#شفا
تو زخم هاي خود را حمل مي كني . با نفس ، كل هستي تو يك زخم است . و تو آن را به اطراف مي بري . هيچكس علاقه اي به صدمه زدن به تو ندارد . هيچكس عمداً نمي خواهد به تو صدمه بزند ، هركس نگران محافظت از زخم هاي خودش است .
چه كسي انرژي آن كار را دارد ؟ و با اين حال اتفاق مي افتد ، زيرا تو براي زخمي شدن كاملاً آماده اي ، چنان آماده اي كه فقط منتظر ايستاده اي تا اتفاق بيفتد .
تو نمي تواني انسان تائو را لمس كني ، چرا ؟ چون كسي براي لمس شدن وجود ندارد . زخمي وجود ندارد . او سالم ،شفا يافته ، و كامل است . واژه كامل زيباست .
واژه شفا از واژه كل مي آيد ، و واژه مقدس نيز از واژه كل مي آيد . او كامل ، شفايافته ، و مقدس است . از زخم‌هايت آگاه باش نگذار رشد كنند ، بگذار شفا يابند آنها تنها زماني شفا مي يابند كه تو به ريشه ها بروي . هرچه كمتر فكر كني ،زخم هاي بيشتري شفا خواهند يافت ؛ بدون فكر و خيال زخمي هم نخواهد بود . يك زندگي بي فكر و خيال را زندگي كن . همچون يك كل واحد حركت كن ، و همه چيز را بپذير . فقط براي بيست و چهار ساعت اعتماد كن – پذيرش كامل هر آن چه كه اتفاق مي افتد . اگر كسي به تو توهين كرد ،بپذير ، واكنش نشان نده ؛ و ببين چه اتفاقي مي افتد . ناگهان جرياني از انرژي را در وجود خود احساس خواهي كرد كه قبلاً هرگز احساس نكرده بودی.
💭اُشو
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تو زخم هاي خود را حمل مي كني . با نفس ، كل هستي تو يك زخم است . و تو آن را به اطراف مي بري . هيچكس علاقه اي به صدمه زدن به تو ندارد . هيچكس عمداً نمي خواهد به تو صدمه بزند ، هركس نگران محافظت از زخم هاي خودش است .
چه كسي انرژي آن كار را دارد ؟ و با اين حال اتفاق مي افتد ، زيرا تو براي زخمي شدن كاملاً آماده اي ، چنان آماده اي كه فقط منتظر ايستاده اي تا اتفاق بيفتد .
تو نمي تواني انسان تائو را لمس كني ، چرا ؟ چون كسي براي لمس شدن وجود ندارد . زخمي وجود ندارد . او سالم ،شفا يافته ، و كامل است . واژه كامل زيباست .
واژه شفا از واژه كل مي آيد ، و واژه مقدس نيز از واژه كل مي آيد . او كامل ، شفايافته ، و مقدس است . از زخم‌هايت آگاه باش نگذار رشد كنند ، بگذار شفا يابند آنها تنها زماني شفا مي يابند كه تو به ريشه ها بروي . هرچه كمتر فكر كني ،زخم هاي بيشتري شفا خواهند يافت ؛ بدون فكر و خيال زخمي هم نخواهد بود . يك زندگي بي فكر و خيال را زندگي كن . همچون يك كل واحد حركت كن ، و همه چيز را بپذير . فقط براي بيست و چهار ساعت اعتماد كن – پذيرش كامل هر آن چه كه اتفاق مي افتد . اگر كسي به تو توهين كرد ،بپذير ، واكنش نشان نده ؛ و ببين چه اتفاقي مي افتد . ناگهان جرياني از انرژي را در وجود خود احساس خواهي كرد كه قبلاً هرگز احساس نكرده بودی.
💭اُشو
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#شفا_و_معنويت
گاهى از دست كسى دلخوريم و فكر مى كنيم كه او ذاتا آدم بدی هست و بايد تنبيه و توبيخ بشود و شروع به بازخوردهای متقابل تلافی گری و قهر و سرزنش و ... می كنيم و در شرايط پيشرفته تر حتی از اطرافيان نزديک و دوستان مشترک‌مان هم توقع داريم كه به واسطه ی رفتار اشتباه او با ما، او را طرد و تنبيه كنند
غافل از اينكه دليل دلخوری ما از او احتمالا اينست كه به نقطه ضعفی يا صفتی از ما اشاره كرده كه مدتها آن را پنهان يا سركوب كرده بوديم چون تصور می‌كرديم كه وجود اين ضعف شخصيتی در ما باعث پايين آمدن ارزش‌هايمان نزد ديگران می‌شود.
حالا اگر به اين موضوع اين‌گونه نگاه كنيم كه در وجود همه‌ی ما تمام صفت‌های خوب و بد وجود دارد كه فقط لازم هست كه متعادل شوند و اگر كسی عدم تعادل يكی از اين صفات را به ما گوشزد كرد نه تنها آدم بدی نيست، بلكه باعث رشد ماست از او دلخور نمی شويم .
حال ممكن است كه اين سوال پيش بيايد كه چه لزومی دارد كه اين فرد بخواهد ما را به تعادل برساند؟
دوست عزيز من، حالا كه پذيرفته ايم كه هر يک از ما نقطه ضعف‌های داريم و كامل نيستيم و در ضمن ما هم از اين قاعده مستثنی نبوده ايم، اشتباهات ديگران را هم درک كرده و توقع‌مان را از آنها پايين مي آوريم و می توانيم آنها را نيز ببخشيم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
گاهى از دست كسى دلخوريم و فكر مى كنيم كه او ذاتا آدم بدی هست و بايد تنبيه و توبيخ بشود و شروع به بازخوردهای متقابل تلافی گری و قهر و سرزنش و ... می كنيم و در شرايط پيشرفته تر حتی از اطرافيان نزديک و دوستان مشترک‌مان هم توقع داريم كه به واسطه ی رفتار اشتباه او با ما، او را طرد و تنبيه كنند
غافل از اينكه دليل دلخوری ما از او احتمالا اينست كه به نقطه ضعفی يا صفتی از ما اشاره كرده كه مدتها آن را پنهان يا سركوب كرده بوديم چون تصور می‌كرديم كه وجود اين ضعف شخصيتی در ما باعث پايين آمدن ارزش‌هايمان نزد ديگران می‌شود.
حالا اگر به اين موضوع اين‌گونه نگاه كنيم كه در وجود همه‌ی ما تمام صفت‌های خوب و بد وجود دارد كه فقط لازم هست كه متعادل شوند و اگر كسی عدم تعادل يكی از اين صفات را به ما گوشزد كرد نه تنها آدم بدی نيست، بلكه باعث رشد ماست از او دلخور نمی شويم .
حال ممكن است كه اين سوال پيش بيايد كه چه لزومی دارد كه اين فرد بخواهد ما را به تعادل برساند؟
دوست عزيز من، حالا كه پذيرفته ايم كه هر يک از ما نقطه ضعف‌های داريم و كامل نيستيم و در ضمن ما هم از اين قاعده مستثنی نبوده ايم، اشتباهات ديگران را هم درک كرده و توقع‌مان را از آنها پايين مي آوريم و می توانيم آنها را نيز ببخشيم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#شفا_و_معنويت
جمله ى غلطى كه توجه ام را جلب كرد:
«اگر ببخشم يعنی خودم را در معرض آسيب دوباره قرار داده ام !»
دوست من بخشيدن به معناى ادامه‌ی ارتباط به شيوه‌ی قبل نيست !
در فرآيند بخشش لازم است بدانيم
زمانى كه من از كسى آسيب مى بينم، اين ماجرا تصادفى نيست و حتما خودم هم به دليل آگاهی‌هاى كم، براى رشد به اين مسئله نياز داشتم !
از طرفى فرد مقابل نيز، قطعا كاستى‌هايى در آگاهى دارد و بلكه آسيب‌ديده‌ای است كه آسيب مى زند !
درست مثل فردی كه مسموم شده و استفراغ مى كند، درست است كه براى ما هم مشمئز‌كننده است ولی قطعا فرد بيمار نيتش آسيب‌زدن به ما نبوده است و اين درونيات اوست كه باعث حال بدش و آسيب ما شده است !
حال وقتی اين مفاهيم را درک مى‌كنيم حتی اگر رابطه ادامه پيدا كند، ما با اين اتفاق رشد كرده‌ايم و ديگر به شكل قبل آسيب نمى‌بينيم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
جمله ى غلطى كه توجه ام را جلب كرد:
«اگر ببخشم يعنی خودم را در معرض آسيب دوباره قرار داده ام !»
دوست من بخشيدن به معناى ادامه‌ی ارتباط به شيوه‌ی قبل نيست !
در فرآيند بخشش لازم است بدانيم
زمانى كه من از كسى آسيب مى بينم، اين ماجرا تصادفى نيست و حتما خودم هم به دليل آگاهی‌هاى كم، براى رشد به اين مسئله نياز داشتم !
از طرفى فرد مقابل نيز، قطعا كاستى‌هايى در آگاهى دارد و بلكه آسيب‌ديده‌ای است كه آسيب مى زند !
درست مثل فردی كه مسموم شده و استفراغ مى كند، درست است كه براى ما هم مشمئز‌كننده است ولی قطعا فرد بيمار نيتش آسيب‌زدن به ما نبوده است و اين درونيات اوست كه باعث حال بدش و آسيب ما شده است !
حال وقتی اين مفاهيم را درک مى‌كنيم حتی اگر رابطه ادامه پيدا كند، ما با اين اتفاق رشد كرده‌ايم و ديگر به شكل قبل آسيب نمى‌بينيم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#شفا_و_معنويت
اينكه ما حق نداريم به كسى آسيب برسانيم به اين معنى نيست كه اگر ديگرى با كلام يا نگاه يا هر رفتارى به ما آسيب رساند ما يک قربانى هستيم و بايد او را مجازات كنيم !
يادمان نرود كه هيچ ماجرايى در زندگى ما اتفاقى صورت نمى‌گيرد و حتما حامل درس‌هايى است كه براى رشد و آگاهى ما لازم است و فرد آسيب زننده مامورى بيش نيست !
پس به جاى اينكه در پى تلافى باشيم، علت ايجاد آن را درون خودمان جستجو كنيم !
و البته بازخورد به موقع و به دور از كينه‌ورزى ما مى‌تواند به رشد فرد آسيب‌زننده كمک كند ولى در نظر داشته باشيم كه ما نمى‌توانيم ديگران را تغيير دهيم كه به ما آسيب نرسانند بلكه ما فقط مى‌توانیم خودمان را قوى كنيم كه آسيب نبينيم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
اينكه ما حق نداريم به كسى آسيب برسانيم به اين معنى نيست كه اگر ديگرى با كلام يا نگاه يا هر رفتارى به ما آسيب رساند ما يک قربانى هستيم و بايد او را مجازات كنيم !
يادمان نرود كه هيچ ماجرايى در زندگى ما اتفاقى صورت نمى‌گيرد و حتما حامل درس‌هايى است كه براى رشد و آگاهى ما لازم است و فرد آسيب زننده مامورى بيش نيست !
پس به جاى اينكه در پى تلافى باشيم، علت ايجاد آن را درون خودمان جستجو كنيم !
و البته بازخورد به موقع و به دور از كينه‌ورزى ما مى‌تواند به رشد فرد آسيب‌زننده كمک كند ولى در نظر داشته باشيم كه ما نمى‌توانيم ديگران را تغيير دهيم كه به ما آسيب نرسانند بلكه ما فقط مى‌توانیم خودمان را قوى كنيم كه آسيب نبينيم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#شفا_و_معنويت
گاهى اوقات افرادى را از روى ناآگاهى به زندگیمان دعوت مى‌كنيم كه تنها ماموريتشان اين است كه ما از خودمان شناخت كسب كنيم و با تجارب جديد، زندگيمان را بازسازى كنيم .
به جاى اينكه با حسرت گذشته و با كينه، از آنها ياد كنيم و قلبمان را با احساس منفى پر كنيم، حواسمان باشد كه آنها واسطه‌ى آگاهى ما بوده‌اند و خيلی جدی‌شان نگيريم و روى صندلى قربانى ننشينيم و در عوض با بهره‌گيرى از تجارب جديد، زندگى با سبکی متفاوت بسازيم كه ما را به اهدافمان مى‌رساند .
زندگى خوب، ساختنى و حاصل انتخاب‌هاى آگاهانه ماست .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
گاهى اوقات افرادى را از روى ناآگاهى به زندگیمان دعوت مى‌كنيم كه تنها ماموريتشان اين است كه ما از خودمان شناخت كسب كنيم و با تجارب جديد، زندگيمان را بازسازى كنيم .
به جاى اينكه با حسرت گذشته و با كينه، از آنها ياد كنيم و قلبمان را با احساس منفى پر كنيم، حواسمان باشد كه آنها واسطه‌ى آگاهى ما بوده‌اند و خيلی جدی‌شان نگيريم و روى صندلى قربانى ننشينيم و در عوض با بهره‌گيرى از تجارب جديد، زندگى با سبکی متفاوت بسازيم كه ما را به اهدافمان مى‌رساند .
زندگى خوب، ساختنى و حاصل انتخاب‌هاى آگاهانه ماست .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
هر روز در سراسر دنیا، تیراندازی، آتش سوزی، شکنجه، کشتار و خشونت، فراتر از درک ما اتفاق می‌افتد.
چگونه این همه را در قلب شکننده‌مان #پذیرا باشیم؟
#نادیده بگیریم؟ #انکارش کنیم؟
بگوییم این #مشکل آنهاست نه من؟!
به آنها برچسب #شیطان بزنیم و خودمان را جدا کنیم؟
#قلبمان را بیشتر ببندیم؟
آیا همین قلب‌های #بسته و قضاوت‌های سریع نبود که این #ویرانی‌ها را ایجاد کرد؟
با دیدنِ واقعيت‌های هر روزه‌ی این سیاره، ممکن است از #پا درآییم و #تسلیم شویم.
و از شفا، تغيير و انسانيت #ناامید شویم.
خوب که چی؟! این همه خشونت در دنیا، این همه غفلت، این همه درد، این همه شیطان.
ممکن است بگوییم: ما از نقطه بی بازگشت گذر کرده‌ایم.
(یک نتیجه گیری منطقی)
بهتر است دیوارهای بلندتری اطراف خود #بکشیم.
بسیاری، از #ظالمانه‌ترین بی عدالتی ها رنج بردند و گذر کردند.
بسیاری، گذر کردند، رشد کردند، #شفا یافتند و تبدیل شدند.
و این تبدیل را به دیگران انتقال دادند و دیوارهای غیر قابل شکست را از میان #برداشتند.
اگر فقط بر روی آنچه که در دنیا #اشتباه است تمرکز کنیم، در نهایت #فلج می‌شویم، بی پناه و پر از خشم‌های فرو خورده.
اگر فقط بر روی آنچه در دنیا #صحیح است تمرکز کنیم گویی سرمان را در برف #فرو کرده‌ایم.
#فراتر از همه درست و غلط‌ها، یک فضای غیرقابل توصیف از حقیقت و نور وجود دارد.
بر آن فضا #تمرکز کن
بر #نور تمرکز کن
بر دنیایی که قلبت را #می‌سوزاند تمرکز کن
واقعیت را #بپذیر اما از آن به عنوان بهانه‌ای برای تسلیم شدن استفاده #نکن
از آن به عنوان #بهانه‌ای استفاده کن تا
روشن‌تر بدرخشی
بی قید و شرط تر #عشق بورزی
و بیشتر و بیشتر 'ببخشی
و خشونت درون خودت را #خاموش کنی
#تغییر همیشه نیازمند یک #خود- بازنگری ِقدرتمند است
حتی یک شمع کوچک می تواند یک غار بزرگ را #روشن کند
در چشمان هستی هیچ چیز #کوچکی وجود ندارد
درسته. دنیا ممکن است از هم #پاشیده باشد
اما تو می توانی راه حل آن باشی.....
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
هر روز در سراسر دنیا، تیراندازی، آتش سوزی، شکنجه، کشتار و خشونت، فراتر از درک ما اتفاق می‌افتد.
چگونه این همه را در قلب شکننده‌مان #پذیرا باشیم؟
#نادیده بگیریم؟ #انکارش کنیم؟
بگوییم این #مشکل آنهاست نه من؟!
به آنها برچسب #شیطان بزنیم و خودمان را جدا کنیم؟
#قلبمان را بیشتر ببندیم؟
آیا همین قلب‌های #بسته و قضاوت‌های سریع نبود که این #ویرانی‌ها را ایجاد کرد؟
با دیدنِ واقعيت‌های هر روزه‌ی این سیاره، ممکن است از #پا درآییم و #تسلیم شویم.
و از شفا، تغيير و انسانيت #ناامید شویم.
خوب که چی؟! این همه خشونت در دنیا، این همه غفلت، این همه درد، این همه شیطان.
ممکن است بگوییم: ما از نقطه بی بازگشت گذر کرده‌ایم.
(یک نتیجه گیری منطقی)
بهتر است دیوارهای بلندتری اطراف خود #بکشیم.
بسیاری، از #ظالمانه‌ترین بی عدالتی ها رنج بردند و گذر کردند.
بسیاری، گذر کردند، رشد کردند، #شفا یافتند و تبدیل شدند.
و این تبدیل را به دیگران انتقال دادند و دیوارهای غیر قابل شکست را از میان #برداشتند.
اگر فقط بر روی آنچه که در دنیا #اشتباه است تمرکز کنیم، در نهایت #فلج می‌شویم، بی پناه و پر از خشم‌های فرو خورده.
اگر فقط بر روی آنچه در دنیا #صحیح است تمرکز کنیم گویی سرمان را در برف #فرو کرده‌ایم.
#فراتر از همه درست و غلط‌ها، یک فضای غیرقابل توصیف از حقیقت و نور وجود دارد.
بر آن فضا #تمرکز کن
بر #نور تمرکز کن
بر دنیایی که قلبت را #می‌سوزاند تمرکز کن
واقعیت را #بپذیر اما از آن به عنوان بهانه‌ای برای تسلیم شدن استفاده #نکن
از آن به عنوان #بهانه‌ای استفاده کن تا
روشن‌تر بدرخشی
بی قید و شرط تر #عشق بورزی
و بیشتر و بیشتر 'ببخشی
و خشونت درون خودت را #خاموش کنی
#تغییر همیشه نیازمند یک #خود- بازنگری ِقدرتمند است
حتی یک شمع کوچک می تواند یک غار بزرگ را #روشن کند
در چشمان هستی هیچ چیز #کوچکی وجود ندارد
درسته. دنیا ممکن است از هم #پاشیده باشد
اما تو می توانی راه حل آن باشی.....
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#آسیب روحی یک هیولای ترسناک و یا یک شیطان مرموز که ما را وادار به عمل علیه خودمان میکند #نیست.
آسیب روحی تنها انرژی #هضم نشده ی زندگی است.
اشکهایی است که هرگز ریخته #نشده است. فریادی در گلو است که هرگز فریاد زده نشده است.
لرزشی است که هرگز #نلرزیده است. تنهایی ای ست که هرگز احساس #نشده است. احساساتی است که سرکوب شده اند تا تصویری که از خودمان ساخته ایم دست نخورده #باقی بماند.
و این #تقصیر ما نیست ما هرگز #نیاموختیم که چگونه اجازه دهیم تا ترس، خشم و یا سوگ از درون ما به سمت تکامل #عبور کند. ما فقط سعی کردیم از خودمان #محافظت کنیم.
به ما هرگز نشان ندادند که چگونه همه آن احساسات را #لمس کنیم و نسبت به آنها $آگاه شویم. بعضی از ما در کودکی به خاطر ،افکار نظرات و یا باورهایمان مسخره و شرمگین شدیم.
بعضی از ما به خاطر داشتن یا نشان دادن احساساتی خاص #قضاوت و یا تنبیه شدیم.
بعضی از ما بسیار #نادیده گرفته شدیم تا حدی که گاهی شک کردیم که آیا اصلا وجود #داریم؟
همه اینها گذشته است ،حال در فضای #امن اکنون ما می توانیم به وجودِ ناب و دست نخورده خود متصل شویم و به خود اجازه هر فکری را بدهیم و درک کنیم که قرار نیست توسط یک خدای کینه توز تنبیه شویم و یا آسیب ببینیم.
همه ما #آزادیم تا به هر چیزی بیاندیشیم. رویاپردازی کنیم،
افکار منفی و تاریک #داشته باشیم،
افکار جنسی و افکار #غیر خدایی داشته باشیم و بدانیم که ،فکر فقط یک فکر است افکار، بر صفحه ی نمایش آگاهی #مجازند که باشند، و آگاهی هرگز #قضاوت نمیکند.
قرار نیست با داشتن احساس خشم یا سوگ یا ترس بمیریم قرار نیست دیوانه شویم و یا اختیارمان از دستمان #برود.
ما میتوانیم درک کنیم که احساسات ما #امن هستند و می توانیم به جای واکنش در برابر آنها #بیحس کردن آنها و یا فرار به آنها اجازه حضور دهیم.
ما می توانیم #خطر کنیم و به عشق اجازه ورود دهیم.
اجازه دهیم که بدون #نقاب دیده شویم و #عمیقترین حقایق وجودمان را آشکار کنیم.
نقایص و آشفتگیهای خود، افکار مرموز و احساسات خجالت آورمان را بروز دهیم و بگذاریم
برای چیزی که #هستیم دوست داشته شویم.
تنها عشق است که آسیب روحی را #شفا میدهد #عشق و #زمان و #صبر و #تمایل به ورود به مکانهای دردناک و منقبض و تنهای درون.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#آسیب روحی یک هیولای ترسناک و یا یک شیطان مرموز که ما را وادار به عمل علیه خودمان میکند #نیست.
آسیب روحی تنها انرژی #هضم نشده ی زندگی است.
اشکهایی است که هرگز ریخته #نشده است. فریادی در گلو است که هرگز فریاد زده نشده است.
لرزشی است که هرگز #نلرزیده است. تنهایی ای ست که هرگز احساس #نشده است. احساساتی است که سرکوب شده اند تا تصویری که از خودمان ساخته ایم دست نخورده #باقی بماند.
و این #تقصیر ما نیست ما هرگز #نیاموختیم که چگونه اجازه دهیم تا ترس، خشم و یا سوگ از درون ما به سمت تکامل #عبور کند. ما فقط سعی کردیم از خودمان #محافظت کنیم.
به ما هرگز نشان ندادند که چگونه همه آن احساسات را #لمس کنیم و نسبت به آنها $آگاه شویم. بعضی از ما در کودکی به خاطر ،افکار نظرات و یا باورهایمان مسخره و شرمگین شدیم.
بعضی از ما به خاطر داشتن یا نشان دادن احساساتی خاص #قضاوت و یا تنبیه شدیم.
بعضی از ما بسیار #نادیده گرفته شدیم تا حدی که گاهی شک کردیم که آیا اصلا وجود #داریم؟
همه اینها گذشته است ،حال در فضای #امن اکنون ما می توانیم به وجودِ ناب و دست نخورده خود متصل شویم و به خود اجازه هر فکری را بدهیم و درک کنیم که قرار نیست توسط یک خدای کینه توز تنبیه شویم و یا آسیب ببینیم.
همه ما #آزادیم تا به هر چیزی بیاندیشیم. رویاپردازی کنیم،
افکار منفی و تاریک #داشته باشیم،
افکار جنسی و افکار #غیر خدایی داشته باشیم و بدانیم که ،فکر فقط یک فکر است افکار، بر صفحه ی نمایش آگاهی #مجازند که باشند، و آگاهی هرگز #قضاوت نمیکند.
قرار نیست با داشتن احساس خشم یا سوگ یا ترس بمیریم قرار نیست دیوانه شویم و یا اختیارمان از دستمان #برود.
ما میتوانیم درک کنیم که احساسات ما #امن هستند و می توانیم به جای واکنش در برابر آنها #بیحس کردن آنها و یا فرار به آنها اجازه حضور دهیم.
ما می توانیم #خطر کنیم و به عشق اجازه ورود دهیم.
اجازه دهیم که بدون #نقاب دیده شویم و #عمیقترین حقایق وجودمان را آشکار کنیم.
نقایص و آشفتگیهای خود، افکار مرموز و احساسات خجالت آورمان را بروز دهیم و بگذاریم
برای چیزی که #هستیم دوست داشته شویم.
تنها عشق است که آسیب روحی را #شفا میدهد #عشق و #زمان و #صبر و #تمایل به ورود به مکانهای دردناک و منقبض و تنهای درون.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#آسیب_روحی یک هیولای ترسناک و یا یک شیطان #مرموز که ما را وادار به عمل علیه خودمان میکند #نیست.
آسیب روحی تنها انرژی #هضم نشده ی زندگی است.
اشکهایی است که هرگز ریخته #نشده است. فریادی در گلو است که هرگز فریاد زده نشده است.
لرزشی است که هرگز #نلرزیده است. تنهایی ای ست که هرگز احساس نشده است. احساساتی است که #سرکوب شده اند تا تصویری که از خودمان ساخته ایم دست نخورده باقی بماند.
و این #تقصیر ما نیست ما هرگز نیاموختیم که چگونه #اجازه دهیم تا ترس، خشم و یا سوگ از درون ما به سمت #تکامل عبور کند. ما فقط سعی کردیم از خودمان #محافظت کنیم.
به ما هرگز نشان ندادند که چگونه همه آن احساسات را #لمس کنیم و نسبت به آنها آگاه شویم. بعضی از ما در کودکی به خاطر ،افکار نظرات و یا باورهایمان مسخره و شرمگین #شدیم.
بعضی از ما به خاطر داشتن یا نشان دادن احساساتی خاص #قضاوت و یا #تنبیه شدیم.
بعضی از ما بسیار #نادیده گرفته شدیم تا حدی که گاهی شک کردیم که آیا اصلا وجود داریم؟
همه اینها گذشته است ،حال در فضای #امن اکنون ما می توانیم به وجودِ ناب و دست نخورده خود #متصل شویم و به خود اجازه هر فکری را بدهیم و درک کنیم که قرار نیست توسط یک خدای #کینه توز تنبیه شویم و یا آسیب ببینیم.
همه ما آزادیم تا به هر چیزی #بیاندیشیم. رویاپردازی کنیم،
افکار منفی و تاریک داشته باشیم،
افکار جنسی و افکار #غیر خدایی داشته باشیم و بدانیم که ،فکر فقط یک فکر است افکار، بر صفحه ی نمایش آگاهی #مجازند که باشند، و آگاهی هرگز قضاوت نمیکند.
قرار نیست با داشتن احساس خشم یا سوگ یا ترس #بمیریم قرار نیست دیوانه شویم و یا اختیارمان از #دستمان برود.
ما میتوانیم درک کنیم که احساسات ما امن هستند و می توانیم به جای #واکنش در برابر آنها بی حس کردن آنها و یا فرار به آنها اجازه #حضور دهیم.
ما می توانیم خطر کنیم و به عشق اجازه #ورود دهیم.
اجازه دهیم که بدون نقاب دیده شویم و عمیقترین حقایق وجودمان را #آشکار کنیم.
نقایص و آشفتگیهای خود، افکار #مرموز و احساسات خجالت آورمان را بروز دهیم و بگذاریم
برای چیزی که هستیم دوست داشته شویم.
تنها #عشق است که آسیب روحی را #شفا میدهد عشق و زمان و صبر و تمایل به ورود به مکانهای دردناک و منقبض و تنهای درون!!
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
آسیب روحی تنها انرژی #هضم نشده ی زندگی است.
اشکهایی است که هرگز ریخته #نشده است. فریادی در گلو است که هرگز فریاد زده نشده است.
لرزشی است که هرگز #نلرزیده است. تنهایی ای ست که هرگز احساس نشده است. احساساتی است که #سرکوب شده اند تا تصویری که از خودمان ساخته ایم دست نخورده باقی بماند.
و این #تقصیر ما نیست ما هرگز نیاموختیم که چگونه #اجازه دهیم تا ترس، خشم و یا سوگ از درون ما به سمت #تکامل عبور کند. ما فقط سعی کردیم از خودمان #محافظت کنیم.
به ما هرگز نشان ندادند که چگونه همه آن احساسات را #لمس کنیم و نسبت به آنها آگاه شویم. بعضی از ما در کودکی به خاطر ،افکار نظرات و یا باورهایمان مسخره و شرمگین #شدیم.
بعضی از ما به خاطر داشتن یا نشان دادن احساساتی خاص #قضاوت و یا #تنبیه شدیم.
بعضی از ما بسیار #نادیده گرفته شدیم تا حدی که گاهی شک کردیم که آیا اصلا وجود داریم؟
همه اینها گذشته است ،حال در فضای #امن اکنون ما می توانیم به وجودِ ناب و دست نخورده خود #متصل شویم و به خود اجازه هر فکری را بدهیم و درک کنیم که قرار نیست توسط یک خدای #کینه توز تنبیه شویم و یا آسیب ببینیم.
همه ما آزادیم تا به هر چیزی #بیاندیشیم. رویاپردازی کنیم،
افکار منفی و تاریک داشته باشیم،
افکار جنسی و افکار #غیر خدایی داشته باشیم و بدانیم که ،فکر فقط یک فکر است افکار، بر صفحه ی نمایش آگاهی #مجازند که باشند، و آگاهی هرگز قضاوت نمیکند.
قرار نیست با داشتن احساس خشم یا سوگ یا ترس #بمیریم قرار نیست دیوانه شویم و یا اختیارمان از #دستمان برود.
ما میتوانیم درک کنیم که احساسات ما امن هستند و می توانیم به جای #واکنش در برابر آنها بی حس کردن آنها و یا فرار به آنها اجازه #حضور دهیم.
ما می توانیم خطر کنیم و به عشق اجازه #ورود دهیم.
اجازه دهیم که بدون نقاب دیده شویم و عمیقترین حقایق وجودمان را #آشکار کنیم.
نقایص و آشفتگیهای خود، افکار #مرموز و احساسات خجالت آورمان را بروز دهیم و بگذاریم
برای چیزی که هستیم دوست داشته شویم.
تنها #عشق است که آسیب روحی را #شفا میدهد عشق و زمان و صبر و تمایل به ورود به مکانهای دردناک و منقبض و تنهای درون!!
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
در واقع ما هرگز،هرگز به آن لحظه ی #تحمل ناپذیر که ذهن از آن بسیار #هراسان است، نخواهیم رسید.
فقط #ترس از یک لحظه ی تحمل ناپذیر وجود دارد خودِ آن لحظه هرگز #نمی آید.
شمابه عنوان فضای #باز هرگز نمی‌توانید یک شخص بیچاره و #منکوب باشید ؛ زیرا آنچه شمایید ،ظرفیت #خالصی است حتی برای #شدید ترین احساسِ در هم شکستگی.
مرگ تجربه ای نیست که شماداشته باشید. موج هرگز نمیتواند غیبت خودش را تجربه کند.
نهایتاًهیچ چیزی برای ترسیدن وجود #ندارد حتی اگر ترسی بسیار شدید در حال پدیدار شدن باشد.
فقط وقتی این لحظه رابالحظه ی بعد،بالحظه ای در آینده مقایسه می کنید ،رنج #شروع می شود.
آنچه که منم ،آرامشی در مرکز #طوفان است.
من در جنگ با طوفان نیستم.
من فضای بازی هستم که در آن طوفان #مجاز به آمدن و رفتن است.
من از طوفان #نمی‌ترسم نه به این خاطر که من قوی و شجاع هستم،
بلکه:
به این خاطر که من طوفان را به عنوان خودم #میبینم.
در #عمیق ترین سطح، آن نمیتواند مرا تهدید کند.
بنابراین اگر می‌آید، بگذار بیاید.
وقتی در درد آرام باشیم به جای اینکه خودمان را در مقابل آن مقاوم کنیم،وقتی #عمیق ترین پذیرش را در #وسط درد بیابیم به جای اینکه درد را به صورت #دشمن ببینیم در می یابیم که #شفا_یافتن همیشه بسیار #نزدیک است.
آنچه که ماییم ،#فضایی است در وسط آشفتگی، اقیانوسی آرام در وسط یک طوفان غرّان که پیشاپیش ، #کل است و همواره #شفا یافته است.
فقط #ترس از یک لحظه ی تحمل ناپذیر وجود دارد خودِ آن لحظه هرگز #نمی آید.
شمابه عنوان فضای #باز هرگز نمی‌توانید یک شخص بیچاره و #منکوب باشید ؛ زیرا آنچه شمایید ،ظرفیت #خالصی است حتی برای #شدید ترین احساسِ در هم شکستگی.
مرگ تجربه ای نیست که شماداشته باشید. موج هرگز نمیتواند غیبت خودش را تجربه کند.
نهایتاًهیچ چیزی برای ترسیدن وجود #ندارد حتی اگر ترسی بسیار شدید در حال پدیدار شدن باشد.
فقط وقتی این لحظه رابالحظه ی بعد،بالحظه ای در آینده مقایسه می کنید ،رنج #شروع می شود.
آنچه که منم ،آرامشی در مرکز #طوفان است.
من در جنگ با طوفان نیستم.
من فضای بازی هستم که در آن طوفان #مجاز به آمدن و رفتن است.
من از طوفان #نمی‌ترسم نه به این خاطر که من قوی و شجاع هستم،
بلکه:
به این خاطر که من طوفان را به عنوان خودم #میبینم.
در #عمیق ترین سطح، آن نمیتواند مرا تهدید کند.
بنابراین اگر می‌آید، بگذار بیاید.
وقتی در درد آرام باشیم به جای اینکه خودمان را در مقابل آن مقاوم کنیم،وقتی #عمیق ترین پذیرش را در #وسط درد بیابیم به جای اینکه درد را به صورت #دشمن ببینیم در می یابیم که #شفا_یافتن همیشه بسیار #نزدیک است.
آنچه که ماییم ،#فضایی است در وسط آشفتگی، اقیانوسی آرام در وسط یک طوفان غرّان که پیشاپیش ، #کل است و همواره #شفا یافته است.
در واقع ما هرگز،هرگز به آن لحظه ی #تحمل ناپذیر که ذهن از آن بسیار #هراسان است، نخواهیم رسید.
فقط #ترس از یک لحظه ی تحمل ناپذیر وجود دارد خودِ آن لحظه هرگز #نمی آید.
شمابه عنوان فضای #باز هرگز نمی‌توانید یک شخص بیچاره و #منکوب باشید ؛ زیرا آنچه شمایید ،ظرفیت #خالصی است حتی برای #شدید ترین احساسِ در هم شکستگی.
مرگ تجربه ای نیست که شماداشته باشید. موج هرگز نمیتواند غیبت خودش را تجربه کند.
نهایتاًهیچ چیزی برای ترسیدن وجود #ندارد حتی اگر ترسی بسیار شدید در حال پدیدار شدن باشد.
فقط وقتی این لحظه رابالحظه ی بعد،بالحظه ای در آینده مقایسه می کنید ،رنج #شروع می شود.
آنچه که منم ،آرامشی در مرکز #طوفان است.
من در جنگ با طوفان نیستم.
من فضای بازی هستم که در آن طوفان #مجاز به آمدن و رفتن است.
من از طوفان #نمی‌ترسم نه به این خاطر که من قوی و شجاع هستم،
بلکه:
به این خاطر که من طوفان را به عنوان خودم #میبینم.
در #عمیق ترین سطح، آن نمیتواند مرا تهدید کند.
بنابراین اگر می‌آید، بگذار بیاید.
وقتی در درد آرام باشیم به جای اینکه خودمان را در مقابل آن مقاوم کنیم،وقتی #عمیق ترین پذیرش را در #وسط درد بیابیم به جای اینکه درد را به صورت #دشمن ببینیم در می یابیم که #شفا_یافتن همیشه بسیار #نزدیک است.
آنچه که ماییم ،#فضایی است در وسط آشفتگی، اقیانوسی آرام در وسط یک طوفان غرّان که پیشاپیش ، #کل است و همواره #شفا یافته است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
در واقع ما هرگز،هرگز به آن لحظه ی #تحمل ناپذیر که ذهن از آن بسیار #هراسان است، نخواهیم رسید.
فقط #ترس از یک لحظه ی تحمل ناپذیر وجود دارد خودِ آن لحظه هرگز #نمی آید.
شمابه عنوان فضای #باز هرگز نمی‌توانید یک شخص بیچاره و #منکوب باشید ؛ زیرا آنچه شمایید ،ظرفیت #خالصی است حتی برای #شدید ترین احساسِ در هم شکستگی.
مرگ تجربه ای نیست که شماداشته باشید. موج هرگز نمیتواند غیبت خودش را تجربه کند.
نهایتاًهیچ چیزی برای ترسیدن وجود #ندارد حتی اگر ترسی بسیار شدید در حال پدیدار شدن باشد.
فقط وقتی این لحظه رابالحظه ی بعد،بالحظه ای در آینده مقایسه می کنید ،رنج #شروع می شود.
آنچه که منم ،آرامشی در مرکز #طوفان است.
من در جنگ با طوفان نیستم.
من فضای بازی هستم که در آن طوفان #مجاز به آمدن و رفتن است.
من از طوفان #نمی‌ترسم نه به این خاطر که من قوی و شجاع هستم،
بلکه:
به این خاطر که من طوفان را به عنوان خودم #میبینم.
در #عمیق ترین سطح، آن نمیتواند مرا تهدید کند.
بنابراین اگر می‌آید، بگذار بیاید.
وقتی در درد آرام باشیم به جای اینکه خودمان را در مقابل آن مقاوم کنیم،وقتی #عمیق ترین پذیرش را در #وسط درد بیابیم به جای اینکه درد را به صورت #دشمن ببینیم در می یابیم که #شفا_یافتن همیشه بسیار #نزدیک است.
آنچه که ماییم ،#فضایی است در وسط آشفتگی، اقیانوسی آرام در وسط یک طوفان غرّان که پیشاپیش ، #کل است و همواره #شفا یافته است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#اندوه، اندوهِ تو را #شفا میدهد
تو را از #هویت گرفتن با "کسی که اندهگین است" شفا می دهد
یا از "کسی که میخواهد از غم #رها باشد".
تو را به زندگی #نزدیک می کند. تو را با "اآنچه که هست" #هم راستا می کند.
قلب #شکسته ات را به سوی #عشق گشاده می کند
#خشم، خشمِ تو را #شفا میدهد
خشم در آن مرکز #سوزانش، به تو نشان می دهد که هیچ "فرد خشمگین"ی وجود #ندارد. تنها یک #نیرو است؛ زندگی. انرژیِ خالصی که ما آن را "خشم" می نامیم و از آن #ناآگاهانه فرار می کنیم. خشم به تو ارزش عمیقت را #یادآوری میکند. کمکت می کند تا صدای #ناب خود را بشنوی.
#ترس، ترسِ تو را #شفا می دهد.
تو را از داستانِ "من میترسم" #آزاد می کند. ترس یک انفجار #زندگی است. یک نگهبانِ عالی است که به درستی شناخته #نشده است. ترس، هیجانِ حرکت به سمت #ناشناخته را می شناسد.
#شرم، شرم تو را #شفا می دهد.
زمانی که شرم به #سراغمان می آید، دلیلی برای شرمگین بودن وجود #ندارد. شرم فقط میخواهد با یک #عشق بدون شرط، در آن حضور گرمی که تو هستی، در برگرفته شود. و در آنجا، به آرامی به سمت #منبع خود باز می گردد. فقط سعی می کند تا تو را #محافظت کند.
به سادگی، از این باور که باید #احساسات خود را شفا دهید، #شفا یابید!!
تمام احساسات در #بطن خود، بی تقصیرند. آنها با یک درس، با یک #هدیه به سراغمان می آیند. اگر فقط اجازه دهیم در ما #جاری شوند...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تو را از #هویت گرفتن با "کسی که اندهگین است" شفا می دهد
یا از "کسی که میخواهد از غم #رها باشد".
تو را به زندگی #نزدیک می کند. تو را با "اآنچه که هست" #هم راستا می کند.
قلب #شکسته ات را به سوی #عشق گشاده می کند
#خشم، خشمِ تو را #شفا میدهد
خشم در آن مرکز #سوزانش، به تو نشان می دهد که هیچ "فرد خشمگین"ی وجود #ندارد. تنها یک #نیرو است؛ زندگی. انرژیِ خالصی که ما آن را "خشم" می نامیم و از آن #ناآگاهانه فرار می کنیم. خشم به تو ارزش عمیقت را #یادآوری میکند. کمکت می کند تا صدای #ناب خود را بشنوی.
#ترس، ترسِ تو را #شفا می دهد.
تو را از داستانِ "من میترسم" #آزاد می کند. ترس یک انفجار #زندگی است. یک نگهبانِ عالی است که به درستی شناخته #نشده است. ترس، هیجانِ حرکت به سمت #ناشناخته را می شناسد.
#شرم، شرم تو را #شفا می دهد.
زمانی که شرم به #سراغمان می آید، دلیلی برای شرمگین بودن وجود #ندارد. شرم فقط میخواهد با یک #عشق بدون شرط، در آن حضور گرمی که تو هستی، در برگرفته شود. و در آنجا، به آرامی به سمت #منبع خود باز می گردد. فقط سعی می کند تا تو را #محافظت کند.
به سادگی، از این باور که باید #احساسات خود را شفا دهید، #شفا یابید!!
تمام احساسات در #بطن خود، بی تقصیرند. آنها با یک درس، با یک #هدیه به سراغمان می آیند. اگر فقط اجازه دهیم در ما #جاری شوند...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
چه #تنها باشی و چه در #شلوغی
چه #پیر باشی، چه #جوان
چه #سالم باشی، چه #بیمار
اگر یک روز از #زندگی‌ات باقی مانده باشد یا یک دهه،
هر لحظه، هر لحظه میتواند یک #دروازه باشد
دروازه‌ای به سوی #شادی، عشق، تقدس،
دری به سوی #بینهایت…
دوست من، زیبایی در چیزی نیست که به آن می‌نگری،
بلکه در این است که #چگونه نگاه می کنی…
و #شادی در کاری نیست که انجام میدهی
بلکه در این است که #چگونه انجامش میدهی.
پس با قلبی #گشاده به سوی تنهایی زندگی کن
و بگذار #بودن به هر آنچه انجام میدهی نفوذ کند
و هیچ لحظه ای را رد نکن حتی #معمولی ترین لحظه ها را.
چرا که هر #لحظه اینجاست تا به تو کمک کند، تو را #شفا دهد، تو را بیدار کند، تو را نجات دهد و تو را کامل کند…
احساس #بی قراری در شکم،
#درد در شانه‌ها
گریه‌ی یک #کودک
تابش #نور_خورشید در یک بعد از ظهر
یک تصویر، یک خاطره،
#گذار یک فکر از ذهن
#احساست به هنگام قدم زدن
هنگام #پوشیدن یک لباس
#نشستن
#ایستادن
#حمل کردن
#خم شدن
#تکیه دادن
#افتادن…
احساست هنگام #صحبت کردن، سکوت کردن و چیزی برای گفتن نداشتن.
احساس #تهی بودن
و پر کردن این جای خالی با…………خودت
احساس انسان بودن
#اینجا
همین #لحظه
در این حال کنونی سیاره زمین
فقط برای یک لحظه
و #آمیختن هر آنچه که انجام میدهی با یک آگاهی سرزنده و کودکانه….
این
این
این
این، #سلطنت است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
چه #پیر باشی، چه #جوان
چه #سالم باشی، چه #بیمار
اگر یک روز از #زندگی‌ات باقی مانده باشد یا یک دهه،
هر لحظه، هر لحظه میتواند یک #دروازه باشد
دروازه‌ای به سوی #شادی، عشق، تقدس،
دری به سوی #بینهایت…
دوست من، زیبایی در چیزی نیست که به آن می‌نگری،
بلکه در این است که #چگونه نگاه می کنی…
و #شادی در کاری نیست که انجام میدهی
بلکه در این است که #چگونه انجامش میدهی.
پس با قلبی #گشاده به سوی تنهایی زندگی کن
و بگذار #بودن به هر آنچه انجام میدهی نفوذ کند
و هیچ لحظه ای را رد نکن حتی #معمولی ترین لحظه ها را.
چرا که هر #لحظه اینجاست تا به تو کمک کند، تو را #شفا دهد، تو را بیدار کند، تو را نجات دهد و تو را کامل کند…
احساس #بی قراری در شکم،
#درد در شانه‌ها
گریه‌ی یک #کودک
تابش #نور_خورشید در یک بعد از ظهر
یک تصویر، یک خاطره،
#گذار یک فکر از ذهن
#احساست به هنگام قدم زدن
هنگام #پوشیدن یک لباس
#نشستن
#ایستادن
#حمل کردن
#خم شدن
#تکیه دادن
#افتادن…
احساست هنگام #صحبت کردن، سکوت کردن و چیزی برای گفتن نداشتن.
احساس #تهی بودن
و پر کردن این جای خالی با…………خودت
احساس انسان بودن
#اینجا
همین #لحظه
در این حال کنونی سیاره زمین
فقط برای یک لحظه
و #آمیختن هر آنچه که انجام میدهی با یک آگاهی سرزنده و کودکانه….
این
این
این
این، #سلطنت است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife