❔ با فرزندی که در مرحله #ضعف_طلبی و اجتناب قرار دارد، چگونه بایستی برخورد کرد؟
آخرین مرحله و سخت ترین مرحله از رفتارهای ناسازگار، ضعف طلبی و کناره گیری ست.
همه کودکان به دنیا می آیند تا احساس تشویق و پیروزی بکنند، اما به دلایلی، زندگی گاهی اوقات جنبه ی منفی خود را به آنها نشان می دهد، و کودکی که تا این مرحله رسیده، احساس دلسردی زیادی را تجربه کرده است. این بسیار مهم است که شما به عنوان والد سعی نکنید خود را سرزنش یا شماتت کنید. ما همواره می توانیم، با دانش و اطلاعاتمان، بهترین کاری که از دستمان برمی آید را انجام بدهیم. برخی کودکان با خلق و خوی دشوارتری نسبت به باقی کودکان به دنیا می آیند، در نتیجه مقایسه کردن کودکان با یکدیگر مانند اینست که، سیبی را با پرتقال مقایسه کنید. هنگامی که کودک به حدی دلسرد می شود که دست از تلاش می کشد و کناره گیری می کند، این امر برای والدین نیز به شدت دلسرد کننده است، و والدین نیز معمولاً دست از تلاش برمی دارند. با این وجود هنوز کارهایی هست که شما می توانید انجام دهید. من شدیداً پیشنهاد می دهم که از یک روانشناس و مشاور کودک برای غلبه بر این چالش زندگی تان کمک بگیرید.
پادزهر ناامیدی و دلسردی: تشویق، تسلط، و رابطه کیفی
⏪ تشویق و تسلط
#تشویق کردن امری متقاوت از پاداش دادن یا ستایش کردن است. تشویق بدون قضاوت، غیرمشروط است و تلاش فرد را مورد حمایت قرار می دهد و نه نتیجه ای که کسب خواهد کرد. تشویق توأم با احترام و قدردانی است.
Channel: @happinessnet
به عنوان یک مشوق:
☜ از دلسرد کردن، تنبیه و ستایش کردن اجتناب کنید
☜ بر تلاش ها و توانمندی های او متمرکز باشید، و نه بر نتیجه و بی نقص بودن
☜ رفتار کودک را از شخصیت او جدا کنید (در این مورد در قسمت #توجه_طلبی توضیح دادم) و به کودکان یادآوری کنید که آنها در این که چه رفتاری انجام دهند، قدرت انتخاب دارند
☜ اعتمادتان را به او نشان دهید
☜ اشتباهات اش را به عنوان فرصتی برای رشد و بهتر شدن به او نشان دهید- هیچ کدام از ما کامل نیستیم و اشتباهاتی را قطعاً مرتکب می شویم
☜ او را تشویق و راهبری کنید اما تحت فشار قرار ندهید
☜ به کودک خود مهارت هایی را بیاموزید تا احساس خودکفایتی اش افزایش یابد
☜ محیطی مشارکتی ر توأم با همکاری و نه رقابتی برای او فراهم کنید
☜ این الگو را با رفتارتان به او نشان دهید که اشتباهات خود را می پذیرید و بابت اشتباهاتتان با خودتان تحقیرآمیز و سرزنش گرانه صحبت نمی کنید - آنها هم از الگوی شما تأثیر می گیرند
☜ زبان و کلام خود را تجزیه و تحلیل کنید- آیا شما در کلامتان مشوق هستید یا ستایش گر
☜ برای او یک مدل از باور های خوش بینانه و مثبت گرا باشید
☜ به کودک دلسرد خود مسئولیت هایی بدهید تا احساس مهم بودن بکند
☜ به گام های کوچک فرزندتان به سمت موفقیت هم اهمیت دهید
☜ کودک خود را با تمام ویژگی هایش بپذیرید، همه ما با یک ویژگی های منحصر به فرد به دنیا می آییم
Channel: @happinessnet
⏪ رابطه کیفی و دادن هدیه ای به نام "زمان"
☜ زمان با هم بودن دو نفره تان را افزایش دهید
☜ با هم به گردش در محیطی جدید بروید تا او خود را بیشتر به شما وابسته احساس کند (برای افزایش دلبستگی)
☜ مراسم قبل از خواب - زمانی را با هم به خواندن کتاب، نوازش او، صحبت کردن اختصاص بدهید
☜ بیشتر به او نگاه کنید و گوش بسپارید و کمتر صحبت یا نصیحت کنید
☜ از او بخواهید در مورد خودش، رؤیاها و کابوس هایش با شما صحبت کنید (این امر شما را به هم نزدیک تر می کند)
☜ او را با یک برنامه تفریحی، یک نامه یا کارت پستال سورپرایز کنید
☜ از پیشنهاداتش استقبال کنید و سعی کنید فرصتی برای عملی کردنشان فراهم کنید
☜ برای پرورش خلاقیت اش، با هم چیزی بسازید
#فرزند_پروری
#راه_کارهای_تربیتی
برای عضویت در کانال Happiness بر روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BQK4hj6ckwAoFKkqIzKBnQ
آخرین مرحله و سخت ترین مرحله از رفتارهای ناسازگار، ضعف طلبی و کناره گیری ست.
همه کودکان به دنیا می آیند تا احساس تشویق و پیروزی بکنند، اما به دلایلی، زندگی گاهی اوقات جنبه ی منفی خود را به آنها نشان می دهد، و کودکی که تا این مرحله رسیده، احساس دلسردی زیادی را تجربه کرده است. این بسیار مهم است که شما به عنوان والد سعی نکنید خود را سرزنش یا شماتت کنید. ما همواره می توانیم، با دانش و اطلاعاتمان، بهترین کاری که از دستمان برمی آید را انجام بدهیم. برخی کودکان با خلق و خوی دشوارتری نسبت به باقی کودکان به دنیا می آیند، در نتیجه مقایسه کردن کودکان با یکدیگر مانند اینست که، سیبی را با پرتقال مقایسه کنید. هنگامی که کودک به حدی دلسرد می شود که دست از تلاش می کشد و کناره گیری می کند، این امر برای والدین نیز به شدت دلسرد کننده است، و والدین نیز معمولاً دست از تلاش برمی دارند. با این وجود هنوز کارهایی هست که شما می توانید انجام دهید. من شدیداً پیشنهاد می دهم که از یک روانشناس و مشاور کودک برای غلبه بر این چالش زندگی تان کمک بگیرید.
پادزهر ناامیدی و دلسردی: تشویق، تسلط، و رابطه کیفی
⏪ تشویق و تسلط
#تشویق کردن امری متقاوت از پاداش دادن یا ستایش کردن است. تشویق بدون قضاوت، غیرمشروط است و تلاش فرد را مورد حمایت قرار می دهد و نه نتیجه ای که کسب خواهد کرد. تشویق توأم با احترام و قدردانی است.
Channel: @happinessnet
به عنوان یک مشوق:
☜ از دلسرد کردن، تنبیه و ستایش کردن اجتناب کنید
☜ بر تلاش ها و توانمندی های او متمرکز باشید، و نه بر نتیجه و بی نقص بودن
☜ رفتار کودک را از شخصیت او جدا کنید (در این مورد در قسمت #توجه_طلبی توضیح دادم) و به کودکان یادآوری کنید که آنها در این که چه رفتاری انجام دهند، قدرت انتخاب دارند
☜ اعتمادتان را به او نشان دهید
☜ اشتباهات اش را به عنوان فرصتی برای رشد و بهتر شدن به او نشان دهید- هیچ کدام از ما کامل نیستیم و اشتباهاتی را قطعاً مرتکب می شویم
☜ او را تشویق و راهبری کنید اما تحت فشار قرار ندهید
☜ به کودک خود مهارت هایی را بیاموزید تا احساس خودکفایتی اش افزایش یابد
☜ محیطی مشارکتی ر توأم با همکاری و نه رقابتی برای او فراهم کنید
☜ این الگو را با رفتارتان به او نشان دهید که اشتباهات خود را می پذیرید و بابت اشتباهاتتان با خودتان تحقیرآمیز و سرزنش گرانه صحبت نمی کنید - آنها هم از الگوی شما تأثیر می گیرند
☜ زبان و کلام خود را تجزیه و تحلیل کنید- آیا شما در کلامتان مشوق هستید یا ستایش گر
☜ برای او یک مدل از باور های خوش بینانه و مثبت گرا باشید
☜ به کودک دلسرد خود مسئولیت هایی بدهید تا احساس مهم بودن بکند
☜ به گام های کوچک فرزندتان به سمت موفقیت هم اهمیت دهید
☜ کودک خود را با تمام ویژگی هایش بپذیرید، همه ما با یک ویژگی های منحصر به فرد به دنیا می آییم
Channel: @happinessnet
⏪ رابطه کیفی و دادن هدیه ای به نام "زمان"
☜ زمان با هم بودن دو نفره تان را افزایش دهید
☜ با هم به گردش در محیطی جدید بروید تا او خود را بیشتر به شما وابسته احساس کند (برای افزایش دلبستگی)
☜ مراسم قبل از خواب - زمانی را با هم به خواندن کتاب، نوازش او، صحبت کردن اختصاص بدهید
☜ بیشتر به او نگاه کنید و گوش بسپارید و کمتر صحبت یا نصیحت کنید
☜ از او بخواهید در مورد خودش، رؤیاها و کابوس هایش با شما صحبت کنید (این امر شما را به هم نزدیک تر می کند)
☜ او را با یک برنامه تفریحی، یک نامه یا کارت پستال سورپرایز کنید
☜ از پیشنهاداتش استقبال کنید و سعی کنید فرصتی برای عملی کردنشان فراهم کنید
☜ برای پرورش خلاقیت اش، با هم چیزی بسازید
#فرزند_پروری
#راه_کارهای_تربیتی
برای عضویت در کانال Happiness بر روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BQK4hj6ckwAoFKkqIzKBnQ
چیزی به نام "انتقادِ سازنده" وجود ندارد. همۀ انتقادها دردآورند.
#ویلیام_گلاسر
#انتقاد #تشویق #حمایت
✅Channel: @happinessnet
#ویلیام_گلاسر
#انتقاد #تشویق #حمایت
✅Channel: @happinessnet
💠 رفتارهای مؤثر فرزندان را مورد تشویق قرار دهید
#راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #تشویق
✅ Channel: @happinessnet
#راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #تشویق
✅ Channel: @happinessnet
#رفتارهای_پیوند_دهنده
"#تشویق"
#encouraging
⏪دومین رفتار پیونددهنده تشویق است. تشویق در واقع به معنای ایحاد روحیه ی امیدواری و شور و شوق در دیگری است. ما بایستی به نزدیکان و عزیزانمان و توانمندی هایشان باور داشته باشیم تا آنها نیز بیاموزند به خودشان باور داشته باشند. این تشویق واقعی است.
⏪ بارها شده که افراد می پرسند، تفاوت میان پاداش دادن (که رفتاری بر اساس #کنترل_بیرونی است) و تشویق که رفتاری پیوند دهنده است چیست. پاسخ این است که وقتی شما به دیگری پاداش می دهید، دارید سعی می کنید دیگری را به سمت رفتاری سوق دهید که خودتان دوست دارید انجام شود. ولی هنگامی که دیگری را تشویق می کنید، به او کمک می کنید که رفتاری را انجام دهد که خودش دوست دارد - یعنی کمک به رشدِ شهامت و مهارتهایی که برای موفقیت نیاز دارد.
☜ در این تمرین
به عزیزان و اطرافیانتان در زندگی فکر کنید که به تشویق شما نیاز دارند. منظور ما فردی است که دوست دارد مسیری را شروع کند، تصمیمی را بگیرد و یا به سمت هدفِ خاصی حرکت کند، اما می ترسد و یا تردید دارد، چرا که تمرکزش روی محدودیت ها و ضعف هایش است. آیا چنین شخصی را در نزدیکانتان سراغ دارید؟ اگر پاسختان مثبت است، سعی کنید در رابطه تان به او نشان دهید و بیان کنید که چقدر به او و توانایی هایش اعتماد دارید. و اگر چنین شخصی در نزدیکانتان وجود ندارد، به حوزه هایی از زندگی خودتان فکر کنید که نیاز به تشویق دارید. نامه ای برای خودتان بنویسید و از کلماتی استفاده کنید که دوست دارید از شخصِ دیگری بشنوید. شهامت و قدرتتان را افزایش دهید. گاهی اوقات، خودِ ما بیش از هر شخص دیگری به انجام رفتارهای پیوند دهنده در قبال خودمان نیازمندیم.
📝 #سحر_محمدی (دانش آموختهٔ رسمی تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و رویکرد ACT)،
با اقتباس از توصیهٔ گروه شادکامی و سلامت روان، مؤسسه ویلیام گلاسر- آمریکا
#رفتارهای_پیونددهنده #بهبود_رابطه
⚛ گروه شادکامی
✅ Channel: @happinessnet
"#تشویق"
#encouraging
⏪دومین رفتار پیونددهنده تشویق است. تشویق در واقع به معنای ایحاد روحیه ی امیدواری و شور و شوق در دیگری است. ما بایستی به نزدیکان و عزیزانمان و توانمندی هایشان باور داشته باشیم تا آنها نیز بیاموزند به خودشان باور داشته باشند. این تشویق واقعی است.
⏪ بارها شده که افراد می پرسند، تفاوت میان پاداش دادن (که رفتاری بر اساس #کنترل_بیرونی است) و تشویق که رفتاری پیوند دهنده است چیست. پاسخ این است که وقتی شما به دیگری پاداش می دهید، دارید سعی می کنید دیگری را به سمت رفتاری سوق دهید که خودتان دوست دارید انجام شود. ولی هنگامی که دیگری را تشویق می کنید، به او کمک می کنید که رفتاری را انجام دهد که خودش دوست دارد - یعنی کمک به رشدِ شهامت و مهارتهایی که برای موفقیت نیاز دارد.
☜ در این تمرین
به عزیزان و اطرافیانتان در زندگی فکر کنید که به تشویق شما نیاز دارند. منظور ما فردی است که دوست دارد مسیری را شروع کند، تصمیمی را بگیرد و یا به سمت هدفِ خاصی حرکت کند، اما می ترسد و یا تردید دارد، چرا که تمرکزش روی محدودیت ها و ضعف هایش است. آیا چنین شخصی را در نزدیکانتان سراغ دارید؟ اگر پاسختان مثبت است، سعی کنید در رابطه تان به او نشان دهید و بیان کنید که چقدر به او و توانایی هایش اعتماد دارید. و اگر چنین شخصی در نزدیکانتان وجود ندارد، به حوزه هایی از زندگی خودتان فکر کنید که نیاز به تشویق دارید. نامه ای برای خودتان بنویسید و از کلماتی استفاده کنید که دوست دارید از شخصِ دیگری بشنوید. شهامت و قدرتتان را افزایش دهید. گاهی اوقات، خودِ ما بیش از هر شخص دیگری به انجام رفتارهای پیوند دهنده در قبال خودمان نیازمندیم.
📝 #سحر_محمدی (دانش آموختهٔ رسمی تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و رویکرد ACT)،
با اقتباس از توصیهٔ گروه شادکامی و سلامت روان، مؤسسه ویلیام گلاسر- آمریکا
#رفتارهای_پیونددهنده #بهبود_رابطه
⚛ گروه شادکامی
✅ Channel: @happinessnet