Forwarded from 全民健身channel
#代谷友po #新活動
新手！！恐水剋服之路
內容：通過理論、呼吸練習和小遊戲，幫你突破比水浸過頭和雙腳離地既心理恐懼，重拾戲水既樂趣。適合不懂泳術兼重度恐水症患者。
日期：8/8 星期日
時間：1:45PM 集合,2: :00pm 入場，課堂2-3小時視乎學員狀態
地點：黃埔 大環山游泳池
收費：每人$100(道具費）限4人
報名：@HKFreeNow51
1. 入場需登記姓名、電話，請確保你寫既電話即場打得通
2. $5 入locker
3. 帶毛巾，池面拖鞋
4. 戶外池1.1 – 1.4M，海風有時清勁，有時好曬注意防曬
5. 有泳鏡提供
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全民健身活動精選 ❣️ 星期四 5/8 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 8:00pm 屯門戶外boxing ❌取消❌ 💛 8:00pm 谷友活動 沙田mma 班 ❣️ 星期五 6/8 💛 8:30pm 谷友活動 維園自衛術班 ❣️ 星期六 7/8 💛 11am 谷友活動 觀塘羽毛球 ❣️ 星期日 8/8 💛 1:45pm 黃埔克服恐水班 💛 5pm 谷友活動 觀塘羽毛球 ❣️ 星期一 9/8 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 7:30pm 荃灣西boxing circuit training…
全民健身活動精選
❣️ 星期五 6/8
💛 8:30pm 谷友活動 維園自衛術班
❣️ 星期六 7/8
💛 11am 谷友活動 觀塘羽毛球
❣️ 星期日 8/8
💛 1:45pm 黃埔克服恐水班
💛 5pm 谷友活動 觀塘羽毛球
❣️ 星期一 9/8
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 7:30pm 荃灣西boxing circuit training 🆕week 7
💛 8pm 尖沙咀拉筋班 by 和你跑
💛 谷友活動 8pm 天水圍戶外空手道班
❣️ 星期二 10/8
💛 7:00pm 屯門體能班
❣️ 星期三 11/8
💛 晚上 何文田戶外體能班
❣️ 星期四 12/8
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 8:00pm 屯門戶外boxing
跑班暫停至另行通知。
如想報名請按團link 依照入面指示報名。
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#義教 #日程 #團練
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基礎體能街健及自衛術班
日期📅8月13日星期五
時間：8:30pm-10:00pm
地點：維園小食亭對出空地
內容：
普通拳腳攻擊擋格
擒拿手封手制敵與破擒拿
身法閃避與手法卸力
費用全免
報名：@catp49
#代谷友po #街健 #擒拿手 #少林功夫好 #自衛術 #維園
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#天水圍 #空手道 #新活動 #代谷友po
天水圍戶外全接觸空手道班
日期：9/8/2021 星期一
時間：8~10p.m.
地點：天水圍戶外場地
內容：空手道跆拳道同柔術
對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
報名pm @SmartKaMing
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