❓سوال👇
من با شخصی در رابطه هستم که از اول توافق کردیم هدفمان ازدواج نیست و هیچ هدفی از این رابطه نداریم جز اینکه باهم باشیم. اما من از این نگرانم که نکند این رابطه تفریحی باعث شود من کیس های ازدواج را از دست بدهم و نتوانم ازدواج کنم مخصوصا هم که طرفم اصلا از هیچ جهت آدم کاملی نیست که بگم از طرف او تامین هستم.
#پاسخ👇
فکر می کنم شما خودتان جواب را بهتر می دانید ولی انگار در دوراهی #ترس و #نیاز گیر افتاده اید. از یکطرف به رابطه ای امن و باثبات نیاز دارید ولی از طرف دیگر می ترسید اگر رابطهء نیم بند فعلی را از دست بدهید #تنها بشوید و احتمالا تنهایی چیزی است که از آن خیلی می ترسید و اصلا دوست ندارید با آن روبرو شوید.
بعضی از افرادی که در تلهء #رهاشدگی گیر می افتند آنقدر از #تنهایی میترسند که حاضرند روابط بی ثبات و پادرهوا را تحمل کنند ولی تنها نمانند. اگر این در مورد شما صدق می کند و ترس از تنها ماندن باعث می شود نیازتان به رابطه متعهدانه را نآدیده بگیرید یا برایش کاری نکنید باید برای این ترس از تنهایی فکری کنید که بتوانید تا حدودی تنهایی را تاب بیاورید و ببینید که تنهایی آنقدرها هم ترسناک نیست!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
من با شخصی در رابطه هستم که از اول توافق کردیم هدفمان ازدواج نیست و هیچ هدفی از این رابطه نداریم جز اینکه باهم باشیم. اما من از این نگرانم که نکند این رابطه تفریحی باعث شود من کیس های ازدواج را از دست بدهم و نتوانم ازدواج کنم مخصوصا هم که طرفم اصلا از هیچ جهت آدم کاملی نیست که بگم از طرف او تامین هستم.
#پاسخ👇
فکر می کنم شما خودتان جواب را بهتر می دانید ولی انگار در دوراهی #ترس و #نیاز گیر افتاده اید. از یکطرف به رابطه ای امن و باثبات نیاز دارید ولی از طرف دیگر می ترسید اگر رابطهء نیم بند فعلی را از دست بدهید #تنها بشوید و احتمالا تنهایی چیزی است که از آن خیلی می ترسید و اصلا دوست ندارید با آن روبرو شوید.
بعضی از افرادی که در تلهء #رهاشدگی گیر می افتند آنقدر از #تنهایی میترسند که حاضرند روابط بی ثبات و پادرهوا را تحمل کنند ولی تنها نمانند. اگر این در مورد شما صدق می کند و ترس از تنها ماندن باعث می شود نیازتان به رابطه متعهدانه را نآدیده بگیرید یا برایش کاری نکنید باید برای این ترس از تنهایی فکری کنید که بتوانید تا حدودی تنهایی را تاب بیاورید و ببینید که تنهایی آنقدرها هم ترسناک نیست!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔵 اگر می‌خواهید #ازدواج_موفقی داشته باشید،
پیش از ازدواج مشکلات جسمی، عاطفی و روانی خود را حل کنید.
#ازدواج نه تنها نمی‌تواند مشکلات شخصی ما را حل کند، بلکه می‌تواند آنها را تشدید نماید. همچنین خود #ازدواج تحت تأثیر این مشکلات بسیار صدمه خواهد دید.
مسائل مهمی مانند عزت نفس کم، افسردگی، وسواس، اضطراب، روابط عاطفی قبلی، مشکلات جنسی و وابستگی به مواد مخدر از جمله مواردی هستند که باید پیش از ازدواج به فکر حل و فصل آنها باشید.
عجله در ازدواج، آن هم زمانی که مشکل یا مشکلات عمده‌ای دارید باعث می‌شود انتخاب نادرستی داشته باشید (مثلاً برای فرار از #افسردگی و #تنهایی با فردی #پرخاشگر یا #شکاک ازدواج کنید) و به خودتان آسیب بیشتری بزنید.
اینجا است که اهمیت مشاورۀ پیش از ازدواج دوچندان می‌شود. یک روانشناس خوب می‌تواند به شما کمک کند مسائل و مشکلات فعلی خودتان و نامزدتان را بشناسید و اگر این مسائل قرار است آیندۀ رابطۀ شما را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد، پیش از ازدواج روی آنها کار کنید.
امروزه برای بیشتر مشکلات جسمی و روانی راه حل‌های مناسب و درمان‌های کارآمدی وجود دارد. اگر احساس می‌کنید از نظر احساسی، عاطفی و ارتباطی مشکلاتی دارید حتماً از یک متخصص کمک بگیرید.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔵 اگر می‌خواهید #ازدواج_موفقی داشته باشید،
پیش از ازدواج مشکلات جسمی، عاطفی و روانی خود را حل کنید.
#ازدواج نه تنها نمی‌تواند مشکلات شخصی ما را حل کند، بلکه می‌تواند آنها را تشدید نماید. همچنین خود #ازدواج تحت تأثیر این مشکلات بسیار صدمه خواهد دید.
مسائل مهمی مانند عزت نفس کم، افسردگی، وسواس، اضطراب، روابط عاطفی قبلی، مشکلات جنسی و وابستگی به مواد مخدر از جمله مواردی هستند که باید پیش از ازدواج به فکر حل و فصل آنها باشید.
عجله در ازدواج، آن هم زمانی که مشکل یا مشکلات عمده‌ای دارید باعث می‌شود انتخاب نادرستی داشته باشید (مثلاً برای فرار از #افسردگی و #تنهایی با فردی #پرخاشگر یا #شکاک ازدواج کنید) و به خودتان آسیب بیشتری بزنید.
اینجا است که اهمیت مشاورۀ پیش از ازدواج دوچندان می‌شود. یک روانشناس خوب می‌تواند به شما کمک کند مسائل و مشکلات فعلی خودتان و نامزدتان را بشناسید و اگر این مسائل قرار است آیندۀ رابطۀ شما را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد، پیش از ازدواج روی آنها کار کنید.
امروزه برای بیشتر مشکلات جسمی و روانی راه حل‌های مناسب و درمان‌های کارآمدی وجود دارد. اگر احساس می‌کنید از نظر احساسی، عاطفی و ارتباطی مشکلاتی دارید حتماً از یک متخصص کمک بگیرید.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
پرده‌ی سینما را پیش چشمتان تصور کنید. روی این پرده گاهی فیلم خنده دار اجرا می شود، گاهی اشک ها ریخته می شود و گاهی ترس و وحشت نمایش داده می شود اما همه این ها گذراست و آنچه زیر همه این احساسات ثابت است پرده‌ی سفید است.
ذهن آدم ها هم شبیه پرده سینماست. انواع افکار و احساسات روی آن نمایش داده می شوند. افکار و احساسات خوب و بد، می آیند و می روند ولی خود شما ماهیتی جداگانه از محتوای افکار و احساساتتان دارید.
✅ مشکل خیلی ها فقط با فهمیدن این نکته حل می شود که : لازم نیست کسی که احساس #بازنده بودن می کند واقعا آدم بازنده ای باشد! یا کسی که احساس #تنهایی می کند حتما آدم بی‌کس و تنهایی باشد! تنهایی، ناتوانی، غمگینی ، شرمساری و غیره، فقط یکسری احساس هستند که به شخصیت شما هیچ ربطی ندارند و همه‌ی آدم ها به حکم انسان بودنشان در موقعیت های متفاوتی آنها را از سر می گذرانند.
پس دفعه‌ی بعدی که احساس ضعف یا شرم کردید یادتان باشد که آدم می تواند باکفایت و ارزشمند باشد ولی گاهی احساس ضعف کند یا شرمگین شود. آدم می تواند دوست داشتنی باشد ولی گاهی احساس غمگینی یا تنهایی به سراغش بیاید و این هیچ اشکالی ندارد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
ذهن آدم ها هم شبیه پرده سینماست. انواع افکار و احساسات روی آن نمایش داده می شوند. افکار و احساسات خوب و بد، می آیند و می روند ولی خود شما ماهیتی جداگانه از محتوای افکار و احساساتتان دارید.
✅ مشکل خیلی ها فقط با فهمیدن این نکته حل می شود که : لازم نیست کسی که احساس #بازنده بودن می کند واقعا آدم بازنده ای باشد! یا کسی که احساس #تنهایی می کند حتما آدم بی‌کس و تنهایی باشد! تنهایی، ناتوانی، غمگینی ، شرمساری و غیره، فقط یکسری احساس هستند که به شخصیت شما هیچ ربطی ندارند و همه‌ی آدم ها به حکم انسان بودنشان در موقعیت های متفاوتی آنها را از سر می گذرانند.
پس دفعه‌ی بعدی که احساس ضعف یا شرم کردید یادتان باشد که آدم می تواند باکفایت و ارزشمند باشد ولی گاهی احساس ضعف کند یا شرمگین شود. آدم می تواند دوست داشتنی باشد ولی گاهی احساس غمگینی یا تنهایی به سراغش بیاید و این هیچ اشکالی ندارد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
گاهی #تنهایی به ما امکان می‌دهد که به جای جست و جوی نداشته‌هایمان در دیگران و چیزهای دیگر که چنان سرعتی دارند که همواره از دستان ما بیرون می لغزند، در وجود خود آنها را بیابیم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#تنهایی و #سکوت به شما امکان برنامه‌ریزی راحت‌تر، خودشناسی بیشتر و البته متمرکز شدن روی افکار و کارهای عقب مانده را می‌دهد. پس همین اول کار، باید بگوییم که اتفاق غم‌انگیزی نیست اگر روزها و ساعت‌هایی را به خواست خودمان، تنها بگذرانیم.
گاهی انسان‌های سرزنده و با آداب اجتماعی بالا هم دل‌شان می‌خواهد مدتی را بدون رابطه با کسی، در کمال آرامش بگذرانند. تنهایی به شما این فرصت را می‌دهد که مدتی دور از آداب و اجبارهای خانوادگی و اجتماعی، به سبک و سیاق خودتان زندگی کنید، انرژی بگیرید و دوباره به زندگی جمعی برگردید. .
ازدواج و فرصت تجربه تنهایی
متاسفانه گاهی دیده شده که برخی از ما با ازدواج کردن و شروع زندگی جدیدمان، حریم‌های خصوصی و زمانهایی که متعلق به خودمان بوده‌ایم را فراموش می‌کنیم. یادمان می‌رود اگر خسته شدیم، ذهن‌مان بهم ریخت، تمرکز کافی نداریم و یا زود از کوره در می‌رویم باید مدتی را در سکوت با خودمان بگذرانیم تا بتوانیم به افکار و روند زندگی‌مان معقولانه‌تر جهت دهیم. حریم خصوصی و فردیت خود را حفظ کنیم و زمانهایی را برای درک و رسیدگی به خود اختصاص دهیم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
گاهی انسان‌های سرزنده و با آداب اجتماعی بالا هم دل‌شان می‌خواهد مدتی را بدون رابطه با کسی، در کمال آرامش بگذرانند. تنهایی به شما این فرصت را می‌دهد که مدتی دور از آداب و اجبارهای خانوادگی و اجتماعی، به سبک و سیاق خودتان زندگی کنید، انرژی بگیرید و دوباره به زندگی جمعی برگردید. .
ازدواج و فرصت تجربه تنهایی
متاسفانه گاهی دیده شده که برخی از ما با ازدواج کردن و شروع زندگی جدیدمان، حریم‌های خصوصی و زمانهایی که متعلق به خودمان بوده‌ایم را فراموش می‌کنیم. یادمان می‌رود اگر خسته شدیم، ذهن‌مان بهم ریخت، تمرکز کافی نداریم و یا زود از کوره در می‌رویم باید مدتی را در سکوت با خودمان بگذرانیم تا بتوانیم به افکار و روند زندگی‌مان معقولانه‌تر جهت دهیم. حریم خصوصی و فردیت خود را حفظ کنیم و زمانهایی را برای درک و رسیدگی به خود اختصاص دهیم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔵 وظیفه ی ما در رابطه نشان دادن غلطها و اشتباهات دیگران نیست.
ما همه به اندازه ی کافی واعظ و معلم اخلاق در اطرافمان داریم.
وظیفه ی ما شاید این است که سکوت کنیم و اجازه دهیم دیگران خودشان باشند در کنارمان، درست همان کسی شویم که هیچگاه نداشتیم!
وظیفه مان این است که دیگری را برای خودمان نخواهیم! بلکه دیگری را برای رها بودنش و شبیه خودش بودن بخواهیم. آدمها برای کم کردن دردها و #تنهایی ها وارد رابطه میشوند نه برای وارد شدن به قفسی دیگر حتی اگر مُهرِ عشق بر سر در قفس خورده باشد.
@PsychollogyForLife
ما همه به اندازه ی کافی واعظ و معلم اخلاق در اطرافمان داریم.
وظیفه ی ما شاید این است که سکوت کنیم و اجازه دهیم دیگران خودشان باشند در کنارمان، درست همان کسی شویم که هیچگاه نداشتیم!
وظیفه مان این است که دیگری را برای خودمان نخواهیم! بلکه دیگری را برای رها بودنش و شبیه خودش بودن بخواهیم. آدمها برای کم کردن دردها و #تنهایی ها وارد رابطه میشوند نه برای وارد شدن به قفسی دیگر حتی اگر مُهرِ عشق بر سر در قفس خورده باشد.
@PsychollogyForLife
🔮 نیمه دیگر شما همین جاست
بسیاری از افراد همیشه در حال جستجو برای یک همدم یا «نیمه دیگر» خود هستند. آنها بدون آن «فرد خاص» در زندگی خود احساس ناکاملی تنهایی و «تجرد» می کنند.
اما دوست من، شما نیمه ای از یک کل نیستید و هرگز نبوده اید. این یک دروغ است.
شما آن كل هستید،
این طبیعت شماست.
هر کس ممکن است به زندگی شما وارد شود یا شما را ترک کند.
اگر در جستجوی شریکی برای خود یا ماندن با یک شریک هستید، به دلیل این که احساس می کنید «نیمه ای» از یک کل هستید، از تنها بودن می هراسيد، از انزوای خوشایند خود ناراضی هستید و از تهی بودن اجتناب می کنید، شریک خود را نیز به حیطه ی نارضایتی خود می آورید و در نتیجه خشم به لایه های درونی زندگی هر دوی شما راه خواهد یافت.
خوشبختی را در درون خود بجویید.
خوشبختی را به میدانی بدل کنید که در آن زندگی کرده و موجودیت خود را می یابید، لذت تنهایی خود و عشق انزوای خود را کشف کنید، از تنفس خود و از گونه ای که بدن تان حرکت می کند لذت ببرید، احساسات خود را حس کنید و منتظر کسی نباشید که آنها را برای شما حس کند. تا زمانی که از تنهایی خود در فرار هستید، همواره تنها خواهید ماند.
هر چقدر هم زندگی شما شلوغ باشد، از خودتان فرار می کنید و این درد از همه دردها بزرگتر است.
آن «فرد خاص» باشید، فردی که همواره در پی او بودید.
سپس وقتی آمادگی دارید، بگذارید فرد عزیز دیگری به آن میدان وارد شود. بگذارید اقامت داشته باشد، نقش خود را بازی کند، اگر می خواهد بماند و اگر نخواست برود. به آزادی آنها وقع نهید. به گونه ای عمیق متصل شوید. حقیقت خود را بازگو کرده و حقیقت آنها را بشنوید. دقت کنید چه زمان شاد و چه زمان ناراحت هستید، اما نه آنها را سرزنش کنید و نه به آنها اعتبار بخشید.
به آنها یاری دهید تا آنها نیز تنهایی خود را دوست داشته باشند؛ تا به یاد داشته باشند آنها نیز برای خودشان یک «فرد خاص» هستند. شاید آنها را دوست، شریک یا #عاشق خود خطاب کنید. شاید با هم ازدواج کنید، شاید در آینده با یکدیگر زندگی خواهید کرد، شاید یک خانواده تشکیل دهید و شاید هرگز دوباره همدیگر را نبینید. در لذت اتصال عمیق، برچسب ها دیگر اهمیت زیادی نخواهند داشت و آینده، خود مراقب خود خواهد بود. و شما نیمه دیگر خویشتن را در خود خواهید یافت. و هراس از #تنهایی در طلوع ها، کوه ها و نفس های مواج ناپدید خواهد شد.
📖 مسیر آرامش
💭 جف فوستر
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
بسیاری از افراد همیشه در حال جستجو برای یک همدم یا «نیمه دیگر» خود هستند. آنها بدون آن «فرد خاص» در زندگی خود احساس ناکاملی تنهایی و «تجرد» می کنند.
اما دوست من، شما نیمه ای از یک کل نیستید و هرگز نبوده اید. این یک دروغ است.
شما آن كل هستید،
این طبیعت شماست.
هر کس ممکن است به زندگی شما وارد شود یا شما را ترک کند.
اگر در جستجوی شریکی برای خود یا ماندن با یک شریک هستید، به دلیل این که احساس می کنید «نیمه ای» از یک کل هستید، از تنها بودن می هراسيد، از انزوای خوشایند خود ناراضی هستید و از تهی بودن اجتناب می کنید، شریک خود را نیز به حیطه ی نارضایتی خود می آورید و در نتیجه خشم به لایه های درونی زندگی هر دوی شما راه خواهد یافت.
خوشبختی را در درون خود بجویید.
خوشبختی را به میدانی بدل کنید که در آن زندگی کرده و موجودیت خود را می یابید، لذت تنهایی خود و عشق انزوای خود را کشف کنید، از تنفس خود و از گونه ای که بدن تان حرکت می کند لذت ببرید، احساسات خود را حس کنید و منتظر کسی نباشید که آنها را برای شما حس کند. تا زمانی که از تنهایی خود در فرار هستید، همواره تنها خواهید ماند.
هر چقدر هم زندگی شما شلوغ باشد، از خودتان فرار می کنید و این درد از همه دردها بزرگتر است.
آن «فرد خاص» باشید، فردی که همواره در پی او بودید.
سپس وقتی آمادگی دارید، بگذارید فرد عزیز دیگری به آن میدان وارد شود. بگذارید اقامت داشته باشد، نقش خود را بازی کند، اگر می خواهد بماند و اگر نخواست برود. به آزادی آنها وقع نهید. به گونه ای عمیق متصل شوید. حقیقت خود را بازگو کرده و حقیقت آنها را بشنوید. دقت کنید چه زمان شاد و چه زمان ناراحت هستید، اما نه آنها را سرزنش کنید و نه به آنها اعتبار بخشید.
به آنها یاری دهید تا آنها نیز تنهایی خود را دوست داشته باشند؛ تا به یاد داشته باشند آنها نیز برای خودشان یک «فرد خاص» هستند. شاید آنها را دوست، شریک یا #عاشق خود خطاب کنید. شاید با هم ازدواج کنید، شاید در آینده با یکدیگر زندگی خواهید کرد، شاید یک خانواده تشکیل دهید و شاید هرگز دوباره همدیگر را نبینید. در لذت اتصال عمیق، برچسب ها دیگر اهمیت زیادی نخواهند داشت و آینده، خود مراقب خود خواهد بود. و شما نیمه دیگر خویشتن را در خود خواهید یافت. و هراس از #تنهایی در طلوع ها، کوه ها و نفس های مواج ناپدید خواهد شد.
📖 مسیر آرامش
💭 جف فوستر
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تنهایی ، همیشه شما را با یک فرد
مهم آشنا می‌کند و آن شخص خودتان هستید
#تنهایی، اندوه و غم، آرامش و سکوتی عمیق در بردارد.
بسته به شماست که چگونه به آن نگاه کنید.
داشتن #فضایی_خاص_خود، دشوار است،
اما اگر فضایی خاص خود نداشته باشید، نمی توانید با وجود خود آشنا شوید و هرگز خودتان را نخواهید شناخت.
در حالیکه همه ما مشغول و سرگرم هزار و یک موضوع در روابط، در امور دنیا، اضطرابها، نقشه ها، آینده و گذشته هستیم، در سطح زندگی می کنیم.
وقتی تنها هستید، می توانید ساکن شوید و به درون بروید. در تنهایی، از آنجایی که اشتغال ذهنی ندارید، احساس‌تان مثل همیشه نخواهد بود. احساسات در تنهایی متفاوت خواهند بود و این تنهایی عجیب بنظر می رسد. بی شک هرکس افراد محبوب و دوستانش را عاقبت از دست می دهد،
این احساس همیشه وجود خواهد داشت و اگر شما عمیقا به خودتان عشق بورزید و به درون روید، آماده خواهید بود که به دیگران بیشتر و عمیق تر عشق بورزید.
کسی که خودش را نمی شناسد،
نمی تواند عمیق عشق بورزد.
اگر در سطح زندگی کنید، روابط تان عمق نخواهند داشت.
اگر عمیق باشید، روابط تان هم عمیق خواهند شد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تنهایی ، همیشه شما را با یک فرد
مهم آشنا می‌کند و آن شخص خودتان هستید
#تنهایی، اندوه و غم، آرامش و سکوتی عمیق در بردارد.
بسته به شماست که چگونه به آن نگاه کنید.
داشتن #فضایی_خاص_خود، دشوار است،
اما اگر فضایی خاص خود نداشته باشید، نمی توانید با وجود خود آشنا شوید و هرگز خودتان را نخواهید شناخت.
در حالیکه همه ما مشغول و سرگرم هزار و یک موضوع در روابط، در امور دنیا، اضطرابها، نقشه ها، آینده و گذشته هستیم، در سطح زندگی می کنیم.
وقتی تنها هستید، می توانید ساکن شوید و به درون بروید. در تنهایی، از آنجایی که اشتغال ذهنی ندارید، احساس‌تان مثل همیشه نخواهد بود. احساسات در تنهایی متفاوت خواهند بود و این تنهایی عجیب بنظر می رسد. بی شک هرکس افراد محبوب و دوستانش را عاقبت از دست می دهد،
این احساس همیشه وجود خواهد داشت و اگر شما عمیقا به خودتان عشق بورزید و به درون روید، آماده خواهید بود که به دیگران بیشتر و عمیق تر عشق بورزید.
کسی که خودش را نمی شناسد،
نمی تواند عمیق عشق بورزد.
اگر در سطح زندگی کنید، روابط تان عمق نخواهند داشت.
اگر عمیق باشید، روابط تان هم عمیق خواهند شد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#سیاست‌های_همسرداری
یکی از #ناعادلانه ترین رفتارها در یک رابطه عاشقانه حرف زدن با "#کنایه" است.
صحبت کردن از روی #دلخوری...
این که در #حرفهایت نشان دهی ناراحتـــی اما #دلیلش را نگویی…
این که با #رفتارت طرف مقابلت را وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسد #مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیست؟
و #جوابی نداشته باشد.
یعنی او را به #تنهایی متهم کنی
برایش #حکم صادر کنی
و فرصت #دفاع کردن را از او بگیری …
یادمان نرود
نه زندگی #صحنه نمایش است …
و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم!
در یک #رابطه باید همه چیز را واضح فهمید و #درست فهماند
دوست داشتن را …
محبت را …
شادی و #غم را
و قهر و #دلخوری را …
پس #روراست باشیم و از عکس العمل ها نترسیم
اگر قرارمان به "#ماندن" است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#سیاست‌های_همسرداری
یکی از #ناعادلانه ترین رفتارها در یک رابطه عاشقانه حرف زدن با "#کنایه" است.
صحبت کردن از روی #دلخوری...
این که در #حرفهایت نشان دهی ناراحتـــی اما #دلیلش را نگویی…
این که با #رفتارت طرف مقابلت را وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسد #مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیست؟
و #جوابی نداشته باشد.
یعنی او را به #تنهایی متهم کنی
برایش #حکم صادر کنی
و فرصت #دفاع کردن را از او بگیری …
یادمان نرود
نه زندگی #صحنه نمایش است …
و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم!
در یک #رابطه باید همه چیز را واضح فهمید و #درست فهماند
دوست داشتن را …
محبت را …
شادی و #غم را
و قهر و #دلخوری را …
پس #روراست باشیم و از عکس العمل ها نترسیم
اگر قرارمان به "#ماندن" است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife