《小病可成頑疾的糖尿病😖》
糖尿病是一種慢性疾病。當胰臟分泌的胰島素不足，或胰島素🧬不能發揮功能時，血糖便會不正常地高，導致糖尿病🧊。
糖尿病主要可分為兩種類型，一型糖尿病與遺傳有關👫🏻👨👧👧，二型糖尿病主要成因是食用過多高醣食物以及運動不足🏊🏻♂️，人體所吃入的熱量遠高於消耗🏋🏻♂️，胰島素代謝出現問題，二型糖尿病在糖尿病中佔了九成😩。
糖尿病的常見徵狀包括小便頻密、容易疲倦😴、體重下降⏬、視力模糊等等。由於血糖持續偏高，血管和神經系統容易受到損壞，令身體器官長期受損，引發多種併發症包括心臟病🫀、中風💨、腎衰竭、傷口感染不能痊愈以至失明👀等。
治療方面，如血糖水平只是輕微上升，一般只需從飲食及運動著手。但如仍然無法控制血糖，可服用藥物💊。倘若病情嚴重，患者便需注射胰島素。糖尿病症狀平常較難發現，建議透過健康檢查觀察血糖值的變化💡。
作者：DOCTOR F👨🏻⚕️👩🏻⚕️
#孚聲 #美孚 #美孚新邨 #區報 #糖尿病 #醫生 #治療 #心臟病 #疲勞 #中風 #腎衰竭 #視力模糊 #傷口感染 #發炎 #失明 #運動 #血糖
糖尿病是一種慢性疾病。當胰臟分泌的胰島素不足，或胰島素🧬不能發揮功能時，血糖便會不正常地高，導致糖尿病🧊。
糖尿病主要可分為兩種類型，一型糖尿病與遺傳有關👫🏻👨👧👧，二型糖尿病主要成因是食用過多高醣食物以及運動不足🏊🏻♂️，人體所吃入的熱量遠高於消耗🏋🏻♂️，胰島素代謝出現問題，二型糖尿病在糖尿病中佔了九成😩。
糖尿病的常見徵狀包括小便頻密、容易疲倦😴、體重下降⏬、視力模糊等等。由於血糖持續偏高，血管和神經系統容易受到損壞，令身體器官長期受損，引發多種併發症包括心臟病🫀、中風💨、腎衰竭、傷口感染不能痊愈以至失明👀等。
治療方面，如血糖水平只是輕微上升，一般只需從飲食及運動著手。但如仍然無法控制血糖，可服用藥物💊。倘若病情嚴重，患者便需注射胰島素。糖尿病症狀平常較難發現，建議透過健康檢查觀察血糖值的變化💡。
作者：DOCTOR F👨🏻⚕️👩🏻⚕️
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無聲殺手🔪高血壓🤕
🩸血液透過心臟🫀擠壓而循環至全身各處，把氧氣和營養輸送到身體各處。血壓是當心臟收縮時，將血液泵入動脈時所加諸血管壁的壓力💢。高血壓是當靜態時血壓持續地高於或等於140/90毫米水銀柱(mmHg)。
高血壓有時也被稱為無聲的殺手🥷🏻，因為多數患者並無明顯病徵，只有部份高血壓患者偶爾感到頭痛、頭暈、疲倦等😷。然而，高血壓患者五年內罹患心臟病、腦中風、腎衰竭的風險，較一般人高1.7-2.8倍。長期血壓過高時，血管很容易受到血液衝擊而受損或血塊阻塞血流，大幅提高腦中風的機率；同時血壓高造成動脈阻力增加，左心室得更用力才能將血液打出去，使心臟負荷增加而導致心臟衰竭。或因冠狀動脈硬化而增加心肌梗塞、心絞痛、心律不正等疾病風險。除此以外，血壓高會使腎臟血液循環惡化，破壞腎功能，可能引起腎衰竭。
大部份個案無法確定明確原因，稱為原發性高血壓。一些高危因素包括攝取過多鹽分、肥胖、缺乏運動🏂、吸煙🚬、飲酒🥃過量、睡眠不足、壓力、高血壓家族史和年齡大等。
均衡和低鹽飲食、適量運動、適中體重、戒煙、避免飲酒和小心處理壓力等均有助預防高血壓。
👨🏻⚕️假若在兩次或以上不同場景的量度仍然血壓高，便應請教醫生。
作者：DOCTOR F👩🏻⚕️
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#孚聲 #美孚 #美孚新邨 #區報 #高血壓 #醫生 #心臟病 #運動 #酒 #吸煙 #肥胖 #疲倦 #頭痛 #腦中風 #腎衰竭
🩸血液透過心臟🫀擠壓而循環至全身各處，把氧氣和營養輸送到身體各處。血壓是當心臟收縮時，將血液泵入動脈時所加諸血管壁的壓力💢。高血壓是當靜態時血壓持續地高於或等於140/90毫米水銀柱(mmHg)。
高血壓有時也被稱為無聲的殺手🥷🏻，因為多數患者並無明顯病徵，只有部份高血壓患者偶爾感到頭痛、頭暈、疲倦等😷。然而，高血壓患者五年內罹患心臟病、腦中風、腎衰竭的風險，較一般人高1.7-2.8倍。長期血壓過高時，血管很容易受到血液衝擊而受損或血塊阻塞血流，大幅提高腦中風的機率；同時血壓高造成動脈阻力增加，左心室得更用力才能將血液打出去，使心臟負荷增加而導致心臟衰竭。或因冠狀動脈硬化而增加心肌梗塞、心絞痛、心律不正等疾病風險。除此以外，血壓高會使腎臟血液循環惡化，破壞腎功能，可能引起腎衰竭。
大部份個案無法確定明確原因，稱為原發性高血壓。一些高危因素包括攝取過多鹽分、肥胖、缺乏運動🏂、吸煙🚬、飲酒🥃過量、睡眠不足、壓力、高血壓家族史和年齡大等。
均衡和低鹽飲食、適量運動、適中體重、戒煙、避免飲酒和小心處理壓力等均有助預防高血壓。
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🥰 幸福VS快樂 😄
常言道：「最緊要開心！」人活於世，難免會以快樂與否量度自己的幸福程度。但所謂快樂的本質究竟是什麼❓
你有沒有試過，當你開懷大笑😄，內心卻感到淡淡的落寞😔；那種愉悅轉瞬即逝，你質疑當刻快樂究竟是真實還是虛偽？要回應這個問題，我們或許可以了解一下哲學家如何解釋幸福和快樂的分別。
簡單來說，幸福是一種長期的❤️心理狀態，快樂則是一種短暫的情緒反應。幸福是一個人對生命整體的正面傾向——在生活中我們難免會感到失意或不快，不過在這些📈起起伏伏📉之中，我們仍樂於追尋自我價值和生命意義，例如與他人產生連繫、實踐道德價值和不斷進步等——幸福是一種對生命的情感和態度。快樂則是一種對個別事件的愉悅感覺——食🍦雪糕時我們會感到開心、做🏊♀️運動時我們會感受到多巴胺的釋放、購物時我們會感到格外興奮——快樂更接近感官刺激，而非生命態度。是故，即管我們在酒池肉林中獲得快樂，並不代表我們是幸福的。
不過，以上的分野並非非黑即白，它們面臨着很多爭議，如有興趣了解更多，可參閱本文的參考資料。不論如何，祝你在亂流下幸福和快樂兩者缺一不可☝🏼。
參考資料：Haybron, Dan, "Happiness", The Stanford Encyclopedia of Philosophy (Summer 2020 Edition), Edward N. Zalta (ed.), URL = <https://plato.stanford.edu/archives/sum2020/entries/happiness/>.
作者： 銀樺、Daydreamer 💭
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#孚聲 #美孚 #美孚新邨 #幸福 #快樂 #空虛 #虛偽 #運動 #雪糕 #生活態度 #亂流 #平安
常言道：「最緊要開心！」人活於世，難免會以快樂與否量度自己的幸福程度。但所謂快樂的本質究竟是什麼❓
你有沒有試過，當你開懷大笑😄，內心卻感到淡淡的落寞😔；那種愉悅轉瞬即逝，你質疑當刻快樂究竟是真實還是虛偽？要回應這個問題，我們或許可以了解一下哲學家如何解釋幸福和快樂的分別。
簡單來說，幸福是一種長期的❤️心理狀態，快樂則是一種短暫的情緒反應。幸福是一個人對生命整體的正面傾向——在生活中我們難免會感到失意或不快，不過在這些📈起起伏伏📉之中，我們仍樂於追尋自我價值和生命意義，例如與他人產生連繫、實踐道德價值和不斷進步等——幸福是一種對生命的情感和態度。快樂則是一種對個別事件的愉悅感覺——食🍦雪糕時我們會感到開心、做🏊♀️運動時我們會感受到多巴胺的釋放、購物時我們會感到格外興奮——快樂更接近感官刺激，而非生命態度。是故，即管我們在酒池肉林中獲得快樂，並不代表我們是幸福的。
不過，以上的分野並非非黑即白，它們面臨着很多爭議，如有興趣了解更多，可參閱本文的參考資料。不論如何，祝你在亂流下幸福和快樂兩者缺一不可☝🏼。
參考資料：Haybron, Dan, "Happiness", The Stanford Encyclopedia of Philosophy (Summer 2020 Edition), Edward N. Zalta (ed.), URL = <https://plato.stanford.edu/archives/sum2020/entries/happiness/>.
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美孚街坊導師Sarah又嚟教讀者伸展嘅運動喇🧘🏻♀️今集係關於【改善肩頸問題】，希望幫到大家強化肌肉💪🏻
有時間嘅，記得跟住做啦！
上集【改善前傾問題】：https://fb.watch/9Rtfi1kVvn/
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我的失眠之路😞
一生之中，相信很多讀者都會遇到失眠的問題。筆者的失眠問題已有十多年😣，近來改變生活習慣後，失眠情況大有改善。有見及此，在此分享一下本人的經歷，希望能幫助大家🙌🏼。從前的我每晚必定超過1小時不能入睡，主要因為睡覺前想太多，令到精神過分緊張，繼而徹夜難眠。
【本人失眠的原因】
🤯壓力因素：常常在想東想西，每晚都要好好安排明天的工作，生怕預料之外的事會發生
❤️心理因素：情緒高昂、焦慮、害怕、擔心
🏘環境因素：太吵或太亮的地方
✋🏼習慣因素：睡前玩手機
【本人改善失眠的方法】
規律及適度運動🏀：一星期大概運動4天，每次運動1小時以上
舒適的環境：曾經有一段時間，需要使用耳塞助眠，微小的音量🔊對我來說都會影響入睡
睡覺前切勿玩手機📱：會引發睡眠拖延，造成入睡困難，還會導致夜間頻繁醒來。電子設備的藍光會改變褪黑素的釋放，導致生物鐘錯亂，降低睡眠質量
睡眠軟糖🍬：自從開始服用食品級褪黑激素後，失眠情況大有改善，現在大概半小時內已能入睡。如有興趣，請因應自身情況決定是否服用
✍🏻筆者建議先找出導致失眠的原因，盡量避開它們，並維持良好睡眠的方法，來改善睡眠質素。若經過努力仍然無法擺脫失眠困擾，則應尋求醫生👩🏻⚕️協助。
作者：as
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一生之中，相信很多讀者都會遇到失眠的問題。筆者的失眠問題已有十多年😣，近來改變生活習慣後，失眠情況大有改善。有見及此，在此分享一下本人的經歷，希望能幫助大家🙌🏼。從前的我每晚必定超過1小時不能入睡，主要因為睡覺前想太多，令到精神過分緊張，繼而徹夜難眠。
【本人失眠的原因】
🤯壓力因素：常常在想東想西，每晚都要好好安排明天的工作，生怕預料之外的事會發生
❤️心理因素：情緒高昂、焦慮、害怕、擔心
🏘環境因素：太吵或太亮的地方
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【本人改善失眠的方法】
規律及適度運動🏀：一星期大概運動4天，每次運動1小時以上
舒適的環境：曾經有一段時間，需要使用耳塞助眠，微小的音量🔊對我來說都會影響入睡
睡覺前切勿玩手機📱：會引發睡眠拖延，造成入睡困難，還會導致夜間頻繁醒來。電子設備的藍光會改變褪黑素的釋放，導致生物鐘錯亂，降低睡眠質量
睡眠軟糖🍬：自從開始服用食品級褪黑激素後，失眠情況大有改善，現在大概半小時內已能入睡。如有興趣，請因應自身情況決定是否服用
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【孚玩加拿大🇨🇦】
踏入2022年，全加拿大都已經進入❄️冬季了。很多剛到埗的朋友都在埋怨加拿大的冬天到處冷冰冰，沒什麼好去處，日子很難過😫。但其實只要學會了怎樣享受加拿大的冬天，在冬季裏也可以過得很開心、很有趣的。在加拿大有一些冬季的運動🎿，滑雪便是其中一種。因為香港幾乎是不會下雪的，所以滑雪這項運動對香港人來說可能會比較陌生🤥。
滑雪大致可以分為兩種，第一種是雙板滑雪(Ski)⛷️，而第二種是單板滑雪(Snowboard)🏂，兩者使用的器材和技巧都各有不同。在加拿大各地都有不少滑雪的場地，有些滑雪場在天然氣候條件不足的情況下，會製造人造雪☃️來維持整個冬天的營運。相比其他運動，滑雪可算是比較高消費的運動了。
滑雪場的門票🎫，一般在加幣五十元至九十元不等，視乎雪場的規模和設施。有些比較著名的雪山，例如2010年冬奧主辦場地——位於溫哥華附近的威士拿，那裡的門票價格每天不同，像酒店一樣的📈浮動價格，一天的票價更可高達加幣二百元。這些還只是滑雪場門票的價格，如果沒有自己的滑雪器材，租賃器材又是另一筆費用了💰。
其實滑雪場也是一門生意，他們一年裡就只營業數個月，除了需要聘用大量的員工，也需要不少工具和器材，🧰纜車的保養維修等等；由此可見雪場的營運開支也真的很高昂。所以雪場門票價格偏高是可以理解的，畢竟沒有人會願意做虧本生意的。如果愛上滑雪，可以選擇購買季票，加上一次性投資自己的滑雪器材，往後便可更經濟的享受這項冬天運動了😜。
投稿：Facebook 多倫多黃色經濟兵團
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#孚聲 #美孚 #香港 #加拿大 #移民 #運動 #滑雪 #ski #snowboard #冬天 #奧運
踏入2022年，全加拿大都已經進入❄️冬季了。很多剛到埗的朋友都在埋怨加拿大的冬天到處冷冰冰，沒什麼好去處，日子很難過😫。但其實只要學會了怎樣享受加拿大的冬天，在冬季裏也可以過得很開心、很有趣的。在加拿大有一些冬季的運動🎿，滑雪便是其中一種。因為香港幾乎是不會下雪的，所以滑雪這項運動對香港人來說可能會比較陌生🤥。
滑雪大致可以分為兩種，第一種是雙板滑雪(Ski)⛷️，而第二種是單板滑雪(Snowboard)🏂，兩者使用的器材和技巧都各有不同。在加拿大各地都有不少滑雪的場地，有些滑雪場在天然氣候條件不足的情況下，會製造人造雪☃️來維持整個冬天的營運。相比其他運動，滑雪可算是比較高消費的運動了。
滑雪場的門票🎫，一般在加幣五十元至九十元不等，視乎雪場的規模和設施。有些比較著名的雪山，例如2010年冬奧主辦場地——位於溫哥華附近的威士拿，那裡的門票價格每天不同，像酒店一樣的📈浮動價格，一天的票價更可高達加幣二百元。這些還只是滑雪場門票的價格，如果沒有自己的滑雪器材，租賃器材又是另一筆費用了💰。
其實滑雪場也是一門生意，他們一年裡就只營業數個月，除了需要聘用大量的員工，也需要不少工具和器材，🧰纜車的保養維修等等；由此可見雪場的營運開支也真的很高昂。所以雪場門票價格偏高是可以理解的，畢竟沒有人會願意做虧本生意的。如果愛上滑雪，可以選擇購買季票，加上一次性投資自己的滑雪器材，往後便可更經濟的享受這項冬天運動了😜。
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🚶🏻♂️上山走走 (中篇) by KSTS
在上一篇介紹，建議唔熟路嘅街坊走長坑路上金山⛰️，但係翠雅山房入口附近並無妥善行人過路設施，橫越３條行車線會有危險，而且駛經的車輛車速一般較快，尤其一家人有老有嫩會更怕😖！
竅門——睇準時間點🕑
之前有提過，只要搵到竅門，過呢段馬路就會係“意思執”喇!
關鍵位就喺前面饒宗頤文化館正門有紅綠燈位🚦，每隔一個時段能夠阻截車流，趁這間隔過馬路就十分穩妥！或許有人會諗，“咁咪可以喺饒宗頤條班馬線先過對面，再行上長坑路，咪仲妥當！”之所以冇咁樣建議，因為由饒宗頤正門往上到🚗車路入口，係冇行人路嘅。
因此，最合適就喺翠雅山房車路入口斜對面位置穿過，一嚟從小公園⛲️一出就到，唔使再兜路；二嚟喺呢度過咗馬路，天橋底避車處並冇🚧圍欄(藍色路牌)，好容易走過去。
輕鬆轉上長坑路
跟住前行10米左右，呢度需要跨過一道矮圍欄，過多一條車路後，往左手邊就有兩組🚦紅綠燈🚦引路到長坑路路口。因為前方有紅燈位截住車流，喺呢個位跨欄過馬路🛣十分方便。
走到長坑路後，因為只有一條車路直上，只需10-15分鐘，行錯路機會好細。
轉上長坑路後，首先會見到右邊一大座中電變電站🏬，沿路往上走就得；但係因為呢條屬單程車路，路面較窄，雖然平時車唔多，走嘅時候要留意，若撞上大車，或需要停下讓路，等車過後繼續行程；按往常經驗，甚少一次遇上兩架大型車輛🚍。（補充）
不過，近月因為變電站對上一段路有斜坡維修工程⚠️🧰，所以差不多每次都會遇上大型工程車，同時因為該路段變窄，經過時更要加倍留神。
往上走約５分鐘，可以見到右邊垃圾收集站🚮，如有需要，可在附近停一停休息一陣，呢度附近常會碰見🐒猴群覓食。
再走一段，就到整條路唯一嘅分叉路口。左手邊可見九龍教車公會嘅小石屋🏚，喺呢度左邊轉上係NAAC宿舍，所以要走右邊，繼續往上，唔駛幾多步就到頂，見到長坑村村口。下次再教大家長坑村口點樣去金山🗻。
#孚聲 #美孚 #香港 #行山 #翠雅山房 #饒宗頤文化館 #公園 #長坑 #中電 #發電站 #車 #馬騮 #運動 #放鬆
在上一篇介紹，建議唔熟路嘅街坊走長坑路上金山⛰️，但係翠雅山房入口附近並無妥善行人過路設施，橫越３條行車線會有危險，而且駛經的車輛車速一般較快，尤其一家人有老有嫩會更怕😖！
竅門——睇準時間點🕑
之前有提過，只要搵到竅門，過呢段馬路就會係“意思執”喇!
關鍵位就喺前面饒宗頤文化館正門有紅綠燈位🚦，每隔一個時段能夠阻截車流，趁這間隔過馬路就十分穩妥！或許有人會諗，“咁咪可以喺饒宗頤條班馬線先過對面，再行上長坑路，咪仲妥當！”之所以冇咁樣建議，因為由饒宗頤正門往上到🚗車路入口，係冇行人路嘅。
因此，最合適就喺翠雅山房車路入口斜對面位置穿過，一嚟從小公園⛲️一出就到，唔使再兜路；二嚟喺呢度過咗馬路，天橋底避車處並冇🚧圍欄(藍色路牌)，好容易走過去。
輕鬆轉上長坑路
跟住前行10米左右，呢度需要跨過一道矮圍欄，過多一條車路後，往左手邊就有兩組🚦紅綠燈🚦引路到長坑路路口。因為前方有紅燈位截住車流，喺呢個位跨欄過馬路🛣十分方便。
走到長坑路後，因為只有一條車路直上，只需10-15分鐘，行錯路機會好細。
轉上長坑路後，首先會見到右邊一大座中電變電站🏬，沿路往上走就得；但係因為呢條屬單程車路，路面較窄，雖然平時車唔多，走嘅時候要留意，若撞上大車，或需要停下讓路，等車過後繼續行程；按往常經驗，甚少一次遇上兩架大型車輛🚍。（補充）
不過，近月因為變電站對上一段路有斜坡維修工程⚠️🧰，所以差不多每次都會遇上大型工程車，同時因為該路段變窄，經過時更要加倍留神。
往上走約５分鐘，可以見到右邊垃圾收集站🚮，如有需要，可在附近停一停休息一陣，呢度附近常會碰見🐒猴群覓食。
再走一段，就到整條路唯一嘅分叉路口。左手邊可見九龍教車公會嘅小石屋🏚，喺呢度左邊轉上係NAAC宿舍，所以要走右邊，繼續往上，唔駛幾多步就到頂，見到長坑村村口。下次再教大家長坑村口點樣去金山🗻。
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《第N波疫情又嚟，可唔可以搵中醫調理下呢❓》
一波又一波嘅疫情，搞到大家心身疲累😔。最近大家都講Omicron似普通傷風感，某教授仲話多飲水食必理痛就冇大礙喎🤷🏻♂️。
其實傷風感冒，中醫自古以嚟都醫唔少。就算現代社會，都有唔少人因為傷風感冒嚟睇中醫👨🏻⚕️。有啲好得好快，退燒係一兩劑嘅事；但都的確有啲會演變成一兩個月先斷尾嘅咳嗽😷。
當中其實係同每個人嘅正氣強弱有關。中醫成日話「正氣存內，邪不可干」，咁「💪🏻正氣」係咩呢？現代嘅講法大概係一個人抵禦疾病嘅能力。而加好多人都意識到要增強抵抗力，除左飲多啲水💧，同做運動🏃🏻，而做運動又驚病毒周圍都係⋯⋯咁仲可以點算呢？
傳統中醫一直都強調治未病，未病先防。呢兩年久唔久就有病人話想💉打疫苗之前嚟調理好身體，亦有打針後唔舒服嘅病人走嚟睇中醫。但大家有冇諗過今次🦠Covid-19，都一樣可以試下搵中醫調理下身體，甚至醫埋確診嘅病情呢？
有關中醫抗疫，唔講你唔知，政府一直有派中醫師參與醫治有關患者👬🏻。而且中醫喺大陸由開初已經同西醫一齊投入抗疫工作，從相關報導嚟講，可以見到中醫介入治療都有不錯嘅療效✅。
以中醫學說觀點去睇現有嘅資料📃，Covid-19嘅症狀首先與上焦心肺較大關係，其次同中焦脾胃有關。牽涉到嘅邪氣有熱有寒有濕，但比較多係與濕氣有關。
順便提及，最近又開始興起搶購💊「連花清瘟膠囊」熱潮，但呢味膠囊有比較多寒涼清熱嘅中藥，未必適合脾胃虛弱嘅人仕。所以大家搶購之前，最好搵註冊中醫師查詢，或喺佢地指導下先好用。始終中醫好講求個體論治，每個人嘅發病機理未必相同。
✊🏻如果想調理身體，都可以搵忠醫幫手！
（忠醫診所 視情況有機會增設遙距診症服務）
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#孚聲 #美孚 #香港 #忠醫 #中醫 #omicorn #新冠肺炎 #傷風 #感冒 #咳嗽 #運動 #診所
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其實傷風感冒，中醫自古以嚟都醫唔少。就算現代社會，都有唔少人因為傷風感冒嚟睇中醫👨🏻⚕️。有啲好得好快，退燒係一兩劑嘅事；但都的確有啲會演變成一兩個月先斷尾嘅咳嗽😷。
當中其實係同每個人嘅正氣強弱有關。中醫成日話「正氣存內，邪不可干」，咁「💪🏻正氣」係咩呢？現代嘅講法大概係一個人抵禦疾病嘅能力。而加好多人都意識到要增強抵抗力，除左飲多啲水💧，同做運動🏃🏻，而做運動又驚病毒周圍都係⋯⋯咁仲可以點算呢？
傳統中醫一直都強調治未病，未病先防。呢兩年久唔久就有病人話想💉打疫苗之前嚟調理好身體，亦有打針後唔舒服嘅病人走嚟睇中醫。但大家有冇諗過今次🦠Covid-19，都一樣可以試下搵中醫調理下身體，甚至醫埋確診嘅病情呢？
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以中醫學說觀點去睇現有嘅資料📃，Covid-19嘅症狀首先與上焦心肺較大關係，其次同中焦脾胃有關。牽涉到嘅邪氣有熱有寒有濕，但比較多係與濕氣有關。
順便提及，最近又開始興起搶購💊「連花清瘟膠囊」熱潮，但呢味膠囊有比較多寒涼清熱嘅中藥，未必適合脾胃虛弱嘅人仕。所以大家搶購之前，最好搵註冊中醫師查詢，或喺佢地指導下先好用。始終中醫好講求個體論治，每個人嘅發病機理未必相同。
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