روانشـناسی برای زندگی | PsychollogyForLife
26.8K subscribers
15K photos
1.48K videos
210 files
13.6K links
هدف کانال « آموزش مهارت های زندگی و آموزش قوانین برای بهتر زیستن برای افزایش کیفیت در تمام ابعاد زندگی (مالی، روابط، جسمانی، معنوی) »

به حضورتان مفتخریم❤️
با انتشار پست های مفید حمایت کنید

جوابگویی تبلیغات فقط👇🏻
@Excellentefficiency
Download Telegram
#متفاوت_بیندیشیم👇

محکوم کردن دیگران ،
ناشی از فریبکاری ذهن شماست.
شاید علتش این است که نمی خواهید خودتان را محکوم کنید.
این امر اغلب اتفاق می افتد
این یک کلک روانی است .
ما غالبا آنچه را در خودمان دوست نداریم در دیگران می بینیم،
یک دزد فکر می کند همه آدمها دزدند
این تصور برای او طبیعی است راهی برای #محافظت از نفس است.
همه انرژی شما باید بر خودتان متمرکز شود .
اگر به مشاهده خودتان بپردازید متوجه می شوید که به تدریج نکات منفی از میان می روند و نکات مثبت بیشتری ظاهر می شود .
در این مشاهده امکانات فراوانی برای دگرگونی وجود دارد.
مثلا اگر خشم خود را مشاهده کنید به زودی خواهید دید که قدرت اولیه اش را از دست داده است گویی رو به خاموشی می رود.
انرژیتان را صرف مشاهده خویش کنید نه دیگران.

#Osho
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
#متفاوت_بیندیشیم👇

هیچ چیز نمی تواند مانع از آن شود که تصویر ذهنی شما به واقعیت تبدیل نشود، مگر همان قدرتی که
این تصویر ذهنی را بوجود می آورد، یعنی خود شما.

🌷T.me/Ravan6enasiCalmMind
#متفاوت_بیندیشیم👇

●دیدید بعضی‌ها خود را وقف خانواده می‌کنند و یا چندین سال به تحصیل و کار فشرده می‌پردازند،ناگهان در سن میانسالی فیلشان یاد هندوستان می‌کند و کارهایی می‌کنند که در شان سن و سال و جایگاهشان نیست و وقتی از آن‌ها سوال می‌کنی این جلف‌بازی‌ها چه معنا می‌دهد می‌گویند من جوانی نکرده‌ام و دارم جبران میکنم؟!

○اتفاقا بین دوستان چندین نفر را سراغ دارم که مدعی‌اند به خاطر ایثار و فداکاری ، فرصت لذت بردن از ایام جوانی را هرگز نداشته‌اند .

●حال می‌خواهم بگویم این افراد حقیقت را نمی‌گویند و هر انسانی در هر شرایطی می‌تواند به راحتی به اندازه همسن و سال‌های خودش شادی و سرخوشی و نشاط را تجربه کند و از زندگی‌اش در هر شرایطی لذت ببرد .
این یعنی اگر تصمیم گرفته‌اید برای رسیدن به آرزویی،سبک زندگیتان را دگرگون سازید و عادت‌های قبلی را کنار بگذارید و انسانی جدید شوید نگران از دست دادن لذت‌های زندگی‌تان نباشید . می‌توانید به اندازه همه آدم‌ها ، حتی آن‌ها که دائم در حال استراحت‌اند ، از زندگی لذت ببرید و بهترین لحظات را داشته باشید و در عین حال به سمت اهداف متعالی که آرزو داری حرکت کنید .
کافی است روش‌های کنترل افکار و هیجانات و حس‌های منفی را بلد باشید و همزمان با آن به بدنتان برای ورزیدگی و سلامت از طریق تمرینات مستمر ورزش‌های حرکتی و کششی و تنفسی کمک کنید و در کنار تغذیه طبیعی از مواد گیاهی و جوشانده‌های طبیعی برای تقویت هورمون‌های شادی آفرین و انرژی بخش و توان افزا نیز بهره جویید .

🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
#متفاوت_بیندیشیم👇

هر آدمی می‌تواند به‌تنهایی از پس زندگی خودش بربیاید. اما همین که وارد یک رابطه‌ی ناسالم می‌شود، ترس به سراغش می‌آید؛ ترس از این‌که نتواند از عهده‌ی خودش بربیاید.
چرا؟
رابطه‌ی ناسالم کاری می‌کند که فرد ارزش و اعتبار خودش را منوط به رابطه بداند. ترس، ذاتی نیست بلکه خلق می‌شود؛ یا خودتان آن را ایجاد می‌کنید یا عوامل محیطی آن را ایجاد می‌کنند.
در رابطه‌های خشونت‌آمیز که یک نفر اعمال قدرت می‌کند و همه‌چیز را در کنترل خودش دارد، قربانی معمولاً دچار وابستگی ناشی از ترس می‌شود.‏
ترس از تنهایی، ترس از پیدا نکردن فرد بهتر، ترس از آینده بدون دیگری و ترس از ناتوانی در اداره‌ی زندگی، مهم‌ترین ترس‌هایی هستند که باعث ادامه‌ی یک رابطه ناسالم می‌شوند.
افراد، زمانی گرفتار این ترس‌ها می‌شوند که به خودشان توجه‌ای نمی‌کنند و برای خودشان ارزشی قائل نیستند. این افراد همیشه می‌خواهند با اتکا به دیگران رشد کنند.

👈"تصمیم بگیریم که در تنهاترین موقعیت هم ابتدا به خود تکیه کنیم..."!


👑🔑برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇
👑 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD2rkHY22SHpim-EJA
#متفاوت_بیندیشیم👇

امروز هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشایند به زبان آورید
به کسانی فکر کنید که قادر به تکلّم نیستند.
قبل از اینکه بخواهید از مزّه ی غذای تان شکایت کنید،
به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد.
امروز پیش از آنکه از زندگی تان شکایت کنید،
به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام، از دنیا رفته
قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنی،
به کسی فکر کنید که آرزوی بچّه دار شدن دارد
پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید،
به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند.

و پیش از آنکه از شغل تان خسته شوید
و از آن شکایت کنید
به افراد بیکار و ناتوان
و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند
فکر کنید.

زندگی،یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید..........!

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#متفاوت_بیندیشیم👇

بيشتر انرژي ما صرف حفظ اهميت مان مي شود..
اگر مي توانستيم بخشي از آن اهميت را از دست بدهيم,
دو چيز خارق العاده برايمان پيش مي آمد :
نخست اينكه نيرويمان را از كوشش براي حفظ
آرمان توهمي عظمت خود رها مي كرديم و
دوم اينكه نيروي كافي را در اختيار خود مي گذاشتيم
تا ذره يي از عظمت راستين كائنات را لمس كنيم."

📣 مطالب مفید را نشر دهید👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#متفاوت_بیندیشیم👇

فرق زیادی هست بین شادمانی و لذت. لذت چیزی است که شما همیشه باید آن را حاصل کنید، آنرا ایجاد کنید، درباره آن بیندیشید و بکوشید تا آنرا بیشتر 
حس کنید. شما دیروز از چیزی لذت برده اید. حالا میتوانید به لذت دیروز فکر کنید و آرزو کنید که کاش دوباره تکرار بشود. در لذت همیشه یک محرک وجود دارد
و در آن محرک میل تملک،تسلط یا انتظار موافقت و انطباق دیگران با ایده های ما نهفته است. وقتی انسان دیگران را وادار به سازش و انطباق با افکار خویش می نماید
احساس ایمنی می کند، احساس قدرت می کند. وقتی شما همه اینها را درک کردید، وقتی از همه این وابستگی ها آزاد گشتید، وقتی رابطه شما مبتنی بر حسادت،
میل سلطه یا میل تملک نبود خواهید دید که عشق چیست. وقتی همه چیزهایی که عشق نیست از وجود شما رخت بر بست آنچه باقی میماند عشق است.
(در وصف سیران استادم)

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#متفاوت_بیندیشیم👇

مردمان رشد نیافته و نابالغ، زمانی که عاشق می شوند، آزادی یکدیگر را تباه کرده و برای هم اسارت ایجاد می کنند.
افراد بالغ و رشد یافته در عشق به یکدیگر کمک می کنند تا آزاد باشند. کمک می کنند تا یکدیگر را از انواع اسارت ها رهایی بخشند ...
و زمانی که عشق همراه با آزادی شعله ور شود، زیبایی آنجاست و زمانی که با وابستگی شعله ور شود، زشتی آنجاست.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#متفاوت_بیندیشیم👇

موقع حرف زدن فقط چیزی را که لازم است بیان کنید. درست مثل اینکه می خواهید یک تلگراف بزنید. فقط اجازه دارید ده کلمه را استفاده کنید.

به حرف زدن مردم دقت کنید. حتما تعجب می کنید. سوء تفاهم همه جا دیده می شود. شما یک چیز می گویید، بقیه چیز دیگری می فهمند. اگر مردم فقط پنج درصد مقدار فعلی حرف می زدند، دنیا محلی بسیار ساکت تر و صلح آمیزتر می شد.

باور کنید فقط پنج درصد از آنچه می گویید برای بیان خواسته ها و منظورتان کفایت می کند. وقتی تلگرافی حرف می زنید بیاد داشته باشید در بیان و استفاده از کلمات محدودیت دارید.

این کار را انجام دهید و با کمال تعجب مشاهده می کنید که در طول روز چقدر به حرف زدن کمی احتیاج دارید.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#متفاوت_بیندیشیم👇

وقتی کسی مرا ناراحت می کند یا به چالش می کشد یا مشمئز می کند از خود میپرسم این فرستاده شده تا چه درس مهمی را به من یاد بدهد!؟

در این لحظه فاقد کدام ویژگی شخصیتی و روانی هستم که باعث شده متحمل درد و رنج شوم ؟

انسانهای کند ذهن و کم هوش به شما صبر و بردباری می آموزند.
انسانهای عصبانی ، آرامش و خونسردی را می آموزند.
انسانهای تحقیرگر ، عزت نفس را به شما می آموزند.
انسانهای بی احساس ، عشق بی قید و شرط را می آموزند.
انسانهای لجباز، انعطاف را به شما می آموزند.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#متفاوت_بیندیشیم👇

هر کسی که قدم به زندگی شما می‌گذارد، یک معلم است. حتی اگر شما را عصبی کند باز هم درسی به شما آموخته است زیرا محدودیت‌های شما را نشان‌تان داده است. پس آگاهانه و با آرامش با اطرافيان رفتار كنيد و از تنش و درگيرى و بحث بپرهيزيد. هرگز فکر نکنید که اگر فلان مرحله زندگی بگذرد، همه‌چیز درست می‌شود. از همه‌ چالش‌ها لذت ببرید؛ هنر زندگی، دوست داشتن مسیر زندگی است؛ خوشبختی در مسیر است، نه در مقصد!


آرامش‌بخش ترین متن های جهان❤️👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#متفاوت_بیندیشیم👇

آدمها مثل کتابند؛

از روی بعضی ها باید مشق نوشت
بعضی را باید چند بار خواند،
تا مطالبشان را درک کــرد؛
ولی بعضی ها را باید
نخوانده کنار گــذاشت...


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
​​#متفاوت_بیندیشیم👇

اغلب اتفاقات وحوادث پریشان کننده زندگی را می توان با روح شوخی و بذله گویی به اموری قابل تحمل تبدیل کرد. این روحیه که فرد بتواند هنگام خشم، عصبانیت یا هر موقعیت عاطفی و رنج آور دیگر، لحظه ای توقف کند و با خود شوخی کند یا به خود رفتار و نگرش های خود بخندد یک مهارت است، مهارتی که باید آموخته شود.


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#متفاوت_بیندیشیم👇

کلام و افکار ما،
بذرهایی هستند که در مزرعه زندگی مان می کاریم و این بذرها به میوه ای تبدیل می شوند که روح ما از آن تغذیه می کند .واضح است که هر بذری به همان میوه ای تبدیل می شود که در باطنش نهفته است. بنابراین هر سخن و افکار منفی که بر زبان و ذهنمان جاری می شوند بذرهایی هستند که در نهایت در زندگیمان به میوه های منفی و ناخوش آیند مبدل میشوند. نمی توان همه عمر با افکار و رفتار منفی زندگی کرد و انتظار داشت که میوه های کامیابی و خوشبختی از آنها رشد کنند.
پس برای آنکه به میوه های دلخواه در زندگیمان دست یابیم باید مواظب بذرهایی که می کاریم باشیم.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind