با سلام خدمت همراهان عزیز

❗️به اطلاعتان می رسانیم که در صورت فیلتر شدن تلگرام، با توجه به امکاناتی که این اپلیکیشن در اختیار ما قرار می دهد که دیگر پیام رسان ها به آنها مجهز نیستند، ما به تمام فعالیت های خود در همین شبکه اجتماعی با قوت قبل ادامه خواهیم داد.

به شما عزیزان هم پیشنهاد می کنیم نسخه آخر telegram x را دانلود و نصب کنید. همچنین نسخه فعلی تلگرام خود را پاک نکنید تا زمانی که نسخهٔ جدید ارائه شود.

📱شما همچنین می توانید ما را در اینستاگرام هم دنبال کنید.
آدرس اینستاگرام گروه شادکامی:

www.instagram.com/choice_theory_happiness

✅ Channel: @happinessnet

📲 آیا شما و همسرتان رمز عبور اکانت های شبکه‌های اجتماعی خود را در اختیار هم قرار می دهید؟
anonymous poll

بله – 122
👍👍👍👍👍👍👍 54%

خیر – 102
👍👍👍👍👍👍 46%

👥 224 people voted so far.

👨‍👩‍👧‍👦 آیا تا به حال زندگی خود را با زندگی افراد دیگری که در شبکه‌های اجتماعی دنبال (فالو) می کنید، مقايسه کرده اید؟
anonymous poll

تلاش می کنم این اتفاق نیفتد – 189
👍👍👍👍👍👍👍 72%

بله 😒 – 75
👍👍👍 28%

👥 264 people voted so far.

⏰چقدر زمان خود را در طی روز، صرف شبکه های اجتماعی می کنید؟
anonymous poll

بیشتر از ۳۰ دقیقه ⌛️ – 278
👍👍👍👍👍👍👍 89%

کمتر از ۳۰ دقیقه⏳ – 35
👍 11%

👥 313 people voted so far.

#رابطه_کیفی #بهبود_رابطه

✅ Channel: @happinessnet

🎥 اراده از کجا می آید؟

✳️ چه عواملی ارده را می سازند؟

#رشدفردی #موفقیت #انیمیشن #انگیزه

⚛ گروه شادکامی

✅ Channel: @happinessnet

نویسنده: #ویلیام_گلاسر
مترجم: #دکتر_علی_صاحبی
ناشر: #سایه_سخن
#رفتارهای_مخرب #کنترل_بیرونی #تئوری_انتخاب

✅ Channel: @happinessnet

لینک نظرسنجی: 👇
https://saharm.typeform.com/to/MfTNgP

✅ Channel: @happinessnet

💠 شبکه های اجتماعی چه تأثیری روی ازدواج می توانند داشته باشند؟


✳️ تحقیقات گسترده ای در حال حاضر نشان می دهند که دلبستگی احساسی و جنسی می تواند از طریق تبادل پیام های خصوصی با جنس مخالف در شبکه های اجتماعی رخ دهد، که اغلب منجر به خیانت و برخی موارد طلاق می شود.

❇️ با این حال، این وابستگی ها حتی زمانی که پیام خصوصی نیز رد و بدل نمی شود نیز می تواند اتفاق بیفتد. چراکه شبکه های اجتماعی فرصت های مقایسه ای فراوانی را به وجود می آورند، از جمله مقایسهٔ همسرتان با دیگران، تنها بر اساس آنچه که به نظرتان می رسد.

❇️ هنگام مشاهدۀ یک تصویر دیجیتال از شخص دیگر، تبادل یک طرفه می شود و بیننده می تواند یک طرفه نظر شخصی اش را صرف نظر از واقعیت داشته باشد و وابستگی عاطفی و جنسی را به احتمال بیشتری در خود توسعه می دهد. تصاویر شبکه های مجازی می توانند به راحتی پاسخ های اغواکننده ای را در مغز انسان به وجود بیاورند، و اغلب به طور ناخودآگاه دلبستگی عاطفی ایجاد کنند.

✳️ در کنار این، دلبستگی های عاطفی و جنسی نسبت به تصاویری که توسط فردی غیر از همسر پُست می شود می تواند به فاصله گیری عاطفی و جنسی نسبت به همسر در رابطۀ زناشویی سرعت ببخشد.

❇️ پژوهش ها نشان می دهند، معمولاً بازدید از تصاویر دوستانی جذاب در شبکه های اجتماعی، یا بازدید عکس های دوستان جذاب همسرتان ، معمولاً توسط مکانیزم مقایسه آنها با همسرتان، احتمال دلبستگی عاطفی به آن افراد را افزایش می دهد. مقایسۀ همسرتان با همسر افراد دیگر، یا مقایسۀ ساختار خانوادۀ تان با خانواده های افراد دیگری که تصاویری را پُست می کنند، می تواند در طولانی مدت باعث فاصله گیری عاطفی از همسر یا خانوادۀ تان شود.

✳️ مقایسۀ اجتماعی- تمایل به ارزیابی خود بر اساس مقایسۀ خودمان با دیگران- یک پدیدۀ جدید نیست و تنها از طریق شبکه های اجتماعی اتفاق نمی افتد. اما تفاوت این است که اتصال و تماس با تعداد بی شماری از افراد از طریق شبکۀ اجتماعی اگر پای مقایسه به میان بیاید، می تواند به طرز ویرانگری شما را افرادی که بیشتر دوست دارید از جمله همسرتان دور کنند.

❇️ شما حتی ممکن است متوجه این فاصله گیری نشوید، تا جایی که این نقطۀ کور تا زمانی از نظر پنهان بماند که خیانت زناشویی رخ دهد و کار از کار بگذرد.

📚 بر اساس پژوهش های #دکتر_زاک_کارتر
____________________________

👤 دکتر زاک کارتر استاد ارتباطات در دانشگاه تیلور است. آموزش ها و تحقیقات او با عدسی روانشناسی اجتماعی  انجام می شود.  عمدهٔ پژوهش های او در زمینۀ وفاداری در ازدواج، توسعه و مدیریت روابط، ارتباطات غیرکلامی، تأثیر اجتماع و شبکه های اجتماعی است.

⚛ گروه شادکامی

#بهبود_رابطه

✅ Channel: @happinessnet

#فرزندپروری #راهکارهای_تربیتی #رابطه_کیفی

✅ Channel: @happinessnet

📝 آزمون استرس و اضطراب

به این آزمون در قسمت "آزمون ها" در رباتِ زیر پاسخ دهید. آدرس ربات:
🆔 @ChoiceTheoryBot

⚛ کاری از گروه شادکامی

✅ Channel: @happinessnet

✳️ با سلام خدمت همراهان عزیز،

مشکل دریافت نتیجه ی آزمون استرس و اضطراب رفع شد. دوستانی که پاسخ داده اما نتیجه را دریافت نکرده اند، لطفا مجدداً روی مشاهدهٔ نتیجه کلیک کنند.

با تشکر

⚛گروه شادکامی

#یک_دقیقه_برای_ازدواج #رابطه_کیفی #بهبود_رابطه

✅ Channel: @happinessnet

⏱ یک دقیقه برای ازدواجتان زمان بگذارید 👇

💠 نسبت طلایی در روابط چیست؟

✳️ پس از چند دهه پژوهش و مطالعهٔ هزاران زوج، #دکتر_جان_گاتمن و تیم بزرگش حقایقی را در مورد روابط موفق کشف کرده اند. اما یکی از مهمترین حقایق که بیش از همه قابل توجه است این است:

‼️ نسبت طلایی در رابطه ۵ به ۱ است.

❇️ ۵ به ۱ چی؟ روابط پایدار و موفق به ازای هر تعامل منفی، باید ۵ تعامل مثبت داشته باشند، و همین امر تفاوت میان "ماهرین" و "ناکامان" در روابط است.

✳️ به عبارت دیگر، ناکامان نسبتِ تعاملات شان پایین‌تر از ۵ به ۱ است؛ اما ماهرین، نسبت مثبت به منفی را به اندازهٔ ۵ به ۱ و یا شاید بیشتر از آن حفظ می کنند، گاهی اوقات حتی این نسبت به اندازهٔ ۲۰ به ۱ می رسد!!

❇️ خوشبختانه، اغلب تعاملات مثبت در روابط قدم های کوچکی هستند، از جمله رفتارهای روزانهٔ دربرگیرنده مهربانی عاطفه، و قدرشناسی. اگر شما از این بابت نگرانید که نسبت تعاملات تان ۵ به ۱ نیست، تلاش کنید از طریق عادت های روزانهٔ پیوند دهنده در رابطهٔ تان، تعاملات مثبتی را میان خود ایجاد کنید.

#یک_دقیقه_برای_ازدواج #بهبود_رابطه #رابطه_کیفی

⚛ گروه شادکامی
✅ Channel: @happinessnet

https://t.me/happinessnet/873

💞 آیا فکر می کنید بتوانید از این به بعد، نسبت تعاملات مثبت به منفی را در رابطهٔ عاطفی تان افزایش دهید؟

🎥 نسبتِ طلایی در رابطه

✳️ یکی از مواردی که می تواند طلاق یا پایداری ازدواج را پیش بینی کند.

#دکتر_جان_گاتمن

#ازدواج #رابطه_کیفی #کلیپ #بهبود_رابطه

⚛ گروه شادکامی

✅ Channel: @happinessne