移英港人家園計劃 - 朋輩情緒支援
Mission PERM - Mental Peer Support

一對一情緒卸重 與 朋輩情緒支援服務
可透過網上會議、通話、短訊、面談或流動應用程式等方法進行支援

Mental wellbeing support and offloading service via 1-2-1 chat sessions on webchat, telephone, text or in-person

即時情緒支援短訊服務 📱
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#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃
#心理 #情緒 #PTSD #心靈 #一對一 #Mentalhealth

親密關係與情感牽引 - 心理健康網上講座
How To Keep Love Alive? Psycho-Educational Webinar

" 在一段戀愛關係中，初期的激情往往會隨時間減退。如果希望彼此的愛能細水長流，除了要製造快樂的共同回憶，更要學習如何在摩擦中共處。面對移英後的新生活，與愛人的關係會遇到怎樣的衝擊？我們又如何化干戈為玉帛，化解矛盾之餘深化感情？是次講座裏，港僑的情緒支援小組與你一同探討如何在生活轉變時維繫親密關係。"

日期: 30/4 星期六
時間: 14:00-16:00
語言: 廣東話
講者: 港僑協會情緒支援小組成員
地點: 網上 (Google Meet)
報名方式: forms.gle/vycFkZPiPHEo9XGh9
名額: 100
查詢: Kris Liu, 地區外展主任 (倫敦) kris.liu@hongkongers.org.uk
Nicole Hui, Mental Health Coordinator, nicole.hui@hongkongers.org.uk


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英國港僑協會心理健康小組舉辦
心理教育活動: LGBTQ+ 彩虹驕傲 2022

愛.無限
五十年前，英國首次出現了彩虹/酷兒驕傲運動。這場運動更進一步掀起了英國本土文化對愛無界限概念的開放和接納，亦印證了性少數群體為了追求自由、平等、愛與尊重集於一身，為世界大同所做的貢獻。就讓我們一同在此慶典中學習欣賞自己和他人的獨特之處，擁抱愛、感受多元文化的可貴。
日期: 25/6 星期六
時間: 16:30-20:00
語言: 廣東話, 英語
活動主辦: 港僑協心理健康小組
活動地點: The Hull Room, Saltoun Road, 1b Raleigh Hall, London, SW2 1EN
報名方式: 網上報名 (將會獲得茶點一份) / 當日即時參加 (茶點先到先得）forms.gle/yn27YqXxnQZ5DkLF6
名額: 40 (包含茶點)
精選活動:
HOKO London - 多套港式西多士以及港式飲品
Drag Queen, Ella Gant 演出
查證詢: Nicole Hui, 心理健康小組主任 nicole.hui@hongkongers.org.uk
Kris Liu, 地區外展主任 (倫敦) kris.liu@hongkongers.org.uk

Hongkongers In Britain (HKB) - LGBTQ+ Pride Event 2022

Equality。Differences。Pride

#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃 #移民英國 #BNO #活動 #心理健康 #情緒支援 #同性戀權利運動 #同性戀 #心理健康 #LGBT #LGBTQ+ #pride #pridelondon #mentalhealth #wellbeing #psycho-education #psychology #mentalhealth #hongkongers #inclusion #destigmatise #relationship #event #london #hongkong

【網上心理健康工作坊 Online workshop on mental health】

英國本地團體組織 Migrants' Rights Network, Mind 聯同英國港僑協會(HKB)合辦的網上心理健康工作坊將會在 7月21日 (星期四) 12:00-13:00舉行!

早前， Migrants' Rights Network 推出了針對移英人士在英國享有的權利指南(Know Your Rights Guide) - 心理健康服務篇(https://migrantsrights.org.uk/resources-2/know-your-rights/mental-health/)。為了讓這個指南更廣為人知，是次心理健康工作坊的主題圍繞如何以移英人士的身份，在英國尋找適合自己的心理健康服務，以及加深對心理健康問題的了解。快報名參加吧!

日期: 21/7 (星期四)
時間: 12:00-13:00
語言: 英語
活動主辦: Migrants' Rights Network, Mind, 港僑協會心理健康小組
活動地點: 網上
報名方式: https://www.eventbrite.co.uk/e/know-your-rights-mental-health-workshop-tickets-379021261797?aff=efbeventtix

Join Migrants' Rights Network, Mind and Hongkongers in Britain on 21 July (Thursday) from 12pm to 1pm for an online workshop on mental health!

Following the launch of the mental health section in our Know Your Rights Guide, MRN, Mind + Hongkongers in Britain are inviting you all to join us for a workshop!

This workshop is aimed at migrants who are struggling with their mental health, + who find it difficult to know where, + how to seek help. We hope the information provided will help attendees to better understand their rights + access the support they deserve.

Date: 21/7 (Thursday)
Time: 12:00-13:00
Language: English
Event Host: Migrants' Rights Network, Mind, HKB's Mental Health Team
Location: Online
Registration: https://www.eventbrite.co.uk/e/know-your-rights-mental-health-workshop-tickets-379021261797?aff=efbeventtix

港僑協會: 一對一情緒支援服務 1-2-1 Wellbeing Support and Advisory Service at HKB
https://zh.hongkongers.org.uk/mental-and-career-coaching

港僑協會HKB Recent Activities 最近活動資料及詳情
www.hongkongers.org.uk/mission-perm

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心理健康主題聯誼活動: 曼徹斯特 彩虹驕傲 2022
Psychological wellbeing social event: Manchester Pride Event 2022

移居英國後，大家會否感到孤獨，難以在當地建立社交圈子？在新的環境，受種種生活壓力和文化、語言差異限制，我們不易找到「啱嘴形」的朋友。加上本身經已要花上大量精力融入本地生活，我們往往會對不熟悉的社交場合卻步。有見及此，英國港僑協會心理健康小組將在8月28日來到曼徹斯特舉辦以心理健康為主題的聯誼活動。

當日正值一年一度彩虹驕傲遊行 (Pride March)的翌日，因此活動會包含對性別議題的展覽、以及提供有關性教育、和面對社會隔離的資訊。活動亦會免費提供含酒精及不含酒精的飲品，歡迎各位在互相交流時享用。

本小組希望藉是次活動讓各位對上述議題有更多認識外，亦能找到「啱嘴形」的朋友，拓寬在英國的社交圈子。到時見！

語言 / Language : 廣東話, 英語 Cantonese & English
活動主辦 / vent Host : 英國港僑協會心理健康小組 HKB Mental Health Team

報名方式 / Registration : 網上報名, 免費活動 https://forms.gle/ypAnEQiTE6vQLYdN7
名額 / Capacity : 30 (免費提供含酒精及不含酒精的飲品)
年齡 / Age : 18歲或以上 18 or over
支持組織 / Supporting Organisation :
Hong Kong Student Alliance CIC
Lightime CIC
Salford Hongkongers CIC
Stockport Hongkongers Community Interest Group
Trafford Hongkongers CIC
和你傾 Wo4 Nei5 King1


#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃 #移民英國 #BNO #活動 #心理健康 #同性戀 #心理健康 #聯誼活動 #曼徹斯特活動
#曼徹斯特 #社會隔離 #LGBT #pride #pridemanchester #mentalhealth #wellbeing #event #Manchester #hongkong

情緒支援及身心健康諮詢🏥

英國港僑協會心理健康小組為在英港人提供一對一情緒支援，以及身心健康諮詢。如有需要，我們亦會提供轉介和指導閣下至不同的本地心理健康服務。本小組希望協助港人容入英國社群，渡過移英時身心所面對的困境。

Emotion Support and wellbeing advisory service👏

The HKB mental health team provides 1-to-1 emotional support and wellbeing advisory services for Hongkongers in the UK. The team could also offer requisite referrals and signpost our service users to other local mental health services based on the individuals’ needs.

Webchat, phone calls or text, in person (in squares like the original poster)

一對一情緒支援服務 🫂
可透過網上會議，通話，面談，短訊或流動應用程式等方法進行支援。
請瀏覽HKB網站填寫表格申請服務。

1-to-1 Emotional Support 👥
Emotional support service via 1-to-1 chat sessions through webchat, telephone, text, in-person meetings and other social media applications.

🌐https://www.hongkongers.org.uk/mental-and-career-coaching

身心健康及有關事務諮詢 💡
Wellbeing Advisory and all other related enquiries

Telegram: @hkb_mental_health_team 📱
Whatsapp, Signal: +44(0)7936998707🔈

#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃
#心理 #情緒 #PTSD #心靈 #一對一 #Mentalhealth

情緒支援及身心健康諮詢🏥🥰

英國港僑協會心理健康小組為在英港人提供一對一情緒支援，以及身心健康諮詢。如有需要，我們亦會提供轉介和指導閣下至不同的本地心理健康服務。本小組希望協助港人容入英國社群，渡過移英時身心所面對的困境。

須網上填妥並遞交以下表格，心理健康小組才能主動聯繫您。
🌐https://www.hongkongers.org.uk/mental-and-career-coaching

心理健康小組與申請人取得聯絡後，會就個案視情況及意願提供以下方法提供一對一情緒支援。

1.) 網上通話，
2.) 面談（如在倫敦辦公室），
3.) 短訊或流動應用程式（如 WhatsApp, Signal 或 Telegram）。

#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃
#心理 #情緒 #PTSD #心靈 #一對一 #Mentalhealth

情緒支援及身心健康諮詢🏥🥰

英國港僑協會心理健康小組為在英港人提供一對一情緒支援，以及身心健康諮詢。如有需要，我們亦會提供轉介和指導閣下至不同的本地心理健康服務。本小組希望協助港人容入英國社群，渡過移英時身心所面對的困境。

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可透過網上會議，通話，面談，短訊或流動應用程式等方法進行支援。
請瀏覽HKB網站填寫表格申請服務。

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情緒支援及身心健康諮詢🏥🥰

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可透過網上會議，通話，面談，短訊或流動應用程式等方法進行支援。
請瀏覽HKB網站填寫表格申請服務。

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❤️‍🩹在轉變中照顧自己 - 精神健康網上講座🏥
Self-care amidst Changes - Mental Health Webinar

移居英國後，你快樂嗎？面對各種新挑戰，會感到很大壓力嗎？有些朋友可能會因為忙著學習各種新事物及照顧家人而忽略了自己的精神健康。英國港僑協會將會舉辦一場講座教授大家照顧自己精神健康的小貼士及尋找支援的途徑。

活動詳情 / Details :
日期 / Date : 29/1/2023 (星期日/ Sunday)
時間 / Time : 10:30 -12:00 (英國時間 / UK Time)
講者 / Speaker : 英國港僑協會心理健康小組 / HKB Mental Health Team
活動形式 / Mode : 網上講座 / Online Webinar
語言 / Language : 廣東話 / Cantonese
費用 / Fee : 全免 / Free
報名方法 / Registration : https://forms.gle/hDHQVGeHvdD2v4Fr9
名額 / Capacity：150

查詢 / Enquiries : Lareina Tam 地區外展主任（英格蘭西南部）/ Regional Outreach Coordinator (South West England) lareina.tam@hongkongers.org.uk

#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃 #移民英國 #BNO #網上講座
#精神健康 #MentalHealth

心靈Unlock！ 我行我「素」 Minds through the lens of sketching

在英國定居後，既要努力適應，又要面對生活上的種種難關，難免會令人喘不過氣來。尤其當情緒長期受壓，自身的想法就更容易被蒙蔽，心情亦會隨之而變得煩躁。這時候，不妨放慢腳步：港僑協會心理健康小組將在是次活動中透過素描和散步，引導你把難以言喻的情感抒發岀來；重新接觸自己的內心，在喧鬧的城市裏尋找一個屬於自己的寧靜空間。

注意事項：
是次活動包含戶外活動時間，請穿著合適衣物及攜帶所需物品。
配合活動需要，請自備畫簿及所需美術用品（如木顏色筆）。

活動詳情 / Details :
日期 / Date : 25/2/2023 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 12:30-15:30 (英國時間 / UK Time)
地點 / Venue : Hackney Chinese Community Centre, 28-32 Ellingfort Road, London, E8 3PA
語言 / Language : 廣東話 / Cantonese
活動嘉賓 / Guest : Margaret Chung (英國註冊藝術治療師 / Registered Arts Therapist)
費用 / Fee : 全免 / Free
報名方式 / Registration : https://forms.gle/carjYE6UT7hw2Edj9
名額 / Capacity : 50

查詢 / Enquiry : Nicole Hui 心理健康小組主任 / Mental Health Coordinator nicole.hui@hongkongers.org.uk

💡身心健康及有關事務諮詢
https://www.hongkongers.org.uk/mental-and-career-coaching

#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃 #移民英國 #BNO
#心理健康 #MentalHealth #實體活動 #城市散步素描 #繪圖美術 #美術治療 #ArtTherapy

☔️「我可以跟你一起接住哀傷」- 面對情緒網上分享會❤️‍🩹
‘Let me carry your sorrow’ - Webinar on dealing with emotions

香港人在 ( 二次 ) 移民、疫情或是社會運動中受到不同程度的情緒困擾甚至傷害，我們有時會不知怎樣幫助身邊的人，害怕作出不合適的回應會傷害了對方而小心翼翼，卻令關係不如以往。講者將會分享如何有效幫助不同程度情緒困擾的親友，準備自己去聆聽、回饋，提供一個安全而輕鬆的空間，幫助他們慢慢接近傷痛的源頭，接納傷害對自己的影響，轉移過度自我保護的機制，重新跟身邊的人建立健康的人際關係。

日期 / Date : 20/5/2023 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 2:00pm - 3:00pm (英國時間 / UK Time)
形式 / Format : 網上分享會 / Online sharing session
語言 / Language : 廣東話 / Cantonese
講者 / Speaker : Frankie
Frankie是國際非暴力溝通中心培訓師候選人。他修習非暴力溝通達六年，廿多年來參與香港教會及不同社會運動機構，有豐富經驗教授處理個人、伴侶、工作間及教會的衝突。Frankie 現定居台北。

報名方法 / Registration : https://forms.gle/jzGyKJG8Ju9cHSqd7

查詢 / Enquiries：HUI Lai Ming 地區外展主任 ( 約郡及亨伯區 ) / Regional Outreach Coordinator (Yorkshire and Humber) lai.ming.hui@hongkongers.org.uk

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#心理健康 #MentalHealth #網上講座 #哀傷 #人際關係

心理健康網上研討會
Mental Wellbeing Webinar

🫶 了解自己需要 - 認識英國心理健康服務和社會福利❤️‍🩹
Needs - Practical and Psychological

在英國尋求精神健康服務和社會福利上有時難免感到迷失，既不知道它們提供甚麼服務，也不知道自己究竟需要甚麼。英國港僑協會心理健康小組誠意邀請你參與是次網上研討會，了解何謂「心理」和「社福」需要，認識NHS所提供的心理支援和持有BNO簽證的港人也適用的社會福利！

日期 / Date : 3/6/2023 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 2:30pm - 4:00pm (英國時間 / UK Time)
形式 / Format : 網上研討會 / Webinar
語言 / Language : 廣東話 / Cantonese
名額 / Capacity : 100
費用 / Cost : 免費 / Free
報名方法 / Registration : https://forms.gle/SscdHdEK6VJApmSa8
查詢 / Enquiries : Nicole Hui 心理健康小組主任 / Mental Health Coordinator nicole.hui@hongkongers.org.uk

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精神健康支援服務 ❤️‍🩹

一對一「尋解導向治療」(Solution-focused Brief Therapy, SFBT) 的主要協助對象爲受情緒困擾或有常見情緒健康問題症狀的人士 。透過幫助服務使用者認識個人長處和內在資源，為他們提供應對策略，以克服生活中的困難並實現目標。我們會與服務使用者共同製定目標和服務計劃，在評估中亦會爲他們介紹其他專業協助，以提供更合適的服務。

本支援服務適用於：
想實現特定目標/克服特定問題，但缺乏動力，或不知道從何入手
想設定及實現目標以解決生活中的問題
即使滿足了身心社靈需要，情緒仍然受困擾 

聯絡電郵: mentalhealth-wellbeing@hongongers.org.uk
申請服務表格: https://forms.gle/wUMMT7evabEu9RtVA

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和解由心開始 – 面對負面情緒網上講座
Reconciliation begins from within – Webinar on dealing with negative emotions

嚟到英國可能會遇到唔同適應上嘅問題：掛住屋企人、難建立社交網絡、期望落差……種種問題都可能令我哋嘅情緒受影響。英國港僑協會邀請咗喺香港做社工嘅朋友同大家認識唔同嘅情緒問題，探索當情緒受困擾時有咩方法放鬆，學習從與自己和解開始，照顧好自己，先再去照顧其他人。

日期 / Date : 13/3/2024 (WED)
時間 / Time : 8:00pm - 9:00pm (英國時間 / UK Time)
形式 / Format : 網上分享會 / Webinar
語言 / Language : 廣東話 / Cantonese
名額 / Capacity : 50
報名方法 / Registration : https://forms.gle/8DT75AioxrNQGEDM7
查詢 / Enquiries : Yau Ho 地區外展主任 ( 英格蘭東部 ) / Regional Outreach Coordinator (East of England) kayau.ho@hongkongers.org.uk

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