Forwarded from 體路 Sportsroad
【越野跑】黃浩聰UTWT世界排名升上第3 榮膺亞洲一哥
全文：https://www.sportsroad.hk/archives/354399
上月底遠征環勃朗峰超級越野耐力賽（UTMB）並取得男子組第10名的香港越野跑手黃浩聰，周三（29日）接獲好消息，其越野跑世界巡迴賽（UTWT）排名上升至最新的第3位，為亞洲排名最高的跑手；香港另有3男2女跑手上榜，當中3位男跑手位列世界前60名內，兩位女將則分列14及17位。
全文：https://www.sportsroad.hk/archives/354399
上月底遠征環勃朗峰超級越野耐力賽（UTMB）並取得男子組第10名的香港越野跑手黃浩聰，周三（29日）接獲好消息，其越野跑世界巡迴賽（UTWT）排名上升至最新的第3位，為亞洲排名最高的跑手；香港另有3男2女跑手上榜，當中3位男跑手位列世界前60名內，兩位女將則分列14及17位。
Forwarded from UnGunAble
30/9
用十年換十年
判十年坐十年
依家 正正係寫照
“喂 咁依家冚世界收皮 錦鯉有咩高見”
答案只得一個 操 操佢老母
趁而家靜曬 好好鍛煉體能
到時再出返嚟 先有能力大大聲講
Catch me. If you can
X31 run
時間 地點 自定
-------------------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#831run
#絕望時不要忘記希望
#憑良知不顧一切盡做
#timetofly
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
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全民健身channel
全民健身活動精選 ❣️ 星期三 29/9 💛 7:30pm 維園戶外體能班 💛 8:00pm 天水圍戶外空手道班 💛 8:30pm 沙田體能班by 和你跑 ❣️ 星期四 30/9 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 💛 9:00pm 沙田跑班by 和你跑 ❣️ 星期五 1/10 公眾假期 💛 8pm 屯門戶外boxing ❣️ 星期一 4/10 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 8:00pm 荃西戶外boxing ❣️ 星期二 5/10 💛 7:00pm 屯門體能班 …
全民健身活動精選
❣️ 星期五 1/10 公眾假期
💛 8pm 屯門戶外boxing
❣️ 星期一 4/10
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 8:00pm 荃西戶外boxing
❣️ 星期二 5/10
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8:30pm 沙田和你跑regular run
❣️ 星期三 6/10
💛 7:30pm 維園戶外體能班
💛 8:00pm 天水圍戶外空手道班
❣️ 星期四 7/10
💛 7:00pm 觀塘戶外體能班 🆕🆕
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
如想報名請按團link 依照入面指示報名。
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如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
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Forwarded from 全民健身channel
九龍東體能訓練
新活動
日期：7/10/2021 星期四
時間：夜晚七點至八點
地點：觀塘
詳細地點報名時會告知
報名方法 pm bot @hkersgymbot
如有新傷舊患請於報名時告知。
#九龍東 #觀塘 #體能班
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日期：7/10/2021 星期四
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Forwarded from MET WARN 天氣預警
本港今日風勢微弱及能見度較低，天氣酷熱，體感令人相當難耐。橫欄島錄得最高氣溫37.4度，是該站自1968年創站以來10月最高溫，亦打破香港境內10月最高溫紀錄。
MET WARN 提醒今日進行戶外活動的市民注意補充水份及留意身體狀況。若身體感到不適便不應繼續行程及盡快到陰涼地方休息。
MET WARN 提醒今日進行戶外活動的市民注意補充水份及留意身體狀況。若身體感到不適便不應繼續行程及盡快到陰涼地方休息。
Forwarded from 全民健身channel
#boxing #拳擊 #拳班 #屯門
屯門boxing
By Mamoswineboxing 拳擊豬家族
注意: 此非fitness型拳班，係真練打
日期：逢星期五
時間：夜晚8:00-10:00p.m.
地點：屯門戶外，報名後會告知地點
報名方法：
入群組報名
https://t.me/joinchat/Z6I1q06z_stlZGY1
備註：請自備拳套及牙膠
參加前請睇睇教練說話
Join 公海 @hkersgym
Sub channel @hkersgymch
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Forwarded from 🐘氣象巴打
Forwarded from 全民健身channel
Forwarded from 和你跑．香港人訓練日程
🎗✋🏻☝🏻
#𝗛𝗮𝗺𝗺 #沒有體能談何抗爭 #我哋真喺好鐘意香港 #願榮光歸香港 #新界東 #沙田
｜Be water｜堅持｜最艱難的時代｜
𝟸𝟾/𝟿 各位既表現超越晒我預期😮
原本打算以完全新手既水平開始
不過睇唔出大家隱藏左咁多實力🤭
送左protein bar 畀跑得最甘兩位手足
-𝟸𝟾/𝟿 菜單-
𝟷𝟶小辣熱身🌶️
𝟷𝟶𝟶𝚖 衝刺 𝚡 𝟻
𝟾𝟶𝟶𝚖 衝刺+ 𝟾𝟶𝟶𝚖 慢跑 𝚡𝟸
𝚆𝚊𝚕𝚔
𝚌𝚘𝚘𝚕 𝚍𝚘𝚠𝚗
黎緊𝟻/𝟷𝟶 𝚁𝚎𝚐𝚞𝚕𝚊𝚛 𝚁𝚞𝚗又係𝙸𝚗𝚝𝚎𝚛𝚟𝚊𝚕 𝚁𝚞𝚗 𝚜𝚎𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗，麻煩今次一齊全力練野🤨
—————————————————
❝香港，需要更多Hongkongers ❞
𝙋𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙪𝙨:
𝙄𝙉𝙎𝙏𝘼𝙂𝙍𝘼𝙈
#murph #murphchallenge #murphtrainingprogram #fitness #exercise #running #runner #fullbodyworkout #sunday #squats #pressups #pullups #hongkong #standwithHongKong #movebetter #香港人 #願榮光歸香港 #全民體能解鎖 #hamm
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原本打算以完全新手既水平開始
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Forwarded from 同路人山友channel
Forwarded from 全民健身channel
2021荃灣入門體能訓練班
日期：逢星期一
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
內容：
基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
報名：@hkersgymbot
歡迎任何程度人仕參加，有傷請提早通知
#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒
Sub channel @hkersgymch
日期：逢星期一
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
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