〰〰🍃🍃🌸🌸🌸🍃🍃〰〰
🔴 ҚОРИНДАГИ ОРТИҚЧА ЁҒЛАРДАН ТЕЗДА ХАЛОС БЎЛАМИЗ!
Қорин соҳасидаги ортиқча ёғлардан азият чекувчи аёл борки барчаси билади: ҳипчабел бўлиш учун кам еб, кўп ҳаракат қилиш керак! Аммо бу қоидага амал қилиш унчалик ҳам осон эмас-да. «Кўп ҳаракат қил ва кам е» қоидаси шак-шубҳасиз самара беради, айниқса, ёшларга. Бироқ ўрта ёшли хонимларга-чи? Уй, иш, маиший муаммолар спорт билан шуғулланишга вақт ҳам, ҳафсала ҳам қолдирмайди. Шунинг учун бугун сизларга ўрта ёшлиларга мос озиш ва ортиқча ёғлардан xалос бўлиш йўлларини ўргатамиз.
⭕️ Стрессга «Йўқ», уйқуга «Ҳа» деймиз!
Тадқиқотларда кўҳликкина аёллар стрессга, ҳис-ҳаяжонга берилувчан бўлишлари аниқланган. Яъни бундай аёлларнинг организмида қон таркибини ва моддалар алмашинувини ўзгартириб юборувчи стресс гормонлари кўп ишлаб чиқарилади. Натижада, асабийлашганда, ҳис-ҳаяжонга берилганда, алам устида таркибида шакар ва ёғ мўлу кўл бўлган ширинликларни қандай қилиб паққос туширганларини билмай қолишар экан. Агар белингиз ҳипчадай бўлишини истасангиз, бугунданоқ бу одатингизни унутинг. Яхшиси уни уйқу билан алмаштиринг. Бир кунда 8-9 соат уxлашга одатланинг, шунда асабларингиз жойида, кўнглингиз эса хотиржам бўлади.
⭕️ Гормонал мувозанат ҳам муҳим
Вазнингиз ортаётганини сезишингиз билан эндокринолог шифокор қабулига ёзилинг. Ҳеч кимга сир эмаски, гормонлар фаолиятининг бузилиши вазн тўплашга олиб келади. Қалқонсимон без ва жинсий гормонларни текширтиринг.
⭕️ «Кам енг ва кам ҳаракат қилинг»
Маслаҳатимизга ажабланманг, гап шундаки, «Кўп ҳаракат қилинг» ибораси остида фаол жисмоний машқлар, яъни: спорт мажмуасига ҳафатасига 4 марта бориш, югуриш ва аэробика машғулотлари ётади. Аммо бир нарсани ёдда тутинг, узоқ давом этган фаол жисмоний машқлар иштаҳангизни шунақаям очиб юборадики, сўнг қанча таом еб юборганингизни билмай қоласиз. Натижада, йўқотилган калория ўрнини осонгина қоплаганингиз камдай, семизликка ҳам замин яратасиз қўясиз. Мушакларингиз чиниқади, лекин қориндаги ёғлар ўз жойида қолиб кетаверади. Шундай экан ўзингизни машқлар билан қийнаманг, яёв кезиш режимига ўтинг, ўзингизни мажбурлаб, қийналиб эмас, сайрдан роҳатланган завқланган ҳолда бу ишни бажаринг. Масалан, кечки овқатдан сўнг сайрга чиқинг, ишга бораётганда ва қайтаётганда автобусдан бир бекат аввал тушинг-у, у ёғига пиёда уйингизга етиб олинг.
⭕️ Қандай таомланиш керак, дейсизми?
Кам-кам ва тез-тез 5 маҳал таомланишга ўтиш вақти келди. Таомланиш режимингиз нонушта, иккинчи нонушта, тушлик, толмачой ва кечки овқатдан иборат бўлсин. Шу билан бирга овқат миқдори ҳам доимгидан камроқ бўлишига аҳамият Беринг. Айтайлик фақат шўрва, гўшт ва салат ёки гарнир ва сабзавотлар яхши таклиф. 3 хил таомдан иборат тушликни унутинг, шунчаки очлик ҳиссидан қутулиш учунгина таомланинг, қорин ва кўзни тўйдириш учун эмас.
Оқсилли маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилинг. Дастурхонингизда, албатта, балиқ, туxум, ёғсиз гўшт ва сут махсулотлари турсин. Улар қоринни тўқ тутади, тўқ қоринга эса ҳадеб иштаҳангизни очавермайди. Мева ва сабзавотларни ҳам мунтазам равишда тановвул қилишни унутманг.
⭕️ Бекларни ҳам четлаб ўтмаймиз
Қорин муаммоси аёллардан кўпроқ эркакларда учрайди. Уларга юқоридаги маслаҳатларга қўшимча равишда кичик тавсиямиз бор: спиртли ичимликлар ичишни бутунлай ташланг. Ҳар қандай турдаги спиртли ичимликлар ёғ тўқималари эришига тўсқинлик қилади. Спиртли ичимликларда ҳам калория бўлишини билармидингиз? Танангиз маст қилувчи ичимликни қабул қилганда, ундаги спиртни организмдан чиқариб юбориш билан шуғулланади, калорияни йўқотиш билан эмас.
Xуллас, англагангиздек, мўжиза ўзидан ўзи юз бермайди. Спорт билан шуғулланмасангиз ҳам, барибир, нимадандир воз кечишингиз керак. Шундай экан, ҳаракатдан тўхтаманг. Ахир сиз хушбичим қомат ва соғлом кўринишга муносибсиз.
#Foydali
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
🔴 ҚОРИНДАГИ ОРТИҚЧА ЁҒЛАРДАН ТЕЗДА ХАЛОС БЎЛАМИЗ!
Қорин соҳасидаги ортиқча ёғлардан азият чекувчи аёл борки барчаси билади: ҳипчабел бўлиш учун кам еб, кўп ҳаракат қилиш керак! Аммо бу қоидага амал қилиш унчалик ҳам осон эмас-да. «Кўп ҳаракат қил ва кам е» қоидаси шак-шубҳасиз самара беради, айниқса, ёшларга. Бироқ ўрта ёшли хонимларга-чи? Уй, иш, маиший муаммолар спорт билан шуғулланишга вақт ҳам, ҳафсала ҳам қолдирмайди. Шунинг учун бугун сизларга ўрта ёшлиларга мос озиш ва ортиқча ёғлардан xалос бўлиш йўлларини ўргатамиз.
⭕️ Стрессга «Йўқ», уйқуга «Ҳа» деймиз!
