روانشـناسی برای زندگی | PsychollogyForLife
28.1K subscribers
15K photos
1.47K videos
209 files
13.4K links
هدف کانال « آموزش مهارت های زندگی و آموزش قوانین برای بهتر زیستن برای افزایش کیفیت در تمام ابعاد زندگی (مالی، روابط، جسمانی، معنوی) »

به حضورتان مفتخریم❤️
با انتشار پست های مفید حمایت کنید

جوابگویی تبلیغات فقط👇🏻
@Excellentefficiency
Download Telegram
#باهم_بیندیشیم👇

خودت را دوست داشته باش و به خودت احترام بگذار و این به معنی نفس پرستی نیست. نفس از عشق داشتن به خود بوجود نمی آید، بلکه از مقایسه کردن خودت با دیگران نفس بوجود می آید.

#اشو

🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#با_تفکر_بخوانید👇

پدر و مادرها خيال مي كنند كه به فرزندانشان كمك مي كنند اما آنان را ويران مي سازند.
نمي گويم قصد كمك ندارند. قصد كمك دارند اما از كمك كردن ناتوان اند.
پدر و مادرهاي خودشان آنان را ويران كرده اند واكنون آنان فرزندانشان را ويران مي كنند.
ازاين رو بدبختي همچنان ادامه دارد. روز به روز افزون تر مي شود.
روز به روز بزرگ و بزرگ تر مي شود.
من از رهروان خود نمي خواهم خدمتگزار بشريت باشند.
مي خواهم كه مراقبه گر باشند.
رقصنده باشند. خوش و خرم باشند تا آنگاه خدمت و خدمتگزاري انجام شود.
هيچ احتياجي به سخن گفتن در اين باره نيست،
خودش همچون سايه با پاي خودش مي آيد.
خدمت به خلق به دنبال تو مي آيد و آنگاه بركت آفرين مي شود.

#اشو

🍁 @Ravan6enasiCalmMind
Forwarded from WorldMeditation🔷🔷
#آرامش یک حالت است.
تو نمی تواني به زور به این
حالت درآیی.
کافی است همه منفی بافی ها و موانع را کنار بگذاری تا با پاي خودش به سراغت بیاید و خود به خود در تو به وجود بیاید.

#اشو
#کتاب_خلاقیت
Forwarded from WorldMeditation🔷🔷
فردهرچه بيشترسرشارازعشق باشد،درهرسلول ازوجودش،
آرامش واحساس شادي وتكميل بودن بيشتري جريان دارد.
نوعي شادابي وطراوت،كه نشانگرآن رضايت وسروراست
اورادربرگرفته است

#کتاب_ازسکس_تافرآگاهي
#اشو
اگر دنیا
برای‌تان غیر واقعی گردد،
خواب‌تان بسیار عمیق خواهد بود
و کیفیتی کاملاً متفاوت پیدا می‌کند،
در این صورت تعداد رویاهای‌تان در شب
بسیار کمتر خواهد بود
و می‌توانید کاملاً استراحت کنید.

#اشو

🍁 @Ravan6enasiCalmMind
Forwarded from WorldMeditation🔷🔷
برای یافتن آرامش چیزی راسرکوب نکن؛
سعی کن آن را درک کنی؛
زیراتسلط تنها از راه فهمیدن بدست می آید.
هرآنچه را که بفهمی دیگر توانی در برابرت نخواهدداشت.این معجزه ی درک است

#کتاب_مراقبه_شورسرمستی
#اشو
Forwarded from WorldMeditation🔷🔷
وقتی احساس کنید که تمامی جهان از آن شماست، وقتی که کسی را نه دشمن و نه غریبه بیانگارید، وقتی که همه جا دوست ببینید،هر وقت که این اتفاق بیفتد، بدانید عشق را
یافته اید.

#کتاب_رازبزرگ
#اشو
میان خود و شخصیت‌تان فاصله ایجاد کنید، همه‌ی مشکلات به شخصیت‌تان مربوط می‌شوند، نه به شما. شما به تنهایی مشکلی ندارید، هیچ‌کس مشکلی ندارد،
اکثر مشکلات به شخصیت متعلق‌اند.

#اشو
#باهم_بیندیشیم👇

مشكلات هميشه وجود دارند. آنها بخشي از زندگي هستند. مشكلات سودمندند، زيرا سبب رشد مي شوند.
مشكلات، چالشهايي هستند كه شما را به كار كردن، فكر كردن و يافتن راههاي مختلف براي غلبه برآنها وا مي دارند.
تلاش در زندگي ضروري است. بنابراين به مشكلات به چشم موهبتهاي زندگي بنگريد. بدون وجود مشكلات، ما به هيچ نمي رسيديم. با رسيدن مشكلات بزرگتر، بدانيد كه هستي براي شما اهميت بيشتري قايل شده؛ زيرا شما را در چالشهاي بزرگتري قرار داده است.
هرچه مشكلات بزرگتري را از سر راه برداريد، با چالشهاي بزرگتري رو به رو مي شويد. تنها لحظه آخر است كه مشكلات ناپديد مي شوند، ولي حتي همين لحظه آخر، فقط پس از گذر از مشكلات است كه فرا مي رسد.
به مشكلات با ديد منفي ننگريد. سنگي كه راه شما را بسته است، مي تواند بعنوان يك پله عمل كند. اگر سنگي در راه شما نبود، نمي توانستيد از پله اي بالا رويد و همين بالا رفتن مي تواند به شما ديدگاهي جديد در زندگي تان ببخشد.
با تفكر خلاق همه چيز در زندگي سودمند مي شود، هيچ چيز در زندگي بي معنا و بي استفاده نيست.

#اشو

🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#چهارچوب_شخصیت

شخصیت ساختگی و سختتان را رها کنید .
در طول قرنها به ما آموخته اند که صاحب شخصیت باشیم، اما داشتن شخصیت یعنی اینکه شما آزاد نیستید .
سخت و جامد هستید، این شخصیت را رها کنید روان و جاری باشید لحظه به لحظه زندگی کنید این به معنی عدم مسئولیت نیست ، بلکه به معنی پذیرش مسئولیت بیشتر است زیرا با #آگاهی بیشتری همراه است زمانیکه در چهارچوب شخصیت هستید همه چیز به طور مکانیکی انجام می‌شود در حالیکه وقتی در چهارچوب نباشید باید هر لحظه را با #هوشیاری_و_آگاهی سپری کنید تا بتوانید به وضعیت های متفاوت پاسخ مناسب بدهید.

#اشو
#آواهای_ساراها


🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
🍁 T.me/WorldMeditation
#تلنگــر

مراقب باش. هرگز به عشق همچون سکس فکر نکن. وگرنه دچار فریب خواهی شد. فقط زمانی که احساس کردی حضور دیگری، تنها حضور خالص او. نه هیچ چیز دیگر. فقط حضورش کافی است تا به تو احساس خوشبختی بدهد. چیزی در تو شروع میکند به شکفتن. آنوقت است که در عشق حقیقی به سر میبری.
آگاه باش. عشق شهوت نیست. عاطفه و احساسات زود گذر نیست. عشق مالکیت نیست. عشق یک ادراک ژرف است که شخص به نوعی تو را کامل میکند. فردی تو را یک دایره کامل میسازد.

#اشو
#ازسکس_تافراآگاهی

🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
در این جهان نفرت هرگز نفرت را برطرف نمی کند.
فقط #عشق نفرت را برطرف می کند.
این قانونی است باستانی و بی پایان
تو نیز باید از آزمون بگذری
اگر این را درک کنی قادر به دعوا کردن نخواهی بود

#اشو
#نکته‌های‌کوتاه

اگر احساس می‌کنی که برای هرکاری باید
متکی به عوامل بیرون از خودت باشی،
تو دچار دردسر می‌شوی.
اما اگر با درون خودت در ارتباط باشی،
تمام امور تجربی‌ات بایکدیگر هماهنگ و تنظیم می‌شود.

زندگی دشمن شما نیست،
امـا طرز فکرتان
می تواند دشمن شما باشد.
#ریچارد_کارسون

وقتی عشق می ورزی،
تصور نکن برای دیگری کاری میکنی،
تو در خدمت خودت هستی!
خودت بهره می بری.
پس منتظر پاداش نمان.
بیشتر عشق بورز تا بیشتر برکت یابی.
#اشو

زیاده از حد
خود را تحت فشار نگذار،
بهترین چیزها در زمانـي اتفاق می افتد
که انتظارش را نداری....

پیدا کردن نقطه ضعف‌های دیگران کمی هوش می‌خواهد؛
اما سوء استفاده نکردن از آنها، مقدار زیادی شعور!
#والت_ویتمن

یکی از علت‌های #طلاق افزایش فرایندِ
قطع و وصل پیوند عاطفی پیش‌از
ازدواج با جنس مخالف می‌باشد! فرد به
این باور می‌رسد که روابط عاطفی آن‌ها
دیر یا زود به آخر خواهند رسید...!

در زندگی زناشویی‌ خود، تلاش کنید که:
خود را مسئول خوشبختی خود و
همسرتان بدانید، اگه فقط خوشبختی‌ات
را وظیفه‌همسر بدانی به‌مرور زمان‌آزرده
و افسردگی در رابطه حاکم میشه

ما مسئول دنیایی هستیم که برای خود می‌سازیم و
نیز مسئول همه‌ی آنچه می‌کنیم و نمی‌کنیم.
چنین ارزیابی‌ای از مسئولیت، بسیار برآشوبنده است.

گاهی باید یاد گرفت
همیشه دلی که برایت می تپد،
ماندگار نیست،
باید یاد گرفت که قدر بعضی از
لحظه‌ها را بیشتر دانست.
باید یاد گرفت گاهی ممکن است
آنقدر تنها شوی که
هیچ چشمی اتفاقی هم تو را نبیند.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
روزی که از دنیا
هیچ توقعی نداشته باشی، دیگر برایت
ناکامی
وجود نخواهد داشت.

از دیگران
انتظاری نداشته باش.
توقعی نداشته باش.

#اشو


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#متفاوت‌بخوانید👇
بسیاری از مردم تنها برای #خودنمایی زندگی می کنند
چنین مردمی به راستی در درون بسیار حقیرند؛
چون تنها مبتلایان به #عقده_حقارت؛ نیازمند خودنمایی هستند.
یک انسان واقعا" برتر هرگز خود را با دیگری مقایسه نمی کند.
او می داند که مقایسه پذیر نیست؛
و نیز می داند که دیگران هم با او مقایسه پذیر نیستند
او نه برتر است و نه حقیرتر.
گل؛ گل است و خار؛ خار؛
نه خار بد است و نه گل خوب
اگر انسان از کره خاک رخت برچیند
گل ها خواهند بود؛ و خارها نیز،
اما کسی نیست تا بگوید که گل ها خوبند و خارها بد.
این ذهن ماست که خالق این مفاهیم است.
اگر بتوانی در وجود خود ریشه بزنی؛
هوشیار؛ آگاه و ناظر باشی؛
خواهی دید که دیگر جسم نیستی؛
ذهن نیستی؛ قلب نیستی.
تو صرفا" به روحی شاهد مبدل شده ای
و این شهود با تو راه می سپارد.
آن گاه قادری که حتی مرگ را شاهد باشی.
ﻣﺮﺩﻡ ﻓﻘﻄ ﺑﺮاﻱ اﻳﻦ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﻳﮕﺮاﻥ ﺭا ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻗﺮاﺭ ﺩﻫﻨﺪ,
ﻭاﻗﻌﺎ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺧﻴﻠﻲ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﭘﺴﺖ و ﺑﻴﻨﻮا ﺑﺎﺷﻨﺪ,
ﭼﻮﻥ ﻓﻘﻄ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ اﺯ ﻋﻘﺪﻩ ﺣﻘﺎﺭﺕ ﺭﻧﺞ ﻣﻴﺒﺮﻧﺪ ﻣﻲ ﺧﻮاﻫﻨﺪ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺩﻳﮕﺮاﻥ ﺭا ﺑﺮاﻧﮕﻴﺰﻧﺪ.
ﻛﺴﻲ ﻛﻪ ﻭاﻗﻌﺎ ﻭاﻻﺗﺮ اﺳﺖ, ﻫﺮﮔﺰ ﺧﻮﺩ ﺭا ﺑﺎ اﺣﺪﻱ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ.
اﻭ ﻣﻲ ﺩاﻧﺪ ﻛﻪ ﻗﻴﺎﺱ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮ اﺳ
ﺖ.
ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ اﻳﻦ, ﺑﻠﻜﻪ ﻣﻲ ﺩاﻧﺪ ﺩﻳﮕﺮاﻥ ﻫﻢ ﺑﻪ اﻧﺪاﺯﻩ اﻭ ﻗﻴﺎﺱ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮﻧﺪ.
اﻭ ﻧﻪ ﻭاﻻﺗﺮ اﺳﺖ و ﻧﻪ ﺣﻘﻴﺮﺗﺮ...
ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﺭا ﻛﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬاﺭ, ﺁﻧﮕﺎﻩ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻭاﻗﻌﺎ ﺯﻳﺒﺎﺳﺖ.
ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﺭا ﻛﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬاﺭ, ﺁﻥ ﻭﻗﺖ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻲ ﺑﻲ ﻛﻢ و ﻛﺎﺳﺖ اﺯ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﻱ.
و ﻛﺴﻲ ﻛﻪ اﺯ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻟﺬﺕ ﻣﻲ ﺑﺮﺩ, ﻫﻴﭻ ﻣﻴﻠﻲ ﺑﻪ ﺗﻤﻠﻚ ﻧﺪاﺭﺩ,
ﺯﻳﺮا ﻣﻲ ﺩاﻧﺪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﻭاﻗﻌﻲ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻛﻪ اﺭﺯﺵ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩﻥ ﺩاﺭﻧﺪ,
ﻗﺎﺑﻞ ﺧﺮﻳﺪاﺭﻱ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ.
#اشو
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
لحظه ای که خودت را می پذیری زیبا می شوی
وقتی با بدن خودت شاد هستی ، دیگران را نیز شاد می کنی
بسیاری از مردم عاشقت خواهند شد
زیرا تو عاشق خودت هستی.

اما وقتی که از دست خودت عصبانی هستی، فکر می کنی که زشتی ،
فکر می کنی که نفرت انگیزی ،
یا هر حس بدی که به خودت داشته باشی مردم را از تو دور خواهد کرد
این عقیده به آنها کمک نمی کند که عاشق تو بشوند
آنها را دور نگه خواهد داشت.

حتی اگر آنها به تو نزدیک شوند
لحظه ای که #ارتعاشت را حس کنند دور می شوند.

لازم نیست به دنبال کسی بروی ،
به دنبال کسی بودن تنها زمانی پدید می آید که ما عاشق خودمان نبوده ایم

وگرنه مردم می آیند
اگر تو عاشق خودت باشی برای آنها تقریبا غیر ممکن می شود که عاشق تو نشوند.

#اشو
#ساراها_جلد_چهار

@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#بخشش_نیاز_به_قلبی
#بزرگ_دارد.. 💖🌿🤍

زرتشت بارها و بارها تکرار می‌کند که دادن چیزی به دیگری غرور دیگری را آزار می‌دهد، پس بخشش باید بسیار هنرمندانه صورت گیرد، نباید طوری ببخشی که دیگری تحقیر شود.

ولی معمولا چنین روی می‌دهد ... !

بخشش به قلبی بزرگ نیاز دارد باید به گونه ای بخشیده شود که گیرنده احساس عشقی عظیم کند، احساس نکند که به تو مدیون است، بلکه حس کند تو به او مدیون هستی برای پذیرش عشق‌ات. 

باید حس کند تو از بخشیدن بیشتر لذت برده‌ای تا او از دریافت کردن. بخشش نوعی هنر است ، باید طوری باشد که دیگری مورد احترام واقع شود و بالاتر برود . نه اینکه احساس حقارت کند.

#تفسیر_چنین_گفت_زرتشت
#اشو

💌🌱ببخش، بُگذر و فراموش کن که به فردی کمک یا یاری رساندی، این یعنی بخشش ..👌🤗👇


👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#تفاوت_رویا_شهود

رویاها تمایلات دست نیافته شما هستند؛ آرزوهای سرکوب شده؛ تجربه‌های ناقص؛ اما همه آنها بر خواسته از ذهن می‌باشد.

شهود وقتی است که ذهن از میان برخواسته و شخص در حالت سکون و آرامش است. زمانی که بارقه‌های کوچک از افکار هم نباشد. فقدان ذهن آرامش و سکوت کامل را بدنبال دارد و وقتی ذهن آرامش یافت- می‌توانید، ببینید.

نه از طریق ذهن بلکه از راهی دیگر، در شرق ما آن را
#چشم_سوم می‌نامیم، البته این اصطلاح تمثیلی است. وقتی این دو چشم که برای ذهن کار می‌کنند بسته باشد و ذهن کار نکند، ناگهان شما با شفافیت خاصی که قبلاً تجربه‌اش را نداشتید- می‌توانید، ببینید. 👈 این شهود است.

کاری به احساسات سرکوب شده و خواسته‌های حاصل نشده و آرزوی دست نیافته شما در گذشته ندارد. در واقع در ارتباط با آینده است. این شفافیت شما است که شما را قادر می‌سازد تا نیم نگاهی به آینده بیاندازید و اگر
#مراقبه شما عمیق‌تر شود، شهود شما روشن و روشن‌تر می‌شود.

شهود را می‌توان هر زمان تجربه کرد. روز، شب، بیداری و خواب، اما رویا فقط در شب امکان دارد.

رویا به ذهن و عقل کوچک شما تعلق دارد.
اما شهود به عقل جهانی وابسته است.

شهود به شما اشاره می‌کند که به خانه نزدیک شده‌اید و رویا می‌گوید که از آن دور شده‌اید.

یک چیز عجیب این است که مشکل بتوان خط تمیزی بین آن دو قائل شد. رویاها به رنگ سیاه و سفید هستند و شهودها به رنگ‌های مختلف لذا اگر هر چیزی را فراموش کردید...

این را خوب به
#خاطر_بسپارید: رویاها کهنه و به شیوه عکاسی قدیم کار می‌کند و همه چیز تیره و تار است، اما شهود کاملاً درخشان، روشن و پر رنگ است. #اشو

تو مبین جهان ز بیرون/
که جهان درون دیده‌ست

چو دو دیده را ببستی/
ز جهان جهان نماند
#مولانا

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
شما هنوز خود را نپذیرفته اید.
هنوز از هستی برای وجود داشتن خودتان، تشکر نکرده اید. 
شما از اعماق قلبتان نسبت به خدا سپاسگزار نیستید.
در واقع شما کینه و نفرت هم دارید.
چرا مرا خلق کردی؟
شما در عمق وجودتان پیوسته میپرسید:
چرا من به هستی پرتاب شده ام؟ 
هدف و منظور از خلقت من چیست؟
فکر کنید اگر ناگهان خدا با شما دیدار کند،
اولین سوالی که خواهید پرسید چیست؟
شما خواهید پرسید:
چرا مرا خلق کرده ای؟
برای رنج بردن؟
برای جان کندن؟
برای اینکه بدون لزوم در زندگی ها سرگردان شوم؟
چرا مرا خلق کردی؟ جواب بده!

شما خود را نپذیرفته اید،
پس چگونه میتوانید اعمال خود را بپذیرید؟

_به خود عشق بورزید.
_خود را همانطور که هستید، #بپذیرید.
_اگر من خودم را دوست بدارم ،
آنگاه هر کاری را که انجام دهم، دوست خواهم داشت
_اگر آنرا دوست نداشته باشم، متوقف خواهم ساخت.
چه نیازی به ادامه دادن است؟ 

اما شما به خود عشق نمیورزید.
و وقتی که منبع و سرچشمه مورد عشق نیست،
محصول آن هم مورد عشق نخواهد بود.

هر آنچه که انجام میدهید ممکن است شما یک مهندس یا پزشک یا شیمی دان یا دانشمند باشید-
هرآنچه که انجام میدهید، نفرت را وارد آن میکنید. 
نفرت شما آنرا تکراری میکند. شما از آن متنفر هستید
و برای انجام آن، پیوسته بهانه ای پیدا میکنید.
شما میگویید:
من آنرا برای همسرم یا فرزندم انجام میدهم.
و پدر شما آنرا برای شما انجام میداد،
و پدر او هم برای او، و فرزندان شما هم آنرا برای فرزندانشان انجام خواهند داد.
و هیچ کس از زندگی لذت نخواهد برد.
اینها حیله و فریب اند. شما در واقع یک ترسو هستید.
شما نمیتوانید از آن فرار کنید،
چونکه آن به شما امنیت، ایمنی،
درآمد و حساب بانکی میدهد.
از آنجا که شما یک ترسو و بزدل هستید،
نمیتوانید انجام دادن آنرا متوقف کنید،
انجام کاری را که دوست دارید، شروع می کنید.  و
آنگاه همه چیز را بر دوش فرزندان و همسرتان می اندازید و آنها هم همین کار را انجام میدهند.

#اشو
#ويگیانا_بايروا_تانترا
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife