180623_0716
وابستگی در برابر عشق و دلبستگی. 4 عامل اصلی در ظرفیت عاشقی. قسمت…
🎧🎤 فایل #صوتی درخصوص موضوع آیا وابستگی آفت رابطه است؟
چگونه در یک رابطه عاشقانه #وابسته نشویم؟ (قسمت‌پنجم)
دکتر #محمدنیا (روانشناس و زوج درمانگر)
📢 #پاسخ👆👆
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
چگونه در یک رابطه عاشقانه #وابسته نشویم؟ (قسمت‌پنجم)
دکتر #محمدنیا (روانشناس و زوج درمانگر)
📢 #پاسخ👆👆
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔰چگونه شوهر جذابی باشید؟
زنان نیازمند ابرازعلاقه در گفتار هستند اما به اندازه
اگر شما روزی یک مرتبه به وی بگویید دوست دارم با اینکه روزی چند مرتبه یا بعد از هر تماس به او بگویید #دوست_دارم تفاوت زیادی دارد. پس بیش از اندازه از کلمات محبت آمیز تکراری استفاده نکنید.
مناسبتهای مهم نظیر تاریخ تولد تاریخ آشنایی و ... را #فراموش نکنید!
بیش اندازه در مورد مسائل #جنسی صحبت نکنید.
#غرور به جا و به اندازه داشته باشید.
خودتان را نه به وی #وابسته نشان دهید نه به خانواده اما در عین حال نشان دهید که خانواده و وی برای شما اهمیت دارد و بودن و نبودشان برای شما مهم است.
#جنتلمن واقعی باشید طوری در جمع رفتار کنید که همسرتان کنار شما احساس غرور کند.
مراقب #نگاهتان باشید..زنان به شدت به نگاه مردان به زنان دیگر حساس هستند و حواسشان است.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
زنان نیازمند ابرازعلاقه در گفتار هستند اما به اندازه
اگر شما روزی یک مرتبه به وی بگویید دوست دارم با اینکه روزی چند مرتبه یا بعد از هر تماس به او بگویید #دوست_دارم تفاوت زیادی دارد. پس بیش از اندازه از کلمات محبت آمیز تکراری استفاده نکنید.
مناسبتهای مهم نظیر تاریخ تولد تاریخ آشنایی و ... را #فراموش نکنید!
بیش اندازه در مورد مسائل #جنسی صحبت نکنید.
#غرور به جا و به اندازه داشته باشید.
خودتان را نه به وی #وابسته نشان دهید نه به خانواده اما در عین حال نشان دهید که خانواده و وی برای شما اهمیت دارد و بودن و نبودشان برای شما مهم است.
#جنتلمن واقعی باشید طوری در جمع رفتار کنید که همسرتان کنار شما احساس غرور کند.
مراقب #نگاهتان باشید..زنان به شدت به نگاه مردان به زنان دیگر حساس هستند و حواسشان است.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
عشق هرگز رنج نمی آورد
زیرا اگر عاشق کسی باشی،
خواهان #شادمانی او هستی
اما اگر به کسی #وابسته باشی،
طالب خوشحالی او نیستی،
بلکه به خواسته ها و مطالبات نفسانی خودت اهمیت میدهی.
رازهای تداوم یک رابطه موفق👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
زیرا اگر عاشق کسی باشی،
خواهان #شادمانی او هستی
اما اگر به کسی #وابسته باشی،
طالب خوشحالی او نیستی،
بلکه به خواسته ها و مطالبات نفسانی خودت اهمیت میدهی.
رازهای تداوم یک رابطه موفق👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔵 بعضی ها #فکر میکنند که اساسا #نباید #وابسته شد، اینها #استقلال #ناسالم دارند
من فکر کنم باید عشق ورزید ولی مهر طلب نشد ، باید وابستگی راچشید ولی نوع سالمش را.
ما #وابستگی #سالم داریم و #ناسالم، بعضی ها فکر می کنند که اساسا نباید وابسته شد، اینها استقلال ناسالم دارند
واقعیت اینست که نمی شود در حوزه عشق وارد شد و همزمان که احساس فراخی و قدرت می کنیم، اون احساس ضعف شدید دربرابر معشوق را نچشیم، پس وابستگی ،قسمت ناگزیر یک عشق سالم است اما حد این وابستگی مهم است؛ مثلا بعضی ها دچار چسبندگی میشوند ، بعضی ها دچار از دست دادن همه ارزش ها و اولویت های زندگی شخصی خود می شوند، از درس و کار و خانواده و...همه چیز می افتند ! خب این حد از وابستگی عملا به چسبندگی مبدل شده است و بزودی فرد را مستعد آسیبهای شدید می کند
در مجموع برای تجربه وابستگی سالم باید بدانید خیلی مهم است که فردیت شما، همیشه محترم بماند، شاید لازمه اش این باشه بعضی تلفنها را جواب ندید ( مودبانه) یا اینقدری مشغول اهداف شخصی خود بود که همیشه در دسترس نبود ،
در برابر زیاده خواهی شریک عاطفی میتوان مودبانه ایستادگی کرد تا عزت نفس آسیب نخورد
به رفتارهای اشتباه، کنترل های بیش از حد واکنش منفی نشان داد در حالی که همه ما دیده ایم که چگونه بعضی ها به رفتار اشتباه معشوق خود ، حتی پاداش هم می دهند ( به جای درک مسموم بودن رابطه اسمش را می گذارند عشق و هر چیزی را مجاز می پندارند !)
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
من فکر کنم باید عشق ورزید ولی مهر طلب نشد ، باید وابستگی راچشید ولی نوع سالمش را.
ما #وابستگی #سالم داریم و #ناسالم، بعضی ها فکر می کنند که اساسا نباید وابسته شد، اینها استقلال ناسالم دارند
واقعیت اینست که نمی شود در حوزه عشق وارد شد و همزمان که احساس فراخی و قدرت می کنیم، اون احساس ضعف شدید دربرابر معشوق را نچشیم، پس وابستگی ،قسمت ناگزیر یک عشق سالم است اما حد این وابستگی مهم است؛ مثلا بعضی ها دچار چسبندگی میشوند ، بعضی ها دچار از دست دادن همه ارزش ها و اولویت های زندگی شخصی خود می شوند، از درس و کار و خانواده و...همه چیز می افتند ! خب این حد از وابستگی عملا به چسبندگی مبدل شده است و بزودی فرد را مستعد آسیبهای شدید می کند
در مجموع برای تجربه وابستگی سالم باید بدانید خیلی مهم است که فردیت شما، همیشه محترم بماند، شاید لازمه اش این باشه بعضی تلفنها را جواب ندید ( مودبانه) یا اینقدری مشغول اهداف شخصی خود بود که همیشه در دسترس نبود ،
در برابر زیاده خواهی شریک عاطفی میتوان مودبانه ایستادگی کرد تا عزت نفس آسیب نخورد
به رفتارهای اشتباه، کنترل های بیش از حد واکنش منفی نشان داد در حالی که همه ما دیده ایم که چگونه بعضی ها به رفتار اشتباه معشوق خود ، حتی پاداش هم می دهند ( به جای درک مسموم بودن رابطه اسمش را می گذارند عشق و هر چیزی را مجاز می پندارند !)
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
بیاموز که با خودت باشی.
باید در تنهایی چنان خوش باشی که:
اگر دیگری وجود ندارد،
خوشی تو مختل نباشد.
خوشی تو نباید به دیگری #وابسته باشد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
Join🔜 @WorldMeditation
باید در تنهایی چنان خوش باشی که:
اگر دیگری وجود ندارد،
خوشی تو مختل نباشد.
خوشی تو نباید به دیگری #وابسته باشد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
Join🔜 @WorldMeditation
بسیاری از مردم عاشق آدم های عوضی می شوند و حتی نمی دانند که طرف مقابل عوضی است و با آنها بدرفتاری می کند!
اما چرا بعضی ها متوجه نمی شوند که با آنها بدرفتاری می شود؟
اگر به گذشتهء این افراد نگاه کنیم می بینیم که والدین آنها هم رفتار بهتری با آنها نداشته اند و انگار آنها به این شرایط عادت دارند. وقتی #والدین آدم که نزدیکترین افراد به ما هستند ما را تحقیر و سرزنش کنند، سرد و نامهربان باشند و یا محیط خانه ناامن و مملو از تنش و جر و بحث باشد بچه ها ممکن است به این نتیجه برسند که چنین رفتارهایی طبیعی است.
اما گروه دیگری هم هستند که حتی اگر هیچ احساسی به طرف مقابل نداشته باشند همینکه طرف مقابل به ازدواج علاقمند باشد و موقعیت مناسبی داشته باشد برایشان کفایت می کند. این گروه هم احتمالاً درک درستی از #صمیمیت سالم ندارند. این گروه شاید افرادی #وابسته یا #خودشیفته باشند و یا به هر دلیلی از احساسات خیری ندیده اند و سعی دارند از آن اجتناب کنند.
📌 برای اینکه حدوداً بدانید رابطهء شما چقدر سالم است به میزان شور و شوق و کششی که نسبت به طرف مقابل دارید در مقیاس صفر تا ده نمره ای اختصاص بدهید :
صفر به معنی اینکه هیچگونه علاقه و کششی ندارید و ده به معنی بیشترین شور و اشتیاقی که ممکن است احساس کنید.
اگر نمرهء شما عدد نه یا ده است مراقب باشید که یکنفر شبیه والدینتان را پیدا نکرده باشید! چون معمولاً افرادی شبیه والدینمان برای ما تا این حد جذاب هستند. ولی اگر میزان شور و شوق شما نسبت به طرف مقابل نمره ای کمتر از پنج می گیرد میزان رضایت خود را در رابطه دوباره بررسی کنید.
👈 از آنجا که زخم های عاطفی ما در دوران کودکی اغلب از سمت افرادی بوده که دوستشان داشته ایم بنابراین دریافت عشق و علاقه _ هرچقدر هم که زیاد باشد _ از سمت کسی که علاقه ای به او ندارید بعید است برای شما احساس رضایت و تسکین در پی داشته باشد.
این را بدانید که فقط کسی که دوستش داشته باشید می تواند با محبت و صمیمیت این زخم ها را تسکین دهد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
اما چرا بعضی ها متوجه نمی شوند که با آنها بدرفتاری می شود؟
اگر به گذشتهء این افراد نگاه کنیم می بینیم که والدین آنها هم رفتار بهتری با آنها نداشته اند و انگار آنها به این شرایط عادت دارند. وقتی #والدین آدم که نزدیکترین افراد به ما هستند ما را تحقیر و سرزنش کنند، سرد و نامهربان باشند و یا محیط خانه ناامن و مملو از تنش و جر و بحث باشد بچه ها ممکن است به این نتیجه برسند که چنین رفتارهایی طبیعی است.
اما گروه دیگری هم هستند که حتی اگر هیچ احساسی به طرف مقابل نداشته باشند همینکه طرف مقابل به ازدواج علاقمند باشد و موقعیت مناسبی داشته باشد برایشان کفایت می کند. این گروه هم احتمالاً درک درستی از #صمیمیت سالم ندارند. این گروه شاید افرادی #وابسته یا #خودشیفته باشند و یا به هر دلیلی از احساسات خیری ندیده اند و سعی دارند از آن اجتناب کنند.
📌 برای اینکه حدوداً بدانید رابطهء شما چقدر سالم است به میزان شور و شوق و کششی که نسبت به طرف مقابل دارید در مقیاس صفر تا ده نمره ای اختصاص بدهید :
صفر به معنی اینکه هیچگونه علاقه و کششی ندارید و ده به معنی بیشترین شور و اشتیاقی که ممکن است احساس کنید.
اگر نمرهء شما عدد نه یا ده است مراقب باشید که یکنفر شبیه والدینتان را پیدا نکرده باشید! چون معمولاً افرادی شبیه والدینمان برای ما تا این حد جذاب هستند. ولی اگر میزان شور و شوق شما نسبت به طرف مقابل نمره ای کمتر از پنج می گیرد میزان رضایت خود را در رابطه دوباره بررسی کنید.
👈 از آنجا که زخم های عاطفی ما در دوران کودکی اغلب از سمت افرادی بوده که دوستشان داشته ایم بنابراین دریافت عشق و علاقه _ هرچقدر هم که زیاد باشد _ از سمت کسی که علاقه ای به او ندارید بعید است برای شما احساس رضایت و تسکین در پی داشته باشد.
این را بدانید که فقط کسی که دوستش داشته باشید می تواند با محبت و صمیمیت این زخم ها را تسکین دهد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔵 بسیاری از مردم عاشق آدم های عوضی می شوند و حتی نمی دانند که طرف مقابل عوضی است و با آنها بدرفتاری می کند!
اما چرا بعضی ها متوجه نمی شوند که با آنها بدرفتاری می شود؟
اگر به گذشته این افراد نگاه کنیم می بینیم که والدین آنها هم رفتار بهتری با آنها نداشته اند و انگار آنها به این شرایط عادت دارند. وقتی #والدین آدم که نزدیکترین افراد به ما هستند ما را تحقیر و سرزنش کنند، سرد و نامهربان باشند و یا محیط خانه ناامن و مملو از تنش و جر و بحث باشد بچه ها ممکن است به این نتیجه برسند که چنین رفتارهایی طبیعی است.
اما گروه دیگری هم هستند که حتی اگر هیچ احساسی به طرف مقابل نداشته باشند همینکه طرف مقابل به ازدواج علاقمند باشد و موقعیت مناسبی داشته باشد برایشان کفایت می کند. این گروه هم احتمالاً درک درستی از #صمیمیت سالم ندارند. این گروه شاید افرادی #وابسته یا #خودشیفته باشند و یا به هر دلیلی از احساسات خیری ندیده اند و سعی دارند از آن اجتناب کنند.
📌 برای اینکه حدوداً بدانید رابطه شما چقدر سالم است به میزان شور و شوق و کششی که نسبت به طرف مقابل دارید در مقیاس صفر تا ده نمره ای اختصاص بدهید :
صفر به معنی اینکه هیچگونه علاقه و کششی ندارید و ده به معنی بیشترین شور و اشتیاقی که ممکن است احساس کنید.
اگر نمره شما عدد نه یا ده است مراقب باشید که یکنفر شبیه والدینتان را پیدا نکرده باشید! چون معمولاً افرادی شبیه والدینمان برای ما تا این حد جذاب هستند. ولی اگر میزان شور و شوق شما نسبت به طرف مقابل نمره ای کمتر از پنج می گیرد میزان رضایت خود را در رابطه دوباره بررسی کنید.
👈 از آنجا که زخم های عاطفی ما در دوران کودکی اغلب از سمت افرادی بوده که دوستشان داشته ایم بنابراین دریافت عشق و علاقه _ هرچقدر هم که زیاد باشد از سمت کسی که علاقه ای به او ندارید بعید است برای شما احساس رضایت و تسکین در پی داشته باشد.
این را بدانید که فقط کسی که دوستش داشته باشید می تواند با محبت و صمیمیت این زخم ها را تسکین دهد.
برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | Ravan6enasiCalmMind
اما چرا بعضی ها متوجه نمی شوند که با آنها بدرفتاری می شود؟
اگر به گذشته این افراد نگاه کنیم می بینیم که والدین آنها هم رفتار بهتری با آنها نداشته اند و انگار آنها به این شرایط عادت دارند. وقتی #والدین آدم که نزدیکترین افراد به ما هستند ما را تحقیر و سرزنش کنند، سرد و نامهربان باشند و یا محیط خانه ناامن و مملو از تنش و جر و بحث باشد بچه ها ممکن است به این نتیجه برسند که چنین رفتارهایی طبیعی است.
اما گروه دیگری هم هستند که حتی اگر هیچ احساسی به طرف مقابل نداشته باشند همینکه طرف مقابل به ازدواج علاقمند باشد و موقعیت مناسبی داشته باشد برایشان کفایت می کند. این گروه هم احتمالاً درک درستی از #صمیمیت سالم ندارند. این گروه شاید افرادی #وابسته یا #خودشیفته باشند و یا به هر دلیلی از احساسات خیری ندیده اند و سعی دارند از آن اجتناب کنند.
📌 برای اینکه حدوداً بدانید رابطه شما چقدر سالم است به میزان شور و شوق و کششی که نسبت به طرف مقابل دارید در مقیاس صفر تا ده نمره ای اختصاص بدهید :
صفر به معنی اینکه هیچگونه علاقه و کششی ندارید و ده به معنی بیشترین شور و اشتیاقی که ممکن است احساس کنید.
اگر نمره شما عدد نه یا ده است مراقب باشید که یکنفر شبیه والدینتان را پیدا نکرده باشید! چون معمولاً افرادی شبیه والدینمان برای ما تا این حد جذاب هستند. ولی اگر میزان شور و شوق شما نسبت به طرف مقابل نمره ای کمتر از پنج می گیرد میزان رضایت خود را در رابطه دوباره بررسی کنید.
👈 از آنجا که زخم های عاطفی ما در دوران کودکی اغلب از سمت افرادی بوده که دوستشان داشته ایم بنابراین دریافت عشق و علاقه _ هرچقدر هم که زیاد باشد از سمت کسی که علاقه ای به او ندارید بعید است برای شما احساس رضایت و تسکین در پی داشته باشد.
این را بدانید که فقط کسی که دوستش داشته باشید می تواند با محبت و صمیمیت این زخم ها را تسکین دهد.
برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | Ravan6enasiCalmMind
براي اينكه كاملا #آزاد شوي بايد كاملا #آگاه شوي، زيرا بندگي و اسارت ما در ناآگاهي ما ريشه دارد. خارج از ما نيست. هيچكس نمي تواند تو را اسير سازد. تو را مي توان نابود ساخت اما نمي توان آزادي را از تو گرفت- مگر اينكه خودت آنرا واگذار كني.
هميشه در نهايت، #تمايل خود تو براي در اسارت قرار گرفتن است كه تو را #اسير مي سازد. تمايل تو براي #وابسته بودن، براي شانه خالي كردن از بار مسئوليت پذيرش خودت آنگونه كه هستي، تو را اسير مي سازد.
اگر #مسئوليت پذيرش خودت را بر عهده گيري... و به ياد داشته باشي كه فقط #گل نيست، بلكه #خارهايي در آن وجود دارد. فقط #شيرين نيست، بلكه لحظات بسيار تلخي در آن وجود دارد.
شيرين را هميشه تلخ #متعادل مي سازد. #تلخ و شيرين هميشه به يك نسبت وجود دارند. گل را خار متعادل مي سازد، روز را شب و تابستان را زمستان. زندگي در يك حالت تعادل ميان دو قطب متضاد در جريان است. بنابراين كسي كه آماده است تا #مسئوليت پذيرش خودش را با تمام زيبايي ها، تلخي ها، شادي ها و غمهاي آن بر عهده گيرد مي تواند #آزاد باشد.
فقط چنين كسي مي تواند آزاد باشد. مسئوليت #پذيرش خودت را همانگونه كه هستي، با تمام خوبيها و بديها، با تمام زيباييها و زشتيهاي آن #بعهده گير. در اين پذيرش است كه به فراز مي رسي و آزاد مي شوي. آزادي يعني فراز، يعني فراتر رفتن از دوگانگي. آنگاه تو نه #شادي نه #غمگين. #شاهدي هستي بر تمام آنچه كه بر تو مي گذرد. به فراز رسيدن، آزادي واقعي است. چيزي است كه تو را سبكبال و رها مي سازد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
هميشه در نهايت، #تمايل خود تو براي در اسارت قرار گرفتن است كه تو را #اسير مي سازد. تمايل تو براي #وابسته بودن، براي شانه خالي كردن از بار مسئوليت پذيرش خودت آنگونه كه هستي، تو را اسير مي سازد.
اگر #مسئوليت پذيرش خودت را بر عهده گيري... و به ياد داشته باشي كه فقط #گل نيست، بلكه #خارهايي در آن وجود دارد. فقط #شيرين نيست، بلكه لحظات بسيار تلخي در آن وجود دارد.
شيرين را هميشه تلخ #متعادل مي سازد. #تلخ و شيرين هميشه به يك نسبت وجود دارند. گل را خار متعادل مي سازد، روز را شب و تابستان را زمستان. زندگي در يك حالت تعادل ميان دو قطب متضاد در جريان است. بنابراين كسي كه آماده است تا #مسئوليت پذيرش خودش را با تمام زيبايي ها، تلخي ها، شادي ها و غمهاي آن بر عهده گيرد مي تواند #آزاد باشد.
فقط چنين كسي مي تواند آزاد باشد. مسئوليت #پذيرش خودت را همانگونه كه هستي، با تمام خوبيها و بديها، با تمام زيباييها و زشتيهاي آن #بعهده گير. در اين پذيرش است كه به فراز مي رسي و آزاد مي شوي. آزادي يعني فراز، يعني فراتر رفتن از دوگانگي. آنگاه تو نه #شادي نه #غمگين. #شاهدي هستي بر تمام آنچه كه بر تو مي گذرد. به فراز رسيدن، آزادي واقعي است. چيزي است كه تو را سبكبال و رها مي سازد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
بیاموز که با خودت باشی. باید در تنهایی چنان خوش باشی که: اگر دیگری وجود ندارد، خوشی تو مختل نباشد. خوشی تو نباید به دیگری #وابسته باشد.
جملاتی که به ذهنتان آرامش می‌بخشد | PsychollogyForLife
جملاتی که به ذهنتان آرامش می‌بخشد | PsychollogyForLife
📣 بعضی از ما زیادی به نظر اطرافیان بها می‌دهیم و حتی ممکن است با شنیدن یک اظهارنظر منفی از تصمیم خود منصرف شویم .
بطور مثال مدتی است که به فکر مهاجرت افتاده‌اید ولی به محض اینکه در این مورد با خانواده صحبت می‌کنید مادرتان می‌گوید: "هرکسی که رفته پشیمان شده بری اونجا مثل بچه‌های فلانی کار یدی انجام بدی و اینهمه سختی بکشی که چی بشه؟!"
‼️به نظر شما انگیزه واقعی مادر از بیان این حرف چیست؟ آیا خیر و صلاح فرزندش را می‌خواهد یا اینکه ته دلش از تنها شدن می‌ترسد؟
@PsychollogyForLife
تصور کنید می‌خواهید وزن کم کنید و تصمیم دارید رژیم غذایی خاصی را شروع کنید ولی سر میز شام برادرتان با خنده می‌گوید: "حالا دفعات قبلی که رژیم گرفتی مثلا چه گلی به سرت زدی؟!"
‼️به نظر شما چنین برادری خیر و صلاح خواهرش را می‌خواهد و یا قصد دارد او را از رژیم گرفتن منصرف کند چون در اینصورت ممکن است برنامه غذایی کل خانواده تغییر کند و او مثل قبل نتواند هرچه دلش می‌خواهد بخورد؟
فرض کنید در رشته مورد علاقه‌تان پذیرفته شده‌اید اما پدرتان با شنیدن این خبر می‌گوید: " این هم شد رشته؟ فلان دانشگاه؟ ارزش نداره بری!"
‼️شاید این نظر واقعی پدرتان باشد ولی آیا ممکن است پشت این نظر انگیزه‌های پنهانی نیز وجود داشته باشد؟ مثلاً پدرتان نمیخواهد شهریه دانشگاه شما را متقبل شود و یا به کمک شما در شرکتش نیاز دارد چون اگر شما درس نخوانید می‌تواند از شما کار بکشد.
@PsychollogyForLife
⚠️وقتی خوب دقت کنید می‌بینید که رفتار اغلب آدم‌ها، حتی نزدیکترین افراد خانواده شما _بطور خودآگاه یا ناخودآگاه _ در جهت برآورده ساختن #نیاز های خودشان است.
⛔️بنابراین اگر شما آدم #وابسته یا #تایید طلبی هستید که مدام نیاز دارید دیگران شما را بپذیرند و کارهایتان را تایید کنند باید خیلی مراقب باشید تا از اطرافیان #بازی نخورید.
تمرین کنید که نسبت به اظهارنظر دیگران بی‌اعتنا تر باشید و در قبال اهداف و تصمیمات خودتان سفت و سخت تر! وگرنه دیگران براحتی با تایید نکردن شما کنترلتان میکنند و در این حالت آنها به مراد دلشان می‌رسند، نیازهای شما برآورده نخواهد شد و احساس #بازنده بودن تمام عمر دست از سرتان بر نخواهد داشت!
برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | PsychollogyForLife
بطور مثال مدتی است که به فکر مهاجرت افتاده‌اید ولی به محض اینکه در این مورد با خانواده صحبت می‌کنید مادرتان می‌گوید: "هرکسی که رفته پشیمان شده بری اونجا مثل بچه‌های فلانی کار یدی انجام بدی و اینهمه سختی بکشی که چی بشه؟!"
‼️به نظر شما انگیزه واقعی مادر از بیان این حرف چیست؟ آیا خیر و صلاح فرزندش را می‌خواهد یا اینکه ته دلش از تنها شدن می‌ترسد؟
@PsychollogyForLife
تصور کنید می‌خواهید وزن کم کنید و تصمیم دارید رژیم غذایی خاصی را شروع کنید ولی سر میز شام برادرتان با خنده می‌گوید: "حالا دفعات قبلی که رژیم گرفتی مثلا چه گلی به سرت زدی؟!"
‼️به نظر شما چنین برادری خیر و صلاح خواهرش را می‌خواهد و یا قصد دارد او را از رژیم گرفتن منصرف کند چون در اینصورت ممکن است برنامه غذایی کل خانواده تغییر کند و او مثل قبل نتواند هرچه دلش می‌خواهد بخورد؟
فرض کنید در رشته مورد علاقه‌تان پذیرفته شده‌اید اما پدرتان با شنیدن این خبر می‌گوید: " این هم شد رشته؟ فلان دانشگاه؟ ارزش نداره بری!"
‼️شاید این نظر واقعی پدرتان باشد ولی آیا ممکن است پشت این نظر انگیزه‌های پنهانی نیز وجود داشته باشد؟ مثلاً پدرتان نمیخواهد شهریه دانشگاه شما را متقبل شود و یا به کمک شما در شرکتش نیاز دارد چون اگر شما درس نخوانید می‌تواند از شما کار بکشد.
@PsychollogyForLife
⚠️وقتی خوب دقت کنید می‌بینید که رفتار اغلب آدم‌ها، حتی نزدیکترین افراد خانواده شما _بطور خودآگاه یا ناخودآگاه _ در جهت برآورده ساختن #نیاز های خودشان است.
⛔️بنابراین اگر شما آدم #وابسته یا #تایید طلبی هستید که مدام نیاز دارید دیگران شما را بپذیرند و کارهایتان را تایید کنند باید خیلی مراقب باشید تا از اطرافیان #بازی نخورید.
تمرین کنید که نسبت به اظهارنظر دیگران بی‌اعتنا تر باشید و در قبال اهداف و تصمیمات خودتان سفت و سخت تر! وگرنه دیگران براحتی با تایید نکردن شما کنترلتان میکنند و در این حالت آنها به مراد دلشان می‌رسند، نیازهای شما برآورده نخواهد شد و احساس #بازنده بودن تمام عمر دست از سرتان بر نخواهد داشت!
برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | PsychollogyForLife