#نکات_زندگی
لازم نیست همیشه همه چیز را #کنترل کنید
بعضی اوقات هم باید #رها کنید
این که همیشه مراقب اوضاع، حرفهای اطرافیان و شرایط هستید به مرور #شادابی را از شما می گیرد.
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
لازم نیست همیشه همه چیز را #کنترل کنید
بعضی اوقات هم باید #رها کنید
این که همیشه مراقب اوضاع، حرفهای اطرافیان و شرایط هستید به مرور #شادابی را از شما می گیرد.
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#مدیریت_رابطه
ما گاهی رابطه ای را قطع می کنیم برای آنکه از پایان یافتن آن #نگرانیم.
«قطع رابطه» غالباً ترفندی است برای بازگرداندن دیگری که نوعی فشار ناشی از خلاء است.
👈یعنی فرد احساس می کند که فاصله میان او و محبوبش دهان گشوده است و مهار رابطه از دستش می گریزد. از این رو یکباره فضای رابطه را از حضور خود #خالی می کند، تا فشار خلاء ناشی از غیبت اش محبوب را به سوی او بمکد.
«قطع رابطه» نوعی عشق ورزی #خشونت بار است. نوعی زورآزمایی پنهان است برای آنکه محبوب را به #تسلیم واداریم، یا از او امتیاز بگیریم.
اما «پایان رابطه» از جنس دیگری است. گاهی افراد رفته رفته درمی یابند که گره های میان شان گشودنی نیست. گویی بقای رابطه در گرو فنای آنها شده است. انگار که باید خود را ورای توان شان چندان بکشند یا مچاله کنند تا در قالب ناساز آن رابطه بگنجند. کشف این امتناع رابطه را به پایان می رساند.
🔺رابطه را اما می توان با #ملاطفت به پایان برد: می توانیم در فضای همدلانه گفت و گو به هم مجال دهیم که امتناع رابطه را با هم ببینم و با هم دریابیم که راه به پایان رسیده است.
یعنی به جای آنکه توفان غیبت محبوب ریشه کن مان کند، بر شاخسار چندان برسیم که به نسیمی #رها شویم.
خلاصه آنکه، به نظرم «قطع رابطه» همیشه به معنای «پایان رابطه» نیست
👈بلکه غالباً ترفندی خشونت آمیزاست برای #حفظ رابطه!!
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
ما گاهی رابطه ای را قطع می کنیم برای آنکه از پایان یافتن آن #نگرانیم.
«قطع رابطه» غالباً ترفندی است برای بازگرداندن دیگری که نوعی فشار ناشی از خلاء است.
👈یعنی فرد احساس می کند که فاصله میان او و محبوبش دهان گشوده است و مهار رابطه از دستش می گریزد. از این رو یکباره فضای رابطه را از حضور خود #خالی می کند، تا فشار خلاء ناشی از غیبت اش محبوب را به سوی او بمکد.
«قطع رابطه» نوعی عشق ورزی #خشونت بار است. نوعی زورآزمایی پنهان است برای آنکه محبوب را به #تسلیم واداریم، یا از او امتیاز بگیریم.
اما «پایان رابطه» از جنس دیگری است. گاهی افراد رفته رفته درمی یابند که گره های میان شان گشودنی نیست. گویی بقای رابطه در گرو فنای آنها شده است. انگار که باید خود را ورای توان شان چندان بکشند یا مچاله کنند تا در قالب ناساز آن رابطه بگنجند. کشف این امتناع رابطه را به پایان می رساند.
🔺رابطه را اما می توان با #ملاطفت به پایان برد: می توانیم در فضای همدلانه گفت و گو به هم مجال دهیم که امتناع رابطه را با هم ببینم و با هم دریابیم که راه به پایان رسیده است.
یعنی به جای آنکه توفان غیبت محبوب ریشه کن مان کند، بر شاخسار چندان برسیم که به نسیمی #رها شویم.
خلاصه آنکه، به نظرم «قطع رابطه» همیشه به معنای «پایان رابطه» نیست
👈بلکه غالباً ترفندی خشونت آمیزاست برای #حفظ رابطه!!
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#مدیریت_رابطه
ما گاهی رابطه ای را قطع می کنیم برای آنکه از پایان یافتن آن #نگرانیم.
«قطع رابطه» غالباً ترفندی است برای بازگرداندن دیگری که نوعی فشار ناشی از خلاء است.
👈یعنی فرد احساس می کند که فاصله میان او و محبوبش دهان گشوده است و مهار رابطه از دستش می گریزد. از این رو یکباره فضای رابطه را از حضور خود #خالی می کند، تا فشار خلاء ناشی از غیبت اش محبوب را به سوی او بمکد.
«قطع رابطه» نوعی عشق ورزی #خشونت بار است. نوعی زورآزمایی پنهان است برای آنکه محبوب را به #تسلیم واداریم، یا از او امتیاز بگیریم.
اما «پایان رابطه» از جنس دیگری است. گاهی افراد رفته رفته درمی یابند که گره های میان شان گشودنی نیست. گویی بقای رابطه در گرو فنای آنها شده است. انگار که باید خود را ورای توان شان چندان بکشند یا مچاله کنند تا در قالب ناساز آن رابطه بگنجند. کشف این امتناع رابطه را به پایان می رساند.
🔺رابطه را اما می توان با #ملاطفت به پایان برد: می توانیم در فضای همدلانه گفت و گو به هم مجال دهیم که امتناع رابطه را با هم ببینم و با هم دریابیم که راه به پایان رسیده است.
یعنی به جای آنکه توفان غیبت محبوب ریشه کن مان کند، بر شاخسار چندان برسیم که به نسیمی #رها شویم.
خلاصه آنکه، به نظرم «قطع رابطه» همیشه به معنای «پایان رابطه» نیست
👈بلکه غالباً ترفندی خشونت آمیزاست برای #حفظ رابطه!!
@Ravan6enasiCalmMind🍁
ما گاهی رابطه ای را قطع می کنیم برای آنکه از پایان یافتن آن #نگرانیم.
«قطع رابطه» غالباً ترفندی است برای بازگرداندن دیگری که نوعی فشار ناشی از خلاء است.
👈یعنی فرد احساس می کند که فاصله میان او و محبوبش دهان گشوده است و مهار رابطه از دستش می گریزد. از این رو یکباره فضای رابطه را از حضور خود #خالی می کند، تا فشار خلاء ناشی از غیبت اش محبوب را به سوی او بمکد.
«قطع رابطه» نوعی عشق ورزی #خشونت بار است. نوعی زورآزمایی پنهان است برای آنکه محبوب را به #تسلیم واداریم، یا از او امتیاز بگیریم.
اما «پایان رابطه» از جنس دیگری است. گاهی افراد رفته رفته درمی یابند که گره های میان شان گشودنی نیست. گویی بقای رابطه در گرو فنای آنها شده است. انگار که باید خود را ورای توان شان چندان بکشند یا مچاله کنند تا در قالب ناساز آن رابطه بگنجند. کشف این امتناع رابطه را به پایان می رساند.
🔺رابطه را اما می توان با #ملاطفت به پایان برد: می توانیم در فضای همدلانه گفت و گو به هم مجال دهیم که امتناع رابطه را با هم ببینم و با هم دریابیم که راه به پایان رسیده است.
یعنی به جای آنکه توفان غیبت محبوب ریشه کن مان کند، بر شاخسار چندان برسیم که به نسیمی #رها شویم.
خلاصه آنکه، به نظرم «قطع رابطه» همیشه به معنای «پایان رابطه» نیست
👈بلکه غالباً ترفندی خشونت آمیزاست برای #حفظ رابطه!!
@Ravan6enasiCalmMind🍁
خودتان را از افکار #بی‌اهمیت #رها و در حال #موفقیت #تجسم کنید.
زمانی را برای استراحت خودتان اختصاص دهید.
از خلوت خودتان لذت ببرید. به خودتان برسید.
T.me/Ravan6enasiCalmMind 🍃
زمانی را برای استراحت خودتان اختصاص دهید.
از خلوت خودتان لذت ببرید. به خودتان برسید.
T.me/Ravan6enasiCalmMind 🍃
به راحتي خود را
در رابطه #رها نكنيد
داشتن هر آدمی
بهايي دارد
بگذاريد بهايتان را بپردازد
خودتان را #مفت از دست ندهيد
وقتي راحت وارد شويد
راحت هم خارج ميشويد..
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
در رابطه #رها نكنيد
داشتن هر آدمی
بهايي دارد
بگذاريد بهايتان را بپردازد
خودتان را #مفت از دست ندهيد
وقتي راحت وارد شويد
راحت هم خارج ميشويد..
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#افکار_مزاحم
ذهن اگر چیزی برای مشغول شدن به آن نداشته باشد، #دشمن خودش خواهد شد.
ذهن وقتی چیزی ندارد که توجه خودش را بر آن #متمرکز کند دچار آشوب و ناآرامی می شود.
وقتی یک چیز مورد علاقه، توجه ذهن را به خودش مشغول می کند، مرکز توجه ذهن بیرونی شده و مجذوب آن می شود و همین باعث می شود که ذهن از درگیری درونی با خودش #رها شود .
👈به همین دلیل افرادی که در زندگی شان، کاری یا هدفی برای پرداختن به آن ندارند، #رنجورترین افراد از نظر روانی هستند.
روانشـناسی‌موفقیت‌وازدواج
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
ذهن اگر چیزی برای مشغول شدن به آن نداشته باشد، #دشمن خودش خواهد شد.
ذهن وقتی چیزی ندارد که توجه خودش را بر آن #متمرکز کند دچار آشوب و ناآرامی می شود.
وقتی یک چیز مورد علاقه، توجه ذهن را به خودش مشغول می کند، مرکز توجه ذهن بیرونی شده و مجذوب آن می شود و همین باعث می شود که ذهن از درگیری درونی با خودش #رها شود .
👈به همین دلیل افرادی که در زندگی شان، کاری یا هدفی برای پرداختن به آن ندارند، #رنجورترین افراد از نظر روانی هستند.
روانشـناسی‌موفقیت‌وازدواج
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
لازم نیست همیشه همه چیز را #کنترل کنید
بعضی اوقات هم باید #رها کنید
این که همیشه مراقب اوضاع، حرفهای اطرافیان و شرایط هستید به مرور #شادابی را از شما می گیرد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
بعضی اوقات هم باید #رها کنید
این که همیشه مراقب اوضاع، حرفهای اطرافیان و شرایط هستید به مرور #شادابی را از شما می گیرد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#رها_در_عشق
هیچ گاه نمی توانید بازور وسختی شخصی را در زندگی خویش نگاه دارید بلکه آن شخص باید هم مسیروهم ارتعاش با شما در زندگیتان قرار بگیرد
وگرنه در زندگی دچار مشکلات زیادی خواهید شد آما ر تمام‌طلاق ها و همه کسانی که فقط با هم زیر یک سقف هستند علی رغم احساس خوب وخوشی دلیل بر این امر دارد.
پس خودتان را با ویژگیهای عالی که دوست دارید در طرف مقابلتان باشد هم ارتعاش کنید یعنی خودتان آن خصوصیات را در خود پرورش دهید تا افرادی وارد زندگیتان شوند که شیبه شما هستند وباهم در یک مسیر هم لحظات خوب وخوش داشته باشید هم به متعالی شدن معنوی هم کمک کنید.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
هیچ گاه نمی توانید بازور وسختی شخصی را در زندگی خویش نگاه دارید بلکه آن شخص باید هم مسیروهم ارتعاش با شما در زندگیتان قرار بگیرد
وگرنه در زندگی دچار مشکلات زیادی خواهید شد آما ر تمام‌طلاق ها و همه کسانی که فقط با هم زیر یک سقف هستند علی رغم احساس خوب وخوشی دلیل بر این امر دارد.
پس خودتان را با ویژگیهای عالی که دوست دارید در طرف مقابلتان باشد هم ارتعاش کنید یعنی خودتان آن خصوصیات را در خود پرورش دهید تا افرادی وارد زندگیتان شوند که شیبه شما هستند وباهم در یک مسیر هم لحظات خوب وخوش داشته باشید هم به متعالی شدن معنوی هم کمک کنید.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
گاهی اوقات #نگه‌داشتن بیشتر از
#رها_کردن بهت آسیب می‌زند!!
مواظب اين اتفاقات باشيد! به زور چيزى، كسى، رابطه اى را نگه نداريد.
برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | PsychollogyForLife
#رها_کردن بهت آسیب می‌زند!!
مواظب اين اتفاقات باشيد! به زور چيزى، كسى، رابطه اى را نگه نداريد.
برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | PsychollogyForLife
#قصه_ناگفتنی_عشق
قسمت هفتم
#رهایی
چیزی به نام #رهایی_خودم وجود ندارد. چگونه من می تواند رها شود؟
#من اسارت است!!!!
#من هرگز نمی تواند رها شود.
هرگز من رها شده ای وجود ندارد.
تنها، رهایی از من است که وجود دارد.
به این دلیل است که سرسپردگان غالباً می رسند و یوگی ها نمی رسند.
یک یوگی می گوید:
من رهایی می خواهم، من آرزوی رهایی دارم
ولی رهایی اش به #من_اش پیوند خورده است، به نظر می رسد که آخرین خواسته من رهایی باشد.
مهم نیست که این خواسته چقدر ناب و خالص باشد،
به هر حال یک آرزو و خواسته است. دانه ها به هم پیوسته زنجیر، ولو اینکه طلای ناب باشند، باز هم یک زنجیرند.
برانگیخته، مجذوب
با نام او،
مست عشق
نشئه از رویش
چه تشویشی برای رهایی؟
این چنین انسانی می گوید، من اهمیتی به رهایی نمی دهم، حتی تقاضای آن را هم ندارم، من فقط آرزوی دیدار تو را دارم. او حتی آمادۀ چشم پوشی از رهایی است
و اینگونه عمل کردن است که به رهایی می رسد. این تنها رهایی است
وقتی اصلاً آرزویی در کار نباشد
میل و خواستن رهایی در چنین فردی اصلاً وجود ندارد
او تنها آرزو دارد که او را ببیند، او تنها آرزوی یک رؤیت و مشاهدۀ او را دارد.
یک شیفته و مجذوب با اندک خرسند می شود
و اینگونه است که همه چیز به دست می آورد
ولی یک یوگی همه چیز می خواهد.
به یاد بسپارید:
هرچه با کم و کمتر راضی و قانع شوید، بیشتر و بیشتربه دست خواهید آورد.
اما وقتی با هرآنچه هستی به رضایت برسی...
من به شما می گویم، حتی تقاضای رؤیت و دیدن صورت او را هم نکنید.
حتی نباید بگویید، من تنها آرزوی یک رؤیت از صورت تو را دارم.
چرا باید حتی به این آرزو تعلق خاطر پیدا کنید؟
فقط بگویید هر آنچه خواست توست، مطلوب من است.
اگر یک رؤیت داشته باشم خوب است،
و اگر نه، باز هم خوب است
درست در همان لحظه #رها خواهید شد.
💭اُشو
📚 راز بزرگ
رازهای نهفته ای که متحولتان میکند | PsychollogyForLife
قسمت هفتم
#رهایی
چیزی به نام #رهایی_خودم وجود ندارد. چگونه من می تواند رها شود؟
#من اسارت است!!!!
#من هرگز نمی تواند رها شود.
هرگز من رها شده ای وجود ندارد.
تنها، رهایی از من است که وجود دارد.
به این دلیل است که سرسپردگان غالباً می رسند و یوگی ها نمی رسند.
یک یوگی می گوید:
من رهایی می خواهم، من آرزوی رهایی دارم
ولی رهایی اش به #من_اش پیوند خورده است، به نظر می رسد که آخرین خواسته من رهایی باشد.
مهم نیست که این خواسته چقدر ناب و خالص باشد،
به هر حال یک آرزو و خواسته است. دانه ها به هم پیوسته زنجیر، ولو اینکه طلای ناب باشند، باز هم یک زنجیرند.
برانگیخته، مجذوب
با نام او،
مست عشق
نشئه از رویش
چه تشویشی برای رهایی؟
این چنین انسانی می گوید، من اهمیتی به رهایی نمی دهم، حتی تقاضای آن را هم ندارم، من فقط آرزوی دیدار تو را دارم. او حتی آمادۀ چشم پوشی از رهایی است
و اینگونه عمل کردن است که به رهایی می رسد. این تنها رهایی است
وقتی اصلاً آرزویی در کار نباشد
میل و خواستن رهایی در چنین فردی اصلاً وجود ندارد
او تنها آرزو دارد که او را ببیند، او تنها آرزوی یک رؤیت و مشاهدۀ او را دارد.
یک شیفته و مجذوب با اندک خرسند می شود
و اینگونه است که همه چیز به دست می آورد
ولی یک یوگی همه چیز می خواهد.
به یاد بسپارید:
هرچه با کم و کمتر راضی و قانع شوید، بیشتر و بیشتربه دست خواهید آورد.
اما وقتی با هرآنچه هستی به رضایت برسی...
من به شما می گویم، حتی تقاضای رؤیت و دیدن صورت او را هم نکنید.
حتی نباید بگویید، من تنها آرزوی یک رؤیت از صورت تو را دارم.
چرا باید حتی به این آرزو تعلق خاطر پیدا کنید؟
فقط بگویید هر آنچه خواست توست، مطلوب من است.
اگر یک رؤیت داشته باشم خوب است،
و اگر نه، باز هم خوب است
درست در همان لحظه #رها خواهید شد.
💭اُشو
📚 راز بزرگ
رازهای نهفته ای که متحولتان میکند | PsychollogyForLife
#رها_باش
چرا برخی اوقات بدون هیچ دلیلی احساس ناراحتی می‌کنیم؟ در کمال شگفتی باید گفت که ناراحتی می‌تواند واگیردار باشد! قرار گرفتن در حوزه‌ی انرژی کسی که ناراحت و افسرده است، می‌تواند به معنی این باشد که تصادفاً ناراحتی او را به خود منتقل کرده‌ای. زمانی که بدون هیچ دلیلی ناراحت هستی،تکنیک‌های پاکسازی هاله‌ی انرژی خود را بیاموز و هاله‌ی خود را پاکسازی کن
نور طلایی و درخشانی را مجسم کن که به هاله‌ی خود سرازیر می‌کنی و انرژی منفی خاکستری را به خورشید می‌فرستی تا از بین بروند. هر زمان که در جای شلوغی هستی، نور سفید-طلایی را به عنوان محافظ در اطراف هاله‌ی بدن خود خود قرار بده
زمانی که احساس می‌کنی تحت حملات روانی هستی، چه عملی انجام دهید؟مانند دستورالعمل بالا عمل کن. هاله‌ی خود را پاکسازی کن. هاله‌ی محافظ در اطراف خود قرار بده. سپس تجسم کن که هاله‌ی حباب گونه مانند آینه منعکس کننده است
هر چه به سمت تو فرستاده می‌شود، منعکس می‌شود. بنابراین اگر شخصی برایت انرژی منفی فرستاد، او همان انرژی را دریافت خواهد کرد. اگر برایت عشق فرستاد، همان عشق را دریافت خواهد کرد. به انرژی‌های منفی اضافه نکن. رها باش ...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رها_باش
چرا برخی اوقات بدون هیچ دلیلی احساس ناراحتی می‌کنیم؟ در کمال شگفتی باید گفت که ناراحتی می‌تواند واگیردار باشد! قرار گرفتن در حوزه‌ی انرژی کسی که ناراحت و افسرده است، می‌تواند به معنی این باشد که تصادفاً ناراحتی او را به خود منتقل کرده‌ای. زمانی که بدون هیچ دلیلی ناراحت هستی،تکنیک‌های پاکسازی هاله‌ی انرژی خود را بیاموز و هاله‌ی خود را پاکسازی کن
نور طلایی و درخشانی را مجسم کن که به هاله‌ی خود سرازیر می‌کنی و انرژی منفی خاکستری را به خورشید می‌فرستی تا از بین بروند. هر زمان که در جای شلوغی هستی، نور سفید-طلایی را به عنوان محافظ در اطراف هاله‌ی بدن خود خود قرار بده
زمانی که احساس می‌کنی تحت حملات روانی هستی، چه عملی انجام دهید؟مانند دستورالعمل بالا عمل کن. هاله‌ی خود را پاکسازی کن. هاله‌ی محافظ در اطراف خود قرار بده. سپس تجسم کن که هاله‌ی حباب گونه مانند آینه منعکس کننده است
هر چه به سمت تو فرستاده می‌شود، منعکس می‌شود. بنابراین اگر شخصی برایت انرژی منفی فرستاد، او همان انرژی را دریافت خواهد کرد. اگر برایت عشق فرستاد، همان عشق را دریافت خواهد کرد. به انرژی‌های منفی اضافه نکن. رها باش ...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#اندوه، اندوهِ تو را #شفا میدهد
تو را از #هویت گرفتن با "کسی که اندهگین است" شفا می دهد
یا از "کسی که میخواهد از غم #رها باشد".
تو را به زندگی #نزدیک می کند. تو را با "اآنچه که هست" #هم راستا می کند.
قلب #شکسته ات را به سوی #عشق گشاده می کند
#خشم، خشمِ تو را #شفا میدهد
خشم در آن مرکز #سوزانش، به تو نشان می دهد که هیچ "فرد خشمگین"ی وجود #ندارد. تنها یک #نیرو است؛ زندگی. انرژیِ خالصی که ما آن را "خشم" می نامیم و از آن #ناآگاهانه فرار می کنیم. خشم به تو ارزش عمیقت را #یادآوری میکند. کمکت می کند تا صدای #ناب خود را بشنوی.
#ترس، ترسِ تو را #شفا می دهد.
تو را از داستانِ "من میترسم" #آزاد می کند. ترس یک انفجار #زندگی است. یک نگهبانِ عالی است که به درستی شناخته #نشده است. ترس، هیجانِ حرکت به سمت #ناشناخته را می شناسد.
#شرم، شرم تو را #شفا می دهد.
زمانی که شرم به #سراغمان می آید، دلیلی برای شرمگین بودن وجود #ندارد. شرم فقط میخواهد با یک #عشق بدون شرط، در آن حضور گرمی که تو هستی، در برگرفته شود. و در آنجا، به آرامی به سمت #منبع خود باز می گردد. فقط سعی می کند تا تو را #محافظت کند.
به سادگی، از این باور که باید #احساسات خود را شفا دهید، #شفا یابید!!
تمام احساسات در #بطن خود، بی تقصیرند. آنها با یک درس، با یک #هدیه به سراغمان می آیند. اگر فقط اجازه دهیم در ما #جاری شوند...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تو را از #هویت گرفتن با "کسی که اندهگین است" شفا می دهد
یا از "کسی که میخواهد از غم #رها باشد".
تو را به زندگی #نزدیک می کند. تو را با "اآنچه که هست" #هم راستا می کند.
قلب #شکسته ات را به سوی #عشق گشاده می کند
#خشم، خشمِ تو را #شفا میدهد
خشم در آن مرکز #سوزانش، به تو نشان می دهد که هیچ "فرد خشمگین"ی وجود #ندارد. تنها یک #نیرو است؛ زندگی. انرژیِ خالصی که ما آن را "خشم" می نامیم و از آن #ناآگاهانه فرار می کنیم. خشم به تو ارزش عمیقت را #یادآوری میکند. کمکت می کند تا صدای #ناب خود را بشنوی.
#ترس، ترسِ تو را #شفا می دهد.
تو را از داستانِ "من میترسم" #آزاد می کند. ترس یک انفجار #زندگی است. یک نگهبانِ عالی است که به درستی شناخته #نشده است. ترس، هیجانِ حرکت به سمت #ناشناخته را می شناسد.
#شرم، شرم تو را #شفا می دهد.
زمانی که شرم به #سراغمان می آید، دلیلی برای شرمگین بودن وجود #ندارد. شرم فقط میخواهد با یک #عشق بدون شرط، در آن حضور گرمی که تو هستی، در برگرفته شود. و در آنجا، به آرامی به سمت #منبع خود باز می گردد. فقط سعی می کند تا تو را #محافظت کند.
به سادگی، از این باور که باید #احساسات خود را شفا دهید، #شفا یابید!!
تمام احساسات در #بطن خود، بی تقصیرند. آنها با یک درس، با یک #هدیه به سراغمان می آیند. اگر فقط اجازه دهیم در ما #جاری شوند...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
خودت را #مشغول نگه دار. خودت را فعال نگه دار.
#توقف نکن. استراحت نکن!
هر کاری می کنی، فقط #نَنِشین.
کلی کار هست که باید انجام دهی.
وقتت را به #بطالت نگذران.
فقط یک کاری کن. هر کاری!
هر کاری به غیر از "ساکن" بودن.
هر چیزی غیر از "مواجه شدن با خودت".
استراحت #نکن!
هر کاری می کنی استراحت نکن!
استراحت کردن یعنی #مفید نبودن. یعنی بی‌مصرف بودن!
استراحت کردن هیچ ارزشی ندارد. هیچ!
هیچ چیز خاصی برای تو ندارد:
نه می توانی #بفروشی‌اش
نه چیزی را #تغییر میدهد.
نه چیزی به زندگی‌ات #اضافه میکند.
ساکن ننشین.
آهسته نباش! متوقف نشو!
فقط به حرکت #ادامه بده!
حتی اگر خسته‌ای، ادامه بده.
حتی اگر بیماری، افسرده‌ای، طاقتت تمام شده، و ناتوانی، ادامه بده!
حتی اگر در حال خزیدن بر روی دست و پاهایت هستی، ادامه بده،
یا خودت را مشغول نشان بده!
حرکت کن. هر حرکتی! ولی فقط یک جا ننشین.
اگر هیچ کاری نکنی ممکن است #بمیری!
اگر در سکون، آرام بگیری ممکن است ناپدید شوی!
اگر تسلیم شوی، #نابود می‌شوی.
اگر دمی #بیاسایی، ممکن است مجبور شوی با خودت مواجه شوی
اگر از #دویدن دست برداری، ممکن است احساس کنی...
در سکون، ممکن است صداها #برگردند.
احساساتی که ملاقاتشان #نکرده‌ای
خاطرات، پشیمانی ها، احساس گناه، خشم، احساس شرم.
آن زندگیِ #زیسته نشده...
شکست‌ها
چیزهایی که نخواسته‌ای به آنها فکر کنی.
در سکوت، چیزهایی که #هضم نشده‌اند ممکن است پدیدار شوند.
بدون پرت کردنِ حواست، ممکن است مجبور شوی واقعا "نگاه" کنی..
بدون اعتیاد، ممکن است بالاخره مجبور شوی با هر آنچه که از آن فرار کرده ای مواجه شوی..
ممکن است مجبور شوی به #اسراری که از آنها مخفی میشدی، #اقرار کنی..
مجبور شوی حقیقت را بگویی
یاد بگیری خودت را عاشقانه دوست داشته باشی
مجبور شوی #ببخشی...
ممکن است مجبور شوی #بدنت را دوباره احساس کنی
و رویاهای قدیمی را #رها کنی.
ممکن است مجبور شوی تا "شخصیت"، "نقاب" و "نفس"ِ خود را از دست بدهی
ممکن است مجبور شوی #بیدار شوی.. #تغییر کنی
پس خودت را مشغول #نگه دار!
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#توقف نکن. استراحت نکن!
هر کاری می کنی، فقط #نَنِشین.
کلی کار هست که باید انجام دهی.
وقتت را به #بطالت نگذران.
فقط یک کاری کن. هر کاری!
هر کاری به غیر از "ساکن" بودن.
هر چیزی غیر از "مواجه شدن با خودت".
استراحت #نکن!
هر کاری می کنی استراحت نکن!
استراحت کردن یعنی #مفید نبودن. یعنی بی‌مصرف بودن!
استراحت کردن هیچ ارزشی ندارد. هیچ!
هیچ چیز خاصی برای تو ندارد:
نه می توانی #بفروشی‌اش
نه چیزی را #تغییر میدهد.
نه چیزی به زندگی‌ات #اضافه میکند.
ساکن ننشین.
آهسته نباش! متوقف نشو!
فقط به حرکت #ادامه بده!
حتی اگر خسته‌ای، ادامه بده.
حتی اگر بیماری، افسرده‌ای، طاقتت تمام شده، و ناتوانی، ادامه بده!
حتی اگر در حال خزیدن بر روی دست و پاهایت هستی، ادامه بده،
یا خودت را مشغول نشان بده!
حرکت کن. هر حرکتی! ولی فقط یک جا ننشین.
اگر هیچ کاری نکنی ممکن است #بمیری!
اگر در سکون، آرام بگیری ممکن است ناپدید شوی!
اگر تسلیم شوی، #نابود می‌شوی.
اگر دمی #بیاسایی، ممکن است مجبور شوی با خودت مواجه شوی
اگر از #دویدن دست برداری، ممکن است احساس کنی...
در سکون، ممکن است صداها #برگردند.
احساساتی که ملاقاتشان #نکرده‌ای
خاطرات، پشیمانی ها، احساس گناه، خشم، احساس شرم.
آن زندگیِ #زیسته نشده...
شکست‌ها
چیزهایی که نخواسته‌ای به آنها فکر کنی.
در سکوت، چیزهایی که #هضم نشده‌اند ممکن است پدیدار شوند.
بدون پرت کردنِ حواست، ممکن است مجبور شوی واقعا "نگاه" کنی..
بدون اعتیاد، ممکن است بالاخره مجبور شوی با هر آنچه که از آن فرار کرده ای مواجه شوی..
ممکن است مجبور شوی به #اسراری که از آنها مخفی میشدی، #اقرار کنی..
مجبور شوی حقیقت را بگویی
یاد بگیری خودت را عاشقانه دوست داشته باشی
مجبور شوی #ببخشی...
ممکن است مجبور شوی #بدنت را دوباره احساس کنی
و رویاهای قدیمی را #رها کنی.
ممکن است مجبور شوی تا "شخصیت"، "نقاب" و "نفس"ِ خود را از دست بدهی
ممکن است مجبور شوی #بیدار شوی.. #تغییر کنی
پس خودت را مشغول #نگه دار!
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
سعی نکن که #ببخشی.
بخشیدن، یک #فعل نیست.
به سادگی بپذیر که این لحظه دقیقا همان‌طور است که #باید باشد.
و #گذشته دقیقا همان طور که باید می‌بود.
عدمِ پذیرشِ خود را در این لحظه بپذیر.
خود را #ببخش که نمی‌توانی ببخشی✨
#نَفَسِ خود را احساس کن
احساساتِ درون بدنت و زندگی‌ای که درونت را #می‌سوزاند احساس کن.
همه آدم ها، #بیشترین تلاش خود را می کنند اگرچه گاهی به نظر میرسد که #بدترین کارها را می کنند.
هر کسی در حال تجربه‌ی یک رویا و یا یک کابوس است.
و در حال نبرد با دردی است که تو ممکن است درکش نکنی.
تو مجبور نیستی بر کارهایشان #چشم پوشی کنی.
و ممکن است نتوانی آنها را #آگاه کنی.
و مجبور نیستی آنچه را که رخ میدهد دوست داشته باشی .
به سادگی، این توهم را که $می توانست جور دیگری باشد #رها کن.
بر روی چیزی که نسبت به آن #کنترلی نداری تمرکز نکن.
گذشته، همچون سرزمینی دوردست است.
توجهت را به این لحظه بیاور.
به #منبع قدرتی حقیقی
به #محل اتصال
از این رویا #بیدار شو که هر کسی قدرت این را دارد که آرامشت را از تو بگیرد.
نیازت به #حق به جانب بودن را رها کن.
نیازت به آزادی را در #آغوش بگیر
از داستانِ زندگیِ من بیرون بیا
و این لحظه را #دریاب
اینجا باش، در زندگیِ جدیدت
این روز جدید و تازه را زندگی کن
#بخشش همین است.
#رهایی
#پذیرش
با به اشتراک گذاشتن در نشرِ آگاهی سهیم باشیم و هزینه ی آگاهی خودرا با این کار کوچک پرداخت کنیم. | Psychollogyforlife
🌱🌱
بخشیدن، یک #فعل نیست.
به سادگی بپذیر که این لحظه دقیقا همان‌طور است که #باید باشد.
و #گذشته دقیقا همان طور که باید می‌بود.
عدمِ پذیرشِ خود را در این لحظه بپذیر.
خود را #ببخش که نمی‌توانی ببخشی✨
#نَفَسِ خود را احساس کن
احساساتِ درون بدنت و زندگی‌ای که درونت را #می‌سوزاند احساس کن.
همه آدم ها، #بیشترین تلاش خود را می کنند اگرچه گاهی به نظر میرسد که #بدترین کارها را می کنند.
هر کسی در حال تجربه‌ی یک رویا و یا یک کابوس است.
و در حال نبرد با دردی است که تو ممکن است درکش نکنی.
تو مجبور نیستی بر کارهایشان #چشم پوشی کنی.
و ممکن است نتوانی آنها را #آگاه کنی.
و مجبور نیستی آنچه را که رخ میدهد دوست داشته باشی .
به سادگی، این توهم را که $می توانست جور دیگری باشد #رها کن.
بر روی چیزی که نسبت به آن #کنترلی نداری تمرکز نکن.
گذشته، همچون سرزمینی دوردست است.
توجهت را به این لحظه بیاور.
به #منبع قدرتی حقیقی
به #محل اتصال
از این رویا #بیدار شو که هر کسی قدرت این را دارد که آرامشت را از تو بگیرد.
نیازت به #حق به جانب بودن را رها کن.
نیازت به آزادی را در #آغوش بگیر
از داستانِ زندگیِ من بیرون بیا
و این لحظه را #دریاب
اینجا باش، در زندگیِ جدیدت
این روز جدید و تازه را زندگی کن
#بخشش همین است.
#رهایی
#پذیرش
با به اشتراک گذاشتن در نشرِ آگاهی سهیم باشیم و هزینه ی آگاهی خودرا با این کار کوچک پرداخت کنیم. | Psychollogyforlife
🌱🌱
#شاد باش. خوب باش. #مثبت باش.
موفق باش، بیدار باش، #روشن ضمیر و معنوی باش.
رژیم غذایی #مناسب داشته باش. میلیون‌ها #فالوور در اینستاگرام جمع کن.
#بهترین زندگی را داشته باش.
بهترین #موقعیت شغلی را به دست بیاور.
خوش اندام و #سالم باش. بهترینِ خودت باش.
هدف زندگی‌ات را به #تصویر بکش. عملکرد بدنت را بهبود ببخش.
اندوه و خشمت، درد ها و ترسهایت را #رها کن.
خودت را از #شک‌هایت آزاد کن.
عاشق مرد یا زن رویاهایت شو و تا آخر عمر به خوبی و شادی #زندگی کن و هرگز دوباره احساس تنهایی نکن!
این یک #رویای زیباست، ولی به معنی واقعیِ کلمه دارد ما را #می کُشد!
روحِ بینهایت، هرگز علاقه‌ای به دست یافتن به یک زندگی ِ شاد و ایده‌ال #ندارد. هر چقدر هم که زیبا باشد.
دروغ «زندگی بدون نقص» تنها ما را #افسرده، مضطرب و معتاد، و احساس شکست، شرم و بیزاری از خود را در ما #تقویت میکند.
تلاش مداوم برای رسیدن به زندگی ایده‌ال، سرانجام ما را #خسته کرده و به #زانو در می‌آورد.
برای بدن بیچاره، این که همیشه #مثبت باشیم بسیار سخت و طاقت فرساست.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#شاد باش. خوب باش. #مثبت باش.
موفق باش، بیدار باش، #روشن ضمیر و معنوی باش.
رژیم غذایی #مناسب داشته باش. میلیون‌ها #فالوور در اینستاگرام جمع کن.
#بهترین زندگی را داشته باش.
بهترین #موقعیت شغلی را به دست بیاور.
خوش اندام و #سالم باش. بهترینِ خودت باش.
هدف زندگی‌ات را به #تصویر بکش. عملکرد بدنت را بهبود ببخش.
اندوه و خشمت، درد ها و ترسهایت را #رها کن.
خودت را از #شک‌هایت آزاد کن.
عاشق مرد یا زن رویاهایت شو و تا آخر عمر به خوبی و شادی #زندگی کن و هرگز دوباره احساس تنهایی نکن!
این یک #رویای زیباست، ولی به معنی واقعیِ کلمه دارد ما را #می کُشد!
روحِ بینهایت، هرگز علاقه‌ای به دست یافتن به یک زندگی ِ شاد و ایده‌ال #ندارد. هر چقدر هم که زیبا باشد.
دروغ «زندگی بدون نقص» تنها ما را #افسرده، مضطرب و معتاد، و احساس شکست، شرم و بیزاری از خود را در ما #تقویت میکند.
تلاش مداوم برای رسیدن به زندگی ایده‌ال، سرانجام ما را #خسته کرده و به #زانو در می‌آورد.
برای بدن بیچاره، این که همیشه #مثبت باشیم بسیار سخت و طاقت فرساست.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رها_شدن_از_عادت
هر مساله یا رنجی را ابتدا درک کن
چون بسیاری از موارد وارد دنیای
عادات تو شده اند
این عادت بد در بدن تو ریشه دوانده است
در نظام شیمیایی تو ریشه گرفته
و در تمام وجودت منتشر گشته است.
دیگر مسئله ای نیست که تو با سرت تصمیم بگیری،
سر تو دیگر قادر نیست هیچ کاری برای این انجام دهد.
سر کاملا ناتوان است. می تواند چیزی را شروع کند
ولی به سادگی قادر به پایان دادن آن نیست.
وقتی شروع کردی
وقتی برای مدت ها ادامه دادی،
تو یک یوگی بزرگ شده ای!
و این عادت در تو #خودکار گشته.
تو باید آن را #غیر_خودکار کنی.
تمام مراقبه درباره ی چیست؟
روند غیرخودکار کردن.
پس هربار که رنج می کشی،
از آن یک مراقبه بساز.
هشیار باش. گوش به زنگ باش.آگاه باش.
شتاب نکن عجله نکن.
بسیار هشیارانه و با توجه و دقت و آهسته.
به صدای درد و رنجت گوش بده.
حالا به درد و رنجت نگاه کن
با هشیاری تمام و آگاهی تمام
اگر بتوانی چنین کنی تعجب خواهی کرد
به زودی تمام #حماقت این افکار را خواهی دید.
تو خودت خواهی دید. و این دیدن از تمام وجودت خواهد بود.
نگرشی از تمامیت تو خواهد بود.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رها_شدن_از_عادت
هر مساله یا رنجی را ابتدا درک کن
چون بسیاری از موارد وارد دنیای
عادات تو شده اند
این عادت بد در بدن تو ریشه دوانده است
در نظام شیمیایی تو ریشه گرفته
و در تمام وجودت منتشر گشته است.
دیگر مسئله ای نیست که تو با سرت تصمیم بگیری،
سر تو دیگر قادر نیست هیچ کاری برای این انجام دهد.
سر کاملا ناتوان است. می تواند چیزی را شروع کند
ولی به سادگی قادر به پایان دادن آن نیست.
وقتی شروع کردی
وقتی برای مدت ها ادامه دادی،
تو یک یوگی بزرگ شده ای!
و این عادت در تو #خودکار گشته.
تو باید آن را #غیر_خودکار کنی.
تمام مراقبه درباره ی چیست؟
روند غیرخودکار کردن.
پس هربار که رنج می کشی،
از آن یک مراقبه بساز.
هشیار باش. گوش به زنگ باش.آگاه باش.
شتاب نکن عجله نکن.
بسیار هشیارانه و با توجه و دقت و آهسته.
به صدای درد و رنجت گوش بده.
حالا به درد و رنجت نگاه کن
با هشیاری تمام و آگاهی تمام
اگر بتوانی چنین کنی تعجب خواهی کرد
به زودی تمام #حماقت این افکار را خواهی دید.
تو خودت خواهی دید. و این دیدن از تمام وجودت خواهد بود.
نگرشی از تمامیت تو خواهد بود.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رها_کن
رها کن تصاویری را که از زندگی و آینده ساخته ای:
رها کن تمام اهداف، انتظارات،
امیدها و ارزوها را ، تمام آنها را رها کن.
انرژی و قدرتت را برای آشنایی در جزرومدهای حال نگه دار.
جنگیدن با آنچه روبروی تو است،
مملو از ترسها ،ستيزها، و کشمکشها خواهد بود که
موجب گریزی ناامیدانه از آن انرژی که به آن بیشترین نیاز را داری خواهد شد.
رها کن - تمامی را رها کن....
رها کن و با مرحمت و زیبایی که روبروی تو روزهایت را می آراید همراه شو.
همراه شو چه این همراهی را با لطافت پذیرا باشی و چه با حزم و احتیاط.
بدان که ذهن هیچگاه به درک تجربه حال نخواهد رسید،
اما تو میتوانی که به حرکت خود ادامه دهی.
زمانی که رها کنی،
امواجِ ممکنات تو را به سواحل ناشناخته ای خواهد برد
که در عمیقترین رویاهای خود هم تصور آن را نمیکردی.
رها کن، تا به آسایش و آرامشی ابدی برسی.
جایی که در آن مسلماً متحول خواهی شد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رها_کن
رها کن تصاویری را که از زندگی و آینده ساخته ای:
رها کن تمام اهداف، انتظارات،
امیدها و ارزوها را ، تمام آنها را رها کن.
انرژی و قدرتت را برای آشنایی در جزرومدهای حال نگه دار.
جنگیدن با آنچه روبروی تو است،
مملو از ترسها ،ستيزها، و کشمکشها خواهد بود که
موجب گریزی ناامیدانه از آن انرژی که به آن بیشترین نیاز را داری خواهد شد.
رها کن - تمامی را رها کن....
رها کن و با مرحمت و زیبایی که روبروی تو روزهایت را می آراید همراه شو.
همراه شو چه این همراهی را با لطافت پذیرا باشی و چه با حزم و احتیاط.
بدان که ذهن هیچگاه به درک تجربه حال نخواهد رسید،
اما تو میتوانی که به حرکت خود ادامه دهی.
زمانی که رها کنی،
امواجِ ممکنات تو را به سواحل ناشناخته ای خواهد برد
که در عمیقترین رویاهای خود هم تصور آن را نمیکردی.
رها کن، تا به آسایش و آرامشی ابدی برسی.
جایی که در آن مسلماً متحول خواهی شد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife