投稿人：Winona

源吉林盒仔茶 (香港) 🍃🍃🍃🍃
最佳抗疫良方，傳統古方智慧！
TCM 🍵 #養生保健系列 100 ☘️
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盒仔茶屬於綜合藥茶，不但能清感冒、解暑，也能清熱和解酒。它的喝法也多變，如連同葱白和薑片泡焗，能降低寒涼程度；要是把藥放進瓦煲煎成藥，藥效便大大提升了。它亦茶亦藥，味甘而性和，昔日酒樓也會為茶客沖泡盒仔茶。

28 種藥材和青毛茶葉煮成藥汁，沿用祖傳 「九蒸九曬」（即 9 次反覆露天生曬及蒸製）將中藥成分徹底融入茶葉內，再用蠟紙包裝，防止受潮，最長可保存 20 年。

源樂明（Jacky）是源吉林的第二十一代傳人：
「我打小就每天喝盒仔茶，防治小恙。這麼多年來，我都沒有看過西醫，大概就是每天都把祖輩的盒仔茶當茶喝呢！很多美加華僑回港時，都專程到位於上環的源吉林店，捧走一、兩百大盒涼茶帶回去！」

文章來源

另外，隨著香港衛生署的規管之下，焗茶工序或許需要做出犧牲和妥協了。未來的盒子茶，未必會有現在的質量好了！趁現在好好珍惜吧！

文章鏈接


評論區有包裝盒圖片 ↓

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視頻 1 (廣東話-香港)——
上環200年老字號源吉林賣盒仔茶 堅持本土香港生產 包九蒸九曬盒仔茶 第6代傳人「想幫人，唔敢加價。」
https://youtu.be/G2vLQ79MWbo

視頻 2 (普通話-佛山) ——
了不起的佛山文化之源吉林甘和茶
https://youtu.be/Szs-8LMtqoo



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自愈生命頻道 🌱
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投稿人：chaoben

《168 間.歇.性.斷.食.法 》
100 ☘️ #斷食 FFF 🌽🍚
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知道你們都聽過，這可是明星款的健康瘦身法哦！還未試過的朋友們，可以先基本瞭解一下！已經有經驗的朋友們，期待你們的心得分享！🍎🍏🍊

閱讀：
https://telegra.ph/168-03-17

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投稿人：Agnes Teoh

聲.音.療.法.之《頌.缽.音.療》①
100 ☘️ #聲音療法 #Healing

閱讀第一篇：
頌缽音療愛好者的分享短文
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聽過聲音浴或音療SPA嗎？

這篇分享文是初步介紹，更多關於高度相干性的聲音景觀資訊，大家可以自行搜索：Sound bath, Crystal singing bowl, Singing bowl healing, 水晶頌缽，頌缽聲音療法…等。

若有更多分享建議，歡迎留言！🌻

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聲.音.療.法.之《頌.缽.音.療》②
100 ☘️ #聲音療法 #Healing

閱讀第二篇：
認識五音療法、聲音療法和音缽療效的奧秘
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投稿人：Faye

［提醒：糊塗的大頭讀者們，頂部點擊可讀舊帖，就是説松針怎麼喝的～］
300 ☘️☘️☘️ #松針茶 #草藥系列 #Herb


第二部分：
《關.於.松.針.茶.的.誤.區》

另外一點，我想說：「松針不是性寒的！」

不知道哪來的說法，可以去參考草藥文獻。就算沒有參考的也可以自行試試感知屬性。實際上，松針是性溫的。

目前，我只看到過頻道裏說 「松針性寒」(*)，另外，還有一個真不專業的賣草藥的人說 「松針性寒」，其余草藥商、中醫、藥師，都沒有一個人說松針是性寒的。

另外，Google上也有說：松針不能喝 ，喝了松針對胃不好等等。可是，他們知道麽？事實上，胃爛、胃潰瘍都能喝松針治療的。歐美朋友會說，這是很久的醫藥 “propaganda” 了，這個錯誤說法是為了打壓松針這一個幾乎萬能的草藥！

不過，松樹也的確有 “轉基因” 的，也是很多年了，大量種植就生長得快。買來服用，盡量小心選購。(**)

大家可以百度，就會知道松針屬性。網友們眞的不可以一聽是草藥、茶類，就全都歸類為是寒性的這樣去傳開。

還有，也並不存在說：「新鮮的松針是性寒的，處理後的才不寒」 ，這樣的說法。

松針，本質上就是溫性的。無論是新鮮的時候還是處理過後，都一樣，不會變。

（完）

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版主補充：

關於
(*) 版主已檢查，並未找到頻道上有發表「松針性寒」的內容。投稿人指的應該是，前段時間在群組裏的討論內容，有微博資料説「松針性寒不可飲」：
t.me/c/1301785311/6413
t.me/c/1301785311/6418
大家務必明辨。

(**) 轉基因松針的存在，版主還未親自查找，因為也不熟悉松樹類別，不確定是否眞有人工種植的存在。請大家自行考察核實。可以留言把證明附上。

上一個帖： 第一部分 ☜ 閱讀

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加入群組：投稿細則
私信：投稿處

為什麼自救的我們必須找中醫？
TCM 🍵 300 ☘️☘️☘️

版主有話說：
不是説找中醫師，是「中醫」。這門古老的養生智慧，不學的話，遺憾很大。尤其此刻全世界走向“後疫時代”，凡事都拿身體健康“開蒜“的時代，往後的社會動不動就是針和藥，病毒追趕著人們。

若沒有一點對身體眞相的瞭解的話，就等同於將自己的命運交到藥商財閥和政府權威的手中，失去做自己身體的主人的權利。

看清現代醫學的幌子，看見當今醫療體制的幽暗，看到自己的整合資源的能力。好好學習，好好的「養」，好好的「生」，從中國傳統醫學入手，一切還來得及！

另外，快速入門和速成中醫學習的帖子，不久後陸續發佈！


可先稍微讀讀：
https://mp.weixin.qq.com/s/XNddG6QockcwSo4Cy1IdJQ
（喵後+疫後 #養生系列 推薦文章）


「人生苦短，不追求智慧的往往到頭來是一場空。」～與讀者們共勉之

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投稿人：費米艾娜

——窺探現代醫學的“癌症”——
100 ☘️ 400 🍀 AAA 📄
#Cancer #Natural
#自然療法系列

相關帖：癌症並非如你所以為的樣子！


洛克菲勒是美國第一個億萬富豪、天生的壟斷者和石油大亨，他看到了能夠同時壟斷石油、化工和醫療行業的機會。

（1）「陰謀方案」——使用 “問題-反應-解方” 經典策略，先製造一個問題嚇唬人，再提供預先計畫好的解決方案，這就如同恐怖主義/愛國者法案，亦如同C-19病毒/疫苗。

（2）「打壓陷害」——派人調查美國各地醫學院和醫院狀況，寫成《弗萊克斯納報告》，談到改革和管理醫療機構。因此，一半以上醫學院被關閉，順勢療法、替代療法和天然藥物被嘲笑、妖魔化，有些醫生甚至被判入獄。

因為洛克菲勒家族的種種作為，「現代醫學」由此誕生了。


參考影片：

大藥廠、醫療與FDA的真相
https://youtu.be/RivtZoT3lmU
大藥商的目的就是賺錢，也是賺病人一輩子的錢！大多數的藥物都是治標不治本的，並且有副作用產生。大藥商的手法是洗腦，操控你，讓你為你的恐懼擔憂買單！大藥商還能控制政府的醫藥決策，他們資助醫學院校，令醫生們都推薦他們的藥物，並讓病人依賴藥物。大藥商還和石油商有關聯，但這是另外的大課題。
另外，媒體也被控制其中，我們找不到任何一個公正無私的醫藥雜誌和醫學報告的評論員和審視方。
Dr.Bellonzi 的網站：http://www.bewellrx.com

世紀大騙局 癌症治療的謊言：手術、化療、電療是致癌幫兇！
https://youtu.be/9z2orTmVqgU
聽見癌癥，不要害怕！癌細胞不可怕，它們完全能被治愈！YouTube 平台有超級多的資訊協助我們尋找到替代療法的知識和治愈癌症的天然方法。現代醫學，也即是對抗醫學的方法———化療和抗癌藥物，都是對人體有極大傷害的。要去認知到人體是有自愈力的，把你的力量拿回來！

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投稿人：J J

#食療系列：吃薑，要去皮嗎？
100 ☘️ FFF 🌽🍚 #食譜

個人分享：
由於我喜歡美食，常常讀食譜消遣。但有一點總讓我疑惑。現在的食譜中，凡是用到薑的，必然是千篇一律的 3 個字：「薑去皮」。

從什麼時候開始，薑皮如此不招人待見，必欲去之而後快？

其實，薑皮絕非可有可無之物。它本身就是一味中藥。去皮吃還是帶皮吃，要根據具體情況來定的。

怎麼定呢？非常簡單。你只要記住一點就可以了：

植物的皮和肉是一對「陰陽」關係組合——

薑肉性熱，所以薑皮性涼。
薑肉發汗，所以薑皮止汗。

簡單吧？一旦理解了這個原理，自然就知道什麼時候去皮吃，什麼時候應該帶皮吃了。

簡單地說，需要發汗就去皮，不需要發汗就留皮。因此，我們日常長期食用的，一般都不去皮，以免積內熱。

受風寒時，喝薑湯發汗，自然是去皮為好。而平時喝生薑紅棗茶祛寒，不需要發汗，則不去皮，這樣才還不容易上火。一般做菜用薑，那肯定是帶皮吃了，以免偏熱性。

吃大閘蟹用的薑汁，可以去皮，以便平衡蟹的寒性。飯後再喝上一碗熱熱的薑糖水（此時也可以去皮），暖暖胃，那就更妙了！

閱讀文章：

薑吃得好勝過補藥！營養師：一天中這2個小時吃薑，促進消化與循環
https://health.udn.com/health/story/6036/3347168
早吃薑，喝補湯，晚吃薑，賽砒霜。

挑好姜是學問：嫩姜炒菜老姜熬湯
https://www.xinshipu.com/zuofa/135995

薑 14,347 道食譜 😍😋
https://icook.tw/search/%E8%96%91/


我本人之所以會找這類文章資料，是因為家人最近消化系統混亂。有在線上看過中醫，醫師建議喝薑湯，於是到網絡搜找到這篇，補充了很多以前不知道的知識。

薑，性屬辛溫～ 祛風，扶陽。那些體質燥熱的人，不太適用。

在我的家人的案例裏，醫師說是上下焦要暢通。早晨空腹喝薑湯也有助於排便，亦可緩解呃逆、脹氣、噁心嘔吐。當然，這是緩解之計，方便的時候還是要去看醫生望聞問切。

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投稿人：countdown

倪海廈流感處方湯——得新冠也能喝的處方！
TCM 🍵 中醫 #中藥
200 ☘️☘️ #解毒湯系列

閱讀處方：
麻杏石甘 & 桂枝 & 五苓散

個人分享：

我是想把感冒做個系列，因為倪海廈全球粉絲有不少。在我熟悉的人裡面，有給打了疫苗的人喝這些方子的，效果挺好。我的概念是，不分什麼流感和普通感冒的，都差不多，都會傳染，尤其小孩，以癥狀來處理。

這些中藥我是沒喝過的，不過有其他人喝了，反饋說相當好。我是只搞自己的一套，能避免吃藥就盡量避免，萬不得已才吃這些藥。

分享出來給大家，希望人人能受益。謝謝！


關於倪海廈醫師：

一個在民間名氣很響的醫師，但在官方卻相反。倪師上過梁冬的國學堂節目，推薦觀賞，影片鏈接：

梁冬對話倪海廈字幕版國學堂｜全七講（5小時55分 總時長）
https://youtu.be/cxQj0d9wTnI

你知道嗎？倪海廈醫師治療癌癥的原則是讓人的手腳發熱起來，把身上的冷水排掉，沒有水任何癌癥都無法生存，假如你手熱了，睡覺好了，代表藥開對了，因為心臟是不可能得癌癥的，它太熱了！思考🤔：假如你全身都像心臟一樣熱呢，是不是癌癥就可以去掉了？

——待續——

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～【春分食譜分享】～
100 ☘️ FFF 🌽🍚 #食譜 #食療系列

最近天氣悶熱，人沒精打采，想變得更醒神，不妨從飲食方面着手。以下介紹的 「石斛草夏枯草湯」，具有補脾清肝之效，應是踢走悶熱日子的好“煮”意。

石斛 [hú] 草主要功效有益胃生津，滋陰清熱，過往不少中醫典籍，均對此中藥有不錯評價，如清代名醫趙學敏的 《本草綱目拾遺》 中，記載石斛草 「生津巳勞損」。其意思是石斛草可促進體內水液的產生，從而調理五臟虛損，以及因勞累所致的虛弱。

此湯另一主角夏枯草，則具有清肝、明目、散瘀、利尿等功效，是涼茶的主要材料。不過，要提醒大家，夏枯草屬於寒涼之物，濕氣重、脾胃虛弱等人士不宜多飲，事前最好請教醫師意見。

～【夏枯草石斛草湯】～

材料：（4人分量）
夏枯草 2 両
石斛草 1 両
黨參 9 克
蜜棗 4 粒
黃豆 2 両
如果不喝素湯，可以再加豬橫脷 / 瘦肉 1 斤/ 500 克。

做法：
1. 先將夏枯草用清水浸泡，洗淨後備用。
2. 其他材料也用清水洗淨，如要加豬橫脷/瘦肉，請先汆水備用。
3. 把黃豆放入布袋煲，以便煲好後可以食用。
4. 鍋內加入清水 2,000 毫升，將全部材料放入鍋中煲兩個小時，即可飲用。

功效：
養胃陰（解作養胃，以令其陰陽得以平衡)、補脾、清肝。

體內有結節或者肝膽火大的可以煮夏枯草石斛瘦肉湯喝下。吃素的朋友可以把瘦肉換成雞蛋也行。

特別是孩子，平時容易扁桃體腫大，疼痛的。夏枯草煮雞蛋一次可以多煮幾個，像鹵蛋那樣，早晚各吃一個，連續吃三天。

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TCM 🍵 #養生保健系列 #Healing

站樁的奧秘：從瞭解開始，逐步走入樁的妙境
https://youtu.be/3k0y3nf9q4A


站樁，顧名思義，就是身體如木樁一樣站立，保持一個姿勢不動。相信練太極的退休族應該都對 「站樁」 很熟悉，這是中國武術的基本功。

站樁功以站式為主，軀幹、四肢保持特定的姿勢，使全身或某些部位的松緊度呈持續的靜力性的運動狀態，從而保健強身，防治疾病的靜功功法。

站樁功能恢復和增強體力，適合於各種身體情況，還可治療高血壓、潰瘍病、神經衰弱、月經病等。站樁功的姿勢很多，有基本式、休息式、高位式、中位式、低位式等。

站樁功效：

只需短短「站樁」幾分鐘，就能讓頸椎和脊椎得到良好的拉伸，血液循環通暢；一蹲一起，肌肉從緊張到松弛，就像做了一次全身的肌肉按摩，有效鍛煉腰背肌、股四頭肌；站樁還有助於保持人體的穩定性和耐力；還能保護膝關節、緩解衰老、塑形健身。
站樁時，呼吸深度加深，有利於肺部健康，可謂是「一舉多得」的運動。

適宜人群：

站樁不要求任何運動基礎，任何年齡層的人都適宜。

適宜練習時長：

每次練 5~30 分鐘為宜，具體視身體條件，一般不超過 1 小時。初練者，站樁 3~5 分鐘後，雙膝關節或可感覺發熱、震動均屬於正常現象，可能的情況下，盡量堅持，爭取每次站樁都可能達到讓腿部肌肉充分鍛煉的效果；如果一時難以忍受，可休息片刻再繼續。註意不要在過飽或空腹時練習。

站樁的具體動作：

兩腳開立與肩同寬，兩腿微屈膝不過尖(腳尖)，兩臂環抱置於腹前，懸頂豎脊放松腰身，寬胸實腹呼吸自然，中正安舒精神內守。

站樁的三個訣竅：

1.）兩腳均勻地平鋪在地面上，這樣就可以避免兩腳的麻木、疼痛。
2.）膝蓋微微彎曲，這樣可以避免膝蓋的疼痛。
3.）不要擡肩，這樣就可以避免肩部的酸痛。

學習提醒：

1.) 站樁要循序漸進，每次保持的時間要根據個人情況盡可能地延長至3~5分鐘。堅持不了的人切勿勉強。
2.) 由於站樁需一定時間，如果姿勢不正確，要及時調整，不然會對骨骼造成傷害。
3.) 剛開始練習時，可以借物蹲，用自己的背部、腰骶部倚靠在墻上，或是手握著欄桿，借以分散身體重量，使下蹲訓練變得容易進行。
4.) 另外，站立也要適度，並非站得越久越好，而且長時間站在原地不動也損害健康，站立的同時要多走動。

總而言之，記住一定要長期堅持哦！

百度百科：站樁功

站樁問答：站樁起式
https://youtu.be/epY5j-1_6ks

中醫站樁正確姿勢
https://www.163.com/dy/article/FQQQKKPH0533P2EB.html

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投稿人：ST

艾灸療法——第一篇：坐灸
TCM 🍵 #中藥 #養生保健系列 #艾灸


所謂十個女人九個寒，長期艾療能祛除宮寒調理婦科病。其中的坐灸法，簡單方便，在家就能做。女人懂坐灸，一生幸福！

現代人說的針灸，其實僅僅指「針療」，很少包含“艾”的內容。人們通常會認為“針”和“灸”是同一種療法，其實不然。

「針灸」和「艾灸」雖然都是建立在人體經絡穴位的認識之上，但“針療”產生的只是物理作用，而“艾灸”是藥物和物理的複合作用。

而且，兩者治療的範圍也不一樣，所謂『針所不為，灸之所宜』，指的就是其中的區別。

艾灸是一種神奇療法，它的療效適應範圍十分廣泛，是古代主要治病手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

艾灸可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等，都有特效。

艾灸也具有奇特的養生保健作用。灸法預防疾病，延年益壽，已有數千年歷史。《黃帝內經》“大風汗出，灸意喜穴”，說的就是這一種保健灸法。《莊子》記載聖人孔子“無病而自灸”，也是指用艾灸養生保健。

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4月9日，群員整肅後，低調轉型。歡迎留在群裡的少數成員，繼續攜手前行。

另外，我們依然開放投稿入群。規則和細則照舊——請閱投稿細則；發稿件到：投稿處。

火苗變小，是為了走更長遠的路。比你以為的更遠。

要大光大耀的，請到屬於你們的地方去。謝謝，祝福。

🌱 自愈生命版主
@Protocols4Life

土壤是一種抗抑鬱劑。
AAA 📄 100 ☘️
#自然療法 #Natural #Healing

——在土壤、堆肥和腐葉土 / 黴菌之中發現的微生物，名叫 Mycobacterium vaccae 牡牛分枝桿菌，它的氣味會提亮腦部神經遞質去釋放血清素。 (一種情緒提升激素）

另外，曾經親耳聽過老人家講過一種治抑鬱癥的 #民間土方：

取住所附近的土壤，
將土放滿半鍋子，
清水倒滿鍋一起煮，
煮沸後，放涼，
拿那涼的水來喝，
連續喝個幾天，
直到抑鬱癥狀消失。

有點奇葩，難以置信吧？這是眞的。當時聽後也沒懷疑。今天，果然科學能證明土壤的好。

很喜歡大自然，去野地裡走的時候，總是愛聞那股泥土香，十分治愈，彷彿和森林的負離子一樣，淨化身心。

我們知道的都太少了，關於大自然、微生物群，還有體內的微生物群的生態等等。

謙虛的繼續探索和學習。


凡天然必自愈·發現它信任它
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恐龍一般珍貴的鳥：Shoebill Stork (鯨頭鸛／靴嘴鸛）

別稱：鳥界的二哈
原產地：非洲
特色一：頭大——世界之最
特色二：喙大——長20厘米寬12厘米，堅硬，呈弧形，中央有隆脊，鼻孔如裂縫長在隆脊基部兩側，喙端有尖銳的鉤狀嘴甲
個性：呆萌又煞气；威猛又笨拙；友善溫順，會拔羽毛送人
觀感效果：很治癒
可愛之處：興奮了會突然尬舞；被野鴨嚇得不行
囊中物：鱷魚的天敵
標籤：易危鳥類（剩下不超過8,000隻）
危機：被非法捕獵


愛動物 ·愛大自然 ·愛生命
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