Тадқиқотларда кўҳликкина аёллар стрессга, ҳис-ҳаяжонга берилувчан бўлишлари аниқланган. Яъни бундай аёлларнинг организмида қон таркибини ва моддалар алмашинувини ўзгартириб юборувчи стресс гормонлари кўп ишлаб чиқарилади. Натижада, асабийлашганда, ҳис-ҳаяжонга берилганда, алам устида таркибида шакар ва ёғ мўлу кўл бўлган ширинликларни қандай қилиб паққос туширганларини билмай қолишар экан. Агар белингиз ҳипчадай бўлишини истасангиз, бугунданоқ бу одатингизни унутинг. Яхшиси уни уйқу билан алмаштиринг. Бир кунда 8-9 соат уxлашга одатланинг, шунда асабларингиз жойида, кўнглингиз эса хотиржам бўлади.
⭕️ Гормонал мувозанат ҳам муҳим
Вазнингиз ортаётганини сезишингиз билан эндокринолог шифокор қабулига ёзилинг. Ҳеч кимга сир эмаски, гормонлар фаолиятининг бузилиши вазн тўплашга олиб келади. Қалқонсимон без ва жинсий гормонларни текширтиринг.
⭕️ «Кам енг ва кам ҳаракат қилинг»
Маслаҳатимизга ажабланманг, гап шундаки, «Кўп ҳаракат қилинг» ибораси остида фаол жисмоний машқлар, яъни: спорт мажмуасига ҳафатасига 4 марта бориш, югуриш ва аэробика машғулотлари ётади. Аммо бир нарсани ёдда тутинг, узоқ давом этган фаол жисмоний машқлар иштаҳангизни шунақаям очиб юборадики, сўнг қанча таом еб юборганингизни билмай қоласиз. Натижада, йўқотилган калория ўрнини осонгина қоплаганингиз камдай, семизликка ҳам замин яратасиз қўясиз. Мушакларингиз чиниқади, лекин қориндаги ёғлар ўз жойида қолиб кетаверади. Шундай экан ўзингизни машқлар билан қийнаманг, яёв кезиш режимига ўтинг, ўзингизни мажбурлаб, қийналиб эмас, сайрдан роҳатланган завқланган ҳолда бу ишни бажаринг. Масалан, кечки овқатдан сўнг сайрга чиқинг, ишга бораётганда ва қайтаётганда автобусдан бир бекат аввал тушинг-у, у ёғига пиёда уйингизга етиб олинг.
⭕️ Қандай таомланиш керак, дейсизми?
Кам-кам ва тез-тез 5 маҳал таомланишга ўтиш вақти келди. Таомланиш режимингиз нонушта, иккинчи нонушта, тушлик, толмачой ва кечки овқатдан иборат бўлсин. Шу билан бирга овқат миқдори ҳам доимгидан камроқ бўлишига аҳамият Беринг. Айтайлик фақат шўрва, гўшт ва салат ёки гарнир ва сабзавотлар яхши таклиф. 3 хил таомдан иборат тушликни унутинг, шунчаки очлик ҳиссидан қутулиш учунгина таомланинг, қорин ва кўзни тўйдириш учун эмас.
Оқсилли маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилинг. Дастурхонингизда, албатта, балиқ, туxум, ёғсиз гўшт ва сут махсулотлари турсин. Улар қоринни тўқ тутади, тўқ қоринга эса ҳадеб иштаҳангизни очавермайди. Мева ва сабзавотларни ҳам мунтазам равишда тановвул қилишни унутманг.
⭕️ Бекларни ҳам четлаб ўтмаймиз
Қорин муаммоси аёллардан кўпроқ эркакларда учрайди. Уларга юқоридаги маслаҳатларга қўшимча равишда кичик тавсиямиз бор: спиртли ичимликлар ичишни бутунлай ташланг. Ҳар қандай турдаги спиртли ичимликлар ёғ тўқималари эришига тўсқинлик қилади. Спиртли ичимликларда ҳам калория бўлишини билармидингиз? Танангиз маст қилувчи ичимликни қабул қилганда, ундаги спиртни организмдан чиқариб юбориш билан шуғулланади, калорияни йўқотиш билан эмас.
Xуллас, англагангиздек, мўжиза ўзидан ўзи юз бермайди. Спорт билан шуғулланмасангиз ҳам, барибир, нимадандир воз кечишингиз керак. Шундай экан, ҳаракатдан тўхтаманг. Ахир сиз хушбичим қомат ва соғлом кўринишга муносибсиз.
#Foydali
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴Асал Бедана Тухум Аралашманинг Сирини Билиб Олинг
#Salomatlik
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
#Salomatlik
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴УЙ ШАРОИТИДА ОЁҚ ТЕРЛАШИ ВА ГРИБОКНИ ДАВОЛАШ
#Salomatlik
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
#Salomatlik
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍅ЭРКАКЛАР УЧУН ПОМИДОРНИНГ ФОЙДАЛАРИ
#Salomatlik
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
#Salomatlik
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оддий Гуруч ёрдамида барча Муаммолардан халос бўлиш мумкин экан!
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
🔴 ҚОН ОЛДИРИШ ФОЙДАЛАРИ
⚜Қон олдириш қадимдан инсонларни даволашда асосий воситалардан ҳисобланган. Ҳижома, яъни қон олдириш Пайғамбаримиз соллаллоҳу алайҳи ва саллам суннатларидандир.
Ибн Аббос розияллоҳу анҳу ривоят қилишича, Набий соллаллоҳу алайҳи ва саллам шундай деганлар: “Шифо уч нарсада: қон олиш асбоби солишда, асал ичишда, қиздирилган нарса босишда. Мен умматимни қиздирилган нарса босишдан қайтараман” (Имом Бухорий ривоят қилган).
Қон олдириш инсон учун кони фойда. У қондаги беморликка сабаб бўладиган унсурларни кетказади, қуйилганини енгиллаштиради, кўзни равшан қилади, ақлни чархлайди, хотирани кучайтиради.
⚜Қонни қайси вақтларда олдирган маъқул? Бу саволга жавоб топиш учун ҳадисларга мурожаат қиламиз.
⚜Анас ибн Молик розияллоҳу анҳудан ривоят қилинишича, Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи ва саллам ҳижрий ойнинг 17, 19, 21-кунлари қон олдирардилар (Термизий ривоят қилган).
Бошқа ривоятда келишича, ким ўн еттинчи, ўн тўққизинчи, йигирма биринчи кунлари қон олдирса, ҳар қандай дардга шифо бўлади (Абу Довуд ривоят қилган).
Лекин қачон қон олдириш эҳтиёжи туғилса, масалан, қон қуюқлашса, киши ҳолатига қараб қон олиш мумкин.
⚜Қон олдириш муолажасини моҳир табиб амалга оширгани маъқул. Қон олишнинг бир неча усуллари бор. Масалан, қортиқ қўйиш, наштар уриш, игна (шприс) ёрдамида олиш, зулук солиш ва ҳоказо. Булар ичида энг фойдалиси зулук солишдир. Зулук қарийб уч минг йилдан бери табиблар томонидан турли касалликларга даво сифатида ишлатиб келинган. Жумладан, мелодий иккинчи асрнинг машҳур табибларидан Жолинус, ўн биринчи асрда яшаб ўтган ватандошимиз Абу Али ибн Сино зулук билан даволашга катта эътибор беришган. Ибн Сино “Тиб қонунлари” китобида зулук солдириш афзалликлари, тартиб-қоидалари ҳақида батафсил маълумот берган.
Соҳа мутахассислари айтишича, зулукнинг 270 та тиши бор. Зулук тишлари остидаги гирудин моддасини инсон танасига юбориш орқали қонни суюлтиради, томирлардаги қонни кислород билан тўйинтиради, юракнинг кислородга бўлган эҳтиёжини қондиради. Натижада инсон танасидаги лимфа безлари қуввати ошади, иммунитет кучаяди.
⚜Зулук сўлагида 100 хилдан ортиқ ферментатив модда бор. Улар инсон танасида қон айланишини яхшилаш билан бирга, танада тўпланиб қолган ёғларни эритади, терини майин қилади, гўзаллаштиради, ортиқча вазнни йўқотади.
⚜Зулук қон сўриш пайтида сўлаги таркибидаги биологик фаол моддани тўқималарга бериб, модда алмашинувини яхшилайди. Зулук сўлаги таъсирида инсон терисидаги, ички аъзоларидаги майда қон томирларида қон айланиши яхшиланади. Натижада бош миянинг иш фаолияти жонланади.
⚜Зулук антисептик хусусиятга эга бўлгани учун тери касалликларини даволашда ундан кенг қўлланади.
Бундан ташқари, зулук қўйиш ёрдамида инфаркт, стенокардия, қон босими ошиши, бавосир, жарроҳлик, урологик, гинекологик, бепуштлик, кўз, бурун, томоқ, қулоқ, тиш, милк касалликларини даволаш мумкин. Шуниндек, қон олиш ёрдамида ўпка, жигар, ўт пуфаги шамоллаши, неврология, нефрит, атериосклероз, сурункали простатитни муолажа қилинади.
⚜Зулук таркибидаги ферментатив моддалар инсон танасини ҳар хил чиқитлардан тозалайди, тери рангини гўзаллаштиради, кишини ёшартиради. Натижада – Аллоҳнинг инояти билан – инсон умрига умр қўшилади.
Бир йилда ёки олти ойда бир зулук солдирган инсонларда ҳеч қандай касаллик аломатлари кузатилмайди.
Зулук фақат беморларга қўйилмайди. Соппа-соғ одам ҳам йилига бир марта зулук солдириб турса, саломатлиги янаям мустаҳкамланади.
Қадимда зулукдан асосан баҳор, куз фаслларида фойдаланилган. Ҳозирги замон олимлари олиб борган илмий-амалий тажрибаларда аниқланишича, йилнинг исталган фаслида зулук қўйиш мумкин.
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
⚜Қон олдириш қадимдан инсонларни даволашда асосий воситалардан ҳисобланган. Ҳижома, яъни қон олдириш Пайғамбаримиз соллаллоҳу алайҳи ва саллам суннатларидандир.
Ибн Аббос розияллоҳу анҳу ривоят қилишича, Набий соллаллоҳу алайҳи ва саллам шундай деганлар: “Шифо уч нарсада: қон олиш асбоби солишда, асал ичишда, қиздирилган нарса босишда. Мен умматимни қиздирилган нарса босишдан қайтараман” (Имом Бухорий ривоят қилган).
Қон олдириш инсон учун кони фойда. У қондаги беморликка сабаб бўладиган унсурларни кетказади, қуйилганини енгиллаштиради, кўзни равшан қилади, ақлни чархлайди, хотирани кучайтиради.
⚜Қонни қайси вақтларда олдирган маъқул? Бу саволга жавоб топиш учун ҳадисларга мурожаат қиламиз.
⚜Анас ибн Молик розияллоҳу анҳудан ривоят қилинишича, Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи ва саллам ҳижрий ойнинг 17, 19, 21-кунлари қон олдирардилар (Термизий ривоят қилган).
Бошқа ривоятда келишича, ким ўн еттинчи, ўн тўққизинчи, йигирма биринчи кунлари қон олдирса, ҳар қандай дардга шифо бўлади (Абу Довуд ривоят қилган).
Лекин қачон қон олдириш эҳтиёжи туғилса, масалан, қон қуюқлашса, киши ҳолатига қараб қон олиш мумкин.
⚜Қон олдириш муолажасини моҳир табиб амалга оширгани маъқул. Қон олишнинг бир неча усуллари бор. Масалан, қортиқ қўйиш, наштар уриш, игна (шприс) ёрдамида олиш, зулук солиш ва ҳоказо. Булар ичида энг фойдалиси зулук солишдир. Зулук қарийб уч минг йилдан бери табиблар томонидан турли касалликларга даво сифатида ишлатиб келинган. Жумладан, мелодий иккинчи асрнинг машҳур табибларидан Жолинус, ўн биринчи асрда яшаб ўтган ватандошимиз Абу Али ибн Сино зулук билан даволашга катта эътибор беришган. Ибн Сино “Тиб қонунлари” китобида зулук солдириш афзалликлари, тартиб-қоидалари ҳақида батафсил маълумот берган.
Соҳа мутахассислари айтишича, зулукнинг 270 та тиши бор. Зулук тишлари остидаги гирудин моддасини инсон танасига юбориш орқали қонни суюлтиради, томирлардаги қонни кислород билан тўйинтиради, юракнинг кислородга бўлган эҳтиёжини қондиради. Натижада инсон танасидаги лимфа безлари қуввати ошади, иммунитет кучаяди.
⚜Зулук сўлагида 100 хилдан ортиқ ферментатив модда бор. Улар инсон танасида қон айланишини яхшилаш билан бирга, танада тўпланиб қолган ёғларни эритади, терини майин қилади, гўзаллаштиради, ортиқча вазнни йўқотади.
⚜Зулук қон сўриш пайтида сўлаги таркибидаги биологик фаол моддани тўқималарга бериб, модда алмашинувини яхшилайди. Зулук сўлаги таъсирида инсон терисидаги, ички аъзоларидаги майда қон томирларида қон айланиши яхшиланади. Натижада бош миянинг иш фаолияти жонланади.
⚜Зулук антисептик хусусиятга эга бўлгани учун тери касалликларини даволашда ундан кенг қўлланади.
Бундан ташқари, зулук қўйиш ёрдамида инфаркт, стенокардия, қон босими ошиши, бавосир, жарроҳлик, урологик, гинекологик, бепуштлик, кўз, бурун, томоқ, қулоқ, тиш, милк касалликларини даволаш мумкин. Шуниндек, қон олиш ёрдамида ўпка, жигар, ўт пуфаги шамоллаши, неврология, нефрит, атериосклероз, сурункали простатитни муолажа қилинади.
⚜Зулук таркибидаги ферментатив моддалар инсон танасини ҳар хил чиқитлардан тозалайди, тери рангини гўзаллаштиради, кишини ёшартиради. Натижада – Аллоҳнинг инояти билан – инсон умрига умр қўшилади.
Бир йилда ёки олти ойда бир зулук солдирган инсонларда ҳеч қандай касаллик аломатлари кузатилмайди.
Зулук фақат беморларга қўйилмайди. Соппа-соғ одам ҳам йилига бир марта зулук солдириб турса, саломатлиги янаям мустаҳкамланади.
Қадимда зулукдан асосан баҳор, куз фаслларида фойдаланилган. Ҳозирги замон олимлари олиб борган илмий-амалий тажрибаларда аниқланишича, йилнинг исталган фаслида зулук қўйиш мумкин.
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
🔴 Асабларни тинчлантирувчи ванна:
Бодом ёғи ва лимон суви 3:1 нисбатда аралаштирилади. Ваннадаги илиқ сувга бу аралашмадан бир неча томчи томизилади.
#Foydali
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
Бодом ёғи ва лимон суви 3:1 нисбатда аралаштирилади. Ваннадаги илиқ сувга бу аралашмадан бир неча томчи томизилади.
#Foydali
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
🔴Аллергияни тўхтатиш учун:
Саримсоқ бўлагини эзилади ва чой қошиқ сув билан аралаштирилади. Ҳар куни овқатдан кейин 4 кун давомида истеъмол қилинади. Сўнгра 3 кун дам олиниб, муолажа яна такрорланади.
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
Саримсоқ бўлагини эзилади ва чой қошиқ сув билан аралаштирилади. Ҳар куни овқатдан кейин 4 кун давомида истеъмол қилинади. Сўнгра 3 кун дам олиниб, муолажа яна такрорланади.
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
🥬 ИММУНИТЕТ УЧУН КАРАМ ШАРБАТИ
🔴Карам шарбатининг таъми кўпчиликка ёқмайди, лекин озишни ва организмни ортиқча шлаклардан тозалашни истасангиз, чидашингизга тўғри келади. 🔴Бундан ташқари, карам суви қабзият, кислоталик пастлиги билан кечувчи сурункали гастрит, ошқозон ва ўн икки бармоқ ичак яраси, жигар ҳамда талоқ касалликларида тавсия этилади.
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
🔴Карам шарбатининг таъми кўпчиликка ёқмайди, лекин озишни ва организмни ортиқча шлаклардан тозалашни истасангиз, чидашингизга тўғри келади. 🔴Бундан ташқари, карам суви қабзият, кислоталик пастлиги билан кечувчи сурункали гастрит, ошқозон ва ўн икки бармоқ ичак яраси, жигар ҳамда талоқ касалликларида тавсия этилади.
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Sport
🔴 30 секундли Машқлар жараёнида танамиздаги мушакларни ишлаши.
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli
🔴 30 секундли Машқлар жараёнида танамиздаги мушакларни ишлаши.
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😱ОЧИЛГАН ҚАБР ИЧИДАГИ МУДҲИШ ВОҚЕА
Албатта кўриб ибрат олинг...!
🌹ЎЗ ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ!!!
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
Албатта кўриб ибрат олинг...!
🌹ЎЗ ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ!!!
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😟 5кунда Кандли Диабетдан халос булиш усули!
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
🔴 Эмизикли аёллар учун озиш сири 😍
‼️ Aёллар учун,озиш учун,фойдали маслаҳат
Кўпчилик аёллар чақалоқ дунёга келгач ўз гўзал қоматларини қандай қилиб қайтариш ҳақида ўйлаб қоладилар.
Бироқ ҳамма аёлларда ҳам гормонал ўзгариш ва на эмизиш вазн ташлашга олиб келмайди. Қаттиқ парҳезлар эса эмизикли аёл ва чақалоққа фақат зарар келтириши мумкин.
Эмизикли даврда озишнинг иложи бор, аммобуни аста-секин, кескин парҳезларсиз амалга ошириш керак.
Таомномангиздан ёғли таомлар ва ширин ичимликларни чиқариб ташланг. Оз-оздан тез-тез овқатланинг ва етарли даражада тоза сув ичинг
Жисмонан фаол бўлинг,тоза ҳавода сайр қилинг.
Кўпгина машқларни кичкинтойингиз билан бирга бажаришингиз мумкин, аминманки, у ҳам бундан бир олам завқ олади.
Фарзанд кутиш вақтида аёл ўртача 8 кгдан 25 кггача вазн йиғади. Бу кўрсаткич бола вазни, плацента, қўшилган қон миқдори, болани ўраб турувчи сувни ўз ичига олади.
Бу даврда она йиғадиган вазн боланинг ривожланиши ва она саломатлиги учун ниҳоятда муҳим.
Авваллари керакли ёғ ҳужайралари инсон организмида чақалоқлик ва ўсмирлик даврларида тўпланади, деб ҳисобланар эди.
Аммо сўнгги тадқиқотларга кўра «фойдали ёғлар» она қорнида — ҳомиладорликнинг 3-тримесртда шаклланар экан.
Бундан келиб чиқадики, ҳар бир ҳомиладирлик янги ёғ қатламларининг ҳосил бўлиши билан биргаликда кечади. Шундай экан табиатга қарши бориш мантиқсиз. Аммо барибир ушбу маслаҳатларга амал қилган ҳолда вазн ташлашга эришиш мумкин.
Авваламбор қаттиқ парҳезларни бутунлай унутинг. Таомномангиз
фойдали маҳсулотлардан иборат бўлиши керак.
Агар она организмига оқсил етишмаса, организм бу етишмовчиликни мускул қатлами ҳисобидан тўлдирад
Бу эса аёл териси, сочлари, умуман гўзаллиги ҳисобидан деганидир.
Зарур ёғлар етишмаганда эса нерв системасида ўзгариш бўлиб, она асабийлашадива тез чарчайди.
Шунинг учун ҳам эмизиш давридаҳар қандай парҳез жуда зарарлидир.Ўз таомномангизни кўриб чиқинг.
Ёғли таом еганда сут ҳам тўйимли бўлади, деган фикрни бутунлай унутинг.
Сиз истеъмол қилган ёғлар сут таркибига умуман кирмайди, ортиқча ёғ қатлами сифатида танангизга жойлашади холос. Ёғли, қовурилган таомларни иложи борича кам истеъмол қилинг.
Таркибида консервантлар бўлган маҳсулотларни ҳам расионингиздан чиқариб ташланг. Колбаса ва сосискалар ўрнига табиий қайнатилган гўштенг.
Ширин ичимликлар, сокларни тоза сувга алмаштиринг. Жавдар унидан тайёрланган нон маҳсулотларини кўпроқ енг, сабаби уларда керакли микроэлементлар бўлиб, улар болада аллергия хавфини камайтиради, ҳам қорнингизни узоқ вақт тўқ тутади. Ёнғоқларни ҳам керагидан ортиқ истеъмол қилманг. 1 стакан пистада 800 каллория бўлиб, бу кунлик норманинг деярлиярмини ташкил қилади.
Ширинликларни таомномангизган чиқариб ташланг, улар болага фойда келтирмайди, қоматингизга эса фақат зарар етказади.
Вақтга қараб овқатланинг. Масалан ҳар 3 соатда оз-оздан енг. Бунда моддалар алмашинуви тезлашиб, ортиқча вазн аста-секинйўқола бошлайди. Етарли даражада сув ичинг
Танага сув етишмаслиги натижасида сут ҳам келмайди.
❗️❗️❗️Ёдингизда тутинг эмизиш даврида зарарсиз озиш ойига 2 кгни ташкил қилиши керак, акс ҳолда бола ва она саломатлигига жиддий зарар етиши мумкин.
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
‼️ Aёллар учун,озиш учун,фойдали маслаҳат
Кўпчилик аёллар чақалоқ дунёга келгач ўз гўзал қоматларини қандай қилиб қайтариш ҳақида ўйлаб қоладилар.
Бироқ ҳамма аёлларда ҳам гормонал ўзгариш ва на эмизиш вазн ташлашга олиб келмайди. Қаттиқ парҳезлар эса эмизикли аёл ва чақалоққа фақат зарар келтириши мумкин.
Эмизикли даврда озишнинг иложи бор, аммобуни аста-секин, кескин парҳезларсиз амалга ошириш керак.
Таомномангиздан ёғли таомлар ва ширин ичимликларни чиқариб ташланг. Оз-оздан тез-тез овқатланинг ва етарли даражада тоза сув ичинг
Жисмонан фаол бўлинг,тоза ҳавода сайр қилинг.
Кўпгина машқларни кичкинтойингиз билан бирга бажаришингиз мумкин, аминманки, у ҳам бундан бир олам завқ олади.
Фарзанд кутиш вақтида аёл ўртача 8 кгдан 25 кггача вазн йиғади. Бу кўрсаткич бола вазни, плацента, қўшилган қон миқдори, болани ўраб турувчи сувни ўз ичига олади.
Бу даврда она йиғадиган вазн боланинг ривожланиши ва она саломатлиги учун ниҳоятда муҳим.
Авваллари керакли ёғ ҳужайралари инсон организмида чақалоқлик ва ўсмирлик даврларида тўпланади, деб ҳисобланар эди.
Аммо сўнгги тадқиқотларга кўра «фойдали ёғлар» она қорнида — ҳомиладорликнинг 3-тримесртда шаклланар экан.
Бундан келиб чиқадики, ҳар бир ҳомиладирлик янги ёғ қатламларининг ҳосил бўлиши билан биргаликда кечади. Шундай экан табиатга қарши бориш мантиқсиз. Аммо барибир ушбу маслаҳатларга амал қилган ҳолда вазн ташлашга эришиш мумкин.
Авваламбор қаттиқ парҳезларни бутунлай унутинг. Таомномангиз
фойдали маҳсулотлардан иборат бўлиши керак.
Агар она организмига оқсил етишмаса, организм бу етишмовчиликни мускул қатлами ҳисобидан тўлдирад
Бу эса аёл териси, сочлари, умуман гўзаллиги ҳисобидан деганидир.
Зарур ёғлар етишмаганда эса нерв системасида ўзгариш бўлиб, она асабийлашадива тез чарчайди.
Шунинг учун ҳам эмизиш давридаҳар қандай парҳез жуда зарарлидир.Ўз таомномангизни кўриб чиқинг.
Ёғли таом еганда сут ҳам тўйимли бўлади, деган фикрни бутунлай унутинг.
Сиз истеъмол қилган ёғлар сут таркибига умуман кирмайди, ортиқча ёғ қатлами сифатида танангизга жойлашади холос. Ёғли, қовурилган таомларни иложи борича кам истеъмол қилинг.
Таркибида консервантлар бўлган маҳсулотларни ҳам расионингиздан чиқариб ташланг. Колбаса ва сосискалар ўрнига табиий қайнатилган гўштенг.
Ширин ичимликлар, сокларни тоза сувга алмаштиринг. Жавдар унидан тайёрланган нон маҳсулотларини кўпроқ енг, сабаби уларда керакли микроэлементлар бўлиб, улар болада аллергия хавфини камайтиради, ҳам қорнингизни узоқ вақт тўқ тутади. Ёнғоқларни ҳам керагидан ортиқ истеъмол қилманг. 1 стакан пистада 800 каллория бўлиб, бу кунлик норманинг деярлиярмини ташкил қилади.
Ширинликларни таомномангизган чиқариб ташланг, улар болага фойда келтирмайди, қоматингизга эса фақат зарар етказади.
Вақтга қараб овқатланинг. Масалан ҳар 3 соатда оз-оздан енг. Бунда моддалар алмашинуви тезлашиб, ортиқча вазн аста-секинйўқола бошлайди. Етарли даражада сув ичинг
Танага сув етишмаслиги натижасида сут ҳам келмайди.
❗️❗️❗️Ёдингизда тутинг эмизиш даврида зарарсиз озиш ойига 2 кгни ташкил қилиши керак, акс ҳолда бола ва она саломатлигига жиддий зарар етиши мумкин.
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴Bu malhamni yesangiz anginadan butunlay halos bo'lasiz.
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
🔴 Gen kasalliklari
⚜ Gen kasalliklari gen tuzilishining mutatsiyaga uchrashi natijasida kelib chiqadi. Gen kasalliklarini ikki guruhga bo’linishi mumkin:
• Monogen kasalliklar (monofaktorial, ya’ni bir omilli)
bitta genni o’zgarishi tufayli kelib chiqadi.
• Poligen kasalliklar (multifaktorial, ya’ni ko’p omilli) bir necha genning o’zgarishi tufayli kelib chiqadi. Monogen kasalliklar G. Mendel qonunlariga to’liq to’g‘ri keladi. Agar odamlarda taxminan 100000 ga yaqin gen bor deb taxmin qilsak, shuncha miqdorda genlar ta’sirida hosil bo’ladigan irsiy kasalliklar sodir bo’lishi mumkin. Hozirgi zamon ma’lumotlariga ko’ra, bir genda kamida 500 nukleotid bo’lib, ular bir necha o’n, yuz marta mutatsiyaga uchrashi mumkin. Mutatsiya har qanday genda hosil bo’lishi mumkin. Genning o’zgarishi natijasida oqsil molekulasining tuzilishi ham o’zgaradi. Gen kasalliklari oqsillarining shikastlanishiga qarab uch guruhga bo’linadi:
• I guruh strukturaviy oqsillarning shikastlanishi natijasida ulardagi kollagen to’qimalar o’zgaradi va organizmning biriktiruvchi to’qimalari kasallanadi (miopatiya);
• II guruh transport oqsillarining shikastlanishi natijasida organizmdagi kislorod tashiydigan gemoglobinni tuzilishi o’zgaradi va og’ir anemiya kasalligi kelib chiqadi (gemofiliya, tallassemiya).
• III guruh fermentlarning shikastlanishi enzimopotiya
(fermentopatiya), deyiladi.
⚜Boshqa guruh kasalliklariga nisbatan yaxshi o’rganilgan monogen kasallikdir.
Enzimopatiyalar ko’pincha ma’lum bir ferment bo’lmasligi yoki yetishmasligi natijasida hosil bo’ladi va biokimyoviy reaksiyalarning susayishi yoki to’xtab qolishiga olib keladi. Enzimopatiyalar tegishli fermentning sintezlanishini ta’minlab beradigan genlarning mutatsiyalarga uchrashi tufayli kelib chiqadi. Ko’pchilik hollarda enzimopatiyalar, aqliy qoloqlik bilan birga o’tadi. Yangi tug’ilgan chaqaloqlarda uchrash nisbati 0,1-0,5 % ni tashkil qiladi. Ammo irsiy kasalliklar uchrashi nisbatan turli populatsiyada va turli geografik zonada ancha farq qiladi. Bular bir qancha sabablarga: izolatsiya, muhitning ta’siriga, tanlash omiliga bog’liq bo’ladi. Gen kasalliklari hosil bo’lishiga qarab gen, molekula, hujayra, organ va organizm darajasida bo’ladi. Gen kasalliklarini ham alohida yagona tasnifi yo’q. Ularni mutagen omillarni ta’siriga qarab aniqlanadi. Qaysi bir moddalar almashinuvi buzilganligiga qarab bir necha guruhdagi gen kasalliklari farq qilinadi. Uglevodlar almashinuvi, aminokislotalar, lipidlar, sirkulatsiyadagi oqsillar
buzilishidan kelib chiqadigan (gemoglobinopatiya, oqsillar
strukturasining buzilishi va boshq.) irsiy kasalliklar.
#genetika
#DNK
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
⚜ Gen kasalliklari gen tuzilishining mutatsiyaga uchrashi natijasida kelib chiqadi. Gen kasalliklarini ikki guruhga bo’linishi mumkin:
• Monogen kasalliklar (monofaktorial, ya’ni bir omilli)
bitta genni o’zgarishi tufayli kelib chiqadi.
• Poligen kasalliklar (multifaktorial, ya’ni ko’p omilli) bir necha genning o’zgarishi tufayli kelib chiqadi. Monogen kasalliklar G. Mendel qonunlariga to’liq to’g‘ri keladi. Agar odamlarda taxminan 100000 ga yaqin gen bor deb taxmin qilsak, shuncha miqdorda genlar ta’sirida hosil bo’ladigan irsiy kasalliklar sodir bo’lishi mumkin. Hozirgi zamon ma’lumotlariga ko’ra, bir genda kamida 500 nukleotid bo’lib, ular bir necha o’n, yuz marta mutatsiyaga uchrashi mumkin. Mutatsiya har qanday genda hosil bo’lishi mumkin. Genning o’zgarishi natijasida oqsil molekulasining tuzilishi ham o’zgaradi. Gen kasalliklari oqsillarining shikastlanishiga qarab uch guruhga bo’linadi:
• I guruh strukturaviy oqsillarning shikastlanishi natijasida ulardagi kollagen to’qimalar o’zgaradi va organizmning biriktiruvchi to’qimalari kasallanadi (miopatiya);
• II guruh transport oqsillarining shikastlanishi natijasida organizmdagi kislorod tashiydigan gemoglobinni tuzilishi o’zgaradi va og’ir anemiya kasalligi kelib chiqadi (gemofiliya, tallassemiya).
• III guruh fermentlarning shikastlanishi enzimopotiya
(fermentopatiya), deyiladi.
⚜Boshqa guruh kasalliklariga nisbatan yaxshi o’rganilgan monogen kasallikdir.
Enzimopatiyalar ko’pincha ma’lum bir ferment bo’lmasligi yoki yetishmasligi natijasida hosil bo’ladi va biokimyoviy reaksiyalarning susayishi yoki to’xtab qolishiga olib keladi. Enzimopatiyalar tegishli fermentning sintezlanishini ta’minlab beradigan genlarning mutatsiyalarga uchrashi tufayli kelib chiqadi. Ko’pchilik hollarda enzimopatiyalar, aqliy qoloqlik bilan birga o’tadi. Yangi tug’ilgan chaqaloqlarda uchrash nisbati 0,1-0,5 % ni tashkil qiladi. Ammo irsiy kasalliklar uchrashi nisbatan turli populatsiyada va turli geografik zonada ancha farq qiladi. Bular bir qancha sabablarga: izolatsiya, muhitning ta’siriga, tanlash omiliga bog’liq bo’ladi. Gen kasalliklari hosil bo’lishiga qarab gen, molekula, hujayra, organ va organizm darajasida bo’ladi. Gen kasalliklarini ham alohida yagona tasnifi yo’q. Ularni mutagen omillarni ta’siriga qarab aniqlanadi. Qaysi bir moddalar almashinuvi buzilganligiga qarab bir necha guruhdagi gen kasalliklari farq qilinadi. Uglevodlar almashinuvi, aminokislotalar, lipidlar, sirkulatsiyadagi oqsillar
buzilishidan kelib chiqadigan (gemoglobinopatiya, oqsillar
strukturasining buzilishi va boshq.) irsiy kasalliklar.
#genetika
#DNK
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
🔴 Albinizm
🔵 Bu kasallik tirozin degan aminokislotani melanin pigmentiga aylantiruvchi tirozinaza fermenti bo’lmasligidan kelib chiqadi.
Ayrim bemorlarda melanin mutlaqo hosil bo’lmaydi yoki shu qadar kam miqdorda hosil bo’ladiki, odamning terisi, sochlari juda oppoq, ko’zlari esa, qizil bo’lib qoladi (pigment yo’qligidan to’r pardaning qon tomirlari to’silmay qoladi). Yoruqlikka qaray olmaslik va ko’zlarning odatdan tashqari rangda bo’lishi bunday odamlarni qora ko’zoynak taqib yurishga majbur qiladi. Albinizm atamasini 1660-yilda portugal tarixchisi Baltazar afrikalik qora tanlilar orasida oq tanli negrlarni uchrashini ko’rib ta’riflagan. «Albino» atamasi lotincha «albus» oq ma’nosini anglatadi. Ekvatorial Afrikada hozirda ham butun bir qabila albinoslar saqlanib qolgan. Amerikada ham to’liq albinizmli kishilar yashaydigan qishloq bor. Ular faqat kechasi tirikchilik
qilishadi, kunduzi esa, uyidan tashqariga chiqishmaydi.
Amerikalik olimlar ularni tibbiy ko’rikdan o’tkazib turishadi.
Hozirgi kunda ular uchun teriga surtiladigan dori yaratilgan. Bu
dori yordamida odam quyoshda 2 soat yurishi mumkin.
Klinik ko’rinishlari bo’yicha albinizm quyidagi shakllarda
uchraydi:
1. Ko’z albinizmi;
2. Teri albinizmi;
3. Ko’z-teri albinizmi.
🔵Ko’z albinizmi asosan ko’zdagi pigmentlarning bo’lmasligi bilan kechadi. Soch va terida pigmentlanish me’yorda bo’ladi. Autosom-retsessiv va X xromosomaga birikkan holda irsiylanadi. Teri albinizmi tananing ayrim joylarida oq dog’larning bo’lishi bilan xarakterlanadi. Ko’pincha ko’z, soch rangi o’zgarmaydi. Tananing yuqori tomonida qosh, soch ostida, bo’yin va daxan qismlarida dog’lar bo’ladi. Autosom-dominant tipda irsiylanadi. Ba’zan teri albinizmi soqovlik bilan birga kechadi (Vardenburg sindromi). Ko’z-teri albinizmining o’ziga xos xususiyatlari bor. Bunda teri, soch, ko’zlardagi pigmentatsiyaning yo’qolishi kuzatiladi. Ko’z och ko’kish, cheti qizg’ish hoshiyali bo’lib ko’rinadi. Sochlar och sariq, ko‘pincha sut rangida, teri oqish bo’ladi. Bunga sabab, melanin pigmentini umuman yo’qligidir. Autosom-retsessiv tipda nasllanadi.
#Albinizm
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
🔵 Bu kasallik tirozin degan aminokislotani melanin pigmentiga aylantiruvchi tirozinaza fermenti bo’lmasligidan kelib chiqadi.
Ayrim bemorlarda melanin mutlaqo hosil bo’lmaydi yoki shu qadar kam miqdorda hosil bo’ladiki, odamning terisi, sochlari juda oppoq, ko’zlari esa, qizil bo’lib qoladi (pigment yo’qligidan to’r pardaning qon tomirlari to’silmay qoladi). Yoruqlikka qaray olmaslik va ko’zlarning odatdan tashqari rangda bo’lishi bunday odamlarni qora ko’zoynak taqib yurishga majbur qiladi. Albinizm atamasini 1660-yilda portugal tarixchisi Baltazar afrikalik qora tanlilar orasida oq tanli negrlarni uchrashini ko’rib ta’riflagan. «Albino» atamasi lotincha «albus» oq ma’nosini anglatadi. Ekvatorial Afrikada hozirda ham butun bir qabila albinoslar saqlanib qolgan. Amerikada ham to’liq albinizmli kishilar yashaydigan qishloq bor. Ular faqat kechasi tirikchilik
qilishadi, kunduzi esa, uyidan tashqariga chiqishmaydi.
Amerikalik olimlar ularni tibbiy ko’rikdan o’tkazib turishadi.
Hozirgi kunda ular uchun teriga surtiladigan dori yaratilgan. Bu
dori yordamida odam quyoshda 2 soat yurishi mumkin.
Klinik ko’rinishlari bo’yicha albinizm quyidagi shakllarda
uchraydi:
1. Ko’z albinizmi;
2. Teri albinizmi;
3. Ko’z-teri albinizmi.
🔵Ko’z albinizmi asosan ko’zdagi pigmentlarning bo’lmasligi bilan kechadi. Soch va terida pigmentlanish me’yorda bo’ladi. Autosom-retsessiv va X xromosomaga birikkan holda irsiylanadi. Teri albinizmi tananing ayrim joylarida oq dog’larning bo’lishi bilan xarakterlanadi. Ko’pincha ko’z, soch rangi o’zgarmaydi. Tananing yuqori tomonida qosh, soch ostida, bo’yin va daxan qismlarida dog’lar bo’ladi. Autosom-dominant tipda irsiylanadi. Ba’zan teri albinizmi soqovlik bilan birga kechadi (Vardenburg sindromi). Ko’z-teri albinizmining o’ziga xos xususiyatlari bor. Bunda teri, soch, ko’zlardagi pigmentatsiyaning yo’qolishi kuzatiladi. Ko’z och ko’kish, cheti qizg’ish hoshiyali bo’lib ko’rinadi. Sochlar och sariq, ko‘pincha sut rangida, teri oqish bo’ladi. Bunga sabab, melanin pigmentini umuman yo’qligidir. Autosom-retsessiv tipda nasllanadi.
#Albinizm
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
🔴 Daun kasalligi
🔵 Daun sindromini birinchi marta 1866-yilda ingliz bolalar
shifokori L. Daun ta’riflagan. 1959-yilda fransuz genetigi J. Lejen tomonidan o’rganilib, asosiy sababi 21-xromosomani uchta bo’lib qolishi ekanligi aniqlangan.
🔵Daun kasalligiga uchragan hamma bolalar har xil oilalarda tug’ilgan bo’lsa ham, tashqi qiyofasi bir-biriga juda o’xshash bo’ladi, ko’zi qiyshiq kemali, kichkina, chuchvara quloq, bosh suyaklarining formasi buzilishi,
barmoqlari kalta, jimjilog’i qiyshayib qolishi, birinchi va ikkinchi oyoq barmoqlari orasidagi masofa kengayishi, kaft terisida ko’ndalang iz paydo bo’lishi xarakterlidir. Bunday kasalning tili kattalashgan bo’lib, katta-katta yorilgansimon izlar paydo bo’ladi. Bolaning o’sishi va harakati rivojlanmaydi, muskullar tonusi pasayib ketadi. Ko’pincha neyro-endokrin o’zgarishlar vujudga kelgani uchun bolalar semirib ketishadi. Bunday bolalar o’ziga xos xarakterga ega: muloyim, aytilgan gapga quloq soladigan, biror ish buyurilsa, uni so’zsiz bajaradigan bo’ladilar. Shuni nazarda tutib, ularga o’z-o’ziga xizmat qilishni va oddiy ishlarni o’rgatish mumkin. Bemorning umri qisqa bo’ladi, ular ichki organlarining rivojlanmasligi tufayli paydo bo’lgan kasalliklardan vafot etishadi. Ba’zida 60-70 yoshgacha yashagan hollari ham ma’lum. Daun kasalligi bilan og’rigan ayoldan ayrim hollarda bola tug’ilishi mumkin. Kasal bolaning tug’llish ehtimoliga ona yoshining ta’siri katta bo’ladi. Ayniqsa, 35 yoshdan keyin tug’ilgan bolaning Daun kasalligi bilan og’rish ehtimoli ortib boradi, 45 yosh-dan keyin bu 1:20, 1:45 nisbatga ko’tarilib ketadi. Otaning yoshi esa, deyarli, ahamiyatga ega bo’lmaydi. Shunday qilib, kasallikning kelib chiqishi nasldan naslga o’tishida onaning yoshi va ota-onada anomaliya xromosomalarining borligi katta rol o’ynaydi. Agar onada balanslangan yashirin translokatsiya bo’lsa, kasal bolaning tug‘ilish xavfi onaning
yoshidan qat’iy nazar, 30-50 % tashkil qiladi. O’rta hisob bilan
olganda, tug’llayotgan 700 chaqaloqdan biri Daun kasaliga
uchraydi. Daun kasalligini davolash kompleks olib boriladi: gormon bilan davolash (tireiodin, profizon), modda almashinuv jarayonini kuchaytirish uchun nerabol, glutamin kislota, serebrolizin, nuredal, B guruh vitaminlari beriladi. Pedagog va logoped bilan shug’ullanish qoniqarli natija beradi.
#xromasoma
#DNK
#Daun
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw
🔵 Daun sindromini birinchi marta 1866-yilda ingliz bolalar
shifokori L. Daun ta’riflagan. 1959-yilda fransuz genetigi J. Lejen tomonidan o’rganilib, asosiy sababi 21-xromosomani uchta bo’lib qolishi ekanligi aniqlangan.
🔵Daun kasalligiga uchragan hamma bolalar har xil oilalarda tug’ilgan bo’lsa ham, tashqi qiyofasi bir-biriga juda o’xshash bo’ladi, ko’zi qiyshiq kemali, kichkina, chuchvara quloq, bosh suyaklarining formasi buzilishi,
barmoqlari kalta, jimjilog’i qiyshayib qolishi, birinchi va ikkinchi oyoq barmoqlari orasidagi masofa kengayishi, kaft terisida ko’ndalang iz paydo bo’lishi xarakterlidir. Bunday kasalning tili kattalashgan bo’lib, katta-katta yorilgansimon izlar paydo bo’ladi. Bolaning o’sishi va harakati rivojlanmaydi, muskullar tonusi pasayib ketadi. Ko’pincha neyro-endokrin o’zgarishlar vujudga kelgani uchun bolalar semirib ketishadi. Bunday bolalar o’ziga xos xarakterga ega: muloyim, aytilgan gapga quloq soladigan, biror ish buyurilsa, uni so’zsiz bajaradigan bo’ladilar. Shuni nazarda tutib, ularga o’z-o’ziga xizmat qilishni va oddiy ishlarni o’rgatish mumkin. Bemorning umri qisqa bo’ladi, ular ichki organlarining rivojlanmasligi tufayli paydo bo’lgan kasalliklardan vafot etishadi. Ba’zida 60-70 yoshgacha yashagan hollari ham ma’lum. Daun kasalligi bilan og’rigan ayoldan ayrim hollarda bola tug’ilishi mumkin. Kasal bolaning tug’llish ehtimoliga ona yoshining ta’siri katta bo’ladi. Ayniqsa, 35 yoshdan keyin tug’ilgan bolaning Daun kasalligi bilan og’rish ehtimoli ortib boradi, 45 yosh-dan keyin bu 1:20, 1:45 nisbatga ko’tarilib ketadi. Otaning yoshi esa, deyarli, ahamiyatga ega bo’lmaydi. Shunday qilib, kasallikning kelib chiqishi nasldan naslga o’tishida onaning yoshi va ota-onada anomaliya xromosomalarining borligi katta rol o’ynaydi. Agar onada balanslangan yashirin translokatsiya bo’lsa, kasal bolaning tug‘ilish xavfi onaning
yoshidan qat’iy nazar, 30-50 % tashkil qiladi. O’rta hisob bilan
olganda, tug’llayotgan 700 chaqaloqdan biri Daun kasaliga
uchraydi. Daun kasalligini davolash kompleks olib boriladi: gormon bilan davolash (tireiodin, profizon), modda almashinuv jarayonini kuchaytirish uchun nerabol, glutamin kislota, serebrolizin, nuredal, B guruh vitaminlari beriladi. Pedagog va logoped bilan shug’ullanish qoniqarli natija beradi.
#xromasoma
#DNK
#Daun
💉 @Salomatlik 💊
https://t.me/joinchat/AAAAAEZMGKwE6R0dIjwDfw