح_درون
#تجربه

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم
لطفاً يكى از اپيزودها را كه بيشتر از همه دوست داشتيد را براى يكى از دوستانتون كه فكر ميكنيد ميتونه براش مفيد باشه بفرستيد
مرسى🙌🏼
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

آهنگ اپيزود ٦٤ پادكست صلح درون
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٥

▪️موضوع : متناسب با شرايطت انتخاب كن

توضيحات : وقتى انتخاب متناسب با شرايط و موقعيت خودت انجام ميدى، علاوه بر احساس آرامش داشتن، ميتونى با انگيزه بيشتر به كار و تلاش ادامه بدى و از زندگيت لذت ببرى

#صلح_درون
#انتخاب

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم، براى دريافت كتاب
“نامه اى به خودم”
كه در زمينه خودشناسى نوشتم، به آيدى زير پيغام بديد
@sepblogbook

آهنگ اپيزود ٦٥ پادكست صلح درون
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

دوستان عزيزم، بخش پنجم و ششم
فايل صوتى شادى درون آماده شد
توضيحات فايل صوتى شادى درون
به شرح زير است

بخش اول
موضوعات :
- پذيرش شكست
- بخشش ديگران
- افزايش اعتماد به نفس
- غلبه بر ترس
- قضاوت

بخش دوم
موضوعات :
- مديريت خشم
- غلبه بر كمالگرايى
- رها كردن مقايسه
- پذيرش سن
- تقويت خودباورى

بخش سوم
موضوع :
تله هاى زندگى - معيارهاى سخت
گيرانه

بخش چهارم
موضوع :
تله هاى زندگى - استحقاق

بخش پنجم
موضوع : مواردى كه بايد
در خودتون نگه داريد

بخش ششم
موضوع : مواردى كه نبايد به خاطرش
از كسى عذرخواهى كنيم

مدت زمان كل : ٢٩٠ دقيقه
تهيه كننده : سپهر خدابنده

براى تهيه ميتونيد
به آيدى زير پيغام بديد
@sepblogbook

.

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٦

▪️موضوع : سعى كن يك آدم معمولى و موفق باشى

توضيحات : قرار نيست كه همه ما به بالاترين جايگاه ممكن برسيم تا احساس موفقيت كنيم، بلكه بهتره سعى كنيم تا در مسيرى حركت كنيم كه ازش لذت ميبريم و اين خودش بزرگترين موفقيت براى ماست

#صلح_درون
#معمولى_باش

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم
لطفاً نظراتتون در مورد اپزودهايى كه تا الآن گوش كرديد و همينطور موضوعات پيشنهادى خودتون را در بخش كامنت اپليكيشن
Castbox
برام بنويسيد، مرسى
Sep

آهنگ اپيزود ٦٦ پادكست صلح درون
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٧

▪️موضوع : تعارف را كنار بگذاريم

توضيحات : در تمام زبان هاى دنيا
نميخواهم يعنى نميخواهم
و
ميخواهم يعنى ميخواهم
اما در ايران
خيلى اوقات نميخوام يعنى ميخوام و ميخوام يعنى نميخوام، لطفاً تعارف را كنار بگذاريم و دست از انجام كارهاى بر خلاف ميلمون برداريم و خواسته و هدفمون را شفاف بيان كنيم و به خاطر ترس از قضاوت به كارهايى كه نميخوايم تن نديم و از همه مهم تر از نه گفتن نترسيم

#صلح_درون
#تعارف

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم
لطفاً يكى از اپيزودها را كه بيشتر از همه دوست داشتيد را براى يكى از دوستانتون كه فكر ميكنيد ميتونه براش مفيد باشه بفرستيد
مرسى🙌🏼
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

آهنگ اپيزود ٦٧ پادكست صلح درون
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram