🥘پاستل گوشت و پنیر

📌روکش ترد و مواد میانی خامه ای گوشتی این پیش غذای خاص برزیکلی در آمریکا امپنادا نامیده می شود. امپناداها معمولا، به جای سرخ شدن پخته می شوند و خمیر آنها متفاوت است. اما من در این دستور غذایی کمی تقلب کرده و از خمیر امپنادای آماده استفاده کرده ام. استفاده از خمیر آماده سریعتر و راحت تر است ( و مزه خوبی هم دارد چون اگر این طور نبود به شما پیشنهاد نمی کردم که از آن استفاده کنید) از این پیش غذای خوشمزه با آب جوی خنک لذت ببرید.


مواد لازم برای پاستل گوشت و پنیر

➕روغن زیتون : 1 و ½ ق غ
➕پیاز متوسط ریز خرد شده : 1  عدد
➕سیر له شده : 2 حبه
➕گوشت گاو چرخ شده بدون چربی : 340 گرم
➕1 عدد گوجه فرنگی بزرگ، وسط آن را خالی کنید و گوشت آن را خرد کنید
➕شکر : ½ ق غ
➕خمیر چیلی : ½ ق غ
➕نمک و فلفل تازه آسیاب شده
➕پیازچه ریز خرد شده : 3 ق غ
➕پنیر گودا مکعبی خرد شده : 112 گرم
➕خمیر یوفکا : 16 ورقه
➕روغن گیاهی برای سرخ کردن


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

🔷️ آیا پدر و مادر شادی هستیم؟

پرخاشگری های ما و نشون دادن خشونت های کلامی و یا رفتاری به کودک، هم باعث ترس و اضطراب کودک می شه و هم حس انتقام و مقابله به مثل و کینه رو در کودک فعال می کنه!

👈پرخاشگری شاید در لحظه ی اول ما رو آروم کنه اما خیلی زود پشیمون می شیم و احساس عذاب وجدان و نارضایتی از خودمون برامون باقی می مونه...

اینجاس که کم کم فکر میکنیم اصلا مادر یا پدر خوبی نیستیم و خودمون رو مدام سرزنش میکنیم و همین باعث میشه که نتونیم از ته دل شاد باشیم و شاد زندگی کنیم!

👈یادمون باشه ما حق داریم ناراحت و عصبانی بشیم فقط اجازه نداریم رفتارهای پرخاشگرانه انجام بدیم

از همین امروز سعی کنیم نهایت تلاش خودمون رو در کنترل رفتارهای پرخاشگرانه داشته باشیم و آخر هر روز به خودمون و رفتارهامون نمره بدیم 👌


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب

بچه که بودم عموم برام یه کتونی خرید که سفید بود،
با بندای مشکی، عاشقش بودم!
آخه مامانم هیچ وقت برام کفش سفید نمیخرید؛ میگفت زود کثیف میشه.

ولی این وسط یه مشکلی بود؛ دو سایز برام بزرگ بود.
مامانم گذاشتش تو انباری، گفت یکم که بزرگتر شدی بپوشش.
خلاصه دو سال گذشت! مامانم گفت فکر کنم دیگه اندازت شده.

اونقدر ذوق داشتم واسه پوشیدنش که داشتم بال درمیاوردم!
آخه توو کل این دو سال، هر کفشی میخریدم با خودم میگفتم عمرا به اون کتونی سفیده نمیرسه!

رفت و از انباری آوردش بیرون با ذوق در جعبه رو باز کردم، ولی خشکم زد!
اصلاً اونی نبود که فکر میکردم!
یعنی توو کل این دو سال اونقد واسه خودم بزرگش کرده بودم که قیافه ی واقعیشو یادم رفته بود!
با خودم گفتم: "این بود اون کفشی که به خاطرش رو همه ی کفشا عیب میذاشتم؟! این بود اون کفشی که به عشق این که بپوشمش این همه منتظر موندم؟"

یکم فکر کردم دیدم همیشه همینه!
یه سری چیزارو، یه سری آدمارو تو ذهنمون بزرگش میکنیم که واقعیتشونو فراموش میکنیم

ولی وقتی باهاشون دوباره رو به رو میشیم،

تازه میفهمیم اصلا ارزش نداشتن که این همه وقت، فکرمونو مشغولشون کردیم...!


شماره کارت بانک تجارت👇

5859 8370 0754 7520

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

شبتون بخیر 🌙✨

📝انجمن ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

⚪️✨سلام😊✋
❤️✨صبح زیباتون بخیر

⚪️✨سر آغاز صبح
❤️✨قلبی که امواجش
⚪️✨روی فرستنده های آسمانی،
❤️✨تنظیم شده باشد،

⚪️✨همیشه
❤️✨موسیقی زیبای پرستش،
⚪️✨از آن شنیده می شود

❤️✨دوستان قلبتون آسمانی
⚪️✨و صبحتون بخیر و شاد باد

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

کافئین از افسردگی ناشی از استرس پیشگیری می‌کند☕️

◽️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که کافئین می‌تواند با حفاظت از محور روده-مغز، از بروز علائم افسردگی ناشی از استرس در موش‌ها جلوگیری کند. موش‌هایی که پیش از قرارگیری در معرض استرس مزمن، دوز مشخصی از کافئین دریافت کردند، نسبت به گروه‌های دیگر وزن خود را حفظ کردند، علائم افسردگی نشان ندادند و ترکیب سالم‌تری از باکتری‌های روده داشتند.

◽️ محققان دریافتند کافئین با تقویت سد روده‌ای، کاهش التهاب و حفظ تعادل میکروبیوم روده، از ورود سموم باکتریایی به خون جلوگیری می‌کند و در نتیجه از التهاب مغز و رفتارهای افسرده‌وار پیشگیری می‌کند. این پژوهش نقش جدیدی برای کافئین در سلامت روانی پیشنهاد می‌کند، اما پژوهشگران هشدار داده‌اند که نتایج بر پایه مدل حیوانی است و نیاز به بررسی بیشتر در انسان‌ها دارد.


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

خبر خوش: داروی خوراکی جدید برای ام‌اس پیشرونده‌

یک داروی خوراکی جدید از شرکت Sanofi، نور تازه‌ای به دل‌های درگیر با ام‌اس پیشرونده تابانده...

اسمش شاید سخت باشد (SAR443820)، اما اثرش شیرین است:
کاهش التهاب، محافظت از سلول‌های عصبی و کند کردنِ پیشرفت بیماری.

این دارو مخصوص کسانی‌ست که با نوع پیشرفته‌ یا پیشرونده‌ی ام‌اس زندگی می‌کنند، جایی که تا امروز درمان‌ها کم‌تر اثرگذار بودند.

امید در راه است.
نه فقط در آزمایشگاه‌ها، که در دل‌های ما.
با هم می‌جنگیم، با هم می‌سازیم، با هم عبور می‌کنیم.
نسرین_امامی_زاده

@soulpower3

شماره کارت بانک تجارت👇

5859 8370 0754 7520

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

🥩نکات پخت کالباس خانگی

❌شما میتوانید از قارچ،هویج،پسته ،بادام یا هر افزودنی دلخواه دیگری در مرحله آخر استفاده کنید اما سعی کنید همین ادویه ها را داخل ژامبون بریزید تا خوشمزه تر شود.
❌دقت کنید که برای منسجم شدن کالباس رول ها را محکم بپیچید و سر آنها را هم خوب و محکم بپیچید.
❌آب و یخ پودری را میتوانید با گوشت کوب برقی درست کنید و یا آب را بگذارید داخل فریزر و به مرحله یخ زدن که رسید بیرون بیاورید و هم بزنید و دوباره داخل فریزر بگزارید تا یک حالت آب و یخ درست شود.(مثل یخ در بهشت)
❌در مرحله ورز دادن اگر دیدید مایه کمی شل است میتوانید کمی نشاسته یا آرد اضافه کنید.

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

💟 وقتی کودک زیاد بحث می‌کند

🔯 به جای دستور دادن به فرزندتان او را بر سر دوراهی قرار دهید؛ جایی که مجبور به انتخاب شود. اگر همواره به جای او تصمیم بگیرید و انتخاب کنید، فرصت یادگیری بعضی از مهارت‌ها را از او می‌گیرید.

☯️ به‌طور مثال وقتی بر سر انجام ندادن تکالیف با شما بحث می‌کند، به جای اینکه بگویید: «همین حالا برو و تکالیفت را انجام بده» این جمله را به کار ببرید: «اول چه کاری دوست داری انجام بدهی، ظرف‌ها را بشویی یا تکالیفت را انجام دهی؟»

✡️ اگر کودک به شما گفت: «هیچ‌کدام» خودتان را نبازید و پاسخ دهید: «این جزء انتخاب‌های تو نیست. فقط میتوانی یکی از آن دو مورد را انتخاب کنی.»


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب

بچه که بودم عموم برام یه کتونی خرید که سفید بود،
با بندای مشکی، عاشقش بودم!
آخه مامانم هیچ وقت برام کفش سفید نمیخرید؛ میگفت زود کثیف میشه.

ولی این وسط یه مشکلی بود؛ دو سایز برام بزرگ بود.
مامانم گذاشتش تو انباری، گفت یکم که بزرگتر شدی بپوشش.
خلاصه دو سال گذشت! مامانم گفت فکر کنم دیگه اندازت شده.

اونقدر ذوق داشتم واسه پوشیدنش که داشتم بال درمیاوردم!
آخه توو کل این دو سال، هر کفشی میخریدم با خودم میگفتم عمرا به اون کتونی سفیده نمیرسه!

رفت و از انباری آوردش بیرون با ذوق در جعبه رو باز کردم، ولی خشکم زد!
اصلاً اونی نبود که فکر میکردم!
یعنی توو کل این دو سال اونقد واسه خودم بزرگش کرده بودم که قیافه ی واقعیشو یادم رفته بود!
با خودم گفتم: "این بود اون کفشی که به خاطرش رو همه ی کفشا عیب میذاشتم؟! این بود اون کفشی که به عشق این که بپوشمش این همه منتظر موندم؟"

یکم فکر کردم دیدم همیشه همینه!
یه سری چیزارو، یه سری آدمارو تو ذهنمون بزرگش میکنیم که واقعیتشونو فراموش میکنیم

ولی وقتی باهاشون دوباره رو به رو میشیم،

تازه میفهمیم اصلا ارزش نداشتن که این همه وقت، فکرمونو مشغولشون کردیم...!


شماره کارت بانک تجارت👇

5859 8370 0754 7520

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

شبتون بخیر 🌙✨

📝انجمن ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

.
همان شود که صلاحت هست
کاش صلاح ما
در میان آرزوهایمان
جا خوش کند🌱

سلام و صبح بخیر🙋🏻‍♂️🌈
روزتان به مهربانی🪴
هفته تان به خوشی🌸


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

شکر سفید، باکتری‌های مفید روده را به دشمن تبدیل می‌کند

◽️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف شکر سفید می‌تواند باعث تغییرات ژنتیکی در باکتری‌های مفید روده شده و آن‌ها را به شکل تهاجمی‌تری درآورد. این تغییرات باعث تحریک سیستم ایمنی و افزایش التهاب در روده می‌شود.

◽️این یافته‌ها نشان می‌دهد که شکر می‌تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت روده داشته باشد و نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه را برجسته می‌کند.


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

 🌸🦷درمان زیبایی دندان و ام اس

🦷درمان زیبایی دندان برای بیماران ام  اس. همانند  افراد سالم میباشد . اما ممکن از نیاز به ملاحظاتی شامل
👈🏻مدیریت علایم بیماری
👈🏻اطمینان از راحتی بیمار حین درمان
👈🏻و استفاده از روش های کم تهاجمی 
میباشد

💎ملاحظات مهم  در زمان درمان های زیبایی دندان برای بیماران ام اس:

📌• مشاوره با پزشک:
قبل از شروع هر گونه درمان زیبایی دندان، بیمار باید با پزشک خود مشورت کند تا از مناسب بودن درمان و عدم تداخل آن با داروهای مصرفی یا شرایط بیماری اطمینان حاصل شود.



📌• مدیریت علائم:
اگر بیمار در طول درمان احساس درد، خستگی یا سایر علائم ام‌اس را تجربه می‌کند، باید به دندانپزشک اطلاع دهد تا اقدامات لازم برای مدیریت علائم انجام شود.

•

📌 از روش‌های کم تهاجمی:
در مواردی که امکان دارد، دندانپزشکان ممکن است از روش‌های کم تهاجمی مانند استفاده از لیزر یا ترمیم‌های غیرمستقیم برای کاهش زمان درمان و ناراحتی بیمار استفاده کنند• .



📌رعایت بهداشت دهان و دندان:
بیماران مبتلا به ام‌اس باید به طور منظم و دقیق از مسواک و نخ دندان استفاده کنند تا از بروز مشکلات دندانی جلوگیری شو• د.



📌مراقبت‌های پس از درمان:
پس از انجام درمان‌های زیبایی، بیمار باید نکات بهداشتی و مراقبتی را که توسط دندانپزشک توصیه می‌شود، به دقت رعایت


شماره کارت بانک تجارت👇

5859 8370 0754 7520

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

❌برای تهیه سالاد پاستا با فلفل سیاه

🥄 ابتدا پاستا را با توجه به توضیحات بسته بندی، که حذف نمک و چربی است بپزید. مارچوبه را در ۲ دقیقه آخر پخت اضافه کنید. پاستا پخته شده را در سبد خالی کرده و زیر آب سرد بشویید. دیگچه بزرگ نچسب را روی حرارت متوسط   بگذارید. روغن زیتون را اضافه کرده و دیگچه را حرکت دهید تا کاملا چرب شود. سوسیس را اضافه کرده و به مدت ۶ دقیقه بپزید تا زمانی که ترد شود گاهی هم بزنید. سوسیس را با استفاده از یک کفگیر خالی کنید تا روغن آن خالی نشود و بر روی حوله کاغذی بگذارید. موسیر را در دیگچه بریزید بیش از حرارت متوسط   به مدت ۱ دقیقه و یا تا زمانی که موسیرها ترد شود گاهی هم بزنید.
⭕️ترکیب سس مایونز، پوست لیمو، ترخون، آب لیمو، فلفل و نمک را در یک کاسه بزرگ، خوب هم بزنید. پاستا آبکش شده، مارچوبه، سه چهارم سوسیس، موسیر، گوجه فرنگی، و پنیر را اضافه کنید. سپس سالاد پاستا آماده شده را با باقی مانده سوسیس سرو نمایید.


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

💟 وقتی کودک زیاد بحث می‌کند

🔯 به جای دستور دادن به فرزندتان او را بر سر دوراهی قرار دهید؛ جایی که مجبور به انتخاب شود. اگر همواره به جای او تصمیم بگیرید و انتخاب کنید، فرصت یادگیری بعضی از مهارت‌ها را از او می‌گیرید.

☯️ به‌طور مثال وقتی بر سر انجام ندادن تکالیف با شما بحث می‌کند، به جای اینکه بگویید: «همین حالا برو و تکالیفت را انجام بده» این جمله را به کار ببرید: «اول چه کاری دوست داری انجام بدهی، ظرف‌ها را بشویی یا تکالیفت را انجام دهی؟»

✡️ اگر کودک به شما گفت: «هیچ‌کدام» خودتان را نبازید و پاسخ دهید: «این جزء انتخاب‌های تو نیست. فقط میتوانی یکی از آن دو مورد را انتخاب کنی.»


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب

🔴 دزدان آراسته و آهسته

دزدی فقط بالا رفتن از دیوار مردم نیست


وقتی پزشکی برای «نفع رساندن» به همکار و رفیق رادیولوژیست خود، بیمار بی خبر از همه جا را به او حواله میکند، این دزدی است! وقتی راننده تاکسی مسافر شهرستانی ناآشنا را در شهر دور خودش می چرخاند و دو برابر کرایه میگیرد،این دزدی است!

وقتی تعمیرکار ماشین با دست های چرب و چیلی و درحالیکه عرق پیشانی اش را پاک میکند، برای تعویض یک پیچ از شما دویست هزارتومان میگیرد، شما نمیدانید و تشکر هم میکنید، ولی خودش میداند که حق العمل اش پنج هزار تومان است،این دزدی است! وقتی کارمند مملکت به جای کار، میگوید سیستم قطعه و بازی می‌کند و فیلم دانلود میکند،این دزدی است!

وقتی به جای حل کردن مشکل مردم، مدام وعده میدهید، اعتماد آنها را می دزدید و در ادامه ایمان و دین و باورش هم به خدا کمرنگ میشود،
این دزدی‌ است!

وقتی استاد بدون مطالعه وارد کلاس میشود و برای پر کردن وقت کلاس از دانشجوها میخواهد یکی یکی بیایند و کنفرانس! بدهند،
این دزدی است!

وقتی کارخانه داری به جای لیمو، اسید سیتریک می ریزد توی شیشه و به اسم آبلمیوی خالص به خلق الله میفروشد،
این دزدی است!

وقتی مامور بهداشتی اینها را می بیند و صورتش را آنطرف میکند، این دزدی است! دزدی فقط جیب بُری توی اتوبوس نیست، دزدها هم همیشه روی دست شان خالکوبی های گنده ندارند و کاپشن خلبانی نمی پوشند!

دزدها میتوانند بوی خوش ادکلن بدهند، ساعت گرانقیمت ببندند، میتوانند لباس مارک دار بپوشند و حرفهای قلمبه سلمبه هم پست کنند و بزنند، اما وقت و عمر مردم را بدزدند!

دزدهای تابلودار! دزدهایی که دست و پایشان را خالکوبی اژدها میکنند، به مراتب از دزدهای کت و شلوار پوش و ادکلن زده قابل تحمل ترند!

احساس مسولیت و وجدان داشته باشیم!


❌ مطمئن باشیم چوب خدا صدا ندارد.


شماره کارت بانک تجارت👇

5859 8370 0754 7520

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

شبتون بخیر 🌙✨

📝انجمن ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

🍃🌸در هر جغرافیایی که هستید
جهت‌ها تفاوتی ندارند
تمام دامنه‌های دلتون
به سمت خوشبختی و اُمید
لحظه‌هاتون پر از
امید، شادی و زیبایی...🌸🍃

صبح تون بخیر ☕️💗


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

قلیان از سیگار خطرناک‌تر است!⚠️

◽️باقری، فوق‌تخصص قفسهٔ سینه: برخلاف تصور عمومی، مضرات قلیان به مراتب بیشتر از سیگار است؛ زیرا میزان دود استنشاقی در هر وعده بسیار بالاتر است.

◽️مصرف مواد دخانی مهم‌ترین فاکتور در ابتلا به سرطان ریه محسوب می‌شود.


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