拍拖都要放假？🤝
沒有人不喜歡放假，每天辛勤工作✊🏻，我們實在很需要休息。可是你有沒有想過，在親密關係之中，原來也很適合放個假😮💨。
筆者認識一些情侶💑，每天糖黐豆一樣形影不離，除了必要的上班時間外，做什麼事情都一起，二人的社交圈都是共同朋友👥，有一些已結婚多年，由於不忍心掉低伴侶，都盡量陪在對方身邊，不需要私人時間。
當然，有個能依靠和信任的伴侶🧑❤️💋🧑，是一件非常幸福的事。這種長時間和另一個人深刻連結的現象，心理學稱為「依戀關係」(Attachment)👭🏻。良好的依戀關係能讓人感到幸福，並作為強大的情感後盾，讓人更勇於面對挑戰。
什麼算是良好的依戀關係呢？問問你：若伴侶不在身邊一天，沒有給你打電話或回覆信息💬，你會不會心慌意亂，擔心他/她遺棄自己？會否因為不知道對方在做什麼，而沒有安全感😣？
原來「安全感」，正是依戀關係的重要元素：不安全依戀的人，因害怕被遺棄，會想牢牢抓緊對方，或保持一定距離；安全依戀的人，則相信自己被愛🥰，亦相信對方是可靠的。伴侶間若有良好的依戀關係，會相信對方離開之後還會回來，即使不知道他們在做什麼，還是能夠相信對方沒有對自己不忠。
標題所說的拍拖都要放假，正是讓我們練習培養安全感的其中一種方式：在關係中，保有自己的興趣和社交圈子，間中分頭活動，各自享受人生😚，其實就是一次又一次的分開、再見面的練習，讓二人建立信任🤍。同時，各自有精彩活動，回來互相分享，也能把豐盛帶回，讓關係保有新鮮感，所以說「小別勝新婚」不無道理呢！
筆者Taki Chan為觀瑜伽導師，並於本地大專教授心理學
觀瑜伽地址：青山道497號時來工廠大廈 10 樓 1 室
觀瑜伽電話：61755141
Facebook：觀 瑜珈 Yoga GOM
Instagram：@yogagom.hk
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#孚聲 #美孚 #香港 #拍拖 #放假 #朋友 #愛情 #伴侶 #心理學 #戀愛 #瑜珈
沒有人不喜歡放假，每天辛勤工作✊🏻，我們實在很需要休息。可是你有沒有想過，在親密關係之中，原來也很適合放個假😮💨。
筆者認識一些情侶💑，每天糖黐豆一樣形影不離，除了必要的上班時間外，做什麼事情都一起，二人的社交圈都是共同朋友👥，有一些已結婚多年，由於不忍心掉低伴侶，都盡量陪在對方身邊，不需要私人時間。
當然，有個能依靠和信任的伴侶🧑❤️💋🧑，是一件非常幸福的事。這種長時間和另一個人深刻連結的現象，心理學稱為「依戀關係」(Attachment)👭🏻。良好的依戀關係能讓人感到幸福，並作為強大的情感後盾，讓人更勇於面對挑戰。
什麼算是良好的依戀關係呢？問問你：若伴侶不在身邊一天，沒有給你打電話或回覆信息💬，你會不會心慌意亂，擔心他/她遺棄自己？會否因為不知道對方在做什麼，而沒有安全感😣？
原來「安全感」，正是依戀關係的重要元素：不安全依戀的人，因害怕被遺棄，會想牢牢抓緊對方，或保持一定距離；安全依戀的人，則相信自己被愛🥰，亦相信對方是可靠的。伴侶間若有良好的依戀關係，會相信對方離開之後還會回來，即使不知道他們在做什麼，還是能夠相信對方沒有對自己不忠。
標題所說的拍拖都要放假，正是讓我們練習培養安全感的其中一種方式：在關係中，保有自己的興趣和社交圈子，間中分頭活動，各自享受人生😚，其實就是一次又一次的分開、再見面的練習，讓二人建立信任🤍。同時，各自有精彩活動，回來互相分享，也能把豐盛帶回，讓關係保有新鮮感，所以說「小別勝新婚」不無道理呢！
筆者Taki Chan為觀瑜伽導師，並於本地大專教授心理學
觀瑜伽地址：青山道497號時來工廠大廈 10 樓 1 室
觀瑜伽電話：61755141
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🤪難得週末唔想困喺冷氣房，想親親大自然🏕，想去睇吓海景但係又唔想山長水遠去海灘，可以考慮吓去以下幾個海景花園打卡兼野餐🍳。
（一）最近美孚嘅有荃灣公園三期，荃灣西站B出口直達，仲可以喺海之戀商場買🥪三文治(Life Toast)，佢哋嘅三文治出名份量大😋。
（二）青衣城對出青衣海濱公園都係一個唔錯嘅選擇，可以喺青衣城買嘢食(Beans the Rambler) 同嘢飲(一芳、賞茶)🧋。
（三）香港島方面就要數堅尼地城海旁，公園對面就有一間🇯🇵日式餐廳(Enso)同炸魚薯條專門店(Fish and Chick)，堅尼地城地鐵站B出口向海行，或者搭904巴士總站落車🚌。
（四）最多長櫈係觀塘海濱公園，公園中間有個咖啡店咖啡店(Sinbad Coffee)☕️，佢哋除咗咖啡好飲，Muffin 同果汁都值得推介。
（五）最近市區睇完海景可以行街嘅當然係尖沙咀東部星光花園，西鐵站P出口有電梯直上，可以去好時中心🇯🇵日本餐廳(Hokahoka)或者咖啡店(Courage Eighteen)醫肚。
（六）最熱門就梗係西九藝術公園，呢度出名寵物友善，有好多人帶寵物嚟呢度散步🦮，餐廳方面有熱狗專門店(Hooman)、咖啡專門店(唞唞)同埋文青餐廳(留白)。
（七）最後如果你有腳骨力嘅，可以由黃埔行去尖東，途經紅磡渡輪碼頭，可以先喺黃埔嘅日本拉麵(豚道樂🍜)或者茶餐廳(文華饕記🧆)食飽咗先至行，沿途欣賞由北角至灣仔海景，賞心悅目㗎。
作者：不名
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#孚聲 #美孚 #香港 #週末 #海景 #海灘 #行山 #放假 #假期 #荃灣花園 #青衣城 #海濱花園 #日本 #荃灣西 #堅尼地城
（一）最近美孚嘅有荃灣公園三期，荃灣西站B出口直達，仲可以喺海之戀商場買🥪三文治(Life Toast)，佢哋嘅三文治出名份量大😋。
（二）青衣城對出青衣海濱公園都係一個唔錯嘅選擇，可以喺青衣城買嘢食(Beans the Rambler) 同嘢飲(一芳、賞茶)🧋。
（三）香港島方面就要數堅尼地城海旁，公園對面就有一間🇯🇵日式餐廳(Enso)同炸魚薯條專門店(Fish and Chick)，堅尼地城地鐵站B出口向海行，或者搭904巴士總站落車🚌。
（四）最多長櫈係觀塘海濱公園，公園中間有個咖啡店咖啡店(Sinbad Coffee)☕️，佢哋除咗咖啡好飲，Muffin 同果汁都值得推介。
（五）最近市區睇完海景可以行街嘅當然係尖沙咀東部星光花園，西鐵站P出口有電梯直上，可以去好時中心🇯🇵日本餐廳(Hokahoka)或者咖啡店(Courage Eighteen)醫肚。
（六）最熱門就梗係西九藝術公園，呢度出名寵物友善，有好多人帶寵物嚟呢度散步🦮，餐廳方面有熱狗專門店(Hooman)、咖啡專門店(唞唞)同埋文青餐廳(留白)。
（七）最後如果你有腳骨力嘅，可以由黃埔行去尖東，途經紅磡渡輪碼頭，可以先喺黃埔嘅日本拉麵(豚道樂🍜)或者茶餐廳(文華饕記🧆)食飽咗先至行，沿途欣賞由北角至灣仔海景，賞心悅目㗎。
作者：不名
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