🌀 چرا بعضی از افراد با آنکه از سختی‌ها و ناملایمات رنج می‌برند، تزلزل از خود نشان نمی‌دهند؟ چرا برخی از افراد و شرکت‌ها زیر فشارهای کاری و محیطی لِه نمی‌شوند؟ یا چرا برخی دیگر هر چند تحت این فشارها، خم می‌شوند، اما در نهایت قد راست می‌کنند و ادامه می‌دهند؟ پاسخ این سؤال‌ها در مفهومی به نام #تاب‌آوری نهفته است.

پژوهش‌های متعددی نشان داده‌اند که مهم‌تر از تحصیلات، تجربه و آموزش، میزان تاب‌آوریِ فرد است که #موفقیت یا #شکست او را تعیین می‌کند.

نتایج تعداد زیادی از پژوهش‌ها مؤید این است که تاب‌آوری یادگرفتنی است. این قضیه هم در بچه‌ها دیده شده، هم در نجات‌یافتگانِ اردوگاه‌های کار اجباری، و هم در اهالی کسب‌وکاری که از لبهٔ پرتگاه، بازگشته‌اند.

رویکردهای گوناگونی دربارهٔ افزایش تاب‌آوری وجود دارند که یکی از آنها، رویکرد «مُراقبت مؤثر از خود» است. در این روش شما برای اینکه تاب‌آورتر باشید، یاد می‌گیرید که به‌خوبی از خودتان #مراقبت کنید.

زمان برگزاری: پنج‌شنبه ۲ تیر، ساعت ۱۰ تا ۱۲
مربیان: محمدحسین نقوی و حسین توحیدی
نحوهٔ برگزاری: آنلاین، در بستر گوگل‌میت در گروه‌های پنج‌نفره

🌐 فرم ثبت‌نام

✅ @NMS_ir

🪆 عروسک #داروما در ژاپن نمادی از سرسختی، مقاومت و تاب‌آوری است. این اسباب‌بازی یا عروسک تزئینی طوری طراحی و ساخته شده که پس از هر فشار و حرکتی دوباره در حالت ایستاده قرار می‌گیرد. #تاب‌آوری چیزی است شبیه به عملکرد داروما؛ دقیقاً همان چیزی که ما در روزهای سخت و بحرانی به آن نیاز داریم. برای تقویت این مهارت، می‌توانید در ماژول تقویت تاب‌آوری به شیوهٔ کوچینگ‌آورسلوز شرکت کنید.

✅ @NMS_ir