قصه مدرسه اکسیژن (بخش سوم)
آن روزهای آغازین آرزویمان کار با بزرگترین و بهترین برندهایی بود که تبلیغاتشان را میدیدیم. اما هر چه جلوتر که رفتیم به یاد جمله امیر بهبهانی میافتادیم:
"این آدمها هستند که مهماند و میمانند"
در طول این سالها هنوز در برخی از مذاکراتمان به کارفرماهایی بر میخوریم که مزایای کار با برندشان را برایمان بازگو میکنند...
برایمان مهم است خصوصا اینکه می بینیم سازمانهایی که به کارکنانشان اهمیت میدهند میتوانند #مباهات به برند را برای نمایندگان خود ایجاد کنند و فکر میکنیم که #برندها موقعی قوام میگیرند که پای #انسانها در میان باشد.
برایمان برندها مهماند، به همکاری با آنها مفتخریم اما اصل دلخوشیمان به دوستانی است که به ما اعتماد کردهاند، قابلمان دانستهاند، ریسک کردهاند و حاضر شدهاند با ما دست به ماجراجوییهای جدید بزنند.
@oxygenschool
آن روزهای آغازین آرزویمان کار با بزرگترین و بهترین برندهایی بود که تبلیغاتشان را میدیدیم. اما هر چه جلوتر که رفتیم به یاد جمله امیر بهبهانی میافتادیم:
"این آدمها هستند که مهماند و میمانند"
در طول این سالها هنوز در برخی از مذاکراتمان به کارفرماهایی بر میخوریم که مزایای کار با برندشان را برایمان بازگو میکنند...
برایمان مهم است خصوصا اینکه می بینیم سازمانهایی که به کارکنانشان اهمیت میدهند میتوانند #مباهات به برند را برای نمایندگان خود ایجاد کنند و فکر میکنیم که #برندها موقعی قوام میگیرند که پای #انسانها در میان باشد.
برایمان برندها مهماند، به همکاری با آنها مفتخریم اما اصل دلخوشیمان به دوستانی است که به ما اعتماد کردهاند، قابلمان دانستهاند، ریسک کردهاند و حاضر شدهاند با ما دست به ماجراجوییهای جدید بزنند.
@oxygenschool
قصه مدرسه اکسیژن (بخش چهارم)
رویکرد اکسیژن به #یادگیری و #مشارکت_آفرینی
چهار سال تجربه مشاوره مدیریت در دهه هشتاد به ما یاد داد که متدهای مدیریت را بدون شناخت جنبههای روانشناختی انسان نمیتوان پیش برد.
برنامهریزی برای دیگران، آنهم ذینفعانی با انتظارات متنوع راهگشای تغییر نیست.
از طرفی تقلیل سیستمهای انسانی به جنبههای روانشناختی فردی نمیتواند مسائل پیچیده سیستمهای اجتماعی را حل و فصل کند.
بعد از این سالها فکر میکنیم رویکردهای مدیریت را بایستی با در نظر گرفتن ابعاد روانشناختی و جنبههای جامعهشناختی سیستمهای انسانی پیش برد.
یادگیری فقط در کلاس درس و با انتقال اطلاعات اتفاق نمیافتد، حرکت به سمت یادگیری ترکیبی و سازمان یادگیرنده را در این سالها تمرین کردیم.
منش و تکنیکهای تسهیلگری، تفکر طراحی و جماعتمحوری به کمک ایجاد گروههای همعلاقه راهکارهای تجربه شده اکسیژن برای #مشارکت_آفرینی و بهبود فضای #همکاری در سازمان ها بوده است.
و باور داریم همه این موارد با تکیه بر فهم و درک و دیدن آدمها با کلیت وجودشان در ابعاد منطقی و احساسی میسر میشود.
@oxygenschool
رویکرد اکسیژن به #یادگیری و #مشارکت_آفرینی
چهار سال تجربه مشاوره مدیریت در دهه هشتاد به ما یاد داد که متدهای مدیریت را بدون شناخت جنبههای روانشناختی انسان نمیتوان پیش برد.
برنامهریزی برای دیگران، آنهم ذینفعانی با انتظارات متنوع راهگشای تغییر نیست.
از طرفی تقلیل سیستمهای انسانی به جنبههای روانشناختی فردی نمیتواند مسائل پیچیده سیستمهای اجتماعی را حل و فصل کند.
بعد از این سالها فکر میکنیم رویکردهای مدیریت را بایستی با در نظر گرفتن ابعاد روانشناختی و جنبههای جامعهشناختی سیستمهای انسانی پیش برد.
یادگیری فقط در کلاس درس و با انتقال اطلاعات اتفاق نمیافتد، حرکت به سمت یادگیری ترکیبی و سازمان یادگیرنده را در این سالها تمرین کردیم.
منش و تکنیکهای تسهیلگری، تفکر طراحی و جماعتمحوری به کمک ایجاد گروههای همعلاقه راهکارهای تجربه شده اکسیژن برای #مشارکت_آفرینی و بهبود فضای #همکاری در سازمان ها بوده است.
و باور داریم همه این موارد با تکیه بر فهم و درک و دیدن آدمها با کلیت وجودشان در ابعاد منطقی و احساسی میسر میشود.
@oxygenschool
قصه مدرسه اکسیژن (بخش پنجم)
اکسیژن در قاب اعداد
روزهای اول، پروژه اول در همراه اول بود که توی آسانسور که به سمت طبقه دوازده میرفتیم، از گوشه و کنار میشنیدیم که بهمون میگن اکسیژنیها اومدن
این نام یک از پروژههامون بود که تیم منابعانسانی؛ فایزه رضایی، شهرام کریمی و پیمان دیانی برای توسعه فرهنگ سازمانی انتخاب کرده بودند.
به همون سیاق ما هم نام جدیدمون رو #مدرسه_اکسیژن انتخاب کردیم.
از اون روزهای اردیبهشتی سال 94 تا الان حدود 32 هزار قلب مهربون به ما اعتماد کردند.
و در رویدادها، کارگاهها و دورههای اکسیژن ما رو همراهی کردن 🙏💚🙏
امیدواریم تونسته باشیم در حد همون تجربه کوتاه طعمی از هوای_تازه رو بینشون به اشتراک بزاریم.
سعی کردیم فضای شنیدن و دیدن همدیگه رو ایجاد کنیم، سعی کردیم باور به ایدهها و تجربههای همکاران رو تقویت کنیم و سعی کردیم شادی، این طفل گریزپا رو به شکل جمعی تجربه کنیم.
که این توان مضاعف بتونه ما رو به جمع قدرتمندی برای تاب آوردن تلخیها و عبور از بحرانها وساختن امروز و فردایی بهتر تبدیل کنه
که اونچه بیش از پیش در این مسیر نیاز داریم آگاهی، امید، تعامل و توان تصمیمگیریجمعی هست.
اکسیژن در قاب اعداد
روزهای اول، پروژه اول در همراه اول بود که توی آسانسور که به سمت طبقه دوازده میرفتیم، از گوشه و کنار میشنیدیم که بهمون میگن اکسیژنیها اومدن
این نام یک از پروژههامون بود که تیم منابعانسانی؛ فایزه رضایی، شهرام کریمی و پیمان دیانی برای توسعه فرهنگ سازمانی انتخاب کرده بودند.
به همون سیاق ما هم نام جدیدمون رو #مدرسه_اکسیژن انتخاب کردیم.
از اون روزهای اردیبهشتی سال 94 تا الان حدود 32 هزار قلب مهربون به ما اعتماد کردند.
و در رویدادها، کارگاهها و دورههای اکسیژن ما رو همراهی کردن 🙏💚🙏
امیدواریم تونسته باشیم در حد همون تجربه کوتاه طعمی از هوای_تازه رو بینشون به اشتراک بزاریم.
سعی کردیم فضای شنیدن و دیدن همدیگه رو ایجاد کنیم، سعی کردیم باور به ایدهها و تجربههای همکاران رو تقویت کنیم و سعی کردیم شادی، این طفل گریزپا رو به شکل جمعی تجربه کنیم.
که این توان مضاعف بتونه ما رو به جمع قدرتمندی برای تاب آوردن تلخیها و عبور از بحرانها وساختن امروز و فردایی بهتر تبدیل کنه
که اونچه بیش از پیش در این مسیر نیاز داریم آگاهی، امید، تعامل و توان تصمیمگیریجمعی هست.
قصه مدرسه اکسیژن (بخش ششم)
خدمات و تجربه اکسیژن
توسعه مهارتهای نرم، #تیمسازی، #مشارکت_آفرینی و بهبود #تجربه_کارکنان حوزه تمرکزی تیم اکسیژن رو شکل میده و خدمات یکپارچه اکسیژن میتونه انتخاب مناسبی برای شرکتهایی باشه که
در سطح #رهبری به دنبال ایجاد #اعتماد و افزایش نفوذ #برند_کارفرمایی هستند.
در سطح #مدیریت تلاش میکنند #عملکرد و بهرهوری رو بهبود بدند
و در حوزه #سرمایه_انسانی دغدغه نگهداشت و #دلبستگی کارکنان رو دارند.
🦋مدرسه اکسیژن
@oxygenschool
خدمات و تجربه اکسیژن
توسعه مهارتهای نرم، #تیمسازی، #مشارکت_آفرینی و بهبود #تجربه_کارکنان حوزه تمرکزی تیم اکسیژن رو شکل میده و خدمات یکپارچه اکسیژن میتونه انتخاب مناسبی برای شرکتهایی باشه که
در سطح #رهبری به دنبال ایجاد #اعتماد و افزایش نفوذ #برند_کارفرمایی هستند.
در سطح #مدیریت تلاش میکنند #عملکرد و بهرهوری رو بهبود بدند
و در حوزه #سرمایه_انسانی دغدغه نگهداشت و #دلبستگی کارکنان رو دارند.
🦋مدرسه اکسیژن
@oxygenschool
Resume OxygenTeam1402_02-2.pdf
4.1 MB
قصه مدرسه اکسیژن (بخش هفتم-پایانی)
ممنونیم که برای شناخت و آشنایی بیشتر با ما تا اینجا همراهمون بودین
برای تکتکتون آرزوی بهروزی و آگاهی توام با حال خوب داریم🙏
دوستی هاتون برقرار 💚
کار و کسب تون سکه 🌟
از طرف افشین رهنما و علی حکم آبادی
25 اردیبهشت 1402
مدرسه مهارتی و مشارکتی اکسیژن
ممنونیم که برای شناخت و آشنایی بیشتر با ما تا اینجا همراهمون بودین
برای تکتکتون آرزوی بهروزی و آگاهی توام با حال خوب داریم🙏
دوستی هاتون برقرار 💚
کار و کسب تون سکه 🌟
از طرف افشین رهنما و علی حکم آبادی
25 اردیبهشت 1402
مدرسه مهارتی و مشارکتی اکسیژن
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آیا ما همدیگه رو میبینیم؟
وقتی میگیم دیدن آدمها، یعنی چی؟
چطور میشه دیگران رو دید؟
ما همدیگه رو میبینیم یا دید میزنیم؟
گفتگو با مدیران عامل صنعت نیروگاهی
در کارگاه #بازخورد و #قدرشناسی
@oxygenschool
وقتی میگیم دیدن آدمها، یعنی چی؟
چطور میشه دیگران رو دید؟
ما همدیگه رو میبینیم یا دید میزنیم؟
گفتگو با مدیران عامل صنعت نیروگاهی
در کارگاه #بازخورد و #قدرشناسی
@oxygenschool
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
هدیه، کادو، پیشکش یا تحفه میتواند هر آن چیزی باشد که اسباب شادمانی و خشنودی فرد هدیه گیرنده را فراهم آورد، ذات هدیه دادن به تعبیری دیگر، خدمتی از جنس #بخشندگی و نشانی از #مهربانی ست.
هدیه خوب، خوب است. 😊
صندوقچه هدایای #اکسیژن اینبار چه برایتان دارد؟
#هدایای_اکسیژنی
#هدیه_سازمانی
#کادو
هدیه خوب، خوب است. 😊
صندوقچه هدایای #اکسیژن اینبار چه برایتان دارد؟
#هدایای_اکسیژنی
#هدیه_سازمانی
#کادو
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
همکاری
در دل ساختارهای قدرت
سلسلهی مراتب و اهرام سازمانی
سیلوها و جزایر پراکنده که ایجاد کردهایم
در پی تقسیمبندی، تجزیهگرایی و تقلیلگرایی #کل به جزء
با #فرمان و فرماندهی بیشنیاز در سیستمهای غیرنظامی
برای رشد، رقابت یا رفاه
از سر ترس، غریزه یا منفعتطلبی
اونچه به مخاطره میافته #همکاری و #تعامل هست.
#دستهای_نامرئی سیستم اغلب همکاری رو به چالش میکشن
و
چطور میشه روحیه و انگیزه همکاری رو توسعه داد؟
(در جمع مدیران عامل صنعت نیروگاهی)
@oxygenschool
در دل ساختارهای قدرت
سلسلهی مراتب و اهرام سازمانی
سیلوها و جزایر پراکنده که ایجاد کردهایم
در پی تقسیمبندی، تجزیهگرایی و تقلیلگرایی #کل به جزء
با #فرمان و فرماندهی بیشنیاز در سیستمهای غیرنظامی
برای رشد، رقابت یا رفاه
از سر ترس، غریزه یا منفعتطلبی
اونچه به مخاطره میافته #همکاری و #تعامل هست.
#دستهای_نامرئی سیستم اغلب همکاری رو به چالش میکشن
و
چطور میشه روحیه و انگیزه همکاری رو توسعه داد؟
(در جمع مدیران عامل صنعت نیروگاهی)
@oxygenschool
از قبل قرار گذاشتیم تا راجع به انگیزش، کارتیمی و نوآوری تمرین جدیدی رو با هم شروع کنیم
قرار شد ارزش های سازمان رو به کمک ریکو تجربه کنیم
HOPE (HUMANISM, OPENNESS, PROXIMITY, ENTHUSIAS)
و قرار شد قدر همدیگه رو بیشتر بدونیم و همدیگه رو برای اهداف جدید حسابی تشویق کنیم
Danone
Reco
رویداد فرمول1 تیم فروش دنون
دو روز به یاد ماندنی
@oxygenschool
قرار شد ارزش های سازمان رو به کمک ریکو تجربه کنیم
HOPE (HUMANISM, OPENNESS, PROXIMITY, ENTHUSIAS)
و قرار شد قدر همدیگه رو بیشتر بدونیم و همدیگه رو برای اهداف جدید حسابی تشویق کنیم
Danone
Reco
رویداد فرمول1 تیم فروش دنون
دو روز به یاد ماندنی
@oxygenschool
۶ سمینار #ریکولوژی
در دو روز برای ۲۵۰ کاربر ریکو
فرصتی برای آشنایی همکاران با فلسفه ریکو
درباره ایجاد #اعتماد و تقویت #امنیت_روانشناختی
برای دوباره دیدن همدیگر و #قدردانی
آشنایی و ابراز احساسات، برای بهبود #تجربه_همکاری
جاریسازی نرمافزار و ایجاد #فرهنگ قدردانی، یکی از دغدغههای جدی تیم ریکو است
و ما در کنار متولیان #منابع_انسانی قدم به قدم تا ایجاد رفتارهای مطلوب همراهیتان میکنیم.
#recology
#recognition
#appreciation
#changeleadership
#digitaltransformation
@oxygenschool
در دو روز برای ۲۵۰ کاربر ریکو
فرصتی برای آشنایی همکاران با فلسفه ریکو
درباره ایجاد #اعتماد و تقویت #امنیت_روانشناختی
برای دوباره دیدن همدیگر و #قدردانی
آشنایی و ابراز احساسات، برای بهبود #تجربه_همکاری
جاریسازی نرمافزار و ایجاد #فرهنگ قدردانی، یکی از دغدغههای جدی تیم ریکو است
و ما در کنار متولیان #منابع_انسانی قدم به قدم تا ایجاد رفتارهای مطلوب همراهیتان میکنیم.
#recology
#recognition
#appreciation
#changeleadership
#digitaltransformation
@oxygenschool
عاطفه مشترک
ظرفیت قدرتمند و کمتر توجهشدهای در دل جماعات انسانی وجود دارد که تابآوری، نوآوری و پایداری آن جمع را به شدت تحت تاثیر خود دارد
از جنس #حمایت_اجتماعی و #عاطفه_مشترک
در کنار #رهبری
#emotionship
#communityship
#leadership
@oxygenschool
ظرفیت قدرتمند و کمتر توجهشدهای در دل جماعات انسانی وجود دارد که تابآوری، نوآوری و پایداری آن جمع را به شدت تحت تاثیر خود دارد
از جنس #حمایت_اجتماعی و #عاطفه_مشترک
در کنار #رهبری
#emotionship
#communityship
#leadership
@oxygenschool
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چالش رهبری؛ تشویق و قوت قلب دادن
جشنها نقاط عطف زماناند.
جشنها یک فرصت عالی برای #تشویق و #قدردانی در جمع هستند.
امکانی برای روایت داستانهای واقعی، معرفی آدمهای واقعی و ترویج #ارزشهای مشترک
مدرسه اکسیژن به کمک پلتفرم #ریکو فرصتی فراهم میکنه تا ارزشهای سازمانی در رویدادها و کار و کسب شما پاسداشته بشه.
منبع صوتی ویدیو، پادکست منسان، کاری از نوید آرشام عزیز
🦋 مدرسهاکسیژن، ورود هوای تازه به کار و زندگی
🐬 ریکو، همراه لحظههای همکاری
https://o2reco.ir/
جشنها نقاط عطف زماناند.
جشنها یک فرصت عالی برای #تشویق و #قدردانی در جمع هستند.
امکانی برای روایت داستانهای واقعی، معرفی آدمهای واقعی و ترویج #ارزشهای مشترک
مدرسه اکسیژن به کمک پلتفرم #ریکو فرصتی فراهم میکنه تا ارزشهای سازمانی در رویدادها و کار و کسب شما پاسداشته بشه.
منبع صوتی ویدیو، پادکست منسان، کاری از نوید آرشام عزیز
🦋 مدرسهاکسیژن، ورود هوای تازه به کار و زندگی
🐬 ریکو، همراه لحظههای همکاری
https://o2reco.ir/
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بازخورد علی آبروشن به مدرسه اکسیژن
بعد از کارگاه فرمول یک، تیم فروش دنون
به یادگار از علی عزیز بازخورد گرفتیم
ممنون از لطف، همراهی و اعتمادت علی جان
Ali Abroshan, PHRi
#رویداد_فروش
#کارتیمی
#یادگیری
#حال_خوب
#مدرسه_اکسیژن
بعد از کارگاه فرمول یک، تیم فروش دنون
به یادگار از علی عزیز بازخورد گرفتیم
ممنون از لطف، همراهی و اعتمادت علی جان
Ali Abroshan, PHRi
#رویداد_فروش
#کارتیمی
#یادگیری
#حال_خوب
#مدرسه_اکسیژن
*چرا رهبران بزرگ شوخ طبعی را جدی می گیرند؟*
Why great leaders take humor seriously?
🔴شوخ طبعی، یک مهارت قابل آموزش و یکی از نادیده گرفته شده ترین داراییها در محل کار است.
رهبرانی با حس شوخ طبعی ۲۷% انگیزه بیشتری دارند. تیم های آنها به هم پیوسته تر و خلاق تر هستند.
همچنین طنز و شوخ طبعی باعث افزایش فروش سازمان می شود.
🟢شوخطبعی باعث کوتاه تر شدن مسیر ارتباطات نیز می شود. بنابراین وقتی دو فرد غریبه قبل از مکالمه یک شوخطبعی را به اشتراک می گذارند، در نهایت اطلاعات شخصی بیشتری را فاش می کنند و احساس صمیمیت بیشتری می کنند.
🔵یکی از مهمترین ویژگی هایی که باعث اعتماد به یک رهبر میشود این است که مثل یک فرد معمولی صحبت کند و شوخطبع باشد و خودش را بهترین فرد سازمان نداند.
🟡ما می توانیم کارهای جدی انجام دهیم بدون اینکه خودمان را خیلی جدی بگیریم، و در واقع اغلب می توانیم آنها را بهتر و زیباتر انجام دهیم. با هم خندیدن در محل کار باعث میشود که احساس کنیم بیشتر به هم متصل هستیم و مغزمان را با هورمون های مرتبط با عشق پر کنیم.
🦋مدرسه اکسیژن
Why great leaders take humor seriously?
🔴شوخ طبعی، یک مهارت قابل آموزش و یکی از نادیده گرفته شده ترین داراییها در محل کار است.
رهبرانی با حس شوخ طبعی ۲۷% انگیزه بیشتری دارند. تیم های آنها به هم پیوسته تر و خلاق تر هستند.
همچنین طنز و شوخ طبعی باعث افزایش فروش سازمان می شود.
🟢شوخطبعی باعث کوتاه تر شدن مسیر ارتباطات نیز می شود. بنابراین وقتی دو فرد غریبه قبل از مکالمه یک شوخطبعی را به اشتراک می گذارند، در نهایت اطلاعات شخصی بیشتری را فاش می کنند و احساس صمیمیت بیشتری می کنند.
🔵یکی از مهمترین ویژگی هایی که باعث اعتماد به یک رهبر میشود این است که مثل یک فرد معمولی صحبت کند و شوخطبع باشد و خودش را بهترین فرد سازمان نداند.
🟡ما می توانیم کارهای جدی انجام دهیم بدون اینکه خودمان را خیلی جدی بگیریم، و در واقع اغلب می توانیم آنها را بهتر و زیباتر انجام دهیم. با هم خندیدن در محل کار باعث میشود که احساس کنیم بیشتر به هم متصل هستیم و مغزمان را با هورمون های مرتبط با عشق پر کنیم.
🦋مدرسه اکسیژن
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بازخورد خانم شکوه عاشوری به #مدرسه_اکسیژن
باعث افتخارمونه که از سال ۹۷ افتخار همکاری با تیم حرفهای دنون رو در کارنامه خودمون داریم.
و همچنین مایه مباهات ماست همکاری با مدیران ایرانی که هدایت شرکتهای بینالمللی رو به عهده دارند.
Shokouh Ashouri
و آرزوی موفقیت روزافزون دوستان دنونی دو داریم
🙏💚🙏
🦋مدرسه اکسیژن
باعث افتخارمونه که از سال ۹۷ افتخار همکاری با تیم حرفهای دنون رو در کارنامه خودمون داریم.
و همچنین مایه مباهات ماست همکاری با مدیران ایرانی که هدایت شرکتهای بینالمللی رو به عهده دارند.
Shokouh Ashouri
و آرزوی موفقیت روزافزون دوستان دنونی دو داریم
🙏💚🙏
🦋مدرسه اکسیژن
دام توصیه
نمیدونم چه ویر سیریناپذیری در درون ما برای توصیه، ارشاد و هدایت دیگران هست که وقتی یه پله ارتقا پیدا میکنیم بیشتر گُر میگیره و اجازه نمیدیم کسی سالم و بی نصیب از دم تیغ سرزنشهامون جون سالم به درد ببره
ببین من بیشتر میدونم 🥴
نتیجهاش اینه که فرایند #بازخورد و تعامل بین ما خوب و روون پیش نمیره
دیروز کتابی رو در باغ کتاب دیدم از نشر نوین و برام جالب بود ببینم میتونم کمی عطشم به #توصیه رو کم کنم
امیدوارم #کنجکاوی کودکانه رو بتونم بازیادآوری کنم
بتونم ذهن متعصب رو اهل وادی #کشف کنم
و امیدوارم بتونم سختی کارهای سخت رو به جون بخرم و در ازاش شیرینی رابطههای لذتبخش رو نصیبم کنم
آمین 🙏🙏
@oxygenschool
نمیدونم چه ویر سیریناپذیری در درون ما برای توصیه، ارشاد و هدایت دیگران هست که وقتی یه پله ارتقا پیدا میکنیم بیشتر گُر میگیره و اجازه نمیدیم کسی سالم و بی نصیب از دم تیغ سرزنشهامون جون سالم به درد ببره
ببین من بیشتر میدونم 🥴
نتیجهاش اینه که فرایند #بازخورد و تعامل بین ما خوب و روون پیش نمیره
دیروز کتابی رو در باغ کتاب دیدم از نشر نوین و برام جالب بود ببینم میتونم کمی عطشم به #توصیه رو کم کنم
امیدوارم #کنجکاوی کودکانه رو بتونم بازیادآوری کنم
بتونم ذهن متعصب رو اهل وادی #کشف کنم
و امیدوارم بتونم سختی کارهای سخت رو به جون بخرم و در ازاش شیرینی رابطههای لذتبخش رو نصیبم کنم
آمین 🙏🙏
@oxygenschool
حال خوب روزانهات رو با این هورمونها بساز
در مغز ما چهار نوع هورمون ترشح میشود که مقدار ترشح آنها تاثیر مستقیمی روی خلق و خو و رفتار ما دارند. در این اینفوگرافیک با این هورمونها، تاثیراتش و شیوههای افزایش مقدار ترشح هرکدام از آنها آشنا میشویم.
ریکو | همراه لحظههای همکاری
o2reco.ir
در مغز ما چهار نوع هورمون ترشح میشود که مقدار ترشح آنها تاثیر مستقیمی روی خلق و خو و رفتار ما دارند. در این اینفوگرافیک با این هورمونها، تاثیراتش و شیوههای افزایش مقدار ترشح هرکدام از آنها آشنا میشویم.
ریکو | همراه لحظههای همکاری
o2reco.ir
خط مستقیم دایرهای
پایان بخش اول کارگاه ازشون پرسیدم تا اینجا که به شکل گفتگومحور و با اشتراک تجربههای خودتون پیش رفت چطور بود؟
یک نفر گفت؛ دوست داشتیم بیشتر از دانش شما بشنویم؟
دانش بیرونی یا درونی؟
اگر دایره درون رو، غیر از خود، به همکاران و دوربریهای خودمون هم تعمیم بدیم، ما اغلب متصوریم که دانش جایی درآنجاست.
جایی در بیرون
معمولا ظرفیت دانش و تجربه همکاران خود را نادیده میگیریم، نمیبینیم.
نمی شنویم.
دستگاه تولید دنیای مدرن هم به این فرافکنی دامن میزند.
دوباره دیدن خود و خودیها مکاشفهای دشوار برای نیل به حقیقت است. البته این منافاتی با دیدن بیرون ندارد، ولی مادام که ما به دروننگری ماهر نشویم بروننگری چیزی جز برونفکنی نخواهد بود.
او همراه ماست، باماست
محی الدین عربی میگه؛
راه حق خط مستقیم دایرهایست
😇
@Oxygenschool
پایان بخش اول کارگاه ازشون پرسیدم تا اینجا که به شکل گفتگومحور و با اشتراک تجربههای خودتون پیش رفت چطور بود؟
یک نفر گفت؛ دوست داشتیم بیشتر از دانش شما بشنویم؟
دانش بیرونی یا درونی؟
اگر دایره درون رو، غیر از خود، به همکاران و دوربریهای خودمون هم تعمیم بدیم، ما اغلب متصوریم که دانش جایی درآنجاست.
جایی در بیرون
معمولا ظرفیت دانش و تجربه همکاران خود را نادیده میگیریم، نمیبینیم.
نمی شنویم.
دستگاه تولید دنیای مدرن هم به این فرافکنی دامن میزند.
دوباره دیدن خود و خودیها مکاشفهای دشوار برای نیل به حقیقت است. البته این منافاتی با دیدن بیرون ندارد، ولی مادام که ما به دروننگری ماهر نشویم بروننگری چیزی جز برونفکنی نخواهد بود.
او همراه ماست، باماست
محی الدین عربی میگه؛
راه حق خط مستقیم دایرهایست
😇
@Oxygenschool
نحوه فعال سازی هورمون های شادی
🔺 دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت.
- غذا خوردن.
- خواب کافی.
- دوش گرفتن.
- به انجام رساندن کارها.
🔺سروتونین : بهبود خلقوخو، اجتماعی شدن
- آفتاب
- مدیتیشن
- طبیعت
- ورزش
🔺اکسیتوسین : هورمون عشق، احساس اعتماد
- روابط اجتماعی
- کمک به دیگران
- تماس فیزیکی
- حیوانات خانگی
🔺اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش
- موسیقی
- خندیدن
- نفسهای عمیق
🔺 دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت.
- غذا خوردن.
- خواب کافی.
- دوش گرفتن.
- به انجام رساندن کارها.
🔺سروتونین : بهبود خلقوخو، اجتماعی شدن
- آفتاب
- مدیتیشن
- طبیعت
- ورزش
🔺اکسیتوسین : هورمون عشق، احساس اعتماد
- روابط اجتماعی
- کمک به دیگران
- تماس فیزیکی
- حیوانات خانگی
🔺اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش
- موسیقی
- خندیدن
- نفسهای عمیق
تجربه علی آب روشن - مدیریت عملکرد
آرشام نوید
🎧 تجربه علی آب روشن - مدیریت عملکرد
🔉 قسمت هفدهم 🔉
مهمان: علی آب روشن
🤝 حامی این قسمت :
🎲 مدرسه اکسیژن
«ورود هوای تازه به کار و زندگی»
لینک آشنایی با رویدادهای اکسیژن و استفاده از پلتفرم ریکو
🔗 لینک پادکست در Castbox
📑 منابع تکمیلی: منبع ۱ / منبع ۲
📍 کانال تلگرام پادکست منابع انسانی منسان:
@Mansaan_Hr
🔉 قسمت هفدهم 🔉
مهمان: علی آب روشن
🤝 حامی این قسمت :
🎲 مدرسه اکسیژن
«ورود هوای تازه به کار و زندگی»
لینک آشنایی با رویدادهای اکسیژن و استفاده از پلتفرم ریکو
🔗 لینک پادکست در Castbox
📑 منابع تکمیلی: منبع ۱ / منبع ۲
📍 کانال تلگرام پادکست منابع انسانی منسان:
@Mansaan_Hr