بخشیدن دیگران دلیلش #ضعیف بودن شما نیست.
آنها را می بخشید چون آنقدر #قوی هستید
که می دانید آدم ها
#اشتباه می کنند.


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

یک صبح تازه
یک تولد دوباره
یک زندگی جدید

هر روز آغاز يك زندگیست!
آغاز یک تغییر
و شروع یک هیجان
زندگیتون پر از تلاطم هاي زيبا

سلام
صبح بخیر🌞❤️

‌‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔵 اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید عصرها "چای زعفران" بنوشید

- شادی آور
- ضد آلزایمر
- پیشگیری ازسرطان
- ضد اضطراب و افسردگی
- پیشگیری از فشار خون بالا


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔵 چرا برخی دائما در روابط جدید عاشقانه می روند⁉️

چرا بعضی افراد احساس می کنند، باید رابطه خود را رها کنند و دوباره به دنبال رابطۀ جدیدی بروند که در آن شور و حرارت بسیار است؟

جواب آن این است که عشق رمانتیک یک نوع اعتیاد است. اثر شور و حرارت عشق (ناشی از دوپامین) در رابطۀ جدید، شبیه به حالت هایی است که اعتیاد به کوکائین و مواد مخدر، بر بدن و روان دارند؛ از جمله وابستگی عاطفی و فیزیکی، وسواس، میل شدید، تغییرات شخصیت، از دست دادن کنترل و افزایش نیاز به دیدن معشوق.

بنابراین با در نظر گرفتن این که عشق، یک نوع اعتیاد است، می توان درک کرد چرا خیانت امروزه یکی از عمده ترین دلایل طلاق است، چرا که بعد از ازدواج و ناپدید شدن شور عشق، فرد به دنبال راه حل فوری برای آن شور و حرارت خارج از ازدواج می گردد.

اگر افراد هنر عشق ورزیدن را بیاموزند، عشق رومانتیک می تواند پایدار و ادامه دار شود.هنر عشق ورزیدن اثر مشهور اریک فروم به این می پردازد که اگر عشق را یک نوع هنر در نظر بگیریم، همانند هر هنر دیگری، نیاز به دانش و تلاش دارد.

بیشتر مردم به دنبال این هستند که دوست داشته بشوند، درحالیکه فراموش می کنند موضوع اصلی توانایی عشق ورزیدن به دیگری است. مردم اصولا تمام وقت خود را صرف این می کنند که چگونه کالای مورد قبول تر و محبوب تر در بازار رابطه شان بشوند، و فراموش می کنند، بیاموزند چگونه خود و دیگری را دوست بدارند.

عشق راجع به دادن است و نه گرفتن. یک پدیدۀ فعال است و نه منفعل، نیازمند توجه دائم، احترام، دانش و دغدغۀ آن را داشتن است؛ نیازمند اراده، نظم، تمرکز، صبر، و تعهد کامل است.

تقریباً هر چیزی دیگری در زندگی مهم تر از عشق است: موفقیت های فردی، پرستیژ، پول و قدرت، ما تمام انرژی خود را صرف اینها می کنیم، در نتیجه انرژی کمی برای عشق ورزیدن در ما باقی می ماند؛

❗️فراموش می کنیم تنها عشق، خوراک روح ماست، نه حساب بانکی ما.

📚منبع : Romantic Love vs. Marriage : A Psychoanalytic Approach

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🎧🎤 فایل #صوتی در #خصوص موضوع سیمنار #ازدواج_موفق #خواستگاری (جلسه‌بیست‌وسوم)

🎱چگونه شخصیت واقعی طرف مقابل را بشناسیم
دکتر شاهین #فرهنگ
📢 #پاسخ 👆👆


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

مراقب آدمایِ حسود زندگی تان باشید.
ممکنه با منفی بافی ها، و منفی گویی هایشان، شما را نسبت به همسرتان بدبین کنند.

حریم تون را باهاشون، حفظ کنید.


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

کشف کردن در این نیست
که به‌دنبال جاهای جدید باشی
بلکه در این است که از "نگاهی نو" استفاده کنی.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🔵 حس شوخ طبعی را در خود تقویت کنید
افراد شوخ طبع به سادگی می توانند دیگران را خلع سلاح کنند...

افراد متعصب که بیش از حد جدی هستند معمولا نمی توانند شوخ طبع باشند.

شوخ طبعی از یک سو تنش و استرس را دور می کند و از سوی دیگر کمک می کند که دیگر تمایلی برای تفکرات افراطی نداشته باشید...

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

📚 تفاوت‌های زنان و مردان

امیدوارم بعدِ خواندن این کتاب زندگی زناشویی و دوستی بی نظیری باهم داشته باشید

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

💞انتظاری که در ارتباط با مردان نباید داشته باشید

✅انتظار ذهن خوانی نداشته باشید
خیلی از پسران و دختران در دوره شناخت ، انتظار دارند طرف مقابلشان متوجه منظور آنها از نحوه گفتار بشوند،خصوصا دختران از آنجا که اکثرا حرف دلشان با آنچه به زبان می آورند متفاوت است،از طرف مقابل چنین انتظاری دارند که متوجه منظور آنها بشوند

چطور انتظار دارید وقتی هنوز طرف مقابل شما به شناخت لازم نرسیده ، متوجه منظور شما بشود ؟
آنهم در روابط غیر حضوری نظیر فضای مجازی یا مکالمه تلفنی و پیامک

✅مگر اینکه طرف شما سابقه ارتباطات زیادی با جنسی مخالف قبل از شما داشته

👍👍با مردها باید مستقیم و بدون حاشیه صحبت کنید، مردها آنچه شما به زبان می آورید را میپذیرند نه آنچه در ذهنتان میگذرد و انتظار دارید متوجه آن بشود ، لذا سعی کنید در دوره شناخت منظورتان را مستقیم مطرح کنید ، بعد از دوره شناخت و زندگی قطعا دو طرف بهتر متوجه منظور یکدیگر می شوند

بعنوان مثال گاهی وقتها خانم ها اگر چه می گویند نه، اما در حقیقت پاسخشان بله است اما انتظار دارند مرد مقابل با زیرکی این بله را از زیر زبان آنها بیرون بکشد ( ناز کشیدن ) ، این سبک از انتظارات حداقل نیازمند چند ماه رابطه است


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#وابستگی از ما #برده میسازد،مخصوصا اگر وابسته کردن #عزت‌نفس مان باشد.اگر به #تشویق ها، #تحسین ها و #حمایت های دیگران #محتاج شوید،آنوقت #دیگران را #قاضی #خود کرده اید

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

🚫هميشه كودك نيست كه به مادر می چسبد ،
بلكه مادرانی هم هستند كه حاضر نيستند لحظه ای از فرزندشان جدا شوند.

مادر چسبنده هميشه نگران است كه اگر فرزندش در کنار او نباشد ،
خطری او را تهديد می کند .

مادر چسبنده به فرزندش اجازه رشد و پختگی نمی دهد چون :
هميشه حضور مستقيم دارد و به جای فرزندش مشكلات را حل می کند .

مادر چسبنده ، به دلیل نگرانی و اضطراب همیشگی
لذتی از رابطه با فرزندش نمی برد .

چسبندگی يك اختلال ارتباطی ست و نه
مهرباني

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

اگر میخواهید رابطه عاطفی قوی داشته باشید با شوهر ،نامزد یا فرد دیگری، یک موسیقی را باهم لبخوانی کنید و بخوانید❤️
همخوانی یک موسیقی میتواندباعث بوجودآمدن پیوندعاطفی میان افراد شود

@Ravan6enasiCalmMind

#6رفتاریکه_درزندگی_زناشویی_بضرر_شما_تمام_میشود
و باید ازآنها اجتناب کنید

جروبحث دائمی
سوءِتفاهم
سرگرم شدن به کارهای خانه
حسادت
مخفی کردن مسائل از همسر
عدم رفت‌وآمد باخانواده‌های طرفین

#متفاوت_بیندیشیم👇

امروز هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشایند به زبان آورید
به کسانی فکر کنید که قادر به تکلّم نیستند.
قبل از اینکه بخواهید از مزّه ی غذای تان شکایت کنید،
به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد.
امروز پیش از آنکه از زندگی تان شکایت کنید،
به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام، از دنیا رفته
قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنی،
به کسی فکر کنید که آرزوی بچّه دار شدن دارد
پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید،
به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند.

و پیش از آنکه از شغل تان خسته شوید
و از آن شکایت کنید
به افراد بیکار و ناتوان
و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند
فکر کنید.

زندگی،یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید..........!

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

اگر حس میکنید تپش قلب دارید، عقربه ساعت بالا را دنبال کنید و مطابق با آن نفس بکشید
در نقطه آبى هوا را داخل داده و در نقطه سبز بازدم کنیدادامه دهید تا ضربان قلبتان منظم شود👌
T.me/Ravan6enasiCalmMind

⚠️برخی رابطه ها به خاطر تفاهم های بی معنا شکل می گیرد به ازدواج منجر می شود.

گاهی انگیزه ما برای ورود به یک رابطه، انگیزه موجهی نیست. مثلا کسی که به علم ریاضیات علاقه بسیار زیادی دارد ممکن است وقتی با فردی مواجه می شود که او هم عاشق ریاضیات است و یا حتی بدتر از آن، استاد ریاضی است این فکر به ذهنش برسد که «خودش است!». این به همان اندازه عجیب است که کسی که عاشق فرهنگ بومی آفریقای جنوبی و سبک زندگی عجیب و غریب قبایل آفریقایی است بخواهد با یکی از بومیان آفریقا ازدواج کند! اما ازدواج هیچ ربطی به ریاضیات، ماسک های قبایل آفریقای جنوبی و یا مسایلی مثل این که طرفدار چه تیمی هستید و یا اسمتان چقدر به هم می آ ید و... ندارد.

ازدواج یکی از تصمیمات مهم زندگی است که با ید براساس معیارهای جدی که تمام ابعاد یک زندگی واقعی را دربر دارد درمورد آن فکر کرد.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

مطمئن باشیدوقتی همسرتان رادراولویت قرار میدهید درواقع به خودتان بهادادیدچون بازتاب این عمل به خودتان برمیگرددوشماتنهاکسانی هستیدکه قرار است تمام لحظات زندگی رادرکنارهم باشید

T.me/Ravan6enasiCalmMind

نداشتن خلاقیت و نوآوری در رابطه زناشویی ، شور و اشتیاقی را که بینتان وجود دارد روز به روز کمتر می کند

⚠️ و #میل_زناشویی هر دوی شما
نیز بتدریج کم خواهد شد.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

اگر زمان منتظر ما می‌ایستاد تا ما به بلوغ برسیم،
قطعا زندگی با نقص‌های کمتری را تجربه می‌کردیم.
نمی‌دانم زندگی بدون واژه‌ی «افسوس» چه شکلی خواهد بود!
شیرین‌تر است یا مزه‌ی یکنواختی دارد؟

بهترین نشانه سطح آگاهی شما چگونگی کنار آمدنتان بامشکلات زندگی هنگام وقوع آنهاست
ازطریق همین چالشهاست که فرد ناآگاه متمایل به ناآگاهی عمیق تر و انسانی آگاه بشدت آگاه تر می شود

T.me/Ravan6enasiCalmMind