淺談寂寞😞

你曾感到寂寞嗎？寂寞是種複雜的情緒，要說出它的具體感覺並不易。你的寂寞又是怎樣的呢？筆者經驗的寂寞是被一股悲傷籠罩🗑，陰影下的心靈總是有個缺口，空空洞洞🕳，難以填補。

參考〈寂寞的誕生：寂寞如何成為現代流行病？〉（艾貝蒂，2020)一書，所謂寂寞(loneliness)，並不等同於單獨一人(lonely)，更不等於獨處(solitude)。👤單獨的人未必寂寞，寂寞的人也未必獨自一人。即使被喧鬧的人群包圍，我們仍可以感到寂寞。若要定義寂寞，它大概是一種對🤝連結的渴求。

人類需要的連結很多元——物質的、身體的、人際的、社會的、政治的……。故寂寞的原因亦無數——無家可歸、愛別離苦、喪失至親、老無所依、流亡異鄉……當然，令我們感到寂寞的直接原因，也有可能只是一句不被理解的💬說話、一個抗拒的眼神、一些被🪨石頭沉沉擋着的人際交往。

人需要連結，幾乎不證自明。求之不得，就會感到寂寞。你的寂寞經驗是如何的？是偶發性還是經常呢？較明顯而摧毁性的寂寞表現有自我隱蔽和孤立，它大概也和過度💰消費、手機成癮和物件囤積有關。如果你留意到角落裏寂寞的人，可以勇敢和他說句話。畢竟，連結是寂寞的救贖🙏🏼。

參考資料：涂瑋瑛（譯）（2020） _寂寞的誕生：寂寞如何成為現代流行病？_。台灣：商周出版。（菲伊・邦德・艾貝蒂，2019）

作者：銀樺、Daydreamer

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