Процессуальная психология с Людмилой Сербиной / Process Work
442 subscribers
264 photos
37 videos
18 files
197 links
Процессуально-ориентированная психология и психотерапия
(Process Work) Арнольда Минделла.
Людмила Сербина, к.пс.н.
Download Telegram
Праздник Пасхи — это не просто дань традиции.

Этот день про каждого, кто чувствовал потерю, растерянность, усталость - и вдруг снова ощутил силу жить, потому что помог любящий взгляд.

В Библии есть такие слова:
«По тому узнают все, что вы Мои ученики, если будете иметь любовь между собою» (Иоанн 13:35).

Эта цитата про то, что важнее всего способность быть рядом, слышать и поддерживать.

В терапии я часто вижу, как людям не хватает именно этого: человеческого принятия. И как глубоко исцеляет тёплый, внимательный взгляд. А ведь именно это и есть значение Пасхи - когда мы становимся для кого-то, кто рядом, тихим светом.

С праздником!
Христос Воскресе!
25🕊6🙏5
Ум новичка

Представьте ребенка, только начинающего исследовать мир вокруг себя. Каждое мгновение его жизни - новое и удивительное открытие, интерес и любопытство ощущается почти физически. Ребенок воспринимает мир как место, где возможно все

Одним из ключей осознанности наряду с безоценочностью и доброжелательностью принято считать любопытство или «ум новичка». Мы, как правило, смотрим на жизнь через призму того, что уже знаем, и с таким «умом эксперта» зачастую теряем или не замечаем нюансы настоящего.

Как справедливо заметил Антуан де Сент-Экзюпери:
«Все взрослые сначала были детьми, только мало кто из них об этом помнит».


Ум новичка — это способность встречать каждый момент как новый, освобождаясь от шаблонов восприятия и прежнего опыта. Это внутреннее состояние открытости, при котором мы не спешим навесить ярлык или сделать вывод, а позволяем себе быть в настоящем с искренним интересом, будто всё происходит впервые.

Такой ум не глуп, он не отрицает знания — он просто не позволяет знанию заслонить живое переживание.

#азбукаPW
16🔥77🙏2
В своё время в университете я изучала курс по возрастной психологии. А затем, за много лет работы, я убедилась, что психическое развитие - это процесс, которой происходит всю жизнь, и он не останавливается, а лишь переходит от этапа к этапу.

Больше всего меня всегда интересовал этап детства, а также период, когда мы сами становимся родителями -у нас появляются дети.

Как психотерапевт, я консультирую родителей, помогаю им в решении вопросов воспитания. И в своей практике часто сталкиваюсь с тем, как важно вовремя и правильно выстроить отношения с детьми, понять их и свои потребности в процессе родительства.

Один из принципов, который я всегда озвучиваю родителям - это идея любви и принятия.

Эта концепция подтверждается многими исследованиями в области детской психологии, в том числе работами Эрика Эриксона, который подчёркивает важность стабильной эмоциональной поддержки в детстве для формирования здоровой личности.

Без любви и принятия ребёнок не может развить уверенность в себе и своих силах. При этом любовь должна сочетаться с разумными границами и правилами. Важнейший аспект воспитания — это обучение самоконтролю и умению принимать решения в рамках установленных правил.

Вот несколько советов, которые я даю родителям и которыми теперь хочу поделиться с вами:


🐱 Слушайте активно: это важно не только для того, чтобы понять потребности ребенка, но и для того, чтобы он чувствовал себя услышанным и ценным.

🐱 Установите чёткие и последовательные правила, которые соответствуют возрасту ребёнка. Важно, чтобы ребёнок знал, что от него ожидается, и какие последствия могут наступить в случае нарушения правил.

🐱 Найдите баланс между мягкостью и твёрдостью. Будьте готовы проявлять внимание и заботу, но не забывайте, что иногда требуется твёрдость, чтобы сохранить границы.

🐱 Учите ребёнка искать решения в сложных ситуациях. Например, предложите ему выбирать из двух вариантов, чтобы научить принимать решения и понимать, что иногда компромисс - это лучший путь.

Дети включены в сложное поле семейных процессов, в ваши личные процессы, у них есть свой собственный жизненный миф, который помогает им выбирать свои направления. И все это мы можем научиться видеть и чувствовать, чтобы сделать жизнь вместе счастливее 🌈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥13🔥42🐳2
Друзья, сегодня предпоследний день записи на курс "Талантливый родитель" по сниженной стоимости.

🌟18500 руб. до 26.04 23:59
Далее 22000 руб.

Успевайте записаться!

Программа курса:

Занятие 1.
Порядок рождения. Детское соперничество. Умение управлять стрессом.

Занятие 2.
Самоуважение и поддержка

Занятие 3.
Исправление ошибок. Выход из конфликтов.

Занятие 4.
Навыки общения. Организация семейного собрания.

Занятие 5.
Семейная система.

Процессуальная+возрастная психология.

Запись на сайте: https://processwork.pro/gifted-parent

Или в ЛС @elena_abramova_voice
6🔥4🥰1
У ребёнка желания обладают непреодолимой силой и категоричностью:
1️⃣ он стремится совершать лишь приятные поступки,
2️⃣ владеть желаемыми вещами и
3️⃣ мгновенно избавляться от препятствий.

Разочарования, фрустрация, гнев и конфликты проявляются незамедлительно, особенно тогда, когда окружающие пытаются всего за несколько лет привнести цивилизационные нормы и культурные ценности в жизнь нового члена общества.

Ребенок вынужден усвоить ограничения, моральные правила, идеалы и табу своего окружения — ему предстоит разобраться, что разрешено и дозволено, а что запрещено, чему радуются взрослые, а за что строго наказывают.

Детские порывы сопротивляются требованиям внешнего мира упорно и зачастую частично: хотя ранние внутренние конфликты часто кажутся забытыми («вытесняются»), подавляющее большинство изначальных стремлений и сопровождающих их страхов продолжает оставаться глубоко скрытым в подсознании и существенно влиять на поведение индивида всю последующую жизнь.

Важным для исследования на сессиях работы с психологом является ранний детский - опыт наслаждения и неудовлетворенности, который во многом и формирует личность.

Старт курса сегодня:
https://processwork.pro/gifted-parent
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥84🙏2🥰1
Булинг. Бойкот.

Опыт отвержения сообществом, коллективом.

Пути исцеления.

Семинар.

2 июня 2025 года
18:00 - 21:00 по Мск

‼️Опыт отвержения группой, сообществом может оказаться одним из самых драматичных в нашей жизни, повлиять на наши выборы, решения на многие годы.
💥Мы остаёмся не в контакте со своей личной силой и не можем проявится во внешнем мире.
💥Мы перестаём быть творцом пережив опыт отвержения.

🔆Приглашаем всех кто переживал подобный опыт и для тех хотел бы больше узнать о том как он влияет на жизнь и как исцеляется и как помочь другому человеку справиться с этим непростым опытом.

Ведущие мастер-класса

🌱Сербина Людмила

🌱Смирнова Юлия

Семинар проходит в Zoom
Более подробная информация и запись на семинар по ссылке:
https://orion-center.ru/bullingandhealing
9🔥3❤‍🔥1
🔆Первое Мая❗️

🌱Весна, Солнце, Шашлыки... и 🛠️ Глубокий контекст ценности труда…

Для многих народов первое мая символизирует не только начало весны, но и глубокие культурные и исторические корни. Например, в России этот праздник имеет особое значение, связанное с традициями коллективизма и социальной ответственности. Люди собираются вместе, чтобы отметить важность труда и солидарности.

🌿Психологические Аспекты Труда и Общества

Труд является одной из основных потребностей человеческой психики. Он позволяет человеку чувствовать себя полезным и важным членом общества.

Общество же, в свою очередь, обеспечивает поддержку и признание, необходимые для психологического благополучия каждого индивида.

Представьте себе человека, полностью лишенного возможности трудиться. Не просто отдыхающего в отпуске, а навсегда выключенного из любой целенаправленной деятельности. Что с ним произойдет? Психология дает однозначный ответ: деградация. 

Труд — это:

1️⃣Источник самореализации и смысла: Через работу мы раскрываем потенциал, обретаем уверенность и осознаём свою значимость.

2️⃣Структурирование времени: Регулярная занятость организует жизнь, придавая ей стабильность и порядок.

3️⃣Поле достижений и признания: Успешные проекты укрепляют самооценку и вдохновляют на новые свершения.

4️⃣Способ влиять на окружающий мир: Каждый трудовой вклад меняет реальность.

‼️• «Стоит только привыкнуть к труду, и уже нельзя жить без него. Всё в этом мире зависит от труда» — Л. Пастер.
17🔥22
Опыт отвержения группой или сообществом представляет собой сложную психологическую ситуацию, когда человек сталкивается с негативной оценкой и неприятием со стороны группы, частью которой он ранее являлся или стремился стать. Этот процесс часто сопровождается проявлениями агрессии, непринятием индивидуальных качеств, ценностей и взглядов отвергнутого участника, что ведет к его изоляции и исключению из коллективной идентичности.

Группа делится на два лагеря — «того, кого отвергают», и тех, «кто отвергает».

Сам этот процесс поляризации группы оказывает глубокое воздействие на личности обеих сторон и требует осознания и проработки как самим человеком, которого отвергают, так и теми, кто его травит.

К психологу в основном приходят те, кого бойкотировали.
Но недавно ко мне на сессию пришел клиент с запросом: «Я в классе был заводилой среди тех, кто травил и бойкотировал своего одноклассника, я настроил весь класс против него, и сейчас мне невыносимо стыдно за это... я не знаю что на меня находит… И в каких бы коллективах я ни работал, я всегда нахожу того, кого буду травить и бойкотировать...»

Я искренне порадовалась за него, поскольку сам факт обращения с подобным запросом свидетельствует о его высокой степени личностной зрелости. В процессе нашей совместной работы он сумел осознать и принять наличие глубоко спрятанной агрессии, первоначально направленной на отца, но перенаправляемой сначала на одноклассника, а теперь проявляющейся в отношении коллеги.

Работа с ситуациями бойкота, травли и отвержения важна для обеих сторон.

Эта тема будет на семинаре:

❗️Булинг. Бойкот. Опыт отвержения сообществом, коллективом. Пути исцеления.

Семинар. 2 июня 2025 года
18:00 - 21:00 (мск)

https://orion-center.ru/bullingandhealing
10🔥5👍2🥰1
Один из способов работы с Булингом, Бойкотом с опытом отвержения сообществом, коллективом. - Открытый форум.

Арнольд Минделл пишет:
☘️
«Открытый форум - это идеальное место, где сообщество может познакомиться с богатым разнообразием идей и настроений своих членов. Форумы - это общественные места встреч, где проводятся открытые дискуссии о проблемах сообщества. Открытые форумы могут проводиться в муниципалитетах, в вашей гостиной, на телевидении, радио, в группах электронной почты или в газетах. Любая группа может превратить Открытый форум в удивительный ритуал. Тогда ваши коллеги по школе, бизнесу или городу смогут гордиться тем, что научились создавать сообщество!»🍀
12🔥6🥰2🙏1
Арнольд Минделл о демократии, из его давних комментариев
10🕊2🔥1
Пассивная агрессия проявляется через уклонение от ответственности, нерешительность, создание неопределённости. Примеры:

- Хронические обещания без действий,
- «Забывчивость» в ответ на просьбы,
- Ложь, неискренние извинения,
- Обесценивание («Ты всё выдумываешь»),
- Уход от ответов, перебивание.

Причины: страх близости, зависимости, конкуренции. Такие люди часто играют жертву, обвиняя других.

Манипуляции:
- «Почему *я* должен это делать?» (отказ от традиционных ролей),
- Скрытая враждебность под маской пассивности или щедрости.

Почему это опасно?
Такое поведение социально приемлемо, но токсично — разрушает отношения, оставаясь незамеченным. Раздражение или замешательство, то что можно чувствовать в общении с таким человеком, указывать на вероятные признаки пассивной агрессии.
🔥117👍5🥰1
🌿Приглашаем принять участие в Открытом форуме для психологов и специалистов помогающих профессий 🌿

📌Тема:

"Место и роль помогающих практиков в современном мире"
 
📌Формат:

Мировая работа (процессуальный подход) 

📌Дата:

24 мая, 15:00–19:00 

📌Ведущая:

Сербина Людмила Николаевна - к.пс.н., психотерапевт, фасилитатор. Дипломант PW.

📌Стоимость:

2200 руб. 

📌 Для кого?
Психологи, коучи, терапевты, социальные работники и все, кто помогает другим. 

🌍 Что вас ждет?
- Глубокое исследование своей роли в помогающей профессии. 
- Взаимодействие с коллективным полем через процессуальный подход. 
- Поддержка и вдохновение от коллег. 

🔗 Участвуйте, чтобы:
✔️ Осознать свою миссию в профессии. 
✔️ Найти новые ресурсы для работы. 
✔️ Укрепить связь с сообществом помогающих практиков. 

📩 Регистрирация и все вопросы по телефону ( WhatsApp, Telegram)

89250280779 (Ася)
Группа в телеграм https://t.me/+TBuCNJglnVg1Nzky

Адрес проведения группы : м. Семеновская
ОЧНЫЙ ФОРМАТ

Необходима предварительная запись.

"Когда мы собираемся вместе, мир меняется через нас." 🌿
11🔥5❤‍🔥1🥰1
Ум Новичка… Нулевой километр… Точка отсчёта…

🔹 “Если твоя голова пуста, это означает готовность к чему угодно, открытость ко всему. В голове новичка кроется много возможностей; в опытной голове — несколько” Suzuki

📍 Красная площадь, Москва. Нулевой километр — символ начала всех дорог. Но что, если посмотреть на него иначе?

Это место, где можно мысленно "обнулиться". Стоя на этой отметке, легко представить, что прошлое осталось позади, а впереди — чистый путь. Новые мечты, решения, возможности.

🔹 В жизни бывают моменты, когда нужно остановиться, "сбросить счётчик" и начать заново. Неважно, что было вчера — сегодня ты стоишь у своей отправной точки.

🔹 Как использовать этот символ?
- Представь, что твои старые страхи и ошибки остались за спиной.
- Куда пойдёшь теперь? Главное — сделать первый шаг.
- Даже самая длинная дорога начинается с нуля.

Каждый день — шанс начать с чистого листа. Где твой нулевой километр?
356❤‍🔥3🔥3🕊1
Сегодня была мировая работа на тему «Конфликт помогающих практиков и новый закон о психологической помощи
развернулась глубокая и напряженная мировая работа — столкновение двух миров: психологов-практиков и нового закона, который воспринимался как жесткая, давящая структура.

Динамика конфликта -
С самого начала обозначились две полярные роли:
- Те, кто пишет закон (Власть, Система),
- Психологи, ощущающие на себе его давление.

Конфликт нарастал, эмоции кипели. Была попытка договориться, найти общий язык… но затем проявился сам Закон — безличный, негибкий, непререкаемый. «Закон есть закон»
— и с этой реальностью пришлось встретиться лицом к лицу.

Стратегии взаимодействия с Законом**
Каждый нашел свой способ:
- Переговоры — попытки договориться, объяснить, вписаться,
- Изоляция — уход в тень, в автономию,
- Борьба — сопротивление, критика, доказательство его несовершенства,
- Поиск лазеек — творческие обходные пути,
- «Смерть» — капитуляция, отказ от профессии.

Но в какой-то момент случилось озарение: участники ощутили собственную силу и власть. Не ту, что давит, а ту, что рождается из профессионализма, осознанности, солидарности. Это помогло встретить Закон, не теряя себя.

#### Итог
Конфликт не исчез, но перестал быть тупиковым. В поле появилось новое качество взаимодействия — не только борьба или подчинение, но и осознанный диалог, в котором психологи учатся отстаивать свои ценности, не отрицая реальность системы.

Этот процесс — лишь начало. Но уже сейчас ясно: встреча с Законом может стать профессиональной точкой роста.
20🔥10👍4🕊4
На этой неделе завершился мой on- line курс «Талантливый родитель».
Получила приятные отзывы по завершению курса. Вот выдержки из обратной связи по курсу – позднее опубликую их полностью. Осенью планирую запустить новую группу курса, кому интересно участие пишите мне в личном сообщении. @liudmilaserbina

🍀Анджела
… Курс «Талантливый родитель» Людмилы Сербиной - бесценная находка для мам и пап, которые сталкиваются с тупиковыми ситуациями в воспитании детей. Без «воды», нравоучений и туманных философских рассуждений. Только практические и реально действенный рекомендации….

🍀Елена
… Курс дал мне понимание во многих аспектах родительства, в частности, как вести себя, чтобы быть наиболее понятной моему ребенку, без передачи разрушительного эффекта следующему поколению, которые я получила с моим воспитанием, как делать так, чтобы ребенок тебя слышал применяя только конструктивные методы и многое другое…

🍀Варвара
«… Я получила ответы на многие вопросы, касающиеся материнства, которые оставались для меня неясными, несмотря на поиски в интернете и в книгах. Также за очень короткий срок я смогла освоить новые способы взаимодействия со своим сыном и увидеть в нём не грудного малыша, а взрослеющего мальчика.»

🍀Мария
… Наполненный и всеобъемлющий курс! 5 лекций охватывают материал, легко применимый на практике. Простая и понятная инструкция к использованию по налаживанию и выстраиванию отношений не только с детьми, но и супругами... Я однозначно рекомендую курс мамам и папам, бабушкам и дедушкам!
13🔥2🥰2👍1
Сегодня прошёл он-лайн семинар Людмилы Сербиной и Юлии Смирновой «Бойкот - опыт отвержения сообществом»

🔍 Исследовали механизмы агрессии и насилия:
Поразительно, когда один человек (или группа) целенаправленно создаёт условия, в которых другой вынужден играть роль жертвы.
Человек, замыкается в себе и перестаёт мечтать о творчестве, скорее всего, испытывает негативные эмоции и стресс. Он может чувствовать грусть, тревогу, злость и разочарование.
Этот Конфликт отвержения не всегда плохо, но важно управлять им так, чтобы он не разрушил групповую динамику, а, наоборот, помог укрепить отношения.
20🔥3🥰2👍1
‼️Срочно‼️

Уважаемые коллеги 5 ноября 2025 года на
Итоговый Конгресс 2025 года Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
«Психотерапия в бурноменяющемся мире»


Состоится секция по Процессуально-ориентированной психологии и психотерапии

online
С 10.00 до 13.30

В этом году изменен порядок подачи заявок - необходимо подать заявку до 14 ИЮНЯ 2025
Предоставить анонс доклада.

Кто хотел бы выступить с докладом напишите мне @liudmilaserbina
До 10 июня 2025.

‼️СРОЧНО‼️
9🔥2🤔2
Когда все называют тебя сумасшедшим, ты близок к Дао. Когда же начинают хвалить — значит, сбился с пути.

Чэн Сюаньин (даос VII в., комментарии к «Чжуан-цзы»)
21🔥52🤔1