#قدرشناسی
#شکرگزاری

پيش از خواب، 15 دقيقه زمان بگذاريد و ليستى از مواردى كه بابتشان شكرگزار و قدردان هستيد را يادداشت كنيد.
اين مى تواند باعث شود نگرانى هايتان كاهش پيدا كند و راحت تر بخوابيد.

هنگامی که شما به لحاظ ذهنی درگیر این هستید که دارایی هایتان را برای خودتان بازگو کنید، به سادگی می توان گفت افکار منفی و استرس آمیز شما، دیگر فضای کافی ندارند. با یادآوری تمام موارد کوچک و بزرگی که بابتش شکرگزار و قدرشناس هستید، شما افکار مزاحم را بیرون می رانید و آن را با امید و قدرشناسی جایگزین می کنید.

🍁 @Ravan6enasiCalmMind

#‌‌‌شکرگزاری

شما چه طور شکر گزاری میکنید؟
ایا طبق عادت فقط می گویید خدا را شک. وهیچ احساسی به شکر گزاریتان ندارید

ولی برای دریافت چیزهای فوق‌العاده هنگام سپاس گزاری باید به ان احساس بدهید یعنی شگرکزاریتان با احساس خوب وواقعی واز ته دل باشد وآنوقت است که از همان چیز بیشتر دریافت میکنید.

وفراوانی بیشتری به سراغتان می آید. ولی اگر از آنچه داری خشنود نباشی وتنها به کمبود آن فکر کنی وشاکر نباشی همان چیزی را هم که داری از دست میدهید واین لطفی برایتان ندارد
پس از آن چه که دارید ودریافت میکنید شاکر باشید بااحساس وخوشحالی وسپس منتظر دریافت بیشتری باشید.

🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind

قدردان بودن و #شکرگزاری یکی از قدرتمندترین احساسات برای افزایش سطح تلقین‌پذیری ما هستند.

آن، به طور احساسی به بدن‌ ما یاد می‌دهد که آن اتفاق و رویدادی که ما برایش سپاسگزاریم، از قبل اتفاق افتاده... ✨
چون ما‌ معمولا بعد از اتفاق افتادن یک رویداد دلخواه سپاسگزاریم، نه قبل از آن!

شک نکن اینجا متحول میشی | PsychollogyForLife

کمال زندگی را در اطراف خود ببینید...

گرمای آفتاب را روی پوست خود احساس کنید،
به تماشای نمایش با شکوه گل‌ها بنشینید،
از گاز زدن یک میوه آبدار لذت ببرید.

کمال زندگی در هر قدم قابل مشاهده است...

قدردانی و #شکرگزاری از وفور نعمت‌ها، #فراوانی نعمت در درون شما را بیدار خواهد کرد.
به آن اجازه بدهید تا جاری شود...

مسیری جدید به سوی زندگی | PsychollogyForLife

#شوق_و_نکوهش_دارای_قدرت‌اند !؟

بسیاری از انسان‌ها دچار رنج و آسیب هستند،و عادات ذهنی آن‌ها تمرکز روی بدترین‌ها در افراد و موقعیت‌هاست،

آن‌ها نه تنها خود را از شادی و لذت دور می‌سازند بلکه عدم #شکرگزاری آن‌ها برای همه‌ی خوبی‌هایی که زندگی باید به آن‌ها بدهد؛ از این خوبی‌ها می‌کاهد.

شوق، رغبت، نکوهش و انکار در ما دارای #قدرت هستند. فکر کردن به اینکه چیزی "بد" است؛ به آن قدرت می‌دهد تا در تجربه‌ی ما همان گونه ظاهر شود.

یکی از بزرگ‌ترین درس‌های ما در شادی؛ #کودکان هستند؛ همواره در لذت بردن از لحظات، ما را به چالش می‌کشند؛ هر بار به شکلی متفاوت...

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

تنها رازِ زیستن در #فراوانی
اشتیاقِ به زندگی‌ست
‌
پرسشی که باید آگاهانه به آن پاسخ دهی و سپس
جستجو را تمام کُنی این است:
" آیا خواستارِ زیستن هستی؟"
آیا زندگی را دوست داری؟ همانطور که هست
آیا همین که هست را قَدر‌می‌دانی؟
باور می‌کنی همین که هست عالی‌ست؟
یا در جستجویِ تکاملی؟!

#شکرگزاری حقیقی : زیستن است
✨ بهره‌مند شدن از آن‌چه هست ✨
زمانی که از تمامیَّتِ لحظه پذیرایی می‌کنی
جریانِ رحمت‌و‌برکتِ خداوند سوی تو جاری می‌شود و
#انرژی به خدمت تو در می‌آید؛
آگاه باش که این "تـو" نیستی
این "جـانِ" زندگی‌ست
که #جهان_هستی به خدمت‌اش در می‌آید
فاصله‌ی تو تا #یگانگی با خالق.... تنها یک تَنَفُسِ جانانه است!

بگذار #زیستن والاترین شُکرگزاریِ تو باشد، نه آن‌چه می‌گویی🌿
بگذار #زندگی عالی‌ترین هدیه‌ی تو باشد، نه آن‌چه می‌خواهی🦋
بگذار #حضور_در_لحظه اَبَدی‌ترین سرمایه‌ی تو باشد، نه آن‌چه می‌اندوزی‌💎

آیا با جان‌و‌دل زندگی می‌کنی؟

شُـکـر بگو که هستی تا هَست شَوَد حضورَت
چون ذره‌ها بِرَقصَند به فرمانِ شعورت

خود را تو زندگی کُن با باور و اِشتیاق
تا رَقصِ خود بِسازی، فارغ از سَبْک و سیاق

گَـر در خودَت بِکاری آن دانه‌ی محبت
برای یاریِ خَلْق نیازی نیست به صحبت

تو بـاش و زنـدگی را نگاه بکن با شادی
تا در تابشِ عشق‌ات یادآوَرَد آزادی

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‍ وقتی شکرگزاری،
پیشاپیش در #فراوانی هستی.
هیچ مرحله‌ی #دومی وجود ندارد.

زمانی که قدردان زندگی‌ات و هر چه در آن هست، هستی، خوب یا بد، شاد یا دردناک، غم‌انگیز یا خنده دار، تو احاطه شده در #ثروت در قلمرو پادشاهانی.

وقتی که قدرانی، عمیقا در لحظه حال هستی. در گذشته و آینده و «ای کاش» ها و افسوس و #انتظارات گرفتار نیستی.

تو هر چه هستی و هر چه را که داری #عمیقا شکرگزاری.
راهی که تا به حال آمده ای و شهامت و قدرتی را که به کار گرفته ای.

در حالی که اشک در چشمانت حلقه زده است، #فنجانی چایی می نوشی یا یکی دو ساعت را با دوستی میگذرانی.

تو قدردان باران، طلوع خورشید، و ابرها، و شکرگزار تاریکی و روشنایی هستی.

هر #وعده‌ی غذا یک #هدیه است. هر آنچه که #می نوشی. هر لباسی که #میپوشی، هر چند #مندرس. بدنت هر چقدر غیر ایده آل.

مهم نیست چقدر #زمان برایت باقی مانده است. تو قدردان زمانی هستی که تا به حال داشته ای.
تو #شکرگزار امروزی.

ممکن است همه چیز را از #دست بدهی یا همه دنیا را #بدست آوری.ممکن است تا #عرش بروی یا به #فرش بیوفتی. کسی چه میداند؟

ولی تو #اکنون اینجایی.
نشسته ای.
ایستاده ای.
نفس می کشی.
احساس می کنی.
فکر می کنی،
به روشنی یا با گیجی.

درسته. وقتی تو #شکرگزاری،
تو همچون کودکی در قلمرو پادشاهانی.

#فراوانی همین جاست دوست من؛
اگر تو چشمانی برای #دیدنش داشته باشی.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌‌
‍ وقتی #شکرگزاری،
پیشاپیش در #فراوانی هستی.
هیچ مرحله‌ی #دومی وجود ندارد.

زمانی که #قدردان زندگی‌ات و هر چه در آن هست، هستی، خوب یا بد، شاد یا دردناک، غم‌انگیز یا خنده دار، تو #احاطه شده در ثروت در #قلمرو پادشاهانی.

وقتی که #قدرانی، عمیقا در لحظه حال هستی. در گذشته و آینده و «ای کاش» ها و افسوس و انتظارات #گرفتار نیستی.

تو هر چه هستی و هر چه را که داری عمیقا شکرگزاری.
راهی که تا به حال آمده ای و شهامت و قدرتی را که به کار گرفته ای.

در حالی که اشک در چشمانت #حلقه زده است، فنجانی چایی می نوشی یا یکی دو ساعت را با دوستی #میگذرانی.

تو قدردان باران، طلوع خورشید، و ابرها، و شکرگزار تاریکی و روشنایی #هستی.

هر وعده‌ی غذا یک #هدیه است. هر آنچه که می نوشی. هر لباسی که #میپوشی، هر چند مندرس. بدنت هر چقدر غیر ایده آل.

مهم نیست چقدر زمان برایت #باقی مانده است. تو قدردان زمانی هستی که تا به حال #داشته ای.
تو شکرگزار امروزی.

ممکن است همه چیز را از دست #بدهی یا همه دنیا را بدست آوری.ممکن است تا عرش بروی یا به فرش بیوفتی. کسی چه #میداند؟

ولی تو اکنون #اینجایی.
نشسته ای.
ایستاده ای.
نفس می کشی.
احساس می کنی.
فکر می کنی،
به روشنی یا با گیجی.

درسته. وقتی تو شکرگزاری،
تو همچون #کودکی در قلمرو پادشاهانی.

فراوانی همین جاست دوست من؛
اگر تو چشمانی برای دیدنش داشته باشی.... ‌‏
‌
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#شکرگزاری

خدایا بابت  ثروت و فراوانی نعمت که به من عطا کردی سپاسگزارم🙏

خدایا بابت سلامتی عالی و لذت بخش که به من عطا کردی سپاسگزارم🙏

خدایا بابت افراد خوبی که در اطراف من قرار دادی سپاسگزارم🙏

خدایا بابت اینکه همیشه همه چیز رو به نفع من قرار میدی سپاسگزارم🙏

خدایا بابت قوانین ثابت و خلل ناپذیرت در جهان هستی و آگاهی که به من نسبت به آنها عطا کردی سپاسگزارم🙏

خدایا ازینکه امکاناتی به ظرفیت جهان هستی در اختیار من قرار دادی سپاسگزارم🙏

خدایا از استعدادهایی به قدرت خودت که در وجودم قرار دادی سپاسگزارم🙏

خدایا از آگاهی هایی که به من عطا کردی سپاسگزارم🙏

خدایااااا سپاسگزارم ♥️
‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
جملاتی که زندگی شما را تغییر خواهد داد👌 | PsychollogyForLife

‌



#فواید_مدیتیشن_کردن..

#ذهن: آیا احساس می‌کنید که ذهن‌تان #متمرکز نمی‌شود؟ استرس زیادی دارید؟ افسرده هستید؟ مشغله‌های فکری زیادی دارید؟ اگر این طور است شاید زمان آن رسیده باشد که به همه این شرایط منفی پایان بدهید. #مدیتیشن کردن مزایای فراوانی برای #جسم و #روح بشر بدنبال دارد و شک نکنید که با انجام منظم این کار می‌توانید شاهد #تحولات مثبت زیادی در زندگی خود باشید.

از فواید مدیتیشن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: میزان قدردانی و #شکرگزاری شما بدنبال انجام امور روزمره #زندگی‌تان افزایش پیدا می‌کند. حس کسالت از کارهای تکراری که انجام می‌دهید از بین ‌می‌رود و هر روز با لذت و شادی بیشتری به امور زندگی خودخواهید پرداخت. و مهمتر اینکه از دست پچ‌پچ‌های همیشگی #ذهن خود خلاص خواهید شد. ذهن نگران، بی‌قرار، بلهوس، دمدمی و خیالباف است.

خلاصه که با مدیتیشن #فشار_خون بدن کاهش می‌یابد. توانایی شناخت توهمات ذهنی خود را پیدا و می‌توانید آنها را تحت کنترل داشته باشید. در #نتیجه نشاط بیشتری به زندگی روزانه‌تان اضافه و نیروهای مثبت فراوانی را به زندگی خود #جذب خواهید کرد.



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife