❗️❤️ریتم شبانه روزی چطور با ADHD و
❗️ بروز سایر اختلالات روانشناختی مرتبط است؟🔥📱 New Post↖️📣 📄یک مطالعه جدید بر روی دانشجویان مقطع کارشناسی نشان داد که افراد مبتلا به اختلال نقص توجه/بیش فعالی (
ADHD) در مقایسه با افراد بدون این اختلال، احتمال بیشتری دارد که تیپ عصرانه باشند.
🧠علاوه بر این، افراد مبتلا به
ADHD بیشتر مستعد بروز علائم افسردگی بودند.
🌙ریتم شبانه روزی(سیرکادین) چیست؟
⚡️ریتم های شبانه روزی(سیرکادین) فرآیندهای بیولوژیکی طبیعی و داخلی هستند که یک چرخه تقریباً 24 ساعته را دنبال می کنند. این ریتم ها الگوهای مختلف فیزیولوژیکی و رفتاری موجودات زنده از جمله
⏺ چرخه خواب و
⏺بیداری،
⏺تولید هورمون و
⏺دمای بدن را تنظیم می کنند.
🔔 دو نوع تیپ سیرکادین رایج وجود دارد:
🪼انواع صبح
🪼انواع عصر
#ADHD🌃 ✔️تیپ‌های صبحگاهی معمولاً در ساعات اولیه احساس هوشیاری و انرژی بیشتری میکنند و به طور طبیعی از خواب بیدار می‌شوند، در حالی که تیپ‌های عصرگاهی به سمت دیرتر بیدار ماندن می‌کشند و در قسمت آخر روز احساس سرزندگی و تحرک بیشتری دارند. ترکیب ژنتیکی یک فرد بر این ترجیحات تأثیر می‌گذارد، که متعاقباً می‌تواند بر روال روزانه و کارایی آنها تأثیر بگذارد.
🌃 ✔️شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد افراد مبتلا به
ADHD معمولاً تیپ عصر هستند. اختلال کمبود توجه/بیش فعالی یک اختلال عصبی رشدی است که با الگوهای مداوم بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری مشخص می شود. معمولاً از سنین پایین شروع می شود اما می تواند تا بزرگسالی نیز ادامه یابد.
👤نویسنده مطالعه، استفن پی بکر و همکارانش می خواستند این را با بررسی ارتباط با علائم
ADHD و ریتم شبانه روزی آزمایش کنند. به طور دقیق‌تر، آنها می‌خواستند بدانند که آیا علائم
ADHD بی‌توجهی و بیش‌فعالی-تکانشگری با ترجیحات شبانه‌روزی خاص مرتبط است یا خیر، همچنین آیا این ارتباط با برخی علائم آسیب‌شناختی روانی دیگر مرتبط است یا خیر.
👍 داده ها نشان داد که تقریباً 14 درصد از شرکت کنندگان علائم
ADHD شدیدی را نشان دادند. در این گروه، 45.6٪ عمدتاً علائم بی توجهی، 32.8٪ عمدتاً بیش فعال- تکانشی و 21.6٪ ترکیبی از علائم
ADHD را نشان دادند. علاوه بر این، 30 درصد از شرکت‌کنندگان تیپ‌های عصرانه، 7 درصد تیپ‌های صبحگاهی بودند.
🫂شرکت‌کنندگان مبتلا به
ADHD به احتمال زیاد تیپ‌های عصرگاهی بودند. ارتباط تیپ عصرگاهی با بی توجهی قوی تر از علائم بیش فعالی- تکانشی بود.
📁با استفاده از یک نمونه بزرگ و multisite sampleاز دانشجویان، این مطالعه تایید کرد که دانش‌آموزان دارای علائم
ADHD بالا به وضوح با همسالان خود بدون
ADHD از نظر کرونوتایپ متفاوت هستند، و
ADHD با کرونوتایپ عصر مرتبط است.
🖊️در این مطالعه دریافتند که این ارتباط در درجه اول به علائم بی توجهی نسبت داده می شود تا بیش فعال-تکانشی. این مطالعه همچنین برای اولین بار نشان داد که ارتباط بین علائم
ADHD و علائم افسردگی برای افرادی که ترجیح بیشتری برای عصرانه دارند قوی تر است.
📌گردآورنده: مطهره نقاش زاده↖️منبع:🔹https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.13994💻اینستاگرام☑️ @NeuroNut_tums➖➖➖➖➖➖➖ 