روانشـناسی برای زندگی | PsychollogyForLife
26.6K subscribers
15K photos
1.49K videos
211 files
13.6K links
هدف کانال « آموزش مهارت های زندگی و آموزش قوانین برای بهتر زیستن برای افزایش کیفیت در تمام ابعاد زندگی (مالی، روابط، جسمانی، معنوی) »

به حضورتان مفتخریم❤️
با انتشار پست های مفید حمایت کنید

جوابگویی تبلیغات فقط👇🏻
@Excellentefficiency
Download Telegram
#عشق_و_آشنایی
عشق خیلی کمیاب است
برای رسیدن به درون یک فرد باید
یک تحول و تغییر اساسی را
پشت سر بگذارید،
زیرا اگر بخواهید به عمق و درون
فردی راه پیدا کنید.
خودتان نیز باید #اجازه_ورود
به درونتان را به آن فرد بدهید.
باید حساس شوید،
کاملاً باز و آزاد و حساس.
کار مخاطره آمیزی است؛
اجازه دادن به دیگران برای
راهیابی به درون خود کاری است خطرناک که احتمال هرگونه زیان
و ضرری را دارد.
چون نمیدانید او چه کاری می کند.
زمانی که همه رازهای شما برملا شده
و همه چیزهای پنهانی آشکار شود،
کاملاً بی دفاع می شوید،
دیگر به اعمالی که فرد مربوطه
در قبالتان انجام می دهد آگاه نیستید
و اینجاست که #ترس راه می یابد
و برای همین است که ما هیچگاه
قلب خود را باز نمی کنیم.
فقط با یک #آشنایی، گمان می کنیم
که عشق اتفاق افتاده است.
ظواهر و سطوح بیرونی ما
به هم #می_رسند
و ما گمان می کنیم که این خودمان هستیم که به هم رسیده ایم.
ظاهر ما خود ما نیست،
در حقیقت سطح بیرونی مرزی است
که در آنجا به انتها می رسید.
درست مثل حصاری که در اطراف
خود کشیده باشید.
این سطح، خود شما نیست!
سطح بیرونی،
جایی است که به انتها می رسید
و دنیا از آنجا شروع می شود.
حتی زنها و شوهرهایی که سالهای زیادی با هم بوده اند ممکن است .
مثل دو آشنا باشند،
و ممکن است همدیگر را خوب نشناسند.
هر چه بیشتر با کسی زندگی کنید،
بیشتر این موضوع را فراموش
می کنید که درون فرد مقابل برای شما ناشناخته باقی مانده است.
بنابراین اولین چیزی را که باید بدانید
این است که:
آشنایی را با عشق اشتباه نگیرید.

ممکن است با کسی عشق بازی کنید
یا رابطه جنسی داشته باشید،
ولی رابطه جنسی نیز یک امر حاشیه ای است.
مگر اینکه درون انسانها به هم برسد.
رابطه جنسی فقط تماس دو بدن است
و تماس دو بدن،
به هم رسیدنی که شما
انتظارش را دارید نیست.
رابطه جنسی یک #آشنایی_جسمانی، #بدنی باقی می ماند.
شما فقط زمانی می توانید اجازه دهید کسی به درونتان راه پیدا کند که #ترس نداشته و بیمی به دل راه ندهید.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#عشق_و_آشنایی
عشق خیلی کمیاب است
برای رسیدن به درون یک فرد باید
یک تحول و تغییر اساسی را
پشت سر بگذارید،
زیرا اگر بخواهید به عمق و درون
فردی راه پیدا کنید.
خودتان نیز باید #اجازه_ورود
به درونتان را به آن فرد بدهید.
باید حساس شوید،
کاملاً باز و آزاد و حساس.
کار مخاطره آمیزی است؛
اجازه دادن به دیگران برای
راهیابی به درون خود کاری است
خطرناک که احتمال هرگونه زیان
و ضرری را دارد.
چون نمیدانید او چه کاری می کند.
زمانی که همه رازهای شما برملا شده
و همه چیزهای پنهانی آشکار شود،
کاملاً بی دفاع می شوید،
دیگر به اعمالی که فرد مربوطه
در قبالتان انجام می دهد آگاه نیستید
و اینجاست که #ترس راه می یابد
و برای همین است که ما هیچگاه
قلب خود را باز نمی کنیم.
فقط با یک #آشنایی، گمان می کنیم
که عشق اتفاق افتاده است.
ظواهر و سطوح بیرونی ما
به هم #می_رسند
و ما گمان می کنیم که
این خودمان هستیم که بهم رسیده ایم.
ظاهر ما خود ما نیست،
در حقیقت سطح بیرونی مرزی است
که در آنجا به انتها می رسید.
درست مثل حصاری که در اطراف
خود کشیده باشید.
این سطح، خود شما نیست!
سطح بیرونی،
جایی است که به انتها می رسید
و دنیا از آنجا شروع می شود.
حتی زنها و شوهرهایی که
سالهای زیادی با هم بوده اند ممکن است .
مثل دو آشنا باشند،
و ممکن است همدیگر را خوب نشناسند.
هر چه بیشتر با کسی زندگی کنید،
بیشتر این موضوع را فراموش
می کنید که درون فرد مقابل
برای شما ناشناخته باقی مانده است.
بنابراین اولین چیزی را که باید بدانید
این است که:
آشنایی را با عشق اشتباه نگیرید.
ممکن است با کسی عشق بازی کنید
یا رابطه جنسی داشته باشید،
ولی رابطه جنسی نیز یک امر حاشیه ای است.
مگر اینکه درون انسانها به هم برسد.
رابطه جنسی فقط تماس دو بدن است
و تماس دو بدن،
به هم رسیدنی که شما
انتظارش را دارید نیست.
رابطه جنسی یک #آشنایی_جسمانی،
#بدنی باقی می ماند.
شما فقط زمانی می توانید
اجازه دهید کسی به درونتان راه پیدا کند که
#ترس نداشته و
بیمی به دل راه ندهید.

رازهای نهفته ای که متحولتان می‌کند | PsychollogyForLife
‌‌
ما از #ترسِ ترس هایمان، درونِ ترس هایمان #سقوط میکنیم.

ما #ترجیح میدهیم بمیریم اما با ترس هایمان روبرو نشویم.

ما ترجیح میدهیم به حال زندگیمان #تأسف بخوریم اما آن را #تغییر ندهیم.

ما میترسیم #الگوی رفتاری جدیدی داشته باشیم.

ما خودمان را با پاسخ های ناکافی و اشتباه به مشکلاتمان راضی میکنیم و از روبرو شدن با #پاسخ_جدید میترسیم.

ما میترسیم قیمت #طلا، دلار و سکه را چک نکنیم!

ما #میترسیم اخبارِ کثیفِ روزانه را دنبال نکنیم!

ما از #بزرگی و عظمت خودمان میترسیم و به تصویری #حقیر و ذلیل از خودمان میچسبیم.

ما با ترس هایمان #مخفیانه تبانی میکنیم تا از آنها پیروی کنیم.
ما می ترسیم برای #خودمان #وقت بگذاریم، #خرج کنیم!! عادت کردیم خودمان #آخرین نفر باشیم

ما ترس هایمان را #می پرستیم.

لازم نیست بگوییم در هندوستان 300 میلیون #بت_پرست وجود دارد. آنها بت های ملموس را میپرستند اما بت های ما ناملموس هستند. ترس های ما بت های ما هستند!!! ‌‏

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
وقتی شکرگزاری،
پیشاپیش در #فراوانی هستی.
هیچ مرحله‌ی #دومی وجود ندارد.

زمانی که قدردان زندگی‌ات و هر چه در آن هست، هستی، خوب یا بد، شاد یا دردناک، غم‌انگیز یا خنده دار، تو احاطه شده در #ثروت در قلمرو پادشاهانی.

وقتی که قدرانی، عمیقا در لحظه حال هستی. در گذشته و آینده و «ای کاش» ها و افسوس و #انتظارات گرفتار نیستی.

تو هر چه هستی و هر چه را که داری #عمیقا شکرگزاری.
راهی که تا به حال آمده ای و شهامت و قدرتی را که به کار گرفته ای.

در حالی که اشک در چشمانت حلقه زده است، #فنجانی چایی می نوشی یا یکی دو ساعت را با دوستی میگذرانی.

تو قدردان باران، طلوع خورشید، و ابرها، و شکرگزار تاریکی و روشنایی هستی.

هر #وعده‌ی غذا یک #هدیه است. هر آنچه که #می نوشی. هر لباسی که #میپوشی، هر چند #مندرس. بدنت هر چقدر غیر ایده آل.

مهم نیست چقدر #زمان برایت باقی مانده است. تو قدردان زمانی هستی که تا به حال داشته ای.
تو #شکرگزار امروزی.

ممکن است همه چیز را از #دست بدهی یا همه دنیا را #بدست آوری.ممکن است تا #عرش بروی یا به #فرش بیوفتی. کسی چه میداند؟

ولی تو #اکنون اینجایی.
نشسته ای.
ایستاده ای.
نفس می کشی.
احساس می کنی.
فکر می کنی،
به روشنی یا با گیجی.

درسته. وقتی تو #شکرگزاری،
تو همچون کودکی در قلمرو پادشاهانی.

#فراوانی همین جاست دوست من؛
اگر تو چشمانی برای #دیدنش داشته باشی.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
یادت باشد:
هیچ احساسی واقعا #غیر قابل تحمل نیست.
وقتی در آن احساس #نفس میکشی، همان نفَست آن را قابل تحمل می کند.
#حضورت
#شناختت
#عشقت..

بله، به نظر غیر قابل تحمل می آید. چون درباره اش فکر می کنی، #مقاومت می کنی و البته این تقصیر تو نیست.
درسته، احساسات می توانند بسیار دردناک، شدید، ترسناک و بزرگ باشند.
میتوانند افکار بسیاری را تحریک کنند مثل:
این احساس من را #می کُشد،
نمیتوانم #تحمل کنم،
این خیلی زیاده،
خیلی #خطرناکه،
خیلی #ناامنه،
این غلطه
غیر قابل تحمله

ولی تو داری #تحملش می کنی، حتی زمانی که به نظر غیر قابل تحمل می آید. حتی زمانی که فکر می کنی در آینده نمیتوانی #تحملش کنی.
تو اکنون، همین الان داری تحملش می کنی.
میبینی؟
و چیزی #عظیم تر دارد تو را حمل می کند. تو را نگاه می دارد. #حمایتت می کند. تو را تاب می آورد.

من غیر قابل تحمل ترین افکار و احساسات را درون خود #تجربه کرده ام.
خشم. تهدید. سوگ عمیق و بی نهایت، تنهایی.
و هر گاه که به درون آن چاه سیاه و تاریک افتادم فکر کردم که دارم می میرم و از بین میروم. ولی آن طور نشد.
من به جایی رسیدم که دیدم #سیاه ترین و افسرده ترین حالت های درونم هم قابل تحمل بوده اند.
قابل تحمل، امن، دوست داشتنی و خِیر، 
و همه شان از #هیچ چیز ساخته نشده اند مگر نور...

احساس تو قابل تحمل است اما فقط لحظه به لحظه، نفس به نفس
فقط در پناه لحظه اکنون
پس این لحظه را #ببلع
به آرامی
با یک حضور عاشقانه...

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
experience
Ludovico Einaudi
هرگاه احساس #واقعی تان در این لحظه را #مخفی می کنید هرگاه سعی می کنید بخشی از تجربه تان را به منظور حفظ یک تصویر ،پنهان کنید هر گاه با کسی #نقش بازی می کنید به جای اینکه در مورد آنچه #اکنون واقعا برای شما اتفاق می افتد #صادق باشید این احتمال وجود دارد که شما در او به دنبال چیزی #می گردید.

شما می‌خواهید او، شما را به شیوه ی خاصی #ببیند.
شما سعی می کنید تصویر او از خودتان را #دستکاری کنید (که عملاً تصویر شما از تصویر او از شماست). و در حضوراو شما می خواهید خودتان را به شیوه ی خاصی ببینید؛ و چه چیزی دیگر جز #ترس می تواند دلیل این امر باشد

#مطرود بودن یک موج عمیقاً مشکل دار در اقیانوس بشری است و بنابراین ما اکثر زندگی مان را در #اجتناب از صمیمیت می‌گذرانیم و به جای آن به تعقیب اهداف #سطحی تری مانند محبوبیت، شهرت یا صرفاً منطبق بودن با جماعت می پردازیم.

تنها امنیت واقعی، #صداقت راستین در اینک و اینجاست که به معنای #مخاطره از دست دادن تصویری است که از خودتان دارید ؛و بی‌باکانه به عنوان خودتان با دیگری #دیدار کردن، بدون دفاع و حفاظ.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
‌‌
ما در مورد افراد دیگر #صحبت میکنیم عاشقانه ارتباط میگیریم با آنها نزاع میکنیم ارتباطمان با آنها را #پایان می دهیم،با آنها دیدار می‌کنیم آنها را درک می‌کنیم آنها را به دست می آوریم و از دست می‌دهیم ،
اما
آیا ما واقعاً به طور #مستقیم دیگران را به صورت شخصی خارج از خودمان #تجربه می کنیم.

آیا صرفاً با تصویری که از آنها ساخته ایم، ارتباط #میگیریم، به جای اینکه با کسی که آنها واقعاً در این لحظه هستند،در #اینک و #اینجا ارتباط بگیریم

آیا ما دیگران را همیشه از طریق #فیلتر های تاریخ و آینده می بینیم و آنچه را که در حال حاضر هست ،از دست #میدهیم

من چنان در تصویری گذشته از شما در تصورم از اینکه شما #چه کسی هستید ،
در #انتظاراتم از شما،
در دل شکستگی ها و ترس ها #قفل شده ام  که واقعاً شما را چنان که هستید نمیبینم.
من واقعا آن چرا شما اکنون می گوید، نمیشنوم .
من گذشته را پیش از تجربه حال حاضر شما از جهان ارزش #می نهم.
چنان است که گویی پیشاپیش می دانم شما چه کسی هستید، چه می خواهید بگویید ،چه فکر می‌کنید، به چه چیزی #باور دارید
من به معنای دقیق کلمه تجربه ی شما را #پیش‌داوری کرده‌ام ،
همه ی تعصبات وناراحتی ها از اینجا شروع می شود...

ادامه دارد...  ‌‏

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
‌‌
#شاد باش. خوب باش. #مثبت باش.
موفق باش، بیدار باش، #روشن ضمیر و معنوی باش.
رژیم غذایی #مناسب داشته باش. میلیون‌ها #فالوور در اینستاگرام جمع کن.
#بهترین زندگی را داشته باش.
بهترین #موقعیت شغلی را به دست بیاور.
خوش اندام و #سالم باش. بهترینِ خودت باش.
هدف زندگی‌ات را به #تصویر بکش. عملکرد بدنت را بهبود ببخش.

اندوه و خشمت، درد ها و ترسهایت را #رها کن.
خودت را از #شک‌هایت آزاد کن.
عاشق مرد یا زن رویاهایت شو و تا آخر عمر به خوبی و شادی #زندگی کن و هرگز دوباره احساس تنهایی نکن!

این یک #رویای زیباست، ولی به معنی واقعیِ کلمه دارد ما را #می کُشد!
روحِ بینهایت، هرگز علاقه‌ای به دست یافتن به یک زندگی ِ شاد و ایده‌ال #ندارد. هر چقدر هم که زیبا باشد.
دروغ «زندگی بدون نقص» تنها ما را #افسرده، مضطرب و معتاد، و احساس شکست، شرم و بیزاری از خود را در ما #تقویت می‌کند.
تلاش مداوم برای رسیدن به زندگی ایده‌ال، سرانجام ما را #خسته کرده و به #زانو در می‌آورد.

برای بدن بیچاره، این که همیشه #مثبت باشیم بسیار سخت و طاقت فرساست.   ‌‏

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife