تماشای تلویزیون،
گوش دادن به رادیو،
و
کتاب خواندن نیز
به نوعی #مشغولیت محسوب می‌شود.
و شما را
از پرداختن به خودتان باز می‌دارد.

اولین کاری که باید انجام بدهید
این است که تمامی مشغولیت‌های خود را ‌متوقف کنید.
و تنها در سکوت باقی بمانید.

فقط و فقط با خودتان باشید،
در واقع فقط خودتان باشید.

و این مساله هر چقدر درد و رنج هم داشته باشد آن را تحمل کنید.

البته این کار بسیار مشکل است؛
ممکن است مثل یک بچه شروع به گریه کردن کنید،
یا هزار و یک کار دیگر ...
ولی به هر صورت با مشکلات و دردهای خود مواجه ‌می‌شوید؛

و اگر بتوانید
چنین حالتی را تجربه کنید،
یعنی اگر بتوانید
به دردهای خود خوشامد بگویید،
و آنها را مانند میهمان‌های عزیز خود بپذیرید، و #درکشان کنید،
فصل جدیدی در زندگی خود به وجود آورده‌اید.
زیرا به محض این‌که ،
#بدون_هرگونه_قضاوت دردها و مشکلات را در زندگی خود بپذیرید،
انرژی و کیفیت آن‌ها شروع به #تغییر می‌کند،
و دیگر اصلاً درد نخواهند بود.

این نکته بسیار شگفت‌انگیز
و باورنکردنی است که درد و اندوه می‌توانند به صورت شادی و سرور
#تغییر_ماهیّت دهند.

💭اُشو
اولین و آخرین رهایی

کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد👌 | PsychollogyForLife