#رشد_شخصی
☑️ توان شخصی خود را افزایش دهید

احساس قدرت شخصی فراوان باعث می شود این گونه باشیم:

✅ عزت نفس بالا
✅ پر انرژی و پویا
✅ موثر
✅ دارای قوه تخیل زیاد
✅ هدفمند
✅ مصمم
✅ متمرکز

معمولا چند وقت یکبار چنین احساسی دارید؟
اگر‌ بخوابیم قدرت شخصی فراوانی داشته باشیم، باید تمام مسئولیت تمام مسائلی که در زندگی ما رخ می دهد را بر عهده بگیریم.
مسئول زندگی خود باشید: در هنگام نیاز بگوئید: نه 🚫
احساس خود را اظهار کنید و اجازه ندهید دیگران رفتاری دور از شان با شما داشته باشند.
سرزنش را کنار بگذارید و قدرت شخصی خود را افزایش دهید و آزاد باشید تا بتوانید زندگی پویایی داشته باشید.

✔️ ذهن موفق ثروتمند کانالی برای خودباوری و شکوفایی | Ravan6enasiCalmMind

#رشد_شخصی
☑️ فهرست موفقیت تهیه کنید

هنگامی که عزت نفس خود را پایین می بینیم، به سختی می توانیم چیزهایی که به خودمان مربوط می شود را دوست بداریم. هنگامی که در دام احساسات منفی مانند تنفر از خود، احساس عدم قدرت، ناتوانی در تصمیم گیری و عمل کردن گرفتار می شویم، راهی برای متوقف کردن آن وجود دارد.

یک فهرست موفقیت تهیه کنید. این فهرست شامل همه مواردی است که در آن موفق هستید یا موفقیتی در آن داشته اید.

تا آنجا که می توانید به عقب برگردید. کاغذ بسیار بزرگی بردارید و موفقیت های خود را یکی یکی به آن اضافه کنید.

هر بار که این احساسات منفی به شما هجوم می آورد به این فهرست نگاهی بیاندازید. این کار باعث میشود که به خودتان یادآوری کنید که که هستید و تا به حال چه کارهایی انجام داده اید، همچنین امید و انگیزه ای برای تان خواهد شد تا کارهای موفقیت آمیز بیشتری را هم انجام دهید.

✔️ ذهن موفق ثروتمند کانالی برای خودباوری و شکوفایی | Ravan6enasiCalmMind

#رشد_شخصی
✔ در مسیر رشد دائمی قرار بگیرید
آن کسی که امروز هستید به ندرت برای شرایط امروز کافی است، پس چطور انتظار دارید که برای شرایط فردا کافی باشد؟؟
برنامه زندگی شما باید به نحوی باشد که روزانه مدتی را به رشد و ارتقای خود اختصاص دهید. این رشد شخصی شامل تمام جنبه‌های فردی و اجتماعی شما می‌شود. باید هر روز نسبت به دیروز پیشرفت داشته باشید، هم از لحاظ علمی و فرهنگی و اخلاقی و هم از لحاظ اقتصادی و مالی.
زمانیکه به این روند عادت کنید و خودتان را در مسیر رشد دائمی قرار دهید رسیدن به حد مطلوب زندگی برای تان مقدور خواهد شد. پس خودتان را همیشه در مسیر رشددائمی قرار دهید.

✔ ذهن موفق ثروتمند کانالی برای خودباوری و تغییر | Ravan6enasiCalmMind

#رشد_شخصی
✔️ارزش های خود را محترم بشمارید
چه چیزی برای شما ارزشمند است؟
چه چیزهایی را در درون تان بیشتر گرامی می دارید؟
من در مورد ساعت مچی طلا و الماس صحبت نمی کنم؛ منظور من چیزهایی است که احساس می کنید بدون آن ها نمی توانید کاری انجام دهید.
چه چیزی در زندگی عاطفی برای شما حائز اهمیت است؟
چه نوع احساسات و کدام افراد برایتان مهم اند؟
چه چیزهایی برای شما الهام بخش و انرژی زاست و احساس خوبی در شما ایجاد می کند؟
ارزش های شما هر چیزی است که شما را زنده نگه می دارد.
فهرستی از آن ها تهیه کنید.
فکر کنید چرا ارزش های شما این ها هستند؟
چرا این قدر برای شما گران بها می باشند؟
زمانی را به قدردانی و گرامی داشتن خود اختصاص دهید.

✔️ ذهن موفق ثروتمند کانالی برای خودباوری و تغییر | Ravan6enasiCalmMind

#رشد_شخصی

✅ در زمان حال زندگی کنید
اگر طوری زندگی می کنید که همیشه دغدغه ی آینده را دارید و با کمبود وجه مواجه اید، به سختی می توانید لذت های زمان‌حال را درک کنید.
هرگاه تصور می کنید مهار زندگی خود را از کف داده اید، دست نگه دارید و به خودتان بگوئید:
💡یادت باشد؛ در زمان حال زندگی کن💡
قدرت همیشه در زمان حال وجود دارد پس هر کاری که در دست دارید برای مدتی متوقف کنید و به زمان حال بپردازید.
بعداً هرگز وجود ندارد؛ چرا که ما فقط و فقط نسبت به زمان‌حال آگاهیم و بعداً همیشه در آینده وجود دارد
قدر لحظات حال را در زندگی خود بدانید

✔️ ذهن موفق ثروتمند کانالی برای خودباوری و شکوفایی | Ravan6enasiCalmMind

#زندگی_را_همچون_یک_آزمون_بدانید
ﺑﻪ ﻳﺎﺩ بسپارید که تمام مردم اطراف شما برای #رشد شما مفید هستند .
مردی که صبح به شما فحش می دهد نیز به شما کمک می کند ،
او به شما فرصتی می بخشد . اگر بخواهی می توانی
در درون خودت عشق بیابی .
کسی که خشم خودش را به تو نشان می دهد ،
به تو کمک می کند، کسی که از تو انتقاد می کند ،
به تو کمک می کند .
کسی که روی سرت کثافت می پاشد ،
به تو کمک می کند .
کسی که بر سر راهت خار می گذارد
نیز به تو کمک می کند ...
زیرا این نیز فرصتی است و آزمونی .
اگر قادر باشی به ورای این ها بروی ،
به او احساس مدیون بودن خواهی کرد .
چیزهایی را که قدیسان نمی توانند
در این دنیا به شما آموزش دهند ،
#دشمنان_میتوانند... اگر هشیار باشی
و هوشمندی آموختن داشته باشی ،
می توانی از هر سنگ سر راهت
یک #نردبان بسازی ولی مردمان جاهل حتی از سنگ های پرش نیز مانع می سازند و همان جا متوقف می شوند . اگرهوشمند باشی ،
آن وقت هر سنگی می تواند یک تخته پرش باشد .
اگر هشیار باشی ، هر سنگی می تواند یک گام به جلو باشد .

مسیر زندگیتان را بااین کانال عوض کنید | Ravan6enasiCalmMind

به نظر می رسد که روند رشد همان هنرِ زمین خوردن است. #رشد یعنی با چه میزان از مهربانی و آگاهی دست خودمان را می گیریم و از زمین بلند می کنیم، با چه میزان از نرمی و لطافت خاک از تن خود می تکانیم و به مسیر خود ادامه می دهیم، به سوی ناشناخته قدم بر می داریم، فرای مرز وجودی خود و داشته هایمان می رویم و در نهایت به راز شگفت انگیزِ وجود داشتن وارد می شویم.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#رشد_شخصی

☑️ چقدر به لحظات زندگی تان اهمیت می‌دهید

اگر به شما بگویند فقط چهار هفته از عمرتان باقی مانده است، چه کارهایی را بلافاصله انجام می‌دهید؟
چه چیزهایی را به چه کسانی خواهید گفت؟
فهرستی از موارد مهمی که احساس می کنید باید داشته باشید تهیه کنید:
‌
زندگی ما در این دنیا ابدی نیست، اما اغلب به گونه‌ای زندگی میکنیم که فناناپذیریم. دنیا را طوری ببینید که گویی تنها چهار هفته ی دیگر در آن زندگی خواهید کرد.
متفاوت به نظر می‌رسد؛ اینطور نیست؟
هر کاری به نظرتان ضروری می رسد انجام دهید.
زندگی پر جنب و جوشی داشته باشید. هرچه در توان دارید به کار ببرید تا ببینید چه دستاوردهایی عایدتان می‌شود.

مسیر زندگیتان را بااین کانال عوض کنید | PsychollogyForLife

#رشد_شخصی
☑️ بدنبال افق تازه باشید

زندگی مملو از فراز و نشیب است؛ از هر چیزی که برای ما اتفاق می افتد باید درس بگیریم.
پایان یک رابطه، شکست در امتحان، از دست دادن یک کار و ... ممکن است باعث افسردگی و عقب نشینی ما شود، اما به کمک آن ها می توانیم چیزهای بیشتری در مورد خودمان بیاموزیم.
هر اتفاقی که در زندگی ما رخ می دهد از هدفی برخوردار است. در هر موقعیت، مفهوم و نیت قدرتمندی نهفته است.
به جای باقی ماندن در یک موقعیت منفی که صرفاً باعث فرو رفتن شما می شود، موقعیت خود را تغییر دهید.
با بسته شدن یک در، در دیگری گشوده می شود. به دنبال درهای تازه باز شده باشید.
افق های تازه را جست و جو کنید ...

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#رشد_شخصی
✅ مراقب کلام و گفتارتان باشید
همه ما میدانیم واژه هایی که به کار می بریم بر نوع احساس ما تاثیر می گذارند. اگر منفی صحبت کنیم منفی را جذب و احساس می کنیم و برعکس.
گاهی ما کلمه هایی به ظاهر بی ضرر و ناچیز را به کار می بریم، اما تاثیر بسیار چشمگیری بر زندگی ما می گذارند.
وقتی می گوییم «باید» فلان کار را انجام دهیم در حقیقت خودمان را تحت فشار روحی و روانی قرار میدهیم در حالی بجای آن می توانیم از واژه «می توانم» فلان کار را انجام دهم، راحت تر و با انگیزه ی بیشتری آن کار را عملی کنیم.
پس در زندگی تان از واژه های درستی استفاده کنید و منتظر نتایج شگفت انگیز آن باشید.

✅ ذهن موفق ثروتمند نقطه شروع تغییرات در زندگی | PsychollogyForLife

#بحران‌ها_را_به_فرصت_تبدیل_کنید..

شما در زندگی خود انتخاب‌ها و پتانسیل‌های نامحدودی دارید. بنابر این، وقتی با یک "بحران" روبرو می‌شوید، آن را فرصتی برای #رشد خود قرار دهید تا شما را به سطح و بُعد فراوانی برساند.

👈در زبان‌های چینی و ژاپنی، واژه "بحران" با دو کلمه "خطر " و "فرصت" نوشته می‌شود.

همانطور که اصل "یین و یانگ" به ما می‌آموزد، همه چیز دو وجه مخالف دارد: منفی و مثبت یا خوب و بد. این شما هستید که تصمیم می‌گیرید روی جنبه منفی یا مثبت زندگی #تمرکز کنید.

#به_عبارت_دیگر، بحرانی (مسئله یا مشکلی) که در حال حاضر با آن روبرو هستید، بسته به نوع تاثیر آن، می‌تواند منفی یا مثبت باشد. و امروز شما همان چیزی هستید که هستید، زیرا تمام انتخاب‌های که تاکنون انجام داده‌اید در زندگی شما در لحظات بحرانی آشکار می‌شود.

#شما_پتانسیل‌ها_و
#گزینه‌های_نامحدودی_دارید🔻

اگر با ترس، اضطراب، درماندگی و احساس از دست دادن کنترل، درست مثل یک آتش سوزی مهیب، زمانی که تصمیم بگیرید، بحران را "خطر" بدانید، آنگاه این خطر به سراسر بدن، ذهن و زندگی شما #گسترش می‌یابد و به سرعت شما را می‌سوزاند.

در مقابل، اگر تصمیم بگیرید که بحران را به عنوان "فرصت" با اشتیاق، کنجکاوی، امید و احساس کنترل کنید. این وسیله‌ی نقلیه قدرتمندی خواهد شد که شما را به #افق_جدیدی برساند که هرگز ندیده‌اید.

این #فنگ_شویی_ذهنی است. فنگ شویی فقط چیدمان وسایل منزل شما نیست، بلکه در مورد تغییر ذهن شما هم مصداق دارد.

#فراوانی در دسترس شماست. و هنگامی که ذهن‌ات را به وفور تغییر می‌دهی می‌توانی فراوانی را دریافت کنید. وقتی #انرژی_راکد و قدیمی خود را آزاد می‌کنید، فراوانی شما را پیدا می‌کند.

بنابر این، تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که #بهترین_تلاش خود را انجام دهید، و هرگونه انرژی و احساسات راکد منفی را کنار بگذارید.

می‌بینید که همه افراد موفق دنیا این را پشت سر گذاشته‌اند. آنها موفق هستند زیرا هنگام مواجهه با "بحران" از #گزینه‌ها و پتانسیل‌های نامحدود خود برای "فرصت" استفاده کرده‌اند. از نظر آنها، این بحران فرصتی برای یادگیری صبر ، قدردانی و اختراع مجدد زندگی بود.

با این حال، چه باور کنید یا نکنید، شما همیشه در زندگی روزمره خود، هر دقیقه و هر ثانیه، انتخاب می‌کنید. #به_عنوان_مثال، حتی در همین لحظه، شما انتخاب‌های #نامحدودی دارید: لبخند زدن یا گریه کردن، الهام گرفتن یا بدبینی، گفتن کلمه‌ای مهربانانه یا مغرضانه​​، تشویق مردم یا آزار مردم و غیره...

جمع شدن این انتخاب‌های کوچک، شما و آنچه را که هستید تشکیل داده است. اگر آنچه که #هستید را دوست دارید، پس همان انتخاب‌های که انجام داده‌اید را ادامه دهید. با این حال، اگر 100٪ از آنچه هستید و امروز نیستید را #رضایت ندارید، پس انتخاب‌های خود را #تغییر دهید تا پتانسیل‌های شما تغییر یابد.

👈 #به_یاد_داشته باشید، شما با قدرتی که در درون‌تان است به روی زمین متولد شدید تا همه چیز را از "خطر" به "فرصت" تغییر دهید.

❇️ افراد خوشبخت کسانی هستند که
تصمیم گرفته‌اند خوشبخت شوند.☀️🌈

#تنها_راه_رهایی_از_جهل_آگاهی‌ست‌ღ

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

بیاندیشیم !! اما متفاوت 👌👌

#آگاهی از نظر هر شخص متفاوته
اما هر تعریفی که از آگاهی داریم را باید با یک سری صحبت اغشته کنیم تا آگاهیمون باعث #رشد و #تعالی ما بشه.

آگاهی از ابعاد بالا برای #بشر_زمینی است که موجب #بیداری ما میشه تا از ماتریکسی که بر اساس تفرقه ساخته شده تا #حقیقت واحد ما را مخدوش کند جدا بشیم
آگاهی بشر نشان " ما " است.
انرژی آگاهی انرژی توده مردمه ،عدالت اجتماعی همگانی ورای جنسیت ها ،ملیت ها، مرزها، زبان ها ، دین ها ، رنگ ها و نژادها...
آگاهی حقوق بشره، حقوق حیوانات، حق زندگی یکسان برای هر جنبنده ای از فرزندان زمین.
هر کدام از ما باید آماده باشیم تا آگاهی راستین را بپذیریم و خودمان را برای عصر جدید آماده کنیم عصری که تک تک ما در آن نقش داریم.

باید ورای مرزها و ملیت ها ببینیم
باید وطن مان را زمین بنامیم بدون توجه به مرزبندی ها و قومیت ها و نژادها .

باید قلبمان را با یکدیگر یکی کنیم و از عشق بگوییم و حق زندگی و زیست را برای همه موجودات قائل شویم و به زمین و فرزندانش احترام بگذاریم

باید بدون ترس از قضاوت ها خودمان باشیم و راهمان را انتخاب کنیم.
باید خودمان را از بند سنت ها و تعارف های دست و پاگیر روزمره آزاد کنیم.

آیا این طور هستیم؟
جواب هر چه باشد میزان آگاهی ما مشخص می شود...

آگاهی هر فرد باید این بیداری ها را فریاد بزند.
آگاهی و بیداری میگوید: بشر زمینی بیدارشو!
حقیقت تو برابری و عدالت است.
تو عضوی از خانواده کهکشانی . چشمانت را به کهکشان باز کن تا ورای تفکرات سنتی بسته چشمت به دنیای نامحدود آسمان ها باز شود تا عظمت آنها را دریابی و از دست و پا زدن در زنجیرهایی که روح آزادت را اسیر کرده رها شوی تا #پرواز کنی.

باید این انرژی و آگاهی در همه ما آنقدر بیدار شود تا ورای مرزها ، رنگ ها ، قومیت ها و ادیان، همگی در کنار هم روی زمین با عشق زندگی کنیم.
و یاد بگیریم موطن همه ما زمین است و نژاد همه ما زمینی است.
به امید روزی که از زندان ماتریکس آزاد شویم و ورای منیت ها ببینیم. به امید روزی که " ما " شویم.
به امید روزی که خود را تافته جدا بافته از دیگران نبینیم و بدون تعارف و با صداقت با خودمان و دیگران زمینی بسازیم که در آن به فکر نابودی یکدیگر برای پیشرفت خود نباشیم.
به امید روزی که برای #موفقیت یکدیگر را نردبان نکنیم.
روزی که خودمان باشیم و سعی نکنیم خودمان را همرنگ جماعت کنیم.
به امید روزی که تک تک ما پیام آوران بیداری باشیم.
و عصری که بشر به قدرت تفکر خود پی می برد و ورای دستورهای دیکته شده بشری ، می اندیشد و عمل می کند را شاهد باشیم.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌‌
زندگی در عشق معنا دارد، 
زندگی در جاري شدن و داد و ستد
و #سهیم_شدن معنی دارد.

به یاد داشته باشید:
وقتی عاشق کسی هستی، تنها چنین نیست که تو بـه دیگري عشق میدهی؛ در این #دهش، این تویی که #رشد میکنی. وقتی عشق میان دو نفر شروع به جاري شدن میکند، هر دو نفـع  میبرند، و در این تبادل عشق نیروهاي بالقوة دو طرف به فعلیت در می آید.
#رشد_فردیت چنین رخ مـیدهـد .

بیشـتر عشـق بـورز و بیشتر خواهی بود؛ 
کمتر عشق بورز و کمتر خواهی بود
شما همیشه نسبت به عشقی که میدهید وجود دارید
اندازة عشق شـما بـه مقدار و به نسبت اندازه وجود شماست
زندگی معمولی باید تقدیس شود و مقدس گردد،
حتی یک چپق. می توانی بـه نـوعی بسـیار نیایشگرانه چپق دود کنی؛
یا اینکه نماز بخوانی، ولی به نوعی بسیار غیر مقدس.
مسئله این نیست که چه میکنـی...
مـی تـوانی بـه معبد یا مسجد بروي و با این وجود میتوانی بسیار ناسپاسگزارانه دعا کنی.
بستگی به خودت دارد؛
بستگی به #کیفیتی دارد کـه وارد آن دعا میکنی.
می توانی غذا بخوري، میتوانی سیگار دود کنی، میتوانی نوشیدنی بنوشی، میتوانی تمـام ایـن اعمـال کوچـک را انجام دهی، کارهاي روزمره و خاکی؛ و میتوانی همگی را چنان با #سپاسگزاري انجام دهی که تبدیل به نیایش شوند.

✍🏻 اوشو
📖 هنر مردن ‌‏
‌
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#رشد_شخصی
☑️ بدنبال افق تازه باشید

زندگی مملو از فراز و نشیب است؛ از هر چیزی که برای ما اتفاق می افتد باید درس بگیریم.
پایان یک رابطه، شکست در امتحان، از دست دادن یک کار و ... ممکن است باعث افسردگی و عقب نشینی ما شود، اما به کمک آن ها می توانیم چیزهای بیشتری در مورد خودمان بیاموزیم.
هر اتفاقی که در زندگی ما رخ می دهد از هدفی برخوردار است. در هر موقعیت، مفهوم و نیت قدرتمندی نهفته است.
به جای باقی ماندن در یک موقعیت منفی که صرفاً باعث فرو رفتن شما می شود، موقعیت خود را تغییر دهید.
با بسته شدن یک در، در دیگری گشوده می شود. به دنبال درهای تازه باز شده باشید.
افق های تازه را جست و جو کنید ...

مسیری جدید به سوی زندگی | PsychollogyForLife

‌‌
از اين لحظه به بعد همه چيز را با نگاه #خير و بركت بنگر، وقتی می‌گويم همه چيز، #منظورم همه چيز است.حتی وقتی احساس #درد می‌کنی، خير و بركت است. شايد تو ندانی، اما آن خير و بركت است. روزی خواهی #دانست و خواهی #ديد كه درد تو خير و بركت بود.

لازم بود، ‌كاملا لازم. كمكی بود برای #رشد تو، حتی درد كشيدن نيز خير و بركت است. تو را #تزكيه می‌کند. به تو كمك می‌کند يكپارچه شوی. بچگی‌ها را از سرت بيرون می‌کند و كمك می‌کند #بالغ شوی، از درد كشيدن پخته می‌شوی. بنگر! مشاهده كن و تلاش كن در همه جا خير و بركت بيابی.

خير و بركت گاهی در #لباس مبدل است، ‌گاهی چندان مبدل نيست، گاهی كاملا #لخت و برهنه است. اما اگر خوب نگاه كنی هميشه آنرا خواهی يافت. در موفقيت، در شكست، در درد، در لذت، در زندگی و همچنين در مرگ، آن در تابستان و در زمستان است.

در جوانی و کهنسالی هست. در #سلامتی هست، در #بيماری هست. كسی #ديندار است كه بتواند در همه جا خير و بركت ببيند و نمی‌تواند هيچ جا، هيچ نقطه‌ای را بيابد كه در آن خير و برکت نباشد.
‌
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#رشد_شخصی
☑️ از عصبانیت خود بهره ببرید

ما اغلب از عصبانی شدن خودمان می ترسیم؛ در حالی که نیروی قدرتمندی است. در این زمان که جرقه هایی برای به پرواز درآمدن احساسات ما ایجاد شده است، صرفاٌ به غضب، تنفر، گناه و ترس می پردازیم.

دفعه ی بعدی که این حالت برای تان رخ داد، این چهار نکته را به خاطر داشته باشید:

💢خشم خود را بپذیرید و اجازه ی احساس آن را به خودتان بدهید.
💢قبول داشته باشید که این نیروی قدرتمندی در درون شماست.
💢خودتان را مانند کوه آتشفشانی تصور کنید که با بیرون ریختن آنچه در درون تان هست، پر از قدرت و انرژی می شوید.
💢این انفجار درونی، ذهن تان را نیز تطهیر می کند و گفتار و کردارتان بهتر می شود.


☑️ یاد بگیرید از خشم خود به گونه ای سازنده استفاده کنید.

هنگامی که به این روشنی برسی آزادی را تجربه خواهی کرد | PsychollogyForLife

‌

به هر چیزی توجه نشان دهی شروع می‌کند به #رشد کردن و هرچه را که نادیده بگیری و به آن توجه نکنی، شروع می‌کند به #مردن.

پس فقط یک چیز را بخاطر داشته باش:آن تیمارستان را که در سرت هست را نادیده بگیر و تمام انرژی خودت را برای سرخوشی، عشق، سکوت و محبت صرف کن.تعجب خواهی کرد که وقتی تمام انرژی تو صرف این‌گونه کیفیات مثبت شود، کیفیات منفی مانند تاریکی شروع به ناپدید شدن خواهند کرد.اگر چیزی داری که احساس میکنی،نباید وجود داشته باشد مانند : حسادت، رقابت، نیاز به خاص بودن و مهم بودن و...حتی همین مقدار که بگویی”این نباید وجود داشته باشد“نیز توجه کردن به آن است. فقط می‌گویم طوری رفتار کن که گویی وجود ندارد و انرژی خود را به دنیای مثبت سرازیر کن و نور باش.



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife